Давайте разберемся в причинах «весеннего обострения» и поймем что делать, если вас настигла такая участь. Причины «весеннего обострения» До сих пор причины весенних обострений научно не установлены.
Психолог Ирина Млодик о пубертате: "Если вы сходите с ума от своего подростка — радуйтесь!"
Все правильно, искреннее обострение сексуального инстинкта. причины, симптомы и эффективные методы профилактики Весеннее обострение - это период, который многие мальчики переживают. – Чаще всего весеннему обострению подвержены те, у кого есть хронические психические расстройства. В основном «весеннее обострение» присуще людям в возрастных категорий 25+ и 35+, предупреждает социальный психолог Наиля Бирарова.
Психолог Ирина Млодик о пубертате: "Если вы сходите с ума от своего подростка — радуйтесь!"
Родители учеников 114 школы бьют тревогу по поводу "весеннего обострения" у одного из школьников — на уроке мальчик показал гениталии всему классу. От выкрутасов мальчика одноклассники страдают уже несколько месяцев. Среди весенних обострений, известных медикам, есть одно, им неведомое: невероятное повышение интереса к школе у той части населения, которой предстоит отправлять своих чад в первый класс. Почему обострения случаются весной. Действительно, в весенний период, когда солнечный день становится длиннее, а организм истощен после холодов происходит сбой в биологических ритмах организма и выработке нейромедиаторов — серотонина и дофомина. Родителям очень важно знать, когда начинается пубертатный период у мальчиков и девочек, как пройти его правильно и к чему стоит быть готовым. К примеру, когда случается весеннее обострение и ребенок, который в декабре был умницей, в марте снова становится абсолютно неуправляемым — это выбивает.
Весеннее обострение у мальчиков: причины и последствия
— У мальчиков гормональная буря выражается в том, что повышается тестостерон, проведение становится более агрессивным, протестным, бунтующим. Я нравлюсь мальчику, но боюсь что все это только из за весны и потом все закончится, что делать? #весеннееобострение (5420999) - Женский форум Весеннее обострение – это не метафора, оно действительно существует, но у людей с разными болезнями оно часто принимает разные формы. «Начнем с того, что “весеннее” или “осеннее обострение” — это не вымысел. «Весна действительно сложный период как для родителей, так и для детей, которые не всегда понимают, что с ними происходит. У мальчиков, не достигших возраста 10 лет, различают истинный и ложный преждевременный пубертатный период.
Весеннее обострение: что делать, если ваш ребенок-подросток сходит с ума?
О том, как именно влияет весна на подростков и как с этим обострением справиться родителям, рассказала психотерапевт Юлия Левченко для Переходный возраст у мальчиков начинается тогда, когда в физиологическом и психологическом развитии заметны скачки. Весеннее обострение у детей с неврастенией чаще принимает возбудимую форму. Весеннее обострение — это термин, которым обозначают изменения в организме с наступлением тёплых месяцев. В основном “весеннее обострение” присуще людям в возрастных категорий 25+ и 35+, предупреждает социальный психолог Наиля Бирарова. Сам себе мастер, вот, что значит весеннее обострение, спустя 2 года длинные ногти.
Весеннее обострение у мальчиков: причины, симптомы и рекомендации
При этом солнце также способствует активной работе гормональный системы. Психолог уточнила, что гормональный фон выравнивается у человека только к 20-25 годам. Таким образом, мы можем наблюдать весной повышенную эмоциональность и изменчивость настроения. Поэтому родителям подростков важно сохранять терпение и стараться почаще в спокойном тоне разговаривать с детьми. В период таких всплесков гормонов будет полезно делать силовые упражнения.
Переходный возраст у мальчиков — это резкий скачок в физиологическом и психологическом развитии, который связан с внешними и внутренними изменениями мальчика. В этот период мальчики постепенно превращаются в мужчин, и этот непростой процесс связан с появлением многочисленных вопросов и проблем во взаимоотношениях со взрослыми и ровесниками. В этой статье мы расскажем, как уберечь ребёнка от кризисов, связанных с переходным возрастом, и как помочь вашему сыну справиться с появляющимися переменами.
