Почему пот может неприятно пахнуть, каковы последствия гипергидроза и как справиться с недугом. Также неприятный запах пота может сигнализировать о наличии того или иного заболевания. При изменении запаха пота после COVID лучше обратиться за помощью к врачу Фото: Денис Моргунов © изовалериановая ацидемия (связана с мутацией в генах, когда блокируется обмен лейцина, из-за чего накапливаются вещества, оказывающие токсическое воздействие на весь организм и вызывающие неприятный запах). Повлиять на запах пота, по словам Георгия Суреняна, может чрезмерное потоотделение, стресс, гормональные изменения, инфекции и некоторые лекарства.
Неприятный запах пота: как с ним бороться?
Почему пот может неприятно и резко пахнуть. Неприятный запах пота возникает и при проблемах с кожей. Наличие волос в подмышечных областях замедляет процесс испарения пота с поверхности кожи и способствует более длительному сохранению неприятного запаха. Нередко неприятный запах пота возникает при гипергидрозе (усиленная активность потовых желез), проблем с гигиеной или различных инфекций, соматических болезней или обменных нарушений.
Изменился запах пота? Врач перечислила причины для этого
В жаркое время года люди пытаются устранить неприятный запах пота с помощью различных дезодорантов. При изменении запаха пота после COVID лучше обратиться за помощью к врачу Фото: Денис Моргунов © Неприятный запах пота: какой анализ сдавать? Если причиной изменения запаха или количества пота являются нарушения в организме, необходимо пройти обследование.
Дезодорант или антиперспирант: как избавиться от пота и запаха
Именно апокрины своей деятельностью формируют индивидуальный потовый запах. Наш организм выделяет пот для разных целей: Терморегуляция. Обеспечение обмена веществ и водно-солевого равновесия. Вывод отработанных и вредных элементов наружу.
Увлажняющая и защитная функция. Пот и сало из сальных желез, смешиваясь, создают на теле тонкую пленку, которая предохраняет эпидермис от пересыхания и повреждений. Психоэмоциональная реакция на действительность.
При волнении, стрессе и без ощутимой причины например, тревожная мысль промелькнула, мы ее и не заметили толком происходит так называемое, эмоциональное потоотделение — результат деятельности апокриновых желез, активизацию которых запускает симпатическая нервная система. При большом напряжении вместе с потом из организма выводятся гормоны стресса, что снижает его пагубные последствия. Обратите внимание: чрезмерная потливость подмышек, ступней и ладоней может быть симптомом стресса.
О чем может говорить неприятный запах пота? По словам Михаила Охлопкова, неприятные запахи могут появляться и при употреблении некоторых продуктов, например, брокколи, цветной капусты, чеснока, лука, приправ карри и тмина. При переработке в организме свеклы, сои и шпината пот начинает пахнуть рыбой. Обильное потоотделение со всеми «ароматными» последствиями вызывают кофе и алкоголь. Существует даже понятие «похмельного» пота — организм покидают продукты распада алкоголя», - написал глава ведомства.
При отсутствии или недостаточном поступлении углеводов, организм начинает расщепление внутренних запасов - жиров до кетоновых тел. Кетоны выделяются с мочой и слюной, что приводит к неприятному "голодному" запаху изо рта, который пропадает сразу после приёма пищи. Тип 1 оральный инфекции и хронические воспалительные процессы в полости рта. Процесс, в результате которого в зубах образуются полости, в них скапливается и гниет пища и налет. Особенно ярким запах будет при пульпите — воспалении нервно-сосудистого пучка в полости зуба. Воспалительные болезни десен — поверхностное воспаление десны гингивит или образование глубоких пародонтальных карманов пародонтит. Осложнение после удаление зуба — зубная лунка плохо заживает. В ней скапливаются остатки пищи и размножаются бактерии из-за чего появляется неприятный запах и привкус. Кандидоз молочница - заболевание, вызванное условно-патогенными дрожжеподобными грибами рода Candida, вызывает образование белого, творожистого налёта с неприятным запахом.
