Михаил Лабковский работает в области семейной и индивидуальной психологии десятки лет, на семинарах и лекциях говорит со слушателями на понятном для них языке. Михаил Лабковский веду свой блог, читать мои публикации вы можете на проекте Сноб. Михаил Лабковский 22 марта проведет в Москве публичную консультацию «Как перестать зависеть от обстоятельств и научиться брать на себя ответственность». Здесь вы сможете первыми узнать об актуальных эфирах, публичных консультациях Михаила Лабковского. Читайте и слушайте книги автора Михаила Лабковского: доступно 9 книг, отзывы и цитаты. На Литрес вы можете скачать электронные и аудиокниги в удобном формате или читать онлайн.
Все статьи автора:
- Эфиры – Михаил Лабковский
- Лекции лабковского / Новое видео - 2024
- Встреча с психологом Михаилом Лабковским прошла на ММКЯ
- Лабковский слушать лекции
Почему лекции Михаила Лабковского провалилась в Екатеринбурге
Вполне может случиться и так, что именно сейчас вы проживаете свои самые лучшие и счастливые годы. И ваша главная задача — не упустить момент и жить на полную катушку. Читайте также 50-летняя молодежь: ученые выяснили, во сколько лет на самом деле наступает старость Кстати Кроме того, есть определенные привычки, которые помогут вам даже в солидном возрасте чувствовать себя отлично. Присмотритесь, например, к рутине долгожителей. Как правило, такие люди даже в преклонном возрасте могут похвастаться насыщенной жизнью и ясностью ума.
Кроме того, сохранить здоровье до глубокой старости поможет сбалансированный рацион.
Более того, она гораздо интереснее, пусть там и не получится скрываться за собственным профилем. Разрешите себе выглянуть в большой мир, почувствовать его вкус и запах, обняться с друзьями, выпить чашечку кофе на летней террасе. И тогда ваше настроение окрасится в совсем иные тона. Многочасовое, многолетнее. И все знают, симптомом какого заболевания оно является — симптомом неудавшейся жизни. Полного провала. Недостатка реальных событий и реальных друзей. Нехватки радостей и смыслов.
В своей жизни тухло — посмотрим на чужую и поживем в ней». Вовремя уходить Да, можно отыскать сотню причин, чтобы не разрушать отношения, которые перестали приносить радость и удовольствие. Знакомые мысли, правда? Они заставляют нас годами терпеть то, что нас не устраивает, и ждать, что все наладится. Спойлер: не наладится ни через пять лет, ни через десять, ни даже через двадцать. Просто с каждым годом разрыв будет представляться все более невозможным, а надежды на счастье превратятся в несбыточные мечты. Стереотипы, которые нам внушали с детства, будто брак, семья и наличие партнера рядом — это единственный залог успеха, не дают нам безболезненно выходить из неудачных отношений. А разрыв оборачивается не долгожданной свободой, а целым набором обид, страхов и претензий к себе. Но истина проста: нет способа лучше обрести гармонию в неудачных отношениях, чем завершить их. Даже если для этого вам придется немного покалечить сердце партнера.
Денег ему, молодому репатрианту, отчаянно не хватало. За жилье он должен был отдавать почти половину скромной зарплаты. Однако Михаил до сих пор с теплотой вспоминает, как зажиточные соседи, искренне улыбаясь, принесли им с женой и ребенком пакеты одежды и утвари. Да и в целом дружелюбная атмосфера, контрастирующая с Москвой и ее жителями, пришлась ему по душе, В начале 90-х Михаил Лабковский решился на эмиграцию в Израиль Полученное образование обеспечило Михаила работой по специальности в Иерусалимской мэрии, однако, по словам психолога, денег было недостаточно для содержания семьи, поэтому в начале 2000-х Лабковский вернулся в Москву, где стал зарабатывать в разы больше. Лабковский проводил консультации по вопросам психологии отношений и семейного права в Государственной Думе, а также начал вести частную практику. С 2004 года психолог, уже сделавший себе имя как в Израиле, так и в России, расширил круг своих почитателей, став ведущим собственного авторского проекта на радиостанции «Эхо Москвы», впоследствии «переехавшего» на радио «Серебряный дождь». В 2015 году были изданы несколько публицистических произведений Лабковского, среди которых наибольший отклик в сердцах читателей нашли произведения «Про чувство вины и стыда», «Про замужество» и «Про зависимость». Интервью с Михаилом Лабковским Концепция Лабковского Резкие, а порой даже радикальные суждения психолога были восторженно приняты той частью российского общества, которая причисляла себя к свободным и прогрессивным людям. Нашумевшие шесть правил Лабковского, хотя и декларировали весьма узкий взгляд самого психолога, постепенно оформились в некую систему, поданную автором как руководство к действию.
