Ученые из Америки, под руководством профессора Вишва Дип Диксита, связали чувствительность к холоду пожилых людей с уменьшением иммунных клеток. Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев 6 января рассказал, что руки могут мерзнуть не только из-за чувствительности к холоду, но и из-за ревматического заболевания.
Наука и холод: можно ли адаптироваться к низким температурам, и как это сделать.
Повышенная чувствительность к холоду бывает как наследственная (семейная), так и приобретенная, причем последняя форма холодовой аллергии встречается чаще всего. Проблема может исходить от щитовидной железы, поэтому ее следует при необходимости проверить [2]. Чувствительность к холоду — один из симптомов недостаточной активности щитовидки, или гипотиреоза [9]. Однако в чувствительности к холодам, которая активно проявляется вместе со старением, виноваты иммунные клетки, хранящиеся в жире. Потому что такая повышенная чувствительность к холоду может быть вызвана скрытой депрессией, стрессом, неврозами. Аллергия на холод может проявиться при употреблении холодной пищи. Другая проблема, из-за которой возникает повышенная чувствительность к холоду, — гипотиреоз.
Иммунолог Мальцева рассказала о росте числа случаев холодовой аллергии в мире
Ход исследования К участию были приглашены 42 здоровых мужчины в возрасте от 20 до 40 лет. Они погружались в холодную воду, а потом с помощью приборов замерялось, насколько каждый из них замерз. Вода была не теплее 14 0С, охлаждение длилось 60-120 минут, пока температура тела испытуемых не достигала 35,50. Те, у кого в организме был альфа-актин-3, полностью выдержали испытание холодом, они продержались полные 120 минут. При этом испытуемые из второй группы проявляли меньше внешних проявлений — не дрожали от холода. Ученые считают, что отсутствие дрожи тоже давало им возможность сохранять энергию и тепло тела. Самый важный белок холодостойкости Белок альфа-актин-3 вырабатывается в волокнах мышц, отвечающих за их быстрые сокращения.
Врач Логина рассказала о неожиданных опасностях аллергии на холод Холодовая аллергия, также известная как холодовая крапивница, — это аллергическая реакция на холод. Она проявляется в виде высыпаний и красных пятен на теле, которые сопровождаются зудом и припухлостями конечностей.
Такими действиями человек настраивает холодовые рецепторы «на адекватную работу». Кроме того, поможет адаптироваться к смене погоды правильная одежда, в которой комфортно, когда на улице мы не мерзнем, но можем быть физически активны. Если вы одеты не по погоде, вы никогда не привыкнете к холоду. Если становится жарко, риск переохлаждения увеличивается в разы. Также важно, чтобы в тепле были руки и ноги.
Как правило, речь в этом случае не идет о каком-либо серьезном заболевании, но иногда повод обратиться ко врачу все же есть. Об этом сообщило радио Sputnik со ссылкой на интервью с терапевтом Филиппом Кузьменко. Специалист отметил, что порой при нарушении работы щитовидной железы человек действительно может мерзнуть даже в тепле. Но вряд ли это будет его главной заботой.
Как согреться, если всегда холодно?
| Врач объяснил, с чем связана повышенная чувствительность к холоду | Чувствовать холод и быть холодным — это не просто разные, а часто противоположные состояния. |
| Председатель Думы замерзающего города Вихоревка потеряла чувствительность к холоду | "Человек долгое время может даже не догадываться о наличии у него подобных патологий, списывая зябкость на индивидуальную чувствительность к холоду. |
Наука и холод: можно ли адаптироваться к низким температурам, и как это сделать.