Когда начинается переходный возраст у мальчиков? Первые признаки переходного периода у мальчиков начинают проявляться в 9-13 лет. На то, в каком возрасте мальчик столкнётся с физическими изменениями, влияет множество генетических, внутренних и внешних факторов. Среди этих факторов можно выделить: генетику, климат, общее здоровье, национальность, наличие патологий и пр. В связи с обилием различных условий, сложно определить конкретно, когда стартует и закончится переходный возраст у мальчиков в целом. Одно можно сказать точно, если вы достаточно внимательны и тесно общаетесь с ребёнком, то вы этот период не пропустите. Признаки переходного возраста у мальчиков Переходный возраст у мальчиков также называют пубертатным, это связано с тем, что именно в это время у мальчишек начинается половое созревание.
Первые явные признаки переходного возраста проявляются именно в связи с акцентуацией вторичных мужских половых признаков, и только потом изменения затрагивают психологическую составляющую личности. Давайте разберёмся с общими проблемами, возникающими в разные этапы переходного периода, а затем перейдем к конкретным возрастным признакам и вопросам, связанным с ними. Период переходного возраста у мальчиков Жизнь каждого мальчика в плане физиологических и психологических изменений можно разделись на три этапа, на каждом из которых родители столкнутся со своим набором типичных проблем. Первый этап — подготовительный, на этом этапе организм мальчика накапливает необходимые материалы для дальнейшего развития. Наличие этого этапа обуславливает довольно распространённую ситуацию, когда мальчик к 10-11 годам сильно набирает в весе, становится спокойнее, а к 14 годам резко «вытягивается» и становится более резким в общении. Второй этап — пубертатный, это тот самый переходный возраст, который характеризуется многочисленными изменениями, происходящими с организмом.
Диагностика и лечение весеннего обострения Диагностика весеннего обострения у мальчиков включает в себя наблюдение за определенными симптомами и проведение медицинских исследований.
Основные симптомы весеннего обострения могут включать ухудшение настроения, повышенную раздражительность, проблемы с сном, внезапные изменения аппетита, снижение активности и энергии. Для диагностики весеннего обострения рекомендуется обратиться к врачу, который проведет подробное собеседование с родителями и ребенком, а также может назначить дополнительные медицинские исследования, чтобы исключить другие возможные причины симптомов, такие как аллергии или инфекции. Лечение весеннего обострения у мальчиков может включать медикаментозную терапию и психологическую поддержку.
Радужный, 2019 Осенью появляются депрессивные оттенки настроения, и возрастает подвижность эмоций. Весной наоборот могут развиваться маниакальные состояния, гиперактивность и бесплодная эйфория. Врачи говорят, что у таких детей началось «сезонное обострение».
Оно характерно для многих детей, но особо ярко сезонное обострение проявляется у тех детей, чья нервная система уязвима. Что же делать с ребенком в период весеннего обострения? Ведь его поведение «сводит с ума» не только домашних или педагогов, но и его самого? Прежде всего, нужно помнить, что ребенок со слабой нервной системой нуждается в постоянном наблюдении врача невропатолога или детского психоневролога. Только врач прописывает лечебные процедуры и, при необходимости, назначает медикаментозное лечение. На что обратить внимание родителям?
Психологи с большим опытом работы утверждают, что абсолютно здоровых людей не существует. Поскольку систематика психических заболеваний в детском возрасте осложняется похожестью симптомов у принципиально разных нарушений, не стоит рассматривать тревожные странности в привязке к отдельным заболеваниям. Лучше подать их в виде общего перечня тревожных «звоночков». Стоит напомнить о том, что ни одно из названных качеств не является стопроцентным признаком психического расстройства — если только не наблюдается гипертрофированный, патологический уровень развития дефекта.
