Главная Вторые блюда Блюда из рыбы Минтай в духовке – 8 оригинальных рецептов как запечь рыбу.
Рыба в духовке: дешево и сердито
Красная рыба — идеальна для запекания в духовке. Красная рыба с картофелем, запеченная в духовке. Рыбу можно отварить, закоптить, пожарить, запечь в духовке. Рыба запеченная в духовке с молодым картофелем, кабачком и спелыми томатами, с минимумом жира и специй. Если вы хотите, чтобы рыба в духовке получилась нежной, сочной и ароматной, запеките её в фольге с любимыми специями, овощами и зеленью. Рыбу маринуем в смеси соевого соуса и молока, выкладываем на овощную подушку и при 220°в духовке запекаем 20-25.
Рыба в духовке: топ-5 рецептов вкусных блюд
Красная рыба, запеченная с картофелем в духовке (в рукаве) Чтобы быстро приготовить на обед рыбу с гарниром, используйте рукав для выпечки, как описано в этом рецепте. Запекай 20-25 минут в духовке при 200 градусах. 11. Рыба, запеченная под сыром в духовке. Я запекала рыбку, обваливая ее в муке, а можно и не обваливать, просто сбрызните тушку растительным маслом и ставьте в духовку. Дорада, запеченная в духовке. Любая рыба, запеченная с овощами, будет очень вкусной и сочной. простой способ вкусно приготовить в духовке не самую жирную рыбу.
11 хитростей шефов, позволяющих улучшить вкус запеченной в духовке рыбы
Сливочно-острый соус из лимонного сока, оливкового масла, горчицы и йогурта, идеально подойдет к сибасу с овощами. Чтобы не пересушить рыбу, повар Флойд Кардос рекомендует готовить ее при невысоких температурах нагрева духовки. Именитый повар Андре Солтнер готовит рыбу так, чтобы максимально сохранить ее полезные свойства. Палтуса он запекает в пергаментной бумаге, предварительно залив небольшим количеством бульона и хереса. Такие повара как Кен Норрис и Дженнифер Квист придерживаются стремления к натуральности. Они не используют сразу несколько добавок, делая акцент на чем-то одном. Например, лосося они предпочитают готовить с горчицей, которая запекаясь, образует привлекательную корочку.
Что касается запекания — это один из здоровых и простых способов приготовления пищи. Не нужно тратить много усилий: достаточно нарезать все овощи и сложить их в форму вместе с рыбой. Залить заранее приготовленным бульоном и запекать до готовности. Пока духовка делает свое дело, сварите гарнир из риса или булгура. Хотя и без него блюдо получается вполне законченным. Подобное блюдо — только со свиными шкварками — подают в ресторанах Германии. Как ни странно, но сочетание трески с мясным продуктом оказалось очень вкусным. Обитательница Атлантики неплохо себя чувствует в мясной компании и также отлично уживается с грибами: мы выбрали для подачи вешенки, но вы при желании можете заменить их, например, шампиньонами. В качестве гарнира к питательному и сытному второму блюду прекрасно подойдет обжаренный с грибами салатный микс. Если вам захочется еще более плотного обеда, зелень можно заменить отварной картошкой или пюре. Скорее всего, вы купите замороженного окуня. Чтобы он на вкус в результате ничем не отличался от свежего, его нужно грамотно разморозить — то есть медленно, в холодильнике это займет примерно сутки. Если столько времени нет, ни в коем случае не используйте микроволновку — она в процессе размораживания успеет частично приготовить рыбу по краям. Вместо этого налейте в кастрюлю ледяную воду и растворите в ней много соли — чтобы на вкус вода была как морская. Погрузите в нее рыбу, и уже через пару часов она разморозится. Плотная и жирная рыба пропитается ароматами чеснока и лимона в процессе приготовления, зелёный соус из тех же ингредиентов с кинзой и зелёным луком будет к такой рыбе как нельзя кстати. Ужин получится не только быстрым и вкусным, но и очень полезным: скумбрия послужит источником Омега-3 и Омега-6, фосфора, кальция и витаминов, в том числе витамина D, кинза — антиоксидантов, минеральных веществ и витаминов А, С и К, лимон и чеснок добавят свои антибактериальные и противовоспалительные свойства к тем, которые соусу отдаст зелень. Получается не блюдо, а настоящее лекарство, к тому же диетическое и подходящее для людей практически любого возраста! В результате продукты получаются как бы запеченными на пару — бумага допускает минимальную циркуляцию воздуха в отличие, например, от фольги , и на рыбе образуется даже легкая румяная корочка.