| Уже тепло, а мне все холодно. Почему? | не редкость, но она может свидетельствовать и о проблемах со здоровьем, отметил врач-терапевт Филипп Кузьменко. |
| Ученые объяснили, почему с возрастом люди более чувствительны к холоду | Поэтому в мороз выпившим людям не следует лишний раз выходить на улицу Как сообщает издание "Аргументы и Факты" со слов специалиста по первой помощи Минздрава РФ Леонида Дежурного, даже не очень большие дозы алкоголя снижают чувствительность к холоду. |
| Уже тепло, а мне все холодно. Почему? | Чувствовать холод и быть холодным — это не просто разные, а часто противоположные состояния. |
| Врач связал чувствительность к холоду с проблемами со здоровьем | Ученые объяснили, почему некоторые люди никогда не чувствуют холода: у каждого пятого есть мутация, которая обеспечивает «превосходную устойчивость» к морозам, как показало исследование. |
Почему с возрастом организм начинает хуже переносить холод
| Иммунолог Мальцева рассказала о росте числа случаев холодовой аллергии в мире | даже небольшие дозы алкоголя могут снижать чувствительность к холоду, когда кажется, что мороз не страшен, без шапки и варежек можно обойтись. |
| Чувствительность к холоду — «невидимый» симптом рассеянного склероза | Поэтому в мороз выпившим людям не следует лишний раз выходить на улицу Как сообщает издание "Аргументы и Факты" со слов специалиста по первой помощи Минздрава РФ Леонида Дежурного, даже не очень большие дозы алкоголя снижают чувствительность к холоду. |
| Как адаптироваться к холоду: советы врача // Новости НТВ | В исключительных случаях, чувствительность к холоду может быть спровоцирована нарушениями в работе щитовидной железы. |
Мутация в организме помогает людям не бояться холода. Как это работает?
С весом не все так однозначно. У людей с повышенной массой тела слой подкожно-жировой клетчатки, защищающий от холода, толще. Поэтому, казалось бы, они должны жаловаться на холод реже. В то же время излишние жировые отложения сдавливают сосуды, что приводит к сужению кровотока и кислород поступает к органам в недостаточном количестве.
Теплоотдача усиливается, и человек в итоге тоже мерзнет. Так что выход может быть один и для полных, и для худых — сменить рацион питания. Считается, что человек имеет повышенный вес, если индекс массы тела у него больше 25.
Чтобы его рассчитать, необходимо свой вес в килограммах поделить на рост в метрах в квадрате. Мерзлявость также может быть связана с перегруженной нервной системой и стрессами.
Медик также посоветовала умывать лицо и мыть руки прохладной водой, принимать комфортный прохладный душ. Такими действиями человек настраивает холодовые рецепторы «на адекватную работу». Кроме того, поможет адаптироваться к смене погоды правильная одежда, в которой комфортно, когда на улице мы не мерзнем, но можем быть физически активны. Если вы одеты не по погоде, вы никогда не привыкнете к холоду. Если становится жарко, риск переохлаждения увеличивается в разы.
Проявляется заболевание в покраснении кожи, которое не проходит, как это обычно бывает после перехода с мороза в тепло, а покрывается волдырями. Особенно на морозный сухой воздух. То есть отек образуется на температурном контрасте. Может возникнуть достаточно выраженная заложенность носа, причем не насморк, а именно заложенность, при которой очень сложно дышать. Иногда возникает затруднение дыхания из-за отека гортани или бронхов по типу ларингита», — пояснил Болибок. В целях профилактики людям, подверженным холодовой аллергии, врач посоветовал по возможности избегать длительного пребывания на холоде и одеваться соответственно погоде.
У многих людей есть повышенная чувствительность к холоду. Как правило, речь в этом случае не идет о каком-либо серьезном заболевании, но иногда повод обратиться ко врачу все же есть. Об этом сообщило радио Sputnik со ссылкой на интервью с терапевтом Филиппом Кузьменко. Специалист отметил, что порой при нарушении работы щитовидной железы человек действительно может мерзнуть даже в тепле.
"Мерзляками" не становятся, а рождаются: почему одни люди менее устойчивы к холоду, чем другие
Также они могут стать причиной сниженной чувствительность к холоду или изменить для нас вкус острого перца. Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев 6 января рассказал, что руки могут мерзнуть не только из-за чувствительности к холоду, но и из-за ревматического заболевания. Врач-терапевт Филипп Кузьменко заявил, что чувствительность к холодам может являться особенностью организма, а в некоторых случаях это свидетельство заболевания. это особый тип аллергической реакции, при которой низкая температура является провоцирующим фактором. даже небольшие дозы алкоголя могут снижать чувствительность к холоду, когда кажется, что мороз не страшен, без шапки и варежек можно обойтись.
Почему с возрастом организм начинает хуже переносить холод
Если повышенная чувствительность к холоду вызвана каким-либо заболеванием, надо заняться его лечением – и только тогда удастся решить проблему. В чем причина чувствительности к холоду? У 60-80% пациентов с бронхиальной астмой наблюдается чрезмерная реакция бронхов на холод, которая сопровождается приступами удушья.