Смысл жизни непосредственно в самой жизни, утверждает Лабковский, а цель её — в получении удовольствия. Конечно, после развала Советского Союза российское общество стало много свободнее, но ценности и личностные ориентиры, поколениями впитываемые россиянами, всё же отличали их от жителей Европы и Америки. Михаил Лабковский в 2016 году По мнению большинства последователей классической психологии, в основном в этом и заключается феномен Лабковского, проповедующего гедонистические ценности, но немалую роль в распространении популярности психолога-вольнодумца сыграл и его продуманный до мельчайших деталей нарочито негламурный образ, а также его откровения на тему личного опыта. Постулат «Делай, что хочется, и ни в коем случае не делай того, чего не хочется» стал почти новой национальной идеей, однако, на первый взгляд простые истины, близкие к анархическим идеям, имели под собой не только личный опыт, но и внушительную теоретическую базу, запакованную Лабковским в понятную каждому форму. Отрицание понятия человеческого и гражданского долга, неприемлемость борьбы за что-либо и тотальное принятие себя психолог называет действенными способами стать счастливым.
Если вы специально замалчиваете их, делаете вид, что ничего не произошло, а тем временем накручиваете внутри жалость к себе размером в небоскреб, то вы специально заставляете себя быть жертвой. А если вы моментально выплевываете яд, пока он даже не успел вызвать никакой реакции, то и отравления не будет». Откладывая деньги, вы отнимаете их у себя и своей сегодняшней полноценной жизни. Вы обслуживаете свои страхи и укрепляете в себе психологию нищего человека.
Живи, как будто сегодня последний день. Это психология радости от потраченных денег». Журнал Сosmopolitan Россия «Если кто-то вам треплет нервы, он сильнее, чем вы. Единственный, от кого это можно принять, — твой ребенок. То есть никто нервы на работе трепать вам не будет. То есть будут какие-то люди, которые будут пытаться вас эмоционально раскачать, манипулировать, провоцировать, но вас это не будет задевать». Сайт М. Я предлагаю другой выход из этого положения: «Я себе нравлюсь, потому что это я». Придите домой, разденьтесь догола, посмотрите на себя в зеркало и скажите: «Мне все нравится.
Все, что я вижу, меня устраивает». Журнал «Собака. Санкт-Петербург» «Единственный способ вызвать у мужчины к себе чувства — быть собой. Допустим, это сработает. Как долго ты будешь ломать комедию? Месяц, год, десять лет? Поверь, ты быстро сломаешься и покажешь истинное лицо. Жить во вранье человеку очень и очень сложно.
Сними «шпильки» и убери подальше сексуальную одежду
- 20 жестких цитат психолога Михаила Лабковского о здоровой любви и неврозах | Пикабу
- Михаил Лабковский
- Лекции Лабковский Слушать
- Психолог Михаил Лабковский - YouTube
- «Большой разговор о счастье»: психолог Михаил Лабковский проведёт лекцию в Москве
- Михаил Лабковский — LiveJournal
Радикальные советы Михаила Лабковского, которые изменят твою жизнь к лучшему
Михаил Лабковский работал учителем и школьным психологом, какое-то время жил, учился и трудился в Израиле. Недаром одной из самых популярных лекций психолога является «Как выйти замуж» – Михаил Лабковский на протяжении года давал женщинам советы в переполненных залах. Цена билетов на лекцию Михаила Лабковского «Что выросло, то выросло. Последние новости о персоне Михаил Лабковский новости личной жизни, карьеры, биография и многое другое.
