Помимо головной, массаж этой точки способен избавить от зубной боли. Точечный массаж при головной боли и мигрени основан на обезболивающем эффекте, достигаемом на рефлекторном уровне. Снимает боль в глазах, головные боли, помогает при сенной лихорадке и болях в полости носа. Массаж головы при мигрени в первую очередь направлен на улучшение кровотока в области головного мозга. Как видите, сделать массаж при головной боли совсем не сложно, упражнения и движения очень простые.
Массажист назвал способ быстро убрать головную боль
Чем снять головную боль, если известные средства (таблетки, "звёздочка", массаж) не помогают? Массаж головы для снятия головной боли за 4 минуты. Массаж от головной боли лучше доверить опытному врачу, который учтет особенности пациента, силу воздействия. Конечно, если у вас болит голова, не стоит сразу подозревать у себя менингит или артериальную аневризму, однако о состоянии сосудов задуматься стоит. Эта информация объясняет, как использовать точечный массаж (AK-yoo-PREH-sher) для устранения головной и другой боли. Точечный массаж при головной боли и мигрени.
Как снять головную боль массажем?
классического и точечного, а также косметического - устранить ее проявление, т.е. саму боль. Точечный массаж при головной боли помогает снять напряжение и боль, но он, как и любая другая медицинская процедура, имеет ряд противопоказаний. Точечный массаж при головной боли в затылке и других отделах сложен, как правильно снять симптом знает только доктор, ориентирующихся в биологических точках на теле. Массаж особенно эффективен при головной боли напряжения, которая сопровождается гипертонусом мышц скальпа.
Массаж от головной боли
Массаж от головной боли позволяет расслабить мышцы головы и шеи, снять напряжение, что в результате длительного курса лечения может несколько уменьшить головную боль. Снимаем головную боль при помощи массажа. При головной боли цель массажа сводится к тому, чтобы ослабить либо полностью устранить неприятные симптомы. Снимаем головную боль при помощи массажа. Точечный массаж при головной боли, вызванной защемлением шейного нерва, может проводиться по следующей схеме.
Массаж головы при головной боли. Польза и противопоказания
С помощью массажа головы можно устранить головную боль, снять стресс, улучшить кровоснабжение кожи головы. При головной боли эффективными техниками массажа являются легкие шейно-воротниковые приемы, массаж височных и лобных областей, а также массаж точек на лице и шее. При головной боли цель массажа сводится к тому, чтобы ослабить либо полностью устранить неприятные симптомы. наша главная задача.
Известный доктор рассказала про действенный массаж шеи против мигрени
Скорее давящая и сжимающая в районе лба и затылка. Болезненность и дискомфорт в области мышц головы, как следствие снижение нормальной двигательной активности головы из-за боли. Человек становится светочувствительным, любой шум его раздражает. Нарушается сон. Появляется на фоне депрессии. Данный тип боли убирается с помощью курса массажных сеансов, коррекции осанки. Сильная головная боль в виде пульсации неясной этиологии, причины которой медицина не может объяснить.
Может сопровождаться тошнотой, рвотой, находится чаще всего в одной части головы. Может продолжаться часами и даже днями. Мигрень может быть с аурой перед болью появляются вспышки света, слепые пятня, покалывания или онемения на лице, потеря обоняния или без нее. Лечится подобный тип головной боли в настоящее время чаще всего медикаментозно. Синдром ВНЧС. Височно-нижнечелюстной сустав.
Соединяет нижнюю челюсть с черепом. Благодаря этому суставу мы можем говорить, жевать и зевать. Во время еды, или разговора могут возникать щелчки или скрежет при движении челюстью. Возможны неспецифичная зубная боль, звон в ушах, головокружение и даже снижение слуха. Причина боли — различные дефекты зубного ряда, стрессы, повышенная активность жевательных мышц нарушение осанки , бытовые травмы.
