Классные идеи для его оформления в нашей подборке.
План информационной статьи на тему «Как оформить ежедневник на июль в стиле Пинтерест»
- Идеи для летних фотографий: захватывающие моменты и яркие эмоции
- Что такое система Bullet journal
- Как оформить свой bullet journal
- Оформление ежедневника: идеи, принципы, советы | РБК Тренды
Как правильно вести ежедневник девушке — мой опыт, 26 образцов и идей
Главная» Новости» Оформление ежедневника пинтерест. Скачайте бесплатно фото и картинки с идеями для ежедневника на нашем сайте. Вот несколько креативных и вдохновляющих идей для досок контента, которые вы можете попробовать, основываясь на том, что люди ищут на Pinterest.
Оформление ежедневника в стиле Пинтерест — идеи для творческого планирования и вдохновения
| Идеи для ежедневника (77 фото) | Идея вести ежедневник со списком задач многими воспринимается в штыки: не хочется тратить на это время. |
| Идеи для заполнения ежедневника | Посмотрите больше идей на темы «идеи для ежедневника, январь, ежедневник». |
| Идеи для летних фотографий: захватывающие моменты и яркие эмоции | Посмотрите больше идей на темы «планировщики, идеи для ежедневника, ведение записей». |
Дисциплина и структура: как правильно вести ежедневник
Поэтому лучше вести ежедневник в виде обычной белой тетради и заполнять ее по своему усмотрению. Описывая впечатления о посиделках в кафе или походе к врачу, прикрепите на страницу вещественные доказательства в виде фотографии или чека. Или нарисуйте маленькую схему, рисунок. Иногда страницы можно оформлять в виде открыток, карточек разной формы, листы цветной бумаги или части упаковок. Сюда можно записывать мысли, афоризмы, цитаты, отрывки песен…Акварельные краски нужно использовать осторожно. Если листы бумаги очень тонкие, то перед экспериментом следует скрепить два листка, чтобы иллюстрация получилась аккуратной.
Красиво оформляем первую страницу Первая страница самая показательная. На ней помещают главные моменты из жизни владельца дневника. Это может быть рисунок распускающейся розы, которая характеризует становление личности. Или надпись STOP, свидетельствующая о том, что человек не готов делиться мыслями с окружающим миром. Ежедневное и помесячное планирование Основная задача дневника — эффективно распределять время.
Для этого нужно планировать свой день, но не расписывать каждую минуту. Если утреннее заседание затянулось на полчаса, у вас может сорваться встреча с партнерами. Вы можете четко контролировать свой распорядок дня. Однако, о внеплановых задачах забывать не стоит. Чем жестче график, тем выше вероятность отклонения от него.
Это в свою очередь чревато стрессом, плохим настроением и высасываем энергии. Лучше испытывать удовольствие от перевыполнения плана, чем угнетение от его срыва. Для быстрой ориентации в записях следует выделять самые важны дела ярким цветом, а неприятные «лягушки» специальными знаками.
Странички с целями на месяц или неделю: например, подготовка к олимпиаде.
Странички со списком достижений ребёнка за неделю или месяц. Что люди пишут в ежедневник? Те, кто не знаком с принципами тайм-менеджмента заносят в ежедневник любую информацию, не помещающуюся в голове: список продуктов, тезисы с совещания, пожелания клиентов, адреса, телефоны, заметки, умные мысли, интересные высказывания и цитаты и так далее. Что обязательно должно быть в ежедневнике?
Бизнес-ежедневник позволяет структурировать дела, ничего не забывать, иметь на виду всю важную информацию. Он должен быть четко структурирован и разделен на временные промежутки: час, день, неделя, месяц, год.
Конечно, при условии, что ваш продукт лучше. И при условии, что вы никогда не ссылаетесь на их сайт - в конце концов, вы же не хотите улучшить их трафик или количество продаж.
