«Если человек в этот месяц приближается к Аллаху, совершая хорошие поступки, то это равносильно тому, что если бы он совершил фард в другом месяце, не в Рамадане. священный месяц Рамадан! Рамадан — все новости по теме на сайте издания Верующие считают, что именно в Рамадан была ниспослана священная книга — Коран. ифтары - начинаются в честь приближающегося окончания Великого поста у мусульман - священного месяца Рамадан.
Рамзан Кадыров поздравил мусульман с наступлением священного месяца Рамадан
| Рамадан 2023: даты начала и конца поста, запреты и традиции | дин аль - хаят" онлайн Приближается БЛАГОСЛОВЕННЫЙ МЕСЯЦ РАМАДАН. |
| Рамадан — Википедия | Когда начинается месяц Рамадан? В 2024 году священный месяц начинается 11 марта и заканчивается 9 апреля. На закате в ночь на 10 апреля верующие отмечают пра. |
| В ДУМ РТ рассказали о порядке проведения священного месяца Рамадан | Во время Рамадана на протяжении 30 дней в светлое время суток верующие должны полностью отказаться от еды и питья. |
| Рамадан 2023: даты начала и конца поста, запреты и традиции | Священный месяц Рамадан в 2024 году начинается с заходом солнца 10 марта и заканчивается 8 апреля. |
| Актуальные новости о Рамадане - РТ на русском | Подобно православному Великому посту, который соблюдают христиане в настоящий момент, у мусульман существует строгий месяц Рамадан. |
ДО БЛАГОСЛОВЕННОГО РАМАДАНА ОСТАЮТСЯ СЧИТАННЫЕ ДНИ…
Все это время правоверным нельзя принимать пищу и даже пить воду в светлое время суток. Послабления предусмотрены для больных людей, беременных и кормящих женщин, детей и путешественников. В Рамадан мусульмане отказываются от развлечений и удовольствий и много времени посвящают молитвам, основная из которых называется Таравих и читается именно в священный месяц после заката солнца.
В Коране сказано: "О верующие! Пост является для вас таким же обязательным предписанием, как и для тех, кто был до вас. Возможно, вы будете набожными богобоязненными " 2:183 », — указал он в беседе с «Постньюс». Также он отметил, что в этот месяц Всевышним был ниспослан Священный Коран.
Во время поста важную роль играет ночь Предопределения также Могущества или «аль-Кадр». Пророк Мухаммад сказал: «Каждый день поста ради Аллаха без какой-либо корысти, а лишь с искренностью пред Ним и желанием стать ближе к Нему, заслужить довольство Бога, удаляет лицо постящегося от огня Ада на расстояние, равное семидесяти годам пути [поднимая ввысь по невообразимо высоким райским степеням]». Как говорил пророк Мухаммед, тем, кто продержит пост, будут прощены все грехи. То же относится к верующим, которые сумеют застать Ночь Могущества в поклонении Аллаху. Ежегодно дата начала и конца Рамадана немного сдвигается, поскольку мусульмане ориентируются на лунный календарь, отметил имам. Неизменно пост заканчивается ровно через 30 дней после его начала.
При этом даты проведения поста различаются в некоторых странах: дело в разных подходах к наблюдению за Луной и часовых поясах», — указал имам. Последние 28 лет астрономы безошибочно наблюдают за спутником Земли, уверен Биргалин. Как заметил муфтий Москвы Аляутдинов, каждый год Рамадан приходит примерно на 10 дней раньше, чем в прошлом. В России в 2024 году священный месяц начался 11 марта и завершится 9 апреля. В ночь на 10 апреля верующие будут отмечать праздник разговения — Ураза-байрам. Кто может и кому не стоит держать пост?
Пост — один из пяти столпов священных основ ислама, подчеркнул Ислам-хазрат. По словам имама, он обязателен для всех половозрелых мусульман от 14 лет , которые в состоянии его держать.
Первым днем поста следует считать 11 марта, последним же днем — 9 апреля. Последний Таравих — 8 апреля 2024 г. В вопросе о точной дате начала месяца поста аксиомой является ежегодное официальное решение мусульманских руководителей в том или ином регионе. Например, в отдельных государствах население заблаговременно информируют о начале священного месяца. Данное решение основывается на астрономических расчетах, дающих достаточную точность. Людям необходимо следовать тому, что скажут местные религиозные руководители. В Священном Коране говорится: «Будьте покорны Всевышнему, [назиданиям] Пророка и [будьте солидарны в благом с] вашими руководителями…» [4] Св.
