Лучшие альтернативы сигаретам. Курение на сегодняшний день является одной из ведущих причин роста частоты возникновения ряда заболеваний.
Почему молодёжь поголовно курит вейпы и чем они опасны
Бросить курить с помощью ЭС с лёгкой тягой тяжело: такое потребление никотина имеет мало общего с курением сигарет. Сейчас в табачном законодательстве европейских стран есть целый раздел по электронным устройствам для курения. МЧС России предлагает разрешить курение электронных сигарет, вейпов и других устройств для потребления никотина только в специально отведенных местах. Вред от простых сигарет уже давно всем известен, однако мало кого останавливают даже неприятные картинки на пачках — они скорее вызывают желание заклеить изображение, чем бросить курить. Зыков отметил, что число выкуриваемых сигарет при использовании систем нагревания табака может расти.
Эпидемия вейпинга: что не так с электронными сигаретами, которые сегодня курят все
Статистика говорит о том, что магазинов, торгующих электронными сигаретами уже в разы больше, чем классических табачных лавок, а число курильщиков только растет. Курение не ограничивается только «обычными» сигаретами. Когда вы почувствуете желание по привычке потянуться за сигаретой, попробуйте вместо этого следующие альтернативы курению. Сейчас к данной теме приковано внимание общественности, учащаются публикации от пульмонологов о том, что парение приводит к раку быстрее и вернее, чем сигареты.
Лучшие альтернативы сигаретам
Запрет распространяется на продажу в том числе и через интернет , свободную выкладку и рекламу любых вейпов, электронных устройств для курения и принадлежностей к ним, даже безникотиновых жидкостей все, что можно курить и чем можно затянуться. На очереди штрафы и уголовные дела за повторные нарушения в этой сфере, сообщили народные избранники. А пока против вейпов депутатский корпус проголосовал единогласно, кроме одного воздержавшегося. Что касается запрета продажи готовых к употреблению вейпов несовершеннолетним, то он уже есть в законодательстве. А в новом законе запрещается продавать детям вообще все, что имеет отношение к электронным средствам курения.
И вместе с тем законотворцы оставили владельцам торговых точек возможность легально торговать вейпами в магазинах, но продавать их только совершеннолетним, не используя рекламу и выкладки на видном месте. Например, как сейчас продают сигареты. Что в итоге будет?
Альтернатива курению получает все большее распространение.
Помимо этого, к электронным сигаретам также питают интерес дети, например, младшие школьники, что вызывает у них желание попробовать сладкий дым из яркого прибора. В связи с этим у многих детей появляется никотиновая зависимость, что приводит к их дальнейшему табакокурению. Вырастая, считают эксперты, дети начинают курить также обычные сигареты. Все дело в ароматизаторах, делающих пар привлекательным для всех.
Электронные сигареты выпускаются с разными ароматами и вкусами, разного цвета и размера. По этой причине Правительство РФ пришло к выводу, что оборот вейпов в стране необходимо контролировать жестче. В начале осени 2023 гоода правительство сможет определять перечень допустимых добавок в электронные сигареты. Позже, с 1 марта 2024-го, продавать приборы с ароматизаторами будет и вовсе запрещено, сообщают «Известия».
Крупнейшие торговые сети РФ выступили против списка в редакции министерства: практически все такие устройства содержат эти ароматизаторы, и, по сути, власти ограничат оборот этой категории товара, уверены в Ассоциации компаний розничной торговли. По мнению некоторых экспертов, именно ароматизаторы привлекают молодежь к использованию никотиносодержащих приборов.
Каждый стик представляет новое приключение в мире ароматов и удовольствия. С нами вы можете наслаждаться курением без ограничений, без забот о запахе, пепле или ограничениях в помещениях. Закажите прямо сейчас и мы оперативно доставим ваш заказ в любой уголок России. Если вы предпочитаете самостоятельный выбор, загляните в наши точки самовывоза - они удобные и доступные.