Михаил Лабковский: «Нейронные связи меняются не от разговоров, а от действий»
Лабковский слушать лекции | 26 мая в амфитеатре парка «Зарядье» лекцию проведет психолог и автор книг Михаил Лабковский. |
5 правил счастливой жизни по Михаилу Лабковскому | Групповые телеконсультации известного психолога с 30-летним стажем – Михаила Лабковского. |
Советы Михаила Лабковского: радикальные рекомендации, которые изменят жизнь | 4. Причина женских проблем не в том, что он ведет себя как козел. |
Михаил Лабковский: отзывы пациентов, мнения психологов, особенности терапии, статьи и книги | Главная» Новости» Лабковский афиша. |
Лекции лабковского / Новое видео - 2024 | Главная» Новости» Лабковский афиша. |
Взрослым о взрослых. Михаил Лабковский
Михаил Лабковский недаром стал суперзвездой среди психологов: скажет как отрежет — четко, коротко, по делу. 26 мая в амфитеатре парка "Зарядье" лекцию проведет психолог и автор книг Михаил Лабковский. Главные новости о персоне Михаил Лабковский на Самый узнаваемый психолог России Михаил Лабковский выслушал проблемы уфимцев и дал ответы на вопросы о том, как изменить отношения с близкими, перестать бояться и начать жить.
Михаил Лабковский. Что выросло, то выросло. Большой разговор о любви к себе
О чем книга Михаила Лабковского "Хочу и буду"? Отзывы на нее весьма противоречивы. Многим читателям книга по вкусу, так как изложено в ней все предельно ясно и конкретно. Представлены примеры из реальной жизни и общие рекомендации. Другим же откровенно претит несколько авторитарный тон автора, "звучащий" на страницах. В книге нет положений о том, что надо хорошо взвесить решение или подумать о последствиях. В каждой главе автор категорично настаивает: "Делай что желаешь - не думай". Работа на радио После возвращения в Россию из Израиля Лабковский был частным психологом, но кроме консультаций работал на радио. Раз в неделю в течение определенного времени он давал людям бесплатные консультации в прямом эфире. Долгое время более 20 лет психолог работал над проектом "Взрослым о взрослых" на радио "Эхо Москвы". А затем та же программа выходила на радио "Серебряный дождь".
Почти в каждом эфире М. Лабковский повторяет свои 6 правил органичной и радостной жизни. Свой метод он выработал благодаря 35 годам работы с людьми. Он признается, что и сам использует эти установки. Работа в прямом эфире сделала психолога популярным. Многие слушатели радио признаются, что ждут с нетерпением, когда М. Лабковский приедет в их город с лекциями. Другие книги психолога Назовем несколько известных работ психолога, выпущенных в России. Остановимся на самых значимых публикациях: "Про любовь к себе"; "Про чувство вины и стыда"; "Про замуж"; "Страх - это тормоз для развития"; "Про детей"; "Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым"; "Между надо и хочу: найди свой путь и следуй ему"; "Про работу и деньги".
Каждая книга имеет своей целью один терапевтический эффект - обнаружить энергию и дать себе право быть собой. Автор неизменно повторяет в каждой книге, и в радиоэфире о том, что жить в гармонии с собой и миром возможно. Нужно только правильно выбрать жизненный путь. А начать этот путь необходимо с любви к себе. Михаил Лабковский. Отзывы клиентов Все слушатели, которые общались с М. Лабковским на лекциях, признаются, когда дают обратную связь в отзывах на сайте, что общая терапия им помогла взглянуть по-новому на жизнь. Но чтобы в корне изменить ее, нужна решимость и колоссальный труд. Не многие осмеливаются так круто измениться. Получить личную консультацию не так просто.