Коран, 4:59. Пророк Мухаммад да благословит его Аллах и приветствует говорил: «Имам у вас для того, чтобы следовать ему» [5]. Сегодня, как и многими веками ранее, часто применяется заблаговременный астрономический расчет начала и конца лунного месяца, что очень практично [6]. Известно, что в нашей религии лунный календарь служит основой для определения времени важнейших религиозных обрядов, таких как пост, паломничество, садакатуль-фитр, Ураза-байрам, Курбан-байрам и др. Согласно установлениям религии, лунный месяц начинается после полного убывания последней лунной фазы, когда на небосклоне появляется новая Луна новолуние или с наблюдением новой Луны над горизонтом после захода Солнца.
В конце месяца отмечается праздник Эйд аль-Фитр, который начинается с особой молитвы, обычно проводимой на открытом воздухе, а затем семьи и друзья собираются вместе, чтобы праздновать, обмениваться подарками и угощаться угощениями. Рамадан также имеет социокультурное значение в современном мире. Во время этого месяца многие местные сообщества устраивают общественные мероприятия, включая встречи, разговорные клубы и благотворительные акции, чтобы укрепить связи между верующими и не-верующими, а также привлечь внимание к вопросам толерантности и взаимопонимания. Таким образом, Рамадан 2024 остается значимым временем для мусульманского сообщества, напоминая о ценностях веры, смирения и сочувствия, а также способствуя сближению и пониманию между людьми различных культур и вероисповеданий.
У мусульман начинается священный месяц Рамадан
| Актуальные новости о Рамадане | Рамадан 2025 Когда начинается и заканчивается? Краткое руководство Сухур и ифтар Что нарушает пост, а что нет Важные периоды. |
| Рамадан 2023: традиции, когда начинается и заканчивается, что можно есть и что нельзя делать | О размере пожертвований, которые мусульмане делают во время месяца Рамадан, рассказал руководитель отдела ДУМ РТ по шариатским вопросам Булат хазрат Мубараков. |
| Астрономы рассказали, когда может начаться Рамазан хайит | Рамадан для мусульман в 2023 году начинается с заходом солнца 23 марта, а закончится 21 апреля праздником Ураза-байрам. |
Рамазан-2024: что можно и нельзя делать во время поста
В этом году Рамадан приходится на даты с 11 марта по 9 апреля. Приближение месяца Рамадан усиливает ожидание дальнейшего неблагоприятного развития событий в секторе Газа и на Западном берегу, подчёркивает саудовский канал Al Hadath. В 2023 году Рамадан начинается в марте и продлится почти весь апрель.
Рамадан – все новости и статьи по теме
При этом мусульманам в пост разрешено: принимать лекарства через уколы в том числе вакцинироваться , купаться, при условии, что вода не попадет в рот, целоваться но не более того , чистить зубы глотать воду, разумеется, нельзя , глотать слюну, сдавать кровь. Не считается нарушением поста случайное попадание еды или воды в рот. Скажем, если идет дождь или вы, по недоразумению, проглотили какую-нибудь мошку. После поста Важно помнить, что во время священного месяца особенно грешно нарушать основные запреты религии. Ислам не приемлет употребления алкоголя и свинины, вне зависимости от того, днем это сделано или ночью, в пост, священный праздник или обычный день. Популярные вопросы и ответы Кто может не поститься? Ислам — гуманная и разумная религия, а Аллаха недаром называют Милостивым и Милосердным. Поэтому радикализм и неумеренность не приветствуется даже в исполнении религиозных предписаний. Всегда есть исключения.
Так, от соблюдения Рамадана освобождаются беременные и кормящие женщины, несовершеннолетние, пожилые и больные. Причем под больными понимаются не только язвенники, но и люди с душевными расстройствами. Также есть и пить в Рамадан могут путники, находящиеся в длительном путешествии. Но они потом обязаны восполнить все пропущенные дни поста. Что следует есть на сухур и ифтар? Строгих указаний по поводу утреннего и ночного меню нет, но есть советы, полезные для верующих. Во время сухура важно хорошо позавтракать, чтобы не возникало желания нарушить пост днем.