В идеале эти точки нужно массировать лёжа на спине и поддерживая шею сзади обеими руками. Но и в офисе сделать это возможно. Откиньтесь на спинку кресла и как следует разомните шею. Затем надавливайте на тянь-чжу несколько минут, немного расслабьтесь с закрытыми глазами и приступайте к работе с новыми силами. Воздействие точечного массажа Еще в древние времена целители востока обнаружили наличие множества точек на теле человека, которые являются своего рода «приложениями» к нервным окончаниям. Правильное воздействие на них способствует избавлению от ряда неприятных ощущений разной природы, а систематическое воздействие помогает в борьбе с недугами. Акупунктура — латинский термин acus — игла, pungere — колоть , которого изобретатели данной техники не знали, и он появился значительно позже самой практики. Более известен такой метод как точечный самомассаж. Выполняется он руками, а в салонах — специальными иглами. Использование особых приспособлений без должных навыков и знаний запрещено. Работа «ювелирная», воздействие происходит на точки, сочлененные с нервными окончаниями, и нанесенный вред может быть критичным. В домашних условиях, чтобы снять симптомы головной боли, достаточно ручных манипуляций. Специфика точечного массажа заключается в умении рассчитать цунь — индивидуальное расстояние между точками. У каждого человека они отличаются, потому методика считается сложной. Например, определяя цунь при избавлении от симптомов мигрени, следует согнуть средний палец крючком если вы делаете массаж кому-то, то речь идет не о вашей руке, а руке пациента и оценить размер одной фаланги. С помощью таких мерок высчитывается длина. Схема точек стандартна, но, как уже упоминалось, расстояние между ними немного отличается, особенно если у человека высокий рост. Неправильно определенное положение точек усугубит состояние той области, на которую влияет нерв. Механическая стимуляция провоцирует образование импульса, который стремится в таламус, а потом кору головного мозга, где формируется реакция на раздражитель. В нашем случае это уменьшение и исчезновение болевого синдрома в голове. Какую головную боль можно лечить массажем Проводить самомассаж в домашних условиях можно и даже нужно. Главное, чтобы причина боли была известна. Выделяют несколько заболеваний, облегчение которых может быть связано с массажем в качестве комплексного метода лечения: Нарушение работы кишечника. Нередко причиной ноющих ощущений в передней части головы может стать обычный запор. Избавить от боли поможет массирование точек, находящихся на руке или в районе пупка. Воздействие на необходимые зоны эффективно снимет неприятные ощущения. В первом случае можно массировать точку Хе-гу, которая легко определяется, так как находится между указательным и большим пальцами. Если массировать на обеих руках поочередно около 2 минут каждую , то можно быстро унять неприятные ощущения. Справиться с головной болью, вызванной запором, можно еще через воздействие на околопупочную область. Из особенностей манипуляции — круговые движения на расстоянии 7-8 см от пупка. Головная боль может быть вызвана перепадами артериального давления и выражаться через болевые ощущения в затылочной или височной области. С помощью применения техник массажа можно нормализовать кровообращение и устранить дискомфорт. Если в носовых пазухах имеется скопление гноя, то его давление будет вызывать головные боли. В этом случае поможет воздействие на Цуань-чжу, Цзю-ляо и Тай-чун. Массирующее движение этих точек не только поможет снизить боль, но и будет способствовать отхождению гноя. Искривление позвоночника.
По словам Щербаковой, бесконтрольный приём препаратов в данном случае может привести к лекарственно-обусловленной головной боли, для лечения которой нужно будет полностью отказаться от медикаментов на два месяца. В этот период может развиваться синдром отмены, поэтому голова будет болеть чаще и сильнее. Ранее невролог Александр Комаров призвал отказаться от кофе, чая и энергетиков при головной боли.
