Со скольки лет можно держать уражай. На чтение 4 мин Опубликовано 09.01.2022 Обновлено 12.09.2023. В 2023 году праздник будет проходить 27 июня. Верующим, не способным держать уразу в течение года, например, по причине болезни, надлежит за каждый из пропущенных дней кормить одного нуждающегося или выплачивать за это фидия-садака. В Духовном управлении мусульман Казахстана пояснили, должны ли несовершеннолетние держать пост по время месяца Рамазан, передаёт Как можно поститься детям? | Муфтий Менк.
Ураза — 2023: что нужно знать про мусульманский пост
Сначала глоток воды, финик, потом дуа. Есть риваять, что если человек делает дуа до того, как разговился, в момент, когда на землю спускается милость Аллаха, то он обязательно принимается. Поэтому один дуа для себя можно делать до принятия пищи. Это тоже допускается. Все, кто говорит, что 8, — это люди, которые искажают религию либо по невежеству, либо по незнанию. Мы понимаем эту сунну как сахабы, а не как албане. То есть если кто-то собирается дочитывать таравих, то это нужно сделать в первую очередь. По 2 или по 4 ракаата? Допускается и по 4. После каждых четырех следует отдыхать. Но так как в этом году к нам пришло это испытание коронавируса, то, во-первых, хотелось бы сделать дуа, чтобы Всевышний Аллах нас и наших близких, всех мусульман и всех людей избавил от этой напасти.
А суры читают такие, какие знают. Чем длиннее они, тем лучше. Можно ли мне держать уразу? Восполнить пост можно день в день. Не может быть такого, чтобы человек запланировал поездку в полдень, поэтому не держит уразу. Если ему станет плохо в течение дня, он может нарушить пост, но начать его он обязан. В следующий день поездки он может не держать уразу — Всевышний разрешил это делать. Если поездка занимает меньше 15 дней, то он может не держат уразу. Все зависит от статуса, является он мусафиром или нет. Если он является мукимом, он обязан держать уразу.
Конечно, путники могут держат уразу при всех имеющихся условиях. Как это объяснить?
Но Великий пост, равно как и среды пятницы в течение года, — это святое.
Итак, ребёнок вступает в пространство Великого поста. Этот вход в пост происходит не внезапно. Малыш вместе со взрослыми подготавливается к Великому посту особыми подготовительными неделями, одна Масленица чего стоит… Блины, гуляния с родителями, посещение гостей… Но ребёнок помнит, что «не все коту масленица, придет пост, прижмет котику хвост» и что вывески на блинных ларьках: «Масленица — круглый год» — врут.
Наконец, Прощеное воскресенье, последнее вечернее заговенье — и уже утром начинается новая жизнь. Время сознательного, добровольного и радостного, отметьте — радостного, во имя Бога, отказа от скоромного. Нужно ли детям соблюдать пост?
Все индивидуально и должно исходить из желаний ребенка. Священнослужители не видят никаких препятствий в том, чтобы дети соблюдали оразу. Они заявляют, что мальчики и девочки, не достигшие совершеннолетия 18 лет , могут поститься, ведь в шариате нет никаких ограничений по этому поводу.
Однако у врачей на этот счет другое мнение. Медики обеспокоены здоровьем детей, поскольку длительное отсутствие приемов пищи не всем пойдет на пользу. В этом вопросе можно найти золотую середину.
Обучение соблюдению уразы нужно начинать поэтапно Сначала можно предложить юным мусульманам поститься полдня, но тут есть важное условие, только под присмотром родителей Взрослым задолго до наступления Рамадана стоит начать вести просветительскую работу, рассказывая о достоинствах и красоте этого священного месяца. Чтобы завлечь ребенка в ход могут пойти книги с интересными рассказами сказки и даже мультики. Можно ли ребенку держать пост, решать только взрослым и детям.
Если ребенок проявляет интерес, то можно попробовать. Если же он не сможет выдержать весь срок, то не стоит расстраиваться и отчаиваться, со временем все получится. День причастия.
Что делать? В день причастия есть свои правила, которые надо соблюдать. В храм нужно идти натощак.
Тот, кто курит, должен воздержаться от своей привычки до того, пока не примите Дары Христовы. Когда священники выносят Чашу с причастием, необходимо по очереди приблизиться к алтарю, скрестив руки на груди. Возле Чаши сделать заранее поклон, потом произнести своё имя, а после съесть хлеб.