Но зачем вам это делать? Пользователи Pinterest могут наткнуться на изображение продукта вашего конкурента, которым вы поделились, и это может привести их к вашему продукту. Вы также можете иметь доску с похожими, но родственными товарами. Если вы продаете шампунь, вы можете иметь доску с косметикой.
Или если вы продаете одежду для активного отдыха, вы можете завести доску с фургонами как показано ниже. На самом деле, некоторые свадебные доски имеют более миллиона подписчиков. Если ваша целевая аудитория - это люди, которые представляют себе и мечтают о своей идеальной свадьбе, то почему бы не предоставить им несколько предложений. Ваша свадебная доска может включать в себя все: от свадебных платьев, обручальных колец и цветочных украшений до песен для первого танца и вдохновения для составления меню.
Если вы хотите, вы можете даже включить некоторые советы и рекомендации по проведению девичника и мальчишника, чтобы вы относились не только к жениху и невесте, но и ко всей свадебной компании. Это может быть здоровое питание и регулярные физические упражнения, йога и медитация. Чтобы извлечь максимальную пользу из этой категории доски, вам необходимо провести исследование и полностью понять свою аудиторию. Вы можете обратиться за пинами к авторитетным людям или журналам о стиле жизни, а можете создать свои собственные пины, основанные на том, как вы живете своей "здоровой жизнью".
У каждого свое представление о том, что такое здоровье и как оно выглядит. Однако я рекомендую публиковать только проверенные и испытанные советы, которые, как вы знаете, работают, иначе вы можете потерять своих постоянных подписчиков. Эта доска для вас. Возможность поделиться с целевой аудиторией своими любимыми книгами, книгами, которые вы читаете в настоящее время, и книгами, которые вы планируете прочитать в будущем.
Однако эта доска может быть использована и компаниями. Компании могут делиться книгами, которые стоит прочитать о своей отрасли , или книгами, написанными лидером отрасли. Если в рядах ваших сотрудников есть скрытый автор, то сейчас у вас есть шанс продвинуть его способности. Это отличный способ рассказать целевой аудитории о мире или предмете, о котором она может ничего не знать.
Будь то современная и чистая, причудливая и инновационная или ода старине, архитектура - это то, что окружает нас ежедневно. Эта доска будет интересна любому, кто обладает творческими способностями или пространственным мышлением. Вы можете поделиться изображениями ваших любимых небоскребов, ванной комнаты вашей мечты под открытым небом, вашей последней одержимостью небесными крышами или всегда популярными экологически чистыми проектами. Если вы занимаетесь землеустройством, обустройством дома, декорированием интерьера, бытовой техникой или чем-либо подобным, эта доска может стать идеальным вариантом для вас.
Но это не значит, что все умеют устраивать вечеринки. Вдохновение для вечеринки - это то, что ищут многие люди. Возможно, они устраивают званый ужин, празднуют 80-летие или устраивают вечеринку по случаю ухода коллеги с работы. Существует множество ситуаций, в которых подобная доска может пригодиться вашей целевой аудитории, что и делает ее такой замечательной.
Это означает, что вы можете поделиться большим количеством разнообразных изображений на одной доске, что позволит вам охватить более широкую целевую аудиторию. Целевая аудитория с более диверсифицированными интересами. Но даже если вы не дизайнер, вы все равно можете иметь доску настроения, наполненную идеями брендинга и вдохновением графического дизайна. Если вы ведете собственный бизнес, вы можете использовать эту доску в качестве отправной точки для создания дизайна вашего бренда или его улучшения.