Весеннее обострение: что делать, если ваш ребенок-подросток сходит с ума?
Однако и у психически стабильных подростков наблюдается одна интересная особенность. Весна — это время, когда дети переходного возраста проявляют нетипичную лично для них активность. Это не значит, что все они начинают отбиваются от рук — здесь все зависит от индивидуальных особенностей. Например, у отличника может снизиться успеваемость, а троечник, который раньше «забивал» на учебу, вдруг начинает несвойственно для себя проявлять интерес к урокам. Иногда родители удивляются, что подросток начинает мыслить и рассуждать о каких-то вещах совершенно непривычным для него способом. Но потом, когда температура стабилизируется примерно конец мая — начало июня , эти скачки проходят сами собой.
Попробуем разобраться. Размножение вместо выживания? В ходе подготовки статьи столкнулся с одной, на мой взгляд, заслуживающей внимание гипотезой: организм перестает бороться за выживание в условиях минусовых температур и задумывается над другой проблемой — размножением! Кстати, эта версия была высказана девушкой. А что?
Ведь, может, это действительно так? Мы с вами просто иногда забываем, что изначальное предназначение секса как раз продолжение рода, это потом хитрые люди научились заниматься им просто для удовольствия. Может быть, как раз весенняя погода и запускает внутри нас какой-то скрытый механизм, который заставляет нас, всех нас, не только мужчин, пристальнее смотреть вокруг в поисках достойного партнера? Может, это природа нас подталкивает к увеличению нашей популяции, а мы неправильно, а некоторые так и вовсе извращенно, истолковываем этот дружеский толчок природы? Еще один вариант: женщины сами провоцируют мужчин на некую фривольность поведения. На самом деле этим они занимаются постоянно, но весной особенно. Конечно, можно опять-таки сослаться на погодный фактор — мол, тепло, можно и юбку покороче надеть, и «прическу из-под шапки достать», и вообще это все не для мужчин, а для собственного удовольствия. Все так, никто и не спорит. Но мужчины, соскучившиеся за долгую русскую зиму по «робко проклюнувшимся из-под юбок первым коленкам» и другим приятным глазу женским формам, скрытым зимой норковыми шубами и дутыми куртками , конечно, проявляют повышенный интерес. Фантазии на тему… Всю зиму он подозревал, что под этой симпатичной дубленкой прячется пара стройных ножек и грудь как минимум четвертого размера.
И вот «зимняя шкурка» сброшена! Ножки — просто загляденье!
Весной они испытывают усиление симптомов своего нарушения, таких как: бредовые идеи, галлюцинации, паранойя; маниакальные или гипоманиакальные эпизоды с повышенной активностью, разговорчивостью, импульсивностью, рисковым поведением; депрессивные эпизоды с угнетенным настроением, апатией, суицидальными мыслями, нарушениями сна и аппетита; тревожные эпизоды с паническими атаками, фобиями, навязчивыми мыслями или действиями. Возможными осложнениями весеннего обострения у лиц с психическими заболеваниями могут быть: нарушения социального функционирования: проблемы в учебе, работе, семье, с друзьями; проблемы с психическим здоровьем: появление новых или ухудшение старых психических расстройств; нарушение физического здоровья: развитие или обострение соматических заболеваний в результате стресса или неправильного образа жизни; самоповреждающее или агрессивное поведение: риск суицида или насилия в отношении себя или других. Для предотвращения осложнений весеннего обострения необходимо: своевременно обратиться к психиатру или психотерапевту за диагностикой и лечением; придерживаться рекомендаций врача по приему медикаментозной терапии и посещению психотерапевтических сеансов; следить за своим психическим и физическим состоянием и сообщать врачу обо всех изменениях или ухудшениях; поддерживать здоровый образ жизни: регулярно спать, правильно питаться, заниматься физической активностью, избегать употребления алкоголя и наркотиков; общаться с близкими людьми и доверять им свои проблемы и переживания. Диагностика Для диагностики весеннего обострения могут использоваться разные методы, в зависимости от того, какие симптомы проявляются у человека и какое психическое расстройство подозревается.
