Что же может испортить ваши ногти: гель-лак или неумелые руки мастера? Доказательством вреда гель-лака для ногтей служит то, что при непрерывном использовании он иссушает пластины и делает их более тонкими.
Еще три важных текста об онкологии
- Гель-лак — портит ногти или нет
- Чем опасен гель-лак для ногтей: научное исследование
- Правда ли, что маникюр с гель-лаком приводит к раку?
- Американские дерматологи предупредили, что маникюр с гель-лаком может вызвать рак | DOCTORPITER
- Американские дерматологи предупредили, что маникюр с гель-лаком может вызвать рак | DOCTORPITER
Почему эндокринологи не любят гель-лак?
И как из-за него отходят ногти от ложа? В итоге шеллак наносят раз в две-четыре недели. И делает это практически каждая россиянка, не задумываясь о том, как гель отразится на здоровье. Чем вреден гель-лак и ультрафиолетовая лампа? Почему из-за процедуры нанесения шеллака может произойти отслоение ногтевой пластины от ложа? Можно ли уменьшить негативное влияние шеллака? Чем вреден шеллак? Покрытие шеллаком ногтей может принести организму определенный вред, так как маникюр с его применением травмирует ногтевую пластину. Соответственно, весь ноготь лишен своей защиты", — отметила Галлямова.
Полное запечатывание ногтевой поверхности, отсутствие доступа воздуха длительное время, ослабляет ногти. Кроме того, неаккуратное снятие декоративного покрытия или глубокий пропил при аппаратном маникюре потребует долгое восстановление здоровья ногтей. Различные составы, необходимые в процессе нанесения шеллака также разрушительно влияют, иссушая и расслаивая ногтевые пластины. Снятие обычного лака возможно растворами без ацетона, ситуация с гелем-лаком иная. Здесь понадобится использовать агрессивное химическое средство, способное растворить покрытие. Действие такой жидкости не пройдет незаметно для состояния ногтей. А снятие с помощью спиливания сильно повреждает поверхность самой пластины. Безусловно, вредное воздействие приносит любое покрытие, но получить красивый аккуратный маникюр без яркого дизайна невозможно.
Обычно мастер маникюра использует мыло и воду, вытирает ваши руки и наносит лосьон. Если вы действительно хотите защитить свои руки во время маникюра, лучше всего отказаться от ухода за ними. Гелевый маникюр сам по себе сильно воздействует на ногти. При профессиональном удалении гель-лака чаще всего фрезой верхнюю часть ногтя полируют, что очень вредно для него. Ацетон растворитель для удаления старого гель-лака сушит кожу и ногти , поэтому лучше не окунать пальцы в раствор, а приложить смоченные в ацетоне ватные диски к ногтям на 10—15 минут. Срезание кутикулы во время маникюра может быть опасно, поскольку есть риск повредить ногтевое ложе и занести в рану инфекцию. Если же вы регулярно делаете маникюр гелем, рекомендуется давать ногтям отдых каждые несколько недель. Во время этих перерывов ногти нужно увлажнять. Плюс ко всему ультрафиолет старит кожу. Обидно иметь красивые ногти и дряблую кожу на руках.
Однако при правильном использовании, лампа для сушки не вредит ногтевой пластине и коже, ведь время, проведенное в лампе, составляет в сумме несколько минут. Как долго можно носить гель-лак Чтобы гель-лак не вредил ногтевой пластине, также важно вовремя снимать его. Максимальный срок носки должен составлять 3 недели. Носить долгосрочное покрытие месяц и более нельзя, даже если лак хорошо выглядит и не скалывается. Дело в том, что, когда ноготь отрастает, давление гель-лака смещается на другую точку, тем самым повреждая пластину. Это может привести к поломке ногтя под самый корень или искривлению пластины. Кроме того, чем дольше вы носите покрытие гель-лак, тем сильнее оно сцепляется с ногтем. В связи с этим снимать его будет трудно и не безопасно. Что будет если делать гель-лак постоянно shutterstock.
Мнение экспертов:
- Вреден ли гель-лак для ногтей
- АЛЛЕРГИЯ НА ШЕЛЛАК (ГЕЛЬ-ЛАК): ЧТО ДЕЛАТЬ?
