Говоря о том, какой чай поднимает давление, можно сказать, что даже крепкий напиток привносит в организм 0,01 г кофеина в сутки. Зеленый чай улун повышает или понижает давление — мы дали ответ.
Назван напиток для людей с низким давлением
Поднять рухнувшее давление поможет горячий напиток с имбирем. Повышающий давление черный чай, содержит от 1 до 4,5% кофеина. Кофе, чай и энергетические напитки содержат кофеин, а он повышает артериальное давление. В связи с этим возникает вопрос, черный чай повышает или понижает давление, какие имеет преимущества и негативные стороны при чрезмерном его употреблении. повышает давление, однако это не всегда так.
Продукты способствующие повышению давления
В больших количествах не рекомендован: горячий черный напиток, крепкий иван чай, сладкий зеленый, чай с лимоном, каркаде с сахаром, крепкий травяной чай. Важна ли температура заварки? В определённой мере. Горячий чай приводит к кратковременному расширению кровеносных сосудов. Холодный может вызвать их сужение и повышение АД. Также важно, в какой именно обстановке человек пьёт напиток. Чай со льдом в жару способен серьёзно навредить!
А вот замёрзшему человеку горячий настой даже рекомендуется. В повседневной обстановке полезен напиток средней температуры. Чай, понижающий давление Для гипертоников существует специальные сборы, которые продаются в каждой аптеке. В состав входят нужные травы пустырник, боярышник, валериана и др. Они улучшают кровообращение, нормализуют давление и благоприятно влияют на работу сердца. Пакетики с содержимым заваривают в закрытой посуде и дают настояться не менее 10 минут.
Важный момент — пить такой чай от давления необходимо долгое время! При стойкой гипертонии, принимая лекарства, необходимо посоветоваться с лечащим врачом перед употреблением.
Кофеин стимулирует работу сердца, повышает артериальное давление, улучшает работу мозга. Все перечисленные эффекты довольно кратковременные, через 3 часа АД стабилизируется, пульс снижается. Поскольку гипертензивный эффект зеленого чая быстротечен, напиток неопасен для большинства гипертоников.
Понижает ли давление зеленый чай? Оказывается, что несмотря на содержание кофеина да, ведь его эффект кратковременный. К тому же чай обладает выраженным мочегонным свойством. А выведение излишков жидкости из организма понижает артериальное давление. Гипотензивный эффект напитка обусловлен также наличием других веществ — флавоноидов, которые обладают сосудорасширяющими свойствами.
Проведенные исследования подтверждают позитивное влияние зеленого чая на давление. И хотя понизить артериальное давление посредством регулярного употребления чая удается незначительно, но даже такое снижение показателей улучшает дальнейший прогноз. По оценкам врачей падение значений систолического давления всего на 2,6 мм рт. Читайте также: народные средства от гипертонии Зеленый чай и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний Многие исследования демонстрируют: регулярное употребление зеленого чая помогает снизить риск инфаркта, инсульта, ишемической болезни сердца, головного мозга за счет устранения основных факторов риска этих заболеваний. К ним относятся: высокий уровень общего, плохого холестерина, триглицеридов; гипертония; сахарный диабет; ожирение.
Компоненты зеленого чая также обладают антиоксидантными свойствами. Они предупреждают окисление ЛПНП, оседание их частиц на стенках кровеносных сосудов. Как правильно выбрать, заваривать Свойства чая во многом обусловлены происхождением чайного листа, технологией его заготовки. Дешевые сорта содержат очень мало кофеина, других полезных веществ. Более качественные чайные листы можно найти в крупных супермаркетах, специализированных чайных магазинах.
Хотя оба чая богаты флавоноидами, которые благотворно влияют на здоровье, они также содержат кофеин — именно это вещество и вызвало острую реакцию на горячие напитки. Читайте также Черный или зеленый: диетолог объяснила, какой чай лучше пить перед сном Исследователи обнаружили, что через 30 минут горячий напиток приводил к резкому повышению давления. Однако через час после приема, когда у участников снова измеряли давление, никаких «значительных эффектов» уже было. Однако несмотря на этот эффект при регулярном употреблении чай не приводил к значимым колебаниям давления при амбулаторном измерении», — сделали вывод ученые. Похоже, по поводу чая, как и кофе мнения ученых расходятся — авторы разных работ иногда получают противоречивые результаты.
