Иммунолог Вера Яковлева, рассказала, что весной характерны обострения психических и психосоматических заболеваний.
Обострение у психов весной: почему это происходит?
Большое значение имеет поддержка близких. Зная о проблемах со здоровьем, они смогут вовремя заметить происходящие изменения и убедить родственника обратиться к врачу. В тяжелых случаях пациентов в межсезонье помещают в стационар. При циклотимии в этот период рекомендуется санаторное лечение. Узнайте рекомендации по лечению не выходя из дома БЕСПЛАТНО Оставьте заявку, мы свяжемся с Вами для подбора времени и нужного Вам специалиста Оставить заявку Кто в группе риска Отнестись к своему здоровью более внимательно надо людям с аддикциями, повышенным стрессом, тяжелыми или хроническим соматическими заболеваниями. Ослабленная нервная система, иммунитет повышают опасность манифестации или обострения ментальных болезней.
Значение имеет социально-экономический статус. Финансовые трудности, повышенные семейные и рабочие нагрузки, пожилой и подростковый возраст также относятся к факторам риска. Где получить профессиональную помощь Предвестниками обострения становится стойкое подавленное настроение, изменения в поведении, мышлении. Насторожить должны: расстройства сна; длительное снижение или повышение аппетита; беспокойство, беспричинная тревога; эмоциональная лабильность; чувство безнадежности, апатия.
Эксперт призвал сдержанно относиться к сообщениям о массовом «весеннем обострении у сумасшедших», хотя и признал, что по весне «меняется гормональный фон, который, возможно, влияя на людей, обеспечивает определенный подъем». Психиатр также уверен в том, что фазы Луны никак не влияют на психику человека. Александр Федорович: «Полнолуние — это некий символ. Есть некие средневековые описания лунатизма и так далее, в которых, на мой взгляд, больше мистики, чем реальности.
Вслед за нарушением сна, говорят специалисты, появляются и другие признаки, которые не стоит игнорировать, особенно весной.
По словам одного из жителей Барнаула, он обнаружил у себя проблемы как раз весной — по его словам, ударился в религию. У него появилась навязчивая мысль, что нужно уйти в монастырь. Позже психиатр поставил диагноз — "биполярное аффективное расстройство". На пике обострения болезни у пациентов отмечают прилив сил, они перестают спать и есть, их посещают, как им кажется, гениальные идеи. Вторая фаза может привести даже к суициду. Ты лежишь просто, занимаешься самобичеванием, каким-то состраданием к самому себе", — рассказал барнаулец.
Последствия: В случае нарушения «его» порядка такой человек начинает «тараторить»: говорит сразу много и быстро, пытаясь забить аргументы оппонента потоком слов, многие из которых не понимает. Совет психолога: Вычлените фронт за который отвечает «невротик» будь то его стол или конкретный проект. В случае срыва попытайтесь исключить суету. Говорите медленно, чтобы снизить его темп речи. Не говорите «Успокойся» — это возымеет обратный эффект. Последствия: Промах, провал или даже замечание могут привести к нервному срыву или депрессии. Успехи другого человека могут вызвать ненависть и желание ему навредить. Совет психолога: В общении с «нарциссом» не взращивайте его эго — это как лить воду на мельницу. Но и не унижайте — указывайте на промахи деликатно, но доходчиво. Прикрывайте свою спину. Считает, что смешно шутит. Склонен побуждать аудиторию к чему угодно, просто ради самого факта. Последствия: Реальная экстремальная ситуация может ввести «актёра» в ступор несмотря на всю его напускную уверенность.
Жестокий апрель: как жить во время весеннего обострения
Весна пришла, а вместе с ней период обострения всех хронических заболеваний. У меня прямо-таки целый список вопросов по теме весеннего обострения проблем с психикой. Почему возникает весеннее обострение. Весеннее обострение, или сезонное аффективное расстройство, может возникать из-за изменений в окружающей среде и физиологических процессах в организме. Существует ли весеннее обострение и как обезопасить себя от эмоциональных всплесков с наступлением теплых дней? «Утверждение, что весной у всех людей с расстройствами обязательны обострения, в определенной степени относится к разряду мифологии.