Эксперты советуют проводить постоянную внутреннюю сверку: что понравилось за неделю, что расстроило, за что можно себя похвалить, что можно улучшить, а что — изменить. Это как постоянные круги самоулучшения: так еженедельник становится своего рода дэшбордом жизни человека. Кроме того, когда люди начинают вести визуальные заметки в еженедельнике, они приучаются мыслить более логично и меньше забывают. Ведь можно не только писать текст, но и добавлять небольшие образы, иконки, рисунки, которые стимулируют креативность — и как следствие, запоминаемость. Самый полезный принцип — постоянно пользоваться ежедневником, чтобы он был единственным местом, где хранится оперативная информация в календарном формате. Иногда такой подход помогает найти нужный телефон спустя годы, просто потому, что человек может примерно вспомнить, когда он его туда записывал и почему. Экономика инноваций 15 лайфхаков Notion — для работы, бизнеса и повседневных задач Как не бросить вести ежедневник Как и любая другая рутина, ведение ежедневника приживается, если приносит реальную пользу. Если вести его для ритуала, а не для реального выполнения задач, в этом будет мало смысла, а значит и мотивации. Но не стоит превращать ежедневник в инструмент насилия над собой — например, требовать от себя идеально заполненного документа или достижения всех выписанных целей и задач. Чем меньше требовательности к себе, тем больше вероятность, что нововведение приживется.
Тем не менее, любая привычка вырабатывается и закрепляется у человека за 66 дней ежедневной практики, так что про это тоже не стоит забывать. Это работает примерно так же, как с попытками не бросить делать зарядку или ходить на фитнес: делайте это день за днем. Психологи согласны с «тремя китами», формирующими привычку: стартовый сигнал, шаблон действия, вознаграждение: «Я открываю ежедневник, налив себе утренний кофе, — это триггер, смотрю сначала рабочий календарь, потом личный, сразу вношу изменения — это уже шаблон, допив кофе, съедаю печенье — это мое вознаграждение». Системы ведения ежедневников Система Стивена Кови Ежедневник состоит из основной части и вкладки. В первой располагаются листы для ежедневного планирования: с их помощью можно контролировать приоритетные задачи на каждый день. Внизу каждой страницы есть цитата, посвященная одному из семи навыков, взятая из бестселлера американского консультанта по организационному управлению Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей». В ежедневнике каждый день разделен на три зоны: планирование встреч; совещания по времени; список приоритетов на день и место для заметок. Над списком приоритетов находятся «символы отслеживания», которые помогают следить за прогрессом по каждой задаче. В ежедневнике есть страницы планирования, которые выявляют индивидуальные приоритеты. Пример страницы ежедневника по системе Кови Ежедневник также включает 52 карточки еженедельного компаса.
Этот инструмент, как настоящий компас, помогает не сбиться с пути и будет показывать направление в течение недели. Из минусов — перед началом работы желательно быть знакомым собственно с системой Стивена Кови.
Идеи для заполнения ежедневника
идеи из Пинтерест на июнь! оформляем ежедневники с уточкой Милкой. Идеи для ежедневника - Pinterest. Тема: Красивые картинки Идеи для оформления ежедневника в точку Идеи для ежедневника легкие Зарисовки для ежедневника Идеи для страниц ежедневника Планер Bullet Journal Ежедневник буллет. Идеи для Bullet Journal из пинтереста.
Оформление ежедневника в стиле Пинтерест — идеи для творческого планирования и вдохновения
Посмотрите больше идей на темы «планировщики, идеи для ежедневника, страницы дневника». Посмотрите больше идей на темы «идеи для ежедневника, январь, ежедневник». И чтобы не забыть о водичке в ежедневнике #So_easy_planner есть такой ежедневный трекер. ТГ канал: Мой инстаграм: Мой пинтерест: Ответы на самые часто задаваемые вопросы: ~Меня зовут Оля ~Мне 16 ~Монтирую в vn и capcut #ежедневник #заполнениеежедневника #идеидляежедневника #оформлениеежедневника #bulletjournal #планирование. Идеи для ежедневника Пинтерест.
идеи для ежедневника : 45 фото
А готовые идеи легко воплотить. Я нашла уже кучу того, что хочу сделать — в своем гардеробе, со своим телом, в своем саду и интерьере, и даже на страницах ежедневника. Готовая коллекция картинок для мотивации. Вчера мне нужно было заполнять ежедневник, я хотела сделать это по-новому, научиться делать ярко и красиво, но без примера перед глазами — не могу! Вчера я внимательно рассмотрела сохраненные картинки, и это было хорошим примером для меня.
