По разным данным, в России депрессией страдает от 5 до 15% населения. — Можно ли сказать, что депрессия — это история про человека, который годами нес слишком большую нагрузку и истощился? Реально ли избавиться от депрессии самой, потому что на психолога денег нет? Лечение депрессии в стационаре может быть рекомендовано в случаях, когда депрессия становится слишком тяжелой и требует более интенсивного вмешательства.
Отзывы, вопросы и комментарии
- Лечение Депрессии (Терапия, Прогноз)
- Выход есть! Как вылечить депрессию без врача? | Аргументы и Факты
- А много ли депрессивных больных вылечились?
- 2. Получается, это не просто плохое настроение?
- Преимущества лечения депрессии в клинике VIEL
- Почему развивается депрессия?
Психотерапевт назвала главную опасность запущенной депрессии
Распознать депрессию у себя или у своих близких можно по следующим признакам. Для лечения депрессии можно использовать несколько типов лекарственных препаратов. Врач-психиатр, психотерапевт Центра изучения расстройств пищевого поведения Владислав Чупеев в интервью проекту «Лаба» развеял мифы о депрессии и антидепрессантах, рассказал о необходимости обращения к специалистам и методах лечения.
Как мы можем помочь человеку с рекуррентной депрессией?
- Недуг современности
- Мифы о лечении депрессии | Клиника Панацея
- тяжелый депрессивный эпизод с рецедивами
- Остались вопросы?
- Депрессия - Психология и психиатрия - 4.11.2012 - Здоровье
Лечение депрессии
Действительно, само слово «депрессия» появилось не так давно — в XIX веке, а популярным стало только ближе к середине века XX. Однако явление, которое современная медицина понимает под этим словом, было знакомо человечеству уже не одно тысячелетие. Описания депрессии, вполне соответствующие современным о ней представлениям, присутствуют в Библии ею страдал первый царь иудеев Саул, живший в XI веке до н. Описывал депресию и средства борьбы с ней и Гиппократ — именно он дал этому недугу название «меланхолия», под которым депрессия и была известна вплоть до появления современного термина. Более того, Гиппократ предпринимал попытки создать классификацию различных типов меланхолии и, по сути, первым ввел общеупотребимое сейчас деление депрессий на спровоцированные внешними факторами и беспричинные сейчас они называются экзогенными.
В последующие века врачи регулярно предпринимали попытки описания и классификации депрессий, предлагали различные способы лечения, многие из которых например, «лечение» музыкой с некоторыми корректировками вошли в арсенал современной психотерапии. Впрочем, по большей части старые особенно средневековые методы борьбы с депрессиями напоминали скорее пытки, чем терапию — больных привязывали к стульям, избивали, погружали в ледяную воду и т. Долгое время до открытия антидепрессантов основным средством для лечения депрессий был опиум что, как несложно догадаться, не слишком способствовало стойким ремиссиям. Возможно, еще и с тем, что гуманные методы лечения сформировались только в прошлом веке, отчасти связано нежелание далеких от медицины людей признавать, что у них может быть «что-то такое».
Сильные люди справляются с плохим настроением сами, без всяких врачей и лекарств». Для начала, «плохое настроение» и депрессия — это принципиально разные явления. Умер близкий — горе, скорбь. Грозит увольнение — тревогу.
Все это нормальные и даже полезные реакции, например, тревога позволяет активизировать все ресурсы, хорошо себя проявить и избежать увольнения. На биохимическом уровне депрессия — это нарушение обмена веществ-нейромедиаторов серотонина и норадреналина. То есть организм человека просто перестает вырабатывать одно из этих веществ в достаточном количестве, и никаким усилием воли заставить его «восстановить показатели» невозможно. Депрессия может настигнуть человека, которого окружающие считают «сильным», точно так же как и «слабого» — в том числе по чисто соматическим причинам, никак не связанным с психикой.
