легендарная книга, которую на Западе давно окрестили "библией по саморазвитию" и "лабораторией по изучению успеха". Вот вы скачали лучшие книги для саморазвития личности женщины и пытаетесь “заглотить” всё и сразу. Авторы книги – популярные психологи – расскажут, как преодолеть внутренние трудности и начать жить полноценно.
Рейтинг топ-10 лучших книг по психологии отношений
- 50 лучших книг по саморазвитию в инфографике
- 10 лучших книг по саморазвитию
- Психология проблем
- 30 лучших книг по саморазвитию и личностному росту
- 20 книг жанра мотивации и психологии для уставших и неуверенных в себе
- Блог о книгах, смысле жизни и наведении в ней порядка
15 лучших книг для саморазвития, которые стоит прочитать каждому
В книге вы найдёте простые советы, которые помогут перестать откладывать и начать действовать. Например, вы знаете, что начинать нужно со сложной задачи, которую хочется делать в последнюю очередь? Автор объясняет, как мотивировать себя, не сдаваться и не бояться действовать. Вы поймёте, почему внутренний протест стоит воспринимать, как знак к действию, а страх неудачи требует больше попыток. Просто делай. Как играть в игру низких вероятностей? Как стать чемпионом своего многоборья при балансе в мощном движении? Делай просто.
Чарлз Дахигг разработал систему шагов, которые помогают избавиться от зависимостей и заменить негативные привычки на новые. Вы поймёте систему создания привычек, которая поможет изменить свою жизнь к лучшему. Жаждущий мозг: как создавать новые привычки? Золотое правило изменения привычек: почему привычки меняются?
Мы постоянно пишем сообщения, комментарии, письма и тот, кто делает это правильно отличается от других и добивается больших результатов. В ней очень простыми словами Остин Клеон учит читателя творить. Как найти вдохновение, полюбить свою работу и начать зарабатывать Отличная книга.
Название говорит само за себя. Из биографических книг следует брать другое: принцип мышления, мотивацию и веру в то, что все возможно. Как я построил бизнес, делая все по-своему и получая удовольствие от жизни — Ричард Брэнсон ссылка Самая увлекательная биография, которую я прочитал. По жизни Ричарда Брэнсона можно снять приключенческий фильм, который не уступит по сборам Пиратам Карибского Моря. Как управлять командой творческих людей — Эд Кэтмелл, Эми Уоллес ссылка Первые лица Pixar рассказывают про создание корпоративной культуры, которая способствует творчеству и созданию великих продуктов. Джефф Безос и эра Amazon — Брэд Стоун ссылка Мотивация и развитие Эти книги не содержат множества практических советов, но именно они сильно повлияли на мою карьеру и жизнь в разные периоды. Как стать лучшим в том что ты делаешь — Игорь Манн ссылка Отличная карта по развитию личных и профессиональных навыков.
Игорь не углубляется в темы, а дает направления для дальнейшего развития. Как обычные люди становятся выдающимися — Дэн Вальдшмидт ссылка Я перечитывал её дважды. Мотивационный заряд и сильная история автора заставляют подняться и начать что-то делать. Неделя без жалости к себе — Эрик Бертран Ларссен ссылка Исчерпывающий план безжалостной проверки своих сил. Управление Даже если вы не руководитель, умение управлять людьми поможет вам зарекомендовать себя как лидера и добиться больших результатов в карьере.
В этой книге он рассказывает о том, что такое стресс, как мы ведем себя в стрессовых ситуациях и почему.
Чтобы объяснить это, он обращается к эволюционным механизмам и поведению животных. Множество исследований показывают, что хронический стресс сказывается на человеке очень негативно. Поэтому контроль своих стрессовых реакций может спасти нас от множества болезней — как физических, так и ментальных. В конце книги есть несколько техник — в сочетании с пониманием собственного организма они помогут поймать дзен. А условия неопределенности теперь с нами по жизни, согласны? Мы часто принимаем нерациональные решения — под влиянием момента или из-за когнитивных ошибок.
Канеман считает, что полагаться на интуицию, когда вокруг нет очевидных и стабильных закономерностей, — крайне недальновидно, поэтому учит отслеживать собственные ошибки в мышлении, рассуждать и принимать решения правильно. Но в ней можно разобраться и научиться строить такие отношения, которые будут давать ресурс и опору. Хелен Фишер, «Почему мы любим» Классическая литература и ромкомы сделали свое дело: нам кажется, что любовь — неземное, необъяснимое чувство, которое невозможно понять и хоть как-то контролировать. Хелен Фишер подошла к этой теме со всей научной строгостью: провела исследование, проанализировала массу экспериментов, а также литературу и историю — и создала «трактат о романтической любви». Фишер пишет о влюбленности, а не о построении отношений и глубокой привязанности. Но на этапе влюбленности полезно понимать, что именно происходит с вами, чтобы если и «бросаться в омут с головой», то делать это осознанно.
Это направление терапии основано на транзакциях — единицах коммуникации, которыми люди обмениваются друг с другом.