Часто запах бывает вызван пробками, которые образуются в миндалинах казеозный или хронический тонзиллит. Зачастую люди даже не в курсе, что у них пробки, пока одна из них не выпадает и не оказывается во рту в виде плотного желтовато-белого комочка с резким гнилостным запахом. Постназальный затёк, который может проявляться только ощущением комка слизи в горле и особо не беспокоить пациента, нередко является причиной неприятного запаха, так как постоянно стекающая из носовых ходов густая слизь, является питательной средой для бактерий. У детей частая причина внезапно появившегося зловонного дыхания - инородное тело в носу! Тип 3 гастроэзофагеальный Желудок рассматривается как очень редкий источник неприятного запаха изо рта, так как пищевод представляет собой закрытую и спавшуюся трубку. Неполное смыкание сфинктера между пищеводом и желудком гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь вызывает чувство изжоги и кислую отрыжку. Гастрит, язва желудка, дискинезия желчевыводящих путей обычно не являются причинами постоянного галитоза, но вызывают отрыжку с запахом тухлого яйца. Тип 4 гуморальный вызванный веществами, выделяющимися в лёгкие из крови при газообмене. Употребление определенных продуктов, таких как лук, чеснок и специи может вызвать неприятный запах изо рта.
После переваривания этих продуктов, летучие вещества из их состава попадают в кровоток и выводятся с выдыхаемым воздухом из лёгких. После наружного применения Димексида возможен запах изо рта, который связан с выделением через выдыхаемый воздух одного из метаболитов препарата - диметилсульфида, имеющего чесночный запах. К этому типу так же относятся запах, возникающий при диабетическом кетоацидозе запах ацетона или гниющих яблок , почечная недостаточность запах аммиака или мочи , заболевания печени, особенно на поздних стадиях дыхание мертвеца - сладковатый, фекальный запах, иногда запах сена Некоторые врождённые нарушения обмена веществ вызывают специфические запахи выдыхаемого воздуха: триметиламинурия - запах рыбы; тирозинемия - запах варёной капусты или прогорклого масла; гиперметионинемия - запах тухлой капусты. Тип 5 субъективный Псевдогалитоз - уверенность, что дыхание несвежее, но никто из окружающих этого не чувствует. Галитофобия — патологическая боязнь неприятного запаха изо рта. Это уже психическое расстройство, которое требует консультации психотерапевта. Определение галитоза Люди часто не могут определить неприятный запах из своего рта, так как обонятельные рецепторы адаптируются к собственным запахам. Для диагностики галитоза существуют профессиональные анализаторы и домашние тестеры Но не уверена, что подобное оснащение имеется в обычных клиниках, так что проще воспользоваться более доступными методами: Тест с ложкой или салфеткой. Человек сам счищает налет с задней трети спинки языка небольшой пластиковой ложкой, через минуту оценивает запах снятого налета.
Ложку можно заменить простой гигиенической салфеткой. Для проведения этого теста следует высунуть язык как можно больше и удерживать его за кончик при помощи салфетки. Самую заднюю часть спинки языка дважды протирают чистой белой салфеткой и через 40-45 секунд оценивают ее запах. Тест с зубной нитью. Межзубные промежутки очищают неароматизированной зубной нитью, затем оценивают окрашивание использованного участка нити желтый или красный цвет свидетельствуют о наличии налета и кровоточивости - факторов риска для галитоза и через 30-40 секунд оценивают запах нити. Тест на руке. Метод заключается в том, что человек просто лижет свое запястье, ждет 10 секунд и затем нюхает кожу. Лечение галитоза Гораздо лучше и подробнее об этом могут рассказать стоматологи. Если вкратце, то терапия вторичного галитоза заключается в лечении основного заболевания, если таковое имеется, санации очагов хронической инфекции рта и ЛОР-органов; устранении погрешностей гигиены полости рта.
Не лишним будет пересмотреть образ жизни и питания - недостаточное потребление воды, курение, употребление кофе и энергетиков вызывает сухость во рту; сладкие пища и напитки резко усиливают активность бактерий полости рта. Важно своевременно регулярно чистить зубы, обязательно удалять остатки еды из межзубных промежутков после каждого приёма пищи зубной нитью флоссом или ирригатором; очищать поверхность языка специальными скребками, полоскать рот ополаскивателями, содержащими антибактериальные компоненты. Существуют пробиотики для полости рта, нормализующие состав микрофлоры. Некоторые авторы рекомендуют использовать зубную пасту, содержащую соли цинка или олова, так как эти металлы влияют на ферменты бактерий, которые вырабатывают метилмеркаптан. Запахи мочеполовой системы. Достаточно деликатная и даже несколько табуированная тема, результатом чего являются определённые заблуждения об интимных ароматах - неоднократно встречала мнения, что женские половые органы непременно должны пахнуть селёдкой, а мужские - острым сыром. Сразу скажу: у здоровых людей, соблюдающих гигиену, ощутимого на расстоянии запаха гениталий быть не может! Рассмотрение возможных причин неприятного запаха начнём с общей для людей обоих полов и всех возрастов. Моча Приятным аромат свежей мочи не назовёшь, но и особого отторжения у большинства людей он не вызывает.