Эти продукты - новые инструменты табачных компаний для привлечения новых потребителей и обеспечения рынков продаж", - считает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профмедицины Минздрава России Маринэ Гамбарян. Предложение полного запрета производства, ввоза и продажи таких гаджетов - это единственно верное решение, говорит она. Вейпы помогают привлекать новых потребителей, но могут и помочь кому-то отказаться от сигарет Другие специалисты, соглашаясь с тем, что полный отказ от курения - это безусловная цель, к которой надо стремиться, все же допускают использование альтернативных продуктов, но в очень ограниченных случаях и, конечно, не у подростков. Поэтому если пациент с угрозой тромбоза, инсульта, инфаркта не может бросить курить, переход на альтернативные средства поможет ему снизить риск сосудистой катастрофы", - замечает глава Национальной ассоциации по тромбозам и гемостазу, профессор Евгений Ройтман. Полный запрет на вейпы не закроет их доступ на российский рынок - они переместятся на черный рынок, говорит директор Союза предприятий индустрии никотиносодержащих изделий Дмитрий Владимиров.
Эпидемия вейпинга: что не так с электронными сигаретами, которые сегодня курят все
Никаких больше электронок: почему в России хотят запретить вейпы и другие заменители сигарет. Никаких больше электронок: почему в России хотят запретить вейпы и другие заменители сигарет. Сравнивая, что же вреднее – вейп или сигарета, сотрудник Калифорнийского университета Стэнтон Гланц утверждает, что традиционное курение более опасно: так в организм попадает больше никотина. Именно из-за того, что табачный дым в окружающую среду не поступает, электронные сигареты и стали популярны, ведь их можно курить в местах общественного пользования, где во многих странах уже существует запрет на курение. Мы разберемся, действительно ли они способны помочь бросить курить, а также какие есть замены сигаретам и каков их эффект. Именно из-за того, что табачный дым в окружающую среду не поступает, электронные сигареты и стали популярны, ведь их можно курить в местах общественного пользования, где во многих странах уже существует запрет на курение.
Лучшие альтернативы сигаретам
Как это сделать наиболее безболезненно и эффективно? Можно ли это сделать с помощью вспомогательных препаратов? Но на самом деле надо понимать, что сигареты — это не только физическая зависимость от никотина, но еще и психологическая зависимость; привычки и определенные ритуалы, которые чрезвычайно важны для человека, и сложнее всего отказаться именно от них. Поэтому, если человек не может это сделать самостоятельно — просто приняв решение, бросить курить, — то имеет смысл подойти к решению проблемы комплексно, с привлечением психолога и дополнительной лекарственной поддержки. Очень часто люди, бросая курить, переходят с сигарет на вейпы и iqos. Я считаю, что лучше не стараться переходить на что-то, а просто отказаться от этой привычки. Поскольку вы здесь...
У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей. Сейчас ваша помощь нужна как никогда.
А жидкость для нее обходилась значительно дешевле табака. Статья по теме: Банк России улучшил свой экономический прогноз При этом электронные сигареты подавались как атрибут статусности.
Ряды «парильщиков» пополняли даже те, кто раньше не курил и не собирался, включая, что самое опасное, подростков. Тинейджеров без проблем обслуживали в вейп-шопах и даже приглашали на бесплатные дегустации новых вкусов. Врачи уже тогда начали бить тревогу. И вот новая напасть. При этом очень быстро стало очевидно, что «безвредность» электронных сигарет, мягко говоря, преувеличена, хотя уровень опасности для здоровья изучен еще явно недостаточно. Некоторые специалисты считают, что вейпы даже вреднее обычных сигарет.
Между тем отрасль активно развивалась, устройства для альтернативного курения спокойно жили в категории «прочие товары», для них не требовались сертификаты, у них не было ограничений по способам продажи и аудитории. И лишь когда индустрия разрослась до значительных масштабов, на нее обратили внимание контролирующие органы и даже подготовили закон, запрещающий реализацию электронных сигарет несовершеннолетним. Но, похоже, поздно. Уже нельзя, но пока можно Сегодня рынок табачных изделий, в структуру которого входят традиционные и электронные сигареты, остается одним из самых быстрорастущих. При этом структура спроса неоднородна: в то время как часть сегментов например, нагреваемые стики демонстрирует двузначные темпы прироста, реальный потребительский спрос в других категориях замедляется. Сегодня вейп-шопы поджидают покупателей на каждом углу.