- Опасный маникюр. Нужно ли давать ногтям отдохнуть от гель-лака
Такой гель-лак может быть опасен для здоровья, так как вредные соединения накапливаются в организме и приводят к отравлению. Покрытие ногтей гель-лаком – одна из самых популярных процедур в маникюрных салонах. Вредит гель-лак ногтям в основном тогда, когда материал является некачественным или просроченным. Дерматолог: гель-лак на ногтях может привести к экземе. Есть и хорошая новость: недавние исследования показали, что риск для здоровья от уф-ламп для ногтей очень мал и это является первым мифов вреда гель лака. Миф №5: Гель-лак вреден для ногтей. А вы делаете покрытие ногтей гель-лаком?
Вреден ли гель-лак, как он влияет на здоровье и можно ли его часто делать?
| Покрытие гель-лаком смотрится идеально в течение первых 2 недель, пока не станет заметен фрагмент отросшего ногтя у основания. | |
| Гель лак: в чем опасность маникюра с покрытием? | Покрытие ногтей гель-лаком – одна из самых популярных процедур в маникюрных салонах. |
| Вреден ли гель лак для ногтей - мнение специалиста | Вред гель-лака для ногтей: чем опасен для здоровья организма – безопасные для маникюра. |
Жуткие последствия гель-лака для ногтей
Удалось ли действительно доказать вред уф-сушилок? Вреден ли гель-лак для ногтей и здоровья в целом? Можно ли использовать при беременности Читайте в данной статье. Благодаря покрытию гель-лаком мне удалось отрастить красивые длинные ногти. Как видите, то, что гель лак вреден для ногтей — совершенно не доказано и немотивированно, поэтому перестаньте верить слухам и рационально подходите к покупке действительно качественных материалов.
Разбираемся: вреден ли гель лак для ногтей?
Более того, некоторые гель-лаки могут содержать толуол — химическое вещество, запрещенное во многих странах из-за его опасных свойств. В частности, источником беспокойства могут быть контрафактные продукты, поскольку они могут содержать толуол. Источник фото: Фото редакции Кроме того, дибутилфталат, еще один распространенный ингредиент гель-лаков, может нарушить гормональный баланс в организме. Даже камфора, содержащаяся в некоторых гель-лаках, может вызывать неприятные побочные эффекты, такие как головная боль и тошнота. В то время как кратковременное воздействие этих веществ может не привести к немедленным проблемам со здоровьем, повторное и длительное использование гель-лаков, особенно поддельных, может иметь серьезные последствия. Исследования показали, что постоянное нанесение гель-лака со временем может негативно сказаться на структуре ногтевой пластины.
В общем, в этом вопросе еще точно нужно больше исследований. На что влияет состав геля-лака? Гель-лак — это гибрид полимерного геля и обычного лака. Обычный лак для ногтей содержит растворители, которые испаряются при высыхании, образуя тонкую пленку на поверхности ногтей, из-за чего покрытие не отличается особой стойкостью, тогда как гель-лак полимеризуется под УФ-лампой и держится в среднем около двух недель.
При маникюре с гелем-лаком сначала наносится база, потом само покрытие и топ. По словам химика, ученого-изобретателя и автора телеграм-канала «Этанол красоты» Любови Вдовых, основными компонентами базы для ногтей являются акриловые и метакриловые полимеры, которые обеспечивают основу и прочность покрытия. Состав базы, пожалуй, важнее всех остальных, потому что именно она соприкасается с ногтем. Большую роль, например, играет ее кислотность — если pH базы радикально отличается от pH ногтевой пластины, могут возникнуть проблемы. И хотя кислотные базы сильнее скрепляют материал с поверхностью ногтя, проникая в его верхние слои, непрерывное и продолжительное воздействие кислот может приводить к иссушению ногтевой пластины. Бескислотные базы менее агрессивно влияют на ногти, но они менее пластичные — чтобы выстроить ими правильную архитектуру ногтя, может потребоваться больше времени, чем с кислотными базами. Многие мастера все же считают, что не стоит бояться кислот, если их не так много в составе: если ориентироваться на pH ногтя 7,2 , то кислотность базы должна быть в пределах 5—7. Однако про показатели кислотности на упаковках не пишут — ее, увы, можно определить только индикаторными полосками. Другие важные ингредиенты и баз, и гелей-лаков, и топов — фотоинициаторы, те самые, которые под УФ-лампой «запускают процесс полимеризации покрытия в прочное полотно», объясняет Любовь Вдовых.
