поддержите канал: Привет! Идея YOGA появилась в компании «БУБУКА», создавшей продукт для легального использования музыки в коммерческих целях. Статья автора «YOGA — первая свободная платформа легальной музыки» в Дзене: Цифровая дистрибуция на популярные стриминговые площадки запущена в полном объеме! Удобная платформа.
Планетарная йога
Теперь наставники могут просматривать через свои смартфоны, кто записался на занятие и остались ли свободные места, вносить в расписание персональные тренировки — это особенно удобно для студий и клубов, в которых много персональных занятий. Приложение позволяет тренерам отмечать тех, кто пришёл на групповое занятие, но в студии Резеды Сафиной эта обязанность лежит на администраторах. Раньше они отмечали посещения вручную и клиенты нередко хитрили: обманывали, приходили повторно — отмечать на бумаге сложно. Сервис ФитБейс помогает администраторам отмечать клиентов в системе и избегать путаницы. Предоставили наглядные отчёты и статистику Основательница йога-студии Резеда вспоминает: когда работали в электронных таблицах, уследить за всеми данными было невозможно.
Тяжело было анализировать итоговый доход, отслеживать посещения. Наш раздел с отчётами позволяет сравнивать доходы и расходы, отслеживать изменение ключевых показателей, просматривать статистику по клиентам. Скриншот из демонстрационной версии ФитБейс, данные показаны для примера Какие результаты мы получили? На первый взгляд, признаётся Резеда, CRM-система может показаться сложной.
Но, если вникнуть и разобраться, можно быстро настроить сервис и упростить свою работу. Кстати, у нас есть База знаний, которая помогает настроить ФитБейс за 10 шагов и знакомит с дополнительными функциями сервиса, статьи доступны по ссылке: help. Основательница студии отмечает, что среди достоинств ФитБейс — индивидуальный подход, оперативность техподдержки, простота и удобство при использовании сервиса.
Предпосылки и мотивация Zenia Yoga — проект российских разработчиков Алексея Курова, Дениса Соколова и Дмитрия Заусаева, специалистов в области искусственного интеллекта, глубокого обучения и компьютерного зрения. Они давно работали над алгоритмами распознавания движений человека для проектных задач и обратили внимание на растущий рынок домашнего фитнеса. Так появилась идея разработать приложение для йоги на основе ИИ, которое сделает тренировки более интерактивными и безопасными за счет компьютерного зрения. Приложение запустили в декабре 2019 года. При этом не существовало ни одной платформы, где инструкторы могли бы полностью организовать свой бизнес и удобно взаимодействовать с клиентами в удаленном режиме.
Пользователям домашние тренировки тоже нравились меньше: не хватало интерактивности и обратной связи от тренера, который помог бы исправить ошибки и поддержать мотивацию. Решение Использовать возможности нейросетей для создания первой платформы для йоги на базе ИИ. Применить компьютерное зрение и ИТ-решения для разработки инструментов в помощь инструкторам и пользователям, которые сделают занятия дома удобнее, эффективнее и безопаснее. Так выглядит занятие в приложении для пользователя. В кадре — инструктор, справа — проверка позы ученика с помощью ИИ Реализация С самого начала работы над проектом разработчики консультировались с опытными инструкторами йоги и в деталях разбирали, из чего складывается правильная техника выполнения асан. Консультантов искали по рекомендациям, помогли и ранние инвесторы проекта. Сейчас машинное зрение Zenia Yoga распознает 16 суставов — это основные точки изменения положения тела в пространстве.