В это время нельзя пить, есть и иметь интимную связь. Считается, что полный отказ от простых человеческих нужд даже в самые изнурительные дни дает возможность мусульманам продемонстрировать силу своей веры. Во время поста мусульмане стремятся обуздать свои инстинкты и страсти, освободиться от всех мыслей и действий, оскверняющих человека. Период, когда еда, питье и отношения позволены, длится от заката до зари, то есть ночью. Все правила строгого поста начинают действовать в темное время суток. По тому же принципу следует завершать пост — с заходом солнца 20 апреля, когда мусульмане соберутся в мечетях на коллективную молитву. В Исламе есть два термина, которые обозначают приемы пищи во время Рамадана. До первых лучей солнца проходит первый прием пищи — сухур, после наступления темноты — второй — ифтар. Принято считать, что сухур следует совершать как можно раньше, тогда Аллах наградит верующего, а ужинать следует после вечерней молитвы, когда солнце скрылось за горизонт. Сухур и ифтар во время Рамадана заменяют традиционные завтрак, обед и ужин.
Хаб-переговорщик «Можно констатировать, что дальнейшая эскалация ситуации является тщательно просчитанной, ведь создание нового внешнего врага поможет заглушить нарастающее недовольство проводимой Нетаньяху политикой. Турция, конечно, предлагает свою помощь в урегулировании конфликта. Она ведь хаб-переговорщик.
Во время священного месяца Рамадан мусульмане по всему миру посвящают себя духовному преображению, сосредотачиваясь на молитве, благотворительности и самоограничении. Весь месяц Рамадана мусульмане соблюдают уразу — строгий пост, воздерживаясь от еды и питья с рассвета до заката солнца. В Рамадан мусульмане не только ограничивают себя в еде и питье, но и стараются избавиться от негативных эмоций и духовно очиститься от злых помыслов и действий. Пост в Рамадане заканчивается праздником Ураза-Байрам, когда мусульмане совершают особую праздничную молитву в мечети и проводят время с близкими и друзьями, устраивая праздничные застолья и раздавая подарки бедным и нуждающимся. Когда начнется ураза? Начало священного месяца Рамадан определяют по лунному календарю, поэтому даты начала и конца месяца Рамадан могут меняться. По лунному календарю новый день наступает после захода солнца, а не после полуночи по часам. В 2023 году месяц Рамадан наступит в среду 22 марта после захода солнца, первый день поста начнется 23 марта. Последний день священного месяца Рамадан — праздник Ураза-байрам — придется на 21 апреля. От чего стоит воздержаться во время поста? В период Рамадана, кроме отказа от пищи и воды в светлое время суток, мусульманам следует отказаться от курения сигарет и кальяна, употребления алкоголя и интимной близости. Также необходимо проявлять особую осторожность при принятии душа и чистке зубов, чтобы не глотать воду. Кроме того, во время Рамадана важно духовно очищаться и избегать проявления любых негативных эмоций, таких как гнев, ярость, жадность, злоба, зависть. Нужно стараться избегать ссор и использования нецензурных слов, так как в это время мусульманам крайне важно поддерживать духовную связь с Богом и находиться в состоянии внутренней гармонии. Что и когда можно есть?
Рамадан – все новости и статьи по теме
Рамадан — все новости по теме на сайте издания Новости. /С праздником Ораза Байрам (`Ид Аль-Фитр)! Как передает издание Al Arabiya, по мнению астрономов Саудовской Аравии и Объединенных Арабских Эмиратов, Рамазан хайит может начаться в субботу (22 апреля), потому что. Новости. /С праздником Ораза Байрам (`Ид Аль-Фитр)!
Ураза — 2023: что нужно знать про мусульманский пост
священный для мусульман месяц поста и молитвы. В течение месяца рамадан правоверные мусульмане в дневное время отказываются от приёма пищи, питья, курения и интимной близости. «Рамадан — значимое время для мусульман, наполненное особой милостью Всевышнего Творца и возможностью заслужить Его довольство. Перед началом священного Рамадана будет проведено собрание общины, которое утвердит график мероприятий, проводимых в Мечети. Рамадан – это месяц Корана, в который мы должны изучать Коран, узнавать то, что нам заповедовал Всевышний, мы должны как можно больше поминать Всевышнего, просить его о.