Можно делать все то же самое, но красиво! Это был основной мой вывод за последние дни. И он меня вдохновлял! Можно просто написать список дел, а можно сделать его красивым!
Раньше я думала — зачем, зачем тратить время и ресурсы, но сегодня ярко поняла — мне лично красота важна! Можно красиво пить чай, не плюхнувшись на стул, а взяв плед и книгу, красивые чашки и блюдца. Можно просто одеться в магазин, а можно накинуть шарфик и понравиться себе в зеркале — красиво! Я точно осознаю, что испытываю раздражение, когда что-то у меня некрасиво, и очень радуюсь, любуюсь, когда красиво!
Вот такие мои бонусы от Пинтереста. Вдохновляюсь, мотивируюсь, копирую и учусь, коплю идеи для скорого использования. Делюсь своим вдохновением с читателями проекта и моей рассылки. Его возможности, конечно, гораздо шире, со временем я разберусь :.
И еще я установила в браузер кнопку Pin, которая позволит сохранять картинки на мои доски из любого места в интернете. А вы пользуетесь Pinterest? Если считаете, что со своей второй половинкой вместе уже очень давно, вы подарили друг другу всё, что можно, да и вообще он ни в чем не нуждается, то предлагаем воспользоваться нашей рекомендацией. Мы собрали подборку классических и оригинальных подарков на любой вкус и кошелек.
Как выбрать подарок мужу на Новый год? Оригинальные подарки в Новый год 2023 Классические новогодние подарки Недорогие подарки для мужа в год Кролика Дорогие подарки для мужа в Новый год Новогодние подарки по увлечениям Заключение Как выбрать подарок мужу на Новый год? При большом желании, порадовать можно любого человека, даже того, у которого, казалось бы, все есть. Мужчины не всегда многословны, и их тоже нужно иногда уметь читать между строк.
Может в простом диалоге, вы услышите то, что есть у его друга, коллеги по работе, а у него нет. А может на его любимой рубашке не отстирывается пятно. Или стоило бы прислушаться к его увлечению. Ну что, наш гид готов провести вам экскурсию в мир новогодних подарков!
Оригинальные подарки в Новый год 2023 Бесконечный фото-конструктор Mozabrick Вы получите набор универсальных деталек конструктора в выбранном цвете — черно-белом или цветном. После открытия набора загрузите на сайт Mozabrick совместную фотографию, любимый мем, кадр из фильма, персонажа и сайт создаст инструкцию для сборки загруженной картинки. Разбирать старую и собирать картину по другому изображению получатель сможет бесконечно — под настроение или обновленный ремонт комнаты. Юридический адрес: 111024, г.
Москва, ул. Авиамоторная, дом 50, строение 2, этаж 2, помещение XI, офис 237. Совместная фотосессия в новогодних декорациях Идеальный вариант для создания новогоднего настроения, атмосферы праздника. А открывая фотоальбом, всегда будете возвращаться в теплые воспоминания.
Парные футболки Купите две базовые футболки белого цвета и специальные фломастеры для одежды. Необязательно делать избитые варианты со стрелочками друг на друга со словами «мой-моя». Вспомните вашу фишку, найдите вдохновение на Pinterest. Пазлы Возможно, на первый взгляд, скучно и неинтересно, а не угадали.
Это идеальный способ провести совместный досуг. Во время кропотливой сборки вы можете по-новому раскрыться друг для друга, поговорить по душам. Магический шар Легендарный шар, который отвечает на вопросы. Есть что-то волшебное в том, чтобы довериться ему.
Настольные игры Их можно использовать как вдвоем, так и в компании друзей. Подарок хорош тем, что разбавит любой холодный зимний вечер. Прыжок с парашютом По-настоящему оригинальный и запоминающийся подарок. Уместно в том случае, если ваша вторая половинка обладает железными нервами.
