Остается надежда на тренинги публичных выступлений, пройдя которые ребята могут познакомиться с «фишками» для проведения презентаций, попробовать свои силы и получить грамотную обратную связь от профессионалов.
Интересные темы для рассказа перед аудиторией
Изображение Темы публичных выступлений в соцсети TenChat. Попросили подготовить перечень моих экспертных тем для публичных выступлений, обучений и вебинаров для руководителей. Темы конкурсного испытания «Публичное выступление»: 1. «Чтобы дать ученику искорку знаний, учителю надо впитать целое. именно повод определяет тему и в большей степени содержание речи. Основные правила публичных выступлений. Перед тем как начать готовиться к выступлению, рекомендую задать три главных вопроса организатору.
Руководство по подготовке и проведению успешного выступления
А чтобы избавить от напряжения мышцы лица, можно покривляться перед зеркалом, заодно это поднимет настроение! Запасной план Выступая перед большой аудиторией, всегда нужно иметь план Б. Нужно создать два запасных плана-конспекта выступления с презентациями на момент возможного провала. Например, план, что делать, если вдруг сломаются компьютер с проектором, так необходимые во время доклада. План в запасе помогает лучшему выступлению, добавляя лектору уверенности. Привычки, придающие уверенность Это своего рода суеверия. Надев на себя такую вещь «на счастье», можно попытаться привлечь на свою сторону «магию», чтобы повлиять на предстоящее событие, вселяющее в душу тревогу и внушающее страх. Действия для уверенности Выбрать для себя несколько уникальных, действительно полезных конкретных действий.
Привыкнув к их выполнению перед каждым из выступлений, можно обретать уверенность в себе и своих силах. Это может быть, например, звонок близкому человеку непосредственно перед выходом на публику или прослушивание любимой музыки. Обращение к прошлому Начинать свое выступление следует с небольшого экскурса в историю тех событий, которым будет посвящена вся лекция. Обращаясь к прошлым событиям сложно оставить равнодушными аудиторию. Паузы в выступлении Нужно научиться делать паузы во время выступления на 10-12 секунд. Если остановиться на пару секунд, то аудитория решит, что мысль, которую лектор пытается до них донести — потеряна. Если взять паузу на 5-7 секунд, то публика решит, что остановка умышленная.
После паузы в 10-12 секунд, те, кто совсем не слушал, приподнимут свою голову и заинтересуются, что же произошло, куда пропала лекция. Когда лектор продолжит свое выступление, вся аудитория обретет уверенность в том, что перед ними продвинутый оратор, полностью в себе уверенный, и, что паузу он сделал преднамеренно. Опытный, грамотный оратор всегда чувствует себя комфортно в момент тишины. Если сделать такую длинную паузу для того, чтобы «собрать мысли», то публика будет покорена. Никаких оправданий Не следует оправдываться перед слушателями никогда. Даже в том случае, если выступление сорвалось или прошло совсем плохо. Читаемые слайды Нельзя перегружать свои презентационные слайды.
Нужно четко следовать презентационным правилам: «размер шрифта на слайде должен быть в два раза больше среднего возраста аудитории». Это значит, что размер шрифта должен быть между 60-ю и 80-ю пикселями. Если не получается вместить на слайд все нужные слова, то сообщение придется укоротить. Не читать текст со слайдов Во время выступления слайды прочитывать нельзя. Слушатели должны самостоятельно следить за нитью лекции на слайдах. Интересная и актуальная тема выступления Выступать труднее всего перед аудиторией, которой совсем не интересна тема выступления. Вместо того чтобы просить людей выключить мобильные устройства никто этого делать не станет , нужно постараться полностью завоевать их внимание, чтобы у них и мысли не возникло желания проверять свои соц.
Нужно сделать свою презентацию и выступление такими интересными и вдохновляющими, чтобы люди увлеченно слушали их от самого начала до конца. Аудитория не обязана слушать лектора, это лектор обязан заставить ее себя слушать. Повторы в речи Всегда нужно уметь грамотно расставлять в своей речи повторы. Повторять следует все вопросы, задаваемые аудиторией перед тем, как начинать на них отвечать. Обязательны повторы всех ключевых пунктов повествования. Никто и никогда не способен запоминать абсолютно все аспекты после первого прослушивания. Чем больше будет повторов ключевых аспектов повествования, тем больше шанса, что эти пункты смогут отложиться в памяти слушателей и будут использованы ими в жизни.
Четкость и краткость в выступлении Нужно быть «емким и кратким». Нельзя отрицать истинности высказывания «краткость — сестра таланта». Если на выступление отведено полчаса, то использовать следует 25-ть минут. Если на выступление отведен час, то говорить следует в течение 50-ти минут. Всегда следует уважать время своей аудитории и заканчивать немного раньше. Этот момент сможет разрушить не только положительное впечатление от лекции, но и оставить у аудитории неприятный осадок от выступления. Пауза в начале выступления Перед самым началом выступления тоже нужно выдержать небольшую паузу, чтобы люди могли отвлечься от своих мыслей и полностью сосредоточиться на лекции.
Например, «дорогие друзья», «коллеги», «мужики». Школы ораторского искусства Для тех, кто самостоятельно не может научиться выступать на публике и справляться со своим волнением, существуют школы ораторского искусства, в которых готовят людей, умеющих красиво говорить и держаться среди большой аудитории. В школе ораторского искусства можно научиться: Правильно разогревать свои голосовые связки специальным упражнениям по разминке языка и губ, чтобы дикция всегда была четкой.
Многим сложно выходить на сцену и преодолевать сценический страх — из-за этого рушатся не только структура выступления, но и атмосфера, личные убеждения.
Как тогда справится с этим страхом и начать выступать без тревоги? Редакция «Журфак АГУ» рассказывает, как подготовиться к выступлению и защититься на все 100! Когда спикер увлечён темой, аудитория тоже подхватывает его интузиазм.
Сегодня я делаю только то, что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме.
Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью — пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего, что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути. Когда я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться. Когда я полюбил себя я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем.
Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником. Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Публичная речь Черчилля часть Черчилль мастер на составление текста для речей.