Так, согласно обзору в журнале PLOS ONE, где были проанализированы 11 исследований с участием 378 человек, черный чай был способен снижать артериальное давление, а напиток признан полезным для гипертоников. В другом исследовании, которое было опубликовано в журнале Scientific Reports, зеленый чай также был связан с более низкими показателями артериального давления.
Поэтому любая рекомендуемая доза, указанная для соли на основе индивидуального подбора, относится и к морской соли. В любом случае обе разновидности натрийсодержащего продукта должны быть ограничены, если их нельзя вовсе исключить, пациентам с высоким артериальным давлением. Читайте также: Смерть при сердечной недостаточности 2. Рафинированный сахар Избыток этого сладкого составляющего приводит к созданию большего количества жира в организме. По различным оценкам многие американцы потребляют в среднем около 108 кг сахара в год, что способствует созданию жировых отложений в избыточном количестве, а это прямая дорога к ожирению и различным сердечно-сосудистым заболеваниям. В частности, избыточная масса тела способствует повышению артериального давления. Выпечка Упакованные сладости, которые нередко покрыты декоративной глазурью или даже без нее, бывают очень вкусными, но в них часто содержатся соленые насыщенные жиры, сахар и консерванты, богатые натрием. Употребление слишком большого количества пирожных, тортиков или даже печенья может привести к ожирению и повышению артериального давления.
Пончики Это жареное изделие является излюбленным лакомством многих людей из-за его сладкого вкуса и чудесного аромата, но пончики могут быть худшей закуской, приготовленной или покупаемой когда-либо. Кроме того, он жарится в насыщенном транс-жирами масле. Любой здоровый и сбалансированный рацион питания не содержит в себе этого приготовления. Квашеная капуста Этот овощ полезен в свежем виде, но при неправильном приготовлении может содержать большое количество натрия. По некоторым оценкам, в одной порции квашеной капусты определяется до 460 мг соли. Цельное молоко Продукты которые нельзя при повышенном давлении Хотя пить молоко очень часто рекомендуется из-за его питательных свойств, в цельном продукте может определяться высокое количество жира. Например, одна чашка коровьего молока содержит около 8 г жира, пять из которых приходится на ЛПНП этот тип жиров способствует развитию сердечных заболеваний. Маргарин Некоторые марки этого заменителя масла содержат транс-жиры и пальмовое масло, что может плохо сказываться на состоянии сердечно-сосудистой системы. Пицца и обработанные продукты Свежая и замороженная пицца, а также другие обработанные пищевые продукты содержат большое количество натрия, особенно при наличии добавок, таких как томатный соус, сыр, мясо и тесто. Замороженная пицца может содержать до 1000 миллиграммов натрия в одной шестой части от общего веса кулинарного изделия.
Еда и напитки быстрого питания Как в местах быстрого питания, так и в высококлассных ресторанах, многие блюда в меню содержат скрытый резерв с высоким содержанием натрия. Это также может относиться к специализированным заведениям, где предлагаются обезжиренные блюда. Закуска и поданный в начале напиток могут содержать больше натрия, чем рекомендуемое суточное количество, и это до того, как потребляется основное блюдо. Чтобы контролировать уровень натрия в организме и по-прежнему наслаждаться едой, стоит попросить ее приготовить без добавления соли и специй, используемых с целью ароматизации. Энергетические напитки Прорывные маточные кровотечения что это такое Энергетики энергетические напитки сегодня очень популярны среди молодых людей, так как они являются практически мгновенным источником энергии, по сравнению с чашкой кофе или другими напитками с кофеином. Эти ароматизированные напитки содержат большое количество сахара и натрия. Было доказано, что энергетики повышают уровень артериального давления настолько высоко, что могут вызывать опасные для сердца и сосудов заболевания. В исследовании клиники Майо сравнивались уровни артериального давления и сердечного ритма у 25 человек в возрасте от 19 до 40 лет до и после употребления одного энергетического напитка. В то время как уровни артериального давления значительно повысились у всех участников, у тех, кто обычно не употреблял кофеин, АД было выше ожидаемого уровня. Замороженная рыба и морепродукты Свежая рыба имеет низкий уровень натрия, в то время как замороженный продукт нередко содержит соль в высоких дозах, что связано с процессом замораживания при приготовлении рассола, масла или сиропа.
