Во-первых, если вы прервали свой пост по причине болезни, то вы должны знать что в отношении больного (или заболевшего) во время поста в месяц Рамадан существует три положения: 1. Болезнь, на которую пост никоим. Здравствуйте, первая часть дня поста прошла нормально (болею простудой, голова сама по себе кружилась, общая слабость не. Причиной головной боли может быть отказ от кофеина и табака. При низком кровяном давлении головная боль может быть достаточно сильной и может вызвать тошноту перед ифтаром. Причиной головной боли может быть отказ от кофеина и табака. Голодание во время поста может вызвать определенные проблемы для людей с почечной недостаточностью.
«Если по какой-то немощи случится нарушить пост, не следует падать духом и вообще оставлять его»
Пребывание во время месяца Рамадан в дозволенном с точки зрения шариата пути, при котором разрешается сокращать намаз, считается одной из причин, дозволяющих не держать пост. Здравствуйте, первая часть дня поста прошла нормально (болею простудой, голова сама по себе кружилась, общая слабость не. Вот цитата: «Относительно поста, когда нет здоровья, то терпение болезни и благодушие во время ее, заменяет пост. Причиной головной боли может быть отказ от кофеина и табака.
Каким больным лучше не держать пост, и какие болезни могут обостриться во время Рамазана?
Интенсивность ее невысока, но эта боль изматывает человека своей монотонностью. При головной боли сосудистого характера возникает чувство, словно голова опоясана железным обручем: такая боль локализуется узкой полосой вокруг головы 4. Замерьте содержание сахара в крови. Если вас часто мучают головные, распирающие, порой невыносимые головные боли.
Гипогликемия не болезнь, а состояние организма, при котором наблюдается низкое содержание сахара в крови. Основными симптомами гипогликемии являются головная боль, ощущение «пустоты в голове», головокружение, повышенная потливость, общая слабость. Проверкой на гипогликемию является пятичасовой прием глюкозы перорально с последующим измерением уровня сахара в крови.
Свежий воздух. Глубокое дыхание. Прогулки в лесу или парке.
Большой доступ кислорода, поможет быстрому доступу в головной мозг «питания»,а вам справиться с головной болью. Иногда, пара упражнений по глубокому дыханию может быстро вернуть вам хорошее самочувствие. Как отвлекающее средство -Горячий компресс на голову.
Поможет избавиться от не сильных головных болей. Но после него так же рекомендуется большой доступ кислорода. Глубоко подышать на свежем воздухе либо в хорошо проветренном помещении, если на улице низкая температура.
Или как минимум выйти на балкон или высунуть голову из форточки.. Кому что больше нравиться.. После ифтара выпить чистой воды с добавлением щелочной минеральной либо небольшого количества пищевой соды.
И продолжать пить простую чистую воду в кол-вах не менее 1. Очень может помочь самый банальный сон. Хотя бы 1 час дневного сна во время поста, пойдет вам только на пользу.
А вы до этого поспали. Набрались сил и вперед, готовиться к ифтару! Контрастный душ.
Дает энергию и помогает восстановить силы. Для головной боли, это тоже отвлекающее мероприятие. Поэтому, если есть желание, то вам оно может пойти на пользу, особенно после небольшого отдыха.
А потом на прогулку, самое то! Ну, и лекарства не возбраняются в то, время когда становиться дозволена и другая еда. Примите известную вам таблетку, если головная боль будет мучить вас слишком сильно.
Выше я только дала вам повод задуматься о тех причинах, которые могут способствовать головной боли и способы ее устранения. И пусть пост будет благом для вас. А за любое испытание, как нам известно Аллах дарует награду без счета, тому кто терпелив!
Особенно в случае, когда пост усиливает эту боль. Поэтому нет греха на том человеке, кто из-за сильной головной боли ради избавления от неё прервет пост, чтобы принять лекарство, пищу и питье. В будущем этот человек должен возместить те дни поста в рамадан, что он не постился.
Кому нельзя поститься перед Пасхой 15 марта 2024, 21:11 В понедельник, 18 марта, для православных верующих наступает Великий пост — самый главный и самый строгий. Он длится 48 дней Могут обостриться хронические заболевания. Кому нельзя поститься перед Пасхой Православная церковь также призывает верующих выбирать себе испытание по силам. В связи с этим настоятельно рекомендуется советоваться и со священником, и с врачом. Сюжет Питание Юлия Литвиненко В понедельник, 18 марта, для православных верующих наступает Великий пост — самый главный и самый строгий. Он длится 48 дней: с 18 марта и по 4 мая. А уже в воскресенье, 5 мая, начнется Пасха. Пост предполагает ограничение числа приемов пищи — один раз в день, вечером — и ее качества.
Даже если ранее человек держал пост, все равно происходят изменения. В этот период организм начинает потреблять всю глюкозу, сахар который есть у нас в печени, таким образом затрачивает больше количество энергии и человека вот эти 10 дней может ощущать отсутствие энергии, слабость, сонливость», - пояснил врач. Он отметил, некоторые постящиеся могут ощущать головную боль, тошноту или головокружение. Все это может произойти, если человек ведет малоподвижный образ жизни, не восполняет водный баланс или потребляет тяжелую пищу. Второй этап поста начинается после 10 дней. В это время организм начинает адаптироваться к дневному голоданию и переключается с глюкозы на запасы жировой ткани. Поскольку все запасы углеводы у человека в этот период уже исчерпаны, организм потребляет больше жировой ткани и начинает теряет жировые запасы», - рассказал врач.
Наши палестины
- Когда пост не впрок. Кому лучше прекратить поститься?
- Смотрите также
- Пост и роблемки — 38 ответов | форум Babyblog
- Выбор Редакции
- Священный месяц Рамазан: что происходит с организмом во время поста
В чем польза поста?
- Пост: как не навредить себе духовно и физически
- Курсы валюты:
- Пост и головная боль | Православный форум АЗБУКА ВЕРЫ
- Пост по ханафитскому мазхабу - Официальный сайт Духовного управления мусульман Казахстана
- Выбор Редакции
Медицинские исследования мусульманского поста
Кто-то говорит, что недопустимо обсуждать материальные вещи и делать покупки, кроме необходимых продуктов, и даже стричь волосы и ногти в первую неделю Великого поста! Так ли это на самом деле? Мнение, что нельзя начинать новые дела в первый день Великого поста, который называется "Чистый понедельник", разделяется многими. Однако, как говорят священнослужители, это не является обязательным правилом, установленным церковью, и не имеет корней в богословии или канонах православной традиции. Например, в народе считается, что нельзя делать операции во время поста.
Однако в православии нет никаких запретов на это. Если хирургическое вмешательство необходимо для лечения и спасения жизни человека, то оно может быть выполнено в любое время, включая пост. Также церковь не возбраняет принятие лекарств и оказание медицинской помощи в любое время. Великий пост — время духовного преображения и покаяния, и многие верующие стремятся сосредоточиться на молитве и отказаться от светских забот и дел в это время.
Но если вы решите начать новое дело в первый день поста, это не будет неправильным или грешным по православному вероучению. Принято считать, что в Великий пост нельзя смеяться и шутить, это грех. Но в православии нет запрета на смех и шутки в этот период. Пост является временем духовного преображения, когда верующие стремятся сосредоточиться на молитве и покаянии, но это не означает, что нужно отказываться от юмора.
Главное во время Великого поста — следовать духовным установкам и избегать греховных поступков, таких как клевета, злопыхательство, ложь, гнев. Однако умеренный смех и радость в кругу семьи и друзей не противоречат духу поста и не являются греховными поступками. В народе говорят, жениться во время поста — плохая примета, мол, такой брак счастливым не будет. Светские праздники, такие как дни рождения, именины и, конечно же, свадьбы, в это время действительно большей частью не справляются.
В православии существует запрет на венчание во время поста, так как это считается неуместным и не соответствующим духу подготовки к Пасхе. Отказ от светских праздников и церемоний в этот период помогает верующим сосредоточиться на духовном росте. Однако строгого запрета и на это нет: например, если необходимость свадьбы связана с особыми обстоятельствами, то, как говорится — пусть так и будет, однако отмечать событие рекомендуется не так шумно и широко, как в другое время года.
Однако для духовного очищения и укрепления силы духа и веры важно соблюдать пост. Несоблюдение поста - также один из самых тяжелых грехов в Рамадан в том случае, если человек здоров, но сознательно отказывается от соблюдения ограничений и молитв.
