После третьей рюмки следует хорошо закусить и на 15-20 минут покинуть стол. Квашеная капуста, яйца и рис помогут лучше переварить тяжелый алкоголь. Врачи посоветовали закусывать водку нежирным борщом или щами из кислой капусты, рисом и другими доступными продуктами. По словам эксперта, в них в качестве основного консервирующего компонента используется уксус, который способен раздражать слизистые желудочно-кишечного тракта. Использование маринованных огурцов в качестве закуски к водке и другим крепким алкогольным напиткам. Чем лучше закусывать водку Практически ни один праздник не обходится без запотевшей бутылки водочки, поэтому нужно заранее побеспокоиться о застолье и составить соответствующее меню, которое максимально подходит к этому крепкому напитку. Водка также хорошо сочетается с аналогичными острыми закусками других народов. Однако основное применение водки в русской застольной практике связано с употреблением ее в качестве обяза Смотрите видео онлайн «ТОП 15 закусок к водке.
Хирург рассказал, чем лучше всего закусывать водку, чтобы не навредить желудку
клиника ЛОРДМЕД Каждый желающий расслабиться с помощью спиртного должен знать, чем закусывать алкоголь. Еще в Древней Руси заметили, что закусывать водку лучше комбинированными блюдами, например, приготовленными на основе жирного бульона. Лучшая закуска к водке, чем нужно закусывать водку?
Какая еда лучше всего защищает от опьянения
водка также хорошо сочетается с аналогичными острыми закусками других народов. Шоколадом вряд ли кто-нибудь закусывает водку – разве что если нет ничего под руками – но если вам пришлось так поступить, ближайшие дни после распития спиртного внимательно наблюдайте за собой: нет ли болей в области эпиграстрия. Закусить водку рекомендованной закуской или “правильно” запить. Нужно ли запивать крепкие напитки и чем лучше закусывать пиво? советы доктора. Квашеная капуста, яйца и рис помогут лучше переварить тяжелый алкоголь. Врачи посоветовали закусывать водку нежирным борщом или щами из кислой капусты, рисом и другими доступными продуктами.
Водка: как пить правильно и чем закусывать
Почему не стоит пить без закуски Если жирная пища и солености вредят организму в сочетании с алкоголем, может и не стоит тогда закусывать? Ведь так можно быстрее добиться расслабляющего, седативного эффекта, а если это легкие алкогольные напитки — вино или пиво, то может и не будет вреда? Но врачи однозначны в своем мнении — прием любых напитков с этиловым спиртом натощак, без каких-либо закусок, приводит к крайне негативным эффектам. Во-первых, опьянение будет наступать максимально быстро, весь спирт из желудка быстро всасывается в кровь и нагружает печень , негативно воздействует на нервную систему. Во-вторых, высокие порции алкоголя, которые немедленно поступают в кровь из желудка, отрицательно влияют на работу печени и почек. Быстрое нарастание алкоголя в крови создает условия, когда органы не успевают перерабатывать этиловый спирт, что провоцирует отравление организма. В-третьих, этиловый спирт в сочетании с другими компонентами алкоголя раздражают слизистые пищевода, желудка и кишечника, стимулируют выработку соляной кислоты, что провоцирует изжогу, боль в желудке и тошноту. Это может спровоцировать обострение гастрита, развитие эрозий и язв на слизистой, что грозит опасными осложнениями. Чем больше количество выпитого, тем серьезнее ситуация.
Признаки интоксикации алкоголем проявляются в тошноте и рвоте, развитии головокружений, болях в желудке, нарушении координации, расстройстве когнитивных функций. Если без закуски выпито слишком много алкоголя, могут развиваться обмороки, судороги, отхождение мочи и стула. Поскольку печень не может полностью переработать этанол, он проникает в нервные клетки, приводя к повреждению их структуры, что ведет к проблемам психики, поведения и мышления3. Чем не стоит закусывать слабый и крепкий алкоголь Чтобы лучше понимать,чем лучше закусывать водку или другой алкоголь, важно сначала разобраться, какие продукты лучше не выбирать для праздничного застолья с алкоголем. Хотя это может показаться удивительным, но большая часть того, что мы готовим на стол к праздникам, не сочетается с алкоголем. Откуда пошли подобные алкогольные традиции доподлинно неизвестно, но самые традиционные закусочные сочетания — самые нездоровые. Соленые и маринованные овощи с уксусом, острыми специями и приправами замедляют процессы расщепления алкоголя в печени, стимулируют потерю воды, а закуски с горчицей, хреном, перцем, чесноком и уксусом еще и напрягают работу печени, почек, создавая вместе с алкоголем двойную нагрузку.
