Вышеуказанные должны восстановить пост до следующего Рамадана. 2 апреля мусульмане всего мира встречают месяц Рамадан, во время которого верующие должны соблюдать пост (уразу). В 2024 году Ураза Байрам начнется 10 апреля согласно Духовному Управлению Мусульман Российской Федерации (далее — ДУМ РФ). В 2023 году священный для мусульман период Рамадан начнётся 23 марта. Узнайте, когда (какого числа) будет начало месяца Рамадан в 2023 году и когда наступит конец большого мусульманского поста, а также какие традиции связаны с этим периодом.
Ураза-2023: всё, что нужно знать про мусульманский пост
| Рамадан в 2024, начало и конец поста: календарь и расписание, какого числа Ураза | Соблюдение поста в Рамазан является одним из пяти «столпов Ислама» — пять обязательных предписаний, которые должен соблюдать мусульманин. |
| Рамадан 2024: правила и что нельзя делать во время поста | Пост у мусульман начнется после захода солнца 23 марта и продлится почти месяц. |
| Начало и конец месяца Рамадан в 2023 году | Рамадан 2025 Когда начинается и заканчивается? Краткое руководство Сухур и ифтар Что нарушает пост, а что нет Важные периоды. |
Месяц Рамадан – в чем его смысл; как подготовиться к его приходу и соблюдению поста
Во время поста, соблюдаются ограничения как физические, так и духовные. Начиная с утренней молитвы Аль-Фаджр и до захода солнца начала четвёртой, вечерней молитвы человеку запрещены употребление любого вида питья, еды, лекарств или чего-либо другого. В духовном плане постящемуся следует воздержаться от клеветы, поклёпа, свершения грехов. Исключения из поста Исключения есть во всех видах поклонения, в том числе и посте.
Если человек болен, для него есть выход. Он может с наступлением первого дня месяца Рамадан за каждый оплатить штраф малоимущим и нуждающимся людям, либо накормить их одноразово в начале месяца, или в конце. Те, кто находятся в пути, так же могут не придерживаться поста.
Если во время поста человек занемог, он так же освобождается от соблюдения запретов. Но по завершению Рамадана и до следующего священного месяца он возмещает пропущенный пост.
Рамадан-2023: традиции Мусульманский пост считается одним из самых строгих в мировых религиях. В светлое время суток под запрет попадает не только любая пища, но даже вода. От рассвета и до заката приверженцы ислама свято чтят ограничения. Таким образом, для мусульманина в пост остается два приема пищи: сухур и ифтар. Сухур — это завтрак, который обязательно употреблять до восхода солнца. Чем раньше проходит эта трапеза, тем благосклоннее к верующему будет Аллах. На стол допускается подавать хлеб, яйца, творог, свежие овощи и фрукты, чай из трав. В свою очередь, ифтар — это ужин, который наступает после захода солнца и вечерней молитвы.
Самая важная ночь в году Самая важная ночь в году для каждого мусульманина — Ляйлят-аль-Кадр или Ночь Могущества и Предопределения, которая есть в священном месяце Рамадан. Это ночь, когда к молящемуся пророку Мухаммеду спустился архангел Джебраил и передал ему Коран. В эту Ночь, согласно источникам, на землю спускаются ангелы, поэтому молитва, произносимая в эту ночь имеет гораздо большую силу, чем все молитвы в году. Считается, что именно в эту ночь, на небесах предопределяется судьба каждого человека, его жизненный путь, трудности и испытания, которые предстоит пройти, и если провести эту ночь в молитвах, в осмыслении своих деяний и возможных ошибок, то Аллах простит ему грехи и будет милостив. В Коране сказано, что ночь предопределения приходится на одну из 10 последних ночей Рамазана.
Поэтому наиболее правильным считается все последние 10 ночей Рамазана посвятить молитвам. Какой месяц следует за Рамаданом Сразу после Рамадана и обязательного поста начинается месяц Шавваль — десятый месяц мусульманского календаря. В первые два дня месяца Шавваль празднуется один из величайших мусульманских праздников — Ид аль Фитр — праздник Разговения Ураза-байрам , как благодарность Всевышнему за честь поститься в священный месяц. Праздник начинается с наступлением времени вечернего намаза — всем мусульманам с этого времени желательно читать такбир формулу возвеличивания Аллаха. Такбир читают до совершения праздничного намаза в день праздника.
