Сквирт, или струйный оргазм, — это непроизвольное выделение бесцветной жидкости у женщины до, во время или после оргазма. Бразильский фотограф Маркос Альберти "довёл до оргазма" два десятка девушек и запечатлел их эмоции. Последние новости. Российский рынок. Сегодня в 09:56. Доктор Мария Петрова, известный психолог, утверждает, что оргазм у женщин может быть индивидуальным и не зависеть от возраста.
7 новых фактов о женском оргазме
— 25% никогда не испытывали настоящий оргазм. Женский оргазм редко бывает похож на то, что мы видели по телевизору. Но в отношении настоящего оргазма он сказал: «Мы видим крайнюю дезактивацию больших участков мозга и особенно эмоциональных частей, связанных со страхом. Поэтому стимуляция женской простаты способна вызвать бурный оргазм, а порой даже сквирт.
Существует ли вагинальный оргазм?
Если во время интимных ласк приходится постоянно использовать лубрикант из сексшопа или аптеки, значит возможны три варианта: Партнер не возбуждает. Тревожная обстановка. Приближается климакс. В первом случае все понятно. Мужчина не заставляет вздрагивать все нервные окончания. Просто примерный муж, или «хороший парень». Объектам под кодовым названием «ты мне как брат» секс не перепадает вовсе. Второе обстоятельство складывается, когда уже пора на работу, нет времени, болит голова. Плюс дребезжащий домофон и звон перфоратора от соседей сверху может включить эту волшебную кнопку.
Третий вариант наступает, когда представительница прекрасного пола переживает менопаузу. В районе 45-55 лет репродуктивные функции угасают. Влагалище становится сухим. Это признак близкого прихода климакса. Эякулят Прозрачную жидкость мы видим часто во время возбуждения. Но после, того, как девушка кончит, можно заметить белые тягучие выделения, чем-то похожие на мужскую сперму. Ученые предполагают, что эта жидкость как раз и есть женский эякулят. Его вырабатывают железы Скина.
Состав: белок, фермент фосфодиэстераза. Впервые железы обнаружил гинеколог из Британии Александр Скин. Это событие произошло в 1880 году. В отличие от смазки, жидкость выделяется только после оргазма. Количество секрета бывает разным: от 1 до 20 мл. Объем «женской спермы» зависит от того, насколько мощным был финал секса.
Подлинный же оргазм подсознателен, и активаций коры не происходит, "горячая" область обнаруживается только в подкорковых центрах. Кроме того, ученым удалось установить, что для достижения оргазма женщине необходимо чувство защищенности и уверенности, эмоционального комфорта, в то время как мужчинам важна перспектива физической стимуляции. В эксперименте принимали участие 13 гетеросексуальных пар в возрасте 19-49 лет. Один из партнеров находился на диагностическом столе, второй мануально стимулировал его до достижения оргастической разрядки.
По мнению эксперта, существуют блуждающие зоны, приводящие к оргазму. Активируются они во время возбуждения и могут менять свою дислокацию. Как правило, при сильном возбуждении такие зоны появляются в области передней стенки влагалища, а также в области ануса. Лидия объясняет, что главный орган, приносящий нам оргазм, — это клитор, особенно его головка — внешняя часть. Именно там сосредоточено 8000 нервных окончаний. Во время сексуального возбуждения они увеличиваются в объеме и становятся чувствительными к воздействию через влагалище или при стимуляции сфинктера ануса для достижения оргазма. Помимо клитора, существуют и другие индивидуальные зоны, приводящие к оргазму. Как правило, они ярко проявляют себя на пике возбуждения. Однако гарантированной карты этих зон нет», — заключает специалист. По наблюдениям сексолога, яркость оргазма и общее качество сексуальной жизни заметно выше у щедрых мужчин. Эксперт объясняет, что первичная задача организма — выжить, а уже потом размножаться. Под эти процессы меняется и гормональный фон. Когда задача выжить решена, снижается уровень гормона стресса кортизола, мужчина расслабляется, у него повышаются половые гормоны и, как следствие, либидо растет. Как правило, у искренне щедрых мужчин решена задача выживания, у них уровень гормонов стресса ниже, а способность получать удовольствие от сексуальной жизни выше. Основной гормон хронического стресса кортизол является антагонистом половых гормонов, отвечающих за либидо. Секс для мужчины, находящегося в состоянии хронического стресса, — это всего лишь способ снять напряжение, а не полностью погрузиться в удовольствие», — считает Лидия. В то же время с биологической точки зрения мужчина, проявляющий щедрость, более привлекателен для женщин, так как потенциально он больше подходит на роль отца, способного прокормить потомство. Рядом с ним женщина становится более спокойной, у нее тоже снижается уровень стресса и увеличивается либидо.