Люди с хорошим образованием и высоким доходом находят удовольствие в хорошей литературе и ценят нематериальные вещи. Вы будете комфортно себя чувствовать и развиваться, если окружите себя людьми с равноценными взглядами и потребностями. Книга научит вас создавать сильное окружение и строить эффективные команды. Например, основательнице кадрового агентства Людмиле Ганджа, книга помогла создать уникальную методику подбора персонала и закрыть потребности компаний в ценных сотрудниках. Естественный дизайн — постоянно обновляющаяся экология.
Раскрывая возможности национального интеллекта: исследование ситуации с Израилем и Палестиной. Влияние капитала на стабильное будущее. Путь вперёд для человечества. Делай просто», Оскар Хартман Хотите открыть свой бизнес или заняться спортом, но у вас не хватает смелости или мотивации? В книге вы найдёте простые советы, которые помогут перестать откладывать и начать действовать. Например, вы знаете, что начинать нужно со сложной задачи, которую хочется делать в последнюю очередь?
Автор объясняет, как мотивировать себя, не сдаваться и не бояться действовать.
Блог о книгах, смысле жизни и наведении в ней порядка
- Регистрация
- ТОП-20 лучших книг для саморазвития (2023)
- Топ-20 Лучших Книг Для Саморазвития от Экспертов в Области Бизнеса и Психологии - CourseBurg
- Лучшие книги по саморазвитию
10 лучших книг по психологии для саморазвития
В статье вы найдете базовый список книг для саморазвития, своего рода классику такой литературы: от психологии до мотивирующих биографий. Скачать бесплатно книги жанра Самосовершенствование в формате fb2, txt, epub, pdf, mobi, rtf или читать онлайн без регистрации. В нашем рейтинге представлен список лучших книг по саморазвитию. Список топ-30 лучших книг по психологии, которые обязательно стоит прочитать. На протяжении уже почти 80 лет «Думай и богатей» является бестселлером по саморазвитию и самосовершенствованию – философия Наполеона Хилла выдержала проверку времене.
Психология — лучшие книги за 2023 год
| ТОП-20 лучших книг для саморазвития (2023) | 22 книги по психологии, которые стоит прочитать каждому. |
| Рейтинг лучших книг по саморазвитию на 2024 год | Книги по психологии и саморазвитию. |
| Топ книг в жанре психология за март 2024 года | Собрали подборку лучших книг для саморазвития и личностного роста, авторы которых точно знают, о чём говорят. |
Книги для саморазвития
Важнейшие и лучшие книги по психологии и саморазвитию. В подборку включены как великие книги, входящие в золотой фонд человечества, так и популярнейши. Прогнали лучшие книги по психологии и саморазвитию через два этих «фильтра» и получили список, который вы видите ниже. Собрали список из 8 бестселлеров по психологии, мотивации и саморазвитию. В нашем рейтинге представлен список лучших книг по саморазвитию.
Книги для саморазвития
Наглядные схемы, таблицы, практические задания позволят быстрее усвоить материал. Жизнь в Потоке. Как понять, что ты в Потоке, простой тест! Марк Мэнсон. Название книги говорит само за себя. Многие из нас страдают синдромом отличника, перфекционизмом и слишком близко к сердцу принимают события и окружающих людей. Подобного рода личности не умеют безответственно относиться к делу, страдают гиперопекой и желанием контролировать все вокруг. В любого рода деятельность они вкладывают массу собственных сил и энергии. Рано или поздно случается срыв, т.
Книга подскажет, как развить в себе здоровое чувство «пофигизма», научит спокойнее относиться к вещам и отпускать ситуацию. Начните наконец жить полноценной, счастливой жизнью! Издание Марка Мэнсона вам в этом поможет. Хэл Элрод. Автор бестселлера преодолел роковые трудности, через которые ему пришлось пройти. Жуткая авария, тяжелейшие травмы, риск остаться инвалидом. Но Хэл смог справиться с испытаниями, стал известным и уважаемым бизнес-коучем. В своей книге Элрод предлагает читателям освоить методику простого человеческого смысла относительно жизни, любви, взаимоотношений, заработка денег.
И все начинается с …. Просыпайтесь пораньше и планируйте день вместе с «Магией утра». Правила моей жизни». Максим Батырев. Это книга сразу привлекает внимание необычным названием. Она является настоящим пособием из правил, принципов, подходов на пути к успешной жизни. Автор рассказывает о своем личном опыте и предупреждает читателей, что его свод правил не всем может подойти. Всегда полезно знакомиться с реальным опытом других людей, т.
Даже если читатель не полностью сможет применить правила в своей жизни, получение новых знаний будет полезным. Подборка материалов,.
Инструкция по применению.
Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок», Дэвид Рок Как обуздать негативные эмоции и можно ли научиться ими управлять? Как избежать фрустрации и не жить в потоке негативных мыслей? Как разобраться в мыслях, и настроить мозг в нужном направлении? Все, что вы хотели знать об устройстве мозга и использовании мыслительных возможностей по максимуму, найдете в книге Дэвида Рока.