В общем случае можно выделить следующие методы: Клинический метод: основан на беседе с пациентом и его близкими, а также на наблюдении за его поведением, эмоциями, мышлением и речью. Позволяет выявить наличие и тяжесть симптомов весеннего обострения, таких как усталость, апатия, раздражительность, тревога, депрессия. Психометрический метод: основан на проведении специальных тестов и опросников, измеряющих различные аспекты психической деятельности и настроения. Позволяет оценить степень выраженности сезонных колебаний настроения и выявить наличие сезонного аффективного расстройства или других психических заболеваний. Лабораторный метод: основан на анализе биологических материалов пациента, таких как кровь, моча, слюна. Позволяет выявить недостаток витаминов и минералов, которые могут быть причиной весеннего обострения или его осложнений.
Также позволяет контролировать уровень гормонов и других биохимических показателей, которые могут быть связаны с психическим состоянием пациента. Инструментальный метод: основан на применении различных аппаратов и устройств, регистрирующих физическую активность мозга или других органов. Позволяет выявить структурные или функциональные изменения в мозге или других системах организма, которые могут быть связаны с расстройством. То, сколько длится весеннее обострение зависит от индивидуальных особенностей организма, степени адаптации к новым условиям и наличия хронических заболеваний. В среднем весеннее обострение длится от нескольких дней до нескольких недель. Обычно оно проходит самостоятельно, когда организм привыкает к новому режиму света и температуры.
Однако в некоторых случаях нарушение связано с серьезными психическими или соматическими расстройствами, требующими медицинского вмешательства. Если вы испытываете тяжелое или длительное весеннее обострение, мешающее нормальной жизнедеятельности, не стоит игнорировать проблему и надеяться на самоизлечение. Обратитесь к врачу за консультацией и терапией. Лечение Лечение весеннего обострения зависит от того, какие симптомы и заболевания у человека обострились.
Каждый день новая драма, не ладит со сверстниками? Психологи говорят, что у таких детей «весеннее обострение». Особенно ярко оно проявляется у тех, чья нервная система уязвима например, у гиперактивных детей. Давайте разберемся в причинах «весеннего обострения» и поймем что делать, если вас настигла такая участь. Наиболее распространённые точки зрения: - биоритмы человека не успевают адаптироваться к резкому увеличению светового дня, - гормональные перепады, - авитаминоз после долгой российской зимы, - меняется обмен веществ, влияющий на выброс нейромедиаторов, Также стоит учитывать, что у подростков весной близок конец учебного года.
Что такое весеннее обострение? Почему смена сезонов влияет на психику и как это пережить?
Но людям в возрасте намного сложнее это сделать. Весной важно не перенапрягаться и не нагружать себя дополнительными задачами. Любой стресс для организма в этот период может спровоцировать обострение. Соблюдайте умеренность во всем. Следите, чтобы эмоции не переходили из крайности в крайность. Если Вы чувствуете, что как-то все навалилось и не знаете, как поступить в этот непростой период, могу посоветовать купить путевку в санаторий, отвлечься от всего, потратить время на себя. Как вести себя с человеком с весенним обострением?
Если вы знаете, что ваш близкий, друг или родственник склонен к таким эмоциональным перепадам, то, конечно же, в такие периоды надо стараться не конфликтовать с ним, не идти на конфронтацию. Если человек просит вас оставить его наедине, не докучать, то стоит поступить так, как он требует, отнестись с пониманием. Попробуйте аккуратно и ненавязчиво порекомендовать посетить психолога или психотерапевта. Какие витамины нужно принимать весной? Многие считают, что витамины — это безобидный БАД, который можно принимать без консультации с врачом. Однако все не так просто.