Согласно правилам поста, в месяц Рамадан мусульманам запрещается в дневное время есть и пить, курить и дышать табачным дымом, развлекаться, посещать увеселительные заведения, вступать в интимные отношения. Под запретом в Рамадан и прием лекарств. Пить таблетки от и витамины во время держания поста в дневное время нельзя, если есть возможность, прием лекарств можно перенести на ночь. Но если болезнь сильная и лекарство нужно принять немедленно например, в случае резкого скачка давления разрешается выпить таблетки днем.
Чтобы противостоять нехватке воды, мозг ограничивается водой и пытается принять меры предосторожности против длительной жажды. Гистамин, выделяемый для этой цели, вызывает боль и усталость. Обильное потребление жидкости перед голоданием может снизить выброс гистамина.
Нарушение сна Вырождение обычного ритма сна в Пост может вызвать слабость и головные боли в течение всего дня. Поэтому постящемуся человеку следует обратить внимание на адекватный сон. На что обратить внимание? Мозг использует только глюкозу, и внезапное падение сахара в первую очередь влияет на мозг. Вас заинтересует Преимущества маски для лица Kelp и как ей пользоваться Основными симптомами являются слабость, головокружение, недостаток внимания, потливость, помутнение зрения, трудности в оценке внешней среды, бессмысленная речь, зевание, внезапное появление аппетита и ухудшение сознания для сладкой пищи. Многие люди не знают, что гипогликемия может вызвать головную боль Лечение мигрени Гипогликемия может вызвать мигрень. Некоторые пациенты с мигренью замечают внезапное и чрезмерное повышение аппетита к сладкой пище перед приступами мигрени.
При мигрени, вызванной гипогликемией, при тошноте, рвоте, свету и шуме при типичных приступах мигрени наблюдается незначительное увеличение восприимчивости. Если диабет не является причиной диабета, человек должен перейти на режим питания, чтобы снизить уровень сахара. Эта диета обычно содержит сбалансированное соотношение фибрилл-белок-жир; менее частая и частая диета. Чрезмерное потребление углеводов не рекомендуется. Профилактика головной боли во время поста Проводить время в помещении и испытывать искусственное освещение может вызвать головную боль. Боль от легкой до умеренной должна быть выдохнута, и должны быть выполнены дыхательные и расслабляющие упражнения. Короткий сон в темной и тихой комнате также поможет облегчить боль.
Помимо дыхательных упражнений и упражнений на расслабление, при болях от напряжения могут применяться отвлекающие упражнения. Отвлекающие упражнения; слушать музыку или отдыхать лично. Читайте 10 преимуществ создания собственной заправки для салата простыми способами Постящиеся люди могут оценить местные холодные аппликации холодные гелевые ленты во время головной боли. Эти приложения позволят пациенту расслабиться. Когда вы поститесь, стресс, с которым вы можете столкнуться, может перерасти в затвердение мышц, боль в шее и головную боль в прогрессирующем процессе. В таких случаях выполнение небольших упражнений путем перемещения шеи и плеч поможет решить проблему. Эффективное лечение головной боли 1.
Лимон От кровяного давления наши головные боли лимона, которые приносят пользу нашей коже до расцвета, также являются причиной боли. Если ваша голова начала болеть, вы почувствуете боль, если вы порежете кусочек лимона, месите его в руке и двигаете до такой степени, что у вас болит голова. Это также принесет свежесть и расслабление, если вы водите лимон на лицо и шею. Ароматерапия хороша при лимонных головных болях. Возьми кусочек лимона. Втирайте в руку растирающую пасту. Нанесите эту пасту на лицо и лоб.
Вы увидите, что это хорошо для вашей головной боли. Примените массаж Другой способ избавиться от боли — это традиционный способ применения давления. Легкий массаж в том месте, где боль распределяет боль и позволяет расслабиться. Лед или картофель Если у вас сильная боль, метод обледенения также может расслабить мышцы и избавить вас от головной боли. Еще один метод от вашей боли — привязать картофель к традиционному методу. Боль при мигрени лечится отдыхом Когда чувствительность к свету возрастает при мигрени, вы можете положить голову в темную комнату. Узнайте Польза для здоровья от лонганисы — вкусно и полезно!
Душ с горячей водой Душ с горячей водой помогает расслабить мышцы и уменьшить боль. Одной из причин головной боли является растяжение мышц. С этим методом вы можете провести свою боль. Вы также можете уменьшить головную боль с горячим душем. Однако, если вы не можете принять душ, вы можете положить горячую воду в миску и расслабить ноги. Пакет со льдом, который вы кладете на голову, может вызвать головную боль. Берегите себя и будьте здоровы!
Источник [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Как избавиться от головной боли во время поста? Вы задавались этим вопросом? Давно искала ответ на этот вопрос. Почему бывают сильные, порой невыносимые головные боли при сухом голодании. И самое главное, как же избавиться от головной боли во время поста? Сама часто мучаюсь головными болями, не только при посте, но и в другие дни. И этот вопрос стал волновать меня еще сильнее, когда при голодании головные боли стали очень сильные.
Оказалось не все так просто, и в тоже время ничего сложного. Самое главное понять причины и постараться заблаговременно подготовиться до прихода Благословенного месяца поста. Если вы новичок и поститесь первый раз, то эти правила вам нужно будет знать, и возможно изменить привычный образ жизни.
Если же вы не готовы к таким добавкам, то к концу поста ограничения грозят вам снижением мышечной массы. А значит, вы станете слабее, суставы и сосуды лишатся необходимой поддержки. Особенно опасен Великий пост для тех, кто страдает от сахарного диабета, более того, он может в принципе спровоцировать развитие диабета у тех, кто был, что называется, на грани.
Памятка – что нарушает и не нарушает пост (ханафитский мазхаб)
Головокружение, потливость, дезориентация - первые признаки пониженного уровня глюкозы в крови. При появлении этих симптомов следует немедленно выпить сладкий напиток или положить под язык кусочек сахара или конфету. Таблетки длительного действия глибенкламид увеличивают риск развития гипогликемии, их перед началом поста следует заменить на препараты короткого действия. Больным с инсулинозависимым диабетом не следует держать пост. Головная боль. Во время поста она может быть следствием обезвоживания, голода, недостаточного отдыха или отсутствия кофеина либо никотина. Умеренная сбалансированная диета, прием предрассветной пищи без пропусков, потребление достаточного количества жидкости и, в случае необходимости, прием болеутоляющего средства например, парацетамола , имеет большое значение для предупреждения головной боли. В этом помогут и такие разумные меры, как избегание перегрева пребывание в тени, ношение шляпы, солнцезащитных очков , устранение мышечного напряжения массажем. Если вышеупомянутые меры не избавляют от головной боли, необходимо срочно проконсультироваться с врачом.
Причиной головной боли может быть отказ от кофеина и табака. При низком кровяном давлении головная боль может быть достаточно сильной и может вызвать тошноту перед ифтаром. Наиболее частая причина головной боли — обезвоживание. Это обычное явление во время поста. Тело теряет воду и соли через дыхание, пот и мочу. Количество потерянной жидкости варьирует в зависимости от погоды, индивидуальной потребности в воде, степенью физической активности и способностью почек сохранять воду и соли. Во время поста риск обезвоживания возникает, если не пить в начале дня. Этот риск выше у пожилых и у людей, принимающих диуретики.
В зависимости от степени обезвоживания, человек может испытывать недомогание, слабость, судороги, головокружение, дезориентацию и даже потерю сознания. Если вы не способны встать из-за головокружения или дезориентированы, необходимо срочно выпить умеренное количество воды лучше с добавлением небольшого количества сахара и соли либо регидратационный раствор. При таких заболеваниях, как артериальная гипертензия и бронхиальная астма, важно предварительно проконсультироваться с врачом, важно продолжать регулярно принимать лекарственные препараты. Запор может причинить неудобство во время поста. Чтобы избежать проблемы, тоже нужно подумать заранее: включить в рацион фрукты, овощи, отруби, обязательно достаточное питье. Это поможет сохранять стул регулярным. Если все же случился запор, помогут слабительные средства. Изменение в режиме питания и питья, ночного сна могут спровоцировать стресс.
Важно избегать тех ситуаций, которые приводят к напряжению, управлять своими эмоциями, воздерживаться от курения. Пост — хорошая возможность отладить режим питания и справиться с проблемами, которые несет в себе неконтролируемый прием пищи. Вопросы и ответы 1. Может ли человек с диабетом держать пост? Однако те, кому назначен инсулин, рекомендуется воздержаться от поста. Показан ли пост беременным женщинам? Лучше держать пост позже. Можно ли плавать во время Рамадана?