Еще пара лучших книг для саморазвития: рекомендации знаменитостей «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно», Ларри Кинг Советует Татьяна Мингалимова — журналистка, интервьюер и автор онлайн-канала «Нежный редактор» Хотите перестать стесняться при разговоре и уметь поддерживать беседу? Мастер общения и легендарный американский телеведущий Ларри Кинг поделился с личными секретами. В пособии он рассказал, как раздвинуть границы восприятия мира, не бояться задавать вопросы окружающим и забыть о комплексах при общении. Что влияет на нас больше: окружающая среда, воспитание, религиозное восприятие или биохимические процессы?
В книге профессор Стэнфордского университета отвечает читателю на самые сложные и запутанные вопросы простым языком и помогает разобраться в сложной структуре человеческой природы.
Она состоит из 25 самых действенных методик саморазвития, каждая из которых, будучи проверенной Джен Синсеро на собственном опыте, дала результат. Добавьте еще соленый авторский юмор, бесшабашную дерзость, подкупающую самоиронию и получите самую мощную из существующих книг по преображению жизни. Если что-то и может заставить вас по максимуму реализовать свой потенциал, это она — невероятная, яркая, прорывная книга Джен Синсеро. Почему не стоит откладывать жизнь на потом», Мэг Джей Десятилетие между 20 и 30 годами — важный период в жизни человека. В это время происходит становление личности, определяется его судьба. Инвестиции, которые будут сделаны в каждую сферу жизни в этот момент, принесут максимальную отдачу. Автор книги Мэг Джей — клинический психолог. На основе многолетнего опыта работы, результатов своих исследований и реальных историй клиентов она составила ряд рекомендаций о том, как распознавать этапы жизни и принимать важные решения. Психологи называют это сложным словом «прокрастинация».
Снова решили начать правильно питаться с понедельника? Отложили занятия спортом на следующий год? Тогда вам нужна книга «Выйди из зоны комфорта». Брайан Трейси 30 лет исследовал поведение людей и проблему планирования времени. В своей книге он делится одним советом, который поможет делать все вовремя и по максимуму. Харв Экер Как стать богатым? Почему я не могу зарабатывать столько, сколько получают блогеры, просто рассказывающие о своей жизни на весь мир? Кто мне поможет? Разобраться в этих вопросах вы должны самостоятельно. И только вы поможете себе стать успешным и богатым.
Финансовый психолог Харв Экер расскажет, какая «денежная программа» заложена у вас на подсознании и как она влияет на жизнь. Автор составил несколько правил, которые помогут выйти на новый уровень доходов и стать более успешным. Райан В своей книги автор рассказывает, как перестать строить иллюзии, откладывать важные дела на потом и научиться достигать своих целей. Произведение полезно для тех, кто уже давно хочет изменить свои привычки, выполнить обещания и добиться успеха. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок», Дэвид Рок Почему люди порой поступают нелогично, тратят время на второстепенные задачи, загружают себя работой, зная, что не смогут ее выполнить? Оказывается, дело не только в психологии человека, а в особенностях мозга.
Самыми частыми причинами неудач, по мнению множества людей, становится недостаток знаний, нехватка времени или проблемы с деньгами. Авторы же уверены, что единственной причиной сорванных планов и целей, как гласит психология, является отсутствие действий.
Книга научит расставлять приоритеты, выстраивать свою жизнь так, чтобы успевать выполнять то, что имеет значение и откладывать на потом второстепенные и неважные задачи. Читатели получат полноценное руководство, как ставить цели и разрабатывать планы. Поймут, какие привычки мешают в жизни, а какие стоит развивать, чтобы преуспеть. С какими людьми следует общаться, а каких лучше избегать. Почему он может значить больше, чем IQ», Дэниел Гоулман Многие из нас считают, что успех в личной жизни и работе напрямую зависит от умственных способностей человека. Однако, Дэниел Гоулман уверен, что высокий уровень интеллекта — это лишь малая часть того, чем должен обладать успешный человек. Гораздо большее значение имеет так называемый эмоциональный интеллект — EQ. Автор входит в число самых известных и востребованных психологов планеты. На его счету огромное количество исследований по психологии, в ходе которых он сумел доказать, что наши чувства и эмоции оказывают гораздо большее влияние на повседневную жизнь, чем мы думаем.