Как согреться, если всегда холодно?
Этот элемент накапливается в митохондриях, где и происходят процессы окисления и фосфорилирования. Им приходится прикладывать больше усилий, чтобы совершить какое-либо действие», — отмечает Тамара Козырева. Изменяются гены Даже кратковременное воздействие холода способно вызвать изменение экспрессии генов некоторых белковых молекул. Кроме того, гены, которые кодируют белковые молекулы, образующие ионные каналы, могут обладать полиморфизмом. Это показывает, что организм начинает использовать больше жира.
При окислении жиров выделяется больше тепла, чем при окислении белков или углеводов. В то же время люди, у которых присутствует полиморфизм гена TRPM8, на снижение температуры практически никак не реагируют, лишь уменьшают потребление кислорода гипометаболическая реакция », — рассказывает Тамара Козырева. Такая реакция на холод наблюдается, например, у некоторых аборигенов Австралии, которые при низких температурах снижают уровень метаболизма. Исследователи предполагают, что это также обусловлено снижением экспрессии генов термочувствительных ионных каналов.
У кого может развиться адаптация к холоду? Хорошо адаптированы к холоду аборигенные жители Крайнего Севера и участники длительных полярных экспедиций. Такая адаптация может развиться почти у каждого, кто проводит много времени в условиях холода. По сути, мы приспосабливаемся к изменяющемуся температурному режиму каждый сезон зимой — к холоду, летом — к теплу , но для приобретения адаптации этого недостаточно.
Адаптацию к холоду могут иметь строители или охранники, которые вынуждены дежурить на вышках, а также люди, работающие в холодных цехах. Но определенно сказать, у кого и при каких условиях разовьется адаптация к холоду, мы не можем». Берегите дыхание Как быстро наш организм заметит холод и начнет к нему приспосабливаться, зависит буквально от того, какими частями тела мы этот холод воспринимаем. Исследования показали: если мы ощущаем прохладу кожными покровами, тут же включаются в работу различные защитные механизмы, а если сами мы находимся в тепле, но дышим морозным воздухом, можно быстро простыть.
При этом у испытуемого развивались защитные реакции: уменьшалась теплоотдача, увеличивалось потребление кислорода, нарабатывалось тепло, повышалась дрожь.
При этом 16 из них заразились коронавирусом. Даже в состоянии отдыха нервы тех, кто переболел COVID-19, находились в большем напряжении, чем у тех, кто не был инфицирован. Измерение электрической активности мышц показало, что их симпатическая нервная система — часть автономной нервной системы, которая отвечает за реакцию «бей-или-беги» — была чрезмерно активна. Читайте также: С этим столкнулся каждый третий: ученые назвали ужасающие последствия коронавируса Повышенная активность симпатических нервов наблюдалась, когда кровать с человеком переводили из горизонтального положения в вертикальное: у человека учащалось сердцебиение и повышался пульс.
У многих людей есть повышенная чувствительность к холоду. Как правило, речь в этом случае не идет о каком-либо серьезном заболевании, но иногда повод обратиться ко врачу все же есть. Об этом сообщило радио Sputnik со ссылкой на интервью с терапевтом Филиппом Кузьменко. Специалист отметил, что порой при нарушении работы щитовидной железы человек действительно может мерзнуть даже в тепле.
Алкоголь снижает уровень чувствительности к холоду. Поэтому в мороз выпившим людям не следует лишний раз выходить на улицу Как сообщает издание "Аргументы и Факты" со слов специалиста по первой помощи Минздрава РФ Леонида Дежурного, даже не очень большие дозы алкоголя снижают чувствительность к холоду. Поэтому выходить в мороз на улицу после застолья опасно. Медик добавил, что зимой многие любят поиграть в снежки или покататься на санках.
