В Великобритании пришли к выводу, что у менее общительных людей возрастет риск развития деменции.
Как стать более общительным человеком: советы, секреты + книги и курсы
Это будет выглядеть натужно и не принесет никакого удовольствия ни вам, ни собеседнику. Коммуникабельность как черта характера — это очень индивидуальная вещь. Кого-то хлебом не корми, дай поболтать. А из кого-то и клещами не вытянешь и слова. Не нужно идти против своей природы.
Просто выбирайте людей с комфортным для вас темпераментом , скоростью речи и степенью потребности в общении. К примеру, немногословному человеку вполне может подойти говорливый друг. И еще: не бойтесь пауз в диалоге. Вовсе не обязательно беспрерывно что-то друг другу говорить.
Паузы — это нормально и естественно. Их можно использовать, к примеру, чтобы сделать несколько глотков кофе или полюбоваться чем-то в окружающей обстановке. Умение слушать Эффективное общение — процесс двусторонний. Красиво и интересно рассказывать — это только полдела.
Нужно еще уметь внимательно слушать и интересоваться собеседником. Очень многие в диалоге с человеком пропускают большую часть сказанного мимо ушей только потому, что в это время думают о себе: как они выглядят, какую тему поднять потом, чтобы не допустить неловкой паузы, что сейчас нужно ответить и т. Коммуникабельный человек умеет слушать и слышать, задает уточняющие вопросы, искренне желает узнать побольше о собеседнике и всячески поддерживает его рассказ. Тактичность Еще один не менее важный критерий в общении — это тактичность, деликатность.
Способность не навязывать свою точку зрения, не затрагивать темы, которые могут быть неприятны человеку либо вызвать слишком противоречивые мнения, с уважением и пониманием относиться к мнению, вкусам и выбору собеседника, не давать непрошеных советов, даже если кажется, что человек очень в них нуждается. А еще проявлять такт — значит не отвлекаться на телефон и не смотреть на часы, пока собеседник говорит. Это очень неприятно. Как стать более общительным человеком Перейдем к практическим рекомендациям и узнаем, какие шаги предпринять, чтобы прокачать свою коммуникабельность.
Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга Начать развиваться Практикуйте живой диалог Чтобы развить любой навык, нужно его тренировать. Невозможно научиться играть на гитаре без гитары, а только лишь читая самоучители и изучая ноты. Точно так же нельзя стать более общительным без практики. Запаситесь терпением и временем.
Используйте любую возможность, чтобы получить порцию практического опыта. Например: Подходите к незнакомцам на улице, чтобы спросить, где находится определенная аптека, ближайший банкомат вашего банка, какое-нибудь нужное вам здание.
Просыпаюсь уже с мыслями, будто что то тревожит, хотя повода для этого нету. Даже и не помню что радовало последние лет 10. Отвечает: Консультант службы Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество Здравствуйте, Никита.
Вам не хватает общения с другими людьми, поэтому вы переживаете и не чувствуете себя счастливым человеком. Вероятно, это влияет на ваше состояние и настроение, что выражается в ощущении подавленности.
Я все знаю: эффект Даннинга-Крюгера Человеку свойственно заблуждаться в своих возможностях и профессионализме.
Из-за этого случаются ссоры с коллегами и близкими людьми. Психологи считают, что происходит это из-за так называемого эффекта Даннинга-Крюгера. Эффектом Даннинга-Крюгера называют ситуацию, когда человек с низкой квалификацией считает, что он достиг многого, и берется за любые задачи.
И в результате часто принимает неудачные решения. Психологи отмечают: пока люди не достигнут определенного интеллектуального уровня, они не способны заметить свои ошибки, в том числе в общении с людьми.
Если вы хотите установить доверительные отношения, будьте честны. Закрытые люди стремятся закончить диалог как можно скорее, поэтому отвечают односложно. Попытки искусственно разговорить собеседника лишь оттолкнут его. Задавайте вопросы по теме, чтобы прийти к цели разговора. Не требуйте сиюминутных ответов: закрытые люди могут быть слегка медлительны и тщательно обдумывать каждое слово. Не торопите их , это только усилит напряжение.
Скорее всего, человек сам понимает, что он не самый разговорчивый собеседник, и переживает по этому поводу. Причин такого поведения множество: неуверенность в себе, недоверие к окружающим, страх обсуждать какие-то темы.
У необщительных людей выше риск столкнуться с деменцией, говорят ученые
“Бунтари” были менее уступчивыми и менее образованными, но более экстравертными, то есть общительными. Нежелание эмоционально вкладываться друг в друга — это нормальное явление для современного общества, или люди действительно стали черствее и не хотят слушать о проблемах других? В публикации отмечается, что у менее общительных людей риск развития деменции в пожилом возрасте значительно выше, чем у более социализированных. Человек общительный, не тугодум.
