Экстремальная дистанция с широкими водными препятствиями, забег спутник перед основным днем GRUT для самых сумасшедших участников!
Ночной бег, болото, живые роботы: GRUT-2020 в Суздале
Завтра 23 июля на старт выйдут участники, заявившиеся на дистанции 20, 30 и 50 км, а также 80 км и 100 км. Все финишёры получат деревянные медали, на которых настоящие кузнецы выжгут «пройденную дистанцию» на огненной наковальне. Помимо этого, как сообщают организаторы соревнований, 23 июля в рамках «Golden Ring Ultra Trail 100» впервые пройдёт корпоративная эстафета на дистанции 30 км. В ней примут участие 20 команд.
Поспать получилось около 6-ти часов, проснулся сам в 4. Настя и Татьяна стартуют в 7. Старт организован волнами по 50-70чел. Дальше ловлю себя на мысли, что большинство участников побаивается технически сложных участков и неспеша проходят броды, спуски. Если прыгнуть в брод на бегу, получается обогнать сразу 3-5чел, еще обратил внимание, на то, что многие бегут на легке и поэтому довольно на долго останавливаются на пунктах питания, попить, заправить поилки, поесть. Я, перед стартом, решил взять гелей и изотоника в гидропаке на всю дистанцию, поэтому удалось минимизировать время остановок на ПП до 30-40сек.
Первая половина дистанции проходит довольно легко, бегу, смотрю по сторонам, улыбаюсь, а вот после, примерно, 25-го км стало не так весело, начались тропки в траве по пояс, болотные кочки с травой ананасы, как потом выяснилось да и в целом усталость начинала давать знать о себе.
Были проведены мастер-классы, беседы и интервью с профессионалами и легендами легкой атлетики, прибывшими в Суздаль поддержать ультрамарафонцев. В общем Михаил Долгий, организатор мероприятия, не ударил в грязь лицом. Он был буквально везде, все успевал, встречал почти всех участников на финише, и только на третий день уже с охрипшим голосом нашел время, чтобы ответить на пару наших вопросов: Михаил Долгий NotaMe: Михаил, Добрый вечер! В первую очередь хотел поблагодарить за великолепную атмосферу, я в этом году дебютировал на ночной десятке — мне понравилось очень, а ребята, которые приезжают в Суздаль каждый год за 9 лет существования GRUT , говорят, что уровень мероприятия поднялся в разы. Скажите, этот прогресс — закономерность или результат усилий Ваших и партнеров?
Михаил Долгий: Здравствуйте! У самых истоков проекта стояли вместе со мной небезразличные люди — такие же фанаты бега, и наше общее стремление вкупе с тем, что мы не жалели сил на реализацию задуманного и энергии для привлечения внимания к нашей деятельности, дали такой результат. Команда наша создавалась тоже годами, и сейчас вокруг меня люди, которые вкладывают также свою душу, вносят креатив и помогают GRUTу становится лучше. С каждым годом участников становиться больше, а, соответсвенно, и наши партнеры участвуют в большем объеме. NotaMe: А с чего все начиналось? Наверняка, изначально это было лишь увлечение.
Михаил Долгий: Вы знаете, это и сейчас все еще увлечение. Я стою тут мокну под дождем, а мне это в кайф. Встречать на финише атлетов, которых знаешь лично очень давно — это непередаваемое ощущение. NotaMe: То есть все это ради удовольствия только затевается? И никакой коммерции?
Да и многие рекорды на трассах побиты. Это о чем-то говорит, как вы думаете? Михаил Долгий: Да, это говорит о том, что наша страна и спорт в ней развиваются. Ведь состав участников наших заметно омолодился. И вообще, Trail-Running набирает популярность как вид спорта.
В России и еще в 16 странах — это уже официальный вид спорта. Будем ожидать, что его внесут в Олимпийскую программу. NotaMe: Будем ждать с нетерпением вместе. А также будем ждать следующего года — GRUT будет юбилейным, десятым по счету. Планируется что-то грандиозное. Михаил Долгий: Скажу только, что планируется удивить кое-чем. Конечно, ведь юбилей еще и города Суздаля, да не простой — тысячелетие. Поэтому приезжайте в следующем году и сможете оценить наши задумки. NotaMe: Спасибо огромное, Михаил! До новых встреч!
