250 кг. подвес для груши до 60 кг. резиновые удобные, крепкие ручки. вес изделия 4 кг. система крепления с осевой нагрузкой на анкера в комплект турника входят все необходимые крепления. Турник настенный усиленный 3хвата Gorilla Gym.
Турник дверной: виды, плюсы и минусы, способы установки
Как установить турник наддверный На какой высоте вешать турник? Высота перекладины спортивного снаряда должна быть такой, чтобы до нее можно было. Наддверный. Такой дверной турник оптимально использует сжатое пространство, обеспечивая при этом достаточную для выполнения базовых упражнений высоту перекладины. Как установить турник наддверный На какой высоте вешать турник? Высота перекладины спортивного снаряда должна быть такой, чтобы до нее можно было. Компактный наддверный турник идеально подойдет для тех, кто хочет сэкономить место в своей квартире. Купите Турник наддверный Уралспорт по 1 099 ₽ в интернет-магазине спортивных товаров СпортСЕ с доставкой по РФ Акции и скидки на спортивный инвентарь Гарантия и.
Турник наддверный
Второй по популярности - угловой. Его фиксируют на двух перпендикулярных стенах при помощи дюбелей. Таким образом, снаряд займёт минимум места. Турник на стойках - самая редко встречающая модель, которую устанавливают враспор между потолком и полом, а перекладина размещается на любой высоте. Эти снаряды отличаются надёжностью, позволяют заниматься и детям, и взрослым, но требуют большего места расположения. Поэтому эксперты рекомендуют, если в квартире достаточно места, приобрести напольный спортивный снаряд, который ставится прямо на пол, а не подвешивается на стену или потолок. Кроме того, нужно учесть, разборный тренажер или неразборный. В последнем случае конструкцию будет сложно занести в квартиру, поэтому не разбирающиеся модели лучше сразу исключить из претендентов на покупку.
Также при выборе следует обратить внимание на размеры тренажера. Но в целом, покупать необходимо модель в соответствии с размерами той комнаты, где вы планируете разместить её. Куда повесить турник в квартире По мнению спортивных тренеров, подтягивание относится к числу наиболее эффективных, но и весьма интенсивных упражнений. Во время проведения занятий на турнике в работу включаются практически все группы мышц. Но в этом случае и на сам спортивный снаряд накладывается очень серьезная нагрузка, особенно если речь идет о взрослом мужчине. Так что вопросу крепления турника для квартиры необходимо уделять самое пристальное внимание, дабы снаряд не сорвался с крепления и не повлек травмы. Между тем, турник является довольно компактным спортивным снарядом, поэтому разместить его можно даже в небольшой городской квартире.
Причем его можно, как вмонтировать в дверной проем, так и повесить в коридоре. Но наиболее перспективно выглядит еще одно неплохое решение — присверлить турник к стене. В таком случае на нем можно подтягиваться широким хватом, или, допустим, повесить грушу, если снаряд оснащен специальными проушинами. Особенно актуальным предложением крепления турника к стене будет в случае, если это многофункциональный снаряд. Таким вариантом является специальная конструкция, которая представляет собой турник с брусьями. С ее помощью можно тренировать не только спину, но и плечи, трицепсы, и даже грудные мышцы. Важно: Такую конструкцию нужно крепить исключительно на капитальных стенах — бетонных или кирпичных.
В случае, если настенный вариант турника прикрепить некуда в силу наличия мебели, то в этом случае спортивный снаряд можно закрепить прямо к потолку.
Как выбрать Сейчас в магазинах представлен огромных выбор планок. Поэтому перед покупкой стоит определиться с несколькими важными параметрами: тип; цена. Способ крепления Перед тем как приобрести планку, в первую очередь следует определиться с местом установки.
От этого будет проще выбрать тип инвентаря, например, для небольшого помещения идеально подойдет съемный вариант в дверной проем, который не займет много пространства. Наддверные перекладины. Преимущество таких моделей в их компактности и простоте установки. Устанавливают их над дверным проемом — при подтягивании ноги подаются в него.
Отличный вариант для небольшого помещения. Накидные перекладины. Отличие таких моделей в том, что их не нужно прикреплять — монтируются прямо на дверную коробку. Недостатки — ненадежные, во время упражнений нельзя делать рывковых движений.