Свежевыпущенная моча обладает нерезким характерным запахом, зависящим от количества солей аммиака, кетоновых тел, летучих кислот и мочевины. Плохо пахнуть моча начинает спустя некоторое время, в результате испарения воды, и увеличения концентрации летучих веществ, и в следствие бактериального распада мочевины до аммиака.
Зловонный пот бывает двух типов: апокринный самый распространенный и эккринный. Апокриный бромидроз появляется, когда апокринные потовые железы функционируют чрезмерно. Во влажной среде отлично чувствуют себя бактерии, живущие на теле и на одежде человека.
Только в подмышках обитает до 150 разновидностей бактерий и миллионы их особей. Для своей жизнедеятельности размножения, питания они используют выделения апокринов, перерабатывая их в аммиачные соединения и жирные ненасыщенные кислоты, что и придает поту отвратное благоухание. Эккринный бромидроз появляется при определенных условиях: употреблении в пищу чеснока, пряностей, спиртных напитков, приеме лекарств, заболеваниях. Симптомы bromhidrosis Чрезмерный аномальный запах пота и тела, воспринимается жгучим, едким, затхлым, кислым или прогорклым. Запах исходит в основном из подмышек, от ног, гениталий или от всего тела.
В областях выделения пота кожа в нормальном состоянии, исключая условия, осложненные наличием эритразмы, трихомикоза. При эккринном bromhidrosis в постоянно потеющих местах может произойти мацерация размягчение и разрыхление кожи из-за потребления бактериями кератина.
Грязь, немытые подмышки и болячки: что делать с жутко пахнущим соседом или коллегой?
Еще одна причина: ношение синтетики блокирует поступление воздуха и естественное испарение пота с поверхности тела, создавая благоприятную среду для размножения бактерий, и неприятный запах не заставит себя долго ждать. Когда дезодоранты и антиперспиранты уже бессильны, на помощь приходят народные средства. Как избавиться от запаха пота расскажем в сегодняшнем видео. от запаха пота, полезно знать, как избавиться от з. Осмидроз — неприятный запах пота, возникающий обычно при повышенной потливости вследствие недостаточного соблюдения правил личной гигиены. Неприятный запах пота: какой анализ сдавать? Если причиной изменения запаха или количества пота являются нарушения в организме, необходимо пройти обследование.
Глава Минздрава Карелии объяснил, о чем говорит неприятный запах пота
Чем это так воняет Эти запахи пота могут быть опасным сигналом! Принюхайтесь, чем это воняет, и все поймете. Как предупредил доктор Михаил Охлопков по совместительству глава Минздрава Республики Карелия , неприятный запах пота может говорить о болезни. О какой, узнаете ниже.
Запах пота какой Дело в том, что от сам по себе пот не пахнет. Запах появляется из-за бактерий на коже.
Также запах пота может меняться после тяжелой болезни», - добавил свое мнение о проблемах с запахом пота после коронавируса диетолог Алексей Калиничев. Напомним, ранее портал «Вологда-Поиск» рассказывал о том, что Роспотербнадзор требует отменить карантин для контактных лиц с заболевшим ковидом пациентом. Читать полностью.
Зачем пользоваться солнцезащитным средством? Откуда берется запах пота? В обычных условиях тело человека не обладает ярко выраженным запахом пота или иных выделений при условии полноценного соблюдения всех правил гигиены и ухода. Нередко неприятный запах пота возникает при гипергидрозе усиленная активность потовых желез , проблем с гигиеной или различных инфекций, соматических болезней или обменных нарушений.