Качественный нормализует, а крепкий повышает: черный чай и его влияние на артериальное давление
Из отходов, остающихся после производства описанных сортов, получают низкосортный чай. Этот вид является наиболее крепким из всех и обладает весьма терпким вкусом, а также темным цветом. Обычно его производят в гранулах либо в пакетах. Следует учитывать, что чем ниже сорт чая, тем более непредсказуемыми могут быть последствия для здоровья. Настой низкосортного чая получается очень крепким и может существенно поднять показатели томограммы. К тому же, в нем содержится намного меньше полезных веществ.
В том случае, если наблюдается нестабильность АД в сторону увеличения, лучше остановить свой выбор на более качественном продукте и употреблять его в меру. Как говорится, лучше меньше, да лучше. Рекомендуем почитать: Лечение герпеса на губах народными средствами С влиянием черного чая на давление разобрались, а что на счет второго по популярности напитка — зеленого чая? Ведь он также способен понижать и повышать артериальное давление человека. В ознакомительных целях рекомендуем прочитать статью о том как влияет зеленый чай на давление человека, в каких случаях повышает, а в каких понижает.
Отзывы поклонников черного чая о его влиянии на давление Отзыв от Сергея, 56 лет, Екатеринбург: Как житель Уральского региона, я, конечно же, очень люблю чай. В наших краях его пьют много, горячим и заваривают крепко. Часто пьют просто, чтобы согреться. При моей гипертонии я, разумеется, знал, что черный чай, не совсем полезен для меня, однако даже не подозревал, насколько это вредно. Лекарства, которые назначил мне врач, помогали слабо, и приходилось постоянно повышать дозировку препаратов.
Мой кардиолог как-то посоветовал мне пересмотреть свои предпочтения в плане чаепития. Я призадумался.
Влияние разных видов чая на артериальное давление На чтение: 5 минРубрика: Давление Правильно заваривать чай — настоящее искусство. Речь идёт не только о вкусовых качествах, но и о воздействии напитка на здоровье. Слишком крепкий и концентрированный чай может принести только вред, так как во многих составах, особенно травяных, имеются природные компоненты-стимуляторы.
Они способны быстро изменить состояние, отразиться на работе органов. Чаще всего на одну чашку напитка достаточно чайной ложки заварки. Любителям зелёного чая следует знать, повышает или понижает давление этот напиток. Для людей, страдающих от гипертонии , это поистине целительное зелье, в составе которого имеются флавоноиды, положительно воздействующие на сосуды и сердце. Имеется и кофеин, но в минимальном количестве, после употребления чая АД немного повышается, но затем приходит в норму.
Имеет свойство понижать давление, поэтому не рекомендуется увлекаться напитком людям-гипотоникам. Читать Причины, симптоматика и особенности лечения вазоренальной артериальной гипертензии Воздействие чая на сосудистую систему Чайная процедура давно стала традиционной во многих странах мира. Но следует знать, какой чай понижает давление , а какой, наоборот, повышает. Некоторые специалисты утверждают, что чёрный чай действительно может понижать артериальное давление. Наиболее сильным эффектом обладают зелёные, белые чаи.
Стоит учесть, что в них содержание кофеина довольно высокое, поэтому стоит употреблять их некрепкими. Употреблять нужно не более трёх чашек в день. Это же касается и белого вида.
При нежелании повышать артериальное давление следует избегать маринованной пищи и особенно огурцов, которые очень хорошо набирают в себя соли из рассола. Один маринованный огурец может содержать в себе до 300 миллиграммов натрия. Консервированные супы Соль является важным ингредиентом в консервированных супах или бульонах, и в зависимости от марки и типа можно употребить более 2,225 миллиграмма натрия из общего количества блюда. Поскольку консервированный суп довольно доступный и легкий в приготовлении, может быть трудно найти хорошую замену этому продукту. Все же лучше готовить самостоятельно, чем соглашаться на подобное быстрое и не полезное питание. Томатные изделия Будь то томатный сок, макаронный соус или пюре, почти любой консервированный или бутилированный томатный продукт содержит чрезмерную дозу натрия.