Михаил Долгий: До свиданья!
Результаты Golden Ring Ultra Trail (GRUT) 2023 в Суздале
| Главные трейловые забеги 2024 года | На фестивале ГРУТ в Суздале первые 100 человек, пересекшие линию финиша, получают золотую пряжку. |
| RZD GOLDEN RING ULTRA TRAIL 100 | В этом году наша школа одним из забегов выбрала легендарный Грут. традиционно главный старт России по пересеченной местности Golden Ring Ultra Trail 100 в Суздале. |
Мы есть GRUT, или по следам Golden Ring Ultra Trail T30
Наши ребята в этом году участвовали в трёх дистанциях: Т-30 34,2 км Т-100 109 км. Все трассы были просто потрясные. Организатор постарался! Броды без дна, высокая трава, отсутствие пунктов питания на больших территориях, спуски и подъёмы в лесах, бег по полям и в траве. Это точно не шоссейный забег. В шоссейных забегах царит соревновательная атмосфера, здесь каждый сам за себя. Это и понятно!
Так что часть спортсменов соревновалась «на удаленке». Впрочем, как рассказал нам один из участников, Дмитрий Крашенинников, Суздаль все равно не пустовал.
Но организационные моменты — ничто по сравнению с трудностью прохождения трассы. Татьяна Ергунова стала первой на дистанции Т50. Она преодолела путь чуть меньше, чем за 4,5 часа. Победа далась нелегко, девушка в своем «Инстаграме» рассказала, как выдерживала испытания: «После финиша я поняла, что это моя самая тяжелая гонка. Мне хорошо бежалось первую половину пути. Думала, что сниму с рекорда трассы прилично минут. Меня несло по полям, я слушала плейлист в Spotify. В каскад, где слетаешь вниз с горки, перебегаешь брод и потом вверх вертикально, я залетала махом.
Потом был брод по шею. На 29,5 км я бежала уже расслабленно, разгребая крапиву и заросли, цепляя шипами эту траву и пропуская великодушно мальчиков. Но вскоре свело ноги судорогой первый раз. Я встала колом.
Если опыт в каких-либо беговых тренировках отсутствует, то минимальный срок подготовки должен составлять от восьми недель. Опять же, все запивист от старта — между 10 и 30 километрами большая разница. Если человек уже с опытом подобных испытаний, то восьми недель будет вполне достаточно, чтобы подготовить свое тело. Более серьезные результаты, конечно, требуют подготовки от полугода до девяти месяцев. Экипировка — один из важнейших критериев успеха. Главное, на что стоит обратить внимание, — это кроссовки.
Они должны быть с определенной жесткой тракторной подошвой. Трейловой обуви существует очень много, поэтому нужно иметь хотя бы некоторое представление о маршруте. В нашем случае, в Суздале, мы бегали через болота, и в таких ситуациях вода из кроссовок должна беспрепятственно выходить. Значит, это должен быть сетчатый верх и достаточно жесткая, как я уже говорил, подошва. Очень важно исключить ошибку выбора новой обуви.
В новом фирменном стиле, созданном в партнерстве со студией спортивного дизайна SportNoise, используется золотой цвет, как напоминание о том, что место проведение гонки - это Суздаль, входящий в Золотое кольцо России. Новая хохлома была заново перерисована в стиле «neo flat», паттерн стал проще и приобрел уникальность.
Добавлена карта местности и усилен графический ряд спортивными элементами. Венцом концепции служит «золотое кольцо», которое создает правильные ассоциации с местом проведения забега. Мы уверены, что новое оформление забега и новый стиль будут оценены участниками по достоинству. Поддержка партнера такого масштаба позволит вовлечь новых участников в регулярные занятия спортом и трейлраннинг в частности. Идейная основа Центральный образ логотипа — трейлраннер, атлет бегущий по пересеченной местности с выраженными элементами экипировки. В динамичной позе устремлен к финишной черте Вокруг трейл-бегуна разворачивается «буря природы» — метафорические трудности, которые проверяют бегуна на выносливость и выдержку. Это живое «золотое кольцо» символизирует место проведения забега — живописный рельеф Суздаля и его окрестностей.