Карп фаршируется и скрепляется зубочистками. Затем вокруг тушки выкладывается оставшаяся смесь лука и грибов. В заключение, тушка рыбы поливается соком лимона, а также растопленным маслом. Включается духовка и нагревается до 200 градусов. В нагретую духовку отправляется фаршированный карп. После приготовления блюдо выкладывается на тарелку, украшается и подается к столу. Интересно знать! Не обязательно использовать в качестве грибов шампиньоны, просто они самые доступные. Прекрасно подойдут белые грибы или любые другие съедобные в любом виде. Приготовление речной рыбы кусочками Рыба, нарезанная на порционные куски, готовится в духовке намного быстрее, что не менее важно. Толстолобик с баклажанами и сыром Толстолобик считается весьма полезной рыбой, а также мясистой. Особенно это касается тушок, весом от 1 кг и больше. При выпекании, у рыбы появляется аппетитная корочка, при этом мясо остается сочным и мягким. Для приготовления, лучше взять половину крупного толстолобика, пару луковиц, морковку, пару баклажан, 4 ст. В первую очередь следует очистить рыбу и нарезать на небольшие куски. Берется вода и в нее выдавливается сок лимона, и помещаются куски рыбы на 1 час. По истечении этого времени жидкость сливается, а куски рыбы подсушиваются, посыпаются специями и заливаются соевым соусом. После этого рыба опять оставляется мариноваться на 3 часа, при этом куски время от времени перемешиваются. На масле поджаривается лук с морковкой, а также баклажаны, нарезанные кружочками. Все это нужно также посолить. Приготовленная на сковородке зажарка выкладывается на противень, а сверху помещаются кусочки рыбы, нашпигованные нарезанным чесноком. После этого кусочки рыбы обильно поливаются смесью майонеза и сметаны. Запекается блюдо в духовке на протяжении получаса, после чего рыба вынимается и посыпается сверху стружкой из твердого сыра. Толстолобик кусочками возвращается обратно в духовку, разогретую до 190 градусов, еще на 10 минут. Щука с шампиньонами Мясо щуки нежирное и при приготовлении получается несколько суховатым, поэтому подобные блюда следует приправлять соусами на основе сметаны или сливок. Необходимо запастись 3-4 стейками щуки, 100 мл белого вина, тремя зубчиками чеснока, парой луковиц, где-то 0,5 кг шампиньонами, 1 ст. Готовится щука следующим образом: Куски рыбы панируются в муке, а также солятся и перчатся. Лук нарезается тонкими колечками. На сковородке с маслом луковые кольца, вместе с грибами, припускаются до румяной корочки. Обжаривается также рыба и выкладывается на противень с добавлением луково-грибной зажарки. На сковороде соединяются томатная паста, белое вино и сметана. Эта масса солится и приправляется специями. Смесь выливается на рыбу и тушится это блюдо в духовке при температуре 180 градусов в течение 10 минут. Такое блюдо прекрасно сочетается с любым видом гарнира. Лещ в молоке Лещ, как рыба, прекрасно подходит для любой технологии приготовления, в том числе и кусочками. Для приготовления понадобится около 1 кг рыбы, пшеничная мука, мягкое сливочное масло, немного соли и черного перца, полстакана молока, немного петрушки, а также растительного масла. Техника приготовления: Соль растворяется в молоке, после чего в нем замачивается лещ, в течение 15 минут. Кусочки леща обваливаются в муке, после чего они обжариваются. Обжаренные слегка кусочки выкладываются в форму для выпекания и помещаются в духовку, после полива их сливочным маслом. Доготавливается рыба при температуре в 180 градусов в течение 15 минут. Подается рыба на листьях салата с гарниром из овощей и молодого картофеля. Рулеты из салаки Для приготовления вкусного блюда из салаки потребуется чуть больше полкилограмма рыбы, 200 мл томатного сока, 1 ч. Тушки салаки разрезаются вдоль по хребту, после чего удаляются внутренности и головы, а также удаляются плавники и хребет. Берется форма для выпекания и на ее дно высыпается смесь соли с укропом. Филе рыбы сворачивается рулетиками и укладывается плотно на форму.