Турник в дверной проем. Считается самым простым и компактным вариантом. Благодаря способу установки его можно быстро и легко снять, занимает очень мало места. Монтировать его очень легко — достаточно просто установить враспор, не используя при этом дополнительные крепежи и инструменты.
Однако, у такого варианта есть и недостатки. Перед креплением нужно обратить внимание на качество материала дверной коробки, если материал хрупкий, то снаряд может его повредить. Подобные модели мало функциональны — с помощью них можно выполнять только простые упражнения, например, классические подтягивания или подъем корпуса. Настенная перекладина.
Основным преимуществом наших турников является их прочная конструкция, которая обеспечивает безопасность при выполнении упражнений. Наши турники изготовлены из качественных материалов, что гарантирует их долговечность и надежность. Мы предлагаем турники наддверные с тремя хватами, что позволяет варьировать уровень сложности ваших тренировок. Еще одним преимуществом наших турников является их стильный дизайн. Представленные в нашем магазине модели имеют элегантную белую отделку, которая подойдет к любому интерьеру вашего дома. Вы сможете легко интегрировать турник в свою спортивную зону и наслаждаться тренировками, не боясь испортить общий вид комнаты. Покупка турника наддверного в нашем магазине — это прекрасная инвестиция в ваше здоровье и физическую форму. Вы сможете выполнять подтягивания и множество других упражнений для мышц спины, рук и плеч, укреплять свою прессовую мышцу и получать все преимущества физических нагрузок прямо у себя дома. Не откладывайте свои тренировки на потом, купите турник наддверный от BarFits уже сегодня!
Под такие шпильки гайки закручиваются гаечным ключом или торцевой головкой на 13. У этих турниров отверстия под шпильки я так понял диаметром почти везде 8 мм, поэтому смотрите внимательно ролик и берите все как у мужика с видео, не ошибётесь, единственное смотрите по длине анкера чтобы стену насквозь не просверлить Rembo0709 Мужик ты красава, но турник наоборот должен быть igel7482 Бля ты серьёзно? У меня стена бетон, 14 см. Какую глубину посоветуйте для верхних болтов?
Наддверные турники
| Турник наддверный Уралспорт | Главная 16 Двери 16 Наддверный турник для укрепления здоровья. |
| Турник наддверный | Описание: Турник наддверный Plastep. Турник настенный предназначен для установки на стену или на вертикальную поверхность. |
| Лучшие турники для дома 2024: рейтинг топ-10 по версии КП | Настенный турник – встречается в разных вариациях: угловой турник, наддверный турник, турник-брусья. Такие турники отличаются хорошей надежностью и более богатым. |
| Турник наддверный в России купить настенный 3 хвата по цене Barfits | Турник настенный наддверный 3 хвата выполнен из высокопрочной стали ст3 усилен ребрами жесткости 3мм, выдерживает максимальную нагрузку в 250 кг. |
Турник наддверный с широким хватом
| Лучшие турники для квартиры | Турник для квартиры Gorilla ГРТ005 Модель Gorilla ГРТ005 представляет из себя наддверный турник с абсолютно минималистичным внешним видом. |
| Турник наддверный Gorilla Gym (ГРТ005) | Новая модель наддверного турника для дома и спортзалов. отличная модель для офисов. Прочная усиленная конструкция турника. |
| Турник наддверный 2 хвата | под дверной проем Подойдет такой Турник. если потолки 2.50? |
Турник наддверный Gorilla Gym (ГРТ005)
| Турник наддверный Gorilla Gym (ГРТ005) | один из наиболее популярных спортивных снарядов для домашнего использования, отличающийся простотой конструкции и эффективностью при. |
| Турник наддверный Уралспорт | Stenka24 | Наддверный турник УРАЛСПОРТ с легкостью размещается над дверным проемом, не занимает много места и позволяет выполнять базовые упражнения на турнике. |
Наддверный турник D0 2-08 Classic
Балку турника с хватами, возможно окрасить в цвет кронштейнов. Характеристики Расстояние от стены до центральной перекладины: 25 см Расстояние от потолка до центральной перекладины потолочный вариант : 33 см Ширина от ручки до ручки : 114 см Расстояние между креплениями: 80 см Высота креплений к стене: 20 см Максимальная нагрузка потолочный вариант : 250 кг Максимальная нагрузка настенный вариант : 450 к Left Right Ваш заказ Мы перезвоним вам в течение 30 минут после оформления заказа, уточним данные и ответим на возникшие вопросы Введите Ваше ФИО.