Ночь на праздник желательно провести в бдении, во всенощном служении Аллаху. В день праздника желательно надеть чистую одежду, надеть на палец серебряное кольцо, надушиться благовониями и, поев немного, пораньше отправиться в мечеть для совершения праздничного намаза. Этот день считается праздником спасения от ада, а также днем примирения, любви и дружеских рукопожатий. В этот день мусульмане раздают милостыню нуждающимся, а также вспоминают близких и родных. В этот день выплачивают обязательный закят аль-фитр или "подаяние разговения", проявляют радость, поздравляют друг друга и желают принятия поста Всевышним, посещают родственников, соседей, знакомых, друзей, принимают гостей.
Материал подготовлен на основе открытых источников.
Ночной период.
Период, когда можно употреблять еду, жидкости и иметь половые отношения. Это время заката солнца наступление вечерней молитвы Магриб. Важным моментом является точное определение начала и конца мусульманского дня, так как начало поста позже появления зари и окончание поста разговение раньше заката солнца, делает такой пост недействительным.
Узнать точное время начала поста Фаджр и его окончания Магриб для любого населённого пункта вы можете на нашем сайте. Есть местности, в которых отсутствуют рассвет и закат солнца: ночь или день длятся постоянно на протяжении нескольких месяцев например, заполярье. В таких регионах для определения времени начала и окончания поста применяются корректировки в расчётах.
Либо же местным джамаатом принимается решение использовать расписание ближайшего населённого пункта, где возможно провести наблюдения или сделать расчёт. Сухур и ифтар. Трапезы предрассветного приёма пищи и разговения Сухур Сухур — это приём пищи перед наступлением утренней молитвы Фаджр.
Сухур является сунной желательным действием и должен быть завершён до наступления истинного рассвета: «Ешьте и пейте, пока вы не сможете отличить белую нитку рассвета от черной, а затем поститесь до ночи» Коран, Сура «Аль-Бакара» Корова , 2:187. Ифтар Ифтар — это приём пищи вечером с наступлением заката солнца Магриб. Из продуктов употребляются финики либо другие продукты, быстро насыщающие кровь глюкозой, такие как выпечка, свежие или сухие фрукты, а также стакан воды.
Далее совершается вечерняя молитва Магриб и верующие приступают к основному приёму пищи в джамаате или в кругу семьи.
Курсы валюты:
- Рамадан – священный праздник мусульманского мира
- Рамадан 2025. Начало и конец. Краткое руководство —
- Рамадан: когда начинается в 2024 году, правила и ограничения - 4 марта, 2024 Статьи «Кубань 24»
- Рамадан 2023: когда начинается и заканчивается мусульманский пост
Рамадан: когда начинается в 2024 году, правила и ограничения
Во второй половине марта у мусульман начинается период поста — Рамадан. В 2023 году начало месяца Рамадан наступит 22 марта после захода солнца (вечером), а первый день поста будет 23 марта. Рамадан — месяц обязательного мусульманского поста.
Что такое Рамадан и почему для мусульман это священный месяц
В этот месяц по приданию Аллах посылает всем верующим огромные блага и духовные дары. Когда начинается и заканчивается Рамадан в 2024 году? В России священный месяц начался в ночь с 10 на 11 марта. Заканчивается Рамадан 9 апреля после вечернего призыва к молитве ради большого праздника — Ураза-Байрам.
Фазы поста Если разделить сутки месяца рамадан на 2 фазы, то мы получим: Дневной период. Период воздержания.
Время, когда запрещено употреблять пищу, жидкости и иметь половые отношения. Наступает с моментом наступления рассвета утренняя молитва Фаджр. Ночной период. Период, когда можно употреблять еду, жидкости и иметь половые отношения. Это время заката солнца наступление вечерней молитвы Магриб.
Важным моментом является точное определение начала и конца мусульманского дня, так как начало поста позже появления зари и окончание поста разговение раньше заката солнца, делает такой пост недействительным. Узнать точное время начала поста Фаджр и его окончания Магриб для любого населённого пункта вы можете на нашем сайте. Есть местности, в которых отсутствуют рассвет и закат солнца: ночь или день длятся постоянно на протяжении нескольких месяцев например, заполярье. В таких регионах для определения времени начала и окончания поста применяются корректировки в расчётах. Либо же местным джамаатом принимается решение использовать расписание ближайшего населённого пункта, где возможно провести наблюдения или сделать расчёт.
Сухур и ифтар. Трапезы предрассветного приёма пищи и разговения Сухур Сухур — это приём пищи перед наступлением утренней молитвы Фаджр.