Обваляем рыбу в муке. Выкладываем на хорошо разогретую сковороду с растительным маслом. Обжариваем с одной стороны до золотистой корочки на среднем огне, переворачиваем. Как только вторая сторона начнет обжариваться, посыпаем луком так, чтобы он лежал между кусочками наваги. Рыбу дожариваем до готовности и выкладываем в глубокую тарелку. Лук, периодически помешивая, обжариваем до готовности и выкладываем поверх наваги. Затем моем сковороду и готовим вторую часть таким же способом. Навага при таком способе приготовления получается очень сочная, на следующий день она еще вкусней и ароматней. Навага в горчично-сметанной заливке Навага — 700 г, лук репчатый крупный — 1 шт. Заливка: сметана — 100 г, горчица дижонская — 1 ст. У наваги отрезаем голову, хвост и плавники. Чистим и моем. Режем на куски, если рыба крупная. В разогретое масло 1 ст. Следом отправляем натертую на средней терке морковь. Обжариваем немного до полуготовности. Делаем заливку: в посуде вилкой соединяем все ингридиенты. Форму для запекания высокую обмазываем 1 ст. Поверх -куски наваги, и оставшиеся овощи. Заливаем приготовленной горчично-сметанной смесью. Ставим в духовку на 20-30 минут при 180 град. Рыбные гнездышки с навагой Навага — 500 г, соль , перец черный молотый, белый хлеб багет — 400 г, молоко — 500 мл, лук — 200 г, сыр — 150 г, майонез — 50 г, зелень, растительное масло. Готовятся гнездышки очень просто, а получаются нежными и сочными. Блюдо очень необычное и подходит как для повседневного меню, так и для приема гостей. Отделите филе, порежьте мелкими кусочками, посолите, поперчите. Багет нарежьте ломтиками толщиной 2 см. Затем положите их пропитываться в молоко. Лук и зелень мелко порубите и добавьте к рыбе, тщательно перемешайте. Сыр натрите на мелкой терке и отставьте. В этот момент уже можно включить. Смажьте противень маслом и, слегка отжимая, выложите на него пропитанный молоком багет. В каждом ломтике сделайте углубление и выложите в него смесь наваги и лука, смажьте сверху майонезом.
10 самых вкусных рецептов из филе судака в духовке
Не стоит резко сокращать жиры, если хотите сохранить здоровье во время похудения. Минимум 30-35 граммов в день, иначе нарастают риски со стороны кожи, нервной системы и гормонального баланса. Как запечь ПП минтай в духовке с овощами: 87 ккал На редкость деликатный по вкусу низкокалорийный рецепт, где во всю полноту раскрывается сладость болгарского перца и пряная нотка чеснока.