Горячие, механические, твои: рецепторы, которые принесли Нобелевку
Тяжесть симптомов, как правило, зависит от площади поверхности тела, подвергшейся охлаждению. Причины холодовой аллергии Причины появления холодовой крапивницы до настоящего времени остаются неясными. Иногда повышенная чувствительность к холоду связана с течением хронических заболеваний аутоиммунные болезни, болезни крови, злокачественные новообразования или развивается на фоне инфекционного процесса инфекционный мононуклеоз, микоплазменная инфекция, краснуха, гепатит С. Также возможно возникновение холодовой крапивницы после приема некоторых лекарственных препаратов. Очень редкой является семейная наследуемая форма заболевания, симптомы которой проявляются в самом раннем возрасте — еще до истечения первого полугодия жизни. Но в этой ситуации холодовая крапивница обязательно есть хотя бы у одного из родителей ребенка доминантный характер наследования. Как ставят диагноз Однако в значительном количестве случаев определить взаимосвязь холодовой крапивницы с каким-либо состоянием или фактором не удается. Установление диагноза и назначение лечения при выявлении сверхвысокой чувствительности к холоду — задача врача аллерголога-иммунолога.
С целью диагностики холодовой крапивницы проводят кожный провокационный тест. К внутренней поверхности предплечья пациента на 4 минуты прикладывают кубик льда в целлофановом пакете и оценивают реакцию.
Дрожание дополнительно вызывается падением температуры тела и заключается в повторяющихся непроизвольных сокращениях мышц, обычно начинающихся с мышц туловища, и переходящих постепенно к конечностям с тем, чтобы создать обогрев от метаболической работы обмена веществ. Дрожание озноб , как очень эффективный процесс для выработки тепла, может варьироваться в своей интенсивности в зависимости от степени воздействия холода и не может продолжаться бесконечно. В действительности, были люди, спасенные после вынужденных ночевок, проведенных в дикой местности, которые остались в живых главным образом благодаря дрожанию, но которые в то же время довели себя ознобом до рабдомиолиза повреждение мышц, ведущее к почечным осложнениям. Фото: Арифинкин Александр, забег "Ice Valdaice" Адаптация к холоду Есть ли способы по-настоящему адаптироваться к холоду на продолжительную перспективу? При продолжительном воздействии холода, происходит три вида физиологических адаптаций: привыкание к холоду, метаболическая акклиматизация и изоляционная акклиматизация. Степень адаптации может широко варьироваться у разных людей. Но комбинируя эти способы регулирования с подходящим выбором поведенческой терморегуляции, таким как многослойная одежда, профилактика обезвоживания и правильное питание, можно чувствовать себя комфортно и хорошо бежать на гонке при довольно экстремальных температурах.
Давайте разберем эти физиологические адаптации более подробно. Привыкание к холоду Самый простой и распространенный процесс, запускаемый в организме при продолжительном воздействии холода, это привыкание к холоду, или развитие сниженной ответной реакции на холод. Говоря точнее, наш механизм вазоконстрикции и дрожания притупляются. Это позволяет температуре нашего тела упасть немного больше, чем при отсутствии привычки к холоду, прежде чем начать реагировать на холод. Ученые считают, эта сниженная ответная реакция связана с снижении норэпинефрина, гормона, который вызывает вазоконкрикцию, при воздействии холода. Привыкание к холоду наблюдается более часто у людей, которые живут в условиях очень холодных температур, например, у жителей приполярных регионов, и у тех, у кого есть продолжительное воздействие холода на относительно небольшие участки тела, например, у рыбаков и филетировщиков, чьи руки погружены в холодную воду в течение длительного времени в течение дня. Мы также замечаем подобный феномен среди многих "обычных" людей, вроде нас с вами, когда мы постоянно находимся на холоде или в холодной воде. Александр Червяков, один из сильнейших трейлраннеров России, не понаслышке знаком с суровыми сибирскими морозами Метаболическая акклиматизация Следующим инструментом наиболее распространенной физиологической адаптации является метаболическая акклиматизация. Люди с метаболической акклиматизацией имеют более высокую скорость метаболизма в состоянии покоя, находясь на холоде.
