В нем вы найдете сам массажный пистолет, круглую насадку, пулеобразную насадку, термонасадку и зарядный кабель. Лучшие перкуссионные массажные пистолеты, которые вы можете купить для использования самостоятельно в домашних условиях. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам.
Массажный пистолет: показания к применению, польза и вред, принцип работы, эффективность
| ТОП-20 лучших массажных пистолетов в 2024 году (+как правильно выбрать) | Перкуссионный массажер для тела, массажный пистолет 3200 , 60 вт мощность, 6 насадок, 30 скоростей. |
| Массажный пистолет Xiaomi YUNMAI Pro Basic: спаситель от боли в мышцах после тренировки | BODYGUN | Производитель перкуссионных массажных пистолетов и массажных роликов. |
| Массажный «пистолет» Yunmai от Xiaomi уже в продаже! | массажный пистолет BodyGun! |
| Топ 12 лучших массажных пистолетов в 2023 году | Когда я делаю ручной массаж, то работаю с поверхностными мышцами и не могу передать нагрузку на суставы или межпозвоночные диски. |
Массажные пистолеты для быстрого восстановления после спорта
Xiaomi пополнила линейку своих массажных пистолетов (они же перкуссионные массажёры) моделью под названием Mijia Fascia Gun Pro. Лучшие перкуссионные массажные пистолеты, которые вы можете купить для использования самостоятельно в домашних условиях. Ударный массажный пистолет Virg обеспечивает различные виды массажа — вибрационный, окклюзионный, релаксационный, разминающий. Благодаря этому новинка обеспечивает глубокий массаж со скоростью до 3200 ударов в минуту с амплитудой до 14 мм. Ударный массажный пистолет на гибкость подколенных сухожилий у пациентов с остеоартрозом коленного сустава.
Основы миофасциального высвобождения
- BODYGUN | Что такое перкуссионный массаж - польза или вред?
- Зачем спортсменам иметь перкуссионный массажный пистолет?
- Перкуссионный массажер пистолет для тела
- Хладотерапию и массажный пистолет используют для восстановления игроков ГК «Виктор» в Ставрополе
- Представлен дешёвый гаджет Xiaomi для массажа и релаксации
Xiaomi создала массажный пистолет
Этот параметр будет важен не только для людей, которые собираются брать устройство в поездки, но и для многих других. Дело в том, что тяжелое оружие неудобно держать в руке в течение длительного времени, так как она устает от напряжения. Количество рукояток и то, насколько удобно они лежат в руке. Возможность регулировки угла наклона массажной головки. Интуитивно понятное управление. Отдавайте предпочтение тем, которые легко держать в руках и которые дают возможность обрабатывать труднодоступные участки тела. Дополнительные аксессуары в комплекте Первое, что нужно проверить, — это количество насадок и деталей, которыми они комплектуются. Массажные головки в форме шариков из плотной пены являются стандартными для большинства барабанных пушек, поскольку они наиболее универсальны. Но лучшие производители включают в комплект дополнительные насадки, которые воздействуют на различные участки тела. Например, если вы планируете прорабатывать небольшие группы мышц, вам пригодится насадка в форме конуса или шара. Входящий в комплект чехол станет дополнительным плюсом для тех, кто планирует брать массажер в спортзал или в поездки.
Также будет полезно использовать чехол для хранения всех аксессуаров в одном месте. Какие массажные пистолеты сейчас самые лучшие? Массажный пистолет Theragun Elite — лучший массажный пистолет на современном рынке. Пользователям нравится его эргономичная форма, позволяющая работать в труднодоступных местах, например, в нижней части спины. Текущая модель является одним из лучших массажных пистолетов, поскольку она тише предыдущих версий и является лучшим массажным пистолетом для обычного человека, который хочет облегчить боль в мышцах. Hyperice Hypervolt Plus имеет хорошее время автономной работы, подходит для спортсменов, особенно для бегунов, а технология датчика давления связана с приложением и Bluetooth, поэтому вы знаете, какое давление вы оказываете на определенную область. Hypervolt Go также является отличным массажным пистолетом для спортсменов, которым нужен портативный массажный пистолет, который можно взять с собой в спортивную сумку или в самолет. Он маленький и компактный, но достаточно мощный, чтобы обеспечить достойный массаж. Сложно ли делать перкуссионный массаж? Техника перкуссионного массажа достаточно проста, чтобы ее можно было выполнять в домашних условиях.