Очки виртуальной реальности Так же пробудят в вашем мужчине азарт подростка и погрузят в параллельные миры. Электронная книга Подарок для читающего мужчины. Зачем носить с собой тяжелые книги, если можно всё вместить в один компактный гаджет, который можно взять куда угодно. Классические новогодние подарки К классическим подаркам можно легко отнести то, что не против получить каждый человек.
Парфюмерия Подарок, который лишним никогда не бывает. Тем более, если дело касается вашего мужа, то вы точно будете знать его предпочтение в запахе. Книга Как говорится, лучший подарок на все времена. Это универсальная вещь.
Ведь книги — отличный источник вдохновения и просвещения. Кошелек Мужчины редко обращают внимание на то, что их кошелек немного потерся или в нем маловато места. Тем более, это отличный стимул заработать больше. И кто, если не любимая жена, поможет решить эту проблему?
Домашний халат Ведь когда, как не в Новый год, нужно напомнить о домашнем уюте и тепле? Абонемент в фитнес-клуб Нет, это не намек на то, что пора худеть. Это для того, чтобы держать себя в форме и поддержать здоровье. Портативная колонка В наше время практически незаменимая вещь, которая создает настроение, будь вы дома или где-нибудь на природе в компании.
Подключайте к телефону и делайте громче. Звуковая щетка для лица В наше время большинство мужчин не откажутся от ухода за собой. Этот гаджет отлично поможет поддержать красоту и здоровье кожи лица. Недорогие подарки для мужа в год Кролика Для многих долгожданный список, так как декабрь считается месяцем больших затрат.
Конечно, зачастую хочется не так много потратить, но приятно удивить любимого мужчину. Термокружка Незаменимая вещь в повседневной жизни. Практичный подарок и хороший жест, который будет напоминать о любимой супруге. Банка с пожеланиями Купите красивую банку, набор разных стикеров и яркие фломастеры.
Напишите оригинальные поздравления, искренние пожелания, признания в любви. Сверните в трубочку и вложите в баночку. Это будет милый жест, который будет красоваться на полочке долгие годы. Сладкий мешочек Покупаем разные конфеты, также интересной идеей будет взять сладости в один цвет.
Подарок напомнит детство, когда мы с нетерпением ждём того, чтобы высыпать и выбрать самую вкусную конфетку. Дорожная косметичка Нужная вещь в командировке и путешествии. Ведь удобно, когда все вещи не разбросаны по всему чемодану, а находятся в одном месте. Подушка-антистресс Очень пригодится после трудного дня, когда захочется почувствовать расслабление и уют.
Ежедневник Вещь, которая не бывает лишней. В него можно записать свои мысли, или, может, распланировать день. Копилка Отличная вещь, которая всегда в изобилии есть на прилавках магазинов посуды. Можно купить её в форме символа праздника и разбить в конце года, чтобы подсчитать, сколько удалось накопить за год сделайте это семейной традицией.
Дорогие подарки для мужа в Новый год Часы Отбросьте суеверия в сторону, ведь это отличный аксессуар, который будет солидно смотреться на мужчине и дополнять его образ. Выбирать такой подарок нужно, опираясь на стиль в одежде и образ жизни мужчины. Беспроводные наушники Удобная вещь для любого рода занятий. Подарок, с которым точно не прогадаете.
Путешествие Почему бы не вложиться в совместные эмоции? Выберите направление, где бы хотелось провести время с любимым горнолыжный курорт, море, а может быть, туристические маршруты. Массажное кресло Кто откажется от снятия напряжения, которое накопилось за целый день? Музыкальный инструмент Человек, жизнь которого связана с музыкой, точно будет в восторге от такого сюрприза.
Новогодние подарки по увлечениям Намного проще разобраться с подарком, когда у мужчины есть какое-то увлечение. Следующая подборка будет посвящена именно таким.