А еще в гелях-лаках содержатся пигменты, отвечающие за разнообразие оттенков, растворители, обеспечивающие равномерное распределение компонентов, а также пластификаторы и смолы, отвечающие за предотвращение сколов и устойчивость к воздействию воды. Садясь в кресло к мастеру, вы вряд ли будете интересоваться, что содержится в геле-лаке, который он собирается наносить. Но есть компоненты, которые могут вызвать аллергические реакции и риск развития контактного дерматита, — об их наличии лучше действительно узнать заранее. В качестве лидирующих аллергенов американские дерматологи определили формальдегид, толуол-сульфонамид-формальдегидную смолу, дибутилфталат, этил и бутилацетат и акрилаты. При этом самые токсичные химические вещества, вокруг которых до сих пор не утихают споры, — это толуол, формальдегид и дибутилфталат. Читать состав на всех флакончиках необязательно — достаточно следить за пометками вроде «3 free», подтверждающими отсутствие в списке компонентов упомянутого токсичного трио. Читать состав на всех флакончиках необязательно — достаточно следить за пометками вроде «3 free», подтверждающими отсутствие в списке компонентов упомянутого токсичного трио Как отмечает специалист практической подологии салона красоты FONTE Юлия Токаревских, плохой состав средства может неблагоприятно влиять на ногтевую пластину: «Если гель-лак низкого качества, то он может сушить ноготь, приводить к вымыванию кератина и деформации — ноготь начинает скручиваться, желтеть или появляются белые пятна». И нейл-стилистка Дарья Мещерякова добавляет, что покрытия с «плохими» составами проникают в глубокие слои ногтя и разрушают липидные связи. Как правильно наносить гель-лак?
Компоненты не сказываются на качестве покрытия, поскольку они обеспечивают его повышенную стойкость, возможность полимеризоваться только под воздействием ультрафиолетовой или светодиодной лампы; Фотоинициатор. Компонент также отвечает за скорость застывания лака на ногтях, от его концентрации и зависит, насколько быстро проходит процедура затвердевания пигмента; Краситель. Красящий пигмент, задающий оттенок составу, содержится даже в базе и топе, поскольку он способствует их абсолютной прозрачности, нейтрализация натуральные оттенки химической реакции; Растворители.
Для придания нужной консистенции раствору, которая будет способствовать устранению косметических дефектов на ногтях, в лак всегда добавляется растворитель. Также он облегчает процедуру застывания работы; Отдушки. Иногда используются для устранения неприятного запаха.
Большинство мифов, связанных с вредом от гель-лака связаны с тем, что раньше в его состав всегда входил Формальдегид. Токсичное вещество проникало в структуру чувствительной кожи, в организм, сказываясь на общем состоянии здоровья девушки. Тогда делать маникюр было действительно опасно.
Сейчас практически все производители исключили из состава лаков опасный компонент, из-за чего выполнение декоративного покрытия стало абсолютно безопасной процедурой. Также уделите внимание, чтобы в составе не было одного из двух веществ: Толуол. Используется в качестве растворителя, однако во время испарения негативно сказывается на работе печени, поджелудочной железы.
Токсичное вещество редко добавляется в пигменты, однако его впитывание в матрикс сказывается на качестве работы репродуктивной системы девушки.
Под активным воздействием внешних «агрессоров» старое покрытие начинает разрушаться, а ногтевая пластина под ним — истончаться и ослабевать. А когда маникюр отрастает, и база больше не защищает всю пластину ногтя, ноготь становится хрупким и начинает отслаиваться. И, конечно, отсутствие своевременного обновления гель-лака — одна из самых частых причин сломанных ногтей и отказа от желанной длины. Это может здорово помешать в выполнять повседневные дела, убираться дома, мыть голову знаешь, как неприятно отросший гель-лак может цепляться за волосы?