Чашка томатного сока, например, вмещает в себя до 650 миллиграммов соли. Куриная кожа Кожа из курицы, особенно если она приготовлена из упакованного мяса, может быть вкусной, но при этом очень насыщенной жирами, транс-жирами и гидрогенизированными маслами, которые повышают уровень холестерина, а также ЛПНП. Высокий уровень этих составляющих в крови является самым главным фактором повышения артериального давления, что в свою очередь может ухудшить или потенциально спровоцировать гипертонию. Кофе и кофепродукты Кофе способен провоцировать повышение давления в течение короткого периода после употребления напитка, но подобный эффект, как правило, быстро проходит. У людей, часто употребляющих кофе, тонизирующее действие уменьшается или вовсе отсутствует, поскольку их организм привык к кофеину. Если человек не страдает гипертонической болезнью и выпивает чашку или две кофе каждый день, то, скорее всего, подобное не принесет вреда. Но в случае наличия гипертонической болезни или нездоровой привязанности к употреблению кофеина, тогда рекомендуется отменить или избегать этого напитка. Алкоголь Небольшое или умеренное количество алкоголя либо не влияет на кровяное давление, либо фактически снижает его, на что указывают различные исследования. Примером подобного утверждения является высказывание о том, что бокал красного вина, употребляемый каждый день, может снизить риск сердечных заболеваний.
Независимо от того, какие возможные последствия могут иметь низкие уровни алкоголя, эффект большого количества этого продукта на кровяное давление имеет яркие и неблагоприятные для здоровья последствия. В частности, употребление более чем трех напитков за один раз приводит к увеличению АД, а в тяжелых случаях — к гипертоническому кризу, инфаркту или инсульту. Дополнительно стоит помнить, что алкоголь не всегда можно сочетать с различными препаратами, включая средства от артериального давления. Если больной гипертонией принимает какое-либо лекарство для снижения АД, тогда лучше отказаться даже от небольшой дозы спиртного. Китайская еда Важно хорошо запомнить что нужно держаться подальше от китайских блюд, предлагаемых в ресторанах или магазинах. Такие продукты, как говядина с брокколи или даже небольшое количество лапши, могут показаться вполне безвредными, но некоторые китайские блюда содержат действительно ужасающие уровни соли. Соевый соус или терияки нередко содержат около 1000 миллиграммов натрия в одной столовой ложке, а некоторые китайские блюда насыщаются солью в течение нескольких дней. Красное мясо Стейки и жаркое могут быть питательными и очень привлекательными, но при этом они чрезмерно жирные и насыщенные холестерином. Когда делаются попытки удержать артериальное давление в пределах допустимого, лучше избегать большей части красного мяса, кроме тонкой нарезки, и даже этот продукт следует свести к минимуму.
Исходя из вышеизложенного можно сказать, что для повышения артериального давления можно употреблять большинство продуктов, предлагаемых в современных магазинах, кафе и ресторанах. Все же от такого питания, на самом деле, больше вреда, чем пользы, поскольку давно замечено, что лучше, когда АД немного понижено, чем повышено. Если же низкое давление приносит выраженный дискомфорт или даже является опасным для здоровья, тогда стоит выполнять назначенные врачом лекарства, чем использовать сомнительное по своей эффективности продукты питания. При гипертонии же перечисленные выше продукты лучше вовсе не употреблять.
Всего один сладкий безалкогольный напиток объемом 24 унции 680 г вызывает повышение систолического давления в среднем на 15 пунктов верхнее значение и на 9 пунктов диастолического нижнее значение. Продукты с насыщенными и трансжирами Сократите или вовсе исключите потребление фастфуда, красного мяса, а также исключите из рациона блюда, обжаренные в масле. Такая пища повышает как артериальное давление, так и уровень «плохого» холестерина.
Молочные продукты высокой жирности Если вы потребляете много молочных продуктов, выбирайте обезжиренные или с низким содержанием жира. Консервированные, замороженные продукты и полуфабрикаты Эти продукты удобны в использовании, однако многие из них содержат большое количество соли для сохранения вкуса в процессе консервирования, упаковки или замораживания. Особенно опасны консервированные супы. Избегайте томатных соусов, так как в них также добавляют много соли. Очень много натрия и в замороженной пицце, особенно с большим количеством начинок. Вяленое мясо Вяленое мясо, такое как бекон, тоже запрещено. Это еще один продукт, богатый натрием.