Когда захотели позаниматься - повесили, когда закончили заниматься - убрали например, можно положить его на шкаф.
Таким образом, у вас всегда дома есть возможность для тренировок, которая абсолютно не мешает в остальной жизни. Отдельно следует сказать о том, что установка наддверного турника производится БЕЗ сверления стен или дверного короба! Поэтому одной покупкой вы убиваете сразу двух зайцев, что должно очень порадовать тех, кто предпочитает делать покупки с умом, а не разбрасываться деньгами!
Следует сразу оговориться, что не стоит гнаться за самой дешевой моделью дверного турника и покупать китайские из некачественного железа.
Правильное расстояние между брусьями — примерно на ширине плеч. Для среднестатистического человека — это 50-55 см.
Ну и идеальный вариант — когда брусья регулируются по ширине. В этом случае Вы можете поставить широкий хват, чтобы задействовать в большей степени грудные мышцы, а узкий — чтобы проработать трицепс или, например, для ребенка, если у Вас есть дети. У турника Мультихват брусья регулируются по ширине 4.
У каких-то турник-брусья-пресс 1 кольцо, у других — 2, 3. Кольца на рымгайке более надежные и выдерживают нагрузку до 100 кг и, как мы проверяли, даже больше. Цельносварные кольца менее прочные и здесь иногда случается брак, когда кольцо недоварено.
Важно, чтобы подлокотники были достаточно толстые и не слишком мягкие, иначе Вы будете проминать их и висеть в упоре на локтях будет некомфортно. Желательно, чтоб подушку для пресса можно было опустить так, чтобы она захватывала нижнюю часть поясницы. Иначе, выполнять подъемы ног будет не очень удобно.
Наш фаворит и самый популярный турник — Мультихват. Эта модель имеет регулируемые брусья, множество хватов, 3 кольца, регулируемую подушку для пресса и выдерживает нагрузки даже выше заявленных 200 кг. Турник «невидимка» Второе популярное место для размещения турников — над дверью либо на арке в коридоре.
Я выделил это в отдельный пункт, потому что далеко не все настенные турники подходят для такого размещения. Если у Вас стандартные потолки высотой 2,5 метра, то Вам не удастся разместить над дверью или на арку турник с перекладиной посередине или сверху, потому что над турником останется слишком мало места. При подтягивании Вы будете биться головой об потолок.
В этом случае Вам подойдут: — специальные наддверные турники. У них минимальная высота креплений, благодаря чему до потолка остается много места. И малый вылет от стены, поэтому рычаг небольшой и турник по-прежнему выдерживает большие нагрузки даже с такими уменьшенными креплениями.
А вот на сплошную стену этот турник вешать не стоит, так как из-за маленького расстояния от стены подтягиваться будет неудобно, только если повисеть. Опять таки благодаря конструкции места над перекладиной здесь остается достаточно, и такой турник Вы можете повесить и на сплошную стену, и на арку в коридоре или над дверью. Более того, этот вариант интереснее, так как здесь больше хватов и есть кольца для подвешивания снарядов.
Удобно повесить на такой турник качели или кольца ребенку, т. Даже не обязательно их потом снимать. Позанимался, поднял на турник — и ничего не мешает.
Турник над дверью Турник на арке в коридоре Неправильный вариант, мало места сверху Кто-то скажет, что укосы сверху менее надежны, чем укосы сверху. С точки зрения физики это так, но практика показывает, что турники с укосами вверх также очень надежны, со свистом выдерживают 200 кг и переживать по этому поводу абсолютно не стоит. А вот если этих укосов нет вообще, то такая модель проигрывает в надежности турникам с укосами верхними либо нижними.
Распорный турник. Дешево и сердито Существуют также распорные турники , которые можно установить в дверной проем либо между близко стоящими стенами. Такой турник имеет регулировку по длине благодаря раскручивающимся частям слева и справа от перекладины.
Таким образом, турник как бы распирает. Вам нужно померять расстояние между стенами или дверной коробки например, у Вас получилось 87 см и выбрать соответствующий турник в вашем случае 80-100 см. Отметим, что распорный вариант менее надежен, чем настенные турники.
