Коронавирус вышел в тираж, Запад готовит новый общемировой локдаун.
Коронавирус COVID-19
Ограничьте доступ к социальным сетям и новостям Как часто вы читаете новости, изучаете статистику по коронавирусу онлайн? Важно ограничить использование средств массовой информации. Полагайтесь только на официальные источники, реальные факты. С осторожностью используйте социальные сети, поскольку они полны слухов, домыслов, фейков, заблуждений. Главное помните: многие знания — многие печали. ОБеспокойство — это нормально Человеку свойственно беспокоиться, тревожиться, принимать близко к сердцу происходящее вокруг.
Это абсолютно нормальная реакция, но ее можно и нужно контролировать. Чтобы избежать навязчивых мыслей о коронавирусе, сосредоточьтесь на вещах, которые вы в силах контролировать: соблюдайте режим и гигиену, поддерживайте хорошее расположение духа, больше двигайтесь, занимайтесь легким трудом. Вот несколько советов, которые помогут снизить уровень тревожности: Всегда помните, что волнение и страх - это реакции, которые помогают нам осознать и избежать опасности. Нет смысла постоянно думать о коронавирусе. Осознав опасность, просто примите адекватные меры, а затем перенаправьте внимание.
Перенаправляете свое внимание каждый раз, когда замечаете, что начинаете беспокоиться. Сделайте паузу, сосредоточьтесь на других делах. Выйдите подышать свежим воздухом, поиграйте с домашним животным, посмотрите телевизор или позвоните другу. Не давайте возможности негативной информации забивать вашу голову. Если вы не способны подавить тревожные мысли, то поработайте с ними.
Используйте следующий прием: вообразите самое худшее, ужасное, что может случиться, а потом представьте, как вы с этой ситуацией справляетесь. Почему важны реальные факты о коронавирусе Реальные факты, такие как сухие цифры статистики коронавируса, не позволяют мозгу сбежать от реальности. Здравое мышление помогает правильно оценить положение дел, предпринять адекватные меры предосторожности. Однако избыток информации вреден, поскольку он перенапрягает мозг. Не нужно изучать факты по нескольку часов, просто узнайте основную информацию, примите ее к сведению, а затем спокойно живите дальше.
Не зацикливайтесь на изучении фактов. Чтобы избежать дезинформации, используйте только авторитетные источники, такие как: Министерство здравоохранения Местные центры гигиены и эпидемиологии Как отвлечься от тревожных мыслей Не старайтесь быть в курсе всех событий, связанных с пандемией COVID-19. Если вы будете постоянно следить за всеми событиями, то внимание будет зациклено на них.
Выйдите подышать свежим воздухом, поиграйте с домашним животным, посмотрите телевизор или позвоните другу. Не давайте возможности негативной информации забивать вашу голову.
Если вы не способны подавить тревожные мысли, то поработайте с ними. Используйте следующий прием: вообразите самое худшее, ужасное, что может случиться, а потом представьте, как вы с этой ситуацией справляетесь. Почему важны реальные факты о коронавирусе Реальные факты, такие как сухие цифры статистики коронавируса, не позволяют мозгу сбежать от реальности. Здравое мышление помогает правильно оценить положение дел, предпринять адекватные меры предосторожности. Однако избыток информации вреден, поскольку он перенапрягает мозг.
Не нужно изучать факты по нескольку часов, просто узнайте основную информацию, примите ее к сведению, а затем спокойно живите дальше. Не зацикливайтесь на изучении фактов. Чтобы избежать дезинформации, используйте только авторитетные источники, такие как: Министерство здравоохранения Местные центры гигиены и эпидемиологии Как отвлечься от тревожных мыслей Не старайтесь быть в курсе всех событий, связанных с пандемией COVID-19. Если вы будете постоянно следить за всеми событиями, то внимание будет зациклено на них. В итоге вы станете по нескольку раз в день возвращаться к новостям.
Это не в интересах вашей психики, ведь такие новости не помогают чувствовать себя лучше. Разумнее потратить силы на улучшение душевного и телесного состояния. Старайтесь больше двигаться, делать легкие физические упражнения. Займитесь каким-нибудь ремеслом или порисуйте. Потанцуйте или спойте песню.
