Месяц обязательного мусульманского поста Рамадана в 2024 году начнётся 11 марта. Это месяц обязательного для мусульман поста (саум), который является одним из пяти столпов ислама. Первый день мусульманского поста придется на 11 марта, а последний продлится до вечера 8 и история священного праздника у мусульманВ период месяца Рамадан мусульмане соблюдают пост, который считается одним из самых строгих среди всех религий. Таким образом продолжительность поста в 2024 году составит 30 дней.
Можно ли держать Оразу тем, кто не совершает намаз
- Рамадан-2024: когда начинается, смысл и традиции поста у мусульман
- Рамадан-2024. Что нужно знать о священном празднике мусульман
- Ограничения
- Мусульманские праздники в 2024 году
Ураза-байрам 2024 в Дагестане: Какого числа? Когда начало и конец месяца Рамадан?
Календарь Орозо – 2024. Для мусульман Кыргызстана в марте начнется священный месяц Орозо (Рамазан). В 2024-м пост начнется 11 марта. Владимир Путин поздравил мусульман с Курбан-байрамомТрадиция разговения ведет свое начало со времен пророка Мухаммада, с 624 года.В октябре, ноябре и декабре в 2024-м мусульмане никаких праздников отмечать не будут. В 2024 году Рамадан начинается вечером 10 марта и продлится до вечера 8 апреля. Мусульманский Новый год, отсчитываемый по Хиджре, в 2024 г. приходится на 7 июля (а если быть точнее, то он наступает накануне с заходом солнца).
Мусульманский календарь 2024
Важно помнить, что болезнь является легитимной причиной для оставления либо приостановления обязательного поста. Если болезнь человека запущена, и он абсолютно не может обходится без ингаляций, то канонически он освобождается от поста, но ему необходимо выплатить фидия накормить бедняка за один день пропущенного поста за каждый день Рамадана. Если же болезнь человека носит временный характер, то ему нужно будет восполнить дни поста, когда он использовал ингаляцию. Использование глазных капель не нарушает пост, так как капли не проникают во внутренние органы человека. Нарушает ли рвота Оразу Если человек в самопроизвольном виде вызвал рвоту, и она заполнила рот, то пост считается нарушенным и ему будет необходимо возместить один день поста. Если же рвота пришла в непроизвольном виде болезнь либо тошнота , то в таком случае пост не считается нарушенным. Можно ли во время поста сдавать кровь Все виды сдачи крови донорство, анализы не нарушают пост.
Но необходимо при этом учитывать состояние человека, так как сдача крови либо кровопускание ослабляет человека. В знак остановки поста ей необходимо что-то съесть либо выпить воду. Дни поста, пропущенные по данной причине, восполняются после окончания месяца Рамадан. Но нельзя допускать половой близости. Мусульмане должны помнить, что поклонение Аллаху не должно ограничиваться одним священным месяцем Рамазан, ибо нет конца поклонению мусульманина, за исключением случаев, когда он умирает. Статья подготовлена на основе информации с сайта Духовного управления мусульман Казахстана.
Читайте также:.
Традиции Рамадана Рамадан, или в другой транскрипции Рамазан, - время, которое мусульмане всего мира посвящают собственному духовному росту и очищению: совершают намазы, благие дела, исправляют свои ошибки, отказываются от вредных привычек. В одну из ночей поста, которая называется Ночью Предопределения, верующие возносят особые молитвы.
Условия поста От зари до рассвета верующим предписывается воздерживаться от еды, питья, курения, интимной близости и применение различных спреев и капель в нос и уши и даже глотать мокроту. В Рамадан люди стараются не ссориться, не сквернословить, не болтать много, не злиться. Разрешены гигиенические процедуры, например, чистка зубов, при условии, что вода не попадает в организм, а также донорство, инъекции лекарств. Перед восходом солнца последний прием пищи называется «сухур».
Рекомендуется начинать ежедневный пост сложными углеводами, которые долго перевариваются и дают запас энергии надолго: хлеб из цельного пророщенного зерна или муки грубого помола, блюда из круп, свежие овощи и сухофрукты. Вечерний прием пищи, или ифтар, советуют начинать сразу после заката.