Golden Ring Ultra Trail
Я в Суздали была на 2-й год проведения в Golden Ring Ultra Trail в далеком 2016 году, и мой выбор тогда был популярная Т30. Что запомнилось из подготовки и поездки на ультрамарафон? Ну, во-первых — это грамотный выбор дистанции. Я уже тогда начала с того, что посмотрела результаты участников 2015 года и очень удивилась, что лидеры были не так быстры, как на асфальтовых забегах. На момент регистрации у меня не было уже завершенных трейловых гонок. Оценила, исходя из своих мест в рейтингах по асфальту с каким временем я прибегу 30 км по пересеченке и поняла, что даже к 30 км нужно достаточно серьезно готовиться. Тем более, что это оказались не 30, а 33 км, так как на трейлах разметка не так точна, как на асфальте. Во-вторых, запомнилась трасса. Местность на забеге преимущественно плоская, организаторы добавили разнообразия в виде интересного, практически вертикального спуска примерно на 8-м км, покрытого огненной крапивой, высотой по колено, растущей в довольно вязком грунте после прошедшего накануне дождя. Те, у кого кроссовки были со слабым сцеплением преодолели спуск на 5-й точке, взбодрились от крапивных волдырей и помчали дальше навстречу целому каскаду подъемов и спусков, подготовленному при поддержке Адидас с легкой руки организаторов - чтобы вызовов было достаточно и гонка запомнилась. При прохождении этих препятствий выстраивались очереди, так как скорость атлетов падала, и эти зоны становились узким горлышком в гонке.
Обгон был невозможен. После того, как каскад подъемов и спусков остался позади, осталось просто бежать по солнцепеку и периодически охлаждаться при переходах через броды. Здесь, конечно, не были лишними рюкзак с запасом воды, так как между пунктами питания хотелось еще освежиться, было очень жарко. Последние 5 км гонки были очень утомительными — так как по часам уже должен быть финиш, а арки все не было ни на 30-м км, ни на 31-м, и даже на 32-м… Время тянулось медленно, вокруг было довольно безлюдно, и только последние 500 м пришлись уже на стартово-финишный городок, прибавилось сил и захотелось скорее уже вбежать в заветную арку с 33 км на часах! В городке было много спортсменов, все кто финишировали ранее — сидели на траве, пили безалкогольное пиво, ели гречневую кашу и делились деталями их гонки и впечатлениями от трассы. Неподалеку работал кузнец и выжигал на деревянных медалях название дистанции - число км, которые были преодолены участником.
В Суздале стартовал ежегодный забег по природному рельефу с элементами кросса Опубликовано: 22 июля 2023 года В Суздале стартовал ежегодный забег по природному рельефу с элементами кросса. Участников ждут дистанции от 5 до 100 км. Также пройдут соревнования для юных атлетов — на 1 и 3 км.
Организаторы мероприятия сообщают, что этом году ожидаемое количество участников - 6 000 человек из 17 стран мира.
Я есть GRUT 2023. Последний мой пост, на беговую тематику, был почти 3 года назад , хотя регулярные тренировки я не забросил, думаю не было значимых поводов для написания этих самых постов, до недавнего времени. И так небольшая пред. Ставка была сделана на длительные забеги на соревнованиях.
С мая этого года пробежал два 8-ми часовых рогейна, занял 4-5 места в абсолюте, чем, в принципе доволен, пару половинок, время 1. Про GRUT я знал давно, но как то не планировал туда ехать, почему, большой вопрос. И так, дистанция выбрана Т50 52.
