31 мая сотрудниками Карсовайской сельской библиотеки была организована и проведена акция «Бросай курить, вставай на лыжи». Выяснилось, что подавляющее большинство трудящихся в СЗФО (68% опрошенных) хотят в 2023 году избавиться от вредных привычек. Результаты опроса есть у 47news. самую важную часть жизни, ради которой каждый желающий сможет бросить курить. вставай на лыжи!». 24 января 2023 работники Серноводского СДК провели уличную акцию «Бросай курить, вставай на лыжи».
«Бросай курить, вставай на лыжи». Акция
А вот такой метод как сократить время пребывания в соцсетях и отказ от курения набрали меньше всего голосов у опрошенных. Увидели опечатку? Сообщите через форму обратной связи.
А вот такой метод как сократить время пребывания в соцсетях и отказ от курения набрали меньше всего голосов у опрошенных. Увидели опечатку?
Сообщите через форму обратной связи.
В этот раз соревнования вышли масштабными. Многие спортсмены приехали с детьми. Поэтому для самых юных участников были организованы свои развлечения. Например, гонки на санках, в которых роль извозчиков отводилась взрослым дядям.
На хоккейных коробках будут проводиться тренировки, но в свободное от них время льдом могут воспользоваться все желающие. Напомним, сейчас в столице Татарстана работают два официальных катка.
"Бросай курить, вставай на лыжи!" - в Приаргунском районе провели Дни правопорядка среди школьников
это отличное занятие для поддержания здорового образа жизни. Во время общения с врачами рассказал, что курил с 1972 по 2017 год, а потом самостоятельно бросил, и мне предложили поучаствовать во флешмобе. Завершился региональный профилактический проект «Бросай курить, вставай на лыжи!», благодаря которому порядка 400 ямальцев бросили курить. Бросай курить, вставай на лыжи Иначе вас может распознать специальная система, которая будет отслеживать курильщиков-нарушителей.
Бросай курить, вставай на лыжи — здоровьем будешь не обижен!
А кроме того, многочисленные научные исследования показали, что у тех, кто курит, коронавирусная инфекция протекает тяжелее, риск смерти повышается почти вдвое — ведь и вирус, и никотин бьют по одной цели — по легким. Как отметила Наталья Сергеевна, лыжи в качестве подарка были выбраны неслучайно. Они не только отлично тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную систему, развивают выносливость и укрепляют иммунитет, но и доступны каждому. Лыжная ходьба в умеренном темпе сопоставима по пользе с интенсивными пробежками, а вероятность травм значительно ниже. Систематические прогулки на свежем воздухе очень полезны: глубокое ровное дыхание максимально вентилирует легкие. Сами участники рассказали, что проект укрепил их в собственном решении, помог не «сорваться». Тем более, что в скором времени профилактологи пообещали выпустить книгу с историями тех, кто теперь свободен от табачного дыма.
Зимние прогулки полезны не только физическими нагрузками, но и положительными эмоциями от общения с природой. Зимний лес всегда завораживает своей красотой. Прогулка в заснеженном парке прекрасно снимает нервное напряжение, накопившееся за рабочую неделю. Лыжные прогулки - это замечательный и доступный вариант укрепить здоровье, развить выносливость, силу, дыхательную систему, избавиться от депрессий, тревог, привести в порядок нервы, стать свежее, бодрее, моложе.
Мы готовы поддержать тех, кто решится расстаться с этой вредной привычкой навсегда, — рассказала «Красному Северу» заместитель главного врача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Половодова. В проект приглашают и бывших курильщиков. Они расскажут, как и почему отказались от курения, что помогло им справиться с зависимостью, как долго шли к своей цели и чем мотивировали себя, чтобы не сдаться. Участники проекта, бросивших сигареты и поделившиеся яркой мотивирующей историей, получат ценные призы, главные из которых, конечно же, лыжи, — отмечает Наталья Половодова.
Брось сигарету! Как бросить курить? В подсознании у каждого решающего бросить курить сидит мысль: «Хватит ли у меня силы воли?