Все началось еще с первого сексуального опыта, и всему виной недостаточное знание о настоящем сексуальном удовольствии, ведь в школе изучают лишь биологическую сторону процесса и не говорят об оргазме. По мнению Джулии, женщины часто пытаются удовлетворить своего партнера и не задумываются о своих желаниях во время полового акта. Мужчины, в свою очередь, думают, что делают все, чтобы их партнерша ощутила блаженство, но это не всегда срабатывает. Нужно проговаривать все предпочтения и обсуждать постельные темы не стесняясь. Мисс Бальзам сама раньше не могла открыто говорить о своих желаниях и предпочтениях в сексе, но с возрастом стала более уверенной и точно может сказать, чего хочет. Женщина считает, что секс так же естественен, как грудное вскармливание, например. В этой теме не должно быть табу, и Джулия надеется, что найдет своего идеального партнера, с которым сможет открыто поговорить о своих желаниях, наконец, перестанет притворяться и начнет испытывать настоящее удовольствие. Уставшая Роксанна, 35 лет Роксанна Брирли из Кента иногда имитирует оргазм во время секса с супругом Эндрю. Она работает шесть с половиной дней в неделю менеджером по розничным продажам на круглосуточном сайте и устает, как лошадь. На романтику с мужем времени почти не остается. Молодые люди женаты два года и, в общем, сексуальная жизнь у них на высоте, но иногда у женщины просто не хватает сил на любовные игры. Она начинает активно заводиться, но на полпути к экстазу устает и хочет уснуть или спокойно отдохнуть и посмотреть сериал. Роксанна — большой фанат телевидения и иногда готова пожертвовать оргазмом для просмотра новых серий любимого сериальчика. Женщина думает, что супруг догадывается о ее притворстве, но они не обсуждают эту тему. Эндрю не возмущается и подыгрывает ей, когда видит, что любимая устала. Роксанна говорит, что это не отражается негативно на их жизни в спальне и за ее пределами, женщина уверяет, что ощущает себя полностью счастливой.
Чем хорош разрушенный оргазм?
Что такое коргазм, или Вся правда о сексуальных удовольствиях в спортзале | А может и испытать оргазм почти беззвучно, единственным внешним признаком окажется порозовевшее от учащения пульса лицо. |
30 удивительных фактов об оргазме | Однако доктора уверяют, что тут речь идет о настоящем оргазме, а не просто об очень приятных моментах уединения после третьей бутылки пива. |
Теперь пользователи интернета могут получить настоящий оргазм в подарок | При этом оргазм может вызываться различными видами стимуляции — влагалищной, клиторальной, анальной или даже стимуляцией груди. |
Что такое коргазм, или Вся правда о сексуальных удовольствиях в спортзале | Вариации на тему оргазма: научно подтвержденные факты альтернативных источников удовольствия. |
Мифы и правда о женском оргазме: как получать максимальное удовольствие, 74.RU рассказал сексолог
Что делает оргазм с телом и психикой женщины? | Фактически клиторальный оргазм — это единственный настоящий. |
Как устроен женский оргазм | Купрум | 30. Признаки настоящего оргазма у женщин включают в себя втягивание клиторального капюшона перед оргазмом, быстрое сердцебиение, расширенные зрачки. |
Как устроен женский оргазм
Чаще всего такая разрядка происходит при вагинальном проникновении. Но спровоцировать ее способны нежные касания зоны близ мочеиспускательного канала. Секрет, как получить сильный оргазм, — в стимуляции сразу нескольких эрогенных зон. К примеру, соски и клитор, точку G и область вокруг ануса, другие самые разнообразные вариации. Чем больше чувствительных местечек «в игре», тем сильнее приток крови и мощнее разрядка. Наиболее удобной для разносторонних ласк является позиция «Наездницы». У партнера свободны руки, доступ к потаенным местечкам.