Что такое весеннее обострение: у кого проявляется и почему
Весеннее обострение — это не медицинский термин, а общее описание изменений в физическом и психологическом состоянии с приходом теплых дней. Врачи и психологи рассматривают его как комплекс симптомов, каждый из которых не указывает напрямую на конкретное заболевание. Более того, болезней может и не быть, но данное состояние влияет на самочувствие и социальную жизнь человека. Состояние человека зависит от продолжительности дня, поэтому на некоторых очень сильно влияет увеличение светового дня.
Все происходит из-за изменения количества мелатонина. Он вырабатывается в зависимости от продолжительности дня », - рассказала психиатр Татьяна Иванова. Осенью сокращается продолжительность светового дня.
Солнечные летние дни сменяет пасмурная погода, человек начинает получать меньше ультрафиолета. Уменьшается выработка и гормона мелатонина, который участвует в регулировке суточных ритмов организма. А весной, наоборот, увеличивается.
Поэтому у некоторых ментальных болезней есть сезонность, рассказала эксперт. Какие есть симптомы у весеннего обострения?
Иногда они бывают не нужны, достаточно профилактического лечения.
Поэтому призывать всех принимать антидепрессанты, как только будет диагностирована депрессия, с моей стороны было бы неправильно. Выбор метода лечения надо все-таки согласовывать с врачом. Ни в коем случае не назначать его себе самому.
Это касается и антидепрессантов. Некоторые препараты могут ухудшить состояние, могут вызвать обострение тревоги. Да, лекарственные средства — это базовый вариант, но при этом важна и психотерапевтическая помощь, и формирование оценки своего состояния, то есть понимания того, что это состояние болезни.
Обычно сначала это трудно принять, но когда симптомы все-таки смягчаются или уменьшаются, то очень важна такая работа с психологом, психотерапевтом для того, чтобы формировать собственную картину понимания болезни. Когда возникает понимание, возникает и терапевтический подход. Что это такое на самом деле?
И как оно проявляется? Что под этим лежит? Состояние, когда всё настолько надоело, что уже ничем не хочешь заниматься.
Но когда много работы, всё время делаешь одно и то же, эта монотонность формирует у человека такое безразличие, в том числе и к результатам. Вот это и называется эмоциональным выгоранием. Об эмоциональном выгорании особенно на работе говорят довольно часто Источник: Юрий Орлов Могу дать совет, если такое состояние длится долго, то стоит посоветоваться с врачом.
Ведь не сразу понятно, что лежит под этим состоянием. Может быть, нужно поговорить просто с психологом, а может быть, проконсультироваться с психиатром, возможно, под этим эмоциональным выгоранием скрывается депрессия. Снижено настроение, нет никакого удовольствия от того, что делаете обычно, у вас нарушен сон, снижена работоспособность.
Как долго это происходит? Две недели? Наверное, это депрессивный эпизод, понимаете?
Мы часто говорим об эмоциональном выгорании, но под этим, по сути, ничего нет, кроме ощущения личного дискомфорта. А у вас как дела? Ох, у меня депрессия Эх, у меня выгорание А у меня всё хорошо!
Самую оперативную информацию о жизни Самары и области мы публикуем в нашем телеграм-канале 63. А в чат-боте вы можете предложить свои новости, истории, фотографии и видео. Также у нас есть группы во « ВКонтакте » и в «Одноклассниках».
Мы можем грубо разделить людей на тех, которые активизируются, и тех, которые становятся более медлительными, более депрессивными. Хронобиологи говорят о том, что это в большей степени связано с акцентами работы вегетативной нервной системы. То самое деление людей на кроликов и львов, тех, у кого преобладает норадреналиновая система и адреналиновая система.
Даже исходя из этого можно определить у себя, какие меры можно применить. Человеку, который излишне активизируется, который теряет контроль, нужны практики по успокоению, возможно, даже записаться на курс расслабляющего массажа, принятие ванн, СПА-процедуры, созерцательные виды отдыха, сходить на выставку, заняться спортом на природе, это тоже очень балансирует. Это то, что может помочь выровнять.