Именно уровнем развития эмоционального интеллекта Гоулман объясняет тот факт, что зачастую более глупые люди достигают серьезных высот в бизнесе, а их умные сверстники вынуждены прозябать в нищете. По мере прочтения книги вы научитесь иначе смотреть на повседневные вещи, в чем искать вдохновение, поймете, как справляться с негативными эмоциями и их последствиями. Многие читатели считают, что советы, которые дает Роберт Грин, являются аморальными и попросту неприемлемыми для современного общества. Между тем, есть и такие люди, которые рассматривают данную книгу в качестве настольного учебника по совершенствованию собственных способностей к управлению окружающими людьми. Создатель книги Грин также уверен, что сегодня для получения реальной власти больше не нужно использовать оружие, ему на смену пришли информация, мимика, слова и жесты. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет», Итан Кросс Итан Кросс — это практикующий психолог, который считает, что каждый человек регулярно общается со своим внутренним голосом. Такие беседы помогают нам в достижении поставленных целей и осознании своих ошибок. В некоторых случаях наш внутренний голос способен превратиться в непримиримого критика и врага, который напоминает о конфузах и укоряет за промахи. Еще до того момента, как мы осознали истинный смысл ситуации, наш «советчик из подсознания» сигнализирует об опасности, лжи, предательстве и т.
Почему это происходит и какие процессы лежат в основе работы внутреннего голоса? Итан Кросс изучал человеческое подсознание в течение 20 лет, результатами своих научных изысканий он делится с читателями книги. Все выводы, изложенные в книге, имеют научное обоснование, проиллюстрированы захватывающими и яркими историями из реальной жизни взрослых и детей. Автор научит определять приоритеты, жить в соответствии с принципами тайм-менеджмента, эффективно управлять личными и рабочими проектами. В книге Алистер на примерах из своей жизни демонстрирует, что грамотный подход к управлению позволяет перевести собственную жизнь на нужные рельсы и достичь всех поставленных целей. Вы научитесь смотреть на свою жизнь на глобальный проект, для реализации которого требуется решение соответствующих задач, достижение различных показателей и т. Берите мечту, превращайте ее в цели, делите на небольшие задачи и решайте их. Действуйте согласно планам, которые должны своевременно корректироваться в зависимости от внешних обстоятельств. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни», Марк Гоулстон Все мы регулярно сталкиваемся с людьми, конструктивный диалог с которыми в принципе невозможен.
Как с ними общаться? Как разговаривать с тем, кто в принципе не желает общаться? Известный коуч и психиатр Марк Гоулстон уверен, что даже из самого деструктивного диалога можно выйти победителем. У автора имеется огромный опыт общения с людьми, обладающего неуравновешенной психикой и он отлично знает, что стандартная аргументация и традиционные методы общения для них не подходят.
11 книг по саморазвитию, которые у меня реально сработали
| 10 лучших книг по психологии для саморазвития | Издания по популярной психологии и саморазвитию сейчас в топах продаж. |
| Книги для саморазвития – ТОП 10 для полной прокачки | Тут можно читать книги жанра Самосовершенствование онлайн бесплатно без регистрации весь текст произведений целиком и полностью. |
| ТОП 10: Книги по психологии для саморазвития список лучших | Стоящие книги для саморазвития зачастую развивают тему силы воли и привычек, но Джеймс Клир взглянул на проблему иначе чем коллеги по жанру и пришел к занятным выводам. |
| 50 лучших книг о психологии | Для вас мы собрали лучшие книги по саморазвитию, психологии и личностному росту, которые дадут вам импульс к изменениям своей жизни. |
ТОП-15 книг для саморазвития и самосовершенствования личности
Дополнительно: Теоретические рассуждения иллюстрируются практическими упражнениями, тестами и программой разработки персонального рецепта успеха. Таша Эйрих «Инсайт» Бестселлер специалиста-психолога предназначен для тех, кто мечтает о стабильных отношениях и качественном уровне жизни. Термин «инсайт» означает свободное прозрение, неожиданное постижение чего-либо, не зависящее от предыдущей практики. Автор исходит из допущения, что множеству людей кажется: они себя хорошо знают. Однако на самом деле в современном обществе сотрудничать, общаться с другими людьми и делать карьеру становится очень трудно. Все люди ощущают себя в собственном мире, и эти миры часто сталкиваются друг с другом. Таша Эйрих учит, как освободиться от ошибок и заблуждений в свой адрес, видеть себя со стороны без прикрас. Это помогает выяснить, как воспринимают его окружающие, и в зависимости от их отношения построить дальнейшие способы взаимодействия. Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя» Автор бестселлера — эксперт по бизнес-стратегии, популярный блогер и глава консалтинговой фирмы — на примерах простых, ничем не примечательных людей, показывает, как они сделали решительный шаг и добились выдающихся результатов в работе или в личных отношениях. Такие персоны вызывают интерес и воодушевляют других на повторение и расширение их опыта.