К тому же дама может управлять процессом самостоятельно. Ни у одного парня нет возможности испытать такое наслаждения. А некоторым дамам оно доступно. Достигая первой кульминации, они оказываются на своего рода плато, где последующие волны экстаза накрывают их одна за другой. Это происходит естественным путем. Однако множественный оргазм можно и вызвать.
Ощутив, что приближается первый пик, нужно сжимать и разжимать мускулы тазового дна. Это приведет к повышению концентрации крови в гениталиях, повышению возбудимости и увеличению шанса на второй и последующие оргазмы. Оргазм у прекрасных дам не всегда связан с сексуальными отношениями. Так, спортивные тренировки тоже могут привести к нему. При так называемом коргазме женщина кончает в результате напряжения брюшинной и тазовой мускулатуры. Оно создает почти незаметные колебания, стимулирующие нервные окончания тазового дна и клитора.
Оргазм у женщин может вызвать ласка "кошачьего места". Также у женщин возможен аналог мужских поллюций — сонный оргазм. Он возникает на фоне эротических сновидений. Специалисты в области сексологии предполагают, что сексуальные грезы усиливают приток крови к половым органам. А поскольку сновидение предполагает расслабление, волна экстаза наплывает внезапно. Как выглядит оргазм у женщин?
Развивать чувствительность влагалища. Существует практика интимного самомассажа руками, которая делает нервные окончания выносливее, а оргазмы более яркими и пролонгированными. Без тренировок влагалище находится в состоянии либо «спящей красавицы», когда чувствительность ограничена, либо «снежной королевы»: женщина ничего не чувствует. Основная часть нервных окончаний содержится в нижней трети влагалища, и от того, в каком состоянии орган — спящем, неразвитом или пробуждённом и натренированном, зависят ощущения. Техника «Мост» Если с игрушкой оргазма достичь легко, а с мужчиной никак не выходит, попробуйте технику «Мост». Для этого нужно во время секса использовать дополнительный стимулятор, а приближаясь к кульминации, убрать вибратор.
Нужно концентрироваться на ощущениях, которые вы получаете от партнёра. Техника помогает разорвать в голове связку, что оргазм возможен только от игрушки. Что вы упускаете, когда симулируете оргазм? Учиться качественному сексу нужно обоим.
Возможность сохранять отличную физическую форму Конечно, оргазм не сравнится с тем эффектом, который можно получить от регулярных упражнений в тренажерном зале, но свою лепту в поддержание вашей фигуры внесет. Каким же образом? Ученые провели исследование и доказали, что достигая пика наслаждения в постели, женщина сжигает пару сотен килокалорий.
Кстати, во многих статьях раздела «Любовь и секс» на официальном сайте ТЦ Павла Ракова я тоже затрагиваю эту тему. Вклад в красоту Во время разрядки в организме женщины вырабатывается самый главный для нее гормон — эстроген. Он отвечает за привлекательность в глазах противоположного пола: улучшает состояние волос, ногтей, кожи лица и тела. Как вы уже, наверное, догадались, чем чаще девушка испытывает сексуальное удовольствие, тем красивее она кажется мужчинам. Натуральный антидепрессант До сих пор мы говорили о физической составляющей. А что делает оргазм с психикой женщины? Доказано, что в парах, где партнерша регулярно достигает разрядки, уровень женской тревожности намного ниже.
Если вы постоянно испытываете стресс, склонны впадать в панику от внезапных мыслей, то прежде чем пить таблетки, попробуйте заняться хорошим, страстным сексом с любимым мужчиной. Средство для укрепления отношений Вы удивитесь, но это действительно так!
Семейные женщины часто имитируют оргазм по разным причинам. Но результат всегда один: супруга остаётся неудовлетворённой, внутри у неё чувство опустошения, в то время как мужчина живёт с уверенностью, что в постели всё хорошо.
Нервное напряжение копится годами и выливается в претензии к мужу нередко по другим поводам. Ошибки партнёра становятся предлогом для придирок. Как признаться мужчине, что вы притворялись? Для начала изучите свою оргазмичность.
Женский оргазм — это в первую очередь ответственность женщины», — говорит Екатерина Юшкевич. Чтобы узнать тело лучше, нужно: Выяснить, стимуляция каких зон приносит наибольшее удовольствие. С этим помогут вибраторы, предпочтение желательно отдать вакуумным стимуляторам. Развивать чувствительность влагалища.