Точечный массаж головы уменьшает выраженность этих состояний, но его эффективность наукой не доказана. При кластерных болях Они возникают несколько раз в день резкими, острыми приступами, могут создавать ощущение введения спицы в глаз один или оба , сопровождаться его покраснением и заложенностью носа из-за спазма. Эта проблема плохо поддается лечению, но некоторые люди отмечают небольшое улучшение самочувствия после массажа. При синусовых болях Такое состояние наблюдается при насморке и заложенности носа, сопровождается ощущением отекшего лица и тяжелой головы, в зоне лба и ниже чувствуется пульсация. Массаж стимулирует отток жидкости из воспаленных синусов пазух , поэтому заметно уменьшает боль и улучшает дыхание. Рефлекторные точки В восточных учениях используют теорию меридианов — линий, которые проходят через все тело. Благодаря им на работу головного мозга или спазмы в сосудах шеи, глаз влияют не только через массаж скальпа, плеч или переносицы. Рефлекторные точки, убирающие головную боль, есть даже в кистях и стопах. Глазная Самые важные точки для снятия головной боли, связанной с заложенностью пазух, подъемом давления, перенапряжением зрения, находятся по обе стороны от переносицы. Для массажа нужно давить косточкой фаланги в углубления, расположенные под основанием брови. Глаза в этот момент рекомендовано прикрыть. Массаж делают через непрерывное давление в течение 10 секунд. После дают этой зоне короткий отдых и процедуру повторяют. Делают так до улучшения состояния. Мозга На кровообращение в нем воздействуют через несколько зон. Главная — точки за ухом, на расстоянии ширины одного пальца от него. По ним проходят сверху вниз непрерывно, совершая очень легкое давление с круговым движением. Другие точки расположены вдоль шеи сзади и сбоку по мышцам.
Как снять головную боль массажем?
Но при этом нельзя забывать, что головная боль имеет тысячи причин — давление, мигрень и так далее, и тут уже массаж может не справиться. Ножные ванны с английской солью с магнием уберут болезненные ощущения во время ПМС. А массаж стоп перед сном снимет усталость и стресс и поможет быстрее уснуть. Как самостоятельно сделать массаж стоп Работать с отдельными точками должен все-таки специалист, а в домашних условиях рекомендуем делать массаж стопы с проработкой всех участков легкими, приятными движениями. Обнаружив наиболее болезненную точку, проработать ее мягкими массажными движениями. А также выполните упражнения на растяжку: круговые движения стопы; натяжение пальцев стоп наверх и вниз; натяжение свода стопы от себя и на себя; раздвигать пальцы стоп, растягивая перепонки между плюсневыми костями.
Гавайский массаж выполняется под специфическую музыку в смешанном темпе. Необычность получаемых ощущений исходит из техники исполнения: его делают исключительно предплечьями в особой последовательности движений. Даже искушенного Принимающего этот массаж удивит и покорит. Эти техники не являются массажем в привычном понимании, так как в нём нет интенсивных разминаний. Палсинг — это колебания, проходящие по всему телу с частотой, равной частоте сердечных сокращений. Благодаря особому ритму, мягким покачиваниям и волнообразным вибрациям, активизируется деятельность различных систем: кровеносной, лимфатической, опорно-двигательной, снимаются блоки и зажимы с различных участков тела. Палсинг эффективно используется как при лечении физических недугов, так и при психосоматических и эмоциональных расстройствах, состояниях страха и депрессиях, посттравматических состояниях, переутомлении, бессоннице, стрессах, хронической усталости, пониженной функции иммунной системы, при гормональных нарушениях и бесплодии, и даже при подготовке к операциям. Восстанавливает гибкость суставов, что делает этот массаж полезным для спортсменов. Кроме того, детский массаж избавит от бессонницы и детей и, соответственно, родителей, снимет спазмы в желудочно-кишечном тракте, станет лучшим успокоительным для легко возбудимых детей. Массаж ускоряет рост и развитие детей в любом возрасте, улучшает умственную деятельность и повышает иммунитет. В сочетании с правильными маслами уже на пятый сеанс скульптурного массажа лица Вы увидите удивительный результат: кожа подтянется, станет более увлажненной, нежной и юной.