Выступление на военную тему в 1940 году не оставило равнодушным никого и дает пример для подражания. Нам предстоит суровое испытание. Перед нами много долгих месяцев борьбы и страданий. Вы спросите, какова наша политика? Я отвечу: вести войну на море, суше и в воздухе, со всей нашей мощью и со всей той силой, которую Бог может даровать нам; вести войну против чудовищной тирании, равной которой никогда не было в мрачном и скорбном перечне человеческих преступлений.
Такова наша политика. Вы спрашиваете, какова наша цель? Я могу ответить одним словом: победа — победа любой ценой, победа, несмотря на все ужасы; победа, независимо от того, насколько долог и тернист может оказаться к ней путь; без победы мы не выживем. Необходимо понять: не сможет выжить Британская империя — погибнет всё то, ради чего она существовала, погибнет всё то, что веками отстаивало человечество, к чему оно веками стремилось, и к чему будет стремиться. Однако я принимаю свои обязанности с энергией и надеждой.
Я уверен, что люди не дадут погибнуть нашему делу. Сейчас я чувствую себя вправе потребовать помощи от каждого, и я говорю: «Пойдёмте же вперёд вместе, объединив наши силы». Написать этот текст позволили Черчиллю приемы искусства красноречия. Историческим этот текст сделали прямота и честность высказываний. Через месяц после выступления союзника Англии победили и захватили немцы, на эту тему он написал еще один текст и выступил с ним.
Части его речи следует найти и ознакомиться, это хороший пример, если вы хотите написать речь или ваша цель сделать классную презентацию. Спорт, дружба, семья, хобби — это темы, на которые можно писать профессиональные тексты и применять ораторское искусство. Примеры или части ораторских текстов можно найти в интернете или увидеть по телевидению. Это следует сделать обязательно, если вы хотите написать хороший для чтения и выступления текст. Книга об ораторском искусстве также поспособствует обучению, чтение специальной литературы сделало мое умение правильно вести диалог, благодаря чему дружба с людьми стала более крепкой, а недавнее хобби стало приносить дивиденды.
И поскольку последняя настроена весьма эгоистично, это занятие может доставить уйму хлопот. Но как говорил Марк Твен: «Публика изначально от вас ничего не ждет», - так что не стоит нервничать, однако неплохо будет воспользоваться несколькими полезными советами и пересмотреть примеры публичных выступлений. С чего начать? Любой пример публичного выступления начинается с правильной подготовки речи. Каким бы чудесным ни казался текст оратора, нужно понимать, что за ним стоит недюжинный труд и долгие часы практики.
Каждый успешный пример публичного выступления начинается с подготовки речи. Марк Твен в свое время не зря говорил, что необходимо около трех недель для подготовки экспромта. Любое выступление, вне зависимости от своего вида и преследуемой цели, должно готовиться заранее. Сперва необходимо сделать так называемый «скелет» выступления. Для этого нужно определиться со следующими позициями: Понять мотивацию людей, которые пришли слушать речь.
Определить основную идею выступления. Разделить эту идею на несколько составных частей подзаголовков. Обозначить ключевые слова. Их необходимо будет повторить несколько раз в выступлении, чтобы слушатели лучше запомнили о чем, собственно, идет речь. Каждая речь должна иметь четкий план и структуру.
Выступление должно состоять из вступления, основной части и выводов. Мускулы Когда оратор определился с основной структурой своего выступления, на этом «скелете» необходимо нарастить «мышцы». Из чего они могут состоять? Можно воспользоваться яркими примерами из жизни или литературы, главное, чтобы они соответствовали основной тематике. Чтобы помочь слушателю зрительно закрепить полученную информацию, стоит подготовить графики, слайды, картинки, видео и т.
К аудитории можно обратиться с вопросом в ходе выступления, это поможет удержать внимание публики на основной теме. Вступительная часть Особое внимание стоит уделить началу и окончанию выступления. Именно они играют основную роль при общении оратора и слушателя. Введение помогает составить первое впечатление о выступающем, а подведение итогов дает возможность слушателям закрепить полученную информацию. Во время подготовки выступления может возникнуть множество вопросов.
К примеру, как начать публичное выступление? Здесь главное с самого начала заинтересовать публику. Первое впечатление об ораторе будет сопровождать его на протяжении всего выступления, и если допустить ошибку, сложно будет потом ее исправить. К примеру, вступлением для публичного выступления может стать остроумная шутка или какой-то интересный факт. Можно озадачить публику вопросом или заинтриговать паузой.
Главное - привлечь к себе внимание. Только не стоит начинать извиняться за то, что голос охрип, это первое выступление и т. Оратор всегда должен был уверенным в себе, а каждую неприятность обернуть себе на помощь. Например, если выступающий действительно заболел, нужно не извиняться, а сказать, что в связи с такими-то обстоятельствами прошу всех сесть ближе, чтобы меня было слышно. Конец выступления Что касается окончания, то здесь важно подвести итоги всего выступления, выделить основные мысли и вспомнить затронутые проблемы.
Последние фразы должны иметь определенный эмоциональный посыл и быть выразительными, только так слушатель сможет не только наградить выступающего аплодисментами, но и станет приверженцем его идей. Хотя, сколько ни говори о правильном конструировании выступления, проще будет рассмотреть примеры публичных выступлений. Разновидности публичных выступлений Примеры публичных выступлений делятся на несколько видов: Информационные.
Должны ли школы включать в себя перерывы на медитацию или расслабление в течение дня? Должны ли оценки на уроках физкультуры влиять на средний балл учащихся? Должны ли учителя получать бонус, если их ученики хорошо сдают стандартные тесты?
Следует ли разрешать детям иммигрантов без документов посещать государственные школы? Должны ли студенты получать деньги за получение определенного среднего балла? Можно ли разрешить учащимся иметь при себе сотовые телефоны во время учебы? Можно ли разрешить старшеклассникам покидать школу во время обеденных перерывов? Следует ли отменить греческую жизнь в колледжах? Должны ли учащиеся средней школы быть волонтерами определенное количество часов, прежде чем они смогут получить высшее образование?
Должны ли школы по-прежнему преподавать скорописный почерк? Как лучше всего в школах прекратить издевательства? Этика Должны ли люди с более чем одним DUI терять свои водительские права? Следует ли требовать от людей убирать снег с тротуаров перед их домом? Могут ли несовершеннолетние иметь возможность употреблять алкоголь в своем доме с согласия родителей? Следует ли разрешить использование оружия в кампусах колледжей?