И эта доля продолжает расти. К началу 2022 года в России работало более пяти тысяч вейп-шопов и магазинов по продаже электронных сигарет. Более того, определенная категория этой продукции стала появляться в супермаркетах. Не менее активно идет торговля в «спальных» районах. В 2021 году вступили в силу поправки в федеральный закон «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма, последствий потребления табака или потребления никотинсодержащей продукции». Владельцы этого бизнеса не только находят пути обхода закона, но и признаются, что в онлайне торговать выгоднее.
Правда, в начале февраля после поднятого в очередной раз шума вокруг этой темы один из крупнейших маркетплейсов страны запретил продажу всех вейпов и курительных смесей, включая безникотиновые.
С таким вопросом «Собеседник» обратился к первому зампреду комитета Госдумы по охране здоровья Федоту Тумусову — одному из самых яростных сторонников законодательных запретов на курение. Он в эффективности ограничительных мер не разочаровался и полагает, что табачные компании просто предприняли шаги, чтобы не допустить падения доходов после оттока клиентуры. Плюс ко всему люди начали переходить на электронные сигареты. Мы сейчас в Госдуме работаем над тем, чтобы приравнять их к обычным сигаретам. И встречаем просто яростное сопротивление, табачные компании бьются не на жизнь, а на смерть. Лоббисты работают с людьми прямо здесь, в парламенте. Я вижу это. При попытке «Собеседника» узнать имена как лоббистов, так и депутатов, с которыми те «работают», Тумусов спешно сворачивает разговор. Формально лоббизма в России нет: в отличие от некоторых западных стран, у нас не регламентировано взаимодействие бизнеса и власти.
Поэтому влиять на законы принято втемную. Эксперты из Transparency International выделяли среди состава Госдумы группу парламентариев, действующих в интересах табачной промышленности. Как у них В Молдавии с 1 января употребление табачных изделий, которые не горят, но нагреваются, будет считаться обычным курением и запрещено во всех местах, где ограничено курение. Таким образом, барам, клубам и ресторанам, где был установлен знак IQOS Friendly, придется его снять. В противном случае они рискуют получить штраф. Налоговая ставка предусмотрена, впрочем, не как для сигарет 1,966 руб. Отдельно нужно платить налог за электронные системы доставки никотина: 50 рублей за устройство.
Состав безникотиновых сигарет не подвергается строгому контролю, а значит, содержимое может не соответствовать заявленному производителем. В общем, риски есть, и немаленькие. Поэтому не стоит спешить с решением, которое на самом деле может нанести еще больший урон. Теперь рассмотрим, вредны ли электронные сигареты без никотина. Как мы уже говорили, в них также входят компоненты табака, следовательно, легкие будут получать опасный алкалоид. У человека сохранится никотиновая зависимость. Менять одно на другое в целом не имеет смысла. Также нельзя не упомянуть о дополнительном составе «электронки». В нее входят глицерин, пропиленгликоль, ароматизаторы, которые могут вызывать сильнейшую аллергию.
Вейпы – все? С 1 марта в России запретят «парилки» с ароматами
Пар вкуснее и ароматнее сигаретного дыма Куря сигареты постоянно, человек перестает замечать, насколько неприятен их запах. Как ни крути, это продукт горения, и его запах пропитывает буквально всё: ротовую полость, руки, одежду, транспорт, помещение. А вкус… Это даже вкусом не назовешь. Что касается пара, сам по себе он не имеет ярко выраженного запаха. Всё зависит от ароматизаторов, которые используются для создания конкретных вкусов.