Сейчас новых пациентов Лабковский не набирает. Он не раз говорил это и в эфирах, и при реальной встрече с журналистами. Он занятой человек, и на все время не хватает. Кроме того, много времени уходит на бесконечные переезды из одного города в другой. Действительно ли личная консультация может изменить жизнь? На самом ли деле столь всемогущий психолог Лабковский Михаил? Отзывы отрицательные так же часто встречаются, как и положительные. Ведь люди по-разному относятся к одним и тем же вещам и событиям. И это нормально. Но все сходятся в том, что этот человек может внимательно выслушать.
Будет ли пациент активно применять полученные знания и менять себя изнутри - это зависит от воли и желания самого человека. Специалист может лишь направить и несколько поднять мотивацию. Негативные моменты в авторском стиле терапии С одной стороны, публике нравится, что автор настаивает на том, что каждый имеет право жить как хочет.
Но кто же знал, что вместе с порядочностью нам придется тащить на себе чувство вины за то, что мы недостаточно хорошо справляемся с ношей, возложенной на наши плечи? Увы, гипертрофированное чувство ответственности еще никого не сделало счастливым, напротив, именно оно делает людей уязвимыми перед манипуляторами и абьюзерами. Не успеете оглянуться, как вы уже будете повинны в испорченных отношениях, собственных и чужих неудачах, ведь вы же наверняка могли сделать чуть больше, но старались недостаточно. Так как же быть? Никаких особенных рецептов на этот случай нет, кроме одного: брать на себя обязательства по силам.
Мы не можем контролировать все, а значит, самое время четко определить, что находится в вашей сфере влияния, а какие вещи вам неподвластны. И помните: чувство вины — это отличный инструмент управления ответственными людьми. Не дайте себя подчинить. Вы ни в чем не виноваты. А у нас люди в большинстве своем совершенно не получают удовольствия от жизни, и это, я считаю, большая трагедия. Нервные, неудовлетворенные и несчастные, они проводят жизнь, решая проблемы, переживая о будущем и с трудом справляясь с настоящим... Целая страна, миллионы живут, не подозревая, что бывает по-другому: без драм, насилия над собой, без тотального чувства вины и стыда». Жить реальной жизнью Едва ли не каждый из нас любит на досуге провести пару бесцельных часов со смартфоном в руке.
Но есть те, кто возводит социальные сети в культ, оставляет комментарии по поводу и без, пускается в бессмысленные споры с людьми, которых никогда в жизни не видел, да и вообще стирает границы между жизнью реальной и виртуальной. А меж тем это первый признак того, что что-то пошло не так. Жизнь за пределами экрана вовсе не так страшна, как может показаться на первый взгляд. Более того, она гораздо интереснее, пусть там и не получится скрываться за собственным профилем. Разрешите себе выглянуть в большой мир, почувствовать его вкус и запах, обняться с друзьями, выпить чашечку кофе на летней террасе.
А если я работу свою люблю, а дресс-код ненавижу?
Бросай работу, значит! Либо люби ее целиком. Но применимо только к далекой-далекой Галактике. Если не спросили, помалкивай. Эти твои замечания о погоде — нытье и невроз. Но хочу ли я строить диалог, как робот — без мыслей в пустоту, из которых лучшие в мире книги делаются?
Можно не отвечать. Единственное, чем оказались полезны правила, я заранее настроилась на то, что придется отказываться от того, чего не хочется. Агрессивно так отпинывать, потому что надо сразу говорить, если не нравится. Но именно в неделю этого эксперимента прилетали предложения, на которые хотелось только соглашаться. Правила притянули удачу, не иначе. И еще хорошее правило — говорить о себе, выясняя отношения.
Удалось применить, и остановиться было трудно. Нас с детства учат заботиться обо всех, кроме себя. А еще мы любим спихивать ответственность. Правило исключает и то, и другое. Фуф, аж полегчало! Еще большая загадка — почему тысячи, вроде бы, взрослых и разумных людей вдруг кинулись читать его книги и жить по его правилам.
Что нового он придумал? Итак, правило первое: делай то, что хочешь. Да, легко! Во-первых, я хочу спать. Поэтому не вылезу из-под одеяла до обеда, а то и до вечера. Никому ничего объяснять и предупреждать коллег я не хочу, мне лень разговаривать, поэтому пусть гадают, почему я сегодня не пришла на работу.