Онлайн-занятия проходят в мини-группах до 5 человек. Во время онлайн-занятия инструктор видит и слышит вас, контролирует процесс выполнения упражнений, выбирает упражнения, которые соответствуют вашему уровню физической подготовки, гибкости тела. Вы можете задавать любые вопросы в процессе занятия, если что-то не совсем понятно. А самое главное - никто не будет отвлекать вас, потому что ученики не видят и не слышат друг друга. С чего начать новичку, как мне выбрать инструктора и занятие? Все занятия, которые проходят на платформе, ориентированы на разный уровень учеников: от начинающих до продвинутых. Каждое упражнение в йоге имеет несколько вариантов выполнения от простого к сложному. В зависимости от физической подготовки инструктор предложит необходимый вариант. Познакомиться с инструкторами можно в разделе Инструкторы , а понять, чем одна практика отличается от другой, можно в разделе Виды йоги. Если вы сомневаетесь, то можете написать нам в чат, и мы с удовольствием вам поможем.
Например, у меня один раз на семинар в горах приехала очень хорошая женщина в городской обуви. Она просто не смогла пойти с нами в невысокие горы из-за постоянного дискомфорта при ходьбе. Обычно такое ожидание не оправдывается, а зачастую и опасно для здоровья. Отличное состояние здоровья и неизменно хорошее настроение — еще нужнее на семинаре, чем качественней йога-мат. В течение трех лет я проводил семинары двух типов — «классические» и «экстремальные», и заметил, что первый тип мне просто не интересен так как рациональней ехать, скажем, просто «по Индии» в тур-группе, чем в йога-группе, по многим причинам: будет меньше дискомфорта, больше увидите, больше гибкость наполнения тура и т. Экстремальные туры требуют от участников большой степени открытости и способности желания трансформации, это наиболее интересная и сложная категория. Именно в условиях, которые ощущаются как экстремальные хотя, со спортивной, медицинской, социальной точки зрения такими еще далеко не являются — в полной мере могут раскрываться как йогический, так и личностный потенциал участника семинара. Для многих людей даже «пакетный» тур, скажем, в центральную Индию окажется вполне экстремальным — так как вытолкнет далеко за границы «насиженной» зоны комфорта — и послужит либо толчком к самотрансформации, «открытию себя» — либо поводом к претензиям и нытью. Что необходимо для участия в йога-семинаре? Хороший йога-мат, который вы взяли из дома. В подавляющем большинстве мест проведения выездных семинаров купить хороший йога-мат сложно или невозможно. Понимание, что йога-тур любой стоимость подразумевает выход из вашей зоны комфорта, чаще всего —проживание по двое в номере с незнакомым человеком, и непривычное питание. Йога-тур — это аскеза добровольное лишение , а не дорогое развлечение. Хорошее состояние здоровья и непробиваемо хорошее настроение. С другой стороны, если вы обладаете известным тактом и способностью подстраиваться, вы без проблем можете «подсесть» на общее бодрое настроение группы и подзарядиться на месяцы вперед. Что уникального можно сделать на выездном йога-семинаре? Приобрести опыт интенсивной практики в необычном, непривычном месте, как бы «с чистого листа». Многие замечали, что дома заниматься тяжело — многое отвлекает. В вашем «обычном» йога-зале заниматься нормально, но иногда скучновато — люди, преподаватель, разговоры — все привычно и поднадоело.
Планетарная йога
На данной странице опубликованы наиболее интересные новости йоги и события современного йогического сообщества. Я практикую йогу с 2015 года. Не так давно прошла полугодовое обучение на преподавателя йоги, а затем — на преподавателя практик осознанности и медитации в традиционном подходе. Получите доступ к платформе Имрам Крийя. поддержите канал: Привет! Студия йоги Yogaplatforma по адресу Москва, Спартаковский переулок, 2, стр. 1, метро Красносельская, +7 986 000 33 99.
Облачные технологии на службе йога-студии
Все больше людей выбирают фитнес-приложения, чтобы поддерживать здоровье и форму. Йога полезна как с физической, так и с психологической точки зрения и подходит для всех возрастов. Мне она помогает переключиться и сфокусироваться на текущем моменте. Zenia Yoga — это первый в мире виртуальный ассистент для йоги на базе ИИ. Благодаря ему йога становится более демократичной: теперь каждый желающий может получить доступ к всему многообразию инструкторов со всего света и почувствовать себя частью сообщества, занимаясь дома или дистанционно».