Нос человека почти не улавливает особого аромата тела и запаха пота, если человек здоров и вовремя моется. Но на уровне подсознания мозг человека воспринимает определенные запахи, исходящие телом — феромоны. Именно по их уровню люди подбирают для себя наиболее подходящих партнеров в точки зрения генетических особенностей. Но эти вещества улавливают особые клетки носа, а феромоны не имеют ничего общего с запахом пота. Если же потливость усилена, кожа липкая и запах пота буквально сбивает с ног своей остротой, имеет кислый, гнилостный или приторно-сладкий, а иногда химический аромат, можно говорить о наличии серьезной болезни. Чем пахнут болезни? Врачи говорят, что иногда по одному запаху тела пациента они уже могут заподозрить у них те или иные болезни, например — диабет, особенно в декомпенсированной стадии. Но не только эту патологию можно распознать благодаря обонянию, но и многие иные, связанные с существенными сбоями в метаболических процессах. К примеру, стойкий ацетоновый запах, исходящий от тела будет поводом для того, чтобы исключить эндокринные болезни, а также проблемы с пищеварением. Кроме того, подобное амбре способы давать болезни почек или печени, а также некоторые патогенные бактерии, вирусные инфекции и грибковые патологии.
При этом дезодоранты лишь маскируют неприятный запах, однако устранить его причину они не в силах. Иногда пот может пахнуть ацетоном или грушами — это может свидетельствовать о наличии у человека сахарного диабета. Если пот пахнет аммиаком — возможна патология почек, а уксусный и кислый запах иногда сопровождает туберкулез или говорит о нехватке витамина D.
Эксперт перечислил овощи, из-за которых появляется неприятный запах пота
Сухость, вызванная кофе, частично обусловлена кофеином, который обладает мочегонным действием и частично танинами, известными своими вяжущими свойствами создают терпкость напитка. Курение само по себе вызывает неприятный запах изо рта, к тому же, курящие чаще страдают заболеваниями десен, что является дополнительным источником неприятного запаха. Ксеростомия Сухость во рту. Слюна содержит в своём составе антибактериальные вещества и помогает очищать рот, смывая частицы, вызывающие неприятный запах. Недостаток слюны ведёт к быстрому размножению бактерий. Сухость во рту естественным образом возникает во время сна, что приводит к неприятному "утреннему дыханию", такая сухость усугубляется, если человек спит с открытым ртом и ли храпит. Некоторые лекарства вызывают сухость во рту и, следовательно, провоцируют галитоз. Эти побочные эффекты могут возникать сразу же после назначения лекарства, либо после увеличения дозы уже принимаемого. Чаще других сухость провоцируют: Препараты, влияющие на ЦНС: антидепрессанты, нейролептики, анксиолитики. Антихолинергические средства: противорвотные, антигистаминные препараты, спазмолитики.
Опиоиды: метадон, гидроморфон. Гипотензивные препараты: бета-адреноблокаторы, блокаторы кальциевых каналов, диуретики. Некоторые продукты например кофе, специи, соль тоже могут вызывать сухость во рту. Хроническая сухость во рту может быть вызвана проблемами со слюнными железами и некоторыми другими заболеваниями. Голодание и низкоуглеводные диеты. При отсутствии или недостаточном поступлении углеводов, организм начинает расщепление внутренних запасов - жиров до кетоновых тел. Кетоны выделяются с мочой и слюной, что приводит к неприятному "голодному" запаху изо рта, который пропадает сразу после приёма пищи. Тип 1 оральный инфекции и хронические воспалительные процессы в полости рта. Процесс, в результате которого в зубах образуются полости, в них скапливается и гниет пища и налет.
Особенно ярким запах будет при пульпите — воспалении нервно-сосудистого пучка в полости зуба. Воспалительные болезни десен — поверхностное воспаление десны гингивит или образование глубоких пародонтальных карманов пародонтит. Осложнение после удаление зуба — зубная лунка плохо заживает. В ней скапливаются остатки пищи и размножаются бактерии из-за чего появляется неприятный запах и привкус. Кандидоз молочница - заболевание, вызванное условно-патогенными дрожжеподобными грибами рода Candida, вызывает образование белого, творожистого налёта с неприятным запахом. Часто запах бывает вызван пробками, которые образуются в миндалинах казеозный или хронический тонзиллит. Зачастую люди даже не в курсе, что у них пробки, пока одна из них не выпадает и не оказывается во рту в виде плотного желтовато-белого комочка с резким гнилостным запахом. Постназальный затёк, который может проявляться только ощущением комка слизи в горле и особо не беспокоить пациента, нередко является причиной неприятного запаха, так как постоянно стекающая из носовых ходов густая слизь, является питательной средой для бактерий. У детей частая причина внезапно появившегося зловонного дыхания - инородное тело в носу!