Должно ли быть незаконным сжигание флага как форма протеста? Должны ли получатели пособий проходить тест на наркотики? Следует ли разрешить группам сторонников превосходства белой расы проводить митинги в общественных местах? Должно ли штурмовое оружие быть незаконным? Следует ли отменить смертную казнь? Следует ли запретить конкурсы красоты для детей?
Можно ли отказываться обслуживать однополые пары на основании религиозных убеждений? Следует ли разрешить трансгендерам служить в армии? Лучше жить вместе до брака или подождать? Следует ли разрешить позитивные действия? Следует ли позволить заключенным голосовать? Следует ли заменить День Колумба Днем коренных народов?
Следует ли разрешить правительству подвергать цензуре Интернет-контент, который считается неуместным? Должно ли Пуэрто-Рико стать 51-м штатом? Следует ли Шотландии объявить независимость от Соединенного Королевства? Чье лицо должно быть на следующей новой валюте, напечатанной США? Следует ли отправлять людей, осужденных за хранение наркотиков, на реабилитационные программы вместо тюремного заключения? Следует ли сделать голосование обязательным?
Кто был лучшим американским президентом? Следует ли сокращать военный бюджет? Можно ли разрешить президенту работать более двух сроков? Следует ли построить пограничный забор между США и Мексикой? Должны ли страны платить выкуп террористическим группам, чтобы освободить заложников? Здоровье Могут ли несовершеннолетние иметь возможность покупать противозачаточные средства без согласия родителей?
Должно ли быть незаконным сокрытие или ложь о своем ВИЧ-статусе с кем-то, с кем вы спите? Должны ли правительства облагать налогом газированные и другие сладкие напитки и использовать полученные доходы на нужды здравоохранения? Должны ли средние школы предоставлять бесплатные презервативы учащимся? Следует ли США перейти на систему здравоохранения с одним плательщиком? Следует ли требовать от здоровых людей регулярно сдавать кровь? Должно ли помощь в самоубийстве быть законной?
Религия Должны ли религиозные организации платить налоги? Разрешить ли священникам жениться? Следует ли запретить религиозный убой животных? Следует ли освободить Церковь Саентологии от уплаты налогов? Можно ли разрешить женщинам быть священниками?
Развиваем навык публичных выступлений
- Темы для информационных выступлений
- Самые яркие выступления на конференции TED
- Интересная тема для выступления перед аудиторией: обзор идей и рекомендации
- 16 правил успешного публичного выступления
- Что делает хорошую убедительную речь темы
БУДЬТЕ В КУРСЕ!
- 16 правил успешного публичного выступления
- Интересная тема для выступления перед аудиторией
- Темы публичных выступлений
- Шаги, которые помогут сформулировать тему
- Главные новости
- Для темы нужно уточнить тему
2. Упаковать мысль в формат сторителлинга
- Тема для выступления на IT-конференции: как выбрать - Клевер
- 5 основных разделов, в каждом из которых калейдоскоп важных подразделов и увлекательных тем:
- Публичные выступления: какими они бывают
- Рекомендуемые темы выступлений
Как выступать перед публикой: основные понятия и 27 советов
Но фокус внимания смещаем на цели аудитории. Начните с фразы: «В результате моего выступления вы... Что люди получат, поймут, узнают что-то интересное, важное, ценное. Тогда они будут внимательно ждать развязки, которую вы для них приготовили. Дозированная эмоциональность Эффект края — начните с более ярких эмоций, чем вы обычно привыкли транслировать. В основной части можно говорить более сдержанно. Но финал вновь требует повышенной энергетики, ярких эмоций. Не переигрывайте. Лаконичность Отжимайте воду, учитесь говорить по существу, простыми понятными фразами.
Для этого можете выполнять упражнение — перевод с русского на русский. Берите предложение и переводите его, заменяя каждое слово синонимом, стараясь сохранить смысл. Диалог со слушателями Превращаем «говорение в дальний правый угол» в разговор с аудиторией. Заранее подготовьте вопросы, которые будут «включать» аудиторию. Старайтесь избегать негативного контекста и всего, что заставляет людей признаваться в своих слабостях и ошибках. Например, неуместно: «Кто часто болеет? Вряд ли люди в этом признаются. Непринужденность и приближенность к разговорному стилю речи Учитесь добавлять в речь риторические вопросы.
Вы как бы рассуждаете: «А что самое главное в нашей сегодняшней теме? После микропаузы сами отвечаете на эти вопросы. Это приковывает внимание слушателя к тому, что вы говорите. Установление и удержание взаимосвязи со слушателями То, что вы говорите, и то, как вы говорите, либо сливает внимание слушателя, либо его удерживает. Скучный монолог сливает. Монотонная речь сливает. Добавьте интонации в голос — это ещё называют «интонационные качели». Интонация вверх в начале предложения и перед союзами.
Вниз — в конце предложения. Все просто. Не будьте занудой. Ясность идеи выступления Не мудрите, не пытайтесь показаться очень умным. Общий IQ в аудитории падает до средних величин. Чем проще, тем лучше. Нет, если это защита диплома, научная конференция, вы можете сыпать больше терминов. Но это скорее исключение.
Четкое окончание речи Хуже всего уйти резко и неожиданно. Плавный финал, умение поставить точку — показатель мастерства оратора. Сделайте вывод — что вы только что рассказали. Сформируйте отношение к этому: «Я уверен, что вам было полезно, понравилось». Забудьте фразу: «Надеюсь …вам что-нибудь понравилось…». Не сливайте себя, не провоцируйте сомнения в слушателях. Затем сделайте призыв — один конкретный шаг, который люди могут сделать здесь и сейчас. Поблагодарите, попрощайтесь, плавно уходите походкой победителя.
Избавляйтесь от привычки убегать со сцены, не успев принять аплодисменты. Этапы публичного выступления Посмотрим подробнее карту всего выступления: Документативный этап На этом этапе мы готовимся к публичному выступлению. Составляем конкретный план — список ключевых тезисов. План выглядит как меню в ресторане. Есть название блюда, его состав и стоимость. Стоимость - это тайминг. Как же запомнить основные тезисы текста публичного выступления? Визуализация — представьте себе, например, дерево.