Соленые закуски Многие крекеры, чипсы и даже печенье могут содержать большое количество соли. Лучше самостоятельно приготовить обычный попкорн и добавить в него специи без соли. Маринованные продукты В процессе маринования в рассольной смеси используется много соли для уничтожения бактерий, и натрий остается в готовом продукте. Кофеин Кофе, чай и энергетические напитки содержат кофеин, а он повышает артериальное давление. Если вы любите кофе, попробуйте перейти на бескофеиновый вариант. Существует также и чай без кофеина или с очень низким его содержанием. Алкоголь Небольшое количество алкоголя снижает артериальное давление, но чрезмерное употребление спиртных напитков, наоборот, повышает.
А регулярное употребление может вызвать продолжительные проблемы с артериальным давлением. Алкоголь также плохо взаимодействует с некоторыми лекарствами от гипертонии. Газированные напитки Газированные напитки содержат много переработанного сахара и пустых калорий. Их частое употребление ведет к увеличению массы тела. А люди с избыточным весом или ожирением подвергаются большему риску развития гипертонии. В соответствии с рекомендациями Американской кардиологической ассоциации женщинам следует ограничить потребление сахара до 24 г в день, а мужчинам — до 36. Растительные добавки Если у вас есть проблемы с артериальным давлением, необходимо с осторожностью принимать растительные добавки.
Гинкго билоба, женьшень, гуарана, эфедра, горький апельсин и зверобой могут повысить артериальное давление или изменить принцип действия лекарств от гипертонии.
Повышает или понижает давление крепкий чай?
2 Как влияет черный чай на давление: повышает или понижает его. Черный чай не только благоприятствует хорошему самочувствию, но и способствует поддержанию давления на нормальном уровне. Черный чай повышает или понижает давление? Черный чай не помогает при снижении артериального давления, а наоборот повышает его, предупредил врач-кардиолог Юрий Конев. Однако давление у человека повышает и крепкий зеленый чай, действие которого на организм обусловливается увеличенной концентрацией теина. Чай понижает давление или способствует его повышению, зависит от индивидуальных особенностей человеческого организма.
Два напитка, вызывающие резкое повышение давления в течение всего 30 минут после употребления
Повышающий давление черный чай, содержит от 1 до 4,5% кофеина. Можно ли пить черный чай гипертоникам, повышает он давление или понижает? кандидат медицинс. Невозможно обойти вниманием многочисленные споры о том, повышает или понижает давление чёрный чай.
Повышает или понижает давление черный чай — давайте разберемся
Продукты, повышающие давление, могут употребляться только при гипотонии, когда наблюдается чрезмерное снижение АД. В таких случаях состояние больного может улучшиться, особенно если наблюдаются такие симптомы, как головокружение, слабость, снижение трудоспособности. Правильное питание при нарушениях артериального давления желательно согласовывать с врачом-диетологом. Лучший вариант, когда еда подобрана с учетом личных предпочтений больного и согласно подобному рациону составлено меню на целую неделю или две. Но дополнительно можно осведомиться о продуктах, повышающих давление и в зависимости от заболевания гипертонии или гипотонии избегать их употребления или наоборот, включить в ежедневный рацион питания. Что способствует повышению артериального давления? При обсуждении продуктов, которые способствуют повышению кровяного давления, большое внимание уделяется содержанию соли или натрия в питании. Это связано с тем, что давление потока крови на стенки сосуда пропорционально увеличивается объему воды, которую притягивает натрий.
Кроме зависимости кровяного давления от натрия хорошо установлены другие ключевые факторы, повышающие АД. В частности, сахар, поступающий из различных источников питания, также может влиять на уровень АД. Таким образом, колебание артериального давления может возникать после употребления рафинированных углеводов, часто обнаруживаемых в обработанных продуктах. При этом подобный вид питания имеет незначительную питательную ценность. Исследование, опубликованное в Британском медицинском журнале, показало, что, сахар может иметь большее влияние на контроль АД, чем натрий, хотя предостаточно исследований было сфокусировано именно на роли солей. Важно знать, что сахар может быть естественным и таким, который содержится в переработанных продуктах. Часть из них обладает высоким содержанием фруктозы, которая довольно быстро усваивается и способствует сильному повышению АД.