Важно: Достоверность выводов не вызывает сомнений: исследователь изучил более 1000 историй деятелей культуры, бизнеса, науки, которые обладали несколькими схожими чертами: смелостью, дисциплинированностью, щедростью и умением сохранять хорошие отношения. Дэн Вальдшмидт раскладывает успех на составные части, объясняет, что свершения не зависят от старания, исполнительности и даже от поставленных целей. Результат объясняется не приложенными усилиями, а самой личностью человека. Книга предназначена для тех, кто мечтает о выдающихся достижениях. Рэй Далио «Принципы. Жизнь и работа» Автобиография учредителя прославленной компании, прошедшего путь от парня из небогатой семьи до списка Форбс, рассказывает о правилах, которых он придерживался в своей деятельности. У него получилось превратить созданную им фирму в одну из крупнейших мировых корпораций благодаря организации особенной корпоративной политики, сформированной на безусловной порядочности, максимальной недвусмысленности и процессе принятия компетентных управленческих решений. Рэй Далио делится своими наработками в бизнесе и коммуникациях, будучи уверенным, что принципы, выработанные им в течение десятилетий, часто на своих промахах и просчетах, подойдут многим предпринимателям для достижения их целей. Бизнесмен уверен, что он добился успеха не за счет своих выдающихся способностей, а благодаря строгому соблюдению важных принципов.
Заключение У читателей всего мира пользуются огромным спросом книги по психологии для саморазвития, список лучших из них представлен в данном материале.
Администрация Сервиса обязуется обеспечивать работу Сервиса, в соответствии с условиями настоящего Соглашения, круглосуточно 7 Семь дней в неделю, включая выходные и праздничные дни, за исключением времени проведения профилактических работ. Администрация Сервиса обязуется обеспечить сохранность данных Пользователя, размещенных в Сервисе в течение 90 Девяносто календарных дней с момента последнего использования Пользователем любой из платных услуг Сервиса. Администрация Сервиса обязуется не передавать персональные данные Пользователя третьим лицам.
Администрация Сервиса имеет право обновлять содержание, функциональные возможности и пользовательский интерфейс Сервиса в любое время по своему собственному усмотрению. Администрация Сервиса имеет право изменять стоимость платных услуг в одностороннем порядке. Ответственность сторон и порядок разрешения споров 5. Сервис предоставляется Пользователю «как есть» в соответствии с общепринятым в международной практике принципом.
Это означает, что за проблемы, возникающие в процессе обновления, поддержки и эксплуатации Сервиса в т. За нарушение обязательств по Соглашению Стороны несут ответственность в соответствии с действующим законодательством РФ и РК. При этом ответственность Администрации Сервиса перед Пользователем в случае требования возмещения убытков ограничена размером стоимости оплаченных Пользователем Платных услуг. Ни одна из Сторон не несет ответственности за полное или частичное неисполнение любой из своих обязанностей, если неисполнение является следствием обстоятельств непреодолимой силы, возникших после заключения Соглашения и независящих от воли Сторон.
В случае действия обстоятельств непреодолимой силы более 3 Трех месяцев любая Сторона вправе в одностороннем порядке отказаться от исполнения своих обязательств по настоящему Соглашению расторгнуть Соглашение. Поскольку Сервис является объектом интеллектуальной собственности Администрации Сервиса, ответственность за нарушение авторских прав наступает в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации. В случае возникновения между Сторонами споров или разногласий, вытекающих из настоящего Соглашения или связанных с ним, Стороны примут все меры к их разрешению путем переговоров между собой. Прочие условия 6.
Настоящее Соглашение вступает в силу с даты акцепта и действует до полного исполнения своих обязательств Сторонами. Настоящее Соглашение может быть расторгнуто досрочно по взаимному соглашению Сторон, а также по инициативе Администрации Сервиса в случае нарушения Пользователем условий настоящего Соглашения без возврата последнему каких-либо денежных средств.
Чалдини описывает несколько таких базовых шаблонов, на которых сейчас успешно играют и продавцы, и маркетологи, и рекрутеры.
Если вы склонны совершать импульсивные покупки, и вам легко что-то впарить — обязательно почитайте, чтобы понимать, почему так происходит. Скажем так, Чалдини сэкономил мне кучу денег. В последний раз я вспоминал его книгу, когда ко мне на проспекте подошёл кришнаит и сначала вручил подарок, а потом попросил за него пожертвование.
В голове сразу щёлкнуло: грамотный чувак, это же правило взаимного обмена, я ж вот только недавно читал. Сектант ушёл ни с чем. А ещё Чалдини — единственный зарубежный автор из области саморазвития, с которым мне повезло пообщаться лично и пожать руку это было в 2015 в книжном на Новом Арбате, куда он приезжал пиарить свою новую книгу.
Для меня финансовый вопрос всегда стоял очень остро, и пока я не начал применять советы из книги, деньги уходили в какую-то бездонную дыру. С тех пор я перечитал массу книг о ведению личной бухгалтерии и управлению финансами, но большинство их советов сводились к тому, что я уже прочитал в «Самом богатом человеке в Вавилоне». Сейчас я не могу назвать себя финансово прокачанным и прошаренным, но, как минимум, после книги Клейсона я стал вести домашнюю бухгалтерию, записывать все траты, откладывать на чёрный день и анализировать доходы и расходы.