Каждый тезис — это элемент дерева, вступление — корни, основная часть — ствол, завершение — крона. Мысленно двигайтесь от корней к кроне. Заранее придите в зал, где планируете выступать. Каждый тезис мысленно привяжите к объектам в зале. К каждому тезису придумайте ассоциацию. Свяжите ассоциации по смыслу в один сюжет. Зубрить и записать на камеру. Рассказать 5 раз разным людям.
Коммуникативный Здесь мы задаём вопросы — как риторические, так и прямые. Иногда можно спровоцировать обсуждение, мозговой штурм. Дирижируйте вниманием. Вы уверены, что все вас слушают и понимают? А если нет? Как вы это поймете? По взгляду. Смотрим всем в глаза.
Высказываем основные тезисы, приводим аргументы, подкрепления, иллюстрации. Подводим итог, делаем призыв.
Единственное, что может помочь людям в этой новой реальности, по мнению профессора, является искусство. Соотношение души и тела Интересной темой для выступления также может стать выбранная оратором проблема современности философского характера — например, проблема соотношения духа, души и тела.
Она интересовала ученых и философов с древних времен. Например, новую эпоху в данном понимании открыл Аристотель. Телесное и духовное, согласно пониманию философа, образует между собой единую неразрывную реальность. Душа не является отдельной формой — она не «летает» где-то за пределами тела, а, напротив, представляет собой форму его организации.
С одной стороны, душа не является телом, с другой — существовать отдельно от него она не может. Интерес по данному вопросу также представляет позиция Рене Декарта. Согласно мнению ученого, душа и тело обладают различной природой. Однако ученый предлагает новую для своего времени трактовку их взаимодействия.
Декарт был убежден в том, что не только душа может оказывать влияние на физическое состояние человека, но и наоборот. Тело также воздействует на эмоциональную составляющую. Для XVII века данная мысль носила достаточно радикальный характер. Проблема упадка духовности Подобрать интересную тему для выступления на свободную тему — не такая трудная задача, как может показаться на первый взгляд.
Рассмотрение вопроса соотношения духа и плоти — одна из самых занимательных тематик. Выступление можно продолжить тем, что многие люди в настоящее время предпочитают жить, руководствуясь по большей части телом. Оно является их господином, о духе же человек вспоминает изредка — чаще всего из-за страха. По высшему замыслу личности, дух должен занимать главенствующее место, руководить телом и эмоциями.
Если человек сильный и волевой, то разум и душа являются его помощниками, тело же образно можно представить в виде воспитываемого ребенка. Например, человек ставит перед собой цель — улучшить здоровье, снизив вес.
Здесь я выложу те материалы, которые часто показываю на тренингах, привожу в пример и рекомендую. Это будут статьи, видео с выступлениями, презентации, ссылки на ресурсы в сети и на литературу. Самообразованию — да! Видео с выступлениями У этих спикеров есть чему поучиться Я уверен, что обучаться можно, «подсматривая» за работой спикеров.
Но представлять свои мысли перед аудиторией наших студентов не учат. Зачастую просто нет модели для подражания вспомните хотя бы научные конференции , поэтому хорошие презентации там становятся редкостью. А без этого навыка трудно будет продвинуть свой проект в массы, убедить окружающих в своей правоте, продать свои товары, услуги, свое имя. Остается надежда на тренинги публичных выступлений, пройдя которые ребята могут познакомиться с «фишками» для проведения презентаций, попробовать свои силы и получить грамотную обратную связь от профессионалов. Почему же докладчиков бывает невыносимо скучно слушать? Дело в том, что многие допускают одну очень распространенную ошибку: они читают по бумажке. Человек выходит с пачкой листов и уже не может оторваться от них. Мы опускаем глаза автоматически, как только знаем, что в руках находится надежная страховка в виде написанного текста. Умение сохранять зрительный контакт во время выступления — одно из важнейших правил, которое нужно соблюдать, если хотите, чтобы вас слушали. Бывает так, что презентатор выбирает какой-то объект в зале и весь рассказ посвящает ему. Это может быть ваза на подоконнике, часы на противоположной стене, узор на полу. Что угодно, но не люди, сидящие зале. Когда выступающий на сцене человек не смотрит на нас и нашу реакцию, у нас складывается ощущение, что мы ему безразличны. Если он отпускает процесс, значит, и мы можем заниматься чем-то другим. Скука может возникнуть и по причине неумения спикера владеть голосом. Голос — это инструмент нашей публичной речи. Если мы говорим слишком тихо, то слушатели вынуждены прикладывать усилия для того, чтобы нас расслышать. Через некоторое время у них наступает утомление, поэтому они «уходят в себя». То же касается и темпа речи и тембра. Если мы говорим монотонно, то в нашем докладе не хватает красок и эмоций, которые могли бы вызвать прилив внимания к нам.
Руководство по подготовке и проведению успешного выступления
Виды публичных выступлений по цели. 4 наиболее распространенных вида публичных выступлений: n информационное, n протокольно-этикетное, n развлекательное, n убеждающее. Основные правила публичных выступлений. Перед тем как начать готовиться к выступлению, рекомендую задать три главных вопроса организатору. Также можно подобрать и другие интересные темы для публичного выступления: Последние новости в области культуры и искусства. Возможные темы для зачетных публичных Лекционный материал в помощь для элективного курса "Подготовка к публичному выступлению".
16 правил успешного публичного выступления
Итак, мы установили, что страх публичных выступлений свойственен многим людям. Это факт! А задумывались ли вы, что выступать публично очень полезно? Это тренирует вашу коммуникабельность, эрудицию, позволяет развить умение правильно формулировать мысли и делать их более последовательными.
Вы замечали, что многие профессиональные ораторы далеко не бедные люди и это тоже не случайно. Помните, мы провели параллель между страхом публичных выступлений и неуверенностью в себе. Я думаю, все понимают, для того, чтобы зарабатывать деньги нужно быть уверенным в себе человеком.
Иначе ваш успех будет очень нестабилен. Итак, дорогие читатели, мы подошли к самому главному! Практические приемы и упражнения по преодолению страха публичных выступлений.