Отказываться от пищи не должны беременные женщины, маленькие дети, люди с кровотечениями, принимающие регулярно лекарства тяжело больные, находящиеся в пути. Пост сопровождается добрыми делами, милостыней, молитвами, покаянием, духовным очищением. В течение месяца все обязаны заплатить специальный налог «зака» — продуктовую или денежную помощь малоимущим. Первый прием пищи после заката солнца называется ифтар. Обычно каждый день в течение месяца Рамадан мусульмане вечером накрывают праздничные столы, готовят разнообразные блюда, обязательно подают сладости, напитки. Семьи часто приглашают в гости родственников, друзей, знакомых.
Соседи угощают друг друга, обмениваясь приготовленными блюдами, делятся с бедными, угощают людей на улице. Обычно в каждом городе на площади устанавливают навесы и накрывают столы, чтобы любой нуждающийся мог бесплатно покушать на ифтар. Последний прием пищи до восхода солнца называется сухур, принято будить друг друга, чтобы выпить воды, подкрепиться сладкой, калорийной пищей. Точная дата не указана, ожидать ее следует после 26 дня поста. В эту ночь молитвы стоят дороже, чем тысячи совершаемых ежедневно. К нему готовятся заранее, убирают дома, покупают новые наряды, сладости, подарки близким. Мусульмане собираются на праздничную молитву в мечетях, затем посещают могилы родственников.
Сумма обычно рассчитывается по средней цене за 2 кг муки. Подготовьтесь морально и физически В этот месяц обычно человек делает выводы о прошедшем годе, задаётся вопросами, что он сделал хорошего и плохого и что ещё нужно сделать, чтобы его жизнь была более счастливой и богобоязненной. Ставит для себя новые цели, чтобы их достичь. Не обязательно ставить перед собой высокие цели или пытаться конкурировать с другими: определите достижимые цели и помните, что в вашей продуктивности и духовности будут взлёты и падения. И Рамазан с его постом становится помощником в этих думах, так как в этот месяц человек отходит от суеты привычной жизни и больше времени проводит за чтением Корана и в поклонении Аллаху. Также нужно раздать по мере финансовых возможностей фитр-садака — милостыню, которая даётся, чтобы поблагодарить Господа. Садака следует давать нуждающимся, беднякам, уполномоченным людям, которые собирают закят, людям, которые имеют множество долгов, а также путникам, которые остались без денег. Нельзя давать фитр-садака родителям, бабушкам и дедушкам, жене, сыновьям и дочерям, а также внукам. Рекомендуется выплатить садака своим братьям, родственникам и соседям. Излишки вы можете подать в мечеть, откуда его раздадут нуждающимся. Можно ли держать Оразу тем, кто не совершает намаз Можно, так как совершение намаза и пост в месяц Рамазан являются двумя отдельными обязанностями мусульманина. Ещё три из них это: признание, что нет Бога, кроме Аллаха, и что пророк Мухаммед его раб и посланник; выплачивание зяката ежегодный налог с разного вида доходов и имущества богатого человека ; совершение хаджа в Мекку. В то же время в Духовном управлении мусульман Казахстана ДУМК отметили, что совершение намаза — один из важных аспектов ислама, и мусульманин обязан пятикратно молится. Но если человек не умеет читать на арабском, тогда он может его изучать и читать на том языке, который ему удобен, и за это он тоже будет вознаграждён. В своих толкованиях учёные говорят, что в месяц Рамазан нужно особенно много читать Коран.
Рамадан: когда начинается в 2024 году, правила и ограничения
Рамадан – месяц обязательного поста у мусульман. Когда празднуют Рамадан в 2024? В 2024 году Рамадан начинается в марте, пост продлится 30 дней. Согласно традициям, мусульманам в течение месяца нельзя пить и есть в светлое время суток. Месяц Рамадан 2024 является девятым месяцем мусульманского лунного календаря, на протяжении которого верующие от рассвета до заката держат строгий пост. Узнайте, какого числа начало и конец Рамадана в 2024 году, суть и правила поста, кто должен его соблюдать, что можно и нельзя делать в это время, изучите мусульманский календарь на 2024 год. Мусульманский календарь Праздники и важные события в 2024 г. Рамадан и Курбан-байрам Какой сейчас год, месяц и день по мусульманскому календарю (Хиджре).
