Во время поста количество приемов пищи не должно превышать трех-четырех раз. В рыбные дни во время Великого поста в 2024 году можно приготовить аппетитные и полезные основные блюда с добавлением овощей. Можно ли в Великий пост есть кальмары, креветки, мидии? Согласно церковному уставу, в эти дни верующие исключают из рациона животную пищу, в том числе рыбу. Можно ли во время Великого поста кушать мед и сухое молоко? Но «пост» во время поста тоже не каждый день. Есть ещё дни «воздержания». Это когда нельзя есть только мясо, а можно яйца, рыбу, молочные продукты и продукты с содержанием животных жиров.
Когда можно рыбу в Великий пост 2024 года
| Постные продукты и примерное меню того, что можно кушать в пост (строгий и нестрогий) | Можно ли есть рыбу Рыба разрешается в Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) (если он не выпадает на Страстную седмицу) и в Вербное воскресенье (за неделю до Пасхи). |
| Когда во время Великого поста можно есть рыбу? | В Лазареву субботу можно есть не только горячую пищу с растительным маслом, но и рыбную икру, а в Вербное воскресенье — рыбу и красное сухое вино. |
| Что можно кушать в пост по дням перед Пасхой 2023 | Рыбу можно есть в пост,но только по определённым дням, в посту такие дни существуют не только с разрешением на рыбу ну и др продукты. |
Великий пост 2024: когда начинается, что можно и что нельзя, календарь питания по дням
(Разрешение на рыбу, видимо, было во все выходные поста, кроме Великой суботы — прим.). Во время поста нужно стараться воздерживаться от всех соблазнов, не сквернословить, часто молиться. Но есть дни, когда церковными правилами во время поста разрешено есть рыбу и даже икру. Конкретные списки продуктов, которые разрешено или запрещено есть во время поста, зависят от дня недели.
Рыбные дни в пост 2024 года
- Что можно есть в Петровский пост 2023
- Можно ли есть рыбу в Великий пост-2023
- Поиск по вопрос-ответу
- Великий пост - что можно есть постящимся, основные правила соблюдения
- Что такое Великий пост?
Когда можно рыбу в Великий пост 2024 года
| По каким дням можно есть рыбу в Великий пост — правила употребления | Во время поста количество приемов пищи не должно превышать трех-четырех раз. |
| Какую рыбу есть в пост? | Великий пост – пост в честь Самого Спасителя – состоит из двух частей: Святой Четыредесятницы (первые 6 недель) и Страстной Седмицы (последняя неделя – 6 дней). |
Питание в Великий пост в 2023 году по дням
Монастырское постное меню на каждый день Несмотря на ограниченный список продуктов питания, монастырское постное меню содержит необходимые для организма витамины, минералы, микроэлементы. Монастырское меню на неделю, что можно есть в пост: Понедельник. Завтрак — овсяные хлопья, залитые кипятком, с добавлением измельченных орехов, фиников, изюма, инжира. Обед — картошка, запеченная в духовке, кислая капуста, постные хлебцы. Ужин — винегрет.
Завтрак — манная каша на воде. Обед — овощной крем-суп из тыквы, ржаной хлеб. Ужин — тушеные овощи. Завтрак — яблочное пюре с измельченными грецкими орехами, постные хлебцы.
Обед — гороховое пюре с сухарями. Ужин — фруктовый салат из хурмы, бананов, апельсинов, фиников. Четверг Завтрак — каша из тыквы с изюмом. Обед — постные щи с фасолью и свежей капустой, ржаной хлеб.
Ужин — Рис под томатной заправкой. Пятница Завтрак — тертая свекла с черносливом.
Пост подразумевает духовное очищение путем строгих ограничений в еде — освободив желудок от тяжелой пищи, человек быстрее постигнет духовные ценности. К морским деликатесам отношение у церкви неоднозначное. Для самих служителей церкви запрет на рыбу действует на протяжении всего периода.