Бесплатная консультация Не можете уговорить на лечение? На самом деле это не так. Известны случаи, когда выпивающим приходилось обращаться за консультацией к медицинскому специалисту, нередко — в срочном порядке из-за критичных расстройств.
Обычно нарушения наступают, когда водку, вино или коньяк заедают: блюдами в большом объеме; жирными и трудноусвояемыми белковыми продуктами. В последнем случае это: мясо — обычно свиное, гусиное и утиное; колбасные изделия; бобовые — горох, фасоль, нут, соя; каши из некоторых круп — обычно из перловой. Из-за них: возникает более тяжелое похмелье; увеличивается вредное влияние этилового спирта на организм. Если в желудке находится большой пищевой комок, он не ослабевает действие спиртного особенно крепкого алкоголя , а «притормаживает» его на какое-то время. Тот рано или поздно высвободится и всосется в кровеносное русло со всеми вытекающими негативными последствиями. Умеренный объем закуски позволяет держать под контролем количество поглощенного спиртного: человек чувствует, насколько он опьянел, и понимает, что, возможно, ему уже следует «сбавить обороты» при приеме «горячительного». Расщепление этилового спирта в печеночной паренхиме — сложный многоступенчатый процесс. Любые другие нагрузки на этот орган крадут его резерв. Именно такой нежелательный эффект и наблюдается, если поглотить много закуски.
Блины с несладкими начинками и другие горячие закуски — идеальный вариант для водки. Как говорил профессор Преображенский в гениальном «Собачьем сердце»: «Холодными закусками и супом закусывают только недорезанные большевиками помещики. Мало-мальски уважающий себя человек оперирует закусками горячими». Водку нужно непременно сопровождать едой. Основные блюда могут быть слишком тяжелыми, а вот правильные горячие закуски создадут ощущение сытости без переедания. Копченая рыба — еще одно классическое сочетание. Наибольшей популярностью в России пользуются сельдь и лосось. Жирность рыбы позволяет несколько замедлить опьяняющий эффект водки, а ее насыщенный вкус оттеняется нейтральностью водки. Нередко рыбу подают с отварным картофелем , который в своем роде выступает как естественный абсорбент алкоголя. Холодец или студень известен на Руси еще с XVI века. Это мясное, но не слишком жирное блюдо, идеально подходит к водке. Желейная текстура холодца обволакивает желудок, не давая алкоголю впитываться слишком быстро. Осторожно стоит отнестись к горчице и хрену, которые часто подают к блюду. Стоит выбирать менее острые варианты, так как водка только усилит жжение.
Токсиколог Станислав Радченко считает такие советы неприемлемыми, потому что картофель усваивается в щелочной среде, а мясо в кислой, то есть это блюдо и так тяжелое сочетание для человека, а если еще и выпить, последствия буду непредсказуемыми. Замедляет переработку спирта пища, сдобренная чесноком, луком, хреном, горчицей, перцем, уксусом, — эти продукты замедляют переработку спирта, усиливают эффект опьянения и похмелье. Не стоит налегать и на грибы — некоторые их виды в присутствии алкоголя в пищеварительной системе человека выделают яд, например, сыроежки, опята, сморчки и строчки, свинушки и некоторые другие грибы. Содержащийся в грибах мускарин обычно не проникает в мозг человека, но в присутствии спиртного может попасть в клетки мозга и вызвать кошмарные галлюцинации. Гельвеловая кислота из сморчков и строчков в присутствии спирта становится ядом для клеток печени, а гиромитрин вызывает разрушение красных кровяных телец — эритроцитов, является токсином для сердечной мышцы и может выступать галлюциногеном. Если в ресторане вам подают рыбу фугу, стоит вообще отказаться от алкоголя, так как даже мизерные дозы вещества тетродотоксина, которые в ней содержаться, в присутствии спирта становятся смертельными для человека. Закусывать можно и нужно Итак, закуска должна быть умеренной и легкой, лишь в этом случае она подарит вам пользу и облегчит похмелье. Чем же лучше всего закусывать?