Рамадан в 2024 году: даты, традиции, как соблюдать мусульманский пост
Календарь мусульманских праздников на 2024 год. Мусульманский Новый год, отсчитываемый по Хиджре, в 2024 г. приходится на 7 июля (а если быть точнее, то он наступает накануне с заходом солнца). В 2024 году Рамадан начинается вечером 10 марта и продлится до вечера 8 апреля.
Ramadan Calendar 2024
Имам Махди — последний преемник пророка Мухаммеда 11 марта 2024 года, понедельник (1 Рамадана 1445 года) – начало Рамадана, месяца поста у мусульман. Мусульмане в период поста (днем и ночью) читают пятикратные намазы, Коран и специальные молитвы дуа. Рамадан — это месяц, когда мусульманам необходимо соблюдать пост. Соблюдение поста в месяц Рамадан (2024). Совет улемов Централизованной религиозной организации «Духовное управление мусульман Российской Федерации» (далее — ДУМ РФ) в ходе дистанционного заседания, состоявшегося. В течение данного месяца, мусульмане придерживаются поста и ограничивают себя во всем, что мешает или оскверняет символ празднования Рамадана. В 2024 году Рамадан начинается в марте, пост продлится 30 дней. Согласно традициям, мусульманам в течение месяца нельзя пить и есть в светлое время суток.
Рамадан 2024 - когда начинается и заканчивается месяц Рамадан в 2024 году
Именно в этот день почти полтора тысячелетия назад к возносившему молитвы пророку Мухаммаду явился во всей своей славе архангел Джабраил, открыв пророку первые суры Корана. Этот день считается началом миссии Мухаммада как пророка, которая и привела к всемирному распространению ислама. Какого числа Ураза Байрам Окончание Рамадана празднуется в первые дни следующего за постом месяца Шавваль. Именно в первый день Шавваля отмечается Ураза-Байрам. Кроме того, еще до наступления праздничного дня приходит время раздачи милостыни закят аль-фитр — обязательное деяние для всех правоверных, включая малолетних детей.
Традиционно глава семьи приносит ее за всех домочадцев либо в мечети, либо непосредственно беднякам. Благодаря милостыне бедные люди могут отпраздновать Ураза-Байрам вместе с единоверцами. Также милостыня компенсирует возможные ошибки и невольные упущения, допущенные правоверными в дни Рамадана. Суть священного Рамадана Смысл Рамадана состоит не только в длительном воздержании от пищи и питья, не говоря об удовольствиях, но и в укреплении и очищении духа.
Придерживаясь правил Рамадана, верующий обуздывает не только чревоугодие и стремление к иным расслабляющим тело и дух удовольствиям — он обуздывает свои порывы и страсти, очищается от грехов и укрощает свои чувства. Пост в мусульманской религии считается несостоявшимся, если человек соблюдал лишь его внешние проявления, отказываясь от пищи, напитков и супружеских отношений, но не избавляясь от дурных дел и помыслов, лживых слов и других греховных дел. В дни Уразы правоверные особенно внимательно относятся к чтению Корана и произнесению молитв, стараются придерживаться мирного и благочестивого настроения духа, совершают добровольную и обязательную милостыню и творят другие добрые дела. Те, кто до наступления Рамадана не могли по объективным причинам участвовать в намазах, теперь стараются соблюсти это правило.
Именно дни Рамадана считаются временем, когда можно принести искреннее, а не демонстративное покаяние за все совершенные в течение года дурные поступки, греховные речи и неподобающие помыслы. Как принято начинать Уразу в Рамадан Первое из дел, которое совершается мусульманином перед началом Рамадана — произнесение обета ният. Буквально это слово переводится как «намерение». В этот момент человек подтверждает, как именно он будет придерживаться поста.
Некоторые правоверные считают, что принимать ният следует каждый день священного месяца, другие же полагают, что это следует делать однажды — перед началом поста. Считается, что истинный мусульманин произносит ният про себя и держит его в своем сердце. В большинстве случаев обет подразумевает соблюдение обязательного поста в течение всех 29 или 30 дней Рамадана, от восхода до захода Солнца. Фазы Уразы Каждый день месяца Рамазана делится на две фазы — дневную, наступающую с восходом Солнца, и ночную, которая наступает одновременно с приходом темноты не на закате.