Тот, кто исповедует ислам, должен быть чист не только внешне, но и внутренне. В это время стоит уделить время совершению благих дел и контролю над ясностью мыслей. По окончанию поста можно принимать разговение. Что такое Ифтар Ифтар.
Как и говорилось выше, это есть разговение. Время разговения наступает вечером, строго после молитвы магриб. Истинный мусульманин обязан начать трапезу с принятия глотка воды и пары фиников. Когда то точно так же начинал свою трапезу пророк Мухаммад. В это время также разрешается ходить в гости и праздновать Рамадан совместно с близкими и друзьями. Популярно: Ифтар и сухур — что это такое?
Особенности приёма пищи.
За каждое совершенное благое дело в месяц Рамадан Аллах одарит благодетеля. В домах проводят генеральные уборки, к концу Рамадана готовят красивую одежду и праздничные блюда. Совершенные в Рамадан ошибки можно компенсировать раздачей милостыни. Праздник разговения Ураза-байрам 9 апреля 2024 года — конец Рамадана По окончании Рамадана мусульмане празднуют один из двух главных праздников — Ураза-байрам. В 2024 году он начнется с заходом солнца 9 апреля. В это время верующие надевают свои лучшие наряды, собираются за столом всей семьей, просят прощения и дарят подарки.
Рамадан — начало поста у мусульман
Рамадан — месяц обязательного мусульманского поста. В 2024 году Рамадан начинается в марте, пост продлится 30 дней. Соблюдение поста в месяце Рамадан было предписано мусульманам в месяце Ша'бан, во втором году по хиджре.
Что можно и что нельзя делать в месяц Рамадан: правила и молитвы
В Рамадан традиция предписывает мусульманам соблюдать пост (уразу) и ограничивать себя в том, что может осквернить. Начало. Даты начала Рамадана между григорианским 1938 и 2038 годами, включая ошибку на предпоследней строке. Пост в месяц Рамадан (Рамазан) обязателен для всех мусульман и является одним из столпов Ислама. Начало. Даты начала Рамадана между григорианским 1938 и 2038 годами, включая ошибку на предпоследней строке. Начало Рамадана в этом году пришлось на март. Обычно пост длится 30 дней, и все это время мусульмане соблюдают строгие правила: не едят и не пьют, пока на улице светло. Что это значит, когда начинается пост у мусульман в 2023 году и дата его окончания, каких правил нужно придерживаться и что нельзя делать узнаем из нашей статьи.
Священный месяц Рамадан начинается 23 марта. Как приготовиться к уразе
Они не противоречат друг другу, но правильнее говорить на языке оригинала - на арабском: "Рамадан". Дело в сложной букве "дад", которая есть только в арабском языке и не имеет схожих по произношению аналогов в других языках. А вариант через букву "з" пришел из тюркских языков. И многие народы - например татары и башкиры в России - часто говорят "Рамазан". Этим именем в семьях Поволжья и Кавказа называют мальчиков. Чего нельзя делать в пост В священный месяц Рамадан верующим нельзя есть и пить в световой день, курить табак или кальян, нюхать табак, глотать мокроту, так как это считается питьем; вести половую жизнь.
От сухура до ифтара Верующие мусульмане в течение месяца отказываются от любой еды и воды в светлое время суток - от сухура до ифтара. Сухур - это первый прием пищи, когда едят перед молитвой до наступления рассвета. Если постящийся не поест до рассвета, то его пост по-прежнему остается действительным.
Вишневского, для военнослужащих, которые там проходят реабилитацию после участия в специальной военной операции. Мухутдинов отметил, что, несмотря на то, что военнослужащие-мусульмане находятся после ранения на лечении и поэтому, по канонам религии, не обязаны соблюдать пост, они тем не менее "рвутся это делать". Будь благим примером".
Организаторы ожидают не менее 45 тыс. В вечер открытия 22 марта муфтий шейх Равиль Гайнутдин разместил на инсталляции первый ее элемент - слово "Милосердие", сообщили в пресс-службе ДУМ РФ. Гостями "Шатра Рамадана" организаторы приглашают стать последователей других религиозных традиций, представителей органов власти, деятелей культуры и искусства, спортсменов, бизнесменов, общественных деятелей, журналистов.