Даже кого-то обгоняем. Говорю, что финиш рядом, скоро прибежим, ещё чуть-чуть осталось. А сам думаю - лишь бы добежали и не разрыдалась на трассе. Мы ж никогда не бегали до этого! Дочурка проснулась утром, в день соревнований и говорит: "Хочу бежать! Метров за 200 до финиша опять просит остановится. Волшебные слова про медаль и чупа-чупс опять нас выручают! Перед самым финишем ещё кого-то обгоняем. Дочь получает свою первую медаль, ДВА! Она счастлива! Я тоже. Бреду один по тропе из кочек. Никто меня не возьмёт за руку, как я дочку вчера. Чупа-чупс меня не мотивирует, медаль и так получу... Это что - марафонская стена? Так ведь регулярно питался всю дорогу, бежал по пульсу аккуратно... Меня сейчас ничто не может заставить бежать. Пусть меня обгоняют... Иду пошатываясь. Или это кочки под ногами мешаются? С начала старта прошло 3 часа и минут 20. Вода закончилась. Хочется пить. Меня обогнал парень, спросил о моём состоянии и предложил воду. Так плохо выгляжу? Сделал глоток из предложенной бутылки. Прошло 3,5 часа. Последний гель ем, не запивая, так как уже нечем. Очередной обгоняющий подбадривает, что асфальт рядом. Грунтовая дорога. Ровная, сухая, без колеи. По такой дороге могу бежать - с болью в мышцах и без воды. Проверено на тренировках. Кочек нет, а значит причин для ходьбы уже не осталось. Пытаюсь бежать. Вот и асфальт. Обгоняю группу пешеходов с моей дистанции. До финиша осталось около километра. Люди на обочине дают "пять" - это помогают бежать, а не идти пешком. Осталось метров 400. Пытаюсь бежать быстрее, обгоняю одного, или двух человек. Всё, финиш. На остальных трейлах было тяжело, но чувствовал радость, что всё закончилось, смог пробежать дистанцию. После GRUT - усталость и желание ничего не делать. Меня встречает старшая дочь Ольга, которая специально приехала на денёк из Москвы поболеть за меня на забеге. Она помогает добраться до кафешки и покупает мне квас. Литр холодного кваса и купание в речке Каменка потихоньку возвращают меня к жизни. Теперь можно ехать домой, к детям. По пути к машине прохожу палаточный лагерь и площадку с детскими аттракционами, которые расположены на территории гостиницы "Суздаль". Может в следующем году здесь разместиться? Здесь поделился лишь частью впечатлений и эмоций от GRUT 2021. И так уже много слов получилось. Так чем же мне запомнился ГРУТ? Количество участников - тут очень много беганутых! В этом году на ГРУТ приехали спортсмены из 14 стран! GRUT - это не просто забег, это многодневный фестиваль трейлраннинга! Большой выставочный комплекс, ночной забег, дистанции от 5 до 100 километров, детские старты. GRUT - это праздник для всей семьи! Качество и масштаб организации забегов впечатляет: оперативная помощь по телефону и электронной почте до забега, количество волонтёров, помощь зрителей на дистанции и многое-многое другое! Возможность узнать что-то новое из истории родного края.
Фотоотчет: трейл-забег GRUT в Суздале
Завершат второй соревновательный день участники забега «Sprint GRUT 5K» на 5 км. Завтра (23 июля) на старт выйдут участники, заявившиеся на дистанции 20, 30 и 50 км, а также 80 км и 100. Завершат второй соревновательный день участники забега «Sprint GRUT 5K» на 5 км. Новости. Календари забегов. Завершат второй соревновательный день участники забега «Sprint GRUT 5K» на 5 км. Завтра (23 июля) на старт выйдут участники, заявившиеся на дистанции 20, 30 и 50 км, а также 80 км и 100. Стартовый слот на 10 км в забеге грут-2022 в Сузда по цене 900 ₽ в вый слот на дистанцию 10 км ГРУТ-2022 в Суздале (24.07.22 г.).Сервис для мониторинга объявлений с.
Мы есть GRUT, или по следам Golden Ring Ultra Trail T30
Пару кепок воды выливаю на себя. Обтираю лицо и, выбравшись из реки, бегу дальше. Когда там второй пункт питания? На наших номерах нанесена информация по пунктам питания - расстояние и контрольное время прохождения. Вся эта информация напечатана вверх ногами, чтобы удобно было смотреть бегуну.
Очень практично! Хорошо, что сухо. Иначе мы спускались бы по этим горкам, как солдаты на картине "Переход Суворова через Альпы". Кстати, о Суворове.
В 15 км от Суздаля находится родовое имение Суворовых - село Кистыш. А в 70 км от сюда располагается имение Александра Васильевича - село Ундол г. Второй пункт питания - 18 км, 8:57, контрольное время - 10:00. Так же гордо пробегаю мимо.