Его можно выполнять в положении лежа или сидя. Машинный массаж экономит силы и тщательно прорабатывает каждую группу мышц.
Вместительный кофр для хранения насадок и массажного инструмента. Стильная упаковка. У каждой насадки свой функционал Круглая насадка предназначается для проработки мышечных массивов тела в области груди. Ей прорабатываются широкие мышцы ног и ягодичные мышцы. Вилочная насадка применима для проработки болезненных ощущений в области мышечного столба. Зажимы в области шеи легко лечатся. Плоская насадка необходима для работы с мышечной группой.
Применяется для работы с жировыми прослойками с целью похудения. Насадка-пуля с легкостью воздействует на триггерные точки организма. Местное уплотнение мышечной ткани поддается воздействию при помощи специальной насадки. Удается быстро снять систематические боли. Где купить Терапевтический массажный пистолет оригинального качества и комплектации пользователи приобретают на сайте производственной компании. Доступ к почтовому заказу устройства открыт круглосуточно. Пользователь заполняет анкету на специальной странице. С человеком связывается представитель фирмы. Происходит обмен информацией о качестве товара и способах доставки.
Кураторский отдел направляет заявку на формирование почтового заказа в город покупателя. Бандероль приходит в пункт назначения. Покупатель приходит с уведомлением о поступлении посылки на его имя и оплачивает товар при получении. Покупательские отзывы Алена, 31 год Занимаюсь фитнесом 6 месяцев. Сначала думала бросить это дело, потому что начали болеть мышцы ног. Инструктор рекомендовал воспользоваться массажным пистолетом после проведения тренировки. К удивлению уже после первого сеанса заметила характерное улучшение состояния. Практикую использование прибора каждый раз после занятий. Решила купить подобный прибор домой, чтобы семья тоже почувствовала положительный эффект от массажа.
Галина, 44 года Боли в шее стали поводом для решения проблемы с самочувствием.
Питается устройство от встроенного аккумулятора емкостью 3800 мАч, которого хватит на месяц автономной работы, если делать массаж каждый день по 10 минут.
Спортивная физиотерапия боли, восстановление мышц и массаж Кроме того, исследование 2021 года, проведенное Гарвардским институтом биологической инженерии Висса, также подтвердило преимущества массажных пистолетов, предполагая, что они ускоряют заживление мышц за счет ускорения выведения иммунных клеток, называемых нейтрофилами. Как лучше всего использовать массажный пистолет? Перед тренировкой рекомендуется поработать с инструментом до 30 секунд над ключевыми мышцами, которые будут работать во время тренировки, и до 2 минут после нее.
Также специалисты предлагают повторно активировать мышцы во время тренировки на 10-15 секунд.
Новый массажёр-пистолет Beurer MG 185 MASSAGE GUN отличается неплохой автономностью
Устройство поставляется с четыре сменные массажные головки, подходит для разных частей тела, таких как шея, спина, ноги и руки. Корпус разработан со скрытыми вентиляционными отверстиями для предотвращения попадания пота и обеспечения большей гигиены. Mijia Fascia Gun 2 в настоящее время продается на официальном веб-сайте Xiaomi в Китае по стартовой цене 549 юаней, что составляет около 70 евро, поэтому это отличная цена, особенно для тех, кто занимается спортом или тех, кто хочет расслабляющий массаж дома. В продаже на Amazon.
Таким образом, сторонники этого подхода будут утверждать, что массажный пистолет не оказывает такого же терапевтического эффекта из-за вызываемой быстрой перкуссии с низкой амплитудой. Массажный пистолет из-за своей маленькой насадки покрывает гораздо более точные области, чем массажный валик.
Поэтому более эффективно, если вы хотите освободить триггерные точки , или определенные области напряженности. Поскольку мы лежим, а терапевт «делает работу» за нас, такой подход создает расслабляющую атмосферу, которую невозможно воспроизвести с помощью массажного пистолета. А воспользоваться опытом профессионального медицинского работника бесценно. На самом деле, да, у него есть цена. И это иногда дорого, когда наш бюджет ограничен.