Тип 3 гастроэзофагеальный Желудок рассматривается как очень редкий источник неприятного запаха изо рта, так как пищевод представляет собой закрытую и спавшуюся трубку. Неполное смыкание сфинктера между пищеводом и желудком гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь вызывает чувство изжоги и кислую отрыжку. Гастрит, язва желудка, дискинезия желчевыводящих путей обычно не являются причинами постоянного галитоза, но вызывают отрыжку с запахом тухлого яйца. Тип 4 гуморальный вызванный веществами, выделяющимися в лёгкие из крови при газообмене. Употребление определенных продуктов, таких как лук, чеснок и специи может вызвать неприятный запах изо рта. После переваривания этих продуктов, летучие вещества из их состава попадают в кровоток и выводятся с выдыхаемым воздухом из лёгких. После наружного применения Димексида возможен запах изо рта, который связан с выделением через выдыхаемый воздух одного из метаболитов препарата - диметилсульфида, имеющего чесночный запах. К этому типу так же относятся запах, возникающий при диабетическом кетоацидозе запах ацетона или гниющих яблок , почечная недостаточность запах аммиака или мочи , заболевания печени, особенно на поздних стадиях дыхание мертвеца - сладковатый, фекальный запах, иногда запах сена Некоторые врождённые нарушения обмена веществ вызывают специфические запахи выдыхаемого воздуха: триметиламинурия - запах рыбы; тирозинемия - запах варёной капусты или прогорклого масла; гиперметионинемия - запах тухлой капусты. Тип 5 субъективный Псевдогалитоз - уверенность, что дыхание несвежее, но никто из окружающих этого не чувствует.
Галитофобия — патологическая боязнь неприятного запаха изо рта. Это уже психическое расстройство, которое требует консультации психотерапевта. Определение галитоза Люди часто не могут определить неприятный запах из своего рта, так как обонятельные рецепторы адаптируются к собственным запахам. Для диагностики галитоза существуют профессиональные анализаторы и домашние тестеры Но не уверена, что подобное оснащение имеется в обычных клиниках, так что проще воспользоваться более доступными методами: Тест с ложкой или салфеткой. Человек сам счищает налет с задней трети спинки языка небольшой пластиковой ложкой, через минуту оценивает запах снятого налета. Ложку можно заменить простой гигиенической салфеткой. Для проведения этого теста следует высунуть язык как можно больше и удерживать его за кончик при помощи салфетки. Самую заднюю часть спинки языка дважды протирают чистой белой салфеткой и через 40-45 секунд оценивают ее запах. Тест с зубной нитью.
Межзубные промежутки очищают неароматизированной зубной нитью, затем оценивают окрашивание использованного участка нити желтый или красный цвет свидетельствуют о наличии налета и кровоточивости - факторов риска для галитоза и через 30-40 секунд оценивают запах нити.
Они содержат много витаминов, экстрактов растений и благотворно влияют на состояние клеток кожи. Кроме перечисленных методов, рекомендуется принимать контрастный душ, особенно в жаркую пору. Он не только закаливает организм, но и нормализует работу потовых желез. Хороших результатов можно добиться, принимая морские и солнечные ванны. Йод, растворенный в морской воде, оказывает благотворное действие на потовые железы. Лечение в домашних условиях Терапией этого заболевания должен заниматься только специалист, так как очень важно выяснить причину, породившую недуг. При гипергидрозе пациента нет необходимости помещать в стационар, лечение проводится амбулаторно. Поэтому больной может значительно помочь врачу, занимаясь терапией дома.