Это позволяет им поддерживать более высокую температуру на поверхности кожи с меньшей дрожательной реакцией при воздействии холодных температур. Это происходит посредством несократительного термогенеза, или воспроизведение тепла без активного дрожания процесс теплообразования, не связанный с мышечной активностью. В то время как дрожание зависит от скелетно-мышечной ткани, несократительный термогенез основываться на так называемой бурой жировой ткани БЖT. БЖT- это вид жировой ткани, расположенной между лопатками, в подлопаточной области ниже лопаток , в подмышечных впадинах, околопочечной зоне вокруг почек , и околоаортальных областях. БЖT прежде всего находится вокруг главных вен и артерий, и по сути создает согревающий слой прямо поверх ваших кровеносных сосудов, обогревая кровь, когда она проходит к более прохладным периферийным отделам тела и обратно. Наличие БЖТ присуще в большей степени животным, впадающим в спячку, и младенцам, и ещё 10 лет назад считалось, что у человека БурЖТ со временем практически полностью исчезает и взрослые люди не имеют достаточно БЖТ, чтобы вносить реальный вклад в термогенез. Но теперь мы знаем, что это не так, хотя взрослые и обладают меньшим запасом БЖТ, чем младенцы. В красном круге на левом снимке, сделанном с помощью компьютерной томографии, видны области буровой жировой ткани. Правый снимок сделан через некоторое время после истощения запасов БЖТ Белая подкожно-жировая клетчатка БелЖТ наша самая распространенная жировая ткань, и она располагается в больших частях нашего тела.
Задача БелЖТ запасать избыточную энергию и обеспечивать некоторую теплоизоляцию. А роль БЖТ заключается в использовании энергии методом усвоения гликогена глюкозы и липидов жиров путём окисления: процесс, который в буквальном смысле создает тепло.
Симптомы холодовой аллергии Холодовая крапивница связана с чрезмерно высокой чувствительностью организма к охлаждению. У лиц, аномально реагирующих на резкое снижение температуры, воздействие дождя, снега, погружения в холодную воду приводит к появлению на открытых участках кожи зудящих, болезненных высыпаний ощущения действительно сходны с «ожогом» крапивой.
После употребления мороженого или охлажденных напитков могут возникать отеки губ, языка, глотки отек Квинке. В самых неблагоприятных случаях в патологическую реакцию может быть вовлечен весь организм, что может стать причиной нарушения дыхания, деятельности сердечно-сосудистой системы, потери сознания, шока. Тяжесть симптомов, как правило, зависит от площади поверхности тела, подвергшейся охлаждению. Причины холодовой аллергии Причины появления холодовой крапивницы до настоящего времени остаются неясными.
Иногда повышенная чувствительность к холоду связана с течением хронических заболеваний аутоиммунные болезни, болезни крови, злокачественные новообразования или развивается на фоне инфекционного процесса инфекционный мононуклеоз, микоплазменная инфекция, краснуха, гепатит С. Также возможно возникновение холодовой крапивницы после приема некоторых лекарственных препаратов. Очень редкой является семейная наследуемая форма заболевания, симптомы которой проявляются в самом раннем возрасте — еще до истечения первого полугодия жизни. Но в этой ситуации холодовая крапивница обязательно есть хотя бы у одного из родителей ребенка доминантный характер наследования.
Ослабление иммунной системы Резкие изменения температуры могут снижать естественную иммунную защиту - организм пытается адаптироваться к перепадам и тратит на это много сил, что ослабляет иммунитет. Таким образом, человек становится более уязвимым к вирусным и бактериальным инфекциям, особенно в периоды, когда иммунная система уже подвергается дополнительной нагрузке в сезон гриппа и простуд. Психологический стресс Погодные колебания могут негативно сказываться на психологическом состоянии человека. Резкие перепады температур могут вызывать раздражительность, тревогу и даже депрессивные эпизоды.
Ощущение дискомфорта от холода также может усиливать чувство усталости и апатии. Кому стоит опасаться резкого перепада температур? Резкие перепады температур могут оказать влияние на здоровье любого человека, независимо от возраста и состояния здоровья. Однако для пожилых людей, детей и тех, кто страдает от хронических заболеваний, эти риски особенно высоки.
Пожилым людям сложнее поддерживать стабильную температуру тела, так как все процессы в организме происходят медленнее, а у детей еще не полностью сформирована система терморегуляции. Как справляться с резким перепадом температур? Поддержание комфортной температуры в помещении Важно поддерживать температуру в помещении на комфортном и стабильном уровне, избегать перегрева помещения, чтобы не создавать еще больший контраст между температурой внутри помещения и снаружи.
Председатель Думы замерзающего города Вихоревка потеряла чувствительность к холоду
Ученые из Америки, под руководством профессора Вишва Дип Диксита, связали чувствительность к холоду пожилых людей с уменьшением иммунных клеток. Даже небольшие дозы алкоголя снижают чувствительность к холоду и повышают риск отморожений! Еще холод стимулирует выброс адреналина, который ускоряет метаболические процессы в организме, чтобы сгенерировать больше тепла.