Бросай курить, вставай на лыжи: сигареты в России подорожают в 7 раз
20 января среди жителей села Адав-Тулумбаево пройдет акция под названием «Бросай курить, вставай на лыжи». Завершился региональный профилактический проект «Бросай курить, вставай на лыжи!», благодаря которому порядка 400 ямальцев бросили курить. 11 января специалисты Коммунаровского Дома культуры посетили студентов агротехнологического колледжа п. Коммунар с акцией против курения «Бросай курить, вставай на лыжи!». Ведь все знают, что призыв «Бросай курить, вставай на лыжи!» не работает сам по себе, особенно, если рассказывать о вреде курения и пользе спорта не взрослым, а подросткам. “Бросай курить, вставай на лыжи. По словам специалиста, бросившие курить пациенты довольно скоро замечают улучшения в самочувствии: у них нормализуются давление и сон, улучшается цвет лица.
Пресс-центр
Поломав сигарету и бросив ее в коробку, участники акции взамен получат конфету или встанут на лыжи, а также одновременно получат листовку: «От тебя воняет. Вставай на лыжи!" расценивается, как призыв стать пассивным Акция «Бросай курить, вставай на лыжи!» прошла сегодня в п. Головеньковский, к сожалению, встать на лыжи в связи с погодой не удалось, но с подростками прошел разговор об их отношении к вредным привычкам. Я бросил курить сигареты семь лет назад и бег на лыжах меня сильно поддержал.
«Бросай курить, вставай на лыжи». Акция
Накануне в Ноябрьске пяти финалистам акции вручили лыжи и ботинки. Региональный проект «Бросай курить, вставай на лыжи!» проходил в 2021 году. При этом треть (32%) опрошенных в СЗФО заявили, что их всё устраивает и отказываться от вредных привычек они в 2023 году пока не собираются. 11 января специалисты Коммунаровского Дома культуры посетили студентов агротехнологического колледжа п. Коммунар с акцией против курения «Бросай курить, вставай на лыжи!».
Бросай курить, вставай на лыжи: в ЮУГМУ назвали простые принципы долголетия
Бросай курить, вставай на лыжи 04. А в мире именно это онкологическое заболевание лидирует по количеству летальных исходов. Ученые Национального медицинского исследовательского центра онкологии им.
Отдельные тренинги медики организовали для будущих мам и подрастающего поколения. Более 20 тысяч ребят по всему округу услышали о вреде никотина «из первых уст», а свое неприятие табака они могли выразить в творчестве. Все желающие могли принять участие в конкурсах детских рисунков и стихов и получить полезные для здоровья призы. Отдельным важным направлением работы стал флешмоб «Я свободен, я больше не курю!
Ямальцы, отказавшиеся от сигарет, рассказали свои мотивирующие и далеко не всегда легкие истории борьбы с пагубной привычкой. Медики уверены, что их опыт поможет другим вдохновиться, взять себя в руки и тоже отказаться от табака. Оно воздействует на все органы и системы — у курильщиков чаще выявляются заболевания сердца и сосудов, бронхолегочной системы, онкология. А кроме того, многочисленные научные исследования показали, что у тех, кто курит, коронавирусная инфекция протекает тяжелее, риск смерти повышается почти вдвое — ведь и вирус, и никотин бьют по одной цели — по легким.
Как и выполнить задания на меткость, силу легких нужно было сильно надуть воздушный шарик, чтобы он лопнул , показать физподготовку сделать 20 прыжков через скакалку, пройти на лыжах. Так же сотрудники библиотеки рассказали ребятам о том, к каким последствиям приводит курение, сколько денег тратит курильщик за день, неделю, месяц, год и 5 лет. А это реально огромная сумма и серьезные последствия для здоровья! Сигарета враг, который убивает медленно, но верно.
АЙЛАН БЕЛЕК, врач-нарколог: «Одному человеку может быть только психотерапия нужна, либо никотинзаместительная терапия плюс психотерапия, либо препараты специальные, которые помогают бросить курить. На консультацию всех желающих приглашаем, тогда уже врач решит, какая тактика, какой план лечения, что конкретно данному человеку подходит». Отказ от табака произойдет легко, если человек уже морально настроен бросить курить, если убедил себя, что без сигарет его жизнь станет лучше и здоровее. Медицинский психолог расскажет, чем опасно курение, проведет диагностику пациента и поможет найти «железную» мотивацию, ради которой даже курильщик со стажем сможет бросить опасную привычку. Здесь у нас несколько рекомендаций, вы выбираете. То, что вам подходит на сегодняшний день, чтобы благополучно подойти к этому процессу».