Причины, по которым стоит вести ежедневник Перед тем как представить некоторые идеи по заполнению ежедневника, зададимся вопросами: а зачем вообще его вести? Есть ли какие-то правила? Главная функция любого ежедневника — облегчить жизнь и помочь вам стать более продуктивным.
Если ведение записей лишь тяготит вас и отнимает драгоценное время — бросьте это дело и займитесь чем-нибудь полезным. Но как показывает опыт многих моих знакомых, даже пять минут работы с таким блокнотом в день повышают внимательность, концентрацию и, как следствие, продуктивность. Первое важное правило, о котором следует помнить: ежедневник ведется с какой-то одной целью. Какую бы из идей для фиксации вы ни выбрали, придерживайтесь ее. Не превращайте вашу записную книжку в захламленный чердак, куда заносится все, что плохо лежит.
Если вы решили вести журнал привычек, то не указывайте в нем покупки на день или визиты к врачу или репетитору. Второе важное правило: ежедневник никогда не будет идеальным. В нем могут быть ошибки, помарки, пропущенные листы, вырванные страницы, записи и ручкой, и карандашом, рисунки, отпечатки чернильных пальцев и многое другое. Ежедневник — рабочий инструмент, своего рода черновик вашей повседневной жизни, поэтому он не может быть кристально чистым и аккуратным. Не забывайте, с какой целью вы его создаете, — см.
Держи ракетку В 2024 году бадминтон станет самым популярным видом спорта. В тренде будет буквально всё, что его касается: аутфиты, эстетичные кадры игры. Эклектичный дедушка Как быть на стиле в 2024 году? Позаимствовать одежду у дедушки и разбавить её крупными яркими деталями. Ретро в уличном стиле, элегантные кардиганы, кастом — всё это будет актуально как никогда. Акватекстура Настало время обновить аквариум. В этом году миллениалы и представители поколения Z освоят профессии аквариумного садовника и дизайнера, особо удачливым выпадет честь ухаживать за террариумом для черепах.
В 2024 водная архитектура станет новым трендом домашнего интерьера. Ваши гуппи точно одобрят! Плавленные миксы Это тренд по объединению двух любимых, самодостаточных блюд для получения чего-то экстра-плавленного и насыщенного. Например, пицца-пирог, бургер-кесадилья. Ждите от 2024 года новых необычных вкусовых сочетаний или начинайте создавать их сами. Первые шаги В 2024 году все небольшие события в жизни ребенка станут ещё более значимыми для родителей. Первый зуб?
Нужно срочно заказать торт! Сын впервые пошёл на горшок? Торт с карамельной глазурью! Боевые искусства Лучший способ снять стресс в 2024 — поколотить воздух серьёзно, спросите зумеров. В новом году особой популярностью будут пользоваться карате, тайский бокс, джиу-джитсу. Боевые искусства помогут людям чувствовать себя спокойнее и сильнее, заставят поверить в себя. Бабочки В 2024 они украсят всё: одежду, причёски, украшения, обувь.
Бабочки любых форм и размеров станут очень нежным трендом нового года.
Bucket list или Список дел для интересной и насыщенной жизни. План меню на неделю. Список своих желаний и хотелок.
Книги прочитать. Что можно писать в ежедневнике подростку? Расписание занятий в школе и кружках на каждый день. План на неделю, разбитый по дням, где будут перечислены мероприятия и задачи.
Ежедневник идеи: вдохновение для творчества
Если вы достаточно талантливы в изобразительном искусстве, поделитесь своими готовыми работами с сообществом Pinterest или научите их некоторым навыкам с помощью обучающих уроков. Если искусство не является вашей сильной стороной, поищите в Pinterest доски известных художников и возьмите их в свою коллекцию. Если это не ваши собственные работы, это не значит, что вы не можете поделиться ими со своей аудиторией и открыть им глаза на их красоту. Поэтому, конечно же, прически и макияж занимают первое место в списке поисковых запросов. Но не поймите нас неправильно - мужчины - эта категория также для вас. Обмен красивыми прическами и креативными макияжами - обычное дело на Pinterest, а видеоролики о том, как сделать макияж, а также косметические хаки - все это в тренде. Сообщество красоты является всеобъемлющим и продолжает расти в целом на платформах социальных сетей, включая Pinterest. Одна из ниш красоты, которую стоит изучить, - это органическая красота с использованием продуктов, не содержащих агрессивных химических веществ и максимально безопасных для окружающей среды.