Отсутствие досуга — никак не гарантия отсутствия депрессии, занятость не влияет на обмен нейромедиаторов. Более того, зачастую именно чрезмерная занятость на протяжении долгого времени приводит впоследствии к развитию депрессии. В психологии есть термин «эмоциональное выгорание» — это состояние, которое часто развивается у людей, первоначально чрезмерно приверженных своей работе, причем особенно часто оно встречается у представителей самых «гуманных» и «осмысленных» профессий — врачей, волонтеров, работающих с социально неблагополучными слоями населения и т. Постепенно энтузиазм у «выгорающего» человека сменяется апатией, ощущением перманентной усталости, потери смысла, неудовлетворенности своей работой и, как следствие, снижением качества как работы, так и жизни в целом.
На этом фоне часто развиваются депрессии, а иногда вместе с ними и различные соматические заболевания. Существуют разные степени тяжести депрессии.
Тревога росла, а гастроэнтерологи говорили, что с этим ничего не поделать и это болезни образа жизни.
Представляете, как тяжело себя чувствует человек, если врачи разводят руками, а сам он страдает, не в силах разобраться в причинах? Конечно, до тех пор, пока он не дойдет до психиатра или врача-психотерапевта. В этом случае хорошо помогают антидепрессанты.
Если у человека аэрофобия, а по работе ему много приходится летать, то через какое-то время у него может развиться и депрессия. Также скрытая депрессия может прятаться под нарушениями сна, бессонницей или гиперсомнией, раздражительностью, под кожными заболеваниями, расстройствами сексуальной сферы и расстройствами пищевого поведения. Как себя чувствует пациент с таким диагнозом?
Человек может не понимать свое состояние, прикрываться фразами вроде «все устают», «мне уже 30 лет». И просить вылечить желудок. Больные с депрессивным состоянием в целом склонны обесценивать свое состояние, не доверять врачу-психиатру, думать, что у них соматическое, а не психическое расстройство.
Очень часто мне приходится объяснять пациентам обратное, приводить официальные исследования, статистику. Такие люди ходят по нескольку раз к специалистам узкого профиля — гастроэнтерологам, неврологам, они не находят заболевания и направляют к психиатру. А пациент обижается: «Я не психически больной, у меня просто живот болит».
Фото: freepik. Если врачи общей практики или специалисты не могут найти причину, нужно идти к врачу-психиатру. Это может быть как скрытая депрессия, так и соматоформное расстройство.
Оно сопровождается болями, дисфункциями того или иного органа, но при обследовании органической патологии нет.
Отследить их в организме и хорошенько исследовать — дорого и сложно. Так что происходит при депрессии? Депрессию составляет множество симптомов среди которых основные: апатия — стойкое снижение мотивации, ангедония — отсутствие удовольствия от того, что приносило его раньше, а также упадок сил астения. Еще один сигнал депрессии — это тревога. Это универсальный «флажок» организма, который дает понять: что-то идет не так. Каждый из этих симптомов — результат дисбаланса нейромедиаторов в клетках головного мозга, в первую очередь — серотонина. Если симптомы сохраняются 3-5 недель, точно пора обратиться к психиатру.
Может быть, надо просто отдохнуть и депрессия пройдет? При слабой или умеренно выраженной депрессии лучшее средство лечения противоположное. Нужно вставать из постели, общаться с людьми и заниматься спортом. Проблема в том, что делать это при депрессии абсолютно не хочется. Для сильных эпизодов депрессии характерно развитие апатии. Иногда — это последний способ организма защититься от попытки суицида: сил нет вообще ни на что. Звучит страшно! А как не доводить до такого состояния?