Однако некоторые косметологические и массажные салоны предлагают дополнительные процедуры и вспомогательные приспособления. Подобные новшества помогают добиться сразу нескольких результатов. Массаж с применением вспомогательных приспособлений не только устраняет болевой синдром, но еще улучшает настроение и самочувствие, омолаживает организм. Средства, которые дополнительно используются при массаже для снятия головной боли: электрический массажер; прибор для вакуумного или вакуумно-роликового массирования; электрическая массажная подушка; мягкие щетки для расчесывания волос; ароматические эфирные масла для расслабления и снятия напряжения; аромаванны с лечебными травами мята, ромашка, лаванда ; теплые компрессы с аюрведическими маслами; водные процедуры обычная ванна или душ ; травяной чай с лимоном, имбирем, медом; обильное питье для интоксикации организма; успокоительная музыка. Выполнить правильный массаж от боли в области головы сможет только обученный и квалифицированный массажист. Подобная услуга предоставляется в массажном салоне. При часто повторяющихся головных болях и мигренях рекомендуется вызывать массажиста на дом. Если нет возможности воспользоваться услугами специалиста, то можно заняться самомассажем. Если у вас остались вопросы по теме или вы готовы поделиться собственным опытом массажа головы с нашими читателями — оставляйте комментарии под статьёй. Мне нравится1.
И как раз в дни наибольшего дискомфорта у пациентов трапециевидная мышца, проходящая от затылка через шею и в плечи, была в сильном напряжении и в ней скапливалась жидкость. Чем больше жидкости в мышце, тем чаще у человека болит голова. А вызывать воспаление мышцы могут, например, плохая осанка, стресс или травмы.
Как избавиться от головной боли без таблеток
Доктор Демченко See more Избавьтесь от мигрени за 5 минут! See more Массаж при головной боли See more Головная боль массаж. Что делать если болит голова? Техника мобилизации шейного отдела.
Где располагаются акупунктурные точки? Многие слышали о существовании «волшебных» точек с обезболивающим эффектом. Кто-то даже имеет примерное представление о месте их расположения, и даже знает, какой палец массировать при головной боли и куда наносить ароматическую смесь. Но это только обрывки знаний, из которых нельзя слепить полноценный массажный сеанс. Казалось бы, хорошо отражают, какие точки массировать при головной боли, картинки, которые можно встретить и в различных руководствах по массажу, и на сайтах Интернета. Но в действительности недостаточно знать место расположения этих областей. Нужно понимать причину возникновения проблемы и подбирать методику выполнения массажа, исходя из этой причины. Причина первая: усталость глаз и умственное утомление Эта причина появлений головной боли хорошо знакома офисным работникам и всем работникам умственного труда. Китайская медицина четко указывает, какие точки надо массировать при головной боли, обусловленной умственным переутомлением и усталостью глаз: у внутреннего края бровей, в зоне начала их роста; по центру нижнего края глазничной впадины на 10 мм ниже него ; по центру скуловой кости; на 15 мм ниже основания черепа, на толщину пальца в сторону от позвоночного столба; в ямке под основанием черепа; в области тыла стопы, между большим и вторым пальцем.
Такой массаж желательно сочетать с гимнастикой для расслабления глаз. Регулярное его выполнение помогает бороться с миопией, синдромом сухого и компьютерного глаза, улучшает память и повышает концентрацию внимания. Оно также способствует снятию стресса и психоэмоционального напряжения, то есть служит профилактикой различных неврологических проблем. Причина вторая: проблемы сосудистого характера и неврологические патологии При головной боли, обусловленной сосудистыми и неврологическими патологиями, рекомендуется воздействовать на следующие области: между крупными вертикальными мышцами в месте их прикрепления у основания черепа ; углубление под основанием черепа; у внутреннего края брови снизу в месте начала роста брови ; в ямке на линии, соединяющей переносицу и лоб в проекции бровей ; в проекции скуловой кости, напротив зрачка; в ямке между большим и указательным пальцами рук; в области тыла стопы между большим и вторым пальцем; в области тыла стопы между мизинцем и четвертым пальцами. Такой массаж способствует снятию стресса, улучшению сна, повышению умственной трудоспособности, прояснению сознания. Пациент чувствует себя лучше и бодрее уже после нескольких сеансов. Причина третья: заболевания носа и околоносовых пазух Дисфункция и хроническое воспаление носа и околоносовых пазух — одна из частых причин головных болей. Отчасти в их возникновении виновата нехватка кислорода в головном мозге, а отчасти — раздражение и сдавление лицевых нервов отечной слизистой оболочкой. Итак, если на этом фоне болит голова, какие точки массировать: на 12 мм ниже нижнего века в проекции скуловой кости ; между большими вертикальными мышцами в месте их прикрепления, у основания черепа ; чуть выше передней границы роста волос, по центру; у внутреннего края брови снизу в месте начала роста брови на внешней стороне предплечья, напротив косточки.