В дневные часы необходимо соблюдать строгий пост см. В ночные часы дозволены пища, питье и супружеские отношения, при этом пренебрежение временем начала и окончания поста считается прегрешением, которое необходимо искупить впоследствии. Даже в ночное время суток во время Рамазана считается нежелательным есть слишком плотно — это небезопасно для здоровья и вдобавок отягощает тело, уводя мысли от соответствующего посту настроения. Что нельзя делать во время Уразы К нарушениям Рамадана относятся следующие проступки: намеренное употребление пищи или питья в дневное время, в часы между рассветом и наступлением темноты; интимные отношения, включая супружеские, а также мастурбация и извержение семени; принятие медикаментов — вагинальным или ректальным путем; преднамеренная рвота, при которой полость рта наполняется рвотной массой.
Как легко заметить, большинство этих нарушений совершаются в дневные часы, требующие строгого воздержания. Что можно делать во время Уразы При этом следует учитывать, что ряд действий, внешне напоминающих нарушение Рамадана, все же не относится к таковым. Как видим, часть этих действий совершается непреднамеренно, другие дозволены при соблюдении определенных ограничений. Дни Рамадана — не время для того, чтобы пренебрегать телесной чистотой, пренебрежение которой неприятно для окружающих и вредит телесному здоровью.
В России, особенно в Татарстане, в Башкортостане и на Кавказе, много мечетей, есть постоянно действующие медресе, большинство коренного населения очень набожны и стараются соблюдать все обычаи и традиции. Ислам накладывает запрет на употребление алкоголя, азартные игры и некоторые пищевые продукты.
Также нужно раздать по мере финансовых возможностей фитр-садака — милостыню, которая даётся, чтобы поблагодарить Господа. Садака следует давать нуждающимся, беднякам, уполномоченным людям, которые собирают закят, людям, которые имеют множество долгов, а также путникам, которые остались без денег. Нельзя давать фитр-садака родителям, бабушкам и дедушкам, жене, сыновьям и дочерям, а также внукам. Рекомендуется выплатить садака своим братьям, родственникам и соседям. Излишки вы можете подать в мечеть, откуда его раздадут нуждающимся. Можно ли держать Оразу тем, кто не совершает намаз Можно, так как совершение намаза и пост в месяц Рамазан являются двумя отдельными обязанностями мусульманина. Ещё три из них это: признание, что нет Бога, кроме Аллаха, и что пророк Мухаммед его раб и посланник; выплачивание зяката ежегодный налог с разного вида доходов и имущества богатого человека ; совершение хаджа в Мекку. В то же время в Духовном управлении мусульман Казахстана ДУМК отметили, что совершение намаза — один из важных аспектов ислама, и мусульманин обязан пятикратно молится.
Но если человек не умеет читать на арабском, тогда он может его изучать и читать на том языке, который ему удобен, и за это он тоже будет вознаграждён. В своих толкованиях учёные говорят, что в месяц Рамазан нужно особенно много читать Коран. Можно ли приглашать на ауызашар ифтар тех, кто не держит пост Ауызашар, когда постящихся приглашают на вечернюю трапезу, большое и благое дело в исламе. Желательно приглашать на ауызашар людей, которые в посте. Близкие родственники и друзья, которые не держат пост, тоже могут быть вашими гостями. Видя мусульман, которые постятся, может быть, и они последуют их примеру в дальнейшем. Нарушается ли пост, если по забывчивости днём принял пищу или выпил воды Приём пищи и воды, совершённые по забывчивости, пост не нарушают.
Разговляться по Сунне начинают финиками или водой. Пророк Мухаммед сказал: «Когда кто-нибудь из вас будет разговляться, пусть разговляется финиками, а если не найдёт фиников, пусть разговляется водой, ибо поистине она очищает». После совершения ифтара произносятся следующие молитва дуа : «О Господи, я постился для Тебя ради Твоего довольства мною и, используя Твои блага, разговелся.
На Тебя надеюсь и в Тебя верю. Прости меня, о Тот, Чья милость безгранична. Хвала Всевышнему, Который помог мне поститься и накормил меня, когда я разговлялся». Ради Твоего довольства мною я постился, уверовал в Тебя, положился на Тебя и совершил разговение, используя дары Твои. Прости мне прошедшие и последующие прегрешения, о Всепрощающий! Молитва таравих совершается как индивидуально, так и коллективно. Слово «таравих» — множественное число от арабского слова «тарвиха», что в переводе на русский язык означает «отдых». Молитва называется так потому, что после каждых её четырёх ракаатов молящиеся сидя отдыхают, восхваляя Господа или слушая назидания имама. Во времена пророка Мухаммеда таравих совершался из 8 и 20 ракаатов, однако таравих состоящий из двадцати ракатов, был окончательно утвержден халифом Умаром с согласия сахабов. Согласно мнению 4 суннитских мазхабов молитва таравих совершается в 20 ракаатов 10 молитв по 2 ракаата.
