"Подслушано у худеющих" - создана на основе нашей официальной страницы в ВК! Во-первых, я не худею. Во-вторых, каждые два-три дня жесткой диеты приводят потом к неделе запойного поедания еды».
«Подслушано Похудение - overhear_slimming»: все о телеграм канале: overhear_slimming
Раздавать рекомендации по уходу за собой и, тем более, катить шары со стороны автора будет сверхнепрофессионально. Лично я сделала бы предупреждение тому, кто подкатывает, находясь на работе. Даже если б ко мне закатил какой-нибудь бисенен-миллиардер. Если кто хочет познакомиться, то пускай находит другой способ.
Например шаурма с курицей, сколько там в итоге ккал? Брать среднее значение? Подслушано у худеющих 28 апреля 2024 в 19:00 Здравствуйте. Подскажите пожалуйста.
Как убрать жир и кожу с рук? Вес уходит стабильно. Уже ушло 20 кг. Но вот руки уходят медленнее всего. Страница сформирована в реальном времени на основе API-ответа от ВКонтакте, содержащего только открытые данные сообщества VK, которые НЕ были скрыты настройками приватности. Почта для жалоб: ifaces ya.
Что нужно сделать, чтоб началась потеря веса? Имею три тренировки в неделю две силовые и одна кардио после каждой тренировки хожу в хамам, да и это особо не помогает. Вот вопрос ещё про хамам я знаю, что после его посещения уходить только вода, да и она возвращается после двух стаканов выпитой воды, просто поделитесь своим опытом, кто худел посещая хамам? Ещё прочитала, что альфа-липоевая кислота помогает улучшить обмен веществ в совокупности с пп и тренировками,от этого процес похудения ускоряется. Если знаете по этому поводу что-то, то прошу поделиться или дать какие нибудь рекомендации.
И чем они только не прикрываются, и заботой о здоровье, и здоровьем нации и только благими намерениями. А по сути им просто сложно принять эту гонку. Культ патриархальной красоты женщин уже потерял свои границы в России. У всех Ноготочки, у всех реснички, каждая третья колет губки.
« ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ »
Омега-3 - это полиненасыщенные жирные кислоты. Они играют очень важную роль в функционировании организма, участвуя во множестве процессов. Мы привыкли называть омегу 3 - рыбьим жиром, поскольку именно в морепродукты наиболее богаты омега - 3 жирными кислотами. Омега-3 из рыбьего жира считается самой чистой и полезной. Важно знать!
Наш организм не может самостоятельно синтезировать омега-3! Мы активно усваивает омегу - 3 из продуктов, поэтому каждый день эти кислоты обязательно должны поступать с пищей... Почему нам так трудно начать худеть? Как часто я слышу - я тоже хочу похудеть.
Однако, зачастую на одном желании все и останавливается. Кого-то пугает все это КБЖУ. Считать калории? Это как?
ОЙ, это так утомительно! Все непонятно! И вот все желание ушло и здравствуйте - пирожки,жареная картошечка и сладкий чай. При этом, даже не попробовав хоть раз посчитать калории, не узнав, элементарно, как это делается!
Кто-то никак не может расстаться с любимой едой.
Одного пакетика достаточно, чтобы утолить желание и при этом не набрать лишних килограммов. Пришла к тете. Сидим пьем чай, и тут я замечаю около холодильника весы.
Перед холодильником! Это же гениально! Сразу перехотелось съесть что-нибудь сладенькое. А тетя таким макаром уже 8 кг сбросила.
Такой вот лайфхак для худеющих. Год назад решила похудеть и стала говорить всем знакомым, что у меня аллергия на шоколад и муку. Через 3 месяца начала путать, кому уже говорила, а кому еще нет, и пришлось при всех «держать правду», чтобы не быть обманщицей. В итоге исчезли лишние килограммы!
Из-за того, что стеснялась брать офисные печеньки на новой работе, пришлось соответствовать мнению, что я их не ем. Минус 3 кг! Сбросила 15 кг. Занимаюсь спортом.
А мотивировал меня фильм про постапокалипсис. Там главные герои убегали от зомби, и тех, кто медленно бегал... В какой-то момент поняла, что, если на нас нападут зомби или пришельцы, я просто не выживу! Но вдруг мне захотелось тату, а показать такое тело мастеру было стыдно.
Теперь я худая и с татуировкой. Я придумала отличную диету, называется «Пища богов».
Денег лишних нет от слова совсем, опыта тоже, так что все будет своими силами в домашних условиях. Питание не из слез единорога, все должно быть доступно, но полезно. Время пришло. Желание огромное! Может приложения какие в помощь? Не могу решиться,какую попробовать,на Магги калораж больше,но и ооочень много белка,на 6 лепестков,меню разнообразней,но калораж очень мал,что посоветуете? Не могу похудеть вес стоит,поправилась сильно после вторых родов, всегда была худой вес 60 кг при росте 170,а тут лишних аж 25 кг, причём после родов вес ушёл а потом за 2,3 месяца вернулось все назад, это кошмар.