Рыбу разморозьте, удалите головы и выпотрошите тушки. Обваляйте в муке со всех сторон. Противень смажьте растительным маслом и уложите в него рыбу и поставьте в разогретую до 180-190 град. Лук тонкими полукольцами и тертую морковь обжарьте на сковороде. Добавьте помидор, порезанный мелким кубиком вместе со шкуркой, соль, сахар и специи и тушите под крышкой на слабом огне минут пять. Когда рыба будет готова, залейте ее овощным маринадом прямо в противне и верните в духовку на 7-10 минут. Если в духовке есть гриль, то лучше воспользоваться им. Запеченную таким образом навагу можно подавать на стол как горячей, так и в качестве холодной закуски.
Жареница — открытый рыбный пирог Молоко — 0,5 л, вода — 0,5 л, дрожжи сухие — 1 пачка , яйцо — 2 шт. Рыбу за два часа до приготовления присыпаем солью, оставляем пропитаться. В небольшом количестве теплого молока размешиваем дрожжи, затем вливаем остальное молоко, воду, добавляем яйца, масло, муку, все тщательно перемешиваем. Растопленный маргарин добавляем в конце замеса. Замешиваем не жидкое тесто. Ставим в тепло, даем подняться дважды. Готовое тесто раскатываем толщиной 1 см, укладываем на противень. На тесто выкладываем рыбу плотно друг к другу «валетиком» , добавляем сверху сливочного масла, края теста загибаем. Ставим противень в разогретую до 150-180 градусов духовку, выпекаем 10-15 мин. Это пирог делают не только с навагой - камбалой, корюшкой, сельдью.
Навага в духовке на соли Навага, соль, масло растительное. Подготовленную рыбу уложить в сковороду, на дно которой насыпана соль тонким ровным слоем. Посолить и поперчить, полить растительным маслом, поставить в духовку и запечь до готовности. Рыба в банке Навага — 1,2 кг, репчатый лук — 2 шт. Рыбу выпотрошить и почистить, нарезать небольшими кусочками. Репчатый лук нарезать не тонкими полукольцами, морковь — колечками, чеснок — лепестками. В двух-трехлитровую сухую банку уложить слоями рыбу и овощи, стараясь утрамбовывать их поплотнее. Слои пересыпать солью и перцем. Сверху положить лавровый лист. В верхней части банки должно остаться свободное место.
Накрыть горлышко банки сложенным вдвое листом фольги и поставить в холодную духовку. Готовить рыбу в банке 2 часа, первые 30 минут — при температуре 150 град. Навага отварная в огуречном рассоле 1 кг наваги , 0,5 луковицы, 0,5 корня петрушки, 6 горошин черного перца, 2 — 3 стакана огуречного рассола, 3 — 4 тычинки шафрана. Навагу нарезаем крупными кусками, очищая только от чешуи и плавников и при этом обязательно сохраняя кожу и хребтовую кость.
Используя их, вы сможете по-новому расставить вкусовые акценты в своих блюдах. Идеи от мировых шефов Подчеркнуть вкус рыбы поможет ароматное масло с каперсами, петрушкой и лимоном. Отлично справится с задачей смесь из вина, фенхеля, лука, помидоров, базилика и орегано. Таким соусом рекомендуется приправить рыбу перед запеканием. Еще один вариант — сбрызнуть рыбу маслом с добавлением петрушки и чеснока. Для получения более интересного вкуса и насыщенного аромата можно запечь рыбу, используя смесь трав — базилик, тимьян, петрушку и фенхель. Томас Келлер советует покрыть рыбу плотным слоем соли и запекать ее в соляной корке.
Как приготовить пп рецепт в духовке с сыром. Кусочки филе выкладываем в жаропрочную форму стеклянную или керамическую. Посыпаем специями для рыбы и солью, сверху — немного лука в нарезке тонкими четверть-кольцами, затем морковь на крупной терке и по желанию колечки помидорок.
Минтай в духовке – 8 оригинальных рецептов как запечь рыбу
А уж потом, когда температура достигнет нужной величины, запекайте рыбу так, как требует рецепт. Способов запекания рыбы в духовке множество, главное — чтобы рыба вам досталась свежая или правильно размороженная, тогда она сохранит товарный вид и займет почетное место на столе. Мы же частенько на редакционных праздниках вспоминаем о скумбрии, запеченной в духовке, и о треске, запеченной с помидорами, — просто и гарантированно вкусно.