Йогу можно практиковать как дома на коврике, так и в спортивных залах, и даже в индийском храме. Ведь нас с раннего детства учат сдерживаться - «не шуми», «не бегай», «не плачь», «не кричи». В результате этого нарушается процесс дыхания. Это можно исправить...
Или не хватает здоровья, времени, понимания.
Взгляд при этом направлен на нос. С выдохом переставляем ноги на носочки, поднимаем таз, одновременно вытягивая спину и шею. Это асана собаки, смотрящей вниз Адхо Мукха Шванасана. Тянем корпус по направлению к ногам, пятки стремимся поставить на пол, шея расслаблена. Смотрим на пупок наби-чакру. В этом положении мы задерживаемся, делаем пять циклов вдоха и выдоха. При этом помним, что они равны по длительности и интенсивности. На шестом вдохе прыжком подносим ноги к рукам или переставляем. Голова направлена прямо, концентрация на третьем глазе.
Выдыхаем, прокручивая таз чуть вверх и оказываясь в Уттанасане. Смотрим на кончик носа. На следующем выдохе выпрямляемся, поднимаем руки вверх, удерживая взгляд на больших пальцах. Выдох, и возвращаемся в позу горы. Как вы можете увидеть, данный вариант Приветствия Солнцу хорошо подходит для начинающего практика, поскольку несложен. Как выполняются бандхи? Сначала мы работаем без них, запоминая последовательность движений и отстраивая их, в дальнейшем подключаем замки следующим образом: мула-бандху делаем каждый раз в конце выдоха, выдохнули — сжали мышцы промежности; уддияна-бандху выполняем во время циклов дыхания в собаке мордой вниз, с выдохом живот должен автоматически подтягиваться; также во время перехода из Уттанасаны в положение стоя; джаландхара-бандха выполняется, когда подбородок направляется к груди, это происходит в Собаке, смотрящей вниз. Популярные каналы о йоге на английском языке 1 Yoga with Adriene Один из самых популярных в мире каналов о йоге. Высококачественные бесплатные видеоролики для любителей йоги разных уровней. Для новичков есть серия видео «Йога для начинающих и основы йоги».
Есть также комплексы йоги для успокоения, йога для похудения и многие другие серии видео, а также различные йога-челленджи, которые прорабатывают все мышцы тела и успокаивают разум. Можно выбрать комплексы в зависимости от того, сколько времени вы готовы уделить йоге. Здесь вы найдете огромное количество инструментов для построения успешной, здоровой практики йоги дома. Один из самых красивых каналов о йоге на YouTubeУроки от Джулианы и Марка на берегу океана и на фоне красивой природы вдохновляют и мотивируют на постоянную практику йоги. Видеотренировки занимают от 15 до 30—40 минут и развивают гибкость, баланс и лёгкость движений.
Подробнее, почему студии йоги легко перейти на CRM-систему, объясняем на примере йога-студии Резеды Сафиной. Знакомство со студией Йога-студия Резеды Сафиной — «bodymind пространство для современных жителей мегаполиса», которое находится в Казани, занимает площадь 130 кв. Среди сотрудников студии — 11 тренеров и два администратора. Направлений в студии много — можно выбрать нужное: для восстановления сил, для психоэмоционального благополучия, для создания красивого и гибкого тела. Гостей студии ждут ароматный чай, поющие чаши и уютные залы, стильный интерьер и весь необходимый инвентарь.
До перехода на CRM-систему в работе студии было несколько проблем: хотелось освободить администраторов от необходимости записывать клиентов на занятия и упростить процесс списания оплаты, было неудобно анализировать данные в электронных таблицах или отмечать посещение тренировок «на бумаге». Это подтолкнуло к переходу на CRM-систему, после изучения рынка и отзывов коллег в студии решили начать сотрудничать с ФитБейс. Напомним: ФитБейс — это программа для управления фитнес-клубом и студией. Решение «всё в одном»: CRM с автоворонками, система учёта, мобильное приложение для клиентов и приложение для тренеров. Подходит фитнес- и кроссфит-клубам, тренажёрным залам, бассейнам, студиям танцев и йоги. Узнать о сервисе больше можно тут: fitbase. Что мы сделали?