Считается, что постный стол должен состоять из обычных продуктов, а чревоугодию не место в это время. Если сомневаетесь, стоит ли включать в рацион морские деликатесы, посоветуйтесь с вашим духовным наставником. Способы приготовления Чтобы вкусно поститься, нужно знать, как правильно приготовить рыбу. Блюда из нее лучше тушить или запекать в духовке — в таком случае используется меньшее количество масла, еда становится более полезной и диетической. Если предпочитаете жареный вариант, постарайтесь использовать сковороду с антипригарным покрытием, так вам понадобится меньше масла для обжарки.
Рыба в пост на обед Интересный вариант супа с брокколи можно приготовить на обед — рыбу берите любую, главное — отдать предпочтение нежирному сорту, например, треске или пикше. Брокколи не мельчите, оставьте соцветия — яркие элементы в обеденной тарелке разбудят аппетит и добавят настроения. Еще один вкусный рецепт — рыбный суп из хека с томатной пастой. К стандартным овощам можно добавить брюссельскую капусту или целые помидорки черри. А если захотите сделать более сытный вариант, отварите фасоль и перетрите ее в пюре.
Крем-суп из морепродуктов украсит стол в праздник Вербного Воскресенья.
На Великий пост можно экспериментировать. Главное — исключить из меню все продукты животного происхождения. А это молоко, творог, сметана, яйца, мясо и рыба. Можно без проблем употреблять макароны, разные крупы, овощи и фрукты, сухофрукты и зелень, домашние приготовления и овощную консервацию.
Растительный белок в постных продуктах отлично заменяет белок животного происхождения, во многом являясь полезнее. Календарь Великого поста 2023 по дням В 2023 году Великий пост начнется 27 февраля и продлится до 15 апреля у православных христиан, а у католиков начнется 22 февраля и завершится 6 апреля. Дата Великого поста меняется и зависит от даты Пасхи. В 2023 году православные христиане отмечают Пасху 16 апреля. Пасха 2023 года у католиков приходится на 9 апреля.
Дата Пасхи рассчитывается по лунному календарю и может приходиться на период с 4 апреля по 8 мая. Для установления даты Пасхи определяют, когда наступает первое Полнолуние после Дня весеннего равноденствия празднуется 21 марта. Пасха отмечается в первое воскресенье после этого Полнолуния. Пост продлится с 27 февраля по 15 апреля, а значит, в сумме Великий пост займет 48 дней. Первый понедельник поста называется Чистым понедельником, а всю первую неделю — Чистой седмицей.
Вторая неделя поста называется Второй седмицей. Третью и четвертую неделю поста называются Крестопоклонными. Пятая неделя поста называется Похвальной седмицей. Шестая неделя называется Вербное воскресенье. Суббота в Вербное воскресенье называется Лазаревой.
С какими проблемами могут столкнуться постящиеся? Пост многими воспринимается как разгрузка, даже как диета для похудения. Если посмотреть внимательно, то калорийность питания в пост может даже увеличиться.
Для приготовления вкусного наваристого блюда вам понадобится: филе белой рыбы хек, минтай — 600 г; 2 помидора, лук, зелень, чеснок; лимонный сок. Рыба нарезается крупными кубиками. Помидоры ошпарить, чтобы снять кожицу, нарезать небольшими кубиками.
На сковороду налить немного масла можно обойтись и без , обжарить до прозрачности мелко нарезанный лук, добавить толченый чеснок и, по желанию, специи — куркуму, тмин больше для вкуса. Затем добавить рыбу, немного обжарить, вмешать помидоры, посолить и залить примерно 1,2 л воды. Вскипятите бульон, затем уменьшите огонь и варите около 10 минут до готовности рыбы. После — добавить сок лимона, рубленую зелень, перемешать и выключить огонь. Дайте всему постоять 5 минут. Картофель или рис сварите отдельно, без них суп будет более прозрачным.