В любом случае, Pinterest - это отличное место, чтобы поделиться позитивным отношением к телу, мотивацией, фотографиями прогресса или тренировок. Если вы собираетесь создавать доски по теме тренировок, то мы рекомендуем завести отдельную доску для каждой области совершенствования, например, "пресс", "руки", "грудь" и "кардио". Таким образом, вашей целевой аудитории будет легко найти то, что она ищет. Чтобы завести на Pinterest доску, посвященную фитнесу, необязательно быть фитнес-активистом - вы можете быть владельцем бизнеса, который продает добавки для здоровья, спортивную одежду или даже кроссовки. В этих сценариях фитнес-контент все равно будет интересен вашей аудитории. Наша жизнь вращается вокруг того, что мы будем есть в следующий раз. Именно поэтому эта категория является одной из самых просматриваемых на Pinterest.
Вы можете сгруппировать различные доски по возможностям приготовления, ингредиентам, диетическим требованиям или времени приготовления, чтобы люди могли легко просматривать все рецепты, которыми вы поделились. Стоит занять нишу авторских коктейлей - люди любят пробовать готовить любимые коктейли в ресторанах и барах у себя дома. Если вам посчастливилось наблюдать прекрасные закаты в Таиланде или Эйфелеву башню во Франции, то почему бы не поделиться этим со своей аудиторией? Вдохновляйтесь жаждой странствий. Если вы все еще работаете над тем, чтобы заполнить свой список путешествий, найдите и приколите изображения из путешествий и приключений других людей. Ни одно место не является слишком малоизвестным, чтобы поделиться им. Даже если вы просто поехали в соседний город.
Поделитесь этим. Никогда не знаешь, кто смотрит на ваш контент и кому может быть интересно поехать именно туда. Я предлагаю вам разделить ваши советы по путешествиям на страны, континенты или по бюджету. Любитель собак или любитель кошек. Это не имеет значения. Я гарантирую, что все любят хотя бы один вид животных. Так почему бы не поделиться со своей аудиторией восхитительными фотографиями этих животных?
Если у вас есть личный аккаунт на Pinterest, то наличие доски для животных может принести много просмотров ваших пинов. И кто знает, если им понравится ваш контент, пользователь, возможно, даже решит заглянуть на другие ваши доски. Предприятиям следует остерегаться. Если ваши товары и услуги никак не связаны с животными, то, возможно, эта доска объявлений не для вашей компании. Вы листаете Pinterest в воскресенье вечером, чувствуя уныние по поводу завтрашнего возвращения на работу, когда на экране появляется цитата Нельсона Манделы: "Всегда кажется невозможным, пока не будет сделано".
Основные требования к его ведению — быть честным с самим собой, записывать абсолютно все, что поступает в организм, и делать это регулярно. Небольшой ежедневник, который будет у вас всегда под рукой, как раз и поможет не забросить привычку следить за своим питанием. Журнал физических упражнений Неважно, делаете вы только утреннюю зарядку или занимаетесь в тренажерном зале с профессиональным тренером.
Вам не помешает вести дневник вашей физической активности. С его помощью вы сможете отслеживать свой прогресс, периоды подъема и упадка физических сил, предотвращать травмы и перегрузки и многое другое. Всем, кто занимается спортом, полезно вести так называемый журнал тренировок, в котором будут указаны: дата и время тренировки, рост, вес и другие параметры человека на дату тренировки, какие упражнения и в каком количестве проделаны, были ли неприятные ощущения в ходе занятия, как менялся пульс и т. Особенно эти записи хороши для новичков, у которых еще не сформировался план тренировок и нагрузок. Дневник поможет скорректировать программу и адаптировать ее под свой организм. Трекер привычек Сколько раз вы обещали себе, что начнете бегать каждое утро, или бросите курить, или будете читать книги по полчаса в день, но срывались и бросали. Журнал привычек не гарантирует, что вам удастся продолжить выполнять все запланированное, но он может стать проводником к регулярным отчетам о вашей новой привычке. Вести дневник — это уже привычка, которой можно гордиться.