Их, кстати, огромное разнообразие. Взять хотя бы линейку HQD. В нее входят: клубника, черника, вишня, банан, арбуз, персик, виноград, яблоко, манго, личи, апельсин, дыня, мультифрукт, жвачка, кола, розовый лимонад, орех, мята. Думаем, всё это будет намного лучше запаха гари.
Не доставляют дискомфорта окружающим Как мы уже сказали, запах сигаретного дыма очень неприятен для некурящих людей. Поэтому, зайдя в кабинет после перекура, не удивляйся, почему ЗОЖ-коллеги с ненавистью глядят на тебя. Но и вейперы приносят дискомфорт посторонним, извергая клубы пара, который окутывает всех стоящих неподалеку. Хоть гарью и не воняет, но всё равно неприятно оказаться в облаке, вырвавшемся из чьих-то легких.
POD-системы в этом плане вобрали в себя лучшее от своих предшественников. Они не воняют, как сигареты, и не создают клубов пара, как вейп.
Чем можно заменить привычную затяжку и избежать никотиновой ломки, которая возникнет вслед за навязчивой мыслью: как бы и чем бы затянуться? Расскажем, что можно курить вместо сигарет и как это правильно делать. Долгожданная затяжка Курение сигарет с табаком, как известно, — зависимое мероприятие, кроме сомнительного удовольствия, приносит и массу проблем. Ухудшение здоровья, несвежий вид, плохой запах и постоянные траты на папиросы — далеко не весь список неприятностей, сопровождающих курящих особ. Курение формирует особый «табачный» уклад жизни, при котором каждому курильщику приходится заботиться о курении и своевременно пополнять «стратегический запас» сигарет, дабы исключить момент их неожиданного отсутствия. Без очередной затяжки будет так худо, что в таком состоянии согласишься курить что угодно, да хоть чай или траву.
Оказавшись без сигарет, вдалеке от мест их приобретения, курящий человек начинает серьезно страдать физически и психологически. Приближающийся широкими шагами синдром отмены заставляет лихорадочно думать, что же покурить вместо привычной папироски и какой заменитель — подходящая альтернатива табаку. Заменителей табака достаточно, и зависят они от мест, куда по стечению обстоятельств занесло курильщика. Об этом знают все курящие персоны, а также особы, которые пытались «завязать» с табакокурением и курили травяной заменитель. Какие травы можно курить вместо табака и какой результат следует ожидать от такой замены? Необычная папироска Курить можно не только табак, об этом знали еще древние индусы, ловко сворачивая травяные «самокрутки». Такие необычные сигареты, как правило, не содержали табака, а начинкой в них были различные пряные травы и их смеси. Курение индийских сигарет не похоже на классическое курение и больше напоминает процесс вдыхания благовоний.
Преподносится аюрведическая папироса как курительный ингалятор, оказывающий массу положительных эффектов на организм. Такие папиросы, в которых вместо табака трава, и по сей день пользуются популярностью, и применяют их как помощь в отвыкании от курения. Травы в индийских сигаретах довольно экзотические и предназначены на любителя. Среди них: Базилик и гвоздика. Калган и дерево тенду. Сныть и индийский бделий. Как видно, травы в индийских продуктах уж совсем «заморские», и хотя их курят давно и при этом очень хвалят, нашему соотечественнику желательно курить «родное». История курения донесла до нашего времени интересные факты замены табака в сигаретах.
Во время блокады Ленинграда, когда с табаком была большая напряженка, лаборатория Питерского пищепрома разработала несколько заменителей. В качестве заменителей служили: Шишки хмеля. Листья клена, дуба и березы. Полезен ли дым полезного растения Говорят, курение травяных сигарет значительно облегчает отказ от курения и хорошо уменьшает проявления симптомов абстиненции. Это доказывает практика и отзывы многих, уже бывших, курильщиков. Но какую же травку можно курить, не опасаясь нанести вред организму? Конечно, ее выбор зависит от местопребывания курильщика и подручных средств, которые могут служить заменителем сигареты. Как утверждают опытные «куряги», курить можно чай и лекарственные растения, среди которых: Душица, чабрец, эвкалипт.