Залить бульоном и подавать. Полезный рыбный суп, который станет традицией в обычные дни, можно Рыба в кляре в пост Готовить и есть рыбу в кляре можно во время поста. Конечно, «тесто» ассоциируется с яйцами, молоком и большим количеством масла. Однако современные кухни позволяют исключить масло. Для теста понадобится только мука, примерно 100 г, и вода — 100 мл. Можно добавить соль по вкусу шеф-повара.
Тесто можно разнообразить, подмешав готовые сухие завтраки, например, рис. Можно мелко нарезать овощи. Все на усмотрение домочадцев. Чтобы рыба в кляре получилась «пышной», добавьте в просеянную муку щепотку соды. Делать это тоже нужно через ситечко, чтобы крупинки соды не попали вдруг на зуб. Впрочем, можно обойтись и вовсе без соды.
В воде растворяют соль, затем туда же постепенно всыпают муку, перемешивают до однородной консистенции. Тщательно промытую рыбу, например филе морского черта, обмакивают в кляре, заворачивают и кладут на раскаленную сковороду.
Когда во время Великого поста можно есть рыбу?
| Рождественский пост: как правильно питаться по дням - МК | Что можно кушать в пост перед Пасхой, сколько раз в день едят? Календарь Великого поста применяют православные россияне с 18 марта по 4 мая в 2024, чтобы составить меню на каждый день по Церковному Уставу. |
| 12 рецептов: что можно есть в пост | Итак, в Великий пост можно есть все, что проросло из земли. |
| МОЖНО ЛИ ЕСТЬ РЫБУ В ПРАВОСЛАВНЫЙ ПОСТ? - Философия | Когда можно есть рыбу, икру и пить вино в Великий пост. |
| Какую рыбу есть в пост? — 13 ответов | форум Babyblog | Итак, возвращаемся к вопросу когда можно есть рыбу во время поста. |
По каким дням можно есть рыбу в Великий пост — правила употребления
Некоторые продукты, такие, как рыбу и растительное масло, можно есть только в те дни поста, которые считаются нестрогими, хотя растительное масло и не имеет животного происхождения. Запрет касается также шоколада и фастфуда, в которых много жиров. Блюда из рыбы можно есть в Благовещение (7 апреля) и в Вербное Воскресенье (9 апреля). В Лазареву субботу, которая предшествует Вербному Воскресенью, разрешается есть рыбную икру, а сама рыба под запретом. Рыбу во время Апостольского поста можно ставить на стол по вторникам, четвергам и выходным дням. Что можно есть в Великий пост и что нельзя: календарь питания по дням. Что можно есть и что нельзя в Великий пост. Блюда из рыбы можно есть в Благовещение (7 апреля) и в Вербное Воскресенье (9 апреля). В Лазареву субботу, которая предшествует Вербному Воскресенью, разрешается есть рыбную икру, а сама рыба под запретом.
Какую рыбу можно в Великий пост: рыбные дни, чем заменить
Блюда из рыбы можно есть в Благовещение (7 апреля) и в Вербное Воскресенье (9 апреля). В Лазареву субботу, которая предшествует Вербному Воскресенью, разрешается есть рыбную икру, а сама рыба под запретом. Зная, когда можно есть рыбу в Великий пост в 2023 года, удастся разнообразить меню, снизить нагрузку на организм, набраться сил. (Разрешение на рыбу, видимо, было во все выходные поста, кроме Великой суботы — прим.).