Разрешается также принимать ванну, душ. Но не разрешается глотать воду. Можно ли держать пост человеку во время переливания крови в больнице? Рекомендуется держать пост позднее. Слабому человеку сложно держать пост. Можно ли поститься женщине, кормящей грудью? Традиции освобождают кормящую мать от поста. Может ли постящийся принимать таблетки, инъекции, пользоваться ингаляторами?
Все, что проходит через желудок, неприемлемо в дни поста. Капельницы, уколы, закапывание капель в глаза не нарушают поста.
Конечно, эффект не такой, как при длительном голодании, но считается, что один день голодания омолаживает на 3 месяца. Если человек будет голодать хотя бы один раз в неделю, то уже через 6 месяцев вы станете полностью здоровым. Нужно понимать, что одним лишь голоданием свое здоровье не вылечишь. Оно является лишь частью профилактических мер по уходу за собой.
Этот способ поможет уменьшить возможность возникновения различных заболеваний. Самый лучший способ голодания — это, конечно же, голодание, которое будет полностью сочетаться с правильным питанием и физическими нагрузками. Регулярное голодание способно приумножить у людей гормон роста. И уже на вторые сутки его норма содержания в организме увеличится примерно в 14 раз. Этот гормон способен ускорить процесс роста мягких тканей и костей. Помимо этого, он отлично стимулирует расщепление жира в организме человека.
А на глюкозу этот гормон будет действовать как инсулин и не даст сахару попасть в ткани. Так почему же в процессе голодания у некоторых людей начинает болеть голова? В основном причиной головной боли при голодании является так называемое лечебное голодание. Именно при таком типе у человека начинает болеть голова. В данном случае у человека болит затылочная область головы. При очень сильной боли никакие таблетки не в силах будут вам помочь.
Чаще всего лечебное голодание назначается специалистом в целях очищения всего организма от ненужных шлаков. О таком типе голодания говорится во многих книгах. Именно поэтому люди соблюдают посты. В процессе голодания организм человека начинается очищаться, а тело и дух становятся намного крепче. После нескольких дней голодания человек начинает ощущать не только внутреннюю, но и физическую легкость. Наступает душевная ясность, внутренняя чистота.
Человек стоит на самой вершине эволюционного процесса, потому и получил уникальный приспособительный механизм. Когда человек не поглощает пищу извне, то организм начинает тратить собственные, накопленные за долгое время ресурсы. Организм начинает использовать все ненужные нам в большом количестве жиры, углеводы, старые клетки, болезненную ткань, отеки, спайки, шлаки и даже опухоли. В общем, все, что не нужно организму, сгорает за время голодания. Помимо всего вышеперечисленного, организм очищает себя от ядовитых веществ, которые накопились там в большом количестве. Эти вредные для организма вещества попадают туда вместе с табаком, алкоголем, лекарственными препаратами и в результате неправильного питания.
Организм при голодании отдыхает. Головные боли во время лечебного голодания могут возникать из-за сильной зашлакованности вашего организма вредными веществами. Голодная боль имеет свои особенности: Характер боли бывает средний или легкий. Главный источник боли чаще всего располагается в районе лба или на поверхности самой головы. Боль не имеет пульсирующего характера. Она протекает равномерно, переходя из одного участка в другой.
В большинстве случаев такая боль сопровождается сильной слабостью и утомляемостью. Большинство людей ошибочно полагают, что такую форму головной боли нужно заедать. Но это не так. Употребляемая вами пища не даст никакого результата, и голова будет по-прежнему продолжать болеть. Не стоит притуплять чувство голода шоколадом, потому что в нем содержатся обычные углеводы, которые в короткий срок распадутся в организме. А головная боль никуда не уйдет, лишь только может стать сильнее.
Мясо, содержащее полуфабрикатные продукты, тоже не подойдет для быстрой борьбы с голодом. Не нужно есть рыбу, злаки, цельнозерновой хлеб, молочные и кисломолочные продукты. Они не дадут желаемого результата, а лишь усилят приступы боли. В этом случае полезна будет только та пища, в которой содержится большое количество белков. Это может быть отварное мясо с овощами. Следите за своим здоровьем и правильно очищайте свой организм!
Мне представляется, что чем крепче физическое и духовное состояние человека, тем легче протекает его пост. Когда в нашей жизни раздается призыв поститься, чаще всего это означает, что Господь намерен провести нас через «Гефсиманский сад», чтобы испытать степень нашего послушания. И все-таки почти все участники поста претерпевают изменения, которые сопровождаются определенными симптомами. Она обычно является следствием воздержания от кофеина, алкоголя, никотина, вкусовых приправ и другой наркотической продукции. Пополнение организма энергией за счет расщепления жиров также может быть причиной головной боли. Данный симптом обеспечивает токсинам кратчайший выход из нашего организма и обычно не носит продолжительный характер.
Однако, если улучшений не наблюдается, пост следует прекратить. Боль может быть вызвана желчью, поступающей из печени. Налет белого цвета на языке демонстрирует высвобождение токсинов. Это состояние пройдет при условии, что пост будет достаточно длительным, обеспечивающим полное очищение организма. Он напоминает запах ацетона и вызван процессом жирового окисления. Как правило, провоцируется резким подъемом с сидячего или лежачего положения.
Кроме того, данное состояние может быть причиной низкого кровяного давления, а также очищения печени от токсических элементов. Это вполне нормальная реакция организма, которая продолжается обычно два-три дня. В это время старайтесь пить много воды с содержанием лимонного концентрата. Является хорошим признаком, указывающим на выделение вредных микроорганизмов. Поскольку кровообращение несколько замедляется, сердце работает в пассивном режиме. У некоторых людей такая реакция закономерна.
Этому может быть несколько объяснений, одним из которых является воздержание от стимуляторов в виде кофеина и сахара. Может возникнуть при длительном посте и, как правило, быстро проходит. Зачастую является следствием очищения организма от токсинов. Нетерпение, раздражительность, ворчливость, жалость к себе и другие эмоциональные проявления особенно заметны в начале поста. Начальное воздержание от пищи замедляет очистительную работу кишечника, и экскреция, как правило, отсутствует. Однако в последующие дни поста жидкий стул может быть вполне нормальным явлением, которое свидетельствует о выходе токсинов из организма.
Она наблюдается главным образом за счет выделения жидкости. Не беспокойтесь: вы быстрыми темпами наберете свой прежний вес, когда вернетесь к обычному режиму питания. Виною этому, я считаю обилие различных подходов а также слишком большая степень свободы в этом вопросе в той церкви, в которой я находился. Тем не менее Писание очень ясно указывает на силу и значимость поста в духовной жизни. Поэтому я адресую мой вопрос к тем людям, которые регулярно и систематически, пожалуйста расскажите как вы это делаете. Вот те проблемы с которыми я лично сталкивался когда я постился.
Поскольку я человек работающий, мой пост как правило выпадал на рабочие дни, поэтому пост обычно сводился к голоданию, так как времени на молитву и чтение Библии не было. Обычно я отказывался от пищи на сутки но к концу дня обычно начинает болеть голова. Может тогда стоит делать посты в субботу и воскресенье? Пост не имеет смысла без молитвы и чтения Слова. Это происходит потому, что во время поста организм интенсивно очищается от шлаков. Если посты делать очень редко — голова будет сильно болеть.
Мой совет — помогите организму. Если только начали регулярно поститься например раз в неделю , то не делайте сразу «сухие посты», а пейте как можно больше воды воду лучше пить кипячёную, очищенную. Второе — молитвенно готовьтесь к посту, и во время поста старайтесь пребывать в молитве и Слове. Это из моего личного опыта — у меня обычно болит голова, стоит не покушать даже один раз такой вот организм. Но когда я вхожу в пост с молитвой и пребываю в молитве — голова практически не болит. Пост это ничто другое как смерение плоти для того чтобы поднять своё духовное состяние.
Если кто думает что пост это печальное время, в котором надо ходить грустным, то вы глубоко ошибаетесь. Пост не заключается в голадании. Всё плотское в это время надо прекратить.
Ваши хронические заболевания. Имея их в арсенале, необходимо заранее позаботиться о своем здоровье. Как лучше? Проконсультируйтесь с врачом. А если врач будет беспричинно настаивать на отмене поста, то обратитесь к врачу мусульманке или просто более лояльному специалисту. Подбор медикаментов и правильное питание, может сыграть очень важную и самое главное полезную роль при посте.