У мусульман начался Рамадан. Что можно и чего нельзя делать в этот месяц?
Все это время правоверным нельзя принимать пищу и даже пить воду в светлое время суток. Послабления предусмотрены для больных людей, беременных и кормящих женщин, детей и путешественников. В Рамадан мусульмане отказываются от развлечений и удовольствий и много времени посвящают молитвам, основная из которых называется Таравих и читается именно в священный месяц после заката солнца.
Тысячи мусульман хотели дожить до священного месяца и продержать его пост, но Господь забрал их души, теперь уже их нет с нами рядом. Кому-то Всевышний даровал крепкое здоровье и долгую жизнь, но они не пользуются милостью. В наши дни убеждения многих единоверцев нуждаются в исправлении.
Возможно, из-за слабости убеждений некоторые не воспринимают исламские праздники. Мы не имеем права оскорблять или ругать их, наоборот, наша задача помочь им обрести правильный путь. В течение месяцев раджаб и шаабан работайте над намерением — ниятом, ибо все дела зависят от него. А если сделает это, то запишите это плохим делом. Если он хочет сделать доброе дело, но не сделал его, то запишите ему это добрым делом.
А, если сделает это, то запишите ему это 10 раз» Муслим. До наступления Рамадана приучайте себя к посту. Пост в месяце шаабан является благим и достойным делом. В одном хадисе сказано: «О, Посланник Аллаха, я не видел, чтобы ты когда-нибудь постился так, как постишься в шаабане». Он ответил: «Люди забывают об этом месяце в промежутке между раджабом и Рамаданом.
В этом месяце деяния возносятся к Господу миров, и мне хочется, чтобы мои деяния были вознесены, пока я соблюдаю пост» ан-Насаи. Возвращаясь к вопросу намерения, хочется указать на его особую значимость. Прямо сейчас поставьте перед собой благие цели. Люди ошибочно полагают, что пост — это всего лишь голодание. Пост — это поклонение Аллаху, и он не имеет отношение к диете, мы не воздерживаемся от еды и питья в целях похудения.
До наступления Рамадана постройте для себя программу, так вы сможете достичь более значимых результатов. В одном Посланник алейхиссалям сказал: «Если человек решит совершить благое деяние и не совершит его, а Аллах знает, что он вознамерился совершить его сердцем и старался его совершить, то ему запишется благое деяние» Ахмад. Строя хорошие намерения на будущее, мы получаем достойную награду от Господа. Сделайте намерение: 1.
Рамадан — это время для поклонения Всевышнему и покаяния перед ним. Поэтому верующему стоит отказаться от любых развлечений, даже вечером. Правильно будет посещать мечети и читать книги. Развлечения не сделают последователя ислама счастливым, зато правильное соблюдение уразы укрепит иман веру мусульманина. Как держать пост Рамадан? В священный месяц верующие отказываются от еды и жидкости в дневное время суток. Им разрешается кушать и пить только два раза в день — до рассвета сухур и на закате ифтар. Лучше перейти на правильное питание. Соленую и жирную пищу следует заменить на фрукты, овощи, яйца, творог, салаты, куриную грудку и овощные супы. Трапезу лучше закончить за два часа до рассвета, а рот стоит избавить от кусков еды, почистив зубы. Очень важно для мусульманина перед постом произнести намерение: "Я намерился держать пост месяца Рамадан от рассвета до заката искренне ради Аллаха".
Можем успокоить, отзывы об отелях свидетельствуют, что они работают в обычном режиме, вы даже не почувствуете, что персонал гостиниц перестроился на другой лад ради празднования. Все они соблюдают пост, но на туристах это не отражается. Вам подают все те же напитки и блюда, что и в обычные дни. Правда, есть одна неурядица, связанная с алкоголем. Истинные мусульмане вообще отказываются продавать спиртные напитки, его почти невозможно достать в эти дни в магазинах. Но, как правило, в отелях этот запрет не действителен. Исключение составляют небольшие бары и ресторанчики, в них вам смогут предложить только безалкогольную продукцию. Отметим, что табакокурение под запрет не попадает. Читайте также: Как себя вести на отдыхе в Египте? Некоторые запреты действуют и для резидентов. Нужно придерживаться правил страны, в которой временно проживаешь. Например, банки, некоторые магазины начинают работать после обеда.