Её совершают каждый день в течение всего месяца Рамадан после ночной молитвы иша. Во времена сподвижников пророка Мухаммеда, после каждых четырёх ракаатов делался небольшой перерыв, в течение которого совершалось восхваление и поминание Аллаха или читалась короткая проповедь. В 2024 году первый намаз таровех начинается уже к вечеру 10-го марта воскресение. В это время рекомендуется пребывать в мечетях итикаф по примеру пророка Мухаммада, который уединялся в мечети на десять дней, а в последний год своей жизни уединился на двадцать дней. Обязательным условием уединения в мечети является произнесение намерения ният : «Я намереваюсь пребывать в итикафе в этой мечети с целью приблизиться к Аллаху». При выходе из мечети намерение обновляется. В эти дни ожидается наступление ночи аль-Кадр ночь могущества, ночь предопределения. Считают что 27 ночь месяца рамадана в честь открытия Мухаммаду суры «Инна анзалнагу» в 610 году в пещере Хира горы Джабал ан-Нур. В эту ночь, согласно исламским источникам, к молящемуся Мухаммаду явился архангел Джабраил и, указав на свиток, сказал: «Читай! Ночь предопределения празднуется в конце девятого месяца Рамадан.
В Ночь предопределения принято просить прощения у Бога за совершенные грехи и читать Коран. В этот день мусульмане совершают праздничную молитву Иди намоз и выплачивают обязательную милостыню закят аль-фитр.
Не считается нарушением поста случайное попадание еды или воды в рот. Скажем, если идет дождь или вы, по недоразумению, проглотили какую-нибудь мошку.
После поста Важно помнить, что во время священного месяца особенно грешно нарушать основные запреты религии. Ислам не приемлет употребления алкоголя и свинины, вне зависимости от того, днем это сделано или ночью, в пост, священный праздник или обычный день. Популярные вопросы и ответы Кто может не поститься? Ислам — гуманная и разумная религия, а Аллаха недаром называют Милостивым и Милосердным.
Поэтому радикализм и неумеренность не приветствуется даже в исполнении религиозных предписаний. Всегда есть исключения. Так, от соблюдения Рамадана освобождаются беременные и кормящие женщины, несовершеннолетние, пожилые и больные. Причем под больными понимаются не только язвенники, но и люди с душевными расстройствами.
Также есть и пить в Рамадан могут путники, находящиеся в длительном путешествии. Но они потом обязаны восполнить все пропущенные дни поста. Что следует есть на сухур и ифтар? Строгих указаний по поводу утреннего и ночного меню нет, но есть советы, полезные для верующих.
Во время сухура важно хорошо позавтракать, чтобы не возникало желания нарушить пост днем. Специалисты советуют употреблять больше сложных углеводов — каши, салаты, сухофрукты, некоторые виды хлеба.
У мусульман завершается Великий пост - священный месяц Рамадан
Бытует мнение, как человек проведет первый месяц, так и пройдёт весь год 15 июля 2024 года, понедельник 9 Мухаррама 1446 года — Ташуа имама Хусейна. Аль-Хусейн ибн Али аль-Кураши внук пророка Мухаммеда, третий шиитский имам. День его гибели во время сражения с войском омейядского халифа Язида I отмечается шиитами как траур ашура 16 июля 2024 года, вторник 10 Мухаррама 1446 года — День Ашура, день поминовения пророков послаников Аллаха. День траура, в этот день погиб внук Пророка Мухаммеда — Хусейн. В этот день, согласно Корану, приходятся сотворение Небес, Земли, ангелов, первого человека — Адама.
Конец света также наступит в день Ашура 24 августа 2024 года, суббота 20 Сафара 1446 года — Арбаин. Это поминки, проводимые шиитами на сороковой день Ашуры. Арбаин посвящен мученичеству Имама Хусейна. Арбаин — одно из самых массовых мирных собраний людей в мире 31 августа 2024 года, суббота ночь на 27 Сафара 1446 года — Ночь Хиджры.