Наверное самое главное, или как минимум одно из главных причин возможных головных болей. Это ваше духовное состояние. Обо всем сказали. О вашем питании, о воде, о вашем образе жизни и прочих полезных вещах. Но самое главное, что в это время делает ваш мозг? О чем вы думаете, чем заняты ваши мысли. Ведь огромное количество стрессов сопровождается головной болью. И хорошо бы если только ею. Да сохранит нас Аллах, от обид, гордости, ссор, проблем, ненависти, злобы и прочих совершенно не нужных и даже опасных нашей голове делах.
Конечно, мы все живые существа и многие из нас очень восприимчивые и нежные такие натуры. Но, ко всей этой прелести добавьте сильную и невыносимую головную боль. И это как минимум! А как максимум -грех, который мы совершаем когда делаем все эти выше перечисленные гадости. Понервничали, позлились, накричали на ребенка, выговорили мужу или другим родственникам, вот и получили угрызения совести или стресс. А в следствии этого головную боль, ухудшения самочувствия, потеря настроения и аппетита даже к ифтару. Ради чего и кого? Себе же хуже. Кто-то из мудрых людей сказал цитирования смысла : "Много думать о людях-болезнь, а много поминать Аллаха -исцеление от болезней".
Делайте вывод, милые мои сестры! С этим пятым пунктом нашей статьи я хотела бы порекомендовать, больше всего наверное самой себе, не заострять события, которые могут спровоцировать конфликт с вашими близкими и родными. Старайтесь избегать, именно избегать речей. Лучше как можно больше сохранять молчание. Ведь тем, самым вы обезопасите себя от больших и малых проблем. Тем самым, ваша голова будет в покое, а ваши мысли будут посвящены только Аллаху и Его восхвалениям. Ведь это такое лекарство с которым нельзя сравнить ничего! Больше зикров, больше поклонения, больше дополнительных намазов и забудьте хотя бы на время о мнении людей. Пусть ваше сознание концентрируется на Том, кто действительно заслуживает ваших мыслей!
За 7-10 дней до поста, отказаться от всех крепких напитков. Черного кофе, чая. Нужно учитывать, что они обладают слишком сильным побочным эффектом, поэтому не стоит бороться с головной болью с их помощью. Так, следует помнить: сахар, потребляемый в избытке, приводит к таким заболеваниям, как сахарный диабет, ожирение, экзема, импотенция, психоз. А кофе способствует возникновению чувства усталости, неважного самочувствия, вызывает излишнюю раздражительность, бессонницу. К тому же он может вызвать серьезные болезни: желудочные заболевания, язву желудка, почечные заболевания. Также кофе повышает артериальное давление, а в результате приводит к нервному расстройству. Поэтому, если у вас есть привычка употреблять кофе с сахаром больше одного раза в день, нужно быть острожным и помнить об опасности стать от них зависимым, а это очень возможно. Перед голоданием в течение недели не употреблять мясо, кроме легкого мяса, а дня за 2-3 отменить и легкое.
Хотя бы на время. Выяснить ваше артериальное давление. При гипертонии люди, страдающие от высокого уровня артериального давления, легко узнают знакомые боли, которым сопутствует неприятное ощущение тяжести в голове, особенно в затылочной и лобной областях. При этом продуктивность умственной деятельности резко снижается. При гипотонии обычно головная боль характерна для людей астенического телосложения - хрупких и изящных. Интенсивность ее невысока, но эта боль изматывает человека своей монотонностью. При головной боли сосудистого характера возникает чувство, словно голова опоясана железным обручем: такая боль локализуется узкой полосой вокруг головы 4. Замерьте содержание сахара в крови. Если вас часто мучают головные, распирающие, порой невыносимые головные боли.
Гипогликемия не болезнь, а состояние организма, при котором наблюдается низкое содержание сахара в крови. Основными симптомами гипогликемии являются головная боль, ощущение "пустоты в голове", головокружение, повышенная потливость, общая слабость. Проверкой на гипогликемию является пятичасовой прием глюкозы перорально с последующим измерением уровня сахара в крови. Свежий воздух. Глубокое дыхание. Прогулки в лесу или парке. Большой доступ кислорода, поможет быстрому доступу в головной мозг "питания",а вам справиться с головной болью. Иногда, пара упражнений по глубокому дыханию может быстро вернуть вам хорошее самочувствие. Как отвлекающее средство -Горячий компресс на голову.
Поможет избавиться от не сильных головных болей. Но после него так же рекомендуется большой доступ кислорода. Глубоко подышать на свежем воздухе либо в хорошо проветренном помещении, если на улице низкая температура. Или как минимум выйти на балкон или высунуть голову из форточки.. Кому что больше нравиться.. После ифтара выпить чистой воды с добавлением щелочной минеральной либо небольшого количества пищевой соды. И продолжать пить простую чистую воду в кол-вах не менее 1. Очень может помочь самый банальный сон. Хотя бы 1 час дневного сна во время поста, пойдет вам только на пользу.
А вы до этого поспали. Набрались сил и вперед, готовиться к ифтару! Контрастный душ. Дает энергию и помогает восстановить силы. Для головной боли, это тоже отвлекающее мероприятие. Поэтому, если есть желание, то вам оно может пойти на пользу, особенно после небольшого отдыха. А потом на прогулку, самое то! Ну, и лекарства не возбраняются в то, время когда становиться дозволена и другая еда.
Эти вредные для организма вещества попадают туда вместе с табаком, алкоголем, лекарственными препаратами и в результате неправильного питания. Организм при голодании отдыхает. Головные боли во время лечебного голодания могут возникать из-за сильной зашлакованности вашего организма вредными веществами. Голодная боль имеет свои особенности: Характер боли бывает средний или легкий. Главный источник боли чаще всего располагается в районе лба или на поверхности самой головы. Боль не имеет пульсирующего характера. Она протекает равномерно, переходя из одного участка в другой. В большинстве случаев такая боль сопровождается сильной слабостью и утомляемостью. Большинство людей ошибочно полагают, что такую форму головной боли нужно заедать. Но это не так. Употребляемая вами пища не даст никакого результата, и голова будет по-прежнему продолжать болеть. Не стоит притуплять чувство голода шоколадом, потому что в нем содержатся обычные углеводы, которые в короткий срок распадутся в организме. А головная боль никуда не уйдет, лишь только может стать сильнее. Мясо, содержащее полуфабрикатные продукты, тоже не подойдет для быстрой борьбы с голодом. Не нужно есть рыбу, злаки, цельнозерновой хлеб, молочные и кисломолочные продукты. Они не дадут желаемого результата, а лишь усилят приступы боли. В этом случае полезна будет только та пища, в которой содержится большое количество белков. Это может быть отварное мясо с овощами. Следите за своим здоровьем и правильно очищайте свой организм! У меня вопрос о соблюдении поста. Только пару лет назад стала пытаться соблюдать длинные посты. Первые два прошли благополучно, последующие два стало труднее, чувствовала слабость, и пост нарушала. В следующий пост в конце даже мясо стала есть — не было сил поститься совсем и прямо чувствовала, что нужно что-то есть скоромное. Потом похудела, даже пропали женские дни. Сейчас длинные посты совсем не соблюдаю, и даже однодневные не всегда — иногда тоже ощущение, что нужно что-то скоромное съесть. Подскажите, стоит ли соблюдать однодневные посты или сначала немного восстановиться и набрать вес, чтобы все функции организма нормализовались? Отвечает игумен Андрей Мороз : Уважаемая Наталья! Современному человеку очень трудно поститься. Всегда находятся объективные и субъективные причины нарушать пост. Конечно, все мы помним, что пост состоит из двух важных составляющих — труда души и труда тела. Первую составляющую трудно измерить, да и часто мы не получаем должного руководства в данном направлении, а потому результативная часть всегда остается некоей интимной стороной между Богом и человеком. Мы наблюдаем этот перекос и в литературе духовных авторов, которые оговаривают, что пост — это духовное делание, но в рекомендательной части сходят на описание внешних критерии поста, и это понятно. Вот и Ваш вопрос про еду не в бровь, а в глаз. Преподобный Иоанн Кассиан Римлянин обращает наше внимание на то, что «один телесный пост не может быть достаточным для совершенства сердца и чистоты тела, если не будет соединен с ним и пост душевный. Так как и душа имеет свою вредную пишу, насытившись которой, и без обилия телесной пищи впадет в сладострастие. Злословие есть пища ее и притом приятная; гнев есть также пища ее, хотя вовсе не легкая: на час насыщает душу несчастной пищей, а вместе с тем поражает и смертоносным