Если есть возможность, то прогуляйтесь на свежем воздухе. Займитесь уборкой квартиры или рабочего места. Позвоните близким людям, пообщайтесь с ними на нейтральные темы. Как позаботиться о себе во время пандемии коронавируса В моменты повышенного стресса заботиться о себе крайне важно. Люди часто забывают о себе, если их мысли зациклены на причине стресса, делах или окружающих людях.
В итоге это порождает усталость, из-за которой уделить внимание себе уже банально не хватает сил. Всегда помните: сначала нужно позаботиться о себе, чтобы затем были силы позаботиться о семье, работе, друзьях.
РФ Всё больше компаний в ситуации распространения коронавируса отправляет своих сотрудников на «удаленку». Как организовать дистанционные рабочие места? Оформить допсоглашение к трудовому договору? Какие инструменты и технологии понадобятся?
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс. Код для вставки видео в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования. Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Sorry, your request has been denied.
Почти 1 400 000 случаев заражения коронавирусом в США за сутки — и это еще не окончательные данные, пока не все штаты успели опубликовать число заражений за последние 24 часа, но уже сейчас речь идет о рекордном суточном приросте среди стран мира. Sources of Coronavirus (COVID-19) day by day statistics. читайте все самые интересные новости на Чемпионате!
Коронавирус COVID–19. Онлайн карта распространения в мире и России.
По данным Роспотребнадзора, новый коронавирус обнаружен ещё в 2 государствах мира. Коронавирус теперь называют сезонным заболеванием, которое, впрочем, по-прежнему опасно для людей из группы риска. Куда-то можно поехать без ПЦР, а где-то до сих пор есть карантин, какие-то государства отменили ограничения по коронавирусу, а в других начинают вводить новые из-за очередных вирусов или штаммов. Статистика коронавируса онлайн — карта распространения, динамика, графики изменений COVID-19. Также актуальные новости с России и других стран мира.
Карта мира с данными о зараженных, погибших и вылечившихся от короновируса людях.
Вопроооос А есть-ли на этот вопрос ответ? Наверняка нет и никогда не будет, но различные универсальные варианты и их коллаборации конечно же существуют. Вести ЗОЖ, возможно подумает кто-то, НО это лишь полумеры и как говорится: «Кто не куритть и не пьёт, тот здоровеньким помрёт», как бы это не казалось смешно и грустно, одновременно Как один из большинства вариантов профилактики — это максимально обеззараживать всё и вся от возможных инфекций и возбудетелй болезней, тут речь ни о «вирусах и масках», но об антисептиках точно. Как в быту, так и на производстве он широко может быть использован.
На сайте доступны советы и цифровые решения для безболезненного и эффективного перехода на «удаленку» от таких компаний, как Сбербанк, Билайн, 1С, РЖД, Mail. Ежедневно ресурс пополняется новыми материалами, которые помогут с наименьшими потерями для бизнеса перевести команды на удаленный режим. Проект создан в рамках нацпроекта «Цифровая экономика».
Код для вставки видео в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования. Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена. Вы можете разместить у себя на сайте или в социальных сетях плеер Первого канала.
Логарифмическая шкала Сортировка: подтвержденные случаи by летальные исходы На этом графике показано относительное число случаев с летальным исходом в пересчете на один миллион населения. Здесь отражены те же данные, что и на графике выше , но сортировка идет по числу летальных исходов. Логарифмическая шкала.
Статистика заражения в России и мире на сегодня
Главное о коронавирусе за неделю: в США ищут откуда взялся COVID, готов "Спутник" для подростков. По данным телеграмм-канала ring, который ведет статистику заболеваемости с начала пандемии, в течение последних 12 недель фиксируется прирост новых случаев болезни. В данной онлайн-таблице размещена статистика коронавируса на сегодня по странам мира. О странах, где коронавирус уже зафиксирован, можно почитать в этом материале — мы обновляем его по мере поступления официально подтверждённых данных. У коронавируса обнаружены новые механизмы проникновения в клетки организма. Суточный антирекорд новых случаев инфицирования коронавирусом за весь период пандемии сегодня поставила и Украина — 27 400 заболевших.