Перемены происходят постепенно, поэтому на них сложно обратить внимание. При депрессии характерно снижении концентрации внимания, слабая память, но за этими факторами наблюдать сложнее всего: в депрессивном состоянии трудно адекватно оценивать себя. Важнее всего изменения качества жизни. К ним относятся расстройства сна вы спите не так хорошо, как полгода назад , изменение аппетита в любую сторону, перемены в личной гигиене, отсутствие желания заботиться о себе, навязчивое чувство вины и грусти, равнодушие к любимому хобби, книгам, фильмам, музыке. Эти перемены — признак биохимической «поломки», той самой нехватки нейромедиаторов. Если речь идет о чувстве беспомощности, отвращении к себе и желании нанести себе вред, обратиться к врачу нужно как можно скорее. Когда такие мысли сохраняются 2 недели — ждать больше нечего, дальше будет хуже. Обращаться к врачу при депрессии?
Вы смеетесь? Если пришел к психиатру, сразу упекут в психушку! Нет, не сразу. В психиатрические больницы недобровольно могут госпитализировать только тех, кто представляет реальную опасность для себя или окружающих. В любом другом случае окончательное решение остается за пациентом. Главное, чтобы тяжелые мысли не сформировались в конкретный и мрачный план, который человек готов выполнять уже сейчас. Если от таких мыслей удается отвлечься в течение суток, в больницу такого пациента класть не будут. Не верю!
В психушку легко попасть просто так! В России любое попадание в больницу связано с ворохом бумаг, поэтому оказаться там «просто так» невозможно. Для госпитализации в психиатрический стационар существуют строгие критерии: риск для окружающих или для себя, или приведение к такому риску без оказания помощи. При депрессии к таким рискам относят навязчивые мысли о самоубийстве или попытки суицида в последние несколько месяцев. Если пациент находится в таком состоянии, госпитализация в стационар — это выход. Там под наблюдением врачей человек за несколько недель сможет справиться с тяжелым состоянием. Иногда врачи действительно могут недобровольно госпитализировать пациента — если он входит в группы высокого риска.
Миф 5. Антидепрессанты вызывают зависимость Тут даже сказать нечего. Ни старые допотопные, ни тем более современные мягкие антидепрессанты, физиологической зависимости не вызывают, разве только психологическую. Но психологическую зависимость что только не вызывает. Тогда уж надо говорить об опасности аскорбиновой кислоты. Вон как дети подсаживаются! Все время просят у мам в аптеках «большие вкусные таблетки». Миф 6. Антидепрессанты можно назначить себе самому Конечно, серьезные лекарства без рецепта продавать не должны, но голь на выдумки хитра — достают и рецепт, и лекарства. Последствия самостоятельного приема могут быть разнообразны. Шанс, что лекарства помогут мизерный. А еще меньше шанс, что они не навредят. Антидепрессанты — сильно действующие вещества, которые врач подбирает индивидуально. Особенно это касается дозировок. Миф 7. Антидепрессанты можно бросить пить в любой момент Часто, чувствуя уменьшение симптомов депрессии и устав от побочных эффектов, человек просто бросает курс лечения. А вот этого делать категорически нельзя! Врач не только назначает антидепрессанты, но и должен постоянно присматривать за пациентом, пока тот их принимает. Обычно сначала прописывают малые дозы, потом постепенно их увеличивают, а потом опять уменьшают перед тем, как совсем отменить лекарство. Если бросить курс лечения на самом пике, возможно не только возобновление депрессии в еще худшем виде, но и другие занимательные побочные эффекты: тошнота с рвотой, расфокусировка внимания, головокружение — в общем, полный набор неприятностей. Миф 8.
Лечение депрессии без антидепрессантов
Для лечения депрессии назначают препараты, как раз нацеленные на то, чтобы восстановить работу этой системы", — объясняет вызывает депрессию, сказать сложно. Лечение депрессии возможно и вне больницы, в домашних условиях. Современное лечение депрессии может состоять из терапии антидепрессантами (для этого нужно обратиться к психиатру) и психотерапии. Краткое содержание. Разные виды психотерапии помогают вылечить депрессию через изменение негативных паттернов поведения, неосознанных мыслей и проблем в отношениях.