Великий пост: что можно есть постящимся
Сегодня речь пойдет о постах для мирян, которые не придерживаются строгих предписаний для верующих. Некоторые первый раз собираются поститься, поэтому для них не предусматривается полный отказ от пищи и голодание, а только разумное ограничение ее. Соблюдение даже продолжительных постов их четыре , если они изначально не противопоказаны по состоянию здоровья, не может навредить человеку, поэтому диетологи о посте отзываются положительно. Вегетарианское питание не является постоянным в православии — только временным и прерывистым. Вне постных дней не запрещено есть яйца, молочные и другие продукты животного происхождения, обязательно вкушение рыбы, которая наряду с растительными маслами по предписаниям Церкви считается постной пищей. В рыбе в 5 раз меньше соединительной ткани, поэтому она быстро готовится и легче переваривается в пищеварительном тракте, а белок ее лучше усваивается. Очень полезны рыбные жиры, которые обладают биологической ценностью, поскольку содержат полиненасыщенные жирные кислоты ПНЖК , имеющие значение в диетопрофилактике многих заболеваний.
ПНЖК богаты ставрида, сельдь, скумбрия, сардина, мойва, нототения, тунец, лосось, печень рыб. Временные отступления от сбалансированного питания являются физиологичными и необходимы для поддержания активности органов и систем, которые обеспечивают усвоение пищи. Согласно исследованиям Национальной академии питания США, система перемежающегося употребления мясной и вегетарианской пищи является рациональной, поскольку пищеварительная и иммунная система получает тренировку и комплексное оздоровление. Постная диета исключает мясо и животные жиры, молоко и яйца, кондитерские изделия с их добавлением, конфеты, выпечку. Православная кухня на несколько недель включает только растительные продукты: все овощи и фрукты, сою, гречку, рис, бобовые, нут, маш, грибы, горох, сейтан, киноа. Отказ от пищи животного происхождения полезен для организма.
Переход на растительную пищу способствует нормализации обмена, снижению уровня холестерина , восстановлению микрофлоры кишечника и его эвакуаторной функции. Организм за время исключения жирной тяжелой пищи перестраивает обмен веществ и за время поста многим удается нормализовать вес. Одновременно происходит очищение организма и избавление от токсинов , холестерина и липидов, продуктов обмена, поскольку растительная пища является источником клетчатки, которая выполняет функцию сорбента. При соблюдении такого питания улучшается функция желчного пузыря и моторная функция кишечника — исчезают запоры , если такая проблема существовала. Система православного питания носит гипоаллергенный характер. Это отмечено при наблюдении за больными, страдающими бронхиальной астмой , у которых во время постов отмечается уменьшение количества приступов.
Рацион правильного питания во время поста должно быть разнообразным, тогда дефицита витаминов и минералов не возникнет. Самая главная проблема — недостаток в рационе белка, который нужно восполнять ежедневным употреблением бобовых чечевицы, гороха, сои, фасоли , а также грибов и круп. Вегетарианские блюда часто готовят из сои, которая по содержанию белка превосходит мясо и поэтому занимает первую позицию в этом плане. Необходимый витамин В12 содержится в проросшей пшенице, зелени, рыбе, икре и морепродуктах они разрешены во время всех постов, но в определенные дни. Рыба является практически полноценной заменой мяса, так как в ней достаточно белка, кальция и витаминов, но содержится меньше железа. Рыбу нужно правильно выбирать и готовить.
В первом случае запрещено не только мясо и рыба, но и все ингредиенты животного происхождения, сладости, выпечка, алкогольные напитки, большое количество жареной и жирной пищи. Каши, овощные супы, запеченные овощи — основные блюда, что можно есть в строгий пост. Во втором случае допускается употребление морепродуктов, растительное масло, некоторые виды сладостей. Разрешены грибные бульоны, уха, салаты на постном майонезе, выпечка без яиц. Что можно есть в пост Меню подбирают в соответствии с видом поста. Также стоит учитывать, что монастырские постные правила не распространяются на всех православных, в частности, на работающих мирян, школьников и студентов. Великий пост: правила приема пищи Великий пост начинается за семь недель до Пасхи, посвящен скитаниям Иисуса Христа по пустыне, его продолжительность — 48 суток. В 2020 году он длится со 2 марта по 18 апреля включительно.