После того, как Таинство свершилось, необходимо поцеловать край Чаши и проследовать к столику с просфорами. Там надо съесть кусочек просфоры и запить сладким чаем. Сразу из церкви уходить не надо.
Необходимо выслушать благодарственные молитвы, приложиться к напрестольному кресту, который будет держать священник. После обряда следует соблюдать чистоту души и тела. Почему некоторые священники все-таки не рекомендуют проводить обряд Крещения в пост Напомним, что церковные уставы не дают никаких указаний насчет того, что крестить ребенка в пост запрещено.
Нет никаких отличий и в самом обряде, если тот проводится в обычный день либо в пост. Однако всегда следует прислушаться к мнению священнослужителя, если тот говорит, что лучше всего окрестить ребенка в другой день. Помните, что главной задачей каждого настоятеля является забота о духовном мире прихожан.
В связи с этим священник прекрасно осознает, что крещение ребенка для его родителей считается огромным праздником, который те хотят хорошенько отметить, а иногда даже и с размахом. Тем не менее такое празднование достаточно трудно представить себе, если в настоящее время проходит пост. В особенности трудно сделать это, учитывая, что зачастую праздники не обходятся без обильного употребления алкогольных напитков.
В первую очередь пост — это духовное воздержание, которое к тому же должно быть подкреплено и телесным воздержанием. Собственно, это является единственной причиной тому, что священнослужитель может порекомендовать родителям перенести обряд крещение на день, не считающийся постным. В такой нехитрый способ батюшка старается уберечь родителей, а также всех тех, кто будет присутствовать на праздновании, от совершения греха — безудержного гуляния, чревоугодия, а также распития алкогольных напитков.
Но если родители малыша являются глубоко верующими, то им не составит труда организовать праздник, который будет идти в полном соответствии со всеми церковными канонами. Казалось бы, пост не в пище и питии, точнее, не только в них, а чрезмерное воздержание иногда вредит здоровью и таким образом мешает исполнять материнские обязанности. Но верно и другое: когда послабление становится расслаблением, Великий пост неожиданно быстро и бесследно пролетает мимо тебя, не оставляя к Пасхе даже ощущений «работника одиннадцатого часа».
При всех необходимых послаблениях хотя бы минимальные физические признаки поста необходимы. Это может быть пустой творог вместо творожного десерта, отказ от конфет и прочие безвредные ограничения, но именно они будут буднично, рутинно, постоянно напоминать нам здесь, в быту, о причастности громаде церковной традиции. Собственно, это тот минимум говения, который можно предложить и детям без какого-либо вреда для растущего организма.
Особенности малышей в шесть годиков Шесть лет — это старший дошкольный возраст. Безусловно, к этому времени уже просматривается личность ребёнка, его психотип и предрасположенность к определённому роду занятий. Однако, при анализе уровня развития стоит ориентироваться на усреднённую планку навыков.
Малыш должен уметь: находить различия между двумя предметами; беспрерывно заниматься чем-то упражнением, игрой дольше 15 минут; подражать — в этот список входит мимика, жестикуляция и даже копирование рисунков; запоминать до 10 предметов к примеру, что лежит в ящике стола ; вести диалог — осмысленно отвечать на вопросы и задавать их; запоминать короткие отрывки прозы и стихи длинной не более четырёх предложений; узнавать песню или рассказ по отрывку; находить «лишний предмет» из предложенного списка и обосновывать свой выбор; складывать мозаику, конструктор или лепить фигурку по образцу; рисовать — на рисунках ребёнка чётко распознаются, животные объекты и т. Этот перечень умений свойственен как мальчикам, так и девочкам. Заговенье на Прощеное воскресенье — начало Великий Пост начинается всегда в понедельник, а «заговеньем» последний день, когда разрешена скоромная пища церковный календарь определяет предшествующий, воскресный день.
Православным Церковь предписывает: духовно подготовиться к Четыредесятнице; не случайно даже среди мирян прижилась древняя монашеская традиция в этот день просить у ближних прощения за обиды, причиненные сознательно или невольно, чтобы войти в Четыредесятницу с чистой совестью; последний раз на ближайшие 48 дней вкусить скоромной пищи, при этом, конечно, умеренно, не предаваясь страсти чревоугодия. Подготовка к Великому посту Ввиду особой строгости постного воздержания Четыредесятницы, Церковь мудро помогает своим чадам приходить к его мере постепенно.
Вам необходимо сделать полное омовение гусуль.