Вишневского, для военнослужащих, которые там проходят реабилитацию после участия в специальной военной операции. Мухутдинов отметил, что, несмотря на то, что военнослужащие-мусульмане находятся после ранения на лечении и поэтому, по канонам религии, не обязаны соблюдать пост, они тем не менее "рвутся это делать". Будь благим примером". Организаторы ожидают не менее 45 тыс. В вечер открытия 22 марта муфтий шейх Равиль Гайнутдин разместил на инсталляции первый ее элемент - слово "Милосердие", сообщили в пресс-службе ДУМ РФ. Гостями "Шатра Рамадана" организаторы приглашают стать последователей других религиозных традиций, представителей органов власти, деятелей культуры и искусства, спортсменов, бизнесменов, общественных деятелей, журналистов.
В отдалённых городках и сёлах Дагестана, на месте древних городов и в горах месяц Рамадан соблюдают очень жёстко и требуют такого же отношения от окружающих.
Если вы не держите пост, то советуем не заказывать в ресторане днём много еды. То есть рассчитывать так, чтобы обязательно доесть свою порцию. Официанты и работники заведений голодают весь день, им неприятно такое отношение к пище. Кому можно не держать пост в Рамадан При этом ислам определяет категории верующих, которым не обязательно соблюдать пост в силу телесной немощи, юного возраста или других причин. К ним относятся: дети, не достигшие совершеннолетия, а также взрослые люди с признанными душевными болезнями или расстройствами психики. Ни те, ни другие не являются полностью вменяемыми и соответственно избавлены от соблюдения поста. Вместо воздержания от пищи и питья они совершают дела милосердия. Будущие матери и кормящие младенца женщины, которые опасаются, что соблюдение правил поста содержит угрозу для их здоровье или здоровья ребенка. Если женщина перестает кормить дитя, а пост еще не закончился, ей надлежит приступить к исполнению требований Рамадана, как она и делала до наступления беременности и периода кормления малыша. Женщины в состоянии критических дней или в периоде очищения, обязательного после родов.
Странники к которым относятся и командировочные, и просто путешественники , при условии, что они находятся на расстоянии не меньше 80 километров, отделяющего их от дома. Путникам дозволено разговляться в любое время суток, каким бы не было состояние их здоровья, поскольку они и так испытывают трудности странствия. Необходимо знать, что лица, избавленные по объективным причинам от соблюдения требований строгого поста, не должна нарушать его к примеру, принимать пищу или утолять жажду, тем более курить на глазах у людей. В странах, относящимся к исламскому миру, это требование является обязательным и включает также запрет на публичное прослушивание музыки или употребление жвачки. В ряде стран с значительным количеством мусульманского населения соблюдать это требование стараются даже иноверцы, стараясь не раздражать своих соседей и не вводить их в греховный соблазн. В частности, именно так ведут себя жители города Назарет и ряда других городов Израиля, где издавна бок о бок живут христиане и мусульмане. Как восполнить пост, который пропустил в Рамадан В ряде случаев даже благочестивые мусульмане нарушают требования Рамадана, что происходит как непреднамеренно, так и по уважительной причине или при отсутствии таковой. Во всех этих случаях нарушение строгого поста считается неподобающим греховным деянием. Но его можно искупить различными способами, в зависимости от причин, побудивших к нарушению поста. Если нарушение правил Рамадана совершилось помимо воли верующего, например, в бессознательном состоянии, или же при наличии дозволенной причины например, беременность, кормление, дни менструации у женщин или же нахождение в пути для обеих полов, а также серьезная болезнь , он может искупить нарушение дополнительным днем поста в любое другое время года или же пожертвованием, которое сделано нуждающемуся деньгами или продуктами.
Если правоверный вынужден пропустить пост благодаря уважительной причине см. Если правоверный вступает в интимные отношения в дневные часы, он должен компенсировать это прегрешение 60 дополнительными днями поста, которые наступают за пределами месяца Рамадан, или же накормить шестьдесят бедных людей. При этом в продолжительности поста нельзя делать перерывы. Также нежелательно, чтобы первый день этого дополнительного поста, принятого ради искупления прегрешения, пришелся на праздничный день Ураза-Байрам. Ураза и благие дела Пост, которые соблюдают правоверные в дни месяца Рамадан, касается воздержание не только от телесных удовольствий, но от греховных помыслов и дел, а также совершение дел милосердия — подачу милостыни и иных видов помощи бедным. Совершать эти дела, а также читать священный Коран и возносить молитвы могут в меру своих сил даже старцы, беременные женщины и кормящие матери, а также больные. В отличие от воздержания от пищи, питья и супружеских отношений эти дела идут во благо не только лично постящемуся, но и окружающим его людям, от родственников, проживающих с ним под одной крышей и разделяющих заботы, радости и досуг, до тех, чьи имена неведомы благочестивому человеку. Кроме того, если в течение года вам приходилось пропускать намазы, теперь у вас появляется повод для того, чтобы обращаться к ним чаще. В эти дни совершать благочестивые дела и обращаться мыслями к Аллаху, совершать намазы и перечитывать Коран легче, чем в любое другое время года. Сам Всевышний помогает правоверным в решении этой задачи, особенно если они просят Аллаха о поддержке и полагаются на Его милосердие.