Платформа FYSM
YOGA Project Tel: +79920153334 WhatsApp: +79920153334 Telegram: YOGA Project Ekaterinburg Mail: ekb@ ул. Радищева, 18, ЖК Аквамарин ИП Тушева М.Ю. (YOGA Project). "Сити": проект "Йога в парках" стартовал в столице. — это платформа, на которой собраны лучшие направления йоги и медитативных практик. Здесь вы найдёте самые интересные и популярные занятия, которые помогут вам. Студия йоги Yogaplatforma по адресу Москва, Спартаковский переулок, 2, стр. 1, метро Красносельская, +7 986 000 33 99. Информационное пространство о йоге, самосовершенствовании и здравом образе жизни.
Йога онлайн с инструктором для физического и ментального здоровья
Лучшая новость заключается в том, что все это можно сделать из дома. Йога — это духовная практика, благодаря которой можно обрести не только душевное равновесие, но и сильное, стройное тело. Платформа инклюзивных курсов по работе с сознанием. Если вам предстоит йога без использования специального спортивного инвентаря, то для начала онлайн-практики понадобятся.
YOGAPLATFORMA
— это платформа, на которой собраны лучшие направления йоги и медитативных практик. Здесь вы найдёте самые интересные и популярные занятия, которые помогут вам. Информационное пространство о йоге, самосовершенствовании и здравом образе жизни. Информационное пространство о йоге, самосовершенствовании и здравом образе жизни. Лучшая новость заключается в том, что все это можно сделать из дома. Традиционная хатха-йога и современные методы развития физических качеств и метанавыков.
Indoor Yoga Platform
Почему — узнаете в лекции. Он говорил: — Через человека Высшие силы проводят в этот мир то, что нужно. В каждом движении человека есть тайный смысл и тайная сила. Он сделал паузу и показал на дерево, стоявшее неподалёку. Пауза повисла.
Перезапись новых качеств и нового состояния через вопрос «А как должно быть? О их связи с энергетическими каналами, структурами человека и внешними системами. Режимы активности каналов. Способ применения. Практика «Энергетические ворота» в положении лёжа. Работа с активацией зон тела «пациента» 02. Специфические симптомы. Методы диагностики. О возможной терапии и практиках. Вопросы профилактики. Позволяет развить способность к чтению состояния других людей. Рекомендации по методам. Практика диагностики и коррекции. Причины, профилактика, диета, методы йогатерапии. Важность коррекции психического состояния. Рекомендации по практикам и асанам. Сердечно-сосудистая система. Заболевания сердца от «близких отношений». Цепочка развития патологии — кишечник, печень, кровеносная система, сердечно-сосудистая система.
Циклическая медитация - телесно-ориентированная техника релаксации с ярко выраженным антистресс-эффектом. Ее цель - проработка психосоматических блоков с помощью управления вниманием. Она объединяет работу с вниманием, медленные движения тела и голосовую практику. И все это с закрытыми глазами! Эта практика - возможность качественно отдохнуть и узнать много нового о себе и своем теле. Потоковые практики с динамическим рисунком, напоминающим мандалу, стали визитной карточкой Татьяны.
Повышенное влияние бактерий, вирусов на здоровье, высокий темп развития технического прогресса, влияние экологии в городе, рядом с промышленными объектами и многое другое требует от нас больше энергии, чем несколько десятилетий назад... Занятие будет проходить... Пусть новый год будет как и всегда... Йога для начинающих и опытных в живом формате через интернет...