Будто закрытая книга: как общаться с замкнутыми людьми
Но на втором десятке вопросов 13 испытуемых оправились от испуга и завершили тест с теми же показателями, которых достигли в первом тесте. Еще 14 испытуемых так и не смогли победить страх. Как только они видели на экране, что отстают от группы, они начинали паниковать и допускали еще больше ошибок. Исследователи выяснили, что 11 человек из этих 14 были женщины. Рид Монтаг, руководитель исследовательской группы и директор лаборатории нейровизуализации и психиатрического подразделения в исследовательском институте Virginia Tech Carilion Research Institute, говорит, что вообще женщины чаще заботятся о том, что думают и чувствуют другие. Такая реакция — естественный продукт эволюции. А для этого нужно было чувствовать настроения группы», — объясняет он.
Проводник поможет Если вам трудно заставить себя говорить на совещании или деловой встрече, пойдите туда с коллегой более общительным, чем вы, или с тем, кто занимает в группе более высокое социальное положение. Этот коллега может представить вас другим, поможет поддержать разговор, вынесет на обсуждение ваши предложения и вовлечет вас в дискуссию, советует Майкл Вудворд, организационный психолог из Нью-Йорка. Расскажите ему о ваших предложениях и попросите дать вам слово. И, конечно же, не забудьте заранее записать все, что хотите сказать. Тогда разговоры других не отвлекут ваше внимание», — добавляет он.
Если человек как закрытая книга, он не подпускает никого к своему внутреннему миру.
Часто бывает так, что сам по себе человек хороший, со светлой головой, но без умения разбираться в людях. Отсюда идет недоверие ко всем и закрытость от людей. Недоверие, возникшее к людям, становится привычным состоянием закрытого человека по причине существования различных страхов и опасений. Однако бывает так, что причин, почему человек закрыт, нет, он просто совершенно необоснованно враждебно настроен ко всему миру. Почему человек закрывается в себе? На психологических тренингах часто случается такая ситуация, что группа знакомится, общается, делится личными переживаниями в благоприятной обстановке, но один человек отделяется от группы и не общается ни с кем.
Он не знает, как открыться людям и начать им доверять. Эта ситуация вполне нормальна, веских оснований для переживания нет, потому что у человека просто не сформирована привычка доверять людям. Из-за неумения быть открытым, человек лишает себя общения с людьми, возможности обрести новых друзей. Он существует в компании таких же закрытых людей, где чаще всего можно ожидать негативную реакцию. Закрытый человек — это тот, кто ждет от окружения только враждебных действий, тем самым настраивая других именно на такую реакцию. В результате напрашивается логичный вывод: закрытые люди сами убеждают себя в том, что никому доверять нельзя.
Фото Unsplash Повзрослев, они становятся людьми дела. Сочувствия от них вряд ли дождешься. Помощи они не попросят, они еще детстве получили опыт, что их сложности неважны. Душевная близость это разговор не про них. Проблема общества Иногда закрытость лишь временна из-за травмирующих событий, но если их достаточно много, отрицательный опыт накапливается. Велика вероятность, что человек наденет на себя защитный скафандр, и больше никогда, ни при каких обстоятельствах не позволит себе чувствовать. Закрывая внутренний мир, он начнет платить за бесчувствие своим одиночеством.
И платит! Выстраивает свою зону комфорта, поселяется в ней, ест там и спит. Выглядит это желанием абсолютной независимости, и строится для того, чтобы избежать межличностных отношений, когда необходимо проявлять доверие, открытость, и возможность идти на компромиссы. Другие люди Сложности наступают, когда эти люди решают вступить в отношения, и не важно, дружеские они, или любовные. Глобальная закрытость тяжело переносится партнером, склоняет к депрессии, дает ощущение одиночества, ненужности, часто использованности. Эмоционально закрытый партнер может утверждать о любви, но никаким образом не проявлять эмоций, живя по своим правилам.
Это нормально и не характеризует вас плохо. Если захочешь, мы вернемся к этому разговору тогда, когда я действительно смогу тебя выслушать». Либо: «Извини, но реализуй свои потребности самостоятельно». Если у вас нет ресурса слушать, сопереживать и давать советы, и вы будете общаться через силу, через «не могу», такое взаимодействие не будет позитивным и вряд ли принесет пользу. Но есть объяснение тому, почему складывается такое ощущение. Во-первых, это доступность собственной идентификации. В современном обществе людям предоставляется больше информации и понимания того, что они могут раскрывать свою индивидуальность. Не нужно, как раньше, быть одной из единиц какой-то очень большой группы, общности, соответствовать ее устоям, взглядам, ценностям, традициям. Сегодня каждый человек может проявлять себя. Именно поэтому в наши дни появляется так много разных групп по интересам — условно говоря, кто-то занимается музыкой, кто-то — литературой. При этом люди могут объединяться в подгруппы, например, литераторы — на поэтов, прозаиков и так далее. То есть каждый ищет свою индивидуальность, но не всегда эти индивидуальности могут спокойно сосуществовать в одном социальном круге, поэтому возникает ощущение разобщенности. Но я бы взял это понятие в кавычки. К примеру, есть оленеводы в Якутии, у которых сохранились обычаи, взгляды, мышление, заложенные их предками. И они не сильно от них отличаются, потому что продолжают нести эти традиции. А если смотреть на Москву, Петербург — флагманы развития, как мы их называем, то может складываться ощущение, что как будто что-то не так.