Как развить и укрепить» — Келли Макгонигал Это книга из той же категории, что и «Психология убеждения», только в ней меньше маркетинга и больше науки. Если Чалдини рассказывал, как на нас можно влиять, то Макгонигал дала просто взрывную информацию о том, как противостоять соблазнам и научиться принимать решения, приводящие к успеху в долгосрочной перспективе, жертвуя мелкими сиюминутными удовольствиями. Помню, я с удовольствием испытывал описанные Макгонигал техники.
Мне, как человеку с зависимостями, книга очень помогла. Я стал есть более здоровую пищу, меньше тратить денег и принимать меньше импульсивных решений. Знаю парня, который с «Силой воли» бросал курить, а я с ней худел.
Слишком тороплюсь, слишком часто пытаюсь куда-то успеть, слишком много нервничаю и вообще слишком многое на себя беру. После «Без суеты» я попросту забил на некоторые вещи, и жизнь стала проще. Закончил же, думая: «Обалдеть!
Похоже, это первая работающая книга о поисках призвания». До «Мечтать не вредно» я читал самые разные книги о смысле жизни, предназначении и подобных вещах, но в большинстве своём они рассказывали о том, как меняли свою жизнь другие.
Люди ищут поддержку в книгах, чтобы разобраться в трудных жизненных ситуациях», — сообщили в пресс-службе издательской группы «Альпина». Собеседник агентства добавил, что повышенным спросом в уходящем году также пользовались книги исторической тематики, в частности, биографии известных личностей. Их продажи в этом году показали лучшую динамику по сравнению с 2022 годом», — отметили в компании.
Пользовательское соглашение
- Лучшие книги по психологии и саморазвитию на OZON | Новости - Я Мозг
- 10 лучших книг по саморазвитию и личностному росту-2022
- 11 книг по саморазвитию, которые у меня реально сработали - Сила в простоте
- 11 книг по саморазвитию, которые у меня реально сработали
- 7 лучших книг по мотивации и саморазвитию
- Книги по психологии для саморазвития (список лучших)
50 лучших книг по саморазвитию в инфографике
В этой книге мы собрали ключевые идеи 25 выдающихся книг о саморазвитии и личной эффективности. В статье вы найдете базовый список книг для саморазвития, своего рода классику такой литературы: от психологии до мотивирующих биографий. В этой статье я собрал 25 лучших книг по саморазвитию, которые читал в течение последних 2-х лет. Вспомним самые любопытные книги по психологии и саморазвитию, вышедшие в 2023 году. Реально работающие книги по психологии для саморазвития, список лучших из них, представлены в этой статье.
ТОП 5 запретных книг по саморазвитию! Лучшие книги по саморазвитию!
Эти книги должен прочитать каждый, кто хочет добиться чего-то в жизни. Критерии выбора Вопрос «как правильно выбрать книгу? Приходя в книжный магазин даже с определённой тематикой нужной вам книги, вы встаёте в ступор, так как их бесчисленное множество, десятки штук на одну тематику. И какую же выбрать? Самым простым и эффективным решением будет посмотреть в интернете рейтинг лучших книг на определённую тематику. Для уверенности, что она подойдёт, можно почитать отзывы. Так вы убедитесь в её совершенстве или несовершенстве.
Не считается нарушением обязательств передача информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями законодательства Российской Федерации. Продавец получает информацию об ip-адресе посетителя Сайта www. Данная информация не используется для установления личности посетителя. Продавец не несет ответственности за сведения, предоставленные Клиентом на Сайте в общедоступной форме. Продавец при обработке персональных данных принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного доступа к ним, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных. Хранение и использование информации Клиентом Клиент обязуется не сообщать третьим лицам логин и пароль, используемые им для идентификации в интернет-магазине «Альпина Диджитал» Клиент обязуется обеспечить должную осмотрительность при хранении и использовании логина и пароля в том числе, но не ограничиваясь: использовать лицензионные антивирусные программы, использовать сложные буквенно-цифровые сочетания при создании пароля, не предоставлять в распоряжение третьих лиц компьютер или иное оборудование с введенными на нем логином и паролем Клиента и т.