Пример Научиться плавать можно медленно, то есть ходить в бассейн, заниматься с инструктором, надев специальный плавательный жилет. Тогда вы постепенно, за несколько недель научитесь плавать, и это не скажется на вашем эмоциональном состоянии. Второй способ - быстрый, но довольно «стрессовый».
Я думаю, вы уже догадались, что он предполагает. Не умеющего плавать человека вывозят в лодке на середину озера и выбрасывают из нее. В данной ситуации «учителя» предполагают, что инстинкт самосохранения сразу же заставит беднягу действовать, и он научится плавать за пару минут.
Конечно, крайности не всегда хороши, но дозированное их использование явно помогает в жизни. Как же такой пример можно спроецировать на преодоление страха публичных выступлений? А вот это уже интересно.
Итак, переходим к практической части: 4. Знакомая аудитория и интересная тема Предлагаю начать с малого. Именно так начинается все великое.
Соберите у себя дома несколько своих друзей — единомышленников. Наверняка вы чем-либо увлекаетесь вместе. Будь то спорт, компьютерные игры или работа.
Договоритесь с ними, что в день встречи вы презентуете им очень интересную информацию. Подготовьтесь и сделайте это, как будто вы находитесь перед большим залом и на вас смотрят сотни людей. Выложитесь полностью, не давайте себе поблажек!
Я так тоже периодически тренируюсь. Это позволяет не терять форму. Когда на вас смотрят ваши друзья, знакомые или родственники, то бояться нечего, тем более, если вы выступаете на интересную для себя тему.
В таком случае ваше выступление наверняка будет очень достойным. Не сравнивайте себя с другими, выработайте свою индивидуальность Уверен, вы замечали, что каждый хороший оратор обладает собственной манерой выступления. Политиков: Владимир Путин, Владимир Жириновский.
Все они любимы зрителями, но у каждого свой неповторимый образ, который присущ только им, благодаря их харизме. Найдите себя, свой неповторимый образ. В этом вам поможет взгляд ваших друзей со стороны.
Спросите у них, в каком стиле у вас получается выступать лучше всего? Как они вас воспринимают? А на основе этого анализа и собственного ощущения выработайте свой стиль подачи публичной речи.
Участвуйте в спектаклях, дискуссиях, проявляйте инициативу везде, где есть возможность выступить публично. Если есть время и желание — найдите единомышленников и создайте дискуссионный клуб. На первых порах его можно разместить у себя дома, а позднее перенести на базу вашей работы, учебы или общественной организации.
А теперь будем избавляться от страха стрессовыми методами… 4. Для этого нужно поднять свою стрессоустойчивость через определенные упражнения. Логика здесь очень проста: если вы сможете выдерживать сильную критическую оценку людей обязательно незнакомых!
Затем заходите в автобус, и приговаривая: «Чистота — залог здоровья» , начинаете мыть его вашими принадлежностями. Проехав 5-6 остановок, вы выходите, заплатив за проезд, и повторяете это упражнение еще 5 раз. Советую начинать такое упражнение не в одиночку, так как вам будет довольно неловко делать это одному.
Наверняка летом на улицах вашего города можно найти точки по продаже мороженого. Обычно это холодильник, рядом с ним стоит зонтик от солнца и девушка редко парень продает мороженое. Ваша задача — подойти к девушке и предложить свою помощь в продаже ее мороженого.
Расскажите немного о себе, скажите, что проходите тренинг и это часть вашего задания. Сочините четверостишие о компании, которой принадлежит торговая точка, после этого начните зазывать с помощью него проходящий мимо народ. Ваша главная задача — поднять продажи в момент ваших активных действий!
Делайте это в течение 20 минут. Упражнение повторите за день 3 раза на разных точках. Также это может быть рынок или подобное людное место.
Подходите к разным торговым точкам с видом интересующегося покупателя. Лучше всего, если при этом рядом будет еще несколько человек-прохожих. Постойте с соской во рту в очереди за продуктами.
Когда настанет время покупать, посмотрите на продавца, не вынимая соску изо рта, сделайте заказ. Сложите продукты в сумку и как ни в чем ни бывало отправьтесь дальше. Возьмите коробку из-под стирального порошка и пересыпьте его в другую емкость.
Коробку тщательно очистите. После этого насыпьте в коробку сахарную пудру измельченный сахарный песок , возьмите ложку и направьтесь в кафе. Лучше всего, если там будет много посетителей.
Прямо при них достаньте коробку из-под стирального порошка с сахарной пудрой и начните его есть ложкой прямо на глазах у людей и персонала кафе. Пройдитесь по заведению с демонстративным видом. Если вам будут задавать вопросы, отвечайте на них, а в конце ответа предлагайте попробовать ваш вкуснейший порошок.
Первые два упражнения я сам лично проходил, проходил и более жесткие, о которых писать не буду. Думаю, что смысл вы уловили. На основе этих упражнений можно придумать еще очень многое.
Все зависит от вашей фантазии и моральной готовности. Скажу, что лучше всего чередовать эти способы. То есть вы сначала устраиваете себе встряску, а затем несколько раз подряд выступаете публично, но уже обладая большей стрессоустойчивостью.
Ваш уровень растет и как в компьютерных играх , начиная с первого уровня, в процессе получения опыта он увеличивается. Я знаю, что многие скажут, а где же взять смелость для таких упражнений.
Следует ли разрешить группам сторонников превосходства белой расы проводить митинги в общественных местах? Должно ли штурмовое оружие быть незаконным? Следует ли отменить смертную казнь? Следует ли запретить конкурсы красоты для детей? Можно ли отказываться обслуживать однополые пары на основании религиозных убеждений? Следует ли разрешить трансгендерам служить в армии? Лучше жить вместе до брака или подождать?
Следует ли разрешить позитивные действия? Следует ли позволить заключенным голосовать? Следует ли заменить День Колумба Днем коренных народов? Следует ли разрешить правительству подвергать цензуре Интернет-контент, который считается неуместным? Должно ли Пуэрто-Рико стать 51-м штатом? Следует ли Шотландии объявить независимость от Соединенного Королевства? Чье лицо должно быть на следующей новой валюте, напечатанной США? Следует ли отправлять людей, осужденных за хранение наркотиков, на реабилитационные программы вместо тюремного заключения? Следует ли сделать голосование обязательным?