Сходила к врачу она назначила анализы сдать, потом будет смотреть, естественно не дешёвые, так вот я думаю стоит ли или все это бред? Я постоянно ем. Едой заедаю все. Все крики ребёнка, все скандалы с мужем. Едой я спасаюсь. Раньше такого не было. Раньше то и дома меня не было можно сказать. Поэтому не проходила мимо холодильника 50 раз по дню. А сейчас я прям живу вечными перекусами.
Однако рефид не рекомендуется использовать на ранних стадиях диеты или при высоком проценте жира в организме. В этой ситуации углеводная загрузка даст эффект дополнительного набора веса. Рефид сработает правильно на уже более выточенном, спортивном теле.
Смогла я, сможете и вы!
Анализ сообщества ВКонтакте Подслушано у худеющих, подписчики, фотографии, ВК podsl_dieta. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. Полная информация о телеграм канале Подслушано Похудение со статистикой в категории Разное.
Cristina Buhinbalta @buhinbalta94 в Инстаграме. Смотреть сторис, фото и видео анонимно без VPN
Что нужно сделать, чтоб началась потеря веса? Имею три тренировки в неделю две силовые и одна кардио после каждой тренировки хожу в хамам, да и это особо не помогает. Вот вопрос ещё про хамам я знаю, что после его посещения уходить только вода, да и она возвращается после двух стаканов выпитой воды, просто поделитесь своим опытом, кто худел посещая хамам? Ещё прочитала, что альфа-липоевая кислота помогает улучшить обмен веществ в совокупности с пп и тренировками,от этого процес похудения ускоряется. Если знаете по этому поводу что-то, то прошу поделиться или дать какие нибудь рекомендации.
Никто не пройдёт просто мимо, надо упрекнуть в складках, скривить морду, вот онаа.. Еще удивительнее, когда и мужики этим занимаются.
И чем они только не прикрываются, и заботой о здоровье, и здоровьем нации и только благими намерениями. А по сути им просто сложно принять эту гонку.
Сейчас девушка весит 120 килограммов и верит, что Этери Георгиевна поможет ей достичь желаемых результатов. Все лишние килограммы пришли из-за жалости к себе и мнения, что я и так хорошенькая. Теперь стою, такая огромная и неподъемная шайба, и не знаю, куда себя деть, — признается Амина. Она научила не мириться с тем, что не устраивает, требовать от себя большего, прикладывать больше усилий, работать, не жалея себя. Она помогала держать планку».
Перемены начались с похудательных марафонов: Жанне говорили, что и сколько есть, как считать калории и как тренироваться. Она покупала комплексы тренировок и добавляла в них свои упражнения. Занималась дома рано утром, пока ребенок спит.
Я понимаю, что это был опасный опыт, но эксперимент подтолкнул меня к тому, чтобы питаться правильно, выбросить «мусор» из холодильника, перестать есть гадости и сформировать качественный рацион, — признаётся женщина. Жанна говорит, что начинать худеть можно в любом возрасте — это она проверила на себе Источник: предоставлено Жанной Коробейниковой За два года лишний вес ушел, но осталось желание меняться. Тогда Жанна пришла в спортзал.
Подслушано Похудение — телеграмм канал
Кто больше тратит: учительница из Москвы или маркетолог из Магнитогорска. Стоит ли переезжать в Москву из-за зарплаты. Как живут программисты, менеджеры, слесари, врачи и представители других профессий в России и за границей. «Волгореченск Подслушано» Вконтакте — это не только секреты и мысли, но еще и новости из жизни города. Подслушано у худеющих. Предлагай свой вопрос, тему для обсуждения или историю в "предложить новость".
Подслушано у девочек: что мы едим?
Первый контакт с инопланетным разумом в эфире программы «Пусть говорят». Что ответят жители других миров на самые главные вопросы современности? О проекте Говорят, что «словом делу не поможешь», но программа «Пусть говорят» это опровергает.
Смогла я, сможете и вы! История успеха и стройной фигуры корреспондента Марии Ивашковой 24 апреля 2024 465 Наш совместный с фитнес-клубом «Атлетика» трансформационный проект «Похудеть не встать» подошёл к концу. Ровно три месяца корреспондент Мария Ивашкова трудилась над собой вместе с тренерами «Атлетики» , чтобы подготовить фигуру к лету.
Удалось ли ей достигнуть поставленных целей? И даже больше! Путь к стройной фигуре непрост и тернист. Отказ от привычного образа жизни, регулярные тренировки, смена схемы питания и запрет на самое вкусное, любимое и, по совместительству, вредное. Выдержать такое сложно, но, как я проверила на собственном примере — вполне возможно.
За три месяца я сбросила чуть больше 10 килограмм изначальной целью было 10 , а также уменьшилась в обхвате на 20 сантиметров. При этом я не только не морила себя голодом, но и, напротив, стала правильно питаться, улучшила состояние здоровья и сделала свой образ жизни более правильным.