Денис Хохлов: Со спортом интересно, сжечь свои адреналиновые всплески. Василий Лебедев: Некоторые мужчины начинают занятия боксом, единоборствами именно весной. Они зиму себе подушку для руля потихонечку накапливают, а потом вдруг надо в бойцовский клуб сходить.
Тому человеку, который склонен к меланхолическому типу, к апатическому, нужно как-то развлекаться, ему нужно как-то активизироваться, опять же, есть активный спорт для этого. Нужно не развлекать себя, а доставлять новые эмоции. Смысл не в развлечении, а в получении новых впечатлений, то есть решиться на то, на что не решался раньше.
Василий Лебедев: Возможно даже новые знакомства. Денис Хохлов: Это опасно, не каждому посоветуешь. Василий Лебедев: Мы говорим о знакомствах, а не о связях.
Можно даже создать группу «Помогу при весеннем обострении». Илья Акинфиев: Две группы нужно. Одна будет гасить, а вторая, наоборот, зажигать.
Денис Хохлов: Я думаю, модерация этих двух групп займет все время весны, человек просто не заметит свои изменения. Василий Лебедев: Естественно, всем рекомендация — следить за своим здоровьем, это очень удачный период начать вести здоровый образ жизни, пересмотреть свой образ жизни. Денис Хохлов: Мы с Ильей всегда рекомендуем своим подписчикам хотя бы с 1 марта начинать, потому что время еще есть, надо как-то себя активизировать, ведь весна — это хорошая мотивация.
Василий Лебедев: 1 января — не мотивация, но 1 марта — да. Илья Акинфиев: Домашние, близкие люди какую роль играют в помощи? Денис Хохлов: Нужно ли приглядываться к своим близким, может быть, человек сам не понимает, а мы видим, что у него весной что-то начинается?
Василий Лебедев: А почему нет. Наши близкие, с кем мы находимся каждый день, с кем обычно откровенничаем — это та палочка-выручалочка, та опора, с кем мы можем обсудить. Если мы что-то можем о себе недопонимать, не видеть со стороны, то близкий человек, родители, дети, мужья, друзья могут сказать, что да, последнюю неделю блеск в глазах тот, который нам не нравится.
Опять же, близкие могут помочь в осуществлении каких-то мер по компенсации этого состояния. Кто нас сопроводит на спектакль, кто нам составит компанию на последний каток, на последнюю лыжню, кто с нами сходит в зоопарк? Очень интересная вещь — это зимний зоопарк.
Опять же, физическая активность, взять жену под руку, она на свою йогу, а ты в это время одним глазом за ней смотришь, а сам железячки потихонечку таскаешь. Денис Хохлов: Или на бокс. Василий Лебедев: Да.
Дети — очень хороший стимул больше проводить времени на свежем воздухе. Дети — очень хороший стимул больше проводить времени на свежем воздухе Денис Хохлов: Действительно, занимаясь с детьми, уже не будешь задумываться о своем внутреннем состоянии, будешь следить за ними. Они очень все зажигательные детишки, отвлекаешься от своих переживаний, переключаешься на детей.
Василий Лебедев: У людей уже старшего возраста рассада, это тоже своего рода мостик между зимой и весной, расчет по лунному календарю, когда что сеять — это тоже своего рода обдумывание. Денис Хохлов: Мне уже захотелось что-то посеять. Василий Лебедев: А вот новый сорт кабачка «Белая ночь».
Денис Хохлов: Я когда прихожу в магазин, смотрю семена, там такие названия заманчивые, хочется прямо тоже заставить все баночками. Василий Лебедев: Я видел помидоры «Поцелуй чародейки». Денис Хохлов: Это тоже психотерапия, может помидор будет совсем не на чародейку похож, а все равно приятно, ожидания.
Василий Лебедев: Вот поэтому посевная — это тоже здорово. Денис Хохлов: Замечательно, давайте в другой лагерь перепрыгнем. Как помочь близкому, если ты чувствуешь, что у твоей половинки какие-то проблемы?