Лечение депрессии без антидепрессантов
Для лечения депрессии можно использовать несколько типов лекарственных препаратов. Выйдя на время из депрессии, можно приступить к дальнейшей работе над собой для того, чтобы избавиться от депрессии навсегда. В крайне редких случаях депрессии, если не помогло стандартное лечение медикаментами, применяется электросудорожная терапия, которая может проводиться только в специализированных стационарах.
Наши услуги
- Возможно ли окончательно победить депрессию – точка зрения экспертов
- Болезнь XXI века
- Длительная депрессия: причины, диагностика и лечение
- ПОЧЕМУ ДЕПРЕССИЯ ВОЗВРАЩАЕТСЯ
- Как побороть депрессию: советы и подходы | Aronovclinic
- Можно ли вылечить депрессию навсегда - мнение психиатров
Как выйти из депрессии, в которой находитесь больше года
Но взгляните на такую перспективу с другой стороны. Депрессия это такое же настоящее и серьезное заболевание как болезнь сердца или рак. И, иногда, это заболевание требует лечения, которое можно обеспечить, только пребывая в больнице. Кто нуждается в госпитализации? Существует большое количество больных с диагнозом резистентная депрессия, эффективное лечение которой можно обеспечить только в больнице.
Например: Пациенты с высоким риском нанесения вреда себе или другим людям. Предупреждение самоубийства или физического насилия является одной из самых распространенных причин госпитализации. Пребывание в больнице дает пациенту возможность вернуть самоконтроль. Пациенты, не способные самостоятельно функционировать.
Госпитализация необходима, если пациент не может самостоятельно о себе позаботиться. Пациенты, нуждающиеся в медицинском наблюдении при назначении нового препарата. Врач, подбирая пациенту, новое медицинское средство и его дозу, захочет круглосуточно наблюдать за его реакцией на препарат. Таким образом, врач сможет увидеть действие препарата.
Пациенты, лечение которых проводится только в больнице. Некоторые методы лечения, как например, электрошоковая терапия, проводятся только в больнице. Нахождение в больнице позволит пациенту легче отойти после наркоза и даст возможность врачу увидеть действие проводимого лечения. Какие права есть у пациента относительно госпитализации?
Многие больные сами ложатся в больницу, поскольку чувствуют, что они склонны к самоубийству или насилию. Но есть и такие больные, которых госпитализируют против их воли. В каждой стране существуют свои законы относительно госпитализации. Но госпитализация против воли больного может иметь место лишь в том случае, когда пациент несет угрозу себе или окружающим людям.
При необходимости, работник скорой помощи или полисмен может требовать оценки состояния больного на предмет госпитализации. Уже в самой больнице врач, сделав обследование больного, сделает выводы относительно необходимости его помещения в больницу. Длительность пребывания в больнице определяется ее медперсоналом. Если врачи сделают вывод, что поведение пациента не несет больше опасности, то его выпишут из больницы на протяжении семи дней — в зависимости от существующего закона в вашей стране.
Помните, если вы не согласны с результатами обследований, проведенных в больнице, вы можете оспорить эти данные. Проконсультируйтесь с местным адвокатом или юристом по этому вопросу.
Это удивительный парадокс! Эти люди способны преодолевать колоссальное сопротивление, которое создается болезнью, и идти вперед к собственным целям. Эти люди как никто способны выздороветь.
И депрессия, которую в юнгианской психологии называют «темная ночь души», на самом деле является одним из самых глубоких духовных кризисов. А такой кризис всегда прячет в себе огромный потенциал, который нужно раскрыть. Ведь он сокрыт под слоями боли и подавленных переживаний. Есть депрессии более простые, которые связаны с разводом, потерей близкого человека, переездом в другую страну, чередой неудач. Такие депрессии корректируются легко и даже без лекарственной помощи.