Морская соль Часто используется в качестве заменителя столовой соли при приготовлении блюд и для ароматизации при приготовлении некоторых блюд. Способствует повышению АД скорее всего из-за того, что измерительная посуда содержит больше кристаллов морской соли меньшего размера. Морская соль также не столь тщательно обрабатывается, как каменная. Однако морская соль содержит такое же химическое количество натрия, как и столовая соль. Поэтому любая рекомендуемая доза, указанная для соли на основе индивидуального подбора, относится и к морской соли. В любом случае обе разновидности натрийсодержащего продукта должны быть ограничены, если их нельзя вовсе исключить, пациентам с высоким артериальным давлением. Читайте также: Смерть при сердечной недостаточности 2.
Рафинированный сахар Избыток этого сладкого составляющего приводит к созданию большего количества жира в организме. По различным оценкам многие американцы потребляют в среднем около 108 кг сахара в год, что способствует созданию жировых отложений в избыточном количестве, а это прямая дорога к ожирению и различным сердечно-сосудистым заболеваниям. В частности, избыточная масса тела способствует повышению артериального давления. Выпечка Упакованные сладости, которые нередко покрыты декоративной глазурью или даже без нее, бывают очень вкусными, но в них часто содержатся соленые насыщенные жиры, сахар и консерванты, богатые натрием. Употребление слишком большого количества пирожных, тортиков или даже печенья может привести к ожирению и повышению артериального давления. Пончики Это жареное изделие является излюбленным лакомством многих людей из-за его сладкого вкуса и чудесного аромата, но пончики могут быть худшей закуской, приготовленной или покупаемой когда-либо.
Этот алкалоид стимулирует нервную систему, что приводит к повышению артериального давления и обострению гипертонических показателей. Количество и частота потребляемого чая также влияет на давление. Если пить зеленый чай в небольших количествах на протяжении продолжительного времени, это скажется на снижении артериального давления. Индивидуальные особенности каждого человека играют значительную роль в реакции организма на этот напиток. Как пить зелёный чай при высоком и низком давлении При повышенном давлении умеренное употребление зеленого чая приносить пользу для организма и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Полезные элементы, содержащиеся в зеленом чае, такие как катехин, танин и витамин С, способствуют укреплению сосудов, улучшению иммунитета и стимуляции регенеративных функций организма. Однако для достижения такого эффекта необходимо время — около двух месяцев. При пониженном давлении можно выпить крепкий зеленый чай с высокой концентрацией теина. Он окажет стимулирующее действие. Кофеин способствует сужению артерий и стимуляции надпочечников, что приводит к повышению давления. Как правильно заварить Фото:Unsplash. Высокая температура воды может испортить нежный лист зеленого чая и повлиять на его вкусовые качества.
Такие выводы ученые сделали по результатам эксперимента, в котором приняло участие 19 человек. На протяжении восьми дней участники исследования пили черный чай два раза в день, после чего их артериальное давление снижалось. По данным исследователей, эффект от напитка наступал в течение часа. Ранее стало известно , что снижению артериального давления способствует употребление одного стакана апельсинового сока в день. Подпишитесь и получайте новости первыми Читайте также.
В нашем рационе присутствует большое количество продуктов. Качество многих из них оставляет желать лучшего. Однако несмотря на «вредность» того или иного продукта, мы не убираем его из числа «незаменимых» и оставляем в меню на десятки лет. Утро начинаем с чашечки кофе, вкус каши и супа для нас не полностью раскроется, если не досыпать соль или перец. К большому сожалению, современные продукты помимо полезных свойств, могут приносить вред организму. Но есть практически незаменимые продукты, полезные свойства которых проверены годами. Среди них обычный чай. Мы привыкли пить черный или зеленый. Как-то не часто можно встретить любителей белого чая. Хоть стоимость любого сорта зависит больше от качества, а не от цвета. Еще в глубокой древности говорили о пользе, лечебных свойствах и вреде этих напитков. Развитие науки и техники, технологический процесс не внесли новшеств в процесс изготовления чая, в то, каким способом употребляется этот вкусный и приятный напиток. Еще нашим предкам было известно, что чай — основное средство от простуды, служащее также восстановлению и укреплению организма. У черного чая есть противопоказания, из-за которых злоупотребление этим напитком становится опасным для здоровья. В листьях черного чая содержится кофеин.