Чем лучше закусывать водку и чего стоит избегать: список, который нужен каждому
Фото: Midjourney В преддверии новогодних праздников одним из актуальных вопросов становится проблема того, чем закусывать алкоголь во время застолья. Водку лучше всего закусывать рисом, яйцом или нежирным борщом. Чем на самом деле следует закусывать крепкие напитки, в частности водку, рассказал News. В определенном смысле рекомендации врача перекликаются со словами его коллеги из повести «Собачье сердце».
Холодец Холодец очень часто готовят в новый год, а ещеон будет прекрасной едой к выпивке.
Но с ним стоит быть аккуратнее, так как в нем содержится глицин, способствующий увеличивать питье алкоголя. Грибы Возможно некоторые не очень любят грибную продукцию, но она станет очень хорошей закуской к крепкому напитку. Нет разницы какие грибы вы купите - лисички или шампиньоны. Бутерброды И тут выигрышный вариант с закуской, потому что приготовить бутерброд можно очень быстро и без проблем.
Возьмите масло, сыр или копченую колбасу. Это будет прекраснейшая закуска. Если выпили много, то икру можно употреблять целыми ложками. Еще можно использовать аналогичный продукт - икра на основе водорослей.
Лимон Еще в далекие древние времена говорили, что цитрусовые продукты хорошо закусывать после крепкого спиртного. Сегодня многие люди стараются вспоминать прошлое и используют лимон к водке. Шашлык А вот за фирменную закуску к русской водке можно считать шашлык. Купите в магазине мясо баранины или свинины.
Во время приготовления жаренного блюда, обязательно добавьте в него кусочки помидоров, грибов и перца. Картошка Достаточно купить одного килограмма картошки, чтобы закусить перед питьем спиртного. Картофель можно использовать разных видов: запеченный варенный жареный Наверное, вы и сами догадались, что отварная картошка уже стала традиционным вариантом закуски, которая есть практически у каждого в тарелке. Пельмени Простое и вкусное блюдо - пельмени.
Вы даже можете их не покупать, а самостоятельно слепить их. Алкоголь можно пить уже на стадии варки закуски.
По словам А. Чехова, ученые двести лет бились над проблемой закуски, но ничего лучше соленого огурца придумать не могли.
Он сказал это с долей юмора, но правда в том, что соленый огурец действительно удачно сочетается с водкой, будучи при этом дешевым и распространенным продуктом. Наутро Утром вам поможет только ключевая вода. Воды надо пить много. Обязательно примите душ, можно контрастный - самочувствие значительно улучшится.
Не забудьте про все тот же уголь - в вашем организме еще много всякой бяки, от которой нужно избавиться как можно скорее. От головной боли поможет обычный парацетомол или бутылка холодного пива, припрятанная с вечера. Ни в коем случае не пытайтесь избавиться от мигрени при помощи растворимых таблеток типа "Упсы" - газы и неповторимый противный вкус погубят все ваши старания. Чтобы наутро не было головной боли, попробуйте воздержаться от красного вина.
Многие алкогольные напитки, но особенно красное вино, содержат большое количество аминокислоты, называемой тирамин. Считается, что тирамин вызывает головную боль. И последнее. Хотя совет этот не всегда выполним, помните, что лучше недопить, чем перепить.
Не пейте много! Поделиться этим материалом с друзьями:.
Что лучше — закусывать или запивать В настоящее время пока не удалось найти однозначного ответа, что лучше — закусывать водку или запивать ее. Обычно количество сторонников употреблять после водки пищу или запивать ее соком примерно одинаково. Врачи считают, что употреблять жидкость после спиртного нельзя. Почему же специалисты утверждают, что это не очень правильно? Дело в том, что это значительно ускоряет наступление опьянения, а спустя определенное время может привести к появлению проблем со здоровьем. Вот почему специалисты не советуют запивать водку томатным соком или другими жидкостями. Категорически нельзя делать это без употребления закуски. Популярные варианты Чтобы подобрать подходящую закуску для водки, стоит обратить внимание на следующие блюда: Огурцы.