Особые правила трапезы и что можно есть во время поста: В Чистый Понедельник, Великую Пятницу и Субботу Страстной Седмицы верующие полностью отказываются от пищи, проводят весь день на воде. На протяжении 48 дней из меню исключают все продукты и ингредиенты животного происхождения: майонез, сметану, сыр, масло, молоко, яйца, яичный порошок, желатин, рыбу, икру, крабовые палочки. Также придется воздержаться от употребления алкоголя, сигарет. Кроме того, из списка разрешенных блюд вычеркивают фаст-фуд, все виды сладостей, кроме сухофруктов, выпечку. Растительное масло разрешено только в выходные дни. Среди сытных продуктов, что можно кушать в пост, стоит выделить: Хлеб, макароны, мучные изделия без добавления яиц. Любые виды орехов и семечек.
Второй период — с 20 декабря по 1 января: Понедельник — горячая пища без масла. Вторник, четверг — горячая пища с растительным маслом. Употреблять рыбу в эти дни уже нельзя. Суббота и воскресенье — рыба. Третий период — самая строгая часть поста со 2 января по 6 января: Понедельник, среда, пятница — хлеб, мед, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи. Вторник, четверг — горячая пища без масла. Суббота, воскресенье — горячая пища с добавлением растительного масла. Ведь она символизирует ту звезду, что рассказала о появлении на свет Сына Божьего.
Ряд священнослужителей говорят, что лучше начинать с малого, если пока соблюдать пост по всей строгости не получается. Начало Великого поста — самое строгое. В первый день — Чистый понедельник — предписывается пить только воду и полностью воздерживаться от пищи. Далее следует придерживаться сухоядения — это особый период поста, описанный в церковном уставе, при котором пища не варится и не жарится. В период сухоядения можно есть только хлеб, соль, фрукты, мед, орехи, овощи без термической обработки. Такое правило следует соблюдать в первую и последнюю неделю Великого поста, а также по понедельникам, средам и пятницам. По вторникам и четвергам можно есть термически обработанную пищу — но приготовленную без масла. Например, можно сварить картофель или потушить овощи, добавив только соль. Такие же ограничения действуют и на период Страстной седмицы, во все дни этой недели разрешено сухоядение, а в пятницу нельзя есть до выноса плащаницы во время вечерни. На Благовещение Пресвятой Богородицы 7 апреля в 2023 году и в Вербное воскресенье 9 апреля разрешено принимать в пищу блюда из рыбы, в Лазареву субботу перед Вербным воскресеньем допускается употребление рыбной икры. Отмечается, что все строгие правила питания в Великий пост установлены монастырским уставом для монахов, мирянам не обязательно их придерживаться.
Календарь питания по дням на Великий пост в 2024 году
А значит, во время Рождественского поста можно есть всевозможные виды каш, например, гречку, рис, чечевицу, горох, нут, фасоль, пшено, пшеницу. Под запрет не попадают овощи и фрукты, которых в конце осени — начале зимы, как правило, на прилавках довольно много. Во время поста можно есть грибы, орехи, семечки, урбеч, тофу, хумус. Из сладостей можно порадовать себя халвой, горьким не молочным шоколадом, медом, вареньем или джемом. Глядя на это разнообразие очень даже вкусных продуктов, понимаешь, что разрешено больше, чем запрещено. Но и это еще не все. В определенные дни поста разрешается даже рыба. Календарь питания по дням: Первый период — вступление в пост с 28 ноября по 19 декабря: Понедельник — к употреблению разрешается горячая пища без масла.
Тем не менее, не всем по силам соблюдать предписания со всей строгостью. Пост не должен быть во вред здоровью и в ущерб важным делам.
Мера поста должна быть соизмерима со многими факторами жизни верующего и согласована со священником. Так, например, бывает, что учащимся благословляется есть в Великий пост рыбу для поддержки усиленной работы мозга. Если же человек здоров и не имеет веских причин не соблюдать пост в полной мере, то рыба для подкрепления сил разрешена в два праздничных дня — в Благовещение, которое всегда отмечается 7 апреля, и в Вербное воскресенье, которое отмечается за неделю до Пасхи и в 2024 году придется на 28 апреля.