И чем больше расстояние между стенами, тем выше на него нагрузка. Это понимают и производители, поэтому максимальная длина таких турников, которая мне встречалась — 180 см. И еще: на рынке существуют распорные турники, которые не требуют сверления стен.
Это удобно, особенно если Вы живете на съемной квартире, но крайне ненадежно. Турник может вылететь, Вы упадете и не дай бог что-то себе сломаете. Поэтому, если уж Вы остановились на распорном турнике, выбирайте модель с креплениями, которые вешаются на стену.
Лучше у Вас будет несколько отверстий в стене, чем дырка в голове. Крепления должны быть металлические и крепиться несколькими болтами. Я видел китайские турники с 1 болтом и пластиковым креплением — это конечно Г….
Она защищает поверхности от коррозии и устойчива к воздействию солнечных лучей. Краска сохраняет цвет на долгие годы. Нет возможности регулярно посещать тренажерный зал? Не стоит впадать в отчаяние! Грамотно тренироваться можно дома с помощью турника. Правильно составленная программа тренировок для начинающих позволяет проработать практически весь торс : широчайшие мышцы спины, бицепсы, трицепсы, дельтовидные и пресс. Упражнения на турнике и брусьях не случайно лежат в основе общей физической подготовки.
5 причин купить турник в дверной проем?
54 объявления по запросу «турник наддверный» доступны на Авито в Тюмени. наддверный турник с усиленными кронштейнами можно и на #потолок #вынос33см #хомфит #homfit #турник #наддверныйтурник. Купить наддверный турник PRO с прорезиненным покрытием для дома и квартиры с доставкой по Москве. Заказать прорезиненный наддверный турник PRO по выгодной цене! 54 объявления по запросу «турник наддверный» доступны на Авито в Тюмени. Турник наддверный 3 хвата, 250 кг, + крепления к стене, Россия. Турник настенный усиленный 3хвата Gorilla Gym.
Домашний наддверный турник
Если такой турник повесить на обычной стене, то движения будут затруднены из-за близкого расположения тела к стене. Купить наддверный турник для дома можно в нашем онлайн-магазине. Мы предлагаем различные модели этого спортивного оборудования, изготовленные на нашем производстве. Для получения развернутой консультации свяжитесь с нашим менеджером в онлайн-чате или по контактному телефону. Купить турники и спортинвентарь для дома.
Турник сделан из конструкционной стали. Каркас для трубы нарезан на высокоточной маятниковой пиле. Цельносварная конструкция защищает от изгибов и изломов в местах стыка. Надежный и прочный, выдерживает вес 120 кг. Все элементы покрыты порошковой краской. Она защищает поверхности от коррозии и устойчива к воздействию солнечных лучей. Краска сохраняет цвет на долгие годы.
Желательно, чтоб подушку для пресса можно было опустить так, чтобы она захватывала нижнюю часть поясницы. Иначе, выполнять подъемы ног будет не очень удобно. Наш фаворит и самый популярный турник — Мультихват. Эта модель имеет регулируемые брусья, множество хватов, 3 кольца, регулируемую подушку для пресса и выдерживает нагрузки даже выше заявленных 200 кг. Турник «невидимка» Второе популярное место для размещения турников — над дверью либо на арке в коридоре. Я выделил это в отдельный пункт, потому что далеко не все настенные турники подходят для такого размещения. Если у Вас стандартные потолки высотой 2,5 метра, то Вам не удастся разместить над дверью или на арку турник с перекладиной посередине или сверху, потому что над турником останется слишком мало места.
При подтягивании Вы будете биться головой об потолок. В этом случае Вам подойдут: — специальные наддверные турники. У них минимальная высота креплений, благодаря чему до потолка остается много места. И малый вылет от стены, поэтому рычаг небольшой и турник по-прежнему выдерживает большие нагрузки даже с такими уменьшенными креплениями. А вот на сплошную стену этот турник вешать не стоит, так как из-за маленького расстояния от стены подтягиваться будет неудобно, только если повисеть. Опять таки благодаря конструкции места над перекладиной здесь остается достаточно, и такой турник Вы можете повесить и на сплошную стену, и на арку в коридоре или над дверью. Более того, этот вариант интереснее, так как здесь больше хватов и есть кольца для подвешивания снарядов.