Можно выбрать соленый или маринованный продукт. Он обладает прекрасными вкусовыми качествами, отлично дополняет такой алкоголь и считается самым простым вариантом закусок к водке. Еще одним плюсом такого варианта является наличие рассола, который можно пить на следующее утро, что поможет справиться с симптомами похмелья. Мясо — одно из самых любимых закусок к водке Сельдь с луком и зеленью. Чтобы сделать отличную закуску к водке, можно порезать рыбу, добавить масло и лук. Это очень быстрая закуска — вот почему ее удастся приготовить в считанные минуты. Чтобы закусить алкоголь, можно выбрать копченый, жареный или соленый продукт. Его стоит есть в сочетании с бородинским хлебом и луком. Сало как одну из закусок к водке можно даже подать к праздничному столу. В дополнение стоит использовать салаты и горячие блюда.
Какая еда лучше всего защищает от опьянения
Обычно их наполняют на две трети; закусывать водку лучше лимоном, поэтому на стол сразу стоит подать блюдечко с нарезанными дольками; на столе обязательно должен стоять кувшин, наполненный водой, морсом или компотом для запивания. Стоит учитывать, что пить водку без закуски нельзя, так как это может стать причиной проблем со здоровьем. В первую очередь это обусловлено тем, что напиток увеличивает нагрузку на печень. Кроме того, распитие крепкого спиртного без закуски может вызвать патологии со стороны желудка, так как подобные напитки просто опасны для слизистой. Запивать или закусывать? Сторонников запивать водку не меньше, чем людей, предпочитающих подавать к ней закуску. Однако, в ходе последних исследований было выяснено, что алкоголь лучше не запивать, а именно закусывать.
При поступлении в желудок крепкого спиртного организм размывает спирт за счет имеющейся в нем жидкости. Если вместе с водкой употреблять воду, морс или компот, организм воспримет это как уже осуществленную промывку органа, что станет причиной ускоренного опьянения и замедленного выведения токсинов. Чтобы избежать интоксикации и сильного похмелья на следующее утро, водку нужно употреблять именно с различными блюдами. Если на столе совсем нет закусок, водку можно запить жирным молоком. Молочные продукты содержат ферменты, уменьшающие пагубное воздействие спиртного на органы пищеварительного тракта. На заметку!
Чтобы смягчить воздействие алкоголя на организм, водку лучше не запивать соком или компотом, а предварительно смешать компоненты в одной емкости. Напитки, которыми можно запивать Внимание! Главное, что необходимо запомнить — спиртные напитки категорически не стоит запивать газировкой. Содержащаяся в лимонадах углекислота раздражает стенки желудка и усиливает всасываемость алкоголя, в результате чего человек быстро пьянеет, а на следующее утро возникает сильное похмелье. По этой же причине водку не стоит запивать энергетиками. Кроме повышенной нагрузки на желудок, в тандеме со спиртным они оказывают пагубное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
Если говорить о разрешенных напитках, то водку можно запивать морсами, компотами, соками. Желательно, чтобы они были не покупными, а собственного производства. Среди всех соков и морсов, которыми принято запивать водку, выделяют три. Апельсиновый сок Уменьшить пагубное воздействие присутствующих в водке токсичных веществ может: клюквенный морс; свежий апельсиновый сок; томатный сок. Что касается воды, то большинство специалистов не советуют запивать ей водку. Это обусловлено тем, что ферменты, продуцируемые организмом после попадания спиртного, перестают вырабатываться при попадании в него воды.
Запивать водку водой можно только в качестве исключения и исключительно минералкой без газа.
Лучше всего подойдут белые грибы, опята, шампиньоны или грузди. Вареный картофель Это блюдо хорошо подходит как самостоятельное блюдо, так и закуска к крепким спиртным напиткам и легко комбинируется с остальными закусками. Картофель нужно либо потушить, либо сварить. Жаренный картофель может негативно сказаться на организме, если им закусывать водку. Огурцы Огурцы отлично подходят для застолья в любом виде: свежий, маринованный или засоленный. Они не требуют большой подготовки перед подачей на стол и своим вкусом отлично дополняют крепкий алкоголь.
Селедка Перед подачей на стол необходимо замариновать сельдь с луком и маслом. Такая закуска является самой популярной и наиболее подходящей под водку. Лимон Также очень популярная закуска под водку. По вкусу хорошо подходит к таким напиткам и не требует особой подготовки перед подачей на стол. Черный хлеб Лучше всего помогает справиться с неприятным послевкусием и жжением после стопки водки именно черный хлеб.