Гелей хватает, вода есть. Отказываюсь от предложения облить меня водой. Некогда отвлекаться на такие мелочи. Надо бежать дальше.
Справа - река Нерль. На другом берегу Нерли, вниз по течению, в 60 км отсюда, расположен шедевр древнерусского зодчества — храм Покрова Богородицы на Нерли XII в. Церковь Бориса и Глеба началась строиться князем Юрием Долгоруким через 5 лет после основания Москвы. А Кидекша была его загородной резиденцией.
Столицей же его владений был город Суздаль. Мы заехали в Кидекшу пару дней назад, специально, чтобы посмотреть на эту церковь. До этого мы посетили Юрьев-Польский, где тоже есть уникальная постройка - Георгиевский собор - последний большой белокаменный храм, который успели возвести на Руси до татаро-монгольского нашествия. Юрьев-Польский был основан Юрием Долгоруким одновременно с созданием церкви в Кидекше.
А теперь получается, что повидал все белокаменные постройки Владимирской области. Уже не зря приехал на GRUT. Бежим вдоль Нерли. Нас встречают отдыхающие.
Везёт им! Не надо никуда бежать, спокойно купаются, загорают, фотографируются. И тут ты бежишь - потный, грязный после бродов, уже уставший, хочется пить, отдохнуть. Ещё больше хочу окунуться в речку.
Может нырнуть, как есть, по-быстрому? Накануне мама меня просветила, что в России существует две речки Нерль. Ещё её называют "Нерль Малая", "Нерль Клязьменская". А вторая Нерль - правый приток Волги, река в Ярославской и Тверской области.
Другие названия: "Нерль Волжская", "Нерль Большая". Наша Нерль длиннее волжской в 2. И почему это она "Малая"? Сейчас, наверное, только жажда сильнее желания искупаться в речке.
Контрольное время на дистанции - 5 часов. Значит надо добраться до старта до 12:00. Да, уже не добежать, а хотя бы добраться. Если пойду пешком сейчас, то не успею.
Поворачиваем в сторону реки Нерль. Она тут метров 10-15 шириной, пешком не перейдёшь. Неужели придётся вплавь пересекать? Подбежал к спуску с крутого берега.
Что это?! Маленький понтонный мостик! Ширина мостика - как дорожка на стадионе. Бежится спокойно и уверенно.
Третий пункт питания, 27 км, 9:55, контрольное время - 11:00. Своей воды скорее всего не хватит до конца забега. Надо выпить сейчас что-то на пункте питания. Девушка держит в правой руке колу и в левой - воду.
Беру сразу оба стаканчика, выпиваю залпом колу, запиваю её водой. Почему стаканчики наполнены только наполовину? На столе стоят стройными рядами стаканы с какой-то жёлтой жидкостью.
Тем более, что это оказались не 30, а 33 км, так как на трейлах разметка не так точна, как на асфальте. Во-вторых, запомнилась трасса. Местность на забеге преимущественно плоская, организаторы добавили разнообразия в виде интересного, практически вертикального спуска примерно на 8-м км, покрытого огненной крапивой, высотой по колено, растущей в довольно вязком грунте после прошедшего накануне дождя. Те, у кого кроссовки были со слабым сцеплением преодолели спуск на 5-й точке, взбодрились от крапивных волдырей и помчали дальше навстречу целому каскаду подъемов и спусков, подготовленному при поддержке Адидас с легкой руки организаторов - чтобы вызовов было достаточно и гонка запомнилась. При прохождении этих препятствий выстраивались очереди, так как скорость атлетов падала, и эти зоны становились узким горлышком в гонке. Обгон был невозможен.