Кто был лучшим американским президентом? Следует ли сокращать военный бюджет? Можно ли разрешить президенту работать более двух сроков? Следует ли построить пограничный забор между США и Мексикой? Должны ли страны платить выкуп террористическим группам, чтобы освободить заложников? Здоровье Могут ли несовершеннолетние иметь возможность покупать противозачаточные средства без согласия родителей? Должно ли быть незаконным сокрытие или ложь о своем ВИЧ-статусе с кем-то, с кем вы спите? Должны ли правительства облагать налогом газированные и другие сладкие напитки и использовать полученные доходы на нужды здравоохранения? Должны ли средние школы предоставлять бесплатные презервативы учащимся?
Следует ли США перейти на систему здравоохранения с одним плательщиком? Следует ли требовать от здоровых людей регулярно сдавать кровь? Должно ли помощь в самоубийстве быть законной? Религия Должны ли религиозные организации платить налоги? Разрешить ли священникам жениться? Следует ли запретить религиозный убой животных? Следует ли освободить Церковь Саентологии от уплаты налогов? Можно ли разрешить женщинам быть священниками? Следует ли разрешить странам принимать беженцев только с определенными религиозными убеждениями?
Следует ли разрешить общественную молитву в школах? Можно ли разрешить людям владеть экзотическими животными, такими как тигры и обезьяны? Следует ли разрешить «селфи с животными» в туристических местах с известными видами животных например, коалами и тиграми? Следует ли продавать генетически модифицированные продукты в продуктовых магазинах? Можно ли разрешить людям владеть питбулями? Следует ли родителям разрешить выбирать пол своих будущих детей? Должны ли учащиеся делать прививки для посещения государственной школы? Какой вид возобновляемой энергии лучше всего? Следует ли запретить использование пластиковых пакетов в продуктовых магазинах?
Следует ли Соединенным Штатам присоединиться к Парижскому соглашению? Следует ли запретить производство щенков? Должен ли гидроразрыв быть легальным? Должны ли испытания на животных быть незаконными? Следует ли разрешить морское бурение на охраняемых морских территориях? Следует ли по-прежнему считать Плутон планетой? Спортивный Следует ли платить спортсменам колледжа за участие в спортивной команде?
Границы композиционных частей композиционной рамки и основной части и способы их разграничения смена лексико-семантического поля темы и тезиса, смена тональности, открытое представление или повторение тезиса, проблемный вопрос, логические связки и др. Деление композиционных частей на смысловые блоки: количество, тип по содержанию фон к цели высказывания, тезисный, аргументативный, иллюстративный , способы обозначения границ логические связки, лексическая и грамматическая перемена. Вспомогательные мелкие композиционные фрагменты цитаты, содержательные дополнения, ассоциативные отступления. Композиционные пропорции: объемов рамки и основной части, рационального и эмоционального, негативного и позитивного Вы можете открыть свой мини-сайт на портале Pandia для коммерческого проекта.
Когда спикер увлечён темой, аудитория тоже подхватывает его интузиазм. Не нужно писать много текста — это только перегрузит ваше выступление. Постарайтесь на 1 слайде указать 1 факт, который состоит не более чем из 25 слов. Остальное скажите устно.
Руководство по подготовке и проведению успешного выступления
Ответьте на три вопроса: чего вы хотите достичь вашим выступлением? Чего ждёте от аудитории? Чего аудитория ждёт от вас? Обозначьте главную идею выступления. Необходимо уметь говорить только нужное и важное, отбросив всё несущественное. Выберите один тезис для выступления, но преподнесите его со всей возможной глубиной. Формулируйте чётко и ясно. Избегайте штампов. Запланируйте сообщения для всех четырёх типов слушателей: коннекторов любят устанавливать связи между людьми и явлениями и интересуются причинами поступков , логиков любят факты, статистику, мнения экспертов , практиков интересуются практическими деталями внедрения и экспериментаторов ищут скрытые возможности и неожиданные применения любой идеи. Составьте план выступления.
Сначала выпишите все тезисы на отдельные листочки, затем проанализируйте, отбросьте лишнее и несущественное, а остальное сгруппируйте в логичном порядке. Сфотографируйте получившийся план, чтобы не потерять результат работы. Или воспользуйтесь одним из сервисов по созданию интеллект-карт. Предусмотрите развитие сюжета: сначала разверните перед слушателями большую картину, затем изложите детали и подведите итоги. Чтобы ваши примеры запомнились, они должны иметь хотя бы самый простой сюжет. Существует шесть классических сюжетных арок: «из грязи в князи» возвышение героя , «из князей в грязи» падение героя , «яма» падение, затем подъём , «икар» взлёт, потом падение , «золушка» подъём, падение, новый подъём и «эдип» падение, подъём и окончательное падение. Но наибольшим успехом у читателей пользуются арки «эдип», «яма» и «золушка». Повторяйте ваше выступление полностью, со всеми деталями, пока не будете уверенно владеть им от начала до конца. Следите за темпом речи: оптимальная частота — от 100 до 200 слов в минуту.
Разбейте своё выступление на смысловые блоки примерно одинаковой длительности. Придумайте отбивку для каждой части.
Здесь я выложу те материалы, которые часто показываю на тренингах, привожу в пример и рекомендую. Это будут статьи, видео с выступлениями, презентации, ссылки на ресурсы в сети и на литературу. Самообразованию — да! Видео с выступлениями У этих спикеров есть чему поучиться Я уверен, что обучаться можно, «подсматривая» за работой спикеров.
Если вы выступаете на празднике в честь какого-то человека или события, ваша цель — показать слушателям, что же такого в виновнике торжества особенного. Выбранная вами для выступления тема должна быть уместной и актуальной, а потому перед вами встает непростая задача: избавиться от всех неуместных тем. Справитесь с этой задачей — и ваше выступление, как минимум, никого не усыпит и не оскорбит.
Вот о чем следует помнить в этой связи: Не выбирайте сложные темы, которые будет невозможно объяснить слушателям. Если вы выберете тему, которую нельзя понятно объяснить в течение короткого отрезка времени, не прибегая к помощи наглядных средств — внимание слушателей будет утеряно. Впрочем, не стоит выбирать и слишком простые темы, которые слушатели поймут минуты через 2-3 после начала вашего выступления.