Что именно поставить на стол, зависит только от индивидуальных предпочтений. Большинство домохозяек подают к крепкому спиртному сало, салаты, маринады и соленья, свежие овощи. Отличным дополнением к 40-градусному напитку будет холодец, заливной язык, селедка, бутерброды с ржаным хлебом. Чем не рекомендуется закусывать водку?
Как ни странно, но среди самых популярных закусок есть множество продуктов, которые мешают организму перерабатывать спирт и выводить продукты его распада. Первое, что нужно запомнить — алкоголь нельзя закусывать слишком обильно. Если желудок будет перегружен, деятельность ЖКТ будет нарушена, что может привести к самым нежелательным последствиям. Также не следует налегать на белковую пищу и грибы, поскольку эти продукты довольно «тяжелые» и при чрезмерном потреблении гарантированно спровоцируют проблемы с кишечником. Если говорить о других запрещенных продуктах, то вот чем нельзя закусывать водку: Маринованные огурчики. В отличие от соленых «сородичей», они повышают нагрузку на печень и почки, что в сочетании с водкой может стать причиной нарушения водно-солевого баланса. Торты, пирожные. Если в организм одновременно попадет спирт и глюкоза, первым делом начнется переработка глюкозы, а оставшийся «без присмотра» алкоголь спровоцирует сильнейшую интоксикацию и похмелье на следующее утро. В сочетании со спиртным шоколад наносит сильный удар по поджелудочной железе и может стать причиной нарушения деятельности этого органа.
Жирное жареное мясо. Такое блюдо само по себя является очень тяжелым, а в сочетании с алкоголем нагрузка на печень будет чрезмерной. Если к водке хочется подать мясо, оно обязательно должно быть отварным или запеченным. Также не лучшим дополнением к 40-градусному напитку будут острые продукты. Перец и острые соусы под воздействием этилового спирта способны вызвать ожог слизистой желудка, что может потребовать неотложной медицинской помощи. Вместо таких закусок предпочтение стоит отдать хрену, горчице или аджике. Чем закусывать водку, чтобы не было похмелья? Чтобы не болеть на следующее утро после застолья, нужно определиться заранее, чем будете закусывать водку. Предпочтение стоит отдать простым и легким блюдам.
Квашенная капуста Врачи советуют обратить внимание на следующие продукты: Квашеная капуста, соленые огурцы — содержат много янтарной кислоты, ускоряющей метаболизм и процесс переработки этилового спирта. Такая закуска придется особенно «по вкусу» женщинам, так как от нее не полнеют. Яблоки и виноград. Богаты органическими кислотами, которые ускоряют обменные процессы.
Однако он предупреждает, что маринады, в том числе маринованные огурцы, в сочетании с алкоголем могут приводить к опасным для здоровья последствиям. По словам эксперта, в них в качестве основного консервирующего компонента используется уксус, который способен раздражать слизистые желудочно-кишечного тракта. Использование маринованных огурцов в качестве закуски к водке и другим крепким алкогольным напиткам может вызвать воспаление.
Закуска к водке
Например, канапе с черным хлебом, яйцом, балыком и свежим огурцом. Буквально несколько съеденных канапе за 10 минут до употребления водки спасут вас от резкого опьянения и подготовят столь важную "подушку". Сельдь или селедочная "намазка". Этот продукт идеально сочетается с водкой по своим вкусовым качествам. К тому же, селедка во многих ресторанах подается с отварным картофелем и луком в качестве закуски под водочку, которые благоприятно воспринимаются организмом в тандеме с 40-градусной. Продукты, оказывающие мочегонный эффект. Например, баклажаны, сельдерей, клубника, клюква, а также сок лимона, зеленый чай. Например, маринованные огурцы, грибы, квашенная капуста в составе которой содержится также янтарная кислота. А, как известно, органические кислоты — это центральное звено здорового метаболизма. Хит-лист продуктов, которыми не стоит закусывать водку Среди продуктов, которые не рекомендованы в качестве закуски для водки, значатся: Шоколад в сочетании с водкой оказывает мощное воздействие на поджелудочную железу. На этом фоне могут затормозиться процессы переработки алкоголя, и на утро вместе с головной болью можно ощутить дискомфорт в области поджелудочной.