Ведь это второе правило Михаила Лабковского — не делай того, чего не хочешь. Уговорили, не буду. Заодно не буду платить за «коммуналку» и по кредитам, а на сэкономленные деньги поеду лучше в Москву. Я так хочу. Я там давно не была, друзей не видела, по нормальным магазинам 100 лет не ходила. Дочку возьму с собой.
Да, плевать, что у нее школа, я так хочу. Жить будем у моих друзей. Они не хотят?
Психолог объяснит, как не стать жертвой обстоятельств, что сделать, чтобы хорошо зарабатывать на достойной работе, выйти замуж, жить радостно и счастливо. По его словам, направление беседы и ее повороты будут зависеть от вопросов слушателей. Билеты можно приобрести на сайте.
Психологи объяснят московским школьникам, как сдать ЕГЭ без стресса
Михаил Лабковский | Радио «Комсомольская правда» | Лекции-консультации Михаила Лабковского -уникальная возможность для тех, кто не может или не хочет идти на индивидуальную консультацию психолога. |
Психологи объяснят московским школьникам, как сдать ЕГЭ без стресса | Научись ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ в ЛЮБОМ КОНФЛИКТЕ 4 РАБОЧИХ ВЕЩИ Михаил Лабковский. |
Михаил Лабковский Психолог | Если вы хотите организовать лекцию или другое мероприятие с участием Михаила или у вас есть коммерческое предложение – напишите на почту natalia@ |
5 правил счастливой жизни по Михаилу Лабковскому | Это официальный сайт психолога Михаила Лабковского, На котором можно найти расписание лекций-консультаций и групповых занятий, видео и аудио-записи его выступлений. |
На приеме у Михаила Лабковского
Вы знаете, что я сторонник общения через рот. О том, что вам неприятно находиться рядом с коллегой, вы можете сообщить прямо. Прямо — не значит грубо и агрессивно, а безоценочно и непредвзято. Конечно, при этом вы рискуете обидеть человека и прекратить с ним общение.
Другой момент, если вы с коллегой не сидите «стул к стулу», запах вам в принципе не мешает, а замечание сделать хочется. Здесь у меня встречный вопрос — вы уверены, что у вашей коллеги всё в порядке? Что она не страдает от депрессии?
Да и сам Михаил признает: он давно уже медийная личность и нисколько этого не стесняется. Мужчина является автором книги «Хочу и буду», которая для многих стала настольной. Психолог признался, что не называет тех, кто обращается к нему за помощью, клиентами, эти люди для него — пациенты, хотя он и не доктор. Лабковский обозначил один четкий критерий отличия смежных специалистов, которых часто путают: психолог — это человек с гуманитарным образованием, а психиатр — с медицинским. Несмотря на успех в Сети и на ТВ, Михаил по-прежнему осуществляет прием.
В доказательство своей правоты психолог рассказал историю Мэрилин Монро, с фотографией которой солдаты шли в бой. Но умерла она в глубочайшей депрессии и полном одиночестве. Если вам неудобно на шпильках, надевайте кеды, без всяких «но» и «а вдруг». У вас есть свои успехи и достижения, таланты и способности. И их присутствие никак не связано с мужчиной. Наличие партнера — не показатель успешности. Начните с малого.
Встаньте завтра утром и задумайтесь, чего на самом деле сейчас хотите. Осознанно решите, будет это овсянка или омлет, мятная или фруктовая зубная паста. Если хочется поехать на работу маршрутом, который на 10 километров длиннее привычного, — сделайте это. Только научившись слушать себя всегда и во всем, можно понять, чего действительно ты хочешь, а вместе с тем найти свое место в жизни. И это состояние не имеет никакого отношения к лени. Михаил Лабковский говорит: прокрастинация характерна для тревожных людей. Они не боятся работать — им страшно начать.