Актуальные новости о Рамадане
Ведь вознаграждение за них в течение всего этого месяца многократно увеличивается», - написал Глава ЧР. Он добавил, что о высокой значимости месяца Рамадан ясно говорит и тот факт, что именно в этот месяц был ниспослан Священный Коран, как руководство для людей, доводы истинного пути и различение между истиной и ложью. В течение всего Рамадана верующие учатся контролировать свои желания, укрепляют духовные качества. Этот месяц предоставляет всем нам прекрасную возможность преобразиться, стать лучше, увеличить свои благие дела и избавиться от всего скверного.
Ифтар — поздний ужин после вечерней молитвы и после заката. В этот месяц можно есть до утреннего азана сухур и после вечернего азана ифтар. Все остальное время запрещается ругаться и грешить, в том числе мысленно, употреблять пищу и любую жидкость, даже воду. Желательно совершать добрые дела: раздавать милостыню всем нуждающимся, если есть возможность. А еще платить закят — это обязательно.
Во время поста нужно контролировать свое поведение и не нарушать этические нормы. При этом нельзя злиться на других людей, причинять боль и обманывать и нужно помириться с теми, с кем находишься в ссоре. Поскольку пищеварительная система находится в покое, обновляются клетки и улучшается метаболизм. После поста очищается не только желудок, но и разум, также улучшается работа мозга", — говорит Тимур Алиев. Священный месяц посвящается молитвам и служению Всевышнему, причем тот, кто, постится, может попросить у Создателя улучшить жизнь и справиться с трудностями. Фото: Zakon. А лунный год на 10 дней меньше, чем обычный солнечный год, поэтому каждый год даты священного месяца сдвигается. Говоря об особенных датах в 2024 году, эксперт отметил следующие: Начало священного месяца Рамадан — 11 марта и заканчивается 9 апреля. Ляйлятуль кадр Кадыр тун — ночь с 5 на 6 апреля. Ораза айт праздник разговения — 10 апреля. Первый день праздника Курбан айт — 17 июня и длится четыре дня. Но нужно учесть, что даты религиозных праздников могут быть перенесены в зависимости от новолуния. Что нужно сделать перед началом оразы По словам Тимура Алиева, прежде всего нужно подготовить себя духовно, то есть вознамериться и иметь чистое намерение поститься ради довольства Всевышнего. Лучше всего обновлять намерение каждую ночь перед сном.
Ифтар нередко начинают с фиников или молока. Едят овощной суп, куриную грудку, овощи, крупы, фрукты и полезные масла. Во время поста, кроме обычных пяти молитв, каждую ночь мусульмане совершают дополнительную молитву-намаз. Считается, что обязательно совершить намаз нужно минимум от четырех до десяти раз. Также считается, что во время Рамадана мусульманам надлежит щедро раздавать добровольные пожертвования и милостыню. По утверждению мусульманских богословов, Аллах одаривает верующего за каждое совершенное им благодеяние в дни священного месяца. Есть люди, которым разрешено не соблюдать ограничения Рамадана. Это несовершеннолетние, пожилые и люди с заболеваниями, которые не могут выдержать пост, а также беременные и кормящие женщины. Могут не соблюдать пост и путники, если они путешествуют далеко от дома. К окончанию Рамадана мусульмане начинают готовиться заранее — дома проводят капитальную уборку, готовят праздничные блюда и лучшие наряды.
Актуальные новости о Рамадане
| У мусульман начался Рамадан. Что можно и чего нельзя делать в этот месяц? | МОСКВА, 7 мар – РИА Новости. Российским мусульманам с каждым годом становится все легче соблюдать пост в Рамадан, потому что время его наступления приближается к зиме, и. |
| Можно ли в месяц Рамадан заниматься любовью и целоваться | дин аль - хаят" онлайн Приближается БЛАГОСЛОВЕННЫЙ МЕСЯЦ РАМАДАН. |
Рамадан 2023: традиции, когда начинается и заканчивается, что можно есть и что нельзя делать
Священный месяц Рамадан в 2024 году начинается с заходом солнца 10 марта и заканчивается 8 апреля. В этом году Рамадан начинается 23 марта и продлится до 21 апреля. «Аллахумма саллимни иля Рамадан, ва саллим ли Рамадан» — «О Аллах, сохрани меня до наступления месяца Рамадан и сохрани для меня месяц Рамадан».