Вот почему эта дорогая альтернатива не обязательно подходит для всех... Предлагаются разные форматы, текстуры и материалы для достижения практически одного и того же результата: расслабления мышц. Эти устройства, безусловно, дешевле, но требуют активной и многократной работы со стороны пользователя. Я уже видел, как пациенты жалуются на боль в запястье при попытке самолечения с помощью массажного инструмента! Следует также отметить, что эти инструменты не могут достигать таких глубоких областей, как массажные пистолеты, особенно если вы хотите поддерживать постоянное давление и динамически стимулировать область.
Если вы заинтересованы в этих инструментах например, из-за их очень доступной цены , вот некоторые из них, которые оправдают ваши ожидания. На самом деле, моя основная цель — проинформировать вас — непредвзято, — чтобы вы сами могли составить представление об этих продуктах. Лично я анализирую любой инструмент по 2 критериям: научные исследования по этому вопросу и мой опыт врача включая отзывы моих пациентов. С одной стороны, нужно сказать, что научные данные ограничены, чтобы поощрять использование массажного пистолета. Это связано, в частности, с тем, что этот инструмент появился сравнительно недавно, а исследования, демонстрирующие его эффективность, трудновыполнимы с методологической точки зрения.
С другой стороны, некоторые обнадеживающие исследования показывают, что они могут быть эффективными. Другой аспект, который я принимаю во внимание, чтобы получить представление о методе лечения, — это реакция моих пациентов. И я могу вам сказать, что те, кто воспользовался массажным пистолетом, в целом приятно удивлены. По общему признанию, к этому устройству нужно время, чтобы привыкнуть, но уникальное расслабление и стимуляция, которые оно обеспечивает, делают его интересным инструментом. Короче говоря, я рекомендую использовать массажный пистолет в дополнение к другим подходам, которые уже были научно продемонстрированы.
Действительно, ничто не заменит проактивный подход, ориентированный на упражнения, управление стрессом и оптимизацию сна. Массажные инструменты позволят вам меньше страдать каждый день и, таким образом, улучшат ваше самочувствие. Но они не исправят причину вашей проблемы. Теперь, в каком контексте следует использовать массажный пистолет? Как и когда его применять, максимально повышая эффективность и минимизируя риски?
Снимает боль и усталость в мышцах после работы, тренировки или проведенного за компьютером времени. В чём польза Терапевтического массажера?
Благодаря этому новинка обеспечивает глубокий массаж со скоростью до 3200 ударов в минуту с амплитудой до 14 мм. При этом двигатель бесщёточный и малошумный: рабочая громкость не превышает 34 дБ что-то среднее между шёпотом и приглушённым разговором.
Работают ли массажные пистолеты? Исследования
| ✅ Мощный массажный пистолет для мышц! | YESOUL MG16 представляет собой массажный пистолет от Xiaomi, с двумя режимами нагрева 40/45°C, подарочной упаковкой и весом всего 435 грамм. |
| Theragun, любимый массажный пистолет баскетболистов – 1xmatch | Sportneer предлагает действительно качественный массажный пистолет, который имитирует форму и аксессуары моделей среднего класса от более крупных компаний. |
| Массажный пистолет: Мнение медицинского работника | Ломбафит | Компания Xiaomi представила новый массажный пистолет Mijia Mini Fascia Gun 2C, который уже поступил в продажу в Китае. |
| Xiaomi выпустила мощный массажный пистолет с 12 режимами (цена) | Все довольно просто — массажный пистолет с помощью насадок разной формы и жесткости импульсными быстрыми движениями стучит по вашим мышцам. |
Новый массажёр-пистолет Beurer MG 185 MASSAGE GUN отличается неплохой автономностью
Очень популярный инструмент, массажный пистолет использует вибрирующие удары, чтобы облегчить мышечную боль и способствовать спортивному восстановлению. Я фитнес тренер и по роду моей деятельности всегда необходимо восстанавливать мышцы после нагрузок, массажный пистолет тут всегда кстати. Лучшие массажные пистолеты от ведущих производителей, которые вы можете купить для эффективного самомассажа тела. Что такое массажный/перкуссионный пистолет, кому он пригодится и как им пользоваться.