Выход тут может быть только один: составление расписания и четкое следование ему. Перед родителями стоят другие задачи: любить и заботиться о своем чаде, а не выяснять, сделал ли он математику и почему у него тройка по русскому. Психолог рассказал, что в детстве был беспросветным двоечником и единственная задача, которую ставила перед ним мама, — получить аттестат о среднем образовании. Это не помешало ему собирать многотысячные залы сегодня. Вы видели ребенка, который в 10 не умеет читать речь идет о нормальном развитии и нормальных условия или писать? Тогда зачем все эти курсы раннего развития и английский с пеленок?
Многие советуют заходить с комплиментов, типа «ты сегодня так хорошо выступил а на собрании, но…» или «ты большой ая молодец, однако…». Давайте честно: никому не нравится, когда говорят что-то неприятное. Сколько бы добрых слов вы не произнесли до этого. Вы знаете, что я сторонник общения через рот.
О том, что вам неприятно находиться рядом с коллегой, вы можете сообщить прямо. Прямо — не значит грубо и агрессивно, а безоценочно и непредвзято. Конечно, при этом вы рискуете обидеть человека и прекратить с ним общение.
В чем секрет счастливой жизни
- Из лекции психолога Михаила Лабковского listen online
- Анастасия Ракова: Известные психологи научат столичных выпускников не переживать из-за ЕГЭ
- Сними «шпильки» и убери подальше сексуальную одежду
- О взаимоотношениях мужчины и женщины
- Взрослым о взрослых. Михаил Лабковский
Михаил Лабковский — последние новости
Психолог Михаил Лабковский рассказал об упущенной возможности вести передачу на «Первом канале», куда его пригласила телеведущая программы «Здоровье» Елена Малышева. Главная» Новости» Лабковский выступления. Лабковский предупредил о неожиданных реакциях психики на острый стресс. 26 мая в амфитеатре парка «Зарядье» лекцию проведет психолог и писатель Михаил Лабковский. Лабковский+лекции - видео подборка.
95 тысяч рублей и никаких гарантий: как Михаил Лабковский учит женщин быть счастливыми
Только не гробьте своё здоровье, ЕГЭ и так не самый гуманный способ дать вам нагрузку в вашем возрасте, так зачем усугублять?.. Самый надёжный, хотя и вызывающий у отличников ужас способ дать себе вольную, — решить, а что, если... Если хотите сохранить психику, готовьтесь к худшему. Сами про себя скажите, что будете делать, если не наберёте свои баллы, — объяснил психолог. Вариантов масса. Сам Лабковский заявил, что не сторонник подготовки до потери пульса.
Не загоняйте себя в угол, расслабьтесь.
Ваше мнение? Почему, — читайте в нашем репортаже с выступления известного семейного психолога. За пять минут до начала выступления Михаила Лабковского арендованный в отеле «Онегин» зал практически пуст. Лекция-консультация «Как выйти замуж и там остаться» в Екатеринбурге популярностью не пользуется. Организаторам даже пришлось перенести дату выступления, чтобы успеть допродать необходимое количество билетов. Свою неудачу они объясняют так: просто у нас в городе никто не хочет замуж. В качестве доказательства приводят «статистику в «Яндексе».
София, организатор лекции Михаила Лабковского: — Мы посмотрели статистику в «Яндексе», и оказалось, что в Екатеринбурге никто не хочет замуж. Причем не только не хочет замуж, но и не знает, зачем это надо! Если вы не хотите замуж, нужно встать и сказать: «Мне вот эти мужчины, инопланетные создания, не нужны! Михаил Лабковский: — На «про замуж» продали 280 билетов. И только дешевые билеты. Никто не понимает, в чем дело. А я вам объясню: потому что мужчины оплачивали женщинам те лекции, а эти — не оплачивали. А своих денег им было или жалко, или не хватило.
Тут же выясняется, что лекцию «про замуж» мужчины не оплатили зря. Ведь речь на ней идет не столько о замужестве, сколько об отношениях вообще, а личная консультация Лабковского, на минуточку, обойдется куда дороже: 81 тыс. За 45 минут. Сами слушательницы признавались, что до последнего не знали, пойдут они на лекцию или нет. Во-первых, они действительно не уверены, что хотят замуж, во-вторых, они переживали, что охранники «Онегина» посмеются над ними. Марина имя изменено , одна из участниц лекции-консультации: — Я до последнего не знала, приду или нет. Представляла себе, как я зайду в этот отель, на меня посмотрит охранник и скажет: «Ах, эта старая обезьяна тоже хочет замуж?! Были девушки даже из Тюмени и Кургана.