Некоторые витамины могут вызвать аллергию, поэтому здесь важен индивидуальный подход. Прежде чем купить витамины, стоит сдать анализ на их концентрацию в организме, чтобы понять, какое количество вам требуется. Весной старайтесь питаться разнообразно. Уставший от зимы организм должен подкрепиться натуральными и полезными продуктами. Ешьте больше овощей, фруктов, зелени, рыбы, мяса.
Ребенок сепарируется от родителей, но при этом сохраняет с ними хорошие отношения. Чтобы удачно пройти переходный возраст и избежать осложнений, родителям необходимо проявлять гибкость, работать над доверительными отношениями и вовремя признать право на независимость, самостоятельный выбор и принятие важных решений. Физиологические причины Пубертатный период — это возраст, когда рост организма происходят максимально активно. Развитие идет скачками, неравномерно. За год ребенок может вырасти на 7-10 сантиметров и увеличить массу тела на 5-9 килограммов.
Скелет становится крепче, совершенствуется мускулатура. Стремительно растет в длину и ширину сердечная мышца, меняются артериальное давление и ритм работы сердца. Вместе с интенсивным ростом организма меняется и форма тела. Развиваются гендерные признаки, меняется гормональный фон, перестраивается эндокринная система, активизируются железы внутренней секреции. При чем половое созревание у девочек начинается раньше на 1-2 года и заканчивается уже к 15-16 годам. В возрасте 10-12 лет они обгоняют мальчиков в росте. Однако к 15-16 годам мальчики уже значительно выше девочек и при этом продолжают расти до 18-20 лет. Нервной системе очень сложно подстраиваться под изменения, так как она просто не успевает адаптироваться к активному росту. Поэтому часто психика находится в состоянии чрезмерного возбуждения или, наоборот, пытается замедлить процессы и переходит в выраженное торможение. В связи со всеми физиологическими изменениями, в организме ребенка развиваются временные нарушения: скачки артериального давления — зачастую наблюдается гипертония, однако вариантом нормы является и гипотония; головокружения, головные боли; учащенное сердцебиение тахикардия , ощущение сдавленности в области сердца; одышка; быстрая утомляемость; повышенная возбудимость, расстройства сна.
Физиологические процессы напрямую влияют на состояние здоровья и поведение подростка. Чтобы организм полностью сформировался и скачок взросления прошел успешно, необходимо обеспечить качественную поддержку процессов: правильное питание, насыщение рациона витаминами и микроэлементами, адекватную физическую активность. Важно учитывать, что в физическом развитии и половом созревании есть существенные индивидуальные особенности. Возраст, в котором в организме ребенка начинаются активные перемены, может отклоняться от групповых норм, и это не должно вызывать опасений. Психология подросткового кризиса Основная причина развития кризиса в подростковом возрасте — это значительный разрыв между физиологическим и социальным, эмоциональным созреванием личности. Как мы уже сказали, физиологический рост в этот период максимально опережает темпы развития психики. Физиологически подросток за короткий этап становится взрослым, зрелым человеком. Внешне вчерашний ребенок выглядит по-взрослому, начинает себя таким чувствовать, но еще не готов в полной мере к самостоятельности, ответственности. Социальное созревание требует гораздо большего времени. В результате такого разрыва возникают конфликты со взрослыми.
Ребенок хочет чувствовать себя свободным и самостоятельным, но на самом деле еще не может справиться с серьезной ответственностью. На этой почве возникают конфликты, недопонимания. Личность подростка настолько меняется, что иногда кажется, что ребенка просто подменили. Пубертатный период выражается не только на физиологическом, но и на психическом уровне. При чем психические аспекты пубертата могут возникнуть гораздо раньше, чем физическое созревание. Подростки проходят половую идентификацию и ориентацию, начинают воспринимать себя и окружающих согласно гендеру. Ученые сходятся во мнении, что половая идентификация происходит в большей мере под действием социокультурных факторов, чем биологических. Решающую роль играют действующие в обществе образцы, стереотипы. В этот же период развивается романтизм — стремление к эмоциональной близости. Подростки завязывают отношения, которые предполагают совместное времяпрепровождение, душевные разговоры.