Плоды в процессе запекания отдадут свой вкус и аромат, сделав блюдо крайне аппетитным.
Если используете овощи, то рыбу можно готовить прямо в форме для запекания, не используя фольгу. Берите лук, морковь, спаржу, кабачки, стручковую фасоль, помидоры, сладкий перец — выбор не ограничен. Сначала выложите на противень крупно нарезанные плоды посолите и поперчите их , а сверху подготовленную рыбу.
Блюдо полейте маслом и поставьте в духовку. Запекайте рыбу под слоем морской соли Один из оригинальных способов приготовить рыбу — запечь ее в духовке под толстым слоем соли. Его используют многие повара, чтобы сделать щуку, камбалу, окуня, карася, форель.
Блюдо получается сочным, нежным, ароматным. Возьмите 1-1,5 кг крупной морской соли. Соедините ее с 20 г паприки и 150 мл воды.
Массу перемешивайте до тех пор, пока она не станет похожей на влажный песок. Солью застелите дно формы слоем около 1,5 см. Выложите подготовленную рыбу.
Сверху и по бокам присыпьте ее остатками соли. В соляной корке проделайте несколько отверстий вилкой в самой толстой части рыбы. Блюдо готовьте около 30 мин.
Потом аккуратно разрежьте соляную корку и извлеките из-под нее вкусную рыбу. Обед можно дополнить нежным сливочным соусом или томатной сальсой. Сделайте маринад из сока цитрусовых фруктов Сок цитрусовых фруктов — лучшее дополнение к любой рыбе.
Он придает блюду особую пикантность и «перебивает» навязчивый рыбный запах.
Настя Юренкова рассказывает, как приготовить сочную и нежную рыбу, и делится любимыми рецептами. Для начала определитесь с видом рыбы, которую собираетесь приготовить в духовке. Например, сёмга или форель — сами по себе очень жирные и даже без дополнительного маринада или соуса получатся довольно сочными и нежными. Карп, камбала, скумбрия или сибас — средние по жирности, а окунь, треска и минтай относятся к нежирным сортам рыб.
Рыба в духовке готовится достаточно просто, следуйте нашим советам, и тогда любая рыба точно получится очень вкусной и полезной. Фото: livestrong.
Помидоры хорошенько вымойте, оботрите салфетками и нарежьте тонкими колечками. Филе тилапии промойте под водой, оботрите, нарежьте небольшими кусочками. Затем посолите, поперчите со всех сторон и выложите в форму для запекания. Отправьте в духовой шкаф, прогретый до 180 градусов, буквально на 10 минут — этого достаточно, чтобы довести рыбку до полуготовности. Вытащите тилапию и полейте сверху подготовленным соусом.
Тщательнейшим образом промажьте каждый кусочек. Затем на каждый кусочек рыбки выложите измельченные овощи с зеленью, а сверху положите кольца томатов. Не забудьте слегка поперчить и посолить помидоры после того, как полностью выложите.
Как приготовить рыбу в духовке. Лучшие рецепты запеченной в духовке рыбы
Почему появляются грыжи межпозвонковых дисков и как жить с этим заболеванием Приготовить рыбу можно самыми разными способами — пожарить, сварить или потушить, но один из самых простых и вкусных вариантов — запекание в духовке. Главное здесь — не оставить рыбу сырой и не пересушить. Настя Юренкова рассказывает, как приготовить сочную и нежную рыбу, и делится любимыми рецептами. Для начала определитесь с видом рыбы, которую собираетесь приготовить в духовке. Например, сёмга или форель — сами по себе очень жирные и даже без дополнительного маринада или соуса получатся довольно сочными и нежными. Карп, камбала, скумбрия или сибас — средние по жирности, а окунь, треска и минтай относятся к нежирным сортам рыб.
