Скамьи для пресса бывают самые простые, фиксированного положения и гибко настраиваемые, в которых легко регулируется угол наклона скамьи, высота опор для ног. Скамья для пресса Body Sculpture SB 1210-01. Скамья для пресса — отличный спортивный тренажер для дома. В процессе занятия на скамье для пресса качаются такие мышцы живота, как прямая, косые, зубчатые и некоторые другие.
Скамьи для пресса в магазине Sportaim
Прочность рамы. Наличие регулировок. Чем больше положений для спинки, сидения, валика для ног, тем удобнее будет заниматься на тренажере, тем больше упражнений вы сможете на нем выполнять. Важно, чтобы регулировка осуществлялась просто и быстро, положение элементов тренажера надежно фиксировалось.
Нагрузка на мышцы увеличивается, от чего быстрее становится заметен рельеф. Прямая скамья для пресса Самой недорогой и популярной является прямая наклонная доска для пресса. Она состоит из одной рабочей поверхности и валиков для фиксации ног.
Угол наклона спинки можно регулировать специальными рычагами. Чем он больше, тем сложнее выполнять упражнения, поэтому тренажер подходит как для совсем новичков, так и профессиональных спортсменов, которым важен постоянный прогресс в тренировках. Дополнительными преимуществами модели являются: Возможность выполнять упражнения не только на мышечный корсет области живота, но и спины, и даже ягодиц. Простота использования, ведь подходя к снаряду становится интуитивно понятно, как его нужно использовать. Надежность конструкции и приемлемая стоимость, поэтому прямая скамья для пресса присутствует в любом тренажерном зале. Римская скамья для пресса Еще одной модификацией является римская скамья для пресса и гиперэкстензии.
Она представляет собой статическую конструкцию и состоит из укороченной рабочей поверхности и одной пары мягких валиков для фиксации ног. На таком тренажере можно выполнять эффективные упражнения для укрепления брюшного пресса и спины, ягодиц и ног.
Обратные отжимания Упражнение направлено на проработку трицепсов и грудных мышц без дополнительного отягощения.
Необходимо повернуться спиной к скамье, поместить ладони под плечами на краю скамейки, а туловище — ближе к кромке скамьи. Ноги следует выпрямить перед собой, упираясь на пятки. На вдохе сгибайте локти до прямого угла, опуская таз ниже к полу.
С выдохом разгибайте локти полностью за счет силы трицепсов. Для упрощения техники колени можно согнуть. Более сложный вариант — использование отягощения штанга или диск-утяжелитель или дополнительной возвышенности для ног.
Скамья позволяет выполнять отжимания классические на возвышенности, при которых руки располагаются на скамье, а также размещать ноги вверху и отжиматься от пола, выполняя упражнение с негативным наклоном. Рекомендации к тренировке Используя скамью для пресса, не стоит игнорировать разминку. Имея скамью для пресса необязательно использовать ее для проработки мышц живота, тренируйте с помощью скамьи и другие мышечные группы.
В комплекс тренировок должны входить упражнения на ноги, спину, грудь и дельты. Если вы занимаетесь без отягощения, выполняйте упражнения в диапазоне 20-30 повторений по 3-4 подхода.
Лучше немного доплатить, чем сидеть потом с разными непонятными кусками, которые никак не хотят соединяться. Также, обрати внимание на то, чтобы в комплекте шли все нужные болтики и гайки.
Высота По определенным стандартам высота верха от поверхности пола до спинки должна составлять 43 сантиметра. Именно такую и стоит приобретать. Некоторые не хотят покупать тренажер с большим расстоянием, потому что во время жима лежа будет достаточно трудно выгибаться. Упругость Не стоит брать слишком твердую скамью, иначе тебе будет достаточно больно при выполнении упражнения, но и не стоит покупать слишком мягкую.
Нужно найти золотую середину и прочувствовать среднюю жесткость, которая будет тебе комфортна. Устойчивость Чем устойчивей тренажер, тем удобнее и прочнее будет вся конструкция. Важно смотреть, чтоб при любом наклоне и повороте скамья неподвижно стояла, иначе можно с легкостью сломать не только тренажер, но и пару своих костей. Самые лучшие модели Ниже будут представлены те модели, на которые нужно обратить свое внимание.
Скамья для пресса от Absolute Champion Ее можно использовать не только для упражнений на мышцы пресса, но и для приседаний, прыжков, она имеет характерные валики, за которые нужно цепляться ногами. Конструкция очень устойчивая и прочная, все можно отрегулировать так, как тебе угодно. Единственным ее минусом является большая цена, но можно сказать, что весомый и долгосрочный вклад в будущее. Также, как и первая модель очень прочная и упругая.