Слушательница из Тюмени уверяла, что в ее городе «замуж хотят все», поэтому там лекция Михаила Лабковского пользовалась бы не меньшей популярностью, чем в Москве. Лабковский сразу предупредил, что лекции как таковой не будет и его выступление займет от силы минут 10—15.
Зато стало понятно, куда корнями уходит название его книги с ответами на вопрос, как устроен мир. Александра Шахова было слушать приятно, несмотря на то, что лично на конференцию он не пришел, и выступал по видеосвязи.
Шахов рассказал про эмоционально-рефлексивную терапию, физическое переживание эмоций через ощущения в теле, важность умения эти самые эмоции идентифицировать. Поэтому часто человек не способен даже распознавать эмоции, не то что их выражать. Шахов рассказал немного о способах переживать эмоцию: нужно понять, как она ощущаются в теле, назвать ее, а потом, если эмоция негативная, представить образ, наполняющий нас приятными чувствами. RU Анна Протасова рассказывала о генетических предпосылках, опираясь на теорию «полигенного балла».
Моя любимая цитата Анны: «У нас в мозге 86 миллиардов нейронов, они ни разу не тупые». Под конец выступления она предложила зрителям принять участие в мини-сеансе группового гипноза, что поставило меня перед выбором: остаться в зале и поучаствовать или отправиться с доброй половиной зрителей в буфет, где уже выложили канапе, корзиночки и салаты в стеклянных стаканчиках. Конечно, будучи добросовестным журналистом, я взяла волю в кулак и осталась. После Анны Протасовой настала очередь поговорить о нарушениях пищевого поведения.
Эта часть конференции мне показалась действительно полезной, пускай многие рекомендации звучали просто и очевидно. RU Девушки из школы питания «Можно есть» рассказали, как беспокойство о полезности пищи и подсчет калорий может превратиться в одержимость и навредить здоровью, а зрители прошли тест, адекватные ли у них отношения с едой. Как оказалось, мне мои отношения с едой точно надо пересмотреть. И вот — долгожданный момент, гвоздь программы, Михаил Лабковский.
Приучайте себя сразу говорить о том, что вам не нравится. Ведь любой компромисс вынуждает вас делать то, что вы не хотите и не любите. А значит, делает вас несчастными». Брать ответственность по силам Быть ответственным человеком хорошо, а безответственным — плохо.
Эта простая мысль, внушаемая нам с детства мамами и папами, значительно усложняет нашу жизнь. Хотя, конечно, родители желали нам добра. Но кто же знал, что вместе с порядочностью нам придется тащить на себе чувство вины за то, что мы недостаточно хорошо справляемся с ношей, возложенной на наши плечи? Увы, гипертрофированное чувство ответственности еще никого не сделало счастливым, напротив, именно оно делает людей уязвимыми перед манипуляторами и абьюзерами.
Не успеете оглянуться, как вы уже будете повинны в испорченных отношениях, собственных и чужих неудачах, ведь вы же наверняка могли сделать чуть больше, но старались недостаточно. Так как же быть? Никаких особенных рецептов на этот случай нет, кроме одного: брать на себя обязательства по силам. Мы не можем контролировать все, а значит, самое время четко определить, что находится в вашей сфере влияния, а какие вещи вам неподвластны.
И помните: чувство вины — это отличный инструмент управления ответственными людьми. Не дайте себя подчинить. Вы ни в чем не виноваты. А у нас люди в большинстве своем совершенно не получают удовольствия от жизни, и это, я считаю, большая трагедия.
Нервные, неудовлетворенные и несчастные, они проводят жизнь, решая проблемы, переживая о будущем и с трудом справляясь с настоящим... Целая страна, миллионы живут, не подозревая, что бывает по-другому: без драм, насилия над собой, без тотального чувства вины и стыда».