Рейтинг топ-5 лучших книг по психологии для женщин «Тело, еда, секс и тревога: что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога» Книга «Тело, еда, секс и тревога что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога». Издательство: Альпина нон-фикшн Претензии к своей и чужой внешности, сложности с похудением и сексуальной жизнью и ещё десятки факторов ежедневно создают современным женщинам лишний стресс, влияющий на личную жизнь, отношения на работе и в семье. Автор отвечает на главный вопрос «Что со мной не так? Об авторе: Юлия Лапина — клинический психолог, специалист Центра интуитивного питания «Intueat», Обучалась психотерапии и псхоанализу в Швейцарии, работает с пациентами с пищевыми расстройствами, написала ряд популярных статей по этим вопросам. Издательство: АСТ О женских психологических группах и их участницах, о гендерных мифах и о том, как они появляются и почему мы такие, какие есть, — эта книга без нравоучений и стереотипов помогает женщине иначе взглянуть на свою жизнь. Об авторе: Екатерина Михайлова — ведущий тренер Института групповой и семейной психологии и психотерапии, к. Издательство: Питер Значительная работа представительницы «неофрейдизма», которая бросила вызов пессимизму и терапевтическому аскетизму основоположника психоанализа. Автор критикует идеи Фрейда о психологических последствиях анатомического различия между мужчиной и женщиной. Во всех работах Карен Хорни изображены типичные внутренние конфликты человека, с которыми чуть не ежедневно сталкиваются не только психологи, но и психотерапевты. Об авторе: Карен Хорни — американский психоаналитик и психолог, одна из ключевых фигур неофрейдизма. Акцентировала значение воздействия окружающей социальной среды на формирование личности. Радостный мозг и гормоны стресса» Книга «Химия счастья. Радостный мозг и гормоны стресса». Издательство: Портал Учёные утверждают, что эмоции напрямую влияют на здоровье, восприятие реальности и даже на гены. Они запускают химический ответ сразу трех основных систем организма — эндокринной, иммунной и нервной. Книга учит концентрироваться на позитивных сторонах жизни и противостоять негативным эмоциям, как своим, так и чужим. Об авторе: Мариан Рохас — Рохас — потомственный психиатр, специалист по семейной терапии, помогает людям, страдающим тревожностью, депрессией, расстройствами личности и поведения. Рейтинг топ-5 лучших книг по детской и подростковой психологии «Мой подросток. Краткий курс выживания для родителей» Книга «Мой подросток. Краткий курс выживания для родителей». Издательство: Феникс Эта книга — честный и открытый диалог с родителями, которые справляются с этапом бунта своего ребёнка. Автор рассказывает, как донести до его сознания все эти «надо» и «должен», а также стать для него тем самым авторитетом, мнение которого он будет спрашивать сам. Это помощь родителям, которые хотят выстроить отношения с подростком без конфликтов, основываясь на доверительных разговорах и честности Об авторе: Лия Шарова — педагог, ведущий эксперт России по детской безопасности, руководитель международной сети школ безопасности для детей и их родителей «Стоп Угроза». Издательство: АСТ Основываясь на научной теории привязанности, автор доступно рассказывает о роли родителей на пути к взрослению. В книге объясняется, что на самом деле стоит за детскими «капризами», «избалованностью», «агрессией» и «вредным характером», как понять, чем помочь своему ребенку, чтобы он рос и развивался, не тратя силы на борьбу за вашу любовь. Издательство: АСТ Настольная книга для нескольких поколений родителей и учителей. Связь родителя и ребёнка очень хрупкая, но очень важная для обеих сторон. Теряя ее, дети лишаются интереса к жизни. Книга научит слушать ребенка, чтобы он слышал и вас, разрешать конфликты, чтобы впредь их не возникало, наладить дисциплину, чтобы контролировать и себя. Об авторе: Юлия Гиппенрейтер — профессор МГУ, специалист в области семейной психотерапии, автор многочисленных публикаций по психологии. Издательство: Бомбора Ленивая мама — не та, которая постоянно лежит на диване и не занимается ребёнком, а та, которая создаёт условия для развития детской самостоятельности. Книга учит участвовать в делах своих детей, но не проживать за них их жизнь, справляться с чувством тревоги, отпускать контроль, чтобы дети могли самостоятельно преодолевать трудности через «Я не могу». Об авторе: Анна Быкова — профессиональный психолог, работала воспитателем в детском саду и учителем в школе, как психолог-консультант участвовала в проектах по оценке персонала крупных российский компаний. Издательство: МИФ «Не реви! От того, как взрослые общаются с нами в эмоциональные моменты, зависит счастье и успех во взрослой жизни. Представленные в книге практические советы научат правильно реагировать на детские истерики, помогут развить у ребёнка эмпатию и объяснят, как справляться со сложными чувствами. Как выбрать книгу по психологии, которую стоит прочитать Отталкивайтесь от темы, которая вас волнует Если сейчас популярна тема любви к себе и из каждого угла советуют прочитать ту или иную книгу, но конкретно вас беспокоят отношения с родителями, или любая другая сфера — выбирайте книгу в этом направлении. Изучайте автора Бывает, что взгляды на жизнь психолога сильно отличаются от ваших. Кажется, что в разрезе чтения, а не личного общения, это не играет роли. Но мельком проскользнувшие пара фраз по теме, в которой у вас есть расхождения, могут в процессе чтения изменить отношение к книге, или поставят под вопрос компетенцию автора. В художественной литературе это не критично, а вот в психологии, когда вы читаете для получения определённого результата, — это важно. Начинайте с простого и современного Не пытайтесь сходу углубиться в профессиональную литературу, не зная основ. Попробуйте изучить несколько бестселлеров по разным темам, разобраться в терминологии, и потом уже при необходимости браться за более профессиональную литературу. Отзывы эксперта о книгах по психологии Светлана Дмитриева, практикующий психолог, преподаватель курса психологии в университете: «Сейчас психология — это тренд. Все копаются в себе, разными методами ищут проблемы в детстве и закрывают гештальты. И это прекрасно, что психология перестала восприниматься как просто болтовня. Но с популярностью отрасли начало расти и количество абсолютно не компетентных специалистов-коучей, которые прочитали несколько книг и тут же выпустили свои продукты. К сожалению, не вся литература по психологии несёт пользу, на одной полке с мэтрами науки много некачественной информации, которая даже может навредить. Я рекомендую подробнее знакомиться с авторами, интернет в этом плане очень быстро расставляет точки над И. Если у автора нет профильного образования признанного вуза — книга абсолютно точно написана «по моему мнению», а не основываясь на веками подтверждённых догмах.