Новости студии Yogashpera
Здесь вы можете просмотреть подробности вашей подписки, включая доступные функции, сроки и условия оплаты. Здесь вы можете просмотреть и ознакомиться с правилами, политикой конфиденциальности и другими важными аспектами использования платформы. Этот богатый опыт гарантирует, что вы занимаетесь по проверенным и эффективным программам, разработанным на основе множества успешных тренировок и опыта работы с различными людьми. Вы можете общаться, делиться опытом, вдохновляться и получать поддержку от других участников. Это поможет вам почувствовать себя частью активного и поддерживающего сообщества. Вам не нужно следовать строгому графику занятий или посещать специальные залы.
Это дает вам гибкость и свободу в организации своего тренировочного процесса. За каждого приглашенного пользователя, который зарегистрируется на платформе, вы будете получать вознаграждение.
Автор программ антистрессовой дыхательной терапии, зарекомендававшей себя при работе с онкопациентами Ростовской обл. Идейный вдохновитель мужских ретритов «Мужской квадрат».
Ведущий авторских йога-треккинговых программ в горах Кавказа. Таня Кудрявцева Начала свой путь в йоге в 2013 году. Прошла тренинг для учителей хатха йоги Ришикеше Специалист по йоге для беременных и восстановлению после родов,проводит специализированные классы для женщин, сформировала свой авторский стиль, соединяющий традиционную хатха йогу с другими направлениями телесно-ориентированных практик. Саттьянанда Музыкант, компитор и продюсер из Индии, преподаватель нада-йога медитаций.
Основатель благотворительной организации The Nada Yoga Foundation йога звука , а также компании Audio Ashram, занимающейся исследованием синтеза священных звуков и современных технологий. Создатель музыкальных медитаций. Лалита Шивани Профессиональная танцовщица, артистка, творческая личность, целитель, йогиня, автор танцевальных и муз. Живёт более 12 лет в Индии.
Проводит разные воркшопы: танцевальные и музыкальные медитации, пение мантр, шаманские практики, церемонии и пуджи, духовная поэзия; выступает, преподает, консультирует, пишет стихи и книги. Сергей Кузнецов Стаж практики йоги с 2012 года, за плечами спортивное футбольное прошлое. На классах Сергея преобладает «потоковый» метод обучения с учетом сбалансированности практики и травмобезопасности.
Если занятие проходит в группе, система покажет текущий рейтинг среди всех участников: он меняется в зависимости от успешного выполнения асан. Инструктору Zenia помогает направить внимание в нужную сторону, подсвечивая зеленым «правильно» или желтым «ошибка» окошки с каждым участником. Тем, кто не хочет показывать себя и домашнюю обстановку в кадре, доступен режим анонимности: в нем инструктору видны только линии тела на черном фоне. Индустрия 4. Уроки сделали англоязычными, чтобы ими могло воспользоваться как можно больше людей по всему миру.
Сейчас Zenia Yoga распознает 120 асан и дает по ним обратную связь: в ходе занятия об ошибках сообщает индикатор на экране, а после завершения урока можно почитать детальные рекомендации по улучшению позы. Инструкторам Zenia Yoga предоставляет все инструменты ведения бизнеса: работа с расписанием, прием платежей, удобные способы коммуникации с клиентами, инструменты для продвижения. Во время живых уроков алгоритмы распознавания движения помогают улучшить взаимодействие инструкторов и учеников и сделать тренировку эффективнее. Zenia Yoga похожа на комбинацию Zoom и Shopify, но для йоги и фитнеса. Стоимость подписки сейчас начинается от 799 руб. Набор инструкторов на платформу в январе 2021 года пришлось временно приостановить из-за большого наплыва желающих. Планы и перспективы В ближайшие месяцы Zenia Yoga продолжит развивать платформу для инструкторов.
Люди занимаются йогой настолько часто, что она уже стала неотъемлемой частью их жизни. Йогу можно практиковать как дома на коврике, так и в спортивных залах, и даже в индийском храме. Ведь нас с раннего детства учат сдерживаться - «не шуми», «не бегай», «не плачь», «не кричи». В результате этого нарушается процесс дыхания. Это можно исправить...