Какую опасность маникюра гель-лаком обнаружили ученые из США?
| Гель-лак портит ногти: миф или реальность | imkosmetik журнал о маникюре и красоте | Покрытие гель-лаком смотрится идеально в течение первых 2 недель, пока не станет заметен фрагмент отросшего ногтя у основания. |
| Гель-лак портит ногти: миф или реальность | imkosmetik журнал о маникюре и красоте | Главная Пресс-центр СМИ о нас Хирург оценил вероятность возникновения онкологии из-за нанесения гель-лака. |
| Опасный маникюр. Нужно ли давать ногтям отдохнуть от гель-лака | Почему гель-лак приносит ногтям вред? |
| Почему долгое ношение гель-лака опасно для здоровья | Перенашивание гель-лака зачастую может привести к неравномерному пигментному изменению цвета ногтя. |
Маникюр гель-лаком: мнение ученых и врачей
Неважно, какой способ снятия вы предпочитаете: размочить в специальной жидкости, спилить или даже сгрызть да, в нашей практике и такое бывает. Если вы не мастер и не умеете обращаться с искусственным покрытием, все вышеперечисленное приведет к механическим повреждениям ногтевой пластины, что чревато возникновением трещин, инфекций, бугристой поверхности и т. Жидкость для снятия гель-лака негативно влияет не только на ногтевую пластину, но и на кожу, потому что в ее составе находится ацетон, который является обезжиривателем. Результат его воздействия на пальцы — сухая кожа и хрупкие ногти. Так что наиболее безопасный способ снятия гель-лака — спиливание аппаратной фрезой, которое делает мастер. Гель-лак не переносит резкие перепады температуры например, если вы летите зимой из Беларуси в тропики Перед отпуском на юге многим хочется успеть «обновиться» по максимуму, чтобы потом быть самой красивой на пляже. В список входит и маникюр с педикюром. Все бы ничего, но многие дамы, вернувшись из путешествия, жалуются подругам, что покрытие не выдержало экзотической жары. Дело и правда в температуре или же роль играет опыт мастера и конкретный бренд лака? Но как только лак высох, дальнейшее воздействие жары или холода ногтям не угрожает.
После этого пальцы стали болеть еще сильнее. Это протезирование мне делали в течение трех месяцев, после чего я сама обнаружила, что ноготь себя еще хуже ведет, что он практически уже полностью отслоился от пальца. Алина пострадавшая Позже выяснилось, что такого пункта, как "протезирование", в прейскуранте салона вообще не было, а администратор студии не смогла объяснить, почему у клиентки брали деньги за несуществующую услугу. В итоге девушка пошла к подологу, которая диагностировала у Алины термический ожог и грибок, предположительно, занесенный во время процедуры. На мизинце ногтя вообще почти не осталось, на большом нет его части. Косметические услуги уже были бесполезны — потребовалось серьезное лечение. По ее словам, возможная причина — дешевые и некачественные материалы, которые использует салон в целях экономии. Это не единственный случай, когда клиентки после маникюра уходили с травмами. В начале 2023 года москвичка Маргарита рассказала в соцсетях, что посетила салон в центре столицы. По ее словам, с самого начала процедура пошла не так. Зря не ушла сразу. Пальцы болели, а через несколько дней выяснилось, что и ногтевые пластины повреждены ее горе-аппаратом.
Бескислотные базы менее агрессивно влияют на ногти, но они менее пластичные — чтобы выстроить ими правильную архитектуру ногтя, может потребоваться больше времени, чем с кислотными базами. Многие мастера все же считают, что не стоит бояться кислот, если их не так много в составе: если ориентироваться на pH ногтя 7,2 , то кислотность базы должна быть в пределах 5—7. Однако про показатели кислотности на упаковках не пишут — ее, увы, можно определить только индикаторными полосками. Другие важные ингредиенты и баз, и гелей-лаков, и топов — фотоинициаторы, те самые, которые под УФ-лампой «запускают процесс полимеризации покрытия в прочное полотно», объясняет Любовь Вдовых. А еще в гелях-лаках содержатся пигменты, отвечающие за разнообразие оттенков, растворители, обеспечивающие равномерное распределение компонентов, а также пластификаторы и смолы, отвечающие за предотвращение сколов и устойчивость к воздействию воды. Садясь в кресло к мастеру, вы вряд ли будете интересоваться, что содержится в геле-лаке, который он собирается наносить. Но есть компоненты, которые могут вызвать аллергические реакции и риск развития контактного дерматита, — об их наличии лучше