Однако, она удобно регулируется, имеет хорошую конструкцию, приятную обивку спинки и прочный корпус. Очень прочная, редко ломается, удобная.
Чем полезна
- Тренажеры для пресса, что выбрать для домашних тренировок
- И немного о секретах...
- Уличные скамьи для пресса
- Лучшие скамьи для пресса
Лучшие тренажеры для пресса на 2024 год
Существует несколько разновидностей скамей для пресса: С фиксированной поверхностью, которая расположена под углом чем больше угол, тем больше нагрузка ; С регулируемой наклонной спинкой: часть поверхности регулируется, формируя угол между корпусом и бедрами для работы с усилением на разные области живота ; С изогнутой спинкой: повышает нагрузку на сгибание; Римский стул: оснащен валиками для фиксации ног под прямым углом к туловищу для проработки мышц пресса под разными углами. В качестве дополнения к силовым скамьям используют силовые стойки. Они состоят из двух соединенных друг с другом опор и нужны, чтобы делать упражнения со штангой и жим. Стойка может располагаться отдельно или быть прикрепленной к силовой скамье В случае домашнего использования предпочтителен первый вариант. Так как отдельно стоящая силовая стойка подходит и для дополнительных упражнений: приседаний со штангой, выполнения выпадов, жимов стоя, французского жима, тяги к подбородку. Особенности тренировок со свободными весами — медицинбол; — утяжелители Кроме штанг, гирь и гантелей в качестве отягощений используются металлические диски от штанги блины , медицинболы и утяжелители в виде жилетов и браслетов на лодыжки и запястья. Начинайте тренироваться с небольшим весом и увеличивайте нагрузку постепенно, иначе вы можете потерять контроль над снарядом и получить травму Просите других людей подстраховать вас при выполнении жима лежа, особенно когда увеличиваете нагрузку. Если вам нужно поднять с пола блин или штангу, слегка сгибайте ноги. Это поможет телу амортизировать вес снаряда и снизит риск получения травм спины и колен.
Вся мужская обувь для тренинга Дополнительные характеристики Качество изготовления каркаса скамьи. Каркас и основные детали должны быть стальными. Важна также толщина стенки, в идеале — не менее 2 мм. Максимальная нагрузка.
Валики для ног можно установить в четырех позициях. Это позволяет любому спортсмену подобрать оптимальный вариант для тренировки и делать практически все возможные упражнения. Есть также много дополнительных опций для скамьи производства Powertec. Достоинства Много позиций у спинки, сиденья и валиков. Недостатки Выдерживает нагрузку только до 150 килограммов. Не складная конструкция. Original Fitness Рейтинг: 4. Каркас собран из крепкой стали и надежно сварен. Подушки мягкие, удобные, не пачкаются и долго сохраняют первозданный вид. Модель легкая и компактная, имеет габариты 142х66х51 сантиметра и весит всего 20 килограммов. Ее легко можно разместить в любом месте квартиры на время тренировки, а потом убрать за ненадобностью. Выдерживает скамья при этом аж 200 килограммов.
Скамья в состоянии выдерживать до 186 кг нагрузки, благодаря чему можно будет спокойно заниматься с гантелями и не слишком тяжелыми штангами. Агрегат отличается достаточно простой конструкцией, угол наклона спинки меняется в одном из четырех положений. Преимущества: Очень простая и удобная в использовании модель; Стоимость вполне приемлемая; Может выдерживать до 186 кг нагрузки. Недостатки: Регулируется только спинка, причем всего лишь в четырех положениях. Скамья Weider 150 TC 5. DFC D2301 Аппарат считается универсальным, так как он отлично подходит для установки как в домашних условиях, так и в спортивном зале. С помощью данной скамьи удастся грамотно выполнять упражнения для развития мышц пресса и проработки другой мускулатуры с привлечением гантелей или штанги. Спинка и сиденье представляют собой отдельные модули — они могут менять угол наклона вне зависимости друг от друга. Упоров для рук в конструкции не предусмотрено — их нередко не хватает для выполнения отдельных видов упражнений. Основу модели составляет надежный металлический профиль, который в состоянии выдерживать нагрузку до 180 кг. Для максимально удобного перемещения здесь предусмотрены колесики. Каркас не имеет складного механизма, поэтому компактно хранить этот агрегат не удастся.