Василий Лебедев: Нужно проявлять участие, здесь важно понимать, что мы все разные, мы можем на изменение сезона, на изменение погоды реагировать каждый по-разному. Именно проявлять понимание и участие, и самое главное — не замалчивать свои чувства, свои впечатления. Это всегда нужно говорить.
Денис Хохлов: У нас все программы обычно на этом и сходятся, что нужно разговаривать друг с другом, не замыкаться. Василий Лебедев: По исследованиям, даже не в гаджетах дело, большинство семей активно общаются в сутках всего 6 минут, все остальное это рутинные, ежедневные дела. Денис Хохлов: Сейчас все подумали, а когда же эти 6 минут происходят.
Василий Лебедев: Мы говорим именно про общение, про обмен впечатлениями. Поэтому у семейных психотерапевтов есть традиция. Когда приходит семейная пара на консультирование, самое первое, что терапевт говорит — за завтраком и за ужином супружеская пара должна разговаривать.
За завтраком обязательно делиться о планах на день, а за ужином делиться об осуществленных или неосуществленных планах. Гаджеты, виртуализация общения исключает эмоциональный компонент, а во время переходного сезонного периода очень важен этот эмоционально компонент общения. Денис Хохлов: Василий, давайте к выводам перейдем.
Что мы из нашей программы выяснили, есть, нет обострения? Василий Лебедев: Я до сих пор сохраняю позицию, что нет такого весеннего обострения. Большая часть того, что мы думаем, спровоцировано нами же самими.
Денис Хохлов: Только психиатр может 40 минут рассказывать про весеннее обострение, что оно есть… Илья Акинфиев: А потом сказать, что я сохраняю все-таки свое мнение. Василий Лебедев: У большинства людей это спровоцировано нашей же информационной средой. Если с 1 февраля начали отчеты до весны, то сам человек начнет ждать, когда это произойдет.
Илья Акинфиев: Когда мы готовились к передаче, как раз про это начали говорить.
Психиатр также уверен в том, что фазы Луны никак не влияют на психику человека. Александр Федорович: «Полнолуние — это некий символ.
Есть некие средневековые описания лунатизма и так далее, в которых, на мой взгляд, больше мистики, чем реальности. Четких подтверждений о влиянии фаз Луны на поведение человека или на его самочувствие не существует.
Поделиться публикацией
– Чаще всего весеннему обострению подвержены те, у кого есть хронические психические расстройства. Что такое "весеннее обострение" и подвержены ли ему только психически нездоровые люди, рассказала врач-психиатр. но и у обычных людей.
Врач объяснила, почему весной обостряются психические заболевания
Психопаты чаще совершают преступления во время весеннего обострения. Почему у психически больных людей обострения чаще всего случаются весной и осенью? Причины весеннего обострения.
Почему весной обостряются психические заболевания
Почему люди чувствуют себя хуже в период смены сезонов, существует ли весеннее обострение и как оно проявляется у людей здоровых и у тех, кто имеет проблемы с психикой: истории своих пациентов, а также советы по поводу того, как не сойти с ума. Зачем идти к врачу?»: главный психиатр Самарcкой области — о весенних обострениях. Статьи. Вечерняя Москва. Врач объяснила, почему весной происходят обострения психических заболеваний. Чем опасно весеннее обострение и почему оно разрушает человека изнутри именно весной, а не в другое время года, рассказала член международной ассоциации психологов, клинический психолог Анастасия Швец. Психопаты чаще совершают преступления во время весеннего обострения. Почему весной у психов обостряются расстройства – Самые лучшие и интересные новости на развлекательном портале
Психолог объяснила причины возникновения весеннего обострения
К слову, Всемирная организация здравоохранения ВОЗ еще в 2015 году сообщила, что аффективные расстройства в весенний период вышли на вторую позицию по своей распространенности. Сегодня эта статистика оказывает большое влияние на систему здравоохранения и влечет за собой серьезнейшие последствия, отражающиеся не только на социальной сфере, но даже на экономике страны. Появление психических расстройств весной в первую очередь связано с тем, что за долгие зимние месяцы резервные силы человека подходят к концу. Витаминная поддержка в виде овощей и фруктов недостаточная. Активность солнца зимой существенно снижена.