Если ваша тема окажется настолько тривиальной, что ее можно будет объяснить в двух предложениях — вы снова потеряете внимание слушателей. А ведь вам нужно совсем не это! В конце концов, ваша задача — заинтриговать слушателей.
Опять же, не стоит выбирать слишком спорные и острые темы. Разрешение огнестрельного оружия? Часы патриарха?
В принципе, если ваша задача — убедить слушателей в чем-то, с этими темами связанном — то вперед, выбирайте и спорные темы. Тем не менее, многие откажутся вас слушать и слышать. И, наконец, не стоит выбирать темы, не подходящие настроению слушателей.
Реклама 1 Подумайте о том, что знает ваш средний слушатель. Чтобы говорить с публикой на одном языке, нужно отчетливо представлять себе, что средний человек из зала знает про вашу тему. Если вы, к примеру, выступаете на съезде литераторов, то можно позволить себе сыпать мудреными терминами из филологии, стилистики и лингвистики.
Понятно, что это будет излишне, если вы будете выступать перед, скажем, шахматистами. Если вы обращаетесь к слушателям, уже имеющим представление о теме вашего выступления, то не стоит тратить свое и их время, объясняя азы и основы. Принцип, в общем-то, тот же, что и в предыдущем пункте.
Выступаете перед профессионалами? Говорите на языке терминов и сложных фраз. Выступаете перед школьниками?
Не давите детей интеллектом, говорите так, чтобы вас поняли. Опять же, потерять внимание слушателей можно как рассказывая про что-то крайне сложное и непонятное, так и про то, что они уже давно знают. Что им нужно знать?
Что их заинтересует? Поставьте себя на место слушателя и составьте список всего того, что может быть вам интересно. Сами понимаете, что аудитории подростков будет интересно совсем не то, что аудитории, состоящей из их родителей.
И в самом деле, представьте, будто бы вы — такой же слушатель, как и все прочие, и сидите в зале, слушая свое собственное выступление. Скажем, если слушатели — подростки, то представьте, что и вы тоже тинейджер. Постарайтесь взглянуть на тему с этой точки зрения.
Вам скучно? Вам непонятно? Пора делать выводы.
Кроме всего прочего, вы должны иметь представление о возрасте, поле и национальности ваших слушателей. Грубо говоря, нет смысла распинаться перед пенсионерами про особенности последних модных тенденций. С другой стороны, перед старшеклассниками бессмысленно будет рассказывать про пенсионные накопления.
Должны ли правительства более жестко регулировать Интернет? Сколько экранного времени слишком много? Должен ли каждый иметь бесплатный доступ в Интернет? Должны ли мы строить колонию на Луне? Медицина Могут ли несовершеннолетние покупать противозачаточные средства без разрешения родителей? Законно ли скрывать или лгать о своем ВИЧ-статусе тому, с кем вы спите? Должно ли правительство облагать налогом безалкогольные и другие подслащенные напитки и использовать вырученные средства на здравоохранение? Должны ли средние школы предлагать ученикам бесплатные презервативы? Должны ли Соединенные Штаты перейти к системе здравоохранения с одним плательщиком? Должны ли здоровые люди регулярно сдавать кровь?
Должна ли эвтаназия быть законной? Соцсети С какого возраста дети могут пользоваться социальными сетями? Должны ли школы нести ответственность за обучение безопасным социальным сетям? Когда детям следует разрешать пользоваться мобильными телефонами? Как следует наказывать киберзапугивание? Имеют ли онлайн-знакомства те же преимущества, что и знакомства лицом к лицу? Являются ли влиятельные лица в социальных сетях хорошими или плохими для общества? Растет ли популярность селфи самоуверенность или эгоцентризм? Это отменить культуру положительный или отрицательный? Какой самый надежный и непредвзятый источник новостей и информации?
Должны ли священники иметь право жениться? Должен ли быть запрещен религиозный забой животных? Должна ли Церковь Саентологии быть исключением в плане уплаты налогов? Должны ли женщины иметь право служить священниками? Должны ли страны принимать беженцев только с определенными религиозными убеждениями? Должны ли школы разрешать публичные молитвы? Правительство и политика Должно ли правительство больше инвестировать в развитие высокоскоростных железных дорог и меньше в строительство новых дорог? Следует ли разрешить правительствам подвергать цензуре неприемлемый контент в Интернете? Должно ли Пуэрто-Рико стать 51-м штатом? Должна ли Шотландия провозгласить независимость от Соединенного Королевства?
Чье лицо появится на следующей валюте США?
Примерный перечень тем для выступлений (доп.: 6,12)
Татьяна Владимировна также отмечает, что мир сегодня стал прозрачным. Ведь о человеке может быть известно практически все — вплоть до того, с кем он завтракал и какой марки вино вчера купил. В данных условиях, подчеркивает профессор, единственной тайной о человеке остается геном. Однако даже эта информация скоро может стать доступной — ведь процессом секвенирования будет заниматься вовсе не сам человек. А это означает, что информация о геноме так или иначе будет оставаться в определенной базе данных.
Единственное, что может помочь людям в этой новой реальности, по мнению профессора, является искусство. Соотношение души и тела Интересной темой для выступления также может стать выбранная оратором проблема современности философского характера — например, проблема соотношения духа, души и тела. Она интересовала ученых и философов с древних времен. Например, новую эпоху в данном понимании открыл Аристотель.
Телесное и духовное, согласно пониманию философа, образует между собой единую неразрывную реальность. Душа не является отдельной формой — она не «летает» где-то за пределами тела, а, напротив, представляет собой форму его организации. С одной стороны, душа не является телом, с другой — существовать отдельно от него она не может. Интерес по данному вопросу также представляет позиция Рене Декарта.
Согласно мнению ученого, душа и тело обладают различной природой. Однако ученый предлагает новую для своего времени трактовку их взаимодействия. Декарт был убежден в том, что не только душа может оказывать влияние на физическое состояние человека, но и наоборот. Тело также воздействует на эмоциональную составляющую.