Прежде, чем приступать непосредственно к тренингу, следует изучить технические нюансы и особенности работы со снарядом. Начинающие спортсмены, по неопытности, довольно часто совершают одни и те же ошибки: Читайте также: Тренировка на турнике и брусьях, как прокачать пресс дома Отрыв нижней части спины от опоры, либо сильный прогиб корпуса. Подобные действия способны перегрузить тазобедренную область и снять усилие с мышц пресса. Сдерживание дыхания во время работы. Своевременное поступление воздуха, насыщает кислородом все клетки и ткани организма. Задержка дыхания — это опасная ошибка, способная нанести вред нервной системе. Пренебрежение рекомендуемыми нормами по числу повторов и подходов. Осуществление ежедневной прокачки пресса — типичное и грубое заблуждение новичков. Проведение тренировки на полный желудок. Чтобы не допустить неприятных реакций в виде рвоты, тошноты, после приема пищи, должно пройти, как минимум 1,5-2 часа. Незадолго до тренировки, плотно обедать не рекомендуется. Легкий перекус — подходящий вариант перед занятием. Римский стул — особенности и виды тренажера, техника упражнений Римский стул — это силовой тренажер, при помощи которого можно выполнять ряд упражнений для проработки и развития нижней и средней частей тела с отягощением в виде собственного веса. Тренажер римский стул представляет собой конструкцию из стальных труб, напоминающую скамью с валиками для ног. Тренажеры этого типа имеют регулировку угла наклона спинки и позволяют работать на них спортсменам любого уровня подготовки и роста. Также тренажер можно использовать для развития ягодичных мышц, подколенных сухожилий. Виды тренажеров римский стул Существует несколько видов тренажера римский стул. Их можно разделить на два типа: Также есть тренажеры для гиперэкстензии, которые имеют конструкцию с фиксированным углом. Отличаются эти тренажеры возможностью выполнения гиперэкстензии и скручиваний. Например, на тренажере, имеющем горизонтальное положение, можно выполнять сразу два варианта упражнения на поясничный и брюшной отдел. В тренажерах, имеющих угол наклона, ориентированный вниз, возможности выполнять гиперэкстензию нет, а в тренажере для гиперэкстензии с углом, ориентированным вверх, нет возможности тренировать мышцы брюшного пресса. Римский стул для пресса наклонный 2. Римский стул горизонтальный для подъемов корпуса и скручивания 3. Римский стул для пресса 4.
ТОП-10 лучших универсальных скамей 2022 🏆: Обзор и рейтинг
Тренировки на увеличение объема грудной клетки. Тренировки мышц позвоночного столба сгибания торса влево и право без отрыва от скамьи Параметры: Смена угла наклона производится удлинением опорной ножки Вес: 10 кг. Материал каркаса: металлический профиль 40 мм Две пары мягких валиков для ног. Пять уровней регулировки валиков.
Максимальный вес пользователя: 120 кг.
Актуальность: Август 2021 Cкамья — это один из ключевых элементов домашнего или общественного тренажерного зала. Простая, но продуманная конструкция позволяет использовать ее для проведения тренировок различных групп мышц.
При этом не нужно тратить деньги на приобретение специальных тренажеров и дополнительного оборудования.
Упражнения, выполняемые на скамье для пресса, позволяют контролировать свои движения и оттачивать мастерство и технику. В значительной степени уменьшается риск получения травмы.
Сами тренировки становятся гораздо более продуктивными и эффективными. Наличие оборудования уже само по себе стимулирует к прогрессу. Скручивания на наклонной скамье: 5 вариантов сложности Виды скамьи для пресса Универсальный тренажер, позволяющий работать над различными группами мышц, бывает нескольких типов.
Для каждого характерны свои особенности: Регулируемые. Самые популярные скамьи для прокачки мышц пресса. Позволяют изменять угол наклона у спинки.
Конструкция дает возможность выполнять самые разнообразные упражнения, прокачивать не только пресс, но и спину под самыми различными углами. Это позволяет смещать нагрузку и прорабатывать различные области. Отличный и универсальный вариант практически для любых тренировок.
Скамья с обратным углом наклона спинки. Не подходит новичкам. Оборудование подобного типа следует приобретать только продвинутым атлетам.
Менее универсальный вариант, приобретаемый исключительно для выполнения определенных упражнений. В отличие от первой разновидности, менее универсально. Скамья со складной конструкцией.