Ураза-2023 в Татарстане: все, что нужно знать про мусульманский пост
В качестве искупления каффата мужу предстоит поститься два месяца подряд, на жену такой запрет не накладывают. При этом днем разрешается целоваться и обниматься, купаться и соблюдать гигиенические процедуры. Поцелуи во время поста позволял себе и пророк Мухаммед, говорится в Хадисе его жены Умм Салямы. Имамы призывают не курить ни табак в любом виде, ни кальян.
Что касается алкоголя, то Коран запрещает не только спиртное, но даже и перебродивший сок плодов в любой день года. Лауреат Госпремии Иван Стилиди — о 30-летних исследованиях, которые спасли миллионы жизней Исключения: что можно в Рамадан Несмотря на строгий пост, для некоторых мусульман в Рамадан действуют исключения и послабления. Например, освобождается от поста путешественник, если он находится в долгой поездке или приехал на новое место менее 15 дней назад.
Освобождаются от поста и люди, занимающиеся тяжким физическим трудом. Разрешено не поститься по состоянию здоровья, чтобы не ухудшить свое состояние. Прежде всего это относится к пожилым и людям с хроническими заболеваниями.
Рамадан — один из пяти столпов ислама. Для верующих он так же важен, как паломничество, молитва и пожертвование. Завершится священный месяц праздником разговения — Ураза-Байрамом.
На Рамадан нет запретов также на мучное и сладкое.
Но только до восхода солнца. Что нельзя делать в священный месяц Это период, когда мусульмане должны отказаться от простых человеческих желаний и думать об Аллахе. Чтобы очистить душу и тело нужно отказаться не только от еды. Запреты касаются также вредных привычек, например, курения.
Нельзя принимать лекарства, нужно контролировать свои негативные эмоции, а мужья и жены должны отказаться от близости — последнее читается одним из самых серьезных нарушений поста.
Отказ от порочных желаний в течение месяца Рамадан помогает человеку воздержаться от совершения всего запретного, что в дальнейшем приведет его к чистоте поступков не только во время поста, но и в течение всей жизни. Правила Рамадана Во время поста, который начинается с началом рассвета и заканчивается после захода солнца, следует придерживаться установленных правил, много молиться и подтверждать свое намерение ният участвовать в этом празднике во имя Аллаха. Ният произносится ежедневно, между ночной и утренней молитвой. Он звучит примерно так: "Я намереваюсь завтра сегодня совершить пост месяца Рамадан ради Аллаха". В исламе предусмотрены два ночных приема пищи: сухур — предрассветный и ифтар — вечерний.
Чтобы за несколько часов летней ночи не перегрузить желудок и в то же время зарядиться энергией на долгий голодный день, не рекомендуется еду сразу же запивать водой, разбавляя желудочный сок. Попить нужно примерно через час, когда появится чувство жажды. В течение этого месяца с целю искупления свои грехов мусульмане в дневное время отказываются не только от приема пищи, но и питья, курения и интимной близости. Рамадан — это священный месяц для переосмысления жизни, очищения души и тела, поэтому без ежедневных молитв намазов Аллах не засчитает исполнение религиозного долга. Что нарушает пост В священный месяц Рамадан нарушают пост и требуют искупления кяффара следующие действия — преднамеренное курение, принятие пищи, жидкости, лекарств и всего того, что пригодно к употреблению, а также преднамеренная супружеская близость. Требуют искупления и следующие обстоятельства, которые нарушают пост: попадание лекарств внутрь организма через нос и уши; использование клизмы; преднамеренный вызов рвоты; начало менструации или послеродового периода; попадание воды в носоглотку при совершении омовения.