Можно ли есть морепродукты в пост? Ответ на этот вопрос не будет однозначным.
Церковь не определяет существенных запретов, но и не говорит, что морепродукты можно есть в совершенно любой день. В чем сложность с определением? Дело в том, что в пост православным запрещено есть мясо, но разрешено есть растительную и бескровную пищу. Несмотря на это священнослужители до сих пор не пришли к единому мнению. Чем можно заменить мясо в пост?
Соблюдение строгого поста — дело добровольное.
Можно ли есть в это время рыбу или нельзя — вопрос не такой уж важный. Даже если человек удержится от соблазна, это не гарантирует, что он попадет в Царствие Небесное. У висящего по правую сторону от Иисуса Христа разбойника уж точно было больше грехов, чем употребление мяса в постные дни. Наверняка он успел загубить не одну душу, но Спаситель обещал ему рай на небесах.
За что же это? За искреннее покаяние. В рай попадет не тот, кто безгрешен, а тот, кто покается. Много ли искренне кающихся, понимающих всю свою греховность? Так вот Великий пост — отличная возможность доказать Богу свою сопричастность с ним.
Подтвердить, что я искренне верующий и пытаюсь быть похожим на Учителя — борюсь со страстями, живу по заповедям. Объяснить это можно сознательным отказом человека от всего, что удаляет его от Бога — блуда, чревоугодия, зависти, злости, других страстей, очищая душу молитвой и покаянием. Вот в чем заключен истинный пост. Преподобный Иоанн Кассиан говорил, что «воздержавшийся от страстей во время поста, насколько у нас хватает сил, мы получим полезный телесный пост». По каким дням можно есть рыбу в Великий пост Рыба — пища животного происхождения, но у большинства несведущих людей она ассоциируется с разрешенными во время Великого поста продуктами.
Неслучайно поминальный обед после похорон нередко бывает рыбным даже в то время, а также среду и пятницу. Люди считают, что рыбу есть можно, ведь даже Спаситель часто употреблял ее в пищу, о чем не раз упоминается на страницах Евангелия. Однако, не стоит забывать, что Великий пост — один из самых строгих. Есть немало других, в которые есть рыбу разрешается, например, во время Петрова поста. Великий в этом отношении более суров.
Можно ли есть рыбу в Великий пост? Рыбу есть нельзя. Более того, все будние дни предписывается придерживаться сухоядения. Лишь по выходным разрешается пища с постным маслом. В течение Великого поста есть 2 дня, когда разрешено вкушать рыбу — это Вход Господень в Иерусалим и Благовещение.
Однако здесь есть определенные ограничения. Если Благовещение выпадает на последнюю седмицу перед Пасхой, то рыба из меню убирается.
Сырная седмица (Масленица)
- Как есть в пост, чтобы не умереть
- Правила комментирования
- Хоть редьки хвост: как питаться во время Великого поста
- Когда будет Великий пост в 2023 году
- Польза поста с точки зрения здорового питания
- Великий пост в 2024 году: главные даты, суть, что можно и что нельзя есть
Суть соблюдения поста и правильный подход
- Когда Великий пост в 2023 году
- Какую рыбу можно в Великий пост
- Послабления
- Как поститься без вреда для здоровья - ТАСС
- Когда можно есть рыбу и икру в Великий пост в 2024 году?
В какие дни Великого поста – 2024 можно есть рыбу?
Когда на протяжении Великого поста 2023 можно есть рыбу, икру и пить вино 01:10, 28 февраля 2023 г. Религия Социальная политика Культура. Другое Даже самый строгий из постов — Великий, и тот подразумевает небольшие послабления в еде для верующих в определенные дни. Церковь понимает, как сложно 48 дней ограничивать себя в привычных продуктах. Организм и психика испытывают стресс, но, вместе с тем, преодолевая потребности плоти, закаляется и очищается. Журналисты сайта rsute. Когда Великий пост в 2023 году Пост установили в знак уважения к подвигу Господа нашего Иисуса Христа. По преданию, он отправился в пустыню, где не ел и не пил целых 40 дней.