Появляется первая влюбленность. Физическая близость при этом является не обязательной, на первый план выходит платонический контекст, и лишь потом — сексуальный. С учетом всех психологических перемен, происходящих в подростке, кризис необходим для решения ряда задач. В результате успешного преодоления этого скачка развития подросток: проходит половую идентификацию, принимает на себя мужскую или женскую роль; принимает свою внешность со всеми изменениями; меняет форму общения с окружающими: родителями, сверстниками и др. Фазы подросткового кризиса Психолог Лев Семенович Выготский выделил в подростковом кризисе три базовых фазы: Негативная, или предкризисная.
У многих детей сейчас каникулы. Специалисты дали рекомендации, как избежать весеннего «обострения». Что за обострение? Этот период и взрослые трудно проходят, а в марте—апреле и дети устают уже от уроков. И как правило, нарушения здоровья весной связаны с тем, что человек за зиму получает из пищи мало витаминов и полезных веществ. Весенние каникулы как раз предназначены, чтобы дать отдохнуть ребёнку, переключиться от уроков и возросшей нагрузки. У некоторых из них с наступлением весны и осени резко меняется поведение. Они становятся чрезмерно капризными, эмоционально неуравновешенными, чересчур возбудимыми. Ребенок может внезапно начать драться в школе, или активно проявлять протестное поведение.
Также справиться с апатией, нервозностью и стрессом помогут положительные эмоции. Сходите в любимую пиццерию, отправьтесь в выходные в мини-путешествие в соседний город, помогите организовать детям пижамную вечеринку или домашний киновечер с попкорном. Еще одним секретным лайфхаком может стать погружение ребенка в детское комьюнити, что сейчас становится новым трендом. У участников обычно есть общие интересы и цели, там царит взаимная поддержка, есть мотивация и признание личных успехов. И все взаимодействие происходит под контролем опытных специалистов, если речь идет об официальных организациях. Поэтому важно трепетно относиться к эмоциональному состоянию своего чада, поддерживать его и создавать условия для выплеска лишней энергии», — заключает эксперт.
Начало переходного возраста
- Что нужно знать родителям о пубертатном периоде | Блог SmartyKids
- Что такое весеннее обострение у мальчиков
- Откровения «мартовского кота»: весеннее обострение у мужчин
- Что такое весеннее обострение?
Помощь психолога при весеннем обострении у детей
Кроме того, важно помнить о необходимости профилактики простудных заболеваний, таких как регулярное мытье рук, установление правил гигиены и избегание контакта с больными людьми. Также рекомендуется вакцинация против гриппа и других вирусных инфекций. Следуя этим рекомендациям, можно укрепить иммунитет и справиться с весенним обострением у мальчиков, обеспечивая им оптимальное здоровье и профилактируя различные заболевания. Роль питания в профилактике весеннего обострения у мальчиков Правильное питание играет важную роль в профилактике весеннего обострения у мальчиков. Весеннее обострение может вызывать снижение иммунитета и ухудшение общего состояния организма, что делает ребенка более подверженным вирусным и бактериальным инфекциям. Для предотвращения весеннего обострения и поддержания здоровья ребенка необходимо обратить внимание на питание. Здоровая рациональная диета, богатая витаминами и минералами, помогает укрепить иммунную систему и повысить устойчивость организма к инфекциям. Включение в рацион свежих фруктов и овощей, содержащих большое количество витаминов С, Е и А, поможет укрепить иммунитет ребенка.
Овощи, богатые бета-каротином, такими как морковь и тыква, способствуют повышению активности природных защитных механизмов организма. Также стоит обратить внимание на рацион белка — строительного материала для клеток иммунной системы. Рыба, мясо и яйца — источники полноценного белка. Необходимо ограничить потребление сладкой газировки, фастфуда и других продуктов, которые содержат много сахара и жиров. Эти продукты могут ослабить иммунную систему и повысить риск весеннего обострения. Правильное питание в комбинации с физической активностью и полноценным сном поможет укрепить организм ребенка и защитить его от весеннего обострения. Влияние погоды на весеннее обострение у мальчиков Изменение погоды, особенно переход от холодной зимы к теплой весне, может оказывать негативное воздействие на организм мальчиков.