Как наука помогает нам делать всё вовремя» Дэниел Пинк В книге «Таймхакинг. Как наука помогает нам делать всё вовремя» Дэниэл Пинк рассказывает и показывает, как можно сформировать свой график, избавиться от прокрастинации, своевременно завершать задачи и при этом не чувствовать себя истощенным к концу дня. Автор говорит о том, что продуктивными могут быть как «жаворонки», так и «совы», важно следовать своим естественным биоритмам. Таким образом, вы сможете все успевать без спешки и стресса. Первое: о срединных точках нужно помнить. Не позволяйте им оставаться незамеченными. Второе: используйте их для пробуждения, а не как повод перевернуться на другой бок. Это должно быть встревоженное «опаньки! И третье: оказавшись на середине, представьте себе, что вы отстаете, но лишь ненамного. Это распалит вашу мотивацию и, быть может, поможет вам победить на чемпионате страны. Кратковременный сон продолжительностью от 10 до 20 минут положительно влияет на когнитивные функции с момента пробуждения. Но, прикорнув немного дольше, человек попадает на территорию инерции сна, из которой ему придется выбираться. Идея проста: каждую неделю внесите маленькое изменение в свою жизнь, и через год вы и ваши дети станете более сознательными, любопытными и внимательными. Вы обретете эмоциональное равновесие, укрепите физическое здоровье и улучшите отношения с друзьями, родственниками и, самое главное, друг с другом. Дети с легкостью перенимают привычки родителей. Исследования показывают, что сон родителей и их уверенность в формировании здоровых привычек у детей напрямую связаны с продолжительностью детского сна. Так что подавайте пример. Хлам влияет на наше внимание сильнее, чем мы можем предположить, изматывая нас и повышая уровень гормона стресса. Ученые выяснили: беспорядок в доме, хлам и разбросанные вещи напрямую влияют на здоровье детей. Почему, даже зная, как нужно правильно работать, человек на практике продолжает делать все по-своему, то есть неэффективно? Максим Дорофеев, используя простой и понятный язык, объясняет причины такого поведения. Прочитав его книгу, вы узнаете, как устроены ваше мышление и память, почему вы неэкономно расходуете ресурсы своего мозга, как их сохранить, как правильно концентрироваться, формулировать задачи и восстанавливаться для продуктивной работы. Практические, проверенные и обоснованные методы помогут вам превратить список задач в действенный инструмент и гарантированно достигать поставленных целей. Бездумное откладывание на потом задач, которые вам противно делать сейчас, приведет к тому, что самый дальний угол вашего списка задач превратится в прокрастиногенный могильник. В ней вы найдете методологию поиска своей собственной методологии да-да, именно так. Истинно важные задачи редко бывают срочными. Как правило, их жизненный цикл выглядит примерно так: «не срочно», «не срочно», «не срочно…», «эхх… уже и не важно». Один из самых ценных навыков — научиться делать несрочные задачи, то, что не горит, пока оно еще не утратило свою актуальность. Идеи, лежащие в основе этой книги: Мы, люди, очень разные и непохожи друг на друга. Мир вокруг нас сложен, и мы не всегда можем заранее предугадать результаты своих решений и действий. Научное сообщество не предоставит четкого ответа, что именно поможет вам стать лучше. В следствие из предыдущих пунктов: универсального рецепта, подходящего всем, не существует и не будет. Поэтому вам придется создавать свой собственный рецепт, который будет уникальным. Неизбежно вам придется работать над собой, так как это единственный путь к уникальному рецепту успешной и продуктивной жизни. Часто мы прячем какую-то задачу в самый дальний угол списка не потому, что раньше на нее «не будет времени». Нередко мы записываем в спешке, не до конца понимая, как и когда будем ее выполнять. Это нормально. Важно время от времени проглядывать список и вычищать оттуда подобные задачи. В книге представлены стандартные компоненты рецепта продуктивности, которые категоризированы по трём типам: Вакцины — действия, которые совершаются один раз, но их воздействие сохраняется надолго один раз сделал и забыл. Практики — действия, результаты которых сохраняются, пока их выполняют с определенной периодичностью. Индикаторы — показатели, непосредственно или косвенно характеризующие различные аспекты успеха. Все эти компоненты распределены по пяти уровням джедайской зрелости или уровням владения джедайскими техниками. Для правильного распределения всех техник автор собрал опыт многих людей.