Что не нарушает пост Не считается нарушением поста, если человек, забыв о посте, поел или выпил что-либо, но, вспомнив, прекратил прием пищи и продолжил пост. Совершение полного омовения или принятие душа, а также недолгое пребывание в бане, а также дегустация пищи, при условии, что постящийся не проглатывает ее. Также не считается нарушением поста: сдача крови, кровопускание; вдыхание благовоний; непроизвольный выход спермы; непроизвольная рвота в малом объеме или преднамеренном вызывании рвоты без заполнения ею полости. Если мусульманин нарушил пост Он должен заплатить нуждающемуся определенную сумму деньгами или продуктами, восполняя таким образом пост. Одним из самых серьезных нарушений является вступление в интимные отношения, за которое мусульманин должен заплатить либо 60 днями непрерывного строгого поста, либо накормив 60 бедняков. Кто обязан молиться Пост месяца Рамадан обязан соблюдать каждый разумный совершеннолетний мусульманин, если ему позволяет состояние его здоровья.
Начало и конец Рамадана в 2024 г.
| Месяц Рамадан – в чем его смысл; как подготовиться к его приходу и соблюдению поста | Начало. Даты начала Рамадана между григорианским 1938 и 2038 годами, включая ошибку на предпоследней строке. |
| Рамадан-2024: начало и конец, что запрещено, как праздновать | 360° | Рамадан, или Рамазан — девятый месяц лунного календаря мусульман. |
| На этой неделе у мусульман наступает священный месяц Рамадан | Здесь вы узнаете когда начинается Рамадан в 2024 году и какого числа конец поста. |
| У мусульман начинается священный месяц Рамадан. Новости. Первый канал | В дни Рамадана большинство мусульман тщательно соблюдают уразу — пост. |
| График на Рамадан 2023 | Здесь вы узнаете когда начинается Рамадан в 2024 году и какого числа конец поста. |
Рамадан 2024: начало и конец, календарь, что запрещено делать
В отличие от Великого православного поста, который длится 48 дней, продолжительность Рамадана занимает 29 дней. Что такое Рамадан, когда начинается и заканчивается пост у мусульман в 2019 году? Придерживающихся уразы в благословенный месяц мусульман ожидает огромная награда, а за её оставление, не имея на то уважительной причины, непременно последует суровое наказание. Что это значит, когда начинается пост у мусульман в 2023 году и дата его окончания, каких правил нужно придерживаться и что нельзя делать узнаем из нашей статьи.
Рамадан-2024. Что нужно знать о священном празднике мусульман
Они воздерживаются от еды, питья, курения и всех форм интимных отношений. Пост служит для духовного очищения, самоотречения и сострадания к тем, кто менее удачлив. В дополнение к посту во время Рамадана особо поощряется молитва, чтение Корана и совершение добрых дел. Чтобы облегчить соблюдение поста, мусульмане обычно совершают предрассветный приём пищи сухур и разговляются ифтар с заходом солнца. Во время ифтара принято собираться с семьёй и друзьями, чтобы поделиться трапезой. Традиционно подаются такие блюда, как финики, чечевичный суп, рис и мясо. Рамадан — это время для духовного роста, укрепления веры и проявления солидарности с мусульманской общиной. Он служит напоминанием о благословениях, которые посылает Аллах, и о важности сострадания и помощи другим.
Рамадан — это важный месяц для мусульман, который оказывает глубокое влияние на их жизнь. Он служит временем очищения, духовного роста и укрепления общинных связей.
Пища должна быть сытной, но при этом простой. Она не должна отличаться от той, которую вы едите постоянно, чтобы организм не испытывал шока. Что есть до восхода солнца До восхода солнца, во время сухура, нужно позаботиться о том, чтобы запас энергии был обеспечен на весь предстоящий день. Для этого нужно употреблять такие продукты, которые содержат сложные углеводы и при этом большое количество клетчатки.
В частности, речь идет об изделиях из цельнозерновой муки, фасоли, коричневом рисе, чечевице, горохе, овсе.
Вы можете разместить у себя на сайте или в социальных сетях плеер Первого канала. Для этого нажмите на кнопку «Поделиться» в верхнем правом углу плеера и скопируйте код для вставки.
Дополнительное согласование не требуется.
Священный месяц Рамадан: история и смысл Пост Рамадан — один из пяти «столпов Ислама», которые должен соблюдать каждый мусульманин. Вам предписан пост, подобно тому, как он был предписан тем, которые были до вас — быть может, вы будете богобоязненными», — гласит Священная книга Мусульман.
Изначально Рамадан соблюдали не все — вместо этого позволялось накормить бедняка. Но во второй год переселения Пророка в Медину Аллах открыл ему, что пост должен стать обязательным.