Удобно повесить на такой турник качели или кольца ребенку, т. Даже не обязательно их потом снимать. Позанимался, поднял на турник — и ничего не мешает. Турник над дверью Турник на арке в коридоре Неправильный вариант, мало места сверху Кто-то скажет, что укосы сверху менее надежны, чем укосы сверху. С точки зрения физики это так, но практика показывает, что турники с укосами вверх также очень надежны, со свистом выдерживают 200 кг и переживать по этому поводу абсолютно не стоит. А вот если этих укосов нет вообще, то такая модель проигрывает в надежности турникам с укосами верхними либо нижними. Распорный турник.
Дешево и сердито Существуют также распорные турники , которые можно установить в дверной проем либо между близко стоящими стенами. Такой турник имеет регулировку по длине благодаря раскручивающимся частям слева и справа от перекладины. Таким образом, турник как бы распирает. Вам нужно померять расстояние между стенами или дверной коробки например, у Вас получилось 87 см и выбрать соответствующий турник в вашем случае 80-100 см. Отметим, что распорный вариант менее надежен, чем настенные турники. И чем больше расстояние между стенами, тем выше на него нагрузка. Это понимают и производители, поэтому максимальная длина таких турников, которая мне встречалась — 180 см.
И еще: на рынке существуют распорные турники, которые не требуют сверления стен. Это удобно, особенно если Вы живете на съемной квартире, но крайне ненадежно. Турник может вылететь, Вы упадете и не дай бог что-то себе сломаете. Поэтому, если уж Вы остановились на распорном турнике, выбирайте модель с креплениями, которые вешаются на стену. Лучше у Вас будет несколько отверстий в стене, чем дырка в голове. Крепления должны быть металлические и крепиться несколькими болтами. Я видел китайские турники с 1 болтом и пластиковым креплением — это конечно Г….
Вообще, я настоятельно рекомендую держаться подальше от китайских турников. Они, может, красиво выглядят, но ненадежные, металл тонкий. Российские турники в разы лучше! То же самое с турниками, которые навешиваются в дверной проем. Опять таки красивая идея, что ничего сверлить не надо, позанимался и убрал. Но на практике далеко не все дверные проемы подходят для таких турников по ширине или глубине у меня в квартире например ни один дверной проем для этого не подходит. Плюс мало какой наличник выдерживает такие нагрузки.
В интернете кучу видео падений с такого турника. Мы уже лет 5 назад отказались от этих турников, и мой вам совет: обходите их стороной, если Вы конечно не мазохист.
Компактный и легкий турник для домашних тренировок. Эргономичный и удобный в использовании. Три вида хвата.
Турник наддверный модульный V2.0 серый
Помимо способа крепления, конструкции отличаются по длине перекладины, разным расстоянием между руками. Это могут быть: Турник наддверный с широким хватом или со средним. Более функциональная конструкция с длинной перекладиной. Она имеет больше возможностей. Турники с регулируемой длиной, что очень удобно при частых переездах. Регулируемая длина Дверной турник 60 см. Перекладины разной ширины. Профессиональные спортсмены обычно приобретают турники для обхвата большими пальцами, а для любителей это не важно. Турник с несколькими перекладинами, как на фото. При этом в наличии будут узкая и широкая перекладины. Это достаточно удобно для занятий на турнике взрослых и детей.
С двумя перекладинами Приобретая для себя турник, можно его дополнительно укомплектовать некоторыми аксессуарами.
У меня стена бетон, 14 см. Какую глубину посоветуйте для верхних болтов? В турнике отверстия 12-13 мм, кокой диаметр резьбы брать на 10мм или 12мм? Burelom1989 1 год назад Какой диаметр сверла?!?!?!
Например, подтягивания широким хватом не получится выполнить на распорном или раздвижном турнике в узком проеме.
Оптимальной шириной перекладины для любительского использования для взрослого человека считается 115 см. Выбор толщины перекладины зависит от цели тренировок и предпочтений. Спортсменам стоит ориентироваться на олимпийский стандарт — диаметр 28 мм. При выборе наддверного турника нужно учитывать, что верхний наличник может ограничивать движения при подтягиваниях на турнике, поэтому желательно, чтобы он находился на расстоянии 45-50 см от стены. Как установить турник в дверной проем Существуют различные варианты установки турника в проем зависимо от модели. Готовые изделия поставляются с инструкцией.