Массажный пистолет: показания к применению, польза и вред, принцип работы, эффективность
Перкуссионный массажер для тела, массажный пистолет 3200 , 60 вт мощность, 6 насадок, 30 скоростей. Из этой статьи Вы узнаете, как правильно пользоваться перкуссионным массажным пистолетом и почему еще его называют миофасциальным массажером. идеальное решение для тех кто занимается спортом, ведет активный образ жизни или наоборот. Очень хороший массажёр! В комплекте к массажному пистолету идёт несколько насадок в комплекте. В число дополнительных опций входят скрытая конструкция воздуховода для отвода тепла, интеллектуальная подсветка и 5 массажных головок.
Массажный пистолет Xiaomi YUNMAI Pro Basic: спаситель от боли в мышцах после тренировки
Он может достигать глубины мышц 10 мм, что способствует восстановлению мышц глубоких тканей. Бесщеточный двигатель 55 мм с высоким крутящим моментом работает очень тихо менее 43 дБ во время работы. Дополнительная защита с сумкой для транспортировки- Включая защитную коробку, чтобы массажный пистолет был идеально защищен и его также можно было транспортировать Беззаботный сервис - Если у вас есть какие-либо вопросы, с нами можно связаться через чат, по телефону или по электронной почте support mustbuy. Массажный пистолет также используется в профессиональном конном спорте. Прочитайте здесь полевой отчет 5 сменных массажных насадок - Круглая массажная насадка Подходит для массажа больших групп мышц, таких как руки, талия, спина, бедра и голени. U-образная массажная головка Подходит для массажа шеи и двух сторон позвоночника, ахиллова сухожилия. Массажная головка в форме шара. Подходит для прокалывания глубоких тканей, таких как меридианы, суставы, ладони и подошвы. Плоская массажная головка и массажная головка с воздушной подушкой Подходит для расслабления и формирования различных частей мышц.
Некоторые исследования также говорят о высвобождении окситоцина под действием ролика «гормона любви и комфорта», который вырабатывается, когда вы делаете массаж, занимаетесь сексом или просто обнимаете кого-то. Как только ваше тело остынет, вы получите доступ к большему диапазону движений. Однако результат такого массажа недолговечен. К тому же, во время массажа под давлением валика оказываются не только нервные рецепторы мышц, но и болевые рецепторы: прошлогоднее исследование, опубликованное в журнале Frontiers In Physiology, показало, что прокатка пенного ролика снижает восприятие боли в целевых мышцах. Но, согласно тому же исследованию, подобный массаж перед тренировкой может сократить время восстановления и улучшить производительность на беговых дистанциях. Это связано с тем, что валик увеличивает приток крови к целевым мышцам. А усиленный кровоток посылает больше питательных веществ и кислорода к мышцам, что помогает уменьшить воспаление. Преимущества массажного пистолета Чтобы провести терапевтический сеанс вам необходимо приставить массажный валик пистолета к прорабатываемой мышце и хорошо промассировать ее. Нет необходимости прокатывать свое тело сотни раз вверх-вниз, единственное, что движется, когда вы используете массажный пистолет, это ваша рука. Кажется, что массажный пистолет — это нечто высокотехнологичное, что помогает достигать большего результата, по сравнению с валиком, но эксперты все еще спорят относительно эффективности гаджета.
Кроме того, он поддерживает до 48 дней автономной работы при использовании 10 минут в день. Он доступен в официальном магазине производителя: Массажный пистолет Xiaomi Yunmai Extra Mini Официальная глобальная торговая платформа Xiaomi Youpin является важной частью стратегии Xiaomi «Новая розничная торговля». Опираясь на мощную экосистему Xiaomi и используя свою маркетинговую стратегию, Xiaomi Youpin стремится создать лучший образ жизни для всех клиентов, предлагая высококачественные продукты по самым доступным ценам. Это означает, что вы можете получить новейший продукт из первых рук по самой выгодной цене. Следите за обновлениями!