После того, как каскад подъемов и спусков остался позади, осталось просто бежать по солнцепеку и периодически охлаждаться при переходах через броды. Здесь, конечно, не были лишними рюкзак с запасом воды, так как между пунктами питания хотелось еще освежиться, было очень жарко. Последние 5 км гонки были очень утомительными — так как по часам уже должен быть финиш, а арки все не было ни на 30-м км, ни на 31-м, и даже на 32-м… Время тянулось медленно, вокруг было довольно безлюдно, и только последние 500 м пришлись уже на стартово-финишный городок, прибавилось сил и захотелось скорее уже вбежать в заветную арку с 33 км на часах! В городке было много спортсменов, все кто финишировали ранее — сидели на траве, пили безалкогольное пиво, ели гречневую кашу и делились деталями их гонки и впечатлениями от трассы. Неподалеку работал кузнец и выжигал на деревянных медалях название дистанции - число км, которые были преодолены участником. Атмосфера была чудесная, счастье от финиша, классной погоды, друзей вокруг просто зашкаливало! Все наслаждались моментом и никуда не спешили. После мы отправились праздновать финиш в аутентичный ресторанчик, которых в Суздали немало — с исконно-русской кухней и медовухой под занавес дня! Также, от года к году радует высокий уровень организации мероприятия, выбор дистанций для всех — от новичка для профессионального спортсмена, которых немало на старте GRUT, атмосфера праздника от получения стартового пакета до праздничного ужина после гонки, все это не оставляет никого равнодушными и вдохновляет вернуться вновь и вновь — чтобы повторить этот опыт уже в новой версии — на новой дистанции или с новым результатом, а может в большей компании друзей и близких!
О чем еще стоит помнить? С размещеним в Суздали нет особых проблем, можно воспользоваться рекомендованными организаторами гостиницами — так вы сэкономите время до старта, и не будете тратить время на дорогу.
Продолжайте движение прямо 500 метров, вы увидите сход на трейл с асфальтовой дороги, Двигайтесь по разметке, через каждые 50 метров до упора на лесную опушку. Это 85,5 км. Резко налево и по разметке вдоль леса до очередного поворота направо. Двигайтесь по заброшенным местам и деревням до 88 км до торфяных выработков по тропе, при выходе из болота по правую сторону от вас будет забор сетка, двигайтесь вдоль нее. По окончании забора вы должны повернуть направо и сразу налево и прямо до берега реки Нерль. Бегите вдоль берега реки до поворота на трассу налево на 90,5 км. На 91,5 км Маршал укажет вам направление на трейл для перехода по мосту на другой берег реки. Спускайтесь по лестнице направо под мост.
Здесь вас ожидает Пункт Питания номер 5 92 км После ПП5, мы бежим вдоль реки 2,2 км и на 94,2 км видим специально построенную для вас понтонную переправу через Нерль. Здесь находятся маршалы, оснащённые спасательными кругами. Перебегаем через реку, держим равновесие, на необитаемый остров в русские джунгли, Где на 94,5 км вас ожидает брод глубиной по бедра. Поднимаетесь наверх и болотистому полю бежим к лесу и далее вдоль опушки по маркировке до точки, где вас встретит новый маршал 97,5 км Вы поворачиваете направо в сосновый лес, строго по маркировке выбегаете из него через окраину деревни на берег реки и бежите до моста 100. Здесь вас ожидает Пункт Питания номер 6, 101 км. Еще чуть-чуть и вы на финише! После ПП4, поднимаемся 300 метров вверх и резко направо. Следуем маркировке трассы каждые 50 метров. Поворачивая налево на 101,5 км, еще раз налево на 102 и на 103 направо. Здесь огромное количество цветов, очень красиво.
На 103,5 км направо по указателю, и на 104. Поворачиваете налево, это 105,5 км, далее небольшой тягун до 106,5 км резкий поворот направо, далее прямо до входа в отель Хелиопарк, еще 300 метров и вы на ФИНИШЕ! У нас нет слов, как нам хочется бежать вместе с вами, тестовый режим есть тестовый, а вот эмоции старта, соревнования, радость победы над чем угодно, дистанцией, собой, другими атлетами, философия самого бега, это конечно стоит большего! Спасибо вам огромное за ваш выбор, надеемся, что вы по достоинству оцените наш труд и старания и вернетесь снова! Вы уже Герои! Берегите себя! Братство Трейла навсегда! К сожалению, ваш заказ не был оплачен или произошла системная ошибка. Просьба написать на info goldenultra. К сожалению, оплата вашего участия не прошла Вы ввели не все данные.