Он перечислил три точки, массаж которых позволит самостоятельно справиться с болью. Первая, бай-хуэй, расположена на макушке. Массируя ее, можно нормализовать кровоснабжение мягких тканей головы. Фэн-чи между тем — это две зеркальные точки, расположенные в верхней части шеи чуть выше линии начала роста волос.
При воздействии на них расслабляются мышцы затылка. И третья, фэн-ху, — в углублении около основания шеи, примерно между предыдущими двумя точками.
Самое главное для специалиста — диагностировать истинную причину и подобрать соответствующее лечение. Нужно понимать, что есть причины, которые можно устранить в рамках массажных манипуляций, а есть те, которые могут решить только узкоспециализированные специалисты ЛОР, стоматолог, терапевт, невролог и др. Цели статьи: — классифицировать головную боль по типам, — выделить тип головной боли, который поддается лечению с помощью лечебного массажа, — рассмотреть положительное влияние лечебного массажа на хроническую головную боль от напряжения и опубликовать результаты исследования, подтверждающего эффективность использования массажной терапии при данном недуге. Что такое головная боль? Головная боль — достаточно распространенное состояние, с которым большинство людей сталкиваются бесчисленное количество раз в течение жизни. Основной симптом данного недуга — боль в голове, лице, а иногда в верхней части шейного отдела.
Крупные кровеносные сосуды головы — пожалуй самый чувствительный отдел, который вызывает спазмы с последующими характерными болевыми ощущениями. Воспаление пазух гайморовы, фронтальные и другие , ушей внешнее и внутренне , корневых каналов зубов периодонтит , нервных окончаний тройничный нерв могут вызывать головные боли. Сам мозг не чувствителен к боли и не является источником головной боли. Огулов Типы головной боли: 6 видов Ниже рассмотрим 6 типов головной боли. Это острая сильная боль в области надбровных дуг, носа и скул. Часто начинается во время вирусного заболевания грипп, ОРВИ, ковид-19 и др. Причина боли — патогенный вирус попадая на слизистую носоглотки вызывает раздражение, последующий отек с обильным слизеотделением и болезненной симптоматикой в виде воспаления гайморовых, фронтальных пазух, решетчатого лабиринта и даже евстахиевой трубы. У больного возникает головная боль различного характера с очагом воспаления в ЛОР органах.
Такая боль исчезает сразу после выздоровления. Данный вид боли встречается у одного человека из тысячи. Ощущается она, как очень сильная боль с жжением в области глаза продолжительностью от получаса до трех часов с ежедневным повторением в одно и то же время. Причина боли — ветви тройничного нерва, идущие по лбу, щеке и от подбородка к области уха.
Польза лечебного массажа шейно-воротниковой зоны при головной боли напряжения
- Невролог Белаш предложил лечить головную боль массажем и физиотерапией
- Польза массажа при головной боли
- Массаж при головных болях. 6 типов боли
- Массаж от головной боли и мигрени: простая процедура для хорошего самочувствия
- Массаж при головных болях. 6 типов боли | Открытая база
Массаж головы от БОЛИ и СПАЗМА. Мануальная терапия. Головная боль уйдёт за 10 минут!