Влияет ли состояние осквернения на действительность поста — к примеру, ночью между супругами была близость, но они не успели совершить полное омовение к началу времени поста, или у человека ночью случилось семяизвержение, и он не успел искупаться? Состояние «джанаба» осквернение никак не влияет на действительность поста. Если человек проснулся в состоянии осквернения, его пост действителен.
В целом, пребывание в состоянии ритуальной чистоты не является условием действительности поста. Известно, что если обязательный пост был нарушен половым контактом, налагается штраф. А если половых контактов было несколько, то штрафов тоже несколько?
Штраф не увеличивается. Налагается только один штраф — возмещение поста два месяца подряд; если хоть один день будет пропущен, то придется начать заново.
Pandaland выяснил, с какого возраста можно держать уразу детям. Нужно ли детям соблюдать пост? Все индивидуально и должно исходить из желаний ребенка. Священнослужители не видят никаких препятствий в том, чтобы дети соблюдали оразу. Они заявляют, что мальчики и девочки, не достигшие совершеннолетия 18 лет , могут поститься, ведь в шариате нет никаких ограничений по этому поводу. Однако у врачей на этот счет другое мнение.
Медики обеспокоены здоровьем детей, поскольку длительное отсутствие приемов пищи не всем пойдет на пользу. В этом вопросе можно найти золотую середину. Обучение соблюдению уразы нужно начинать поэтапно. Сначала можно предложить юным мусульманам поститься полдня, но тут есть важное условие, только под присмотром родителей. Взрослым задолго до наступления Рамадана стоит начать вести просветительскую работу, рассказывая о достоинствах и красоте этого священного месяца. Чтобы завлечь ребенка в ход могут пойти книги с интересными рассказами сказки и даже мультики. Можно ли ребенку держать пост, решать только взрослым и детям. Если ребенок проявляет интерес, то можно попробовать.
Если же он не сможет выдержать весь срок, то не стоит расстраиваться и отчаиваться, со временем все получится.
С какого возраста, кому можно и нельзя поститься в Рамадан?
В этом году священный месяц наступает после захода солнца 22 марта, следовательно мусульманский пост — ураза для мусульман начнется 23 марта и закончится 20 апреля. Наряду со взрослыми его держат и дети. Но согласно канонам ислама держать уразу можно в любое другое время года, когда это будет позволять здоровье. График намазов на уразу 2022 год. В 2023 году Ураза-байрам начнется в первый день новолуния, то есть в ночь на 21 апреля.
Пост и дети
За какими признаками лучше определить готовность ребенка к обучению? Помимо указанного возраста, важно учитывать признаки готовности ребенка к обучению. Эти признаки позволят определить, насколько ребенок готов усваивать знания и развивать свои навыки. Ниже приведены основные признаки, по которым можно определить готовность ребенка к обучению: Желание учиться: ребенок проявляет интерес к новому материалу, задает много вопросов и стремится активно участвовать в учебном процессе. Умение концентрироваться: ребенок может сосредоточиться на задании и продолжать выполнять его даже при наличии отвлекающих факторов.
Развитие моторики: ребенок умеет держать карандаш или кисть, показывает навыки письма и рисования. Социальные навыки: ребенок умеет взаимодействовать с другими детьми и взрослыми, следовать инструкциям и соблюдать правила. Развитие речевых навыков: ребенок обладает разнообразным словарным запасом, умеет строить корректные предложения и выражать свои мысли. Необходимо отметить, что каждый ребенок развивается индивидуально, поэтому важно учитывать не только возраст, но и вышеперечисленные признаки готовности ребенка к обучению.
Родители и педагоги должны наблюдать за ребенком и пронаблюдать эти признаки, чтобы определить наиболее подходящее время для начала его обучения. Какие навыки следует выработать до начала обучения? Перед тем, как начать обучение, важно, чтобы у ребенка уже были определенные навыки и умения, которые помогут ему успешно освоить программу. Вот несколько основных навыков, которые следует развивать: Речевые навыки.
Ребенок должен уметь свободно и правильно говорить на родном языке. Он должен знать основные слова, уметь составлять простые предложения и понимать смысл прочитанного или услышанного. Моторика рук. Удерживание карандаша или кисти, правильное написание букв, рисование простых геометрических фигур — все это навыки, которые помогут ребенку в процессе обучения письму и чтению.