Смазывают рыбку перед тем, как запечь, заправкой из сока лимона и горчицы, просто сбрызгивают выжатым соком.
Делают надрезы на целой рыбе и вставляют в них кружочки томатов, лимонов. Красивую корочку дает натертый сыр. Готовую рыбу, которая запекалась в духовке, сразу ставят на стол, пока она не остыла. В противном случае будет потерян непревзойденный привкус свежеприготовленной рыбки. На что обратить внимание при отборе рыбы для запекания в духовке Разумнее отдать предпочтение охлажденным вариантам. Если же приобретается замороженный продукт, то готовить такую рыбу нужно сразу после разморозки, не замораживая повторно.
Хорошая свежая рыба будет блестящей, с однородной слизью, без вздутия. Нельзя выбирать рыбу с мутными глазами. Они должны быть иметь блеск и упругость. Рыба должна иметь чистый рыбный запах без оттенков и примесей. Какие сорта рыбы подходят для запекания в духовке Сытное кушанье получится, если брать жирную рыбу: путасу, горбушу, семгу; карпа, леща, сазана. Маленькая рыбешка выйдет на славу, если добавить масло растительное, сливочное, сливки, сметану.
В целом же, практически все сорта рыбы возможно запекать в духовке. Стоит лишь подобрать к ним вкусную компанию. Крупную рыбу режут на стейки. Мелкую — пекут целиком, чаще с соусом. Как разделывать рыбу, чтобы запечь в духовке Рыбку чистят, потрошат, моют. В процессе потрошения важно не допустить выход желчи, иначе рыба приобретет горечь.
Если все-таки неприятность произошла, нужно три-четыре раза промыть рыбу под холодной водой. Лучше, если вода будет проточной. Когда рыба вымыта, нужно обезглавить ее, вырезать плавнички и хвостик. Можно, конечно, все это оставить, если планируется запечь рыбу в целом виде.
У свежей рыбы глаза должны быть прозрачные и блестящие. Если они мягкие и мутные, такую рыбу брать не стоит. Чешуя тоже должна быть блестящей и гладкой. Обязательно проверьте запах, рыба должна пахнуть только рыбой и больше ничем. Если вы покупаете рыбу уже чищенную и без головы, обратите внимание на то, как она отделяется от костей. Если сырая рыба отстает от костей — значит, она несвежая, есть ее нельзя.
Итак, вы выбрали рыбу и принесли ее домой. Начинаем чистить — от хвоста к голове. Аккуратно потрошим — вставляем нож или ножницы в отверстие под задним плавничком на брюшке и разрезаем снизу-вверх. Стараемся не повредить желчный пузырь.
А крупную тушу весом около килограмма придется готовить дольше часа. Горячий пар внутри не дает рыбе усохнуть, поэтому она получается мягкой, сочной, с легко отделяемой кожей. Учитывайте, что на приготовление фаршированной рыбы требуется больше времени, чтобы внутреннее содержимое хорошо пропеклось. Не кладите рыбу в непрогретую духовку.
Сначала разогрейте внутренность духовки до нужной температуры. В противном случае блюдо усохнет, получится неароматным. При запекании в фольге покройте ею тушку полностью. Но если хочется получить блюдо с хрустящей корочкой, раскройте фольгу примерно за 10 минут до готовности. Затем увеличьте температуру до необходимого значения, запекайте по рецепту. Если не уверены, готово ли блюдо, проткните рыбье брюхо шпажкой. При готовности должна потечь прозрачная жирная субстанция. Если течет мутная жижа с примесью крови, то запекание еще не закончено.
Рыба запеченная в духовке: рецепты приготовления с фото
5. Запекайте в разогретой духовке до 175 градусов в течение 30 минут. Рыба в духовке – блюдо, которое не отнимет много времени. Сегодня будем запекать рыбу в фольге в духовке.