Для этого массажа можно использовать массажные масла или кремы, чтобы облегчить скольжение пальцев. Медленно и осторожно массируйте шейку, начиная от основания черепа до плеч. Этот массаж помогает расслабить и размять напряженные мышцы, что приводит к снятию головной боли. Важно помнить, что массаж при сильной или хронической головной боли не является заменой медицинской помощи. Если головная боль становится сильной или часто повторяется, необходимо обратиться к врачу для получения профессиональной консультации и лечения. Эффективные методы и техники Существует несколько эффективных методов и техник массажа, которые могут помочь снять головную боль.
Одним из таких методов является массаж височной зоны. Для этого нужно легкими движениями пальцев массировать область висков, начиная от височных костей и двигаясь вниз по внешней стороне лица. Такой массаж способствует расслаблению мышц головы и может снять напряжение, вызывающее головную боль. Кроме того, массаж шейно-воротниковой зоны также может быть эффективным способом снять головную боль. Для этого нужно нежными движениями пальцев массировать шейку и область вокруг шеи, начиная от основания черепа и двигаясь вниз по шейке.
Этот массаж поможет улучшить кровообращение и расслабить мышцы, что может привести к облегчению головной боли. Также можно использовать точечный массаж для снятия головной боли. Для этого нужно сильным и продолжительным нажимом пальца массировать определенные точки на голове и лице. Например, можно пальцем нажимать на точку между глазами или на точку на виске. Этот вид массажа может помочь снять напряжение и улучшить кровообращение в области головы.
Важно помнить, что перед началом любого массажа необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем. Массаж может быть полезным способом снять головную боль, но каждый организм индивидуален, и то, что работает для одного человека, может не сработать для другого. Симптомы головной боли Головная боль является одной из самых распространенных неприятных ощущений, с которыми сталкивается каждый человек. Она может быть симптомом различных заболеваний или реакцией на внешние факторы. Симптомы головной боли могут варьироваться в зависимости от ее причины и интенсивности.
Острая болезненность в области головы является основным симптомом головной боли. Боли могут быть локализованы в разных частях головы, таких как лоб, виски, затылок или вокруг глаз. Интенсивность болевых ощущений может быть различной: от легкой дискомфортности до интенсивной и пульсирующей боли. Сопутствующие симптомы также могут сопровождать головную боль. Это могут быть головокружение, тошнота, рвота, чувство слабости или повышенной чувствительности к свету и звуку.
Некоторые люди также могут испытывать нарушение сна, раздражительность и снижение концентрации при головной боли. Важно отметить, что головная боль может быть симптомом серьезного заболевания, поэтому при постоянных или частых приступах головной боли необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения. Основные причины возникновения боли в голове Боль в голове может возникать по множеству причин. Одной из частых причин является мигрень. Мигрень представляет собой острую болевую реакцию, которая может сопровождаться симптомами, такими как тошнота, рвота и чувствительность к свету и шуму.
Также причиной головной боли может быть спазм сосудов головного мозга, которые вызывают сильные пульсирующие боли.
Вот его основные виды: Общий, который нормализует тонус сосудов и хорошо расслабляет мышцы при болях. Точечный массаж при головной боли, в котором используются принципы акупунктуры.
Воздействие на область затылка, а также массаж шеи. Не стоит забывать, что различные виды массажа головы и шейных позвонков не только помогают от боли, такое воздействие может быть и лечебным. Поэтому перед выбором той или иной техники лучше посоветоваться со специалистом.
Принцип действия Идея лечить различные болезни при помощи воздействия на определенные точки возникла около пяти тысяч лет назад в Древнем Востоке. Сейчас самомассаж при головной боли и различные виды воздействия, например, массаж шиатсу, одобрены медициной и используются довольно активно. Принципы действия массажа при болях в голове довольно простые.
Если вы надавливаете на определенные точки, создается давление, которое дает возможность усилить кровоток. Когда приток крови увеличивается, вы тем самым снимаете болевые ощущения и дискомфорт. С помощью такого воздействия на определенные точки можно не только устранить болевые ощущения, но и снять усталость, улучшить тонус организма, а также улучшить состояние роста волос и стимулировать их рост.