Логическое мышление. Решение простых задачек, сравнение и классификация предметов, развитие пространственного мышления — все это поможет ребенку лучше усваивать математические понятия и развивать аналитическое мышление. Внимание и концентрация. Ребенок должен уметь сосредотачиваться на задаче и не отвлекаться на посторонние звуки или действия.
Таким образом, нет никаких причин пропускать даже одну молитву. Отдельно расскажите юным постящимся мусульманам о Ночи предопределения — Лайлат-уль-Кадр. По своей значимости эта ночь равна тысячи месяцам и может привести к спасению в день Страшного Суда. Первая ночь Предопределения в истории. Как это было?
Обратите внимание на важность благотворительности в исламе. В раннем детстве детей следует учить тому, что благотворительность в исламе очень поощряется. Все мы, кто финансово стабилен или даже если нет, но может время от времени оказывать благотворительную помощь детям, должны помогать нашим братьям-мусульманам. Мы можем оказать финансовую или физическую помощь в зависимости от обстоятельств. Главное — проявить участие и не проходить мимо.
Обучайте детей исламу. В месяц Рамадан можно обучать детей ценности и важности этого месяца, рассказывать о других предписаниях ислама, изучать Сиру, читать Коран, учить их намазу, разучивать дуа на все случаи жизни. Читайте исламские книги, благо сейчас есть очень много интересной детской литературы. А на Хузур ТВ есть очень много полезных детских программ, отдельный цикл посвящён Рамадану и всем его тонкостям. Эти программы не только помогают ответить на ваши вопросы, связанные с исламом, но и являются хорошим способом скоротать время.
При этом совершение намаза не является условием действительности уразы Всевышним Аллахом. Выплатить фитр-садаку можно с первого дня священного месяца, но предпочтительнее делать это пожертвование в последний день поста. В эпоху пророка Мухаммеда фитр-садака давалась в виде пищевых продуктов — ячменя, пшеницы, винограда, фиников. Сейчас это неактуально, учитывается денежное пожертвование — обычно от 100 до 700 рублей. Как это определяется? Мы выясняем рыночную стоимость ячменя и определяем цену одного саа — это мера объема, которая равняется примерно 2,5 кг ячменя. Цена одного саа — 100 рублей. Есть еще выплата в 700 рублей — это размер фитр-садаки для состоятельных людей, который рассчитывался с учетом стоимости винограда и изюма.
При желании кто-то может пожертвовать и больше. Каждый миг, каждая секунда в жизни человека драгоценны, это такой ресурс, который ты никогда не вернешь. Человек всегда, каждое мгновение должен отдавать себе отчет в этом, быть осознанным и должен стремиться стать лучше, постоянно развиваться. Если человек это поймет, то он уже на многие вещи будет смотреть по-другому. Желательно сдать общий и биохимический анализ крови. Если у человека есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то нужно пройти ФГДС и сделать УЗИ брюшной полости, чтобы убедиться, что нет обострений и серьезных проблем. Не стоит держать уразу людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы — особенно это касается тех, кто перенес инфаркт миокарда. Таким людям, как правило, нужно регулярно принимать антикоагулянты.
При любых проблемах с сердцем лучше проконсультироваться с кардиологом.
Также можно сказать «Ураза гаете мубарак булсын! Перед праздником верующие совершают молитву и намаз дома или в мечети. На рассвете начинается коллективная молитва, гает-намаз, в мечетях. Обычно на ней присутствуют мужчины, а женщины и дети смотрят трансляцию из дома. Пока мужчины находятся в мечети, женщины и дети могут совершить намаз и помолиться дома, а также заранее подготовить праздничный стол и закончить приготовление блюд. После молитвы мусульмане поздравляют друг друга с наступившим праздником и обмениваются подарками.
Со скольки лет обязательно постить Рамадан в Исламе
Мы раньше до пяти ходили. 2.7 года Нравится Ответить. А если по достижении 10 лет они не будут совершать намаз, то слегка бейте их. Со скольки лет обязательно постить Рамадан в Исламе. А если по достижении 10 лет они не будут совершать намаз, то слегка бейте их.
с какого возраста можно держать пост Абдуллах Костекский, дети постятся, дети держат уразу в исламе
Во сколько лет можно держать пост Рамадан? Парням пост нужно держать с 15 лет, они становятся совершеннолетними в исламе и с 15 лет открывается их книга деяний, а девушка становится совершеннолетней с тех пор, когда у неё начинаются месячные и с этих пор. Наряду со взрослыми его держат и дети. Парням пост нужно держать с 15 лет, они становятся совершеннолетними в исламе и с 15 лет открывается их книга деяний, а девушка становится совершеннолетней с тех пор, когда у неё начинаются месячные и с этих пор.