Я есть GRUT: Каково бежать 100 км по грязи и лужам Автор Фото Семён Лазарев, Анна Баюкова и другие Минувшее воскресенье 23 июля для многих бегунов стало крещением в ультрамарафонцы: в Суздале прошел трейловый забег на 10, 30, 50 и 100 км. О том, как это было, мы узнали из первых уст: незаменимый член команды Stride Running Club Алексей Бордаков пробежал самую экстремальную дистанцию из всех, и только ко вторнику смог поделиться впечатлениями. А фотографии других участников Golden Ring Ultra Trail дополнили картину.
Говорят, к трейлу можно подготовиться, перепрыгивая через холмы, сбегая с парковых дорожек в лесную чащу и устраивая себе интервальные тренировки. На самом деле, никто до конца не бывает готов к тому, что приготовит дистанция, поскольку в случае с трейлом никогда не знаешь, каким будет рельеф. Пожалуй, если не ставить спортивных целей, можно насладиться подобным забегом, взбираясь на грязевые горки, цепляясь, словно коала, за корни деревьев и плюхаясь в лужи.
Однако в шутку такое можно проворачивать до «десятки» — на тридцати километрах беготни по кочкам и маленьким листочкам уже, увы, не забалуешь. Алексей Бордаков шалости оставил давно: в начале июня он пробежал ультрамарафон в ЮАР Comrades, 90 км, — прим.
Результаты трейлового забега Golden Ring Ultra Trail 2023
Теперь самый массовый забег по пересеченной местности России будет называться «RZD GOLDEN RING ULTRA TRAIL 100». Стартовый слот на 10 км в забеге грут-2022 в Сузда по цене 900 ₽ в вый слот на дистанцию 10 км ГРУТ-2022 в Суздале (24.07.22 г.).Сервис для мониторинга объявлений с. Экстремальная дистанция с широкими водными препятствиями, забег спутник перед основным днем GRUT для самых сумасшедших участников! Sprint GRUT 5 км, женщины.
Ночной бег, болото, живые роботы: GRUT-2020 в Суздале
Фотоотчет: трейл-забег GRUT в Суздале. В этой статье вы найдете всю необходимую информацию для успешной регистрации на Грут Суздаль 2024. Стартовый слот на 10 км в забеге грут-2022 в Сузда по цене 900 ₽ в вый слот на дистанцию 10 км ГРУТ-2022 в Суздале (24.07.22 г.).Сервис для мониторинга объявлений с. Фотоотчет: трейл-забег GRUT в Суздале. В этой статье вы найдете всю необходимую информацию для успешной регистрации на Грут Суздаль 2024. В 2023-м году впервые в истории GRUT стартовала корпоративная эстафета.
Фотоотчет: трейл-забег GRUT в Суздале
| Ночной бег, болото, живые роботы: GRUT-2020 в Суздале | бег по пересеченной местности с элементами кросса и дистанциями на любой вкус. |
| Установлен новый рекорд — завершился самый массовый забег на 100 км | В 2020 году трейл забег GRUT 100 официально представляет Россию в мировой серии Ultra-Trail World Tour и входит в ТОР-30 известнейших стартов планеты. |
| Лига Героев | Гонка Героев – Официальный сайт. | Фотоотчет: трейл-забег GRUT в Суздале. |
| Как мы провели лето: Golden Ring Ultra Trail в Суздале | Фотоотчет: трейл-забег GRUT в Суздале. В этой статье вы найдете всю необходимую информацию для успешной регистрации на Грут Суздаль 2024. |
| Одежда, обувь, снаряжение для GRUT | конечно, оптимальное время для такой дистанции, много бегали ускорений по горкам, вообще по трейлу бегали в основном, естественно. |
В Суздале 21—23 июля пройдут соревнования по бегу Golden Ring Ultra Trail 100
Теперь самый массовый забег по пересеченной местности России будет называться «RZD GOLDEN RING ULTRA TRAIL 100». В забеге лидировала мастер спорта международного класса по скайраннингу (скоростное восхождение, высотный бег). GRUT — самый массовый трейл в России, который проходит по живописным окрестностям и улицам туристического города Суздаль. 23 июня традиционно проходит главный трейлранниг страны — Golden Ring Ultra Trail, сокращенно GRUT. Трейл — это забег по пересеченной местности, главное отличие от. Сергей Мордвинов, 1975 Королев Рекорд на “домашнем” Backyard Ultra – 15 кругов ГРУТ Т100, дважды Т80.