действительно узнать заранее. В качестве лидирующих аллергенов американские дерматологи определили формальдегид, толуол-сульфонамид-формальдегидную смолу, дибутилфталат, этил и бутилацетат и акрилаты. При этом самые токсичные химические вещества, вокруг которых до сих пор не утихают споры, — это толуол, формальдегид и дибутилфталат. Читать состав на всех флакончиках необязательно — достаточно следить за пометками вроде «3 free», подтверждающими отсутствие в списке компонентов упомянутого токсичного трио. Читать состав на всех флакончиках необязательно — достаточно следить за пометками вроде «3 free», подтверждающими отсутствие в списке компонентов упомянутого токсичного трио Как отмечает специалист практической подологии салона красоты FONTE Юлия Токаревских, плохой состав средства может неблагоприятно влиять на ногтевую пластину: «Если гель-лак низкого качества, то он может сушить ноготь, приводить к вымыванию кератина и деформации — ноготь начинает скручиваться, желтеть или появляются белые пятна». И нейл-стилистка Дарья Мещерякова добавляет, что покрытия с «плохими» составами проникают в глубокие слои ногтя и разрушают липидные связи. Как правильно наносить гель-лак? При неправильном нанесении геля-лака и правда могут возникнуть проблемы. Это важно как с эстетической точки зрения, так и с точки зрения здоровья ногтей. Основатель сети студий Pink Lemon Виталий Мочалин подсказывает: если техника нанесения не была соблюдена или мастер нанес больше двух слоев геля-лака, покрытие может отслоиться или отколоться практически сразу. Куда больше рисков несет в себе педикюр с толстым слоем геля-лака, так как ногтевая пластина начинается сильно впиваться в боковые валики. Проблема еще в том, что под покрытием никаких микротравм и деформаций пластины не видно, и это приводит к еще большим осложнениям». Сколько «носить» гель-лак? Здесь мнения мастеров расходятся — все зависит от скорости роста ногтей и эстетических предпочтений. Но общее мнение таково: ходить с одним покрытием дольше трех-четырех недель точно не стоит. Юлия Токаревских из FONTE объясняет: «Если носить гель-лак дольше даже при условии, что он с хорошим составом , происходит процесс распада материала — он начинает отслаиваться от ногтя и отрывать верхние слои пластины.
Когда мне сняли покрытие, я заметила маленькое желтое пятно на ногте большого пальца ноги. Я спросила мастера, что это такое. Она ответила: «Ничего страшного, это ноготь отошел, такое у многих бывает. Наверное, носите тесную обувь». С каждым разом желтое пятно становилось все больше и больше, и каждый раз мастер говорила: «Такое у многих бывает, все нормально». Когда дело дошло уже до того, что ноготь стал просто крошиться, я наконец поняла, что мастеру больше верить нельзя. Я перестала покрывать ногти на ногах гелем-лаком и начала лечение от грибка. Есть риск отслоения ногтей Онихолизис — это состояние, когда от мягких тканей пальца частично или полностью отслаивается ногтевая пластина. Привести к заболеванию может вышеупомянутый грибок, а также постоянные травмы и аллергические реакции. В том числе на компоненты геля-лака. Лечение онихолизиса обычно долгое. В зависимости от причины заболевания оно может включать противогрибковые препараты, компрессы, мази, специальную диету и витаминотерапию. Пришла к своему мастеру и попросила все снять и оставить ногти чистыми. Но после снятия она стала спрашивать меня, не ударялась ли я ногтями. Я уже немного напряглась и увидела, что на нескольких пальцах появились пустоты под ногтями. А еще присутствовали небольшие черные черточки, кровоподтеки.
Может ли гель-лак для ногтей вызывать онкологические заболевания?
| Вредно ли использовать гель-лак для ногтей | «Лампа излучает ультрафиолет, чтобы гель-лак прикрепился к ногтю», — объяснили дерматологи ассоциации ее потенциальный вред. |
| Почему долгое ношение гель-лака опасно для здоровья – проблемы и их причины | Не все мастера предупреждают про проблемы с ногтями во время педикюра или их не замечают и заново покрывают ногти гель-лаком, под которым не видно изменений пластины. |
Критик против эксперта: так ли вреден шеллак, как о нем говорят? (lisa.ru)
Здоровье - 25 января 2023 - Новости Новосибирска - Вреден ли гель-лак, как он влияет на здоровье и можно ли его часто делать? Если покрывать ногти гель-лаком по всем правилам, он не окажет никакого негативного воздействия на ногти. Как гель-лак влияет на ногти.