Острая пища, напротив, активизирует воздействие водки. Если закусить 50 грамм острым перцем, действие алкоголя будет усилено, как минимум, в два раза. Также вели риск обжечь слизистую желудка такой закуской. Сладкие фрукты и ягоды. Они не рекомендованы примерно по той же причине, что и пирожные. А еще, если сочетать с водкой виноград или арбуз, в кишечнике активизируется процесс брожения, который затянется надолго. Поэтому головная боль наутро будет сопровождаться настоящей революцией в животе. Свежие помидоры.
Результат - продукты полураспада алкоголя задерживаются в организме, и он начинает отравляться токсичными веществами. Поэтому те, кто привык запивать алкоголь соками или кока-колой, закусывать сладким, быстрее пьянеют и тяжелее переносят похмелье. Свежие помидоры и яблоки. Если хотите с достоинством продержаться всю новогоднюю ночь, закусывайте водку, вино и коньяк лимоном, свежими огурцами, отварными кабачками и другими овощами, которые обладают мочегонным эффектом и помогают быстрее избавиться от продуктов переработки этанола. Хорошо подходит в качестве закуски отварной картофель и винегрет, который содержит вареную свеклу, морковь и квашеную капусту. Особенно полезно закусывать квашеной капустой водку, в ней много янтарной кислоты, улучшающий обмен веществ. Однако крепкие напитки, особенно водка, со свежими яблоками и помидорами не ладят. Яблоки содержат много пектина и пищевых волокон, а помидоры - органические кислоты, которые усиливают негативное влияние алкоголя на организм. В частности после сочетания их могут начаться проблемы с работой желудка и вздутие живота. При этом чем слаще фрукты и овощи, тем быстрее опьянение и больше проблем с переработкой алкоголя. Поэтому дыню, арбуз и виноград в качестве закуски лучше не употреблять, хоть они и хорошо сочетаются с вином. Жирные и жареные продукты. Употреблять много трудно усваиваемой белковой и жирной пищи в сочетании с алкоголем вредно.
Свекла с хреном Этот вид закуски прост в приготовлении, вам кроме хрена и свеклы больше ничего не понадобится. Но стоит знать то, что этот вид закуски острый и отлично подойдет с русской водкой. Макароны по-флотски Этот домашний продукт как не странно хорошо подойдет с принятием алкоголя. Есть даже фронтовое блюдо - макароны по-флотски с водкой, которое употребляют чаще всего ко Дню Победы. Уха А лучше всего уха рыбацкая, которая приготовлена не только из разных видов рыб, но и овощей, и специй. Она станет простой закуской к водке. Запомните одно правило: чем больше рыбы, тем меньше специй. Солянка Этот вид супа является густым, соленым и немного кислым, что хорошо вписывается к закуске к водке. Вкус кислоты добавляют разные овощи. А вот главный ингредиенто солянки - мясо, которое тоже придает ароматный вкус. Окрошка И еще одним видом жидкой закуски можно назвать - окрошку. Эту холодную продукцию можно не только приготовить, но и купить в магазине или столовой. Данный летний суп можно сделать на кефире, квасе и даже на пиве. Все зависит от того, что вы больше предпочитаете. Лук или зелень Эти два овоща практически всегда имеются на любом застолье. Их можно закусывать спокойно с русской водкой. Дыня Чтобы препятствовать возникновению похмелья и долго не пьянеть, лучше всего закусывать соленой и кислой едой. Но помимо этотого, можно немного попробовать сладкого овоща - дыни, который: не содержит большого количества жира, легко переносится печенью, а также поджелудочной железой имеет большое количество глюкозы. А она на некоторое время продлит состояние алкогольного опьянения Блинные рулетики Хорошей и очень вкусной закуской к водке подойдут блинчики в виде рулетиков.
И в вопросе того, чем можно запивать и закусывать водку, русская культура действительно поражает разнообразием и обилием закусок и блюд, предназначенных специально «под водку». Ниже — несколько самых «каноничных» и удачных вариантов. Чем лучше закусывать водку: топ-12 вариантов 12.
Чем закусывать водку – быстрая и питательная закуска к водке
— Водку можно закусывать более плотными закусками. Чем лучше закусывать водку? Рассказываем, как советуют закусывать профессионалы.