вкусом. Зависть есть пища души, которая растлевает ее ядовитыми соками и непрестанно мучит ее, бедную, благополучием чужого успеха. Тщеславие есть пища ее, которая приятным вкусом на время услаждает, а после делает душу пустой, лишает всякой добродетели, оставляет бесплодной, лишенной всех духовных плодов: не только губит заслуги необычайных трудов, но еще навлекает большое наказание. Всякая похоть и блуждание непостоянного сердца есть корм души, питающий ее вредными соками, а после оставляет ее не причастной небесного хлеба. Итак, воздерживаясь при посте от этих страстей, сколько у нас есть сил, мы будем иметь полезный пост телесный. Труды плоти, соединенные с сокрушением духа, составят приятнейшую жертву Богу и достойную обитель святости в сокровенности чистого, благоукрашенного духа. Но если, постясь телесно, мы будет опутаны гибельными пороками души, то изнурение плоти не доставит нам никакой пользы, при осквернении драгоценнейшей части души, которая бывает жилищем Святого Духа. Ибо не столько тленная плоть, сколько чистое сердце бывает храмом Божиим и жилищем Святого Духа. Следовательно, постясь по внешнему человеку, нужно воздерживаться от вредной пищи и по внутреннему человеку, которого святой апостол особенно убеждает предстать чистым Богу, чтобы удостоиться принять в себя гостя — Христа Еф 3:16-17 ». Принимая в руководство слова авторитетного преподобного отца, мы должны обратить внимание на то, что святоотеческий приоритет обнаруживается в достижении результата, а не в соблюдении формы постного времяпрепровождения. Однако, святые отцы обращали внимание на то, что пост — не личная прихоть каждого из нас. Святитель Феофан Затворник пишет: «Где же это нашли такой устав о посте? Где говорится о посте духовном, там не помянуто, что о телесном нечего хлопотать, можно и без него обойтись, и напоминается только, чтоб не ограничиваться постом телесным одним. Великий пост и Успенский значительны, но из этого нельзя заключить, что прочие посты можно превращать в не посты. Надо быть исправными в церковном уставе вполне, без оговорок». Исключение предоставляется только людям, как Вам, немощным в посте по причине той или иной болезни. Святитель Иоанн Златоуст советует немощным: «Если слабо у тебя тело, чтобы поститься беспрестанно, то оно не слабо для молитвы и для пренебрежения удовольствиями чрева. Если ты не можешь поститься, то, по крайней мере, можешь не роскошествовать, а это не маловажно и не далеко от пощения и может укротить неистовство диавола. Ибо ничто так не любезно демону, как роскошь и пьянство — источники и мать всех зол. Кто вкушает пищу и не может поститься, тот пусть подает обильнейшую милостыню, пусть творит усердные молитвы, пусть оказывает напряженную ревность к слушанию слова Божия; здесь нисколько не препятствует нам телесная слабость; пусть примиряется с врагами, пусть изгоняет из души своей всякое памятозлобие. Если он будет исполнять это, то совершит истинный пост, такой, какого именно и требует от нас Господь. Ведь и самое воздержание от пищи Он заповедует для того, чтобы мы, обуздывая вожделения плоти, делали ее послушною в исполнении заповедей. А если мы решимся не принимать помощи от поста ради слабости телесной и будем предаваться большей беспечности, то, сами не ведая того, причиним себе величайший вред. Если и при посте оказывается у нас недостаток выше сказанных добрых дел, то тем более покажем мы нерадения о них, когда не будем пользоваться врачевством поста». Уважаемая Наталья! Всем нам нужно поститься в том числе и телесно. Но если есть такие физические немощи, как у Вас, прежде всего, нужно обратиться к врачу, возможно, имеет место заболевание обмена веществ. Врач Вам порекомендует препараты и диету, которая будет восприниматься, как прием лекарства. Но то, что Вам надо предпринимать меры для избежания истощения, это очевидно. Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте. Он позволил разговляться тому, кто не может поститься по уважительной, с точки зрения Шариата, причине. Уважительными причинами являются следующие перечисленные. Болезнью называется любое состояние, противоположное здоровому. Тот из вас, кого застанет этот месяц, должен поститься. Поэтому, больному, который боится, что его болезнь усилиться, или исцеление затянется, или пост повредит какому-либо органу его тела, следует разговляться. Ему желательно является Сунной не поститься, а пост для него — порицаем. Так как, возможно, это приведет к его гибели, а от этого необходимо предохраняться. При сильной болезни больному дозволено прервать пост. Если же здоровый человек боится трудности или усталости, то это не освобождает его от поста. Это в случае, если из-за поста человека постигает только сильная усталость. Вторая причина: путешествие. Путешествие, из-за которого дозволено не соблюдать пост, должно быть: 1- длинным. То есть таким, в котором дозволено сокращать молитвы; 2- путник не должен иметь намерения остаться проживать где-либо на протяжении всего путешествия; 3- путешествие не должно содержать в себе грех и не иметь греховной цели, по мнению всех ученых. Так как разговение — это разрешение и облегчение, которого не заслуживает тот, кто совершает грех посредством своего путешествия: к примеру, если человек вышел в путь ради воровства. Согласно единодушному мнению ученых разрешение не поститься во время путешествия отменяется: 1- при возвращении путника на родину, где он постоянно проживает; 2- если путник решил проживать постоянно где-либо или проживать в одном месте какое-то время. При условии, что это место пригодно для проживания. Таким образом, он становится проживающим там, а значит, совершает полностью, а не сокращает, молитвы, поститься, а не разговляется в месяц Рамадан, так как его путешествие прекратилось. Третья причина: беременность и кормление ребенка грудным молоком. Ученые единодушны, что беременная и кормящая мать могут разговляться в месяц Рамадан, при условии, что они боятся навредить постом себе или своему ребенку, или бояться, что заболеют или усилят свою болезнь, или, что пост приведет к гибели. Под болезнью не подразумевается только болезнь. Больной, которому пост не наносит вреда, не должен разговляться. Под болезнью подразумевается такое состояние, когда пост вредит. Это и есть болезнь, что подразумевается в аяте. Если подобное присутствует у беременных и кормящих матерей, то им дозволено не постится. Читайте также: От чего болит голова каждый день у детей Четвертая причина: старость и старческая немощь. Под старыми и немощными пожилыми людьми подразумеваются дряхлые старики, у которых исчезла сила, или которые близки к смерти, или с каждым днем все более приближаются к ней. Также в эту категорию входят больные, которые не надеются на исцеление, и старухи, престарелые женщины. Он касается престарелого старика и старухи, которые не могут поститься; они заменяют каждый день поста кормлением одного бедняка». Пятая причина: угнетающий голод и жажда. Тот, кого мучает чрезмерный голод или сильнейшая жажда, может поесть столько, сколько ему необходимо для устранения опасности гибели , и воздерживаться оставшуюся часть дня. Под угнетающим голодом и жаждой подразумевают неспособность встретить ожидаемого врага или оказаться в окружении. Если воин точно знает или сильно предполагает, что случиться битва с врагом, и боится неспособности сражаться из-за поста, то он, даже не будучи путешественником, может прервать пост перед сражением. Шестая причина: принуждение. Принуждение — это принуждение другого человека посредством угроз к действию или оставлению действия, которого бы он не совершил». Пост — радостное и одновременно трудное время в жизни православного человека. Наступают дни для благодатного очищения души, время покаяния. Все, конечно, знают, что наши верные помощники на этом поприще — плотское воздержание и усиленная молитва. Сегодня мне хотелось бы затронуть — с точки зрения православного врача — одну из сторон этого воздержания, а именно пищевой пост. Дело в том, что строгое воздержание в еде у некоторых людей может не только не принести пользы, но даже навредить — и физически, и духовно. Поэтому Церковь не благословляет поститься строго по уставу детям дошкольного и младшего школьного 1—4 класс возраста, беременным и пожилым, а также людям с хроническими заболеваниями или тем, кто занимается тяжелым физическим трудом. Давайте попробуем разобраться. Например, для ребенка полное отсутствие животного белка будет означать серьезную нехватку в рационе белка как основного строительного вещества для организма. Ведь у детей и беременных женщин процессы созидания строительства, анаболизма значительно преобладают над процессами разрушения катаболизма. А при нехватке главного