Хорошо подойдет в тех случаях, когда существует необходимость экономить жилое пространство. Постоянное складывание и раскладывание негативно отражается на надежности. Такое оборудование выходит из строя гораздо быстрее.
Скамья с изогнутой спинкой. Модели подобного типа предназначены для людей с проблемами в поясничном отделе. Особенности конструкции делают такие скамьи для пресса менее универсальными.
Количество упражнений, которые можно выполнять на них значительно меньше. Какую скамью и от какого производителя выбрать? Лучшим выбором для атлетов любого уровня физической подготовки, желающих иметь дома универсальный тренажер, станет скамья для пресса с прямой спинкой.
Оборудование предназначено для широкого спектра упражнений. Оно выдерживает большой вес и отличается повышенной надежностью. Отдавать предпочтение скамье с изогнутой спинкой следует только при наличии показаний.
Лучше немного доплатить, чем сидеть потом с разными непонятными кусками, которые никак не хотят соединяться. Также, обрати внимание на то, чтобы в комплекте шли все нужные болтики и гайки. Высота По определенным стандартам высота верха от поверхности пола до спинки должна составлять 43 сантиметра. Именно такую и стоит приобретать. Некоторые не хотят покупать тренажер с большим расстоянием, потому что во время жима лежа будет достаточно трудно выгибаться. Упругость Не стоит брать слишком твердую скамью, иначе тебе будет достаточно больно при выполнении упражнения, но и не стоит покупать слишком мягкую. Нужно найти золотую середину и прочувствовать среднюю жесткость, которая будет тебе комфортна.
Устойчивость Чем устойчивей тренажер, тем удобнее и прочнее будет вся конструкция. Важно смотреть, чтоб при любом наклоне и повороте скамья неподвижно стояла, иначе можно с легкостью сломать не только тренажер, но и пару своих костей. Самые лучшие модели Ниже будут представлены те модели, на которые нужно обратить свое внимание. Скамья для пресса от Absolute Champion Ее можно использовать не только для упражнений на мышцы пресса, но и для приседаний, прыжков, она имеет характерные валики, за которые нужно цепляться ногами. Конструкция очень устойчивая и прочная, все можно отрегулировать так, как тебе угодно. Единственным ее минусом является большая цена, но можно сказать, что весомый и долгосрочный вклад в будущее. Также, как и первая модель очень прочная и упругая.
Однако, она удобно регулируется, имеет хорошую конструкцию, приятную обивку спинки и прочный корпус. Очень прочная, редко ломается, удобная.
Обзор профессиональной скамьи для пресса Protrain V8-101
Вы управляете интенсивностью своих упражнений и теми участками, которые прокачиваете, с помощью изменяемого угла наклона спинки. Располагая тело по отношения к разным концам скамьи, вы регулируете интенсивность своих занятий. Однако, данный вид скамьи для пресса не подойдет новичкам, которые выполняют упражнения с пониженной нагрузкой. Подойдет тем, кто любит выполнять упражнения на пресс с повышенной нагрузкой. Римский стул Данный вид скамьи предназначен для выполнения упражнений на мышцы нижней части спины и ног сгибания-разгибания. Данные скамейки особенно любимы девушками, которых занятия на римском стуле делают еще сексуальнее. Данный тип скамеек легко собирать и хранить. Особенно подойдут складные скамьи тем, у кого дома не так много места. Выполняйте спокойно упражнения на пресс, потом складывайте скамью и храните в чулане или любом другом удобном месте. Занятия на них позволят наслаждаться прокачкой пресса как на обычных моделях, но со значительно меньшей вредной нагрузкой на спину.