Достаточно будет пройти курс психотерапии депрессий у психолога. Конечно, лучше, если человек справляется с собой без лекарств. Потому что в этом случае депрессия является проблемой дезадаптации человека к миру. Лекарства могут поддержать организм, но они не научат личность более эффективным способам взаимодействия с реальностью и с самим собой. Психотерапия депрессии является длительным процессом, в котором важно замечать микродинамику.
Небольшие позитивные изменения состояния нужно запоминать и радоваться этому. Выздоровление человека в такой ситуации происходит мелкими шагами, поэтому ждать моментальных изменений не приходится. Болезнь содержит в себе глубинный процесс перерождения личности.
Спорт и физические упражнения Удивительно, но хорошим подспорьем в борьбе с проявлениями дистимии могут стать обыкновенные спортивные нагрузки. Научно доказано, что посещения спортплощадок и специализированных залов приводят к выработке гормонов радости. Повышенный объем эндорфинов положительно влияет на состоянии центральной нервной системы, укрепляя ее и улучшая настроение. Причем каждый волен выбирать тот способ активности, который нравится именно ему — от йоги и бега до культуризма и плавания. Питание и диета Человеку, страдающему от депрессии, важно следить за тем, какие продукты он употребляет в ежедневном режиме. Правильно подобранная пища может поддержать здоровье и защитить организм от появления других заболеваний. Во-первых, стоит увеличить потребление белка, находящегося в мясе, рыбе и яйцах. Во-вторых, нужно добавить в рацион растительные продукты — овощи и фрукты. Они содержат внушительный объем питательных веществ, а также витаминов и антиоксидантов. Режим дня и сон К сожалению, депрессивные состояния наносят урон базовой и жизненно необходимой для нормального самочувствия вещи — суточному распорядку. Пациент начинает впадать в крайности — либо вставая с кровати ближе к обеду, либо, наоборот, отказываясь от отдыха ночью. Перечисленные ситуации ведут к тотальному разрушению циркадных ритмов, в обязательном порядке сказываясь на качестве жизни. Бороться с ними можно как самостоятельно, так и с помощью врачей, готовых взять анализы и назначить тот или иной фармакотерапевтический курс. Правда, с таблетками лучше не заигрываться — нередко они вызывают психическое и физическое привыкание. Режим дня С тем, чем опасна депрессия, бывает ли она хронической, и можно ли ее вылечить без поддержки доктора, мы разобрались — пора перейти к описанию второстепенных способов решения обозначенной проблемы. Основное, что должен сделать человек, страдающий от дистимии — это наладить собственный распорядок: ложиться спать и вставать с постели в одно и то же время; начать уделять утренние часы пробежкам, контрастному душу и зарядке; разбить сутки на блоки и посвятить их работе, а также быту; составить график перерывов на расслабление и отдых. Подобный подход обязательно приведет к улучшению качества жизни, после чего симптомы патологического процесса отойдут на второй план. Сон Спать необходимо с комфортом — в тихой и свежей комнате, на хорошем и чистом белье, с удобными подушками и полной темнотой.
Реактивная депрессия лечится без антидепрессантов, тогда как при эндогенной, применение антидепрессантов обязательное условие выздоровления. Вызывают ли антидепрессанты зависимость? Антидепрессанты не вызывают зависимость, но при преждевременной их отмене заболевание может обостриться Реабилитация после депрессии Если пациент длительно испытывал депрессию, у него могло сформироваться «невротическое развитие личности» - стремление избегать стрессовых ситуаций, отказ предпринимать активные действия для достижения целей. Как снова научиться жить полной жизнью? Делайте хоть что-нибудь. Любая активность позволит поддержать волю и веру в себя; Идеи типа «я ни на что не способен», «я никчемен», «я не могу ничего изменить» приводят к отказу от каких-либо действий. Чтобы преодолеть их нужно регулярно ставить себе небольшую реалистичную цель и добиваться ее. Постепенно вера в себя вернется; Часто проблема заключается в искаженном восприятии событий, ложном чувстве вины за них. О защите персональных данных. Desktop Version Only.