Мята, мелисса, тысячелистник. Подорожник, пустырник, шалфей. Дым, выделяемый при горении этих трав, горьковатого вкуса, но довольно приятный и мягкий, а курение подобных эрзац-сигарет помогает на время забыть о никотине. Трава пустырника и лист мать-и-мачехи при курении образуют дым весьма горького привкуса и могут даже вызвать отвращение к самому курению. Как утверждают опытные «куряги», курить можно чай и лекарственные растения. Как правило, при курении заменителя папиросы изготавливаются вручную. Для этого растительное сырье немного измельчают и заворачивают в тонкую бумагу. Качество «самокрутки» зависит от ловкости курильщика, а ее «вкус» — от состава травяной начинки.
Каждая трава имеет свой запах и привкус, поэтому ощущения при курении заменителя будут разные. Приятен гвоздичный запах и дым, курение таких сигарет хорошо отвлекает и временно помогает обойтись без табака. Можно курить черный и зеленый чай, но лучше сильно не затягиваться. Чайный дым раздражает слизистую оболочку дыхательных путей и вызывает кашель. Чем бы еще попыхтеть Табакокурение — древнее занятие, и прочно «присевших» на табак всегда было предостаточно. Во времена, когда с табаком было совсем худо, курили эрзац-продукты и всевозможные заменители.
В организм сперва будет попадать довольно большое количество никотина, со временем этот объем снижается, что помогает достаточно безболезненно отвыкнуть от отравляющего компонента. Обычно длительность лечения от вредной зависимости варьируется около полугода. Если этого времени оказалось недостаточно, нужно искать другой вариант, чем заменить курение сигарет — пластырь не поможет.
А может, пожевать? Избавляясь от привычки к курению, можно попробовать использовать специальную жвачку. Применяют ее именно в тех ситуациях, когда тянет затянуться сигаретой. Впрочем, многие специалисты справедливо сомневаются в эффективности методики, так как зависимость остается, просто теперь не от сигар, а от новой формы продукта, обеспечивающего приток никотина. Дозировка компонента, попадающего в организм, варьируется лишь в зависимости от силы воли конкретного человека, то есть присутствует вероятность не только не уменьшения, но даже увеличения объема вредного соединения. Многие отмечают, что после жвачек остается неприятный привкус во рту. Если ли альтернатива? В продаже можно найти еще несколько разных препаратов, в составе которых присутствует никотин. Это аэрозоли, ингаляторы и иные заменители, которые позиционируются как средства, помогающие избавиться от зависимости.
Все он основаны на одной идее: обеспечивается быстрый приток небольшой дозы никотина в организм человека. Считается, что это должно помочь избавиться от привычки. Недостатки тут такие же, как указаны выше для жвачек и электронных сигарет — реальная польза наблюдается в первую очередь у людей с очень сильной волей. Можно попробовать успокоительное вместо сигареты. Этот вариант основан на отсутствии никотина, а его эффективность обусловлена рефлексом: стресс — курение. Лучше всего практиковать такой подход под надзором лечащего врача и только в случае, когда прочие методы показали свою неэффективность. Никого яда! Конфеты вместо сигарет — самый распространенный путь избавления от зависимости. Многие используют сигареты, не содержащие никотина, грызут орешки и семечки.
Из указанных вариантов самый сомнительный — сигареты, так как они не позволяют оставить в прошлом привычку к затяжке, а дым богат негативно влияющими на здоровье компонентами. А вот электронные безникотиновые сигареты — это неплохой подход для начинающего избавляться от зависимости. От ритуала, механической привычки это не поможет, но на начальном этапе может быть полезным, так как организм избавляется от притока и никотина, и ядов из дыма. А что с конфетками? Метод неплох, но может привести к набору лишних килограммов. Леденцы особенно эффективны против психической зависимости. Впрочем, набор веса могут спровоцировать и орехи, семечки и иные продукты питания. Максимальный положительный результат можно получить, если одновременно отказаться от курения, начать заниматься спортом и снимать стресс, спровоцированный отсутствием сигарет, конфетами и прочей пищей. В целом, как говорят специалисты, любой из описанных вариантов будет работать только в случае, когда человек искренне желает оставить дурную зависимость в прошлом.