А регулярно записывать, сколько километров вы пробежали или сколько страниц прочитали, — победа вдвойне. Приобретать привычку — сложный труд, поэтому так важно записывать свои достижения, чтобы не забросить весь процесс целиком.
Цели и мечты Ежедневник — это в первую очередь личное пространство. Поэтому первое, что стоит в него записать — ваши цели. Это могут быть важные мечты и планы на год.
Вы можете выделить специальные листы для записи текущих дел и целей, к которым стремитесь. Можно к ним делать комментарии или пометки о том, что понадобится для достижения. Спустя определенное время будет очень интересно читать и отмечать, что получилось сделать, а что нет. Это очень полезная практика, поскольку позволяет проанализировать свои действия, выделить важное и первостепенное для себя, а также понять то, куда стоит двигаться дальше. Впечатления от прочитанных книг и просмотренных фильмов Все мы так или иначе занимаемся саморазвитием, смотрим разные фильмы и читаем книги.
Поэтому можно в ежедневнике выделить место для того, чтобы записывать те произведения, которые планируете посмотреть или прочитать. Как ни странно, информация, которую мы получаем из этих источников очень сильно влияет на дальнейшие действия и жизнь в целом. Записывать мини-рецензии на книги или фильмы — хороший способ переосмыслить все для себя и отметить наиболее важные моменты. С помощью такого своеобразного каталога вы сможете посоветовать своим друзьям стоящий, интересный фильм или книгу. Радостные моменты жизни В повседневной жизни очень часто происходят приятные маленькие моменты радости.
Есть куча классных методик о которых я вам и расскажу. Выбирайте самую удобную и начинайте путь к своим мечтам! Почему именно ежедневник? От выбора блокнотов глаза разбегаются.
Красивая обложка — это, конечно, важно, но в первую очередь обращайте внимание на наполнение. Для какой задачи вам необходим блокнот? Хотите ли вы придумать то, что будет внутри сами или удобнее выбрать готовый вариант? Важно ли для вас детальное планирование?
В качестве первого планера я рекомендую сделать выбор в пользу ежедневника. Он не только приучит вас вести детальные записи, которые помогут отследить успехи и результаты, но и позволит попробовать любую выбранную технику заполнения. Bullet Journal Самая популярная и понятная для всех методика, которая отлично подходит под любую задачу. Я начала свой путь в планировании с нее, поэтому все наши планеры созданы по этой технологии.
Кстати, если вы часто видите в инстаграме красивые и яркие развороты ежедневников — будьте уверены, что сделаны они как раз по методике Bullet Journal. В чем суть? И всё это на одном развороте. Ежедневник по системе Bullet Journal — это как личный дневник, список задач и классический блокнот в одном удобном формате.
Такой системе свойственны не только тематические блоки, но и особое оформление. Bullet Journal включает выделение маркерами, ручками и наклейками , а также удобные обозначения. Например, кружок — важное событие, крестик или галочка — выполненная задача, точка — то, что еще предстоит решить. Многим кажется, что такое оформление страниц ежедневника отнимает огромное количество времени, но нет.
Заполнение одного разворота вместе с последними штрихами в виде украшения занимает всего 15-20 минут! Распределение дел по матрице Эйзенхауэзера Еще один интересный способ оформления, который помогает разобраться с неожиданными задачами, особенно когда у вас полнейший хаос каждый день. Матрица помогает четко расставить приоритеты и правильно распределять задачи в течение дня.