Возможные причины весеннего обострения могут быть связаны со снижением иммунной защиты, аллергическими реакциями, изменениями атмосферного давления, воздушной влажностью и температурой. Увеличение количества пыльцы в воздухе, которое связано с распусканием растений весной, может вызывать аллергические реакции у мальчиков с повышенной чувствительностью к пыльце. Они могут проявляться в виде насморка, кашля, зуда и покраснения глаз. Повышенная воздушная влажность также может способствовать развитию аллергических реакций. Изменения температуры и атмосферного давления могут также оказывать влияние на состояние здоровья мальчиков. Резкие перепады температуры и изменения атмосферного давления могут вызывать головные боли, раздражительность, сонливость и ухудшение общего самочувствия.
Наличие четких, простых и понятных правил жизни и требований помогает ребенку справляться со своей возбудимостью», — отмечает заведующая отделением реабилитации ЧОДКБ Наталья Юркина. Этот период благоприятен и для того, чтобы снизить распространение вирусных инфекций. Как обмечают в Роспотребнадзоре по Челябинской области, в период эпидемий временное разобщение школьников полезно. Режим Во время каникул, когда не нужно вставать в определенное время и соблюдать ежедневные утренние ритуалы умывания и чистки зубов, дети легко забывают о личной гигиене. Родителям обязательно нужно напоминать детям, как важно чистить зубы, мыть руки, особенно придя с улицы. Если проконтролировать процесс не получится, то важно провести беседу. Внимание нужно уделить и питанию. Специалисты рекомендуют, поговорить со школьником о важности есть дома, а не перекусывать на улице. Не всегда есть возможность, постоянно находиться дома и контролировать ребенка.
Забыл замки на гриф повесить. Я, помнится, тоже как то так делал. Но давно, еще в начале тренировок. Блины без замков с тихим звуком соскальзывают с одного края, затем с другого. В общем, звона и грохота много. Но все живы и всем хорошо. На новичков вообще прикольно смотреть. Практически всегда понятно, кто будет дальше заниматься, а кто не будет. Те, кто так пришел, от нечего делать, болтаются по залу, сидят на подоконнике, много разговаривают с тренером. Иногда вяленько делают подход — другой на тренажере или с гантелями, без всякой системы. Потом обычно не появляются. А те, кто пришел с целью — тот обычно с блокнотиком приходит, тренировки у них там расписаны. Такие сразу берутся за дело. Правда, иногда слишком яростно, с бешеной скоростью, но все-таки берутся.
Эту болезнь не всегда можно удержать в узде. Некоторых приходится останавливать в условиях стационара. Обострение неярко выраженных психических расстройств распознать сложнее. Всё зависит от изначальной симптоматики. Если это тревожное расстройство — могут усиливаться страхи, напряжение, соматические физические проявления тревоги. Если депрессивное расстройство — человек обычно чувствует упадок сил, тоску, безнадёгу, притупление эмоций. Михаил Валуйский врач-психиатр, психотерапевт, нарколог, кардиолог Если пациент знает свой диагноз, он будет к такому готов: «Да, у меня может случиться обострение, и я должен как-то подготовиться или как-то отреагировать, если это случилось». А если у человека умеренно выраженная депрессия или циклотимия перепады настроения и он никогда не был у специалиста, то вполне может счесть это нормальным. Можно ли избежать Да, можно. Если весеннее обострение не связано с конкретным заболеванием, поможет корректировка образа жизни. Врачи советуют чаще бывать на свежем воздухе, обеспечить умеренную физическую нагрузку и разнообразное питание, по возможности избегать лишних стрессов и переработок.