Как исправить? В группе эксклюзивные видео и бонусы от Станислава Чернонога в основу материалов которых, легли личные практики Станислава по топографической анатомии, самомассажу тела, лечению движением, интегральным и классическим дыхательным практикам. В группе вы найдете ролики: - по соматическим упражнениям - по самомассажу - лечение через движение - по диагностике и практические упражнения и многое другое Станьте спонсором эксклюзивных видео и бонусов от Станислава Чернонога!
Theragun, любимый массажный пистолет баскетболистов
Корпус разработан со скрытыми вентиляционными отверстиями для предотвращения попадания пота и обеспечения большей гигиены. Mijia Fascia Gun 2 в настоящее время продается на официальном веб-сайте Xiaomi в Китае по стартовой цене 549 юаней, что составляет около 70 евро, поэтому это отличная цена, особенно для тех, кто занимается спортом или тех, кто хочет расслабляющий массаж дома. В продаже на Amazon.
Прибор не только разрушает молочную кислоту, которая образуется в мышцах после тренировок, но и расслабляет плотные и жесткие мышечные ткани, снимает мышечную боль, усталость и дискомфорт. За работу устройства отвечает компактный и высокопроизводительный двигатель.
Вес массажёра — 940 г.
При регулярном использовании до и после тренировки, мышцы всегда в хорошем тонусе, и вообще забываешь про ощущение крепатуры. Самый кайф — это возможность взять массажер с собой на соревнования.
Перед стартом всегда куча дел — нужно прицепить стартовый номер, сходить в туалет, смазать ноги вазелином, и времени на разминку не всегда хватает. Тогда на помощь приходит массажер: за 3—5 минут ноги уже разогреты и можно спокойно стартовать. Но лучший вариант — это все же сделать активную разминку, а затем простучать мышцы пистолетом.
Неожиданно, но массажер очень пригодился после копания картошки. Там в процессе пришлось задействовать больше мышц, чем на бегу и катании на велосипеде, и ощущение крепатуры возникло в специфических и малознакомых местах. Вот здесь массажер стал поистине магическим устройством.
В конце статьи вы найдете промокод, который дает скидку на массажеры Flow. Как это работает? Все довольно просто — массажный пистолет с помощью насадок разной формы и жесткости импульсными быстрыми движениями стучит по вашим мышцам. Это массаж, который доступен дома в любое время, без регистрации и смс. Flow Sportstech — англо-гонконгская компания, основанная в 2018 году. Специалисты в области спорта и физиотерапии захотели создать гаджет с оптимальным сочетанием эффективности, удобства и качества. Главное — массировать мягкие части тела, избегая участков, расположенных близко к костям, потому что вибрации могут их повредить.
Применять массажер нужно на следующие мышцы, начиная снизу вверх: мышцы голени; передняя, задняя и боковая поверхности бедра; ягодичные мышцы; фасция стопы подошвенная фасция ; мышцы спины тоже можно массажировать, но нужно быть очень осторожными возле области позвоночника, чтобы напрямую не создавать вибрации на позвонки; мышцы шейного отдела; мышцы рук.
Лучшие перкуссионные массажеры: 10 удачных моделей
| Представлен дешёвый гаджет Xiaomi для массажа и релаксации | Перкуссионный массажер для тела, массажный пистолет 3200 , 60 вт мощность, 6 насадок, 30 скоростей. |
| NAIPO® Pro - массажный пистолет, регулируемая интенсивность, | Массажный пистолет — это портативное ручное массажное устройство, которое похоже на электродрель и даже звучит так же большую часть времени. |
Статьи из архивов
- Рейтинг лучших перкуссионных массажеров на 2024 год
- Xiaomi выпустила массажный пистолет с 18 режимами
- Что лучше: массажный валик или массажный пистолет?