С какого возраста нужно держать пост Рамадан в Исламе: рекомендации и советы
Верующим, не способным держать уразу в течение года, например, по причине болезни, надлежит за каждый из пропущенных дней кормить одного нуждающегося или выплачивать за это фидия-садака. Можно ли держать Уразу беременным и кормящим женщинам? А если по достижении 10 лет они не будут совершать намаз, то слегка бейте их. Сейчас старшему сыну 12 лет и он держит пост вместе с взрослыми Аль ХамдуЛлелях!
С какого возраста можно держать пост Рамадан и причины
Священный месяц Рамазан начался 11 марта. Что разрешено и не разрешено делать во время поста, можно прочитать здесь. Читайте также.
Муфтий Рушан Аббясов, председатель Духовного управления мусульман Московской области Сколько дней отмечается праздник Ураза-байрам? Праздник отмечается один день. Потом же, если у кого-то есть желание, считается благостным продержать ещё шесть дней поста. И тогда пост приравнивается, как будто человек непрерывно держал пост год. Как правильно поздравить с праздником Ураза-байрам? В этот день принято желать друг другу благословенного праздника: "Ид мубарак! Её же используют и в Курбан-байрам.
Сколько дней между Ураза-байрамом и Курбан-байрамом? Курбан-байрам наступает ровно через 70 дней после того, как мы празднуем Ураза-байрам. Два месяца и десять дней — это время паломничества. И в этом году Курбан-байрам наступит где-то в июне. Курбан-байрам празднуется три дня, этот праздник посвящён жертвоприношению. Он также связан с обрядами хаджа, паломничества. Муфтий Рушан Аббясов, председатель Духовного управления мусульман Московской области Ураза-байрам: что нужно делать После общей праздничной молитвы нужно собраться с близкими за накрытым столом. Ещё в этот день можно сходить на кладбище, навестить могилы родных. Чтобы очиститься духовно, нужно попросить прощения у дорогих сердцу людей и читать суры из Корана.
Ураза-байрам: чего нельзя делать В день Ураза-байрама нельзя ругаться, выяснять отношения с близкими и друзьями, заниматься домашними делами, работать в поле и трудиться в огороде.
Главное — проявить участие и не проходить мимо. Обучайте детей исламу. В месяц Рамадан можно обучать детей ценности и важности этого месяца, рассказывать о других предписаниях ислама, изучать Сиру, читать Коран, учить их намазу, разучивать дуа на все случаи жизни. Читайте исламские книги, благо сейчас есть очень много интересной детской литературы. А на Хузур ТВ есть очень много полезных детских программ, отдельный цикл посвящён Рамадану и всем его тонкостям. Эти программы не только помогают ответить на ваши вопросы, связанные с исламом, но и являются хорошим способом скоротать время. Помните о том, что священный Рамадан — лучший месяц для того, что обучать детей религии, наладить собственные отношения с Создателем, исправить свой нафс.
Читайте и следуйте Сунне Пророка Мухаммада мир ему и благословение Всевышнего , сделайте его жизнь и нрав своим примером. Коран и дополнительные молитвы. Чаще читайте с детьми Коран, постарайтесь объяснить им смысл аятов и сур. Начните заучивать их. Практикуйте чтение отдельных сур до и после сухура и ифтара. Выделите время, когда вы каждый день с детьми будете в полной тишине читать Коран, насыщаться словом Всевышнего и наполняться внутренним спокойствием и покорностью. Не забывайте о дополнительных молитвах. Попробуйте с детьми дома прочитать таравих-намаз.
Принимать пищу в пост следует строго в кругу семьи, избегая кафе и ресторанов. Ифтар лучше начинать со стакана воды с финиками. В свой рацион можно включить фрукты, овощи, птицу или мясо, молочные продукты и крупы, а также соки, компоты, травяной чай и обязательно воду.
Сухур также рекомендуют начинать с питья воды. В этот прием пищи лучше включить крупы, бобовые, овощи, орехи и сухофрукты. Это позволит продлить сытость на весь день.
Во время поста лучше избегать жирной, жареной и копченой пищи, сладостей, газированных напитков. Какие молитвы читают в Рамадан? Днем во время месяца Рамадан мусульмане проводят в многочасовых молитвах.