Для этого необходимо: Строго соблюдать все предписания. При лечении любой болезни важным является своевременный прием лекарственных препаратов и их дозировка. Если не соблюдать режим, действие медикаментов может быть значительно ослабленным. Собираясь использовать различные народные средства в борьбе с потливостью, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Соблюдать правила личной гигиены. Уход за телом поможет избавиться от неприятного запаха и ускорит выздоровление. Посещать врача в назначенное им время для проверки состояния и динамики лечения. Выполняя эти несложные рекомендации, лечение гипергидроза в домашних условиях пройдет более эффективно. Ведь таким образом больной значительно поможет организму в борьбе с болезнью и ускорит свое выздоровление.
Кроме того, на то, насколько сильно и как именно мы пахнем, влияют не только наши эмоции, но генетика и образ жизни. Известно, что запах пота меняют отдельные виды пищи, например, красное мясо. Кофеин, некоторые лекарства и наркотики усиливают потоотделение и тоже влияют на запах пота. Узнать цену Зачем пот пахнет Апокриновые потовые железы остаются неактивными вплоть до наступления периода полового созревания, поэтому у детей пот не пахнет. Но как только начинают вырабатываться половые гормоны, ситуация меняется, — теперь и у ребенка пахнут подмышки.
Хотя у человека запах тела не играет такую определяющую, жизненно важную роль, как у животных, нам он тоже для чего-то нужен. К примеру, как показывают исследования, во время менструального цикла подмышки у женщин пахнут наиболее привлекательно для противоположного пола в период овуляции, на пике фертильности. Новорожденные младенцы в течение нескольких недель после появления на свет способны узнавать свою маму по запаху ее подмышек, а матери безошибочно распознают аромат своего малыша примерно на протяжении трех недель после родов. Как избавиться от запаха пота Что делать, если пахнут подмышки? Поскольку секрет потовых желез сам по себе лишен запаха, чем дольше кожные бактерии имеют возможность размножаться в этой субстанции, тем больше пахучих соединений они произведут и тем более ужасный запах из подмышек.
Поэтому ежедневный душ с использованием мыла или геля помогает ослабить аромат, исходящий из подмышек там расположено особенно много апокриновых желез. Кроме того, этой цели способствует бритье подмышечной области — в этом случае у пота не будет возможности скапливаться на волосках.
Мы не можем не потеть.
В норме, у здоровых людей пот вырабатывается постоянно, однако, с разной скоростью и в разном объёме. В среднем, при комфортной температуре взрослый человек выделяет в сутки около 500 мл. Различают потовые железы двух разновидностей эккриновые железы расположены равномерно в коже всех участков тела, начинают активно работать с момента рождения, выполняя в основном функцию регулирования температуры тела.
Секрет, выделяемый железами этого типа, бесцветный, прозрачный, состоит из воды и солей. Активизируются только в подростковом возрасте, не участвуют в терморегуляции, выделяя секрет при переживании боли, страхе, при физической нагрузке. Секрет этих желез непрозрачен, беловатого цвета, густой, в состав его входят помимо воды и солей — белки, жиры, гормоны.
Зачем мы потеем. Потоотделение обеспечивает поддержание нормальной температуры тела, предотвращает перегревание организма, то есть, выполняет функцию терморегуляции. Пот испаряется с поверхности кожи, охлаждая в процессе испарения все тело.
Так происходит при повышении температуры окружающей среды жарко на улице, или в помещении , или, при повышении температуры тела физические нагрузки, повышение температуры при инфекционных заболеваниях. С потом выводится ряд продуктов метаболизма, токсичных веществ, тем самым, реализуется выделительная функция потоотделения. На участках тела, кожа которых лишена жировых желез, потовые железы «берут на себя» их функцию.
Так, кожу ладоней и стоп именно пот увлажняет, обеспечивает сохранение ее эластичности, выполняя защитную функцию.
10 неожиданных причин, из-за которых тело может плохо пахнуть
Неприятный запах пота обусловлен тем, что пот подкожных потовых желёз, эккринов, способен разрушать кератин, покрывающий верхний слой кожи. Неприятный запах пота: какой анализ сдавать? Если причиной изменения запаха или количества пота являются нарушения в организме, необходимо пройти обследование. Запах пота под мышками может свидетельствовать о различных причинах болезни внутренних органов или. При дефиците эстрогенов тело либо начинает пахнуть неприятно либо совсем лишается запаха. Когда дезодоранты и антиперспиранты уже бессильны, на помощь приходят народные средства. Как избавиться от запаха пота расскажем в сегодняшнем видео. от запаха пота, полезно знать, как избавиться от з.