Двигайтесь вперед катитесь , чтобы образовать прямую линию. Вытянувшись вперед сохраняйте свое положение в течение 30 секунд. Затем вернитесь в исходное положение. Это очень эффективное упражнение, которое задействует помимо всех мышц живота еще и мышцы поясницы, рук, плеч, талии, бедер и ног. Такой ролик весьма прост в использовании и не занимает много места для хранения. Турник для дома А вы знали, что с помощью обычного турника также можно тренировать пресс? Вы должны знать, что, выполняя подтягивания, также тренируются другие группы мышц: верхние мышцы живота, руки, а также спина. Таким образом, интенсивные и регулярные тренировки не только укрепят ваше физическое здоровье, но и поспособствуют росту мышечной массы. Повисните на перекладине, поднимите правую ногу, чтобы она была параллельно полу. Опуская правую ногу, одновременно поднимайте левую. Так, вы имитируете ножницы. Это упражнение задействует прямые и косые мышцы живота, а также грудь и бицепс. Такой надувной мяч одновременно укрепляет мышцы и улучшает осанку, за счет постоянных попыток сохранить баланс. Отлично подходит для физической терапии и выполнения восстановительных реабилитационных упражнений для людей, получившие травмы. Заниматься с мячом можно различными способами, что делает ежедневные тренировки неповторимыми и всегда интересными. Ступни не отрывайте от пола. Если вы раньше никогда не занимались с таким мячом, то в первое время вам будет достаточно трудно найти баланс, чтобы не упасть. Не переживайте, для этого понадобится какое-то время. Зафиксируйте такое положение в течение 30 секунд, а затем вернитесь в исходное положение. И вы должны почувствовать свой пресс. Полусфера для фитнеса Стоит отметить, что полусфера очень напоминает гимнастический шар. И выглядит она так, как будто этот шар разрезали по центру и размесили на специальную платформу. Расположите тренажер полусферой вниз и примите упор лежа, расположив ваши локти на платформе. Втяните живот и сохраняйте такое положение в течение 20 секунд. Таким образом, отлично прорабатываются как поперечные и косые мышцы живота, так и четырехглавая мышца бедра. Гребной тренажер Гребной тренажер, с расположенными по обе стороны веслами, имитирует греблю на открытой воде. Отрегулируйте нагрузку и определите скорость выполнения упражнения.
Как выбрать тренажёр для дома Самые дешёвые дорожки — механические, без двигателя. В таких моделях лента установлена под углом, с каждым шагом вы толкаете полотно. Положение тела на механической дорожке неестественное: вместо того, чтобы держать корпус прямо и свободно двигать руками, вы хватаетесь за поручни и наклоняетесь вперёд. В результате устают кисти и локти. Можете купить такой тренажёр, только если планируете ходить: комфортно и долго бегать на нём не получится. Есть и хорошие дорожки без двигателя — крутейшие инерционные модели с изогнутым полотном. У таких тренажёров особенная конструкция, так что вам не придётся держаться за поручни и всё время бежать в горку.
Скамья Weider 150 TC 5. DFC D2301 Аппарат считается универсальным, так как он отлично подходит для установки как в домашних условиях, так и в спортивном зале. С помощью данной скамьи удастся грамотно выполнять упражнения для развития мышц пресса и проработки другой мускулатуры с привлечением гантелей или штанги. Спинка и сиденье представляют собой отдельные модули — они могут менять угол наклона вне зависимости друг от друга. Упоров для рук в конструкции не предусмотрено — их нередко не хватает для выполнения отдельных видов упражнений. Основу модели составляет надежный металлический профиль, который в состоянии выдерживать нагрузку до 180 кг. Для максимально удобного перемещения здесь предусмотрены колесики. Каркас не имеет складного механизма, поэтому компактно хранить этот агрегат не удастся. Преимущества: Может использоваться для тренировки пресса, мышц рук и груди; Спинка регулируется в одном из шести положений; Рама прочная, выполнена из стального сплава — выдерживает до 180 кг. Недостатки: В конструкции не предусмотрен складной механизм. Скамья DFC D2301 4. Hasttings HastDrive Не слишком дорогостоящая продукция, которая при этом характеризуется весьма стильным внешним оформлением и превосходной надежностью.
Тренажеры для пресса, что выбрать для домашних тренировок
Во время работы над прессом подключаются также косые мышцы и нижний пресс, что позволяет эффективно прорабатывать все группы мышц живота, сделать фигуру стройной и спортивной. Скамья подходит также для запрыгиваний и зашагиваний, поэтому может использоваться также как степ-платформа. Во время упражнений на пресс дает спине полный упор, что разгружает позвоночник и нагружает ягодичные мышцы. Подходит для интенсивных кроссфит-тренировок одновременно нескольких человек. Может использоваться для «велосипеда», скручиваний корпуса, отжиманий и силовых упражнений с отягощениями тяги жгута, жима гантелей. Набор упражнений неограничен.
Необычная треугольная форма обеспечивает хорошую устойчивость тренажера на горизонтальной поверхности. Выполняя упражнения с таким устройством можно накачать не только мышцы пресса, но и бицепсы, а еще укрепить спину и ягодицы, не выходя из дома. Достоинства Корпус из прочного долговечного пластика; Влагопоглощающее покрытие ручек; Колесики из прочного полиуретана не оставляют следов на напольных покрытиях; Максимальная нагрузка 100 кг; Недостатки Сам по себе тяжелый 4 кг. Эффективный и умный тренажер для прокачки мышц пресса в домашних условиях подойдет и мужчинам, и женщинам. Уникальный дизайн имитирует движения профессиональных устройств, позволяя эффективно заниматься как в домашних условиях, так и в зале.