Верующие отказываются от греховных мыслей и развлечений, совершают намаз с большим усердием, читают Коран и раздают подаяния — обязательные закят и добровольные садака. Каждый день про себя важно произносить намерение — ният. Это придает смысл поста — почему именно мусульманин отказывается от пищи.
Намерение совершают обычно до начала рассвета каждого дня месяца поста, после последнего приема пищи, но можно сделать ният на пост следующего дня сразу после захода солнца. Произнесенное после рассвета намерение нарушает пост. Во время священного месяца Рамадан к обязательным намазам добавляется добровольный таравих — желательный намаз, который совершается после обязательной ночной молитвы иша и длится до появления зари.
Как правильно соблюдать детям пост в Рамадан. Мусульманин на посту
Он рекомендовал побуждать к этим обязанностям с малых лет, чтобы, достигнув половозрелого возраста, человек уже привык к исполнению данных обязанностей, и ему было легко совершать их как нечто привычное. Тем самым понизится вероятность пренебрежительного к ним отношения и их пропуска, а значит и греховности.
В ночь с 5 на 6 апреля пройдет священная ночь Предопределения. Праздник Ораза айт в 2024 году пройдет 10 апреля. Этот месяц является самым важным и почетным для мусульман. Слово "рамазан" в переводе с арабского означает "палящий зной", "сжигающий", "горячий", "жаркий".
В месяц Рамазан все мусульмане держат пост в светлое время суток от начала утренних сумерек до захода солнца.
Сохраните себе Лучшие открытки на Ураза-байрам для друзей и родных Все правила строгого поста начинают действовать в темное время суток. По тому же принципу следует завершать пост — с заходом солнца 20 апреля, когда мусульмане собираются в мечетях на коллективную молитву. Праздник разговения по-арабски «Ид аль-Фитр», а по-тюркски «Ураза-байрам» для религиозного мусульманина гораздо долгожданнее собственного дня рождения. Он, подобно звону колокола, извещает о том, что человек справился с труднейшим испытанием во имя Бога. Ураза — второе по значимости мусульманское торжество после Курбан-байрама — праздника жертвоприношения, совпадающего с последним днем паломничества в Мекку. К окончанию Рамадана начинают готовиться заранее: проводится капитальная уборка дома и двора, люди готовят праздничные блюда и лучшие наряды. Обязательным ритуалом считается раздача милостыни. Это компенсирует ошибки, которые человек мог допустить во время поста.
При этом жертвуют продуктами питания либо деньгами. Согласно тексту, «поститься следует считанное количество дней». Кстати, именно в этот месяц и была ниспослана сама священная книга мусульман. Пост в Исламе — один из самых строгих среди всех мировых религий. Главный запрет предусматривает отказ от употребления пищи и даже воды в светлое время суток. Если быть точнее, то есть и пить нельзя от сухура до ифтара. Сухур — первый прием пищи. Завтракать желательно до первых признаков рассвета, когда еще не видно утренней зари.
Если человек это поймет, то он уже на многие вещи будет смотреть по-другому. Желательно сдать общий и биохимический анализ крови. Если у человека есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то нужно пройти ФГДС и сделать УЗИ брюшной полости, чтобы убедиться, что нет обострений и серьезных проблем. Не стоит держать уразу людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы — особенно это касается тех, кто перенес инфаркт миокарда. Таким людям, как правило, нужно регулярно принимать антикоагулянты. При любых проблемах с сердцем лучше проконсультироваться с кардиологом. Не рекомендуется соблюдать пост при обострениях заболеваний желудочно-кишечного тракта. Вообще, обострение любой болезни означает, что человек не сможет соблюдать пост. Хотя у меня есть знакомые мусульмане, дети которых соблюдают пост с 6-7 лет, поэтому все очень индивидуально. Есть много пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями, которые предпочитают держать уразу осенью или зимой, так как это легче — промежуток времени, когда нужно себя ограничивать, уменьшается. Повторюсь — по канонам ислама это допустимо. В жаркие дни постящимся лучше спортом не заниматься, так как организм обезвожен, нарушается водно-электролитный баланс, кислорода поступает в кровь недостаточно. В совокупности со спортивными тренировками это может негативно сказаться на организме. Нагружать организм и переедать не нужно, так как это может ухудшить самочувствие, вызвать жажду. Затем он в течение 15-20 минут читает намаз. За это время организм успевает подготовиться к приему пищи, который лучше начинать с салатов и легких супов. Этот промежуток времени нужно поделить для дробного трехразового питания.