Правда ли, что при сквирте выделяется моча?
А вот женщины в процессе соития получают такие приятные переживания, что, даже не доходя до финала, могут испытывать чувство удовлетворения. И здесь главное — оценивать половую жизнь не с точки зрения «бывают оргазмы или нет», а с позиции «с каким чувством я выхожу из постели». Иной раз женщины получают чисто физиологическую разрядку каждый раз, но всё равно испытывают чувство фрустрации, что с интимной жизнью что-то не так. С другой стороны, сейчас идет бум на обучение женщин сексуальному удовольствию. И это хорошо. Женский пол начал задумываться о том, что их сексуальный потенциал не раскрыт. И это действительно так. Зачастую преграды на пути психосексуального развития не дали женщинам в полной мере расцвести. И радует, что это можно изменить. В работе психолога-сексолога мы работаем над этой проблемой, есть алгоритмы помощи, такие как снятие негативных установок, обучение расслаблению, проработка моральных травм, привнесение телесной терапии, они дают возможность женщинам раскрыться в полной мере. И расширить сексуальную сферу возможностей, что, несомненно, играет роль в ощущении себя психологически благополучной.
Я делала магистерскую работу по теме «связь сексуального удовлетворения и психологического благополучия женщин», и связь оказалась прямая. Как получить оргазм — Женский оргазм — он всегда только в голове?
На самом деле оргазм вполне можно тренировать и тем самым сделать свои приятные ощущения ярче. Слышали о тренировках мышц тазового дна например, с помощью упражнений Кегеля? Оказывается, они важны не только для нашего здоровья, но и для мощности оргазма.
Так что если до сих пор вы пропускали тренировки, может быть, новая мотивация поможет? После ссоры секс более страстный, а оргазм — ярче Мы ничего не имеем против примирительного секса, но обязаны предупредить: велика вероятность того, что финал будет менее ярким и приятным, чем обычно. Во-первых, женщинам для того, чтобы получить оргазм, нужно чувствовать себя в безопасности и спокойствии.
Собакам и кошкам она позволяет вилять хвостом, нам, увы, остается только секс. Напрягите паховые мышцы, как будто пытаетесь остановить мочеиспускание. Задержите напряжение на пару секунд, делайте по 20 повторов утром, днем и вечером. Так вы научитесь контролировать наступление оргазма, и чем дольше будете сдерживаться, тем ярче будет собственно оргазм. Также можно при приближении оргазма аккуратно сжать головку члена или оттянуть вниз мошонку.
В идеале вы сумеете добиться наступления «сухих» оргазмом, которые позволять удерживать эрекцию и продлевать половой акт.
Так вы научитесь контролировать наступление оргазма, и чем дольше будете сдерживаться, тем ярче будет собственно оргазм. Также можно при приближении оргазма аккуратно сжать головку члена или оттянуть вниз мошонку. В идеале вы сумеете добиться наступления «сухих» оргазмом, которые позволять удерживать эрекцию и продлевать половой акт. А ощущения от настоящего оргазма будут очень сильными. Что еще может усилить мужской оргазм? Затяжной прыжок Прелюдия нужна не только женщинам.
Учёные визуализировали оргазмы женщин и мужчин при помощи ИИ
Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: «Встал Вопрос» — это новый видеоподкаст RTVI. Сексолог Елена Кирсанова с гостями обсуждает самое. Оргазмом принято называть наивысший пик сексуального наслаждения, которое испытывает женщина во время полового контакта. Такое явление, как спортивный оргазм, известно еще с 2012 года. Женский оргазм заставляет сердце биться чаще и дыхание становится таким, будто женщина пробежала стометровку в рекордно короткие сроки.
Глава шестая НАСТОЯЩИЙ ОРГАЗМ И СОПУТСТВУЮЩИЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА
Но если изучить индивидуальные особенности тела, то можно выяснить не только как получить оргазм, но и как насладится несколькими волнами экстаза одноверемнно. В настоящее время установлено большое количество таких объектов на территории города Москвы, Московской, Ленинградской, Вологодской областей и Краснодарского края". Сил и средств для ликвидации последствий половодья в нашей стране привлечено достаточно, однако комплексная защита населенных пунктов от большой воды и эффективность адресной.