Рефид же включает в себя употребление продуктов с комплексными углеводами на протяжении нескольких дней, таких как каши и картофель, чтобы избавиться от чувства голода и ускорить метаболизм. Однако рефид не рекомендуется использовать на ранних стадиях диеты или при высоком проценте жира в организме. В этой ситуации углеводная загрузка даст эффект дополнительного набора веса.
О проекте Говорят, что «словом делу не поможешь», но программа «Пусть говорят» это опровергает. Настоящие, невыдуманные истории людей задевают больше, чем пафосные рассуждения на общие темы, потому что, вынося на обсуждение частную проблему отдельного человека, отдельной семьи, мы говорим о том, что волнует всех без исключения. Связаться с редакцией программы можно по почте: pg 1tv.
Топ групп «ВКонтакте», с которыми ты точно похудеешь
Самые вкусные низкокалорийные рецепты для похудения, интересные спортивные тренировки, которые не дадут тебе заскучать. Кстати, я тогда неплохо так похудела за счет отказа от сладостей ну и нервов, конечно. Думаю, многие знают о существовании вк весьма популярных групп с содержанием типа «худеем вместе» (названия таких групп. «Женщина должна?#дискуссия #подслушаноуженщин #готовка» от автора Подслушано у женщин с композицией «The Banjo Beat, Pt. Подслушано у худеющих. Предлагай свой вопрос, тему для обсуждения или историю в "предложить новость".
« ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ »
Попытки похудеть были, доходила до 86 максимум, там я просто толком ничего не опять начинала жрать и снова набирала. Подслушано похудение butterfly_hungry. 6 дн. назад. Похудела 6 кг, но результатом не довольна. Подслушано Похудение. Открыть чат. Подслушано Похудение. В группе 136150 участников. Новости Подслушано Знакомства Бесплатно Бюро находок Животные Объявления Работа Недвижимость Авторынок Спорт.
Петрозаводчанка перечислила пять лайфхаков, которые позволили ее семье выжить в трудное время
Так истерику закатила мне — ты не уважаешь мою позицию! В выходные собирались с друзьями на шашлыки, так скандал устроила, запретила. Она просто свихнулась на своей диете. Каши, каши, каши… Не выдержал, пошёл купил огромный кусок мяса и захерачил офигительных отбивных!!!
Она назвала два способа активизации метаболизма — читмил и рефид. Читмил представляет собой употребление вредной еды с быстрыми углеводами один раз в неделю или реже, что помогает худеющему продолжать диету. Рефид же включает в себя употребление продуктов с комплексными углеводами на протяжении нескольких дней, таких как каши и картофель, чтобы избавиться от чувства голода и ускорить метаболизм.
Заговорили об этом с лучшим другом. Тот сказал, кто такие "свободные" — это бомжи! Не работают, делают что хотят. За год я исправилась и теперь получаю больше мужа", — "Подслушано". Целыми днями лежу и ничего не делаю, кое-как отправляю себя в душ, не готовлю, не хожу в магазин, не убираюсь и просто начала себя ненавидеть. Просто так начинаю смеяться или плакать. Муж пока поддерживает, он хорошо зарабатывает, обеспечивает, купил посудомоечную машину и робот-пылесос, чтобы разгрузить меня. Когда он в разъездах по бизнесу, я только в туалет встаю с кровати. Раньше даже с ужасным графиком я всё успевала, а выходные вообще были расписаны поминутно… И я не могу понять, как из энергичного и весёлого человека я превратилась в ЭТО", — "Подслушано". Сижу на попе ровно и пирожками закусываю, так и нечего изображать бедную-несчастную и трепаться про "всё". Надеюсь, когда-нибудь этот мысленный пинок всё-таки сподвигнет меня начать что-то делать, а не вздыхать", — "Подслушано". Не работаю, ничего дома не делаю.
Рефид же включает в себя употребление продуктов с комплексными углеводами на протяжении нескольких дней, таких как каши и картофель, чтобы избавиться от чувства голода и ускорить метаболизм. Однако рефид не рекомендуется использовать на ранних стадиях диеты или при высоком проценте жира в организме. В этой ситуации углеводная загрузка даст эффект дополнительного набора веса.
Съешь меня, если сможешь
Смотрите видео онлайн «Подслушано у девочек: что мы едим?» на канале «Секреты Мастера» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 25 сентября 2023 года в 17:58, длительностью 00:13:00, на видеохостинге RUTUBE. Похудеть к лету еще можно успеть, и для этого не нужно садиться на экстремальные диеты. Подслушано Похудение pinned «Предложить новость: @Overhear_slimming_bot Вы можете предлагать свои истории похудения, достижения, вопросы, советы, рецепты, до/после и все, что посчитаете сами уместным в нашем канале. зоя богданова, похудение, стресс, общество – радио sputnik, психология, здоровье – радио sputnik, питание, подкасты – радио sputnik.