строительного компонента возможна задержка роста и развития ребенка. Во-вторых, постящемуся малышу однозначно не будет хватать незаменимых аминокислот, которые содержатся только в белках животного происхождения и совершенно необходимы для любой клетки организма, в особенности для структуры ДНК. А ведь клетки ребенка ежеминутно подвергаются делению и воссозданию себе подобных, причем каждая — с новой ДНК. Если дитя испытывает недостаток этих аминокислот и вообще белков в пище, то начинает их извлекать из собственных тканей, в первую очередь из мышечной. Этот процесс сопровождается такими негативными явлениями, как слабость, повышенная утомляемость, вялое настроение. У маленького школьника при больших учебных нагрузках заметно уменьшается мышечная масса. Он может начать отставать от сверстников в росте и успеваемости. Кроме того, та часть иммунной системы, которая отвечает за сопротивляемость организма инфекциям, тоже полностью состоит из белковых веществ иммуноглобулинов , поэтому ребенок, постящийся наравне со взрослыми, будет более подвержен различного рода инфекциям — и бактериальным, и вирусным. И прежде чем почувствовать упадок сил, он может во время поста вдруг «ни с того, ни с сего» начать часто болеть простудными заболеваниями, или тяжело их переносить и долго выздоравливать. Ферменты, в состав которых входит белок а их большинство , участвуют в большинстве биохимических реакций организма. При нехватке данного элемента страдают поджелудочная железа, печень, нервная и эндокринная системы. Для нормального развития костно-мышечной системы и нормального функционирования нервных и биохимических процессов организму необходим кальций в достаточном количестве. Детям же он требуется в количестве, значительно превышающем норму обычного взрослого человека. Поэтому ни в коем случае не лишайте своего малыша молочных продуктов, особенно творога и сыра. В них концентрация кальция максимальна по сравнению с другими продуктами. Не стоит и беременной женщине на время поста отказываться от молочных продуктов, иначе еще не рожденному человечку придется извлекать недостающий микроэлемент из организма матери, в первую очередь из зубов и костей. Вследствие этого у нее резко начинают портиться зубы, кости становятся хрупкими, возникает больший риск переломов, появляется заторможенность нервно-психических процессов, слабость мышц, быстрое истощение собственных сил к концу дня. А ведь как понадобятся ей эти силы для тяжелой родовой деятельности! Нехватка кальция опасна и для самого плода — у него запаздывают процессы окостенения хрящей, которые в утробе матери выполняют функции костей, страдает закладка и развитие зубов. После рождения такой ребенок будет склонен к рахиту и задержке двигательного развития. Для пожилых людей кальций тоже является «принципиальным» микроэлементом: у них усилен процесс вымывания кальция из костей, поэтому при нехватке кальция у людей в возрасте чаще возникают переломы при банальных падениях и ударах. Строгое, уставное соблюдение поста для детей, беременных и пожилых чревато еще одним неприятным последствием. В мясе и рыбе содержится много железа, которое очень сложно усваивается из других продуктов.
Влияние религиозного поста на здоровье человека
Если во время поста человек увидел, как кто-то по забывчивости принимает пищу, то решение, следует ли напомнить ему, что он постится, зависит от того, кто этот человек. Если же боли усиливаются с каждым днём и влияют на трудоспособность, то поститься не следует, ибо симптомы свидетельствуют о том, что организм не справляется с богослужением. Те, кто постился и пропустил по уважительным причинам, дни поста обязательно нужно восполнить после окончания Рамазана (в любое время в течение года).
Характеристика физических симптомов во время поста
Почему искушения во время поста усиливаются. У каждого, причина головной боли во время голодания может варьироваться. Голодание во время поста может вызвать определенные проблемы для людей с почечной недостаточностью. Причиной головной боли может быть отказ от кофеина и табака. Во время поста разрешено проводить обряд крещения, более того, многие священнослужители считают, что это очень подходящее время, чтобы приобщить ребенка к церкви и Богу.
Живет ли в тебе любовь к людям? Почему мы срываемся во время Великого поста и что с этим делать
Вы можете часто испытывать головные боли во время поста. Основной причиной головной боли в течение ближайших 10-14 дней может стать неправильное соблюдение поста! Если же боли усиливаются с каждым днём и влияют на трудоспособность, то поститься не следует, ибо симптомы свидетельствуют о том, что организм не справляется с богослужением. • Боли в желудке. Боль может быть вызвана желчью, поступающей из печени. Врач перечислила главные ошибки во время Великого поста.
Самый большой грех на Рамадан: что нельзя делать в священный месяц
Кроме того, выносив и родив трех здоровых детей, моя супруга с полным правом теперь говорит о том, что пост и беременность — вещи абсолютно совместимые, и остается только привести слова нашего правящего архиерея, чтобы поддержать мать моих детей: «Пост не предназначен для того, чтобы нанести вред своему здоровью. Пост — это источник телесного здоровья, при условии, конечно, соответствующего к нему отношения. А пост беременной женщины — это залог здоровья и ее будущего ребенка». Во время наших бесед с прихожанами большинство, а точнее будет сказать, все согласились с приведенными аргументами, и даже испытали облегчение, ведь понимание, что и наука — на нашей стороне, воодушевляет! Однако люди говорили о сложности составить постное меню на каждый день. Моя супруга с удовольствием согласилась поделиться опытом кормления нашей семьи в пост вот уже на протяжении пяти лет, результатом явилось составление таблички, которая призвана помочь хозяйке кормить своих любимых детей и супруга вкусно и в пост тоже. Дорогие братья и сестры! Мы от всего сердца желаем, чтобы время, потраченное нами на поиск и доведения да вашего сведения всей этой информации, не оказалось потраченным впустую. Мы всегда готовы к общению и к вопросам, самым каверзным, которые могут возникнуть по прочтении этого материала. При возникновении их — милости просим к нам в храм святителя Иннокентия Московского, расположенного по адресу г.
Екатеринбург, улица Главный проспект ныне Ленина 11а, или звоните по телефону телефон автора статьи 8-902-87-11-660. В тарелку можно добавить мед, варенье, джем, сахар. Кофе, чай, компот, овсяное печенье, фрукты, хлеб. Обед — Суп — борщ без мяса, постный майонез по вкусу. Салат грибной вареный картофель, маринованные грибы свои или купленные в магазине , репчатый лук, ароматное подсолнечное масло , хлеб. Чай с сахаром, медом, фрукты. Ужин — Вареники с вишней, капустой, картофелем свои или купленные в магазине. Салат из краснокочанной капусты, моркови и необязательно сладкого перца с растительным маслом. Чай, мармелад.
Вторник Завтрак — Каша. Чай или кофе, овсяное печенье. Салат из редьки и картофеля с растительным маслом. Чай с медом или вареньем, фрукты, хлеб. Ужин — Макароны с соусом кетчуп, или томатный соус собственного приготовления. Овощной салат помидоры, огурцы, зелень, листовой салат, редиска, ароматное растительное масло , чай компот, сок , хлеб. Среда Завтрак — Мюсли или хлопья с соком. Чай или кофе, печенье, фрукты. Обед — Суп гороховый без мяса с гренками.
Хлеб, чай. Ужин — Каша гречневая с жареным луком, грибы тушеные шампиньоны или любые сушеные, а также замороженные , соевый соус. Овощи: крупно порезать помидоры, сладкий перец, огурцы, редиску и т. Чай компот, сок , хлеб. Четверг Завтрак — Бутерброды с кабачковой или баклажанной икрой. Чай кофе , фрукты. Ужин — Рис с овощами на сковороде соединяются вареный рис и обжаренные вместе морковь, лук, помидоры, сладкий перец, после чего тушатся 2-3 минуты. Зеленый горошек консервированный. Чай или компот.
Пятница Завтрак — Мюсли или хлопья с соком. Чай или кофе. Печенье, фрукты. Обед — Грибной суп из замороженных, сушеных или свежих шампиньоны грибов , постный майонез по вкусу. Ужин — Вареный картофель с зеленью, чесноком и подсолнечным маслом, тушеная цветная капуста свежая или замороженная.
В процессе эволюции человечество не раз голодало, и наш организм научился в какой-то степени с этим справляться и выживать. Когда человек голодает третьи сутки, то организму, для того чтобы человек не умер, достаточно будет всего 100-200 г собственного жира. Такого количества жира будет вполне достаточно, чтобы обеспечить весь организм энергией. Не говоря уже про запасы различных солей и микроэлементов, которых хватит организму на несколько месяцев. В медицине был зафиксирован рекорд по голоданию — 250 дней.