Психиатр также уверен в том, что фазы Луны никак не влияют на психику человека. Александр Федорович: «Полнолуние — это некий символ. Есть некие средневековые описания лунатизма и так далее, в которых, на мой взгляд, больше мистики, чем реальности.
Четких подтверждений о влиянии фаз Луны на поведение человека или на его самочувствие не существует.
Это тоже вызывает подавленное состояние, чувство безысходности и жалости к себе, добавила она. Человек не успевает отвыкнуть от замедленного и не слишком яркого образа жизни, поэтому происходит диссонанс между телом и процессами в мозге. Разум не поспевает и дает команду, что ему некомфортно, отметил Кичаев. Свою лепту вносят и психические заболевания, если они есть. Бывает еще и весеннее обострение.
Если депрессия связана с замедлением, то в обострении как раз тело уже функционирует активно, и разум это уловил, но он еще активнее», — продолжил психолог. Недуг встречается у всех людей, но женщины ему больше подвержены — все дело в гормонах и эмоциональности. Представительницы прекрасного пола нередко чувствуют слабость, становятся плаксивыми и раздражительными. Многим перестает нравиться отражение в зеркале, поэтому весной у салонов красоты и косметологов больше посетителей, подчеркнула Красноруженко. Человек не понимает, доволен ли он собой.
Другими словами, он совершал ужасные поступки по указанию других людей. Это и стало причиной его жестокости к животным. Агрессивного соседа госпитализировали в психиатрическую больницу. Весной у него началось обострение.
В голове возникли голоса, которые все комментировали и приказывали совершать определенные поступки. И они все усиливались. О голосах в голове «Татар-информ» рассказывал подробно. И мужчина начинает погружаться в эти переживания, внешне он становится замкнутым, малообщительным. Он как будто фиксирован на том, что у него внутри. И могут быть импульсивные действия», — рассказала психотерапевт. И однажды он вышел к соседям в момент своей агрессии с топором в руках. Соседи вовремя спохватились, вызвали полицию и бригаду скорой помощи, его госпитализировали в психиатрическую больницу. Там приступ купировали.
А в состоянии ремиссии этот пациент живет обычной жизнью, голоса в голове его не беспокоят. Оксана Захарова отметила, что в психиатрии около ста видов психических диагнозов, и у каждого есть еще и подвиды. Он может быть одет в какую-то вычурную одежду, какой-то макияж необычный или прическа, может быть какой-то чудаковатый вид. Недавно общались с ординатором, он говорит — так у нас все подростки так выглядят. В случае с нашими пациентами — это вид, не свойственный возрасту и характеру человека. В поведении могут быть, например, какая-то дурашливость, эйфория, излишний оптимизм, многоречивость, словоохотливость, постоянный монолог. Если человек не дает слова сказать собеседнику, здесь может идти речь о каком-то маниакальном состоянии», — отметила врач. А например, при депрессии, наоборот, у человека будет отсутствовать желание вести беседу, он будет долго думать над ответом и говорить заторможенно.
Сезонное обострение: почему "психопаты" весной выходят на улицы / ИТОГИ с Петром Марченко
О каких заболеваниях речь, кто в группе риска, почему обострение происходит именно весной и как можно помочь себе в случае ухудшения самочувствия – об этом рассказала Наталья Пинаева, врач-невролог «ИНВИТРО-Воронеж». В числе основных причин обострения весенней депрессии специалисты выделяют активацию гормональных процессов в организме, авитаминоз и перепады атмосферного давления. Однако утверждать, что именно сезонный фактор является главной причиной обострения, было бы неверным. Весеннее обострение, как некая дурашливость, как некое отражение безумного чаепития, это связано с поведением, в первую очередь, звуковых зайцев, которые в брачный период совершают очень странные движения.