Кроме того, укрепляется иммунитет человека, а мигрени и головные боли, возникающие по другим причинам, приходят гораздо реже. Чтобы сделать все правильно, надо знать, какие точки необходимо нажимать, а какие массировать, а также как их найти. Как найти нужные точки Когда возникает вопрос, как снять головную боль массажем, прежде всего выясняют, как найти нужные точки воздействия.
Для этого надо постараться нарисовать на голове треугольник конечно, мысленно.
Однако в чистом виде эти теории не могут объяснить все симптомы мигрени, а главное, пусковой механизм приступа. Нейротеория патогенеза. Эта теория утверждает, что мигрень является результатом дисфункции головного мозга. Ее суть в том, что через головной мозг проходит волна сниженной нервной активности, что называется ползучей депрессией коры головного мозга, которая, собственно, и вызывает химические и сосудистые изменения, а затем «ауру» и головную боль. До сих пор не ясно, каким образом наружные провоцирующие факторы повышают нервную активность в отдельных участках головного мозга, что в результате приводит к распространению электрической активности в головном мозге. Комбинированная нейроваскулярная теория патогенеза. В 1987 году Московиц предположил, что во время приступа мигрени происходит нарушение нормальной взаимосвязи между тройничным нервом и кровотоком в головном мозге. Основанием для такого предположения послужили эксперименты на животных, у которых раздражение узла тройничного нерва вызывает реакцию сосудов в оболочках головного мозга.
После дальнейших исследований это привело к возникновению теории, известной теперь как тригеминоваскулярная теория патогенеза, которая охватывает различные аспекты, касающиеся мигрени. Согласно этой теории, и нервы, и кровоток участвуют в сложной цепи нарушений, которые вызывают мигрень. В большинстве случаев первый приступ мигрени возникает в возрасте от 10 до 30 лет. Головная боль у детей обычно двусторонняя, а место локализации — лобная часть. Врачами отмечается, что постепенно увеличивается количество случаев детской мигрени, но возможно, просто улучшились способы диагностики. По общему мнению, в том, что дети тоже подвержены приступам этого недуга, играет роль и генетический фактор, и окружающая ребенка семейная обстановка. Например, как объясняет исполнительный директор Национального общества по борьбе с головной болью Сеймур Диамонд, причиной этого является недостаток внимания к ребенку или, напротив, его избалованность: «Ребенок видит страдания одного из родителей от мигрени и, возможно, наблюдает, как за ним ухаживают другие члены семьи. Он начинает имитировать головную боль, чтобы получить такое же обхождение, и вскоре у него развивается настоящая мигрень». Несомненно, если вы твердо решили избавиться от приступов головной боли, не в силах больше ее терпеть, то прежде всего вам необходимо подвергнуть себя медицинскому осмотру, чтобы быть уверенным в отсутствии какого-либо серьезного заболевания.
Хотя, по статистике, такие случаи очень редки, прохождение полного осмотра оправдано даже этим незначительным риском. Конечно, вам следует знать, какие вопросы от врача могут последовать в этом случае и чего ожидать от осмотра: — детальная история вашей болезни: а это означает, что вы должны будете ответить на вопросы врача о характере боли, частоте ее повторяемости, ее длительности, участках возникновения. Это нужно для того, чтобы можно было определить тип головной боли, от которой вы страдаете; б также требуется выяснить, с какими факторами она может быть связана в вашем случае: диета, прием алкоголя, режим сна, эмоциональное состояние, в котором вы обычно пребываете, медикаменты, которые вы можете принимать, ваш менструальный цикл, если вы женщина; в вероятно также, что вас спросят о том, чем вы занимаетесь по роду своей деятельности, о наличии какого-то хобби и о личной жизни; — тщательный физический осмотр: а тестирование неврологических и сенсорных функций организма в сочетании с основными тестами — анализом кровяного давления, крови и мочи, функционирования сердца и легких. Последние служат для того, чтобы проверить, как функционируют эндокринная система и печень; б рентгеновское обследование и компьютерная трансаксиальная томография. Их цель — выявить возможное наличие опухоли мозга, мозгового кровоизлияния, аномалий кровеносных сосудов, повреждения черепа или спинного мозга, поскольку все эти немаловажные факторы могут стать причиной головных болей; в электроэнцефалограмма, которая делается для выявления нарушений биоэлектрической деятельности вашего мозга и исключения эпилептической природы мигренозных приступов. Если медицинское обледование показало, что ваша головная боль — это не симптом серьезного заболевания или какого-либо расстройства в организме, то нужно научиться предотвращать появление приступов. Например, вести дневник, где вы будете указывать дату и время возникновения головной боли, время наступления ремиссии, степень тяжести приступа сильный, умеренный или слабый , продукты или напитки, принятые вами незадолго до начала приступа, а также медикаменты и оказанное ими действие в смысле достижения цели, с которой вы их принимали головная боль включительно , другие попытки лечения головной боли, различные обстоятельства физические или эмоциональные , предшествующие появлению головной боли. Это следует делать для того, чтобы выявить полную картину взаимосвязи возникновения болезненных состояний и различных факторов, а также степень успеха в результате использования тех или иных методов лечения. При лечении мигрени любым выбранным способом следует придерживаться последовательности и не спешить с его заменой, если сразу же не видно результатов.