Но есть и другая версия.
Поэтому пост смягчается по отношению к больным, беременным и кормящим женщинам, а также путешествующим — тем, кто в этот период несет дополнительные физические нагрузки. Надо помнить, что правила Великого поста не распространяются на лекарства, поскольку они не являются пищей. Например, если врач прописал вам особую диету, в которой используются масло, молоко или яйца, то нельзя отказываться от нее во время поста. Кушая все эти продукты, больной человек не чревоугодничает, а лечится! Календарь питания в Петров пост по дням в 2023 году Весь пост можно разбить на несколько недель или, как их называют в Православии, — седмиц. Первая седмица Петровского поста 12 июня, понедельник. Монастырский устав: cухоядение хлеб, овощи, фрукты. Пища с растительным маслом.
Монастырский устав: cухоядение хлеб, овощи, фрукты.. Разрешается рыба. Всех святых в земле Российской просиявших.
Интересно, что этот день празднуют с III века. В этом году праздник выпал на 28 апреля. За день до Входа Господня в Иерусалим отмечается Лазарева суббота. Верующие могут позволить себе рыбную икру, однако к самой рыбе обычно не прикасаются, она входит в список запрещенных продуктов.
В кашу из них можно добавлять мед, сухофрукты, орехи. Бобовые — соя, горох, нут, чечевица, бобы, фасоль — источник белка во время поста. Блюда из них заменяют мясные продукты. Продукты из сои — сыры, молоко, йогурты — по вкусу не уступают продуктам, изготовленным на молочном сырье. Грибы — это источник белка и альтернатива мясу. Мед едят в качестве десерта и как добавку к другим блюдам кашам, киселям, выпечке, фруктовым салатам. Из выпечки в том числе хлеб и кондитерских изделий разрешены только те, в рецепт которых не входят яйца и продукты молочного происхождения. Черный шоколад можно употреблять в Великий пост. Какао-бобы — растительный продукт, как и какао-масло из них. Молочный шоколад и шоколад с пралине не допускаются, так как в их составе есть молочные жиры. Макароны разрешены, если в их составе нет яиц. Растительное масло можно использовать в пост в определенные дни. Монахам и священнослужителям разрешается принимать в пищу растительные масла только по выходным, а также 5 апреля в честь стояния Марии Египетской. Мирянам разрешают послабления, они могут готовить блюда на растительном масле без ограничений. Сливочное масло, даже топленое, запрещено в постные дни. Этот скоромный продукт можно подавать на стол только в Пасху. Вино можно пить в умеренном количестве по субботам и воскресениям и в Благовещение Пресвятой Богородицы. Кофе можно пить в пост, кроме дней, когда нужно соблюдать сухоядение. От кофе с молоком придется воздержаться либо заменить коровье молоко на кокосовое или овсяное. Во время поста в сутки рекомендуется выпивать полтора-два литра чистой воды. Мозг часто ошибочно воспринимает жажду за голод. Как только возникает желание перекусить, нужно выпить стакан воды. Это предотвратит переедание. Нельзя употреблять животные жиры, яйца и продукты, для производства которых они используются. Из рациона исключают молочные продукты: молоко, кефир, йогурт, сметану, сыры, сливочное масло. Следует ограничить пищу с интенсивным вкусом: слишком соленую, сладкую, пряности. Фаст-фуд, шоколад, сдоба — под запретом. Что делать, если угощают непостной пищей Во время Великого поста верующий может оказаться в гостях, где будет накрытый скоромными продуктами стол. В виде исключения можно попробовать пищу, запрещенную в пост, чтобы не обидеть хозяев.