Для XVII века данная мысль носила достаточно радикальный характер. Проблема упадка духовности Подобрать интересную тему для выступления на свободную тему — не такая трудная задача, как может показаться на первый взгляд. Рассмотрение вопроса соотношения духа и плоти — одна из самых занимательных тематик.
Голос — это инструмент нашей публичной речи. Если мы говорим слишком тихо, то слушатели вынуждены прикладывать усилия для того, чтобы нас расслышать. Через некоторое время у них наступает утомление, поэтому они «уходят в себя». То же касается и темпа речи и тембра.
Если мы говорим монотонно, то в нашем докладе не хватает красок и эмоций, которые могли бы вызвать прилив внимания к нам. Более того, монотонное чтение текста говорит о нашей собственной незаинтересованности в теме и выдает нас. Чтобы вашей публике не было скучно, используйте следующие приемы: готовьте краткие шпаргалки с тезисами и самым необходимым для вашего доклада цитаты, даты, формулы, фамилии ; не читайте по бумажке; смотрите в глаза людям, которые пришли вас послушать, соблюдайте зрительный контакт со всем залом, а не только с определенной его частью; говорите громче и добавляйте эмоций; не торопитесь говорить. Выступление «не цепляет» Часто случается, что докладчик слишком формально подходит к своему выступлению. Это начинает проявляться во всем: от содержания до поведения на сцене. В содержании это проявляется в том, что выступление переполнено информацией, сложными формулами или историческими выкладками. За желанием как можно полнее осветить тему презентации сама суть вопроса остается нераскрытой.
Зачастую следствием этой перенасыщенности является то, что спикеры не укладываются в отведенное им время. На сцене выступающие ведут себя словно роботы: они не могут сделать шаг и отойти от трибуны или стола, из-за которого делают доклад, их жесты неуклюжи, держатся неестественно и зажато. Студентам и аспирантам часто не хватает умения интересно подать материал, вовлечь аудиторию в процесс своего выступления. Это связано с тем, что молодые ораторы целью доклада ставят получение галочки для более успешной сдачи экзамена, а вовсе не представление своих наработок по теме. Когда мне доводилось делать доклады у доски, мне было неприятно видеть пустые взгляды одногруппников. Поэтому я старался даже в такое формальное выступление привнести немного разнообразия и позитива. Я понял, что можно не бояться вставлять комментарии от своего лица, давать оценки описываемым событиям или фактам.
Более того: это только повышало мою репутацию в глазах преподавателей. Вовлекать в выступление слушателей также оказалось довольно легко, если вести диалог с ними и использовать, например, такие фразы: «Многие из вас, наверное, слышали...
Совет 4. Рассказывайте истории. Все люди любят слушать хорошие истории. Сторителлинг — это сильный инструмент, используя который можно донести сообщение или знание в увлекательной форме. Совет 5. Следите за темпом речи. Избегайте монотонности, тогда ваше выступление будет живым и легче восприниматься слушателями.
Совет 6. Тренируйтесь перед зеркалом. Вы найдете наиболее подходящие позы, жестикуляцию. Не забывайте следить за осанкой, внешним видом, мимикой и положением рук. Совет 7. Улыбка поможет снять напряжение и расположить к себе слушателей.
Необязательно оставлять вопросы на потом, можно ответить на них и в процессе своего доклада. Если у кого-то возникнет вопрос еще тогда, когда вы будете выступать с речью, то это хороший знак. Это означает, что вас действительно слушают и вам удалось заинтересовать аудиторию Для воздействия на слушателей можно поделиться личной историей или рассказать что-то, что точно вызовет эмоции у публики. Делать это можно, конечно, если такой подход уместен. Например, на научно-практической конференции этого никто не оценит Иллюстрируйте и аргументируйте сказанное. Лучше всего приводить какие-то красочные и понятные всем примеры. Так вы будете уверены в том, что вас действительно поняли. Это особенно важно, если вы рассказываете о сложных вещах — например, научных явлениях или открытиях Следите за манерой своей речи. А также за ее темпом и громкостью. Некоторые детали нужно выделять интонационно, «окрашивать» определенные подробности, чтобы привлечь внимание Повторяйте вопросы из зала и благодарите слушателей. Если публика большая, то вопрос человека не все могут услышать, поэтому важно его громко и четко проговорить, чтобы всем остальным стало ясно, о чем идет речь И самое простое, что вы можете сделать, чтобы научиться выступать на публике — постоянно практикуйтесь. Со временем вам не придется вспоминать какие-то правила. При частых упражнениях необходимость в отслеживании своей речи пропадает, и вы регулируете ее автоматически. Из чего состоит хорошее публичное выступление Эффективной речью считается та, которая смогла донести до аудитории основную мысль автора, а также воздействовала на слушателей, вызвала у них эмоции, натолкнула на размышления. Зачастую публика лучше запоминает начало и конец выступления. Поэтому введению и заключению следует уделить особое внимание. Они должны быть емкими, лаконичными. Стоит избегать абстрактных рассуждений и «воды». Больше всего воздействуют истории, которые несут определенную эмоцию. Это должен быть рассказ из жизни человека, в нем должно быть что-то близкое каждому из присутствующих в зале. Помимо качества публичного выступления имеет значение еще и позиция оратора. Есть разные типы выступающих и в зависимости от контекста можно быть либо другом для аудитории, либо наставником. Вами должны восхищаться и смотреть с покорством и уважением, либо относиться с доверием, как к самому близкому другу. Упражнения для развития ораторского мастерства Научиться выступать на публике можно и самостоятельно, если делать специальные упражнения. Обычно подобные ораторские техники показывают на курсах, где преподаватель наглядно демонстрирует каждую тренировку и дает рекомендации. Стать красноречивым поможет интересное упражнение с подбором слов.
Как подготовиться к публичному выступлению
Особенности публичных выступлений, их виды и секреты успешных выступлений. Вы прочитаете: Какое публичное выступление идеально подходит для конференции Виды публичных выступлений и их различия между собой Как преодолеть внутренний страх перед общественным выступлением Как лучше составить речь публичного выступления. Виды публичных выступлений по цели. 4 наиболее распространенных вида публичных выступлений: n информационное, n протокольно-этикетное, n развлекательное, n убеждающее.