5 радостных вестей для постящихся в месяце Рамадан \ Видео
Ураза-байрам верующие отпразднуют 21 апреля 2023 года. Т-и , отметив, что в этом году муфтият намерен провести его так же масштабно. Примерное время проведения — 14-15 апреля. Место — «Казан Экспо». Будут приглашены 11 тысяч человек. Билеты будут распространяться и в деревнях, и в городах нашей республики.
Разговляться по Сунне начинают финиками или водой. Пророк Мухаммед сказал: «Когда кто-нибудь из вас будет разговляться, пусть разговляется финиками, а если не найдёт фиников, пусть разговляется водой, ибо поистине она очищает». После совершения ифтара произносятся следующие молитвы дуа : «О Господи, я постился для Тебя ради Твоего довольства мною и, используя Твои блага, разговелся. На Тебя надеюсь и в Тебя верю.
Прости меня, о Тот, Чья милость безгранична. Хвала Всевышнему, Который помог мне поститься и накормил меня, когда я разговлялся» [9]. Ради Твоего довольства мною я постился, уверовал в Тебя, положился на Тебя и совершил разговение, используя дары Твои. Прости мне прошедшие и последующие прегрешения, о Всепрощающий!
Пост — один из пяти столпов священных основ ислама, подчеркнул Ислам-хазрат. По словам имама, он обязателен для всех половозрелых мусульман от 14 лет , которые в состоянии его держать. Верующий должен быть в здравом уме. Любое психическое заболевание считается веской причиной не поститься как и не молиться. Если человек заболел или находится в поездке, то ему также необязательно держать пост.
В суре «аль-Бакара» в Коране сказано: «А если кто будет болен или в пути, то пусть постится столько же дней в другой месяц». Это нужно сделать 30 раз — число равно количеству дней в Рамадане. Также есть ограничения для женщин. При этом позже она может возместить пропущенные дни поста, продержав его позже или совершив 30 благих дел», — сказал Ислам-хазрат. Также мусульманам, пропустившим пост, допустимо накормить одного бедняка 60 раз или 60 бедняков за раз, добавил Биргалин. Кроме того, мусульмане, которые не держат пост, могут заслужить «особую награду, указал Аляутдинов. Для этого им следует не только кормить бедняков и совершать добрые дела, но и организовать для постящихся ифтары ужины-разговения. Как держать пост во время Рамадана? Постящиеся отказываются от еды и питья на период всего светового дня.
Мусульманам разрешено трапезничать только дважды: утром до рассвета сухур и вечером сразу после захода солнца ифтар. На сухур можно есть высококалорийные блюда, в которых содержится много белка и медленных углеводов — хорошо, если это будет каша из кукурузы, пшеницы или бобов. Также до рассвета можно есть хлеб, яйцо омлет или яичницу , что-то молочное творог или йогурт , орехи и фрукты. Ифтар стоит проводить, как пророк Мухаммед.
Поскольку восход солнца различается в разных городах и странах в зависимости от географического положения, расписание намазов рассчитывается для каждого города отдельно. В период поста пищу принимать можно лишь два раза в сутки. Утренний предрассветный прием пищи называется сухур. Трапезу необходимо завершить за один-два часа до рассвета. Вечернее разговение — ифтар — начинается после вечернего намаза.
Лучшей пищей для ночной трапезы считается вода и финики. При этом воду советуют пить до еды, чтобы она не разбавляла желудочный сок. Утренний прием пищи очень важен, и его ни в коем случае нельзя пропускать, даже если есть привычка не завтракать. Помимо этого по возможности не стоит пренебрегать сном днем. Это поможет сберечь силы. Сон предписан после дневной молитвы. В идеале время сна должно составлять от 20 минут до часа. Он должен приходиться на период между часом и четырьмя часами дня. Тогда вместе с ночным сном получится спать до 7 часов — этого будет достаточно, чтобы восстановить силы.
Что можно есть мусульманину во время Рамадана Утром — на сухур — рекомендуется есть сложные углеводы: хлеб из пророщенного зерна, каши, овощные салаты. Можно употреблять фрукты и орехи. На ифтар можно есть мясо, овощи, крупы, сладости. При этом нужно пить достаточно воды или других напитков.