Один из величайших праздников ислама. Это память о переселении пророка Мухаммеда из Мекки в Медину. Начало исламского летоисчисления и эры ислама 1 сентября 2024 года, воскресенье 28 Сафара 1446 года — День смерти пророка Мухаммеда. Траур у всех мусульман 2 сентября 2024 года, понедельник 29 Сафара 1446 года — Страдания имама Али ар-Риды.
Как сказано в Коране, «это месяц, когда человек должен различить черное от белого. Каждый должен держать в этот месяц Ораза, но если человек заболел или находится в пути, то продолжить соблюдение Оразы он может в другие дни». Когда заканчивается Рамадан в 2024 году? Это произойдет вечером 9 апреля, после вечерней молитвы.
Таким образом продолжительность поста в 2024 году составит 30 дней. Когда начнется Ораза айт Ураза-байрам в 2024 году? Этот праздник будет отмечаться после окончания Рамадана, в первый день месяца Шавваль. Подготовка к празднествам в честь завершения поста начнётся в его последний, 30 день, который закончится сразу после заката солнца 1 мая.
А праздник начнется с рассветом следующего дня. Обряды Ораза айта считаются важными и значимыми для всех представителей исламского мира. Однако Праздник разговенья называется малым в противоположность большому празднику — Празднику жертвоприношения, Курбан-айту. Сам праздник будет отмечаться с 10 по 12 апреля 2024 года.
Фактически он длится один день, но в Казахстане последующие два дня неофициально также считаются праздничными. Ораза айт известен также как Праздник разговения и Ид-аль-Фитр. Слово «айт» означает «празднование», «оказание уважения друг к другу», «разделение радости». Традиции этой даты насчитывают несколько столетий, ведь отмечают ее с 624 года, со времен пророка Мухаммеда.
К Ораза айту верующие готовятся заранее, устраивая генеральную уборку в домах.
В Рамадан люди стараются не ссориться, не сквернословить, не болтать много, не злиться. Разрешены гигиенические процедуры, например, чистка зубов, при условии, что вода не попадает в организм, а также донорство, инъекции лекарств. Перед восходом солнца последний прием пищи называется «сухур». Рекомендуется начинать ежедневный пост сложными углеводами, которые долго перевариваются и дают запас энергии надолго: хлеб из цельного пророщенного зерна или муки грубого помола, блюда из круп, свежие овощи и сухофрукты. Вечерний прием пищи, или ифтар, советуют начинать сразу после заката. В этом меню должна быть вода и нечетное количество фиников, потому что именно так разговлялся пророк Мухаммед. Затем по традиции мусульмане молятся и переходят к основной трапезе, которая не должна быть жирной, острой или соленой. В рацион включают овощи и белки.
Поскольку пищеварительная система находится в покое, обновляются клетки и улучшается метаболизм. После поста очищается не только желудок, но и разум, также улучшается работа мозга", — говорит Тимур Алиев. Священный месяц посвящается молитвам и служению Всевышнему, причем тот, кто, постится, может попросить у Создателя улучшить жизнь и справиться с трудностями. Фото: Zakon.
А лунный год на 10 дней меньше, чем обычный солнечный год, поэтому каждый год даты священного месяца сдвигается. Говоря об особенных датах в 2024 году, эксперт отметил следующие: Начало священного месяца Рамадан — 11 марта и заканчивается 9 апреля. Ляйлятуль кадр Кадыр тун — ночь с 5 на 6 апреля. Ораза айт праздник разговения — 10 апреля.
Первый день праздника Курбан айт — 17 июня и длится четыре дня. Но нужно учесть, что даты религиозных праздников могут быть перенесены в зависимости от новолуния. Что нужно сделать перед началом оразы По словам Тимура Алиева, прежде всего нужно подготовить себя духовно, то есть вознамериться и иметь чистое намерение поститься ради довольства Всевышнего. Лучше всего обновлять намерение каждую ночь перед сном.
Постарайтесь отказаться от вредных привычек. К примеру, от курения — для курящих, не просиживайте ночами в соцсетях, придерживайтесь правильного режима дня, рано ложитесь и рано вставайте", — говорит имам.