Причем за этот промежуток времени человек только поправил свое здоровье. В большинстве случаев, когда люди попадают в стрессовую ситуацию и им нечего поесть, то некоторые из них начинают умирать от голода уже через пару дней. Причиной смерти становится не полное отсутствие еды, а психологический стресс. Сейчас самым популярным является голодание в течение одного дня. Конечно, эффект не такой, как при длительном голодании, но считается, что один день голодания омолаживает на 3 месяца. Если человек будет голодать хотя бы один раз в неделю, то уже через 6 месяцев вы станете полностью здоровым. Нужно понимать, что одним лишь голоданием свое здоровье не вылечишь. Оно является лишь частью профилактических мер по уходу за собой. Этот способ поможет уменьшить возможность возникновения различных заболеваний. Самый лучший способ голодания — это, конечно же, голодание, которое будет полностью сочетаться с правильным питанием и физическими нагрузками.
Регулярное голодание способно приумножить у людей гормон роста. И уже на вторые сутки его норма содержания в организме увеличится примерно в 14 раз. Этот гормон способен ускорить процесс роста мягких тканей и костей. Помимо этого, он отлично стимулирует расщепление жира в организме человека. А на глюкозу этот гормон будет действовать как инсулин и не даст сахару попасть в ткани. Так почему же в процессе голодания у некоторых людей начинает болеть голова? В основном причиной головной боли при голодании является так называемое лечебное голодание. Именно при таком типе у человека начинает болеть голова. В данном случае у человека болит затылочная область головы. При очень сильной боли никакие таблетки не в силах будут вам помочь.
Чаще всего лечебное голодание назначается специалистом в целях очищения всего организма от ненужных шлаков. О таком типе голодания говорится во многих книгах. Именно поэтому люди соблюдают посты. В процессе голодания организм человека начинается очищаться, а тело и дух становятся намного крепче. После нескольких дней голодания человек начинает ощущать не только внутреннюю, но и физическую легкость. Наступает душевная ясность, внутренняя чистота. Человек стоит на самой вершине эволюционного процесса, потому и получил уникальный приспособительный механизм. Когда человек не поглощает пищу извне, то организм начинает тратить собственные, накопленные за долгое время ресурсы. Организм начинает использовать все ненужные нам в большом количестве жиры, углеводы, старые клетки, болезненную ткань, отеки, спайки, шлаки и даже опухоли. В общем, все, что не нужно организму, сгорает за время голодания.
Помимо всего вышеперечисленного, организм очищает себя от ядовитых веществ, которые накопились там в большом количестве. Эти вредные для организма вещества попадают туда вместе с табаком, алкоголем, лекарственными препаратами и в результате неправильного питания. Организм при голодании отдыхает. Головные боли во время лечебного голодания могут возникать из-за сильной зашлакованности вашего организма вредными веществами. Голодная боль имеет свои особенности: Характер боли бывает средний или легкий. Главный источник боли чаще всего располагается в районе лба или на поверхности самой головы. Боль не имеет пульсирующего характера. Она протекает равномерно, переходя из одного участка в другой. В большинстве случаев такая боль сопровождается сильной слабостью и утомляемостью. Большинство людей ошибочно полагают, что такую форму головной боли нужно заедать.
Но это не так. Употребляемая вами пища не даст никакого результата, и голова будет по-прежнему продолжать болеть. Не стоит притуплять чувство голода шоколадом, потому что в нем содержатся обычные углеводы, которые в короткий срок распадутся в организме. А головная боль никуда не уйдет, лишь только может стать сильнее. Мясо, содержащее полуфабрикатные продукты, тоже не подойдет для быстрой борьбы с голодом. Не нужно есть рыбу, злаки, цельнозерновой хлеб, молочные и кисломолочные продукты. Они не дадут желаемого результата, а лишь усилят приступы боли. В этом случае полезна будет только та пища, в которой содержится большое количество белков. Это может быть отварное мясо с овощами. Следите за своим здоровьем и правильно очищайте свой организм!
У меня вопрос о соблюдении поста. Только пару лет назад стала пытаться соблюдать длинные посты. Первые два прошли благополучно, последующие два стало труднее, чувствовала слабость, и пост нарушала. В следующий пост в конце даже мясо стала есть — не было сил поститься совсем и прямо чувствовала, что нужно что-то есть скоромное. Потом похудела, даже пропали женские дни. Сейчас длинные посты совсем не соблюдаю, и даже однодневные не всегда — иногда тоже ощущение, что нужно что-то скоромное съесть. Подскажите, стоит ли соблюдать однодневные посты или сначала немного восстановиться и набрать вес, чтобы все функции организма нормализовались? Отвечает игумен Андрей Мороз : Уважаемая Наталья! Современному человеку очень трудно поститься. Всегда находятся объективные и субъективные причины нарушать пост.
Конечно, все мы помним, что пост состоит из двух важных составляющих — труда души и труда тела. Первую составляющую трудно измерить, да и часто мы не получаем должного руководства в данном направлении, а потому результативная часть всегда остается некоей интимной стороной между Богом и человеком. Мы наблюдаем этот перекос и в литературе духовных авторов, которые оговаривают, что пост — это духовное делание, но в рекомендательной части сходят на описание внешних критерии поста, и это понятно. Вот и Ваш вопрос про еду не в бровь, а в глаз. Преподобный Иоанн Кассиан Римлянин обращает наше внимание на то, что «один телесный пост не может быть достаточным для совершенства сердца и чистоты тела, если не будет соединен с ним и пост душевный. Так как и душа имеет свою вредную пишу, насытившись которой, и без обилия телесной пищи впадет в сладострастие. Злословие есть пища ее и притом приятная; гнев есть также пища ее, хотя вовсе не легкая: на час насыщает душу несчастной пищей, а вместе с тем поражает и смертоносным вкусом. Зависть есть пища души, которая растлевает ее ядовитыми соками и непрестанно мучит ее, бедную, благополучием чужого успеха. Тщеславие есть пища ее, которая приятным вкусом на время услаждает, а после делает душу пустой, лишает всякой добродетели, оставляет бесплодной, лишенной всех духовных плодов: не только губит заслуги необычайных трудов, но еще навлекает большое наказание. Всякая похоть и блуждание непостоянного сердца есть корм души, питающий ее вредными соками, а после оставляет ее не причастной небесного хлеба.
Итак, воздерживаясь при посте от этих страстей, сколько у нас есть сил, мы будем иметь полезный пост телесный. Труды плоти, соединенные с сокрушением духа, составят приятнейшую жертву Богу и достойную обитель святости в сокровенности чистого, благоукрашенного духа. Но если, постясь телесно, мы будет опутаны гибельными пороками души, то изнурение плоти не доставит нам никакой пользы, при осквернении драгоценнейшей части души, которая бывает жилищем Святого Духа. Ибо не столько тленная плоть, сколько чистое сердце бывает храмом Божиим и жилищем Святого Духа. Следовательно, постясь по внешнему человеку, нужно воздерживаться от вредной пищи и по внутреннему человеку, которого святой апостол особенно убеждает предстать чистым Богу, чтобы удостоиться принять в себя гостя — Христа Еф 3:16-17 ». Принимая в руководство слова авторитетного преподобного отца, мы должны обратить внимание на то, что святоотеческий приоритет обнаруживается в достижении результата, а не в соблюдении формы постного времяпрепровождения. Однако, святые отцы обращали внимание на то, что пост — не личная прихоть каждого из нас. Святитель Феофан Затворник пишет: «Где же это нашли такой устав о посте? Где говорится о посте духовном, там не помянуто, что о телесном нечего хлопотать, можно и без него обойтись, и напоминается только, чтоб не ограничиваться постом телесным одним. Великий пост и Успенский значительны, но из этого нельзя заключить, что прочие посты можно превращать в не посты.
Надо быть исправными в церковном уставе вполне, без оговорок». Исключение предоставляется только людям, как Вам, немощным в посте по причине той или иной болезни. Святитель Иоанн Златоуст советует немощным: «Если слабо у тебя тело, чтобы поститься беспрестанно, то оно не слабо для молитвы и для пренебрежения удовольствиями чрева. Если ты не можешь поститься, то, по крайней мере, можешь не роскошествовать, а это не маловажно и не далеко от пощения и может укротить неистовство диавола. Ибо ничто так не любезно демону, как роскошь и пьянство — источники и мать всех зол. Кто вкушает пищу и не может поститься, тот пусть подает обильнейшую милостыню, пусть творит усердные молитвы, пусть оказывает напряженную ревность к слушанию слова Божия; здесь нисколько не препятствует нам телесная слабость; пусть примиряется с врагами, пусть изгоняет из души своей всякое памятозлобие. Если он будет исполнять это, то совершит истинный пост, такой, какого именно и требует от нас Господь. Ведь и самое воздержание от пищи Он заповедует для того, чтобы мы, обуздывая вожделения плоти, делали ее послушною в исполнении заповедей. А если мы решимся не принимать помощи от поста ради слабости телесной и будем предаваться большей беспечности, то, сами не ведая того, причиним себе величайший вред. Если и при посте оказывается у нас недостаток выше сказанных добрых дел, то тем более покажем мы нерадения о них, когда не будем пользоваться врачевством поста».