- Спортивная физиотерапия боли, восстановление мышц и массаж
- Новый массажёр-пистолет Beurer MG 185 MASSAGE GUN отличается неплохой автономностью
Massage Gun
Его «суперсила» впечатлила людей, вот только объяснение ей оказалось весь банальным. Один миллион подписчиков, и я попробую это сделать в стакане с битым стеклом, — так парень подписал свой пост. Яйцо готовится стать омлетом В начале видео блогер показывает маленький кухонный ковшик с разбитым яйцом. Взбивать он его собирается собственными силами. На кадрах видно, как он подносит палец к плошке. Парень готов взбивать От быстрых движений его пальца посуда даже начала двигаться по поверхности стола. Если бы не помощь друга, то плошка слетела бы на пол от такого напора.
От вибрации плошка начала двигаться Само яйцо в плошке выглядит так, будто его взбили миксером. Итоговый результат Пост greensideboys моментально стал вирусным и с момента публикации набрал 25,4 миллионов просмотров.
В реальности исследованиями доказана эффективность метода только для лечения острой боли в пояснице. Хиропрактики активно лоббируют свои интересы, так что теперь профессия обрела респектабельность в США.
Хиропрактик Уэрсланд и Theragun второго поколения В погоне за легитимностью костоправы пользуются современными достижениями науки и техники. В кабинете хиропрактика вы найдете и рентген, и аппараты физиотерапии. Они работают не хуже, чем такие же устройства в «нормальных» больницах. Другое дело в том, как использовать сложную технику.
В этом смысле Уэрсланд нашел идеальную аудиторию — спортсменов. Оказалось, они давно ищут устройство, чтобы выполнять массаж самостоятельно. Массаж популяризировали в спортивной среде в XX веке двое «Летающих финнов». Так прозвали бегунов Пааво Нурми и Лассе Вирена.
Они завоевали медали Олимпийских игр 1924 и 1972 года, а причиной успеха называли регулярный массаж. Советская сборная тоже возила с собой на выезды массажистов. Последовали научные исследования и книги, и к концу столетия древняя практика закрепилась в статусе эффективного метода профилактики травм, подготовки к соревнованиям и поддержанию пиковой формы. Хиропрактики тоже принялись активно продавать свой услуги спортсменам, конкурируя с массажистами за больные спины и растянутые мышцы.
Тем не менее, Уэрсланд не сразу догадался, что его неловкое изобретение имеет потенциал. Сначала доктор начал массажировать прототипом Theragun тела клиентов, а чуть после — продавать Theragun коллегам-хиропрактикам. Первые гаджеты, по его словам, были «варварскими», шумными и работали от розетки. Запустив свое производство, изобретатель не бросал хиропрактику.
Во время одного сеанса групповой терапии Уэрсланд раздал десяток устройств Theragun первого поколения молодым спортсменам из американского колледжа, которые ждали очереди на массаж. Те быстро сообразили, как пользоваться девайсами. Уэрслэнда завалили заказами. Внезапное появление гаджета, который убедительно имитирует сильные движения рук массажиста, стало настоящим откровением для атлетов.
Переключаться можно между двумя режимами работы: с фиксированной частотой воздействия 12 уровней или с переменной ещё 6 уровней. В комплект поставки помимо самого аппарата входят 5 массажных головок.
Противопоказания к использованию перкуссионного пистолета Гипертония. Раны, переломы и другие травмы, на которых нельзя воздействовать с помощью тренажера. Нельзя пользоваться массажером в период приема препаратов для разжижения крови. Как пользоваться перкуссионным массажером Для использования массажера не нужно владеть особыми техниками, он все сделает за вас. Но не стоит хаотично и бездумно водить им по всему телу, важно аккуратно работать над каждым участком по отдельности, только тогда будет эффект. Включите кнопку запуска, шарик массажера должен начать пульсировать. Затем коснитесь им мышцы, которую хотите расслабить, и плавно проводите шариком вдоль нее без дополнительного надавливания. По мере привыкания давление на мышцу можно слегка усилить или добавить скорость.
Расслабляйте мышцу постепенно, если почувствовали боль и уплотнение в определенном участке триггер , остановитесь и проработайте этот участок отдельно. И так со всеми мышцами, которые беспокоят. Сеанс самомассажа должен длиться до 15 минут в день. Какой перкуссионный массажер выбрать: на что обратить внимание Лучше выбирать проверенные бренды, правда, стоимость таких товаров в разы выше сомнительных фирм, подделывающих оригинальную продукцию.