Можно ли добиться успеха, если ты не слишком общителен?
Британские исследователи: риск развития деменции у необщительных людей выше, чем у общительных. Ощущение дурноты: Слишком общительных людей предупредили о риске "социального похмелья". Если у человека мало доступных тем для разговоров, стать более общительным ему будет непросто. Поэтому важно постоянно повышать свою эрудированность, много читать, интересоваться актуальными событиями и новостями.
Они ТАМ есть! Русский из Львова
Хотя люди часто думают, что это странно, если ты не хочешь компании, есть множество причин, по которым нормально не быть общительным. Для того, что бы сменить круг общения, нужно быть общительной, интересной и т.д., а если человек и со старыми знакомыми общаться не умеет, то какая уж тут "смена круга"? Поверьте, что человек вас обязательно запомнит, если во время разговора вы несколько раз дружески улыбнётесь.
5 моментов в поведении, из-за которых с вами не хотят общаться
Из-за неумения быть открытым, человек лишает себя общения с людьми, возможности обрести новых друзей. Я не самый общительный человек. 2. Я не общительный, это плохо, хочу стать общительным, потому что это хорошо! Дочка другая, в меру общительная.
ЧЕЛОВЕК ОБЩИТЕЛЬНЫЙ НАУЧНАЯ ПСИХОЛОГИЯ: СУБЪЕКТИВНЫЕ ИТОГИ ДЕСЯТИЛЕТИЯ
Несколько отказов — и Вам больше не позовут, можно быть спокойной. Не надо ничего объяснять, просто улыбнитесь и скажите: «Я не хочу, спасибо! И все. Прекрасно, что у Вас есть подруги, замечательно, что Вы интересны людям. Теплое доброжелательное «нет» — это нормально, честно и не обижает. Ну а так можете еще попробовать в любом человеке разглядеть интересное и чудесное.
Конечно же, нельзя забывать про ведение активного образа жизни и соблюдение здорового питания. Мозг нуждается в постоянном развитии Исходя из результатов описанного выше исследования, получается, что для здоровья мозга нужно регулярно общаться с людьми. У молодых людей с этим вряд ли могут возникнуть серьезные проблемы. А вот с пожилыми людьми нужно что-то делать — авторы научной работы предлагают проводить для социально изолированных людей массовые мероприятия, где они смогут общаться. А вы подписались на наш канал в Дзене? Недавно там вышла статья про болезни, которые передаются через поцелуи. В период пандемии коронавируса мы на собственном опыте узнали об ужасном влиянии изоляции на тело и психику. У нас есть отдельная статья про это явление — настоятельно рекомендую почитать. Вот ссылка.
Так как составить кому-то компанию или влиться в коллектив для меня по части фантастики, я нашла для себя выход. А точнее выход сам нашел меня. С недавних пор я начала подмечать за собой одну особенность. Мне очень нравится наблюдать за человеком со стороны.
Проводилось исследование в апреле-мае прошлого года, когда противоэпидемиологические меры в разных странах только начали вводить. Специалисты провели подробное анкетирование 1,5 с лишним тысяч респондентов из Австралии, Канады, Великобритании и США, а также 103 человек из Афганистана, Малайзии, Кыргызстана, Таиланда, Бельгии, Сербии и других стран — всего около 30. Они меньше доверяли новостям, меньше использовали официальные источники для получения информации.
Как стать общительным и интересным человеком: 8 способов улучшить качество коммуникации
И вы можете стать на время общительным, самоуверенным человеком, чтобы добиться своей цели. Шведские ученые установили, что в преклонном возрасте активная социальная жизнь человека может предотвратить слабоумие. Если у человека мало доступных тем для разговоров, стать более общительным ему будет непросто. Поэтому важно постоянно повышать свою эрудированность, много читать, интересоваться актуальными событиями и новостями. 28 лет, я не общительная, не добавляйтесь ко мне. Дочка другая, в меру общительная. Проблемы с коммуникабельностью могут существенно навредить общественной жизни человека.