А вот для тех, кто не уверен в необходимости этого, эффективность вряд ли будет высокой. Силу воли по крайней мере в настоящий момент не удастся заменить медицинскими препаратами. Не забываем себя хвалить! Многие начинают курить из-за сильной стрессовой ситуации, и каждую затяжку используют как метод снятия нервного напряжения. Отказываясь от курения, тем самым человек лишает себя привычного эмоционального выхода, что приводит к раздражительности, неуравновешенности. Чтобы справиться с этим, есть два подхода. Первый — это активизация жизни, увеличение физических нагрузок, постоянные тренировки. При этом вырабатываются гормоны, позволяющие ощущать себя счастливым, и раздражение, спровоцированное отказом от сигарет, остается в прошлом. Не менее важный подход, который рекомендуют психологи, — регулярно хвалить себя.
Поводов к этому найти можно много. Это же прекрасно! Вот и повод похвалить. Хочется, но удается сдержаться — еще один замечательный момент, за который человек заслуживает награду. Поощряя себя, можно предотвратить срыв.
Он приводит к нарушению естественных защитных барьеров, повышает риск развития заболевания десен и в перспективе может повышать угрозу заболевания раком. Влияние вейпинга на клетки крови В другом своем эксперименте исследователи из Университета Рочестера проверяли действие паров вейпа на моноциты — это лейкоциты белые кровяные тельца , которые играют ведущую роль в развитии воспалительных процессов.
Ученые опробовали несколько разных ароматизаторов и пришли к выводу, что все они, хоть и в разной степени, но вызывают воспалительную реакцию организма и токсичны для клеток. Причиной является образование так называемых активных форм кислорода АФК , приводящих к формированию окислительного стресса в клетках. Самыми вредными были признаны ароматы ванили, корицы и ароматы с «жирными» оттенками. Но смесь ароматизаторов оказалась еще более токсичной и приводила к резкому увеличению концентрации АФК по сравнению с входящими в ее состав компонентами по отдельности. Е-сигареты и болезни сердца В прошлом году ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе выступили с заявлением о том, что вейпы повышают риск развития болезней сердца и сосудов. В исследовании участвовали две группы людей в возрасте от 21 до 45 лет. Одна группа «парила» вейпами и не употребляла обычные сигареты и какие-либо лекарства.
Другая группа тоже ничего подобного не делала, но еще и не курила е-сигареты. Оказалось, что вейпы влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы, а точнее — никотин, которых в них содержится. В крови вейперов отмечался повышенный уровень маркеров окислительного стресса — как и в крови обычных курильщиков. У потребителей е-сигарет также отмечалась повышенная активность симпатической нервной системы, что, как и любителей обычных сигарет, повышает риски развития аритмии. А чуть раньше эксперты из Луисвиллского университета штат Кентукки, США в своих экспериментах на мышах показали, что пар е-сигарет замедляет сердечный ритм у животных, вызывает брадикардию. Сомнительный вред вейпинга Нельзя не отметить: польза от вейпинга по сравнению с курением обычных сигарет — сомнительна. Но и некоторые обвинения вейпов тоже не выдерживают критики.
Вейпы в России могут запретить. Но не полностью
Однако электронные сигареты определенно опасны для здоровья. Электронные сигареты, вейпы и другие устройства для курения (айкос, гло, фиш и т.д.) появились лет десять назад как способ постепенно бросить курить. Создается впечатление, что вейпы и прочие электронные сигареты придумали специально для подростков и молодежи. Сейчас в табачном законодательстве европейских стран есть целый раздел по электронным устройствам для курения. Проблема в том, что курильщиков вейпов в России сейчас чуть ли не больше, чем было курильщиков обычных сигарет на момент появления «электронки». Мы разберемся, действительно ли они способны помочь бросить курить, а также какие есть замены сигаретам и каков их эффект.