Тренажёр для пресса, качественно прокачивает пресс, убирает лишние килограммы, укрепляет нижнюю часть спины и повышает мышечный тонус ног, рук, ягодиц и бёдер.
Упражнения оказывают положительное влияние на внутренние органы, улучшается работа легких и сердца. Такие физические нагрузки способствуют выбросу гормонов, благодаря которым повышается настроение и снимается стресс. Основные виды Регулируемые скамьи для пресса. Оптимальны для установки в небольших помещениях. Такую конструкцию можно назвать универсальной, поскольку изменяемый угол наклона позволяет настроить ее под определенные цели.
К примеру, задав горизонтальное положение, выполняют жим от груди. Сделав наклон, вы будете прокачивать мышцы живота. Таким образом, посредством изменения угла вы сможете сами выбирать направленность тренировки. Наклонные скамьи для пресса с заданным наклоном. Такие варианты оценят пользователи, привыкшие к высоким физическим нагрузкам. Положение тела, когда голова находится ниже бедер, дает возможность работать по увеличенной амплитуде, за счет чего мышцы испытывают максимальное напряжение.
Римский стул. Его использование оказывает хорошее воздействие как на брюшной пресс, так и на опорно-двигательный аппарат в целом.
Однако, при использовании дополнительного инвентаря данный снаряд способен быть очень полезным в тренировочном процессе. В чем преимущества выбора многопозиционных скамей Многопозиционная скамья обладает универсальной конструкцией, которая позволяет при желании менять угол наклона как спинки, так и сиденья. Благодаря этому различные упражнения можно выполнять не только в горизонтальном положении, но и сидя или под любым нужным вам углом. Такой вариант — отличное решение для дома, так как он дает больше свободы в выборе силовых упражнений. Многопозиционные скамьи в интернет-магазине SportVagon. Когда стоит выбрать скамью-стул Это самая простая конструкция, с помощью которой спортсмен может выполнять упражнения с гирями и гантелями в положении сидя.
Удобный и доступный вариант как для спортзала, так и для дома, который, однако, лучше всего приобретать тогда, когда обычная прямая скамья у вас уже есть. У SportVagon. При покупке скамьи нужно учитывать ряд особенностей, чтобы не прогадать с выбором нужной модели.
ТОП-10 лучших универсальных скамей 2022 🏆: Обзор и рейтинг
Согласно многочисленным отзывам спортсменов, скамья для тренировок от DFC идеально подходит для использования дома. Скамья для пресса также является отличным инструментом для начинающих в тренажерном зале, поскольку она позволяет легче сосредоточиться на своей форме, обеспечивая поддержку спине и ногам. Тренировки пресса (всевозможные комбинации подъемов, скручиваний и статики на прямые и косые мышцы, с отягощением или снарядами). 3.1 Скамья для пресса Sport Elit «AB King». Скамейка для пресса позволит включить в тренировочный процесс с минимальным оборудованием упражнения на разные группы мышц. DFC D2320 из каталога скамей для пресса в Санкт-Петербурге по цене 18990 ₽.
Складные скамьи для пресса
Скамья для пресса – универсальный тренажер на все тело для дома. Доставка складной скамьи для пресса для дома в Екатеринбурге и по всей России. Складная доска для мышц живота на спине, многофункциональная скамья для полной тренировки тела «все в одном», удлинение спины, регулируемая скамья для пресса. DFC D2301 – универсальная скамья для выполнения тренировок на пресс и силовых упражнений с гантелями или штангой. Скамья для пресса Body Sculpture SB 1210-01.
Топ-10 лучших силовых скамей на российском рынке
| 12 лучших скамей для тренировок | Re: Посоветуйте скамью для пресса и спины в кварти. |
| Скамья для пресса - как выбрать и как правильно заниматься? Подробности читайте в нашей статье | Как выбрать тренажёр для дома. |
Скамья для пресса
Скамья для пресcа Weider 130 TC. Скамья для пресса регулируемая, складная, выдерживает до 100 кг, в хорошем состоянии, самовывоз! Мы подобрали лучшие тренажеры на пресс для занятий дома или в тренажерном зале.