Уважаемая Наталья! Всем нам нужно поститься в том числе и телесно. Но если есть такие физические немощи, как у Вас, прежде всего, нужно обратиться к врачу, возможно, имеет место заболевание обмена веществ. Врач Вам порекомендует препараты и диету, которая будет восприниматься, как прием лекарства. Но то, что Вам надо предпринимать меры для избежания истощения, это очевидно. Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте. Он позволил разговляться тому, кто не может поститься по уважительной, с точки зрения Шариата, причине. Уважительными причинами являются следующие перечисленные. Болезнью называется любое состояние, противоположное здоровому.
Тот из вас, кого застанет этот месяц, должен поститься. Поэтому, больному, который боится, что его болезнь усилиться, или исцеление затянется, или пост повредит какому-либо органу его тела, следует разговляться. Ему желательно является Сунной не поститься, а пост для него — порицаем. Так как, возможно, это приведет к его гибели, а от этого необходимо предохраняться. При сильной болезни больному дозволено прервать пост. Если же здоровый человек боится трудности или усталости, то это не освобождает его от поста. Это в случае, если из-за поста человека постигает только сильная усталость. Вторая причина: путешествие. Путешествие, из-за которого дозволено не соблюдать пост, должно быть: 1- длинным. То есть таким, в котором дозволено сокращать молитвы; 2- путник не должен иметь намерения остаться проживать где-либо на протяжении всего путешествия; 3- путешествие не должно содержать в себе грех и не иметь греховной цели, по мнению всех ученых.
Так как разговение — это разрешение и облегчение, которого не заслуживает тот, кто совершает грех посредством своего путешествия: к примеру, если человек вышел в путь ради воровства. Согласно единодушному мнению ученых разрешение не поститься во время путешествия отменяется: 1- при возвращении путника на родину, где он постоянно проживает; 2- если путник решил проживать постоянно где-либо или проживать в одном месте какое-то время. При условии, что это место пригодно для проживания. Таким образом, он становится проживающим там, а значит, совершает полностью, а не сокращает, молитвы, поститься, а не разговляется в месяц Рамадан, так как его путешествие прекратилось. Третья причина: беременность и кормление ребенка грудным молоком. Ученые единодушны, что беременная и кормящая мать могут разговляться в месяц Рамадан, при условии, что они боятся навредить постом себе или своему ребенку, или бояться, что заболеют или усилят свою болезнь, или, что пост приведет к гибели. Под болезнью не подразумевается только болезнь. Больной, которому пост не наносит вреда, не должен разговляться. Под болезнью подразумевается такое состояние, когда пост вредит. Это и есть болезнь, что подразумевается в аяте.
Если подобное присутствует у беременных и кормящих матерей, то им дозволено не постится. Читайте также: От чего болит голова каждый день у детей Четвертая причина: старость и старческая немощь. Под старыми и немощными пожилыми людьми подразумеваются дряхлые старики, у которых исчезла сила, или которые близки к смерти, или с каждым днем все более приближаются к ней. Также в эту категорию входят больные, которые не надеются на исцеление, и старухи, престарелые женщины. Он касается престарелого старика и старухи, которые не могут поститься; они заменяют каждый день поста кормлением одного бедняка». Пятая причина: угнетающий голод и жажда. Тот, кого мучает чрезмерный голод или сильнейшая жажда, может поесть столько, сколько ему необходимо для устранения опасности гибели , и воздерживаться оставшуюся часть дня.
Если у ребёнка, которого вскармливает грудью женщина, развился понос, этой женщине дозволено прервать пост, чтобы принять лекарство, которое поможет предотвратить недуг ребёнка. В хадисе сказано: «Поистине, Всевышний Аллах создал послабление для путника, который может оставить пост и сократить молитву, а также послабление для беременной и кормящей женщины, которой дозволено не держать пост» приводят имам Мухаммад, имам Ахмад, Абу Дауд, ат-Тирмизи, ан-Насаи. Как определить истинность опасений за своё здоровье При определении, насколько оправданным является страх болезни или смерти, необходимо обратить внимание на два фактора: 1. Диагноз врача. Подразумевается, что об опасности для здоровья или жизни человеку сообщил врач. В книге «Аль-Бурхан» говорится, что врач, который проводит медицинский осмотр, должен быть мусульманином, а также должен быть врачом-профессионалом и обладать качеством «адаля». Однако имам аль-Камаль высказал мнение, что наличие качества «адаля» в данном случае необязательно. Достаточно, чтобы врач не был явным грешником, и тогда его оценки состояния постящегося будет достаточно, чтобы сделать вывод, можно ли прерывать пост. Если человек прервал пост, не имея описанного выше опыта или основываясь на заключении врача, который не обладает перечисленными выше качествами, то на него, помимо восполнения пропущенного поста, ложится обязанность совершить каффару. Человеку дозволено прервать пост, если он ощутил чувство голода или жажды в такой степени, что оно может привести к смерти, к помутнению рассудка или к потере зрения, слуха и т. При этом ставится условием, чтобы голод или жажда не были вызваны человеком сознательно например, если человек выполнял тяжёлую работу, зная, что это приведёт к невыносимой жажде. Если человек прервал пост после того, как вызвал у себя сильную жажду изнуряющей работой, он должен восполнить пост и совершить каффару. Путник имеет право не соблюдать пост в пути только в том случае, если отправился в путешествие до наступления фаджра. На этот счёт Всевышний Аллах говорит в Коране смысл : «Тот, кто болен, и тот, кто в пути, имеют право не соблюдать пост. Они должны восстановить дни поста, которые пропустили, в другом месяце» сура «Аль-Бакара», аят 184. Если путник может поститься в пути и это не навредит ему, лучше не прерывать пост, так как в Коране Всевышний Аллах сказал: «Но если вы будете поститься — это лучше для вас». Однако, если он путешествует в группе, в которой все прервали пост, ему тоже лучше прервать пост, последовав тем самым за джамаатом. То же касается случая, если попутчики человека собирают деньги, чтобы купить пищу для ифтара и прервать пост, — человеку лучше вложить свою долю в собранные для ифтара деньги и присоединиться к джамаату. В ситуации, когда у человека есть уважительная причина не поститься в Рамадан например, он болен или находится в пути , и он чувствует, что умрёт до конца Рамадана и не успеет восполнить пост, возникает вопрос — обязан ли он написать завещание и назначить того, кто выплатит фидью накормит бедняков за пропущенные им дни поста. В данном случае обязанности составить завещание с указанием о выплате фидьи на человеке не лежит. Если этот человек умрёт, не написав завещание, греха за это на нём не будет. Однако, если у человека, который не постился по уважительной причине, была возможность восполнить пост то есть он стал оседлым или выздоровел и застал время после окончания Рамадана , когда мог восполнять пост , и он чувствует, что скоро умрёт, не успев восстановить пропущенные дни поста, он обязан написать завещание и назначить человека, который выплатит за него фидью. Фидья высчитывается по количеству дней, в которые человек мог восполнять пост. Если у него было три дня для восполнения поста до того, как он умер, нужно платить фидью три дня и т.
В случае если до начала поста в рационе человека было мало фруктов и овощей, то повышенное употребление их может привести к таким последствиям, как вздутие и повышенное газообразование, добавила Бережная. При правильном соблюдении поста проблем со здоровьем не возникнет. С 18 марта у православных начнется самый длительный и строгий пост 18 марта врач-терапевт, гастроэнтеролог «СберЗдоровья» Дарья Утюмова рассказала, что разрешенные к употреблению в пост продукты можно варить, готовить на пару, тушить и запекать в духовке. По ее мнению, наиболее полезные овощи — это капуста, морковь, свекла, тыква, лук репчатый и порей, сельдерей корневой и черешчатый. Из фруктов это яблоки, груши, гранат, цитрусы, хурма, виноград, гранат.
«Если по какой-то немощи случится нарушить пост, не следует падать духом и вообще оставлять его»
Почему хотя бы на время отказываться от продуктов животного происхождения необходимо для здоровья? Основания для освобождения от соблюдения мусульманского поста в Рамадан. Для православных христиан наступил Великий пост — время воздержания и молитвы.