Во избежание травм нужно учитывать все указания производителя и следовать инструкции, чтобы тренажер был способен выдержать заявленный производителем вес.
В продаже всегда есть детские, взрослые, складные, прогулочные, и горные велосипеды от различных производителей, гантели, боксерские мешки, детские спортивные комплексы и другие спортивные снаряды. Покупайте велосипеды в Рязани по выгодной цене в интернете-магазине "ВелоОстров", а также другие спортивные товары высокого качества.
В чём наше Преимущество!
Тогда вам точно нужен турник наддверный от компании BarFits! Теперь вы можете купить качественный и надежный турник для подтягивания прямо у нас в магазине. Турник наддверный — это универсальный тренажер, который позволяет выполнять широкий спектр упражнений для различных групп мышц. Он является идеальным решением для домашнего использования, так как занимает минимум места и легко монтируется на любую прочную стену в вашем доме.
Основным преимуществом наших турников является их прочная конструкция, которая обеспечивает безопасность при выполнении упражнений. Наши турники изготовлены из качественных материалов, что гарантирует их долговечность и надежность. Мы предлагаем турники наддверные с тремя хватами, что позволяет варьировать уровень сложности ваших тренировок.
Еще одним преимуществом наших турников является их стильный дизайн. Представленные в нашем магазине модели имеют элегантную белую отделку, которая подойдет к любому интерьеру вашего дома.
Силовые тренажеры На страницах нашего интернет магазина можно ознакомиться с широким ассортиментом товаров, среди которого, обязательно найдется именно то, что Вы искали.
В продаже всегда есть детские, взрослые, складные, прогулочные, и горные велосипеды от различных производителей, гантели, боксерские мешки, детские спортивные комплексы и другие спортивные снаряды.
Наддверный турник три хвата создан из надежного сплава, который гарантирует прочность снаряда и способность выдерживать повышенные нагрузки, будь то тяжелые атлеты или интенсивные упражнения, несущие повышенный износ снаряда. Покрытие турника выполнено из специальных материалов, которые не допустят скольжения во время работы со снарядом и обеспечат надежный хват в любом месте турника.
Турник имеет эстетичный внешний вид, обладает специальным вылетом перекладины, что сделает занятие спортом дома еще удобнее, ведь вы сможете регулировать положение турника в зависимости от выполняемых упражнений. К тому же на снаряде предусмотрено специальное прочное кольцо, куда можно подвесить грушу или мешок с песком для отрабатывания ударов.
Наддверные перекладины. Преимущество таких моделей в их компактности и простоте установки. Устанавливают их над дверным проемом — при подтягивании ноги подаются в него.
Отличный вариант для небольшого помещения. Накидные перекладины. Отличие таких моделей в том, что их не нужно прикреплять — монтируются прямо на дверную коробку. Недостатки — ненадежные, во время упражнений нельзя делать рывковых движений. Турник в дверной проем.
Считается самым простым и компактным вариантом. Благодаря способу установки его можно быстро и легко снять, занимает очень мало места. Монтировать его очень легко — достаточно просто установить враспор, не используя при этом дополнительные крепежи и инструменты. Однако, у такого варианта есть и недостатки. Перед креплением нужно обратить внимание на качество материала дверной коробки, если материал хрупкий, то снаряд может его повредить.
Подобные модели мало функциональны — с помощью них можно выполнять только простые упражнения, например, классические подтягивания или подъем корпуса. Настенная перекладина. Один из самых простых вариантов планки. Установка осуществляется с помощью четырех болтов, с помощью которых инвентарь прикрепляется к стене. Достоинство таких моделей в том, что сейчас есть и съемные варианты конструкций, которые позволят разнообразить тренировку.
Самые популярные — 3 в 1.
Наддверный турник
это компактный турник для дома, который органично вписывается в любой интерьер и не занимает много места и практически не заметен. Наддверный турник – это достаточно несложный тренажер, на котором возможно делать упражнения, не выходя из дома. детский канат). Турник представляет собой удобную и эффективную тренажерную систему, которую можно установить прямо у себя дома. Турник наддверный с прорезиненным покрытием – это устройство для силовых тренировок, которое устанавливается над дверным проемом. Турник наддверный — это универсальный тренажер, который позволяет выполнять широкий спектр упражнений для различных групп мышц.