«Приводит к мутациям»: ученые выяснили, как лампа для гель-лака может спровоцировать рак
Кроме того, лучи вызывают чрезмерное высыхание ногтя и повышают его чувствительность. Это может привести к онихолизису — отслоению ногтя от ложа. Покрытие может вызвать аллергию Фото: unsplash. Кроме того, когда покрытие размыкает, мастер вручную соскабливает лак с ногтя. Процесс размягчения происходит неравномерно, поэтому в некоторых местах для удаления покрытия приходится применять дополнительные усилия. Все это травмирует ногтевую пластину. Сейчас в салонах используется более современный и безопасный метод снятия покрытия — спиливание фрезером.
Мастера удаляют цветное покрытие и часть базового, что сводит к минимуму контакт лака и инструментов с ногтевой пластиной. Однако есть и большой минус — в неумелых руках ноготь может быть сильно истончен.
По словам профессора, у пациентов с раком кожи наблюдаются такие же паттерны мутаций, которые были замечены в облученных клетках. Авторы отмечают, что необходимо долгосрочное эпидемиологическое исследование, чтобы оценить риск развития рака. Однако ученые настаивают на том, что вредное воздействие устройства уже очевидно. Передается ли рак по наследству и можно ли его вылечить?
Наш медицинский обозреватель Мария Тищенко поговорила с онкологом Григорием Абдуллиным о том, что в первую очередь интересует людей, которые никогда не сталкивались близко с темой онкологии. Публикуем ответы на важные и простые вопросы. Григорий Абдуллин — врач — онколог-маммолог новосибирского областного онкологического диспансера. Физиологические — это радиация, повышенная инсоляция длительное пребывание на солнце может привести к раку кожи. Химические — это всем известное курение, потребление различных химических средств при сгорании табака, алкоголь, некоторые лекарственные вещества и другие вещества, обладающие канцерогенным эффектом, которые люди употребляют, а также радиация. Биологические — это, например, вирус папилломы человека, особенно онкогенные 16-й и 18-й типы как от них защититься, читайте здесь , который у женщин приводит к раку матки.
В последнее время открывается всё больше генетически обусловленных злокачественных образований. Физиологические — здесь речь идет о том, что с возрастом риск появления злокачественных образований увеличивается.
Покрытие гель-лаком и шеллаком под ультрафиолетовой лампой запрещено делать людям, имеющим меланиновую подногтевую пигментацию меланонихию и подногтевые невусы, подчеркнула дерматолог. Она также указала на то, что постоянное покрытие на ногтях не позволяет контролировать состояние их здоровья. В связи с этим при удалении гель-лака или шеллака мастер маникюра должен сообщать клиенту о наличии каких-либо проблем, с которыми стоит обратиться к врачу-подологу. При спиливании гель-лака пыль, которая содержит различные химические соединения, проникает в легкие. Это может вызывать аллергические реакции, бронхиальную астму и другие осложнения», — предостерегла Тону.
Опил длины и формы — это не вождение пилкой в разные стороны, правильно подпиливать с каждой стороны в одном направлении от краев к центру. Основная ошибка многих мастеров в опиле — неправильная работа с точками вроста. Зачастую у клиентов перепилены те места, где ноготь прилегает к коже. Это происходит из-за того, что мастер не знает технику работы с пилкой, разными ногтевыми пластинами и формами. Чтобы не распилить точки вроста, мастер должен обхватить палец, отодвинуть боковые валики, завести пилку под ноготь и аккуратно заузить ногтевую пластину, если это необходимо. В конце опила мелкие неровности также убираются бафом. Маникюр Борозды и ямки на ногтях — это не вина гель-лака, а непрофессиональность «мастера». Покрытие может повредить ногтевую пластину только в том случае, если вы носили его более месяца. Неправильная работа с фрезой — главная причина поврежденного ногтя. Если мастер не проходил профессиональные курсы и работает с аппаратом и фрезами неправильно, то ваши ногти не скажут вам спасибо.
Для каждого типа кожи и кутикулы есть свои техники работы с фрезами и режущими инструментами. Если у вас очень сухая кожа, а мастер достает ножницы или кусачки, то стоит задуматься о следующем визите на маникюр.