Это касается и массажа: эффективность его заметна в том случае, если вы проявляете терпение, делая его регулярно. Однако она сразу заметна, если вы пытаетесь снять острую боль во время сильного приступа с помощью самомассажа и полного расслабления всего тела или аутогенной тренировки. В нашей книге мы расскажем, как при помощи массажа можно предотвращать боль, а также ее последующие проявления. При этом нужно учитывать и остальные факторы — такие, как принимаемые лекарственные препараты, образ жизни, соответствующий поставленной вами цели, и устранение факторов, провоцирующих приступы. Обычными средствами, используемыми при мигрени, являются различные анальгетики, седативные препараты и транквилизаторы, антидепрессанты, противорвотные средства, производные эрготамина, блокаторы кальциевых каналов, нестероидные противовоспалительные средства, агонисты и антагонисты серотонина и др. Пациенту назначается терапевтический курс, который включает в себя следующее: 1. Общие мероприятия, во время которых прежде всего выявляются факторы, провоцирующие приступы мигрени и которые по возможности можно устранить путем их исключения из своей жизни. К ним относятся употребление в пищу определенных продуктов, особенно шоколада и сыров, поскольку они содержат тирамин; курение, прием алкоголя, систематическое недосыпание или, наоборот, большая продолжительность сна. Нередко приступ вызывается сосудорасширяющими средствами — нитроглицерином или дипиридамолом.
Делают так до улучшения состояния. Мозга На кровообращение в нем воздействуют через несколько зон. Главная — точки за ухом, на расстоянии ширины одного пальца от него. По ним проходят сверху вниз непрерывно, совершая очень легкое давление с круговым движением. Другие точки расположены вдоль шеи сзади и сбоку по мышцам. Все они помогают улучшить ток крови через артерию, идущую рядом с позвоночным столбом.
Кроме них на головной мозг влияют точки между 1 и 2 пальцами ног, на подушечках больших пальцев рук. Шеи Здесь находятся самые важные точки от головной боли, потому что они связаны со спазмами мышц вокруг позвоночника и защемлениями нервных корешков. То, с чем сталкивается большинство людей, привыкших долго сидеть перед компьютером, с документами, за партами. Точки в зоне шеи улучшают кровоток, идущий в головной мозг, помогают при мигренях. Делайте массаж в этих местах: На затылке с обеих сторон, в углублении мышц между позвоночником и ухом. Давите сюда, чтобы убрать боль в ушах, горле, мигрень.
Посередине между суставом плеча и основанием шеи. Эта точка снимает спазм в мышцах-трапециях, давящую боль в затылке. На 2 пальца ниже основания черепа. Делая массаж здесь, вы снимаете стрессовые боли, дискомфорт в шее, избавляетесь от бессонницы. Точки акупрессуры При мигренях стоит попробовать пройтись кончиками пальцев по всему скальпу, совершая легкие нажатия подушечками. Двигаться нужно сверху вниз.