Участники, которые пройдут консультирование и после пройденной терапии бросят курить, получат в качестве приза лыжи и лыжные ботинки.
Бросай курить, вставай на лыжи: в ЮУГМУ назвали простые принципы долголетия
Когда же специалисты проанализировали ситуацию, оказалось, что в 80 процентах случаев болезнь и, соответственно, смерть среди данной категории лиц можно было предотвратить, только воздействуя на факторы риска. На третьем месте по распространенности — заболевания желудочно-кишечного тракта. В этот список входят язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания поджелудочной железы, желчного пузыря, кишечника. Здесь также тенденция неутешительная: болезни имеют стойкую тенденцию к омоложению. Например, если раньше средний возраст больных язвой был 28 лет, то сегодня довольно часто страдают от этого недуга совсем молодые люди. Это довольно распространенный диагноз среди граждан призывного возраста: обострение язвенной болезни желудка часто является поводом для отсрочки службы в армии. Связано это и с неверным питанием, и экологией и неправильным образом жизни. Следующую позицию занимают онкологические заболевания. Какие факторы риска присутствуют в нашей жизни и провоцируют вышеперечисленные и другие болезни? В первую очередь, это неумеренное употребление алкоголя и курение.
Еще один фактор — неправильное питание. Конечно, это хорошо, что сегодня нам доступна любая пища, но в то же время мы не приобрели культуры рационального и сбалансированного питания. В основном мы едим высококалорийную пищу. Эти продукты богаты углеводами, которые не всегда усваиваются организмом, соответственно, они наносят вред здоровью. Самая распространенная проблема, связанная с неправильным питанием, — повышенная масса тела и нарушение обменных процессов в организме. Также бич здоровья современного человека — гиподинамия — мы мало двигаемся. Следующий в рейтинге факторов риска в первую очередь, для сердечно-сосудистых заболеваний — высокий уровень холестерина.
Сейчас во всех регионах нашей большой страны проводится государственное регулирование продажи данной продукции.
О влиянии вейпа на человеческий организм нашей съёмочной группе рассказала кардиолог и главврач больницы интенсивного лечения Валентина Гавриляк.
Жители Исландии нашли в себе силы признаться, что ситуация в их стране складывается чудовищная и дети в опасности. В 1990-х годах были проведены опросы, которые выявили страшные вещи: четверо из 10 подростков в возрасте от 14 до 16 лет признавались, что за последний месяц хотя бы один раз напивались. Правительство страны обратилось за помощью к американскому психологу Харви Милкману, который вместе со своими исландскими коллегами разработал целую систему по борьбе со злоупотреблением вредными веществами.
Ответы а опрос был анонимный показали, что есть существенные различия между подростками, которые употребляют алкоголь и наркотики, и теми, кто этого не делает. Определяющих факторов было несколько: занятия спортом, то, сколько времени дети проводили с родителями, а также то, разрешены ли им были ночные прогулки. В результате совместных усилий властей, социальных учреждений, родителей и педагогов был утвержден национальный план под названием «Молодежь в Исландии». Главный секрет, как говорят сами исландцы, в том, что они обратились к «здравому смыслу» и добились вовлеченности общества и семей, вызвали у них интерес к судьбе детей. Первым делом в стране был введен комендантский час.
Действующий и поныне закон запрещает несовершеннолетним в возрасте от 13 до 16 лет находиться на улице после 22:00 зимой и после полуночи летом. Только, в отличие от подобного закона у нас, в Исландии за тем, чтобы дети не гуляли по ночам, следят родители, а не полиция.
Обновлён 28 января 2022 в 17:47. Завершился региональный профилактический проект «Бросай курить, вставай на лыжи!
Его инициаторами стали окружной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» и региональная общественная организация «Общество специалистов профилактической медицины». Идею поддержали 17 медучреждений в каждом уголке Ямала. В течение года специалисты проводили разноплановые мероприятия, нацеленные на профилактику никотиновой зависимости, оказывали психологическую и медикаментозную помощь всем, кто хотел, но никак не мог отказаться от табака. В рамках проекта более 3 тысяч человек посетили кабинеты по отказу от курения, 367 из них распрощались с пагубной привычкой.
Всего на Ямале работают 16 таких кабинетов в каждом муниципалитете. На «горячие линии по отказу от курения» позвонили более 300 северян, психологи провели более 100 онлайн-консультаций.