Как сделать мужской оргазм ярче: попробуйте всего одно простое упражнение
Но в отношении настоящего оргазма он сказал: «Мы видим крайнюю дезактивацию больших участков мозга и особенно эмоциональных частей, связанных со страхом. Каждая ли женщина способна испытывать оргазм, почему женщины симулируют, как отличить настоящий оргазм? Настоящий оргазм у женщины бывает только один раз в жизни: в момент, когда жених в ЗАГСе говорит: «Да».
На что похож настоящий оргазм: 14 искренних признаний
А всё из-за того, что «в СССР секса не было», у нас не принято об этом говорить. Мастурбация — это хорошо, это круто, но женщине потом сложно перестроиться и получить оргазм с партнером, — говорит сексолог. Особенно для мужчин. Есть даже специальные упражнения, которые помогают мужчинам: нужно разводить ноги на тренажере. Женщины часто такое делают, ягодицы качают.
Это упражнение обязательно нужно делать мужчинам, чтобы регулировать оргазм, чтобы быть более выносливым. Еще полезное упражнение — присед, когда ногами толкаешь вес. А женщинам мы рекомендуем, если вы хотите получить оргазм, сжимайте бедра, это подталкивает к оргазму, — советует врач. Бывают и такие случаи, когда люди испытывают оргазм во сне, это очень распространено, часто бывает у беременных.
Мы спросили сексолога Ольгу Сень, что же это может быть за оргазм такой — в спортзале, — и ответ нашелся. Такой неадаптивный способ мастурбации в виде давления брюшной полости на матку. При растяжении тоже идет нагрузка на мышцы, есть давление на клитор, он стимулируется, и происходит оргазм. Но эта тема еще плохо изучена.
Оргазм — это физиология и психология. Вся стимуляция происходит через клитор. На самом деле это большой орган, с большими крыльями, которые обнимают всё влагалище. Еще существует такое понятие, как рефлекс оргазма.
Это когда мышцы держат в напряжении, а после расслабления происходят приятные ощущения, — рассказала Ольга Сень. Всё зависит от половой конституции, либидо и других многочисленных факторов. Есть и мультиоргазмичные женщины, которые могут за раз получить до 10 оргазмов. Если это проблема, то мы решаем.
Ну не знаю или немножко его набухивать перед половым актом, чтоб подольше не кончал. Вероника Пескова, 26 лет: - Лично я не симулирую. Как определить симуляцию? У меня в этом плане соседи замучились уже симулировать. А так, мы все взрослые люди и прекрасно понимаем, что одновременно к финишу приходят не все. Это сказки просто. Бывает, но это совпадение — не больше. Если партнер финишировал раньше меня, я его не упрекаю.
Не вскакиваю и не начинаю орать - «Как ты мог!? Я же взрослая и умная женщина. Жанна Алексеева, 26 лет: - Признаюсь, я со своим бывшим симулировала, но я не делала каких-то конкретных действий, а лишь после секса говорила, что мне было хорошо, ведь что такое оргазм, я поняла лишь, когда стала близка совсем с другим человеком. Сейчас в симуляции нет надобности и смысла. Думаю, что каждая женщина испытывает оргазм по своему, поэтому определить по поведению человека сложно, но, лично я думаю, что если женщина ведет себя слишком активно, наигранно и будто пытается показать что получила оргазм, скорее всего она лукавит, хотя может ее в этот момент накрывает буря эмоций. Просто я сужу по себе, я после самого пика наоборот расслабляюсь и успокаиваюсь, мой молодой человек говорит, что я улыбаюсь в этот момент. Думаю распознать, обманывает женщина или нет, можно лишь, если вы в долгих и близких отношениях, как в плане секса, так и в плане дружеском. Учитывая, что был в моей жизни момент, когда я симулировала, скажу, что лучше этого не делать, а то можно и не достичь оргазма никогда, ведь мужчина просто не будет знать, что он что-то делает не так.
Кристина Павленко, 28 лет: - Не симулирую, но в процессе бываю чересчур громкой и активной, что мужчины принимают это за оргазм. Обычно я им говорю, если это не так. Мужчинам симуляцию никак не распознать - только спросить и надеяться на честный ответ. Сказать ему, что он рано закончил? Да вообще без проблем. Хотя такое бывает довольно редко. Можно просто продолжить любым подходящим способом, а можно расслабиться и все. Секс сам по себе - слишком крутая штука, чтобы впаивать в него какой-то негатив и заморачиваться.
Наталья Денисова, 26 лет: - Не часто. Обычно это бывает, когда я накосячу, а потом как бы перемирие и как бы секс, ну и чтобы слишком долго не мучить своего мужчину, я сдаюсь.
В Волгограде стартует судебный процесс по делу организации порноиндустрии. Фигуранты называют свой проект интимным реалити-шоу. В течение полутора лет жизнь нескольких пар круглосуточно транслировалась онлайн.
Аудитория в основном состояла из граждан западной Европы и Америки. Участники проекта уверяют, что не догадывались о том, что за их жизнью наблюдают. Организаторы порностудии умело маскировали для всех тот факт, что съемки проводились в России, а продавались — за рубеж. Но самое главное, что в роли актеров там были волгоградские студенты, которые арендовали недорогие квартиры с хорошим ремонтом. Они уверяют, что не знали о слежке.
Анатолий, участник съемок: «Мы узнали от следователя.
А вы старались? Я не шучу. Над остальными партнеру важно хорошенько поработать.
Не эякулировать за 5 минут, а продлить ласки, сконцентрироваться не на себе, а на партнерше, помня, что ей для достижения удовольствия нужно гораздо больше времени и ласк. Зато для женщин предусмотрен бонус: у них случается и мультиоргазм раз за разом через секунды-минуты при смене поз и ласк. Женский оргазм принято делить на клиторальный, вагинальный и вневагинальный. Последний встречается крайне редко и может наступить от взгляда или прикосновения обожаемого объекта.
Но более правильно не делить оргазм на части, а относиться к нему как к единой составляющей полноценного удовольствия. Высшая точка женского удовольствия — ситуация, при которой во время оргазма из влагалища вытекает жидкость «будто воды отходят». Этому способствует огромное количество желез, располагающихся в малом тазу женщины. Бартолиновы железы отвечают за вагинальную смазку, увлажняющую во время секса влагалище.
Во время секса и оргазма многочисленные железы вырабатывают повышенный водянистый секрет. Явление назвали «сквирт», его сила и количество выделяемой жидкости зависят от силы удовольствия и расслабления партнерши. Как заполучить сквирт? Для этого в первую очередь должен постараться мужчина.
Стандартного полового акта в 5—7 минут недостаточно. За это время наслаждение случится лишь у мужчины. Для сквирта необходимо заниматься сексом не менее получаса, порой больше часа, используя всевозможные стимуляции и разнообразные ласки влагалища, чтобы женщина смогла окончательно расслабиться и достичь струйного оргазма. Кстати, вы знаете, где находится клитор?
В 2009 году французские ученые при помощи специального трехмерного УЗИ обнаружили , что бугорок — лишь видимая часть клитора. А от бугорка отходят тело и «ножки», вплетаясь в малые половые губы и как бы охватывая с обеих сторон влагалище. Оказалось, что именно тело и ножки отвечают за процесс, называемый вагинальным оргазмом. Эхограф выявил, что оргазм при клиторальной и вагинальной стимуляции разнится из-за того, что задействованы разные части клитора.
Клитор содержит множество сосудов и нервных окончаний, именно поэтому это одна из самых чувствительных эрогенных женских зон. Чем ближе головка клитора расположена к влагалищу, тем сильнее оргазм, так как возрастает вероятность, что она будет задействована в половом акте. Кстати, в древности именно клитор считался дьявольским органом. Что делать, когда секс — в прямом смысле боль — Есть женщины, для которых секс — боль.
Она может оказаться симптомом болезни, поэтому не стоит сразу критиковать себя за неправильное сексуальное поведение и искать в нем причину боли. Системная боль во время секса называется диспареуния.
Life.ru в соцсетях
Он и она - 9 августа 2020 - Новости Челябинска - Что происходит с телом во время оргазма довольно хорошо известно, причем неудивительно, что мозг играет важнейшую роль в его достижении. Вариации на тему оргазма: научно подтвержденные факты альтернативных источников удовольствия. В чем кроется польза оргазма для женского организма, и почему вам нужно научиться его достигать? К сожалению, многие из дам имитируют оргазм, не получая настоящего удовольствия по разным причинам.