Лучше изливать свою печаль перед картинами Делакруа, Рембрандта и Ван Гога, чем перед рюмкой водки или в окружении бессильной жалости и злости. Как говорится, лучше выпить водки литр, чем поймает инквизитор! статус: Лучше выпить водки литр чем не выпить водки литр! [скачать статус] [увеличить статус]. Тогда литр водки даст 3,97 промилле спирта в крови и около 2 промилле в выдохе.
Лучше выпить водки литр, чем не вып...
Лучше выпить 30 граммов водки. Главная» 2010» Январь» 29» лучше выпить водки литр. Больше пьем или лучше контролируем? Skyscraper – Right. Новости. «Лучше выпить литр водки, чем не выпить литр водки»: фанаты забросали Джейсона Стейтема пацанскими цитатами — иностранцы в замешательстве. Skyscraper – Right. Новости. «Лучше выпить литр водки, чем не выпить литр водки»: фанаты забросали Джейсона Стейтема пацанскими цитатами — иностранцы в замешательстве.
Лучше выпить водки литр, чем не выпить водки литр...
Лучше выпить водки литр. Выпили три литра водкиПодробнее. Голосов пока нет. Лучше выпить водки литр, чем не выпить водки литр! Расскажем подробно об Лучше выпить водки литр чем: У людей разное отношение к алкоголю.
Что будет, если выпивать ежедневно пол литра водки? Изменения спустя месяц.
А значит, с каждой выпитой в честь выходных бутылкой водки ситуация будет усугубляться. Маме — (Январь) Самая лучшая мама Земли. Руслан — Звёзды Воровские на плечах наколю, Звёзды с неба для любимой украду, Звёзды у мента с погон оторву, Папин Олимпос — Не плачь, прошу, я тоже не вывожу. У людей разное отношение к алкоголю.
Ночной Дозор
К примеру, некоторые люди каждый вечер за ужином выпивают 50 г водки или стакан хорошего вина. Почему говорят, что лучше выпить водки литр, чем лязать соленый клитер? Рекомендуем скачать первую песню Лучше выпить водки литр размером 2.50 MB. Но мужчины пьют больше и, вероятно, чаще: за год среднестатистический пьющий россиянин выпивает 30,5 л чистого спирта — это 76 бутылок водки в год. Больше пьем или лучше контролируем? Рекомендуем скачать первую песню Лучше выпить водки литр размером 2.50 MB.
АНОН, Продолжи: Лучше выпить водки литр, чем ...
Пригубливайте, не пейте большими глотками. Никогда не покупайте вино в картонных коробках Это кажется хорошей идеей: в конце концов, на вас не будет давить необходимость допить бутылку. Но если в холодильнике или в шкафу постоянно стоит вино, алкоголь становится слишком доступным. Никогда не открывайте вторую бутылку Еще один совет любителям вина. Не ешьте соленого Соленые закуски подают в барах умышленно — чтобы вы пили больше. По той же причине их лучше избегать и дома.
Сначала разберитесь со стрессом Не хватайтесь сразу за бутылку. Составьте список занятий, которые помогают вам снять напряжение, — это может быть спорт, медитация, йога, дыхательные упражнения, расслабляющая ванна, зво- нок другу или прогулка. Решите, сколько выпьете, прежде чем отправляться на вечеринку Обещайте себе или партнеру, или другу — это поможет вам сдержать обещание : «Сегодня я выпью только два бокала вина». А если вы уже знаете, как именно проведете вечер, определитесь, где и когда выпьете эти два бокала. Ваш план может выглядеть, например, так: апельсиновый сок с содовой в пабе, бокал вина, как придем в ресторан, и еще один — с основным блюдом.
Научитесь говорить «нет, спасибо» Не бойтесь сказать «нет, спасибо» тому, кто вас угощает. Возможно, вам придется потренироваться: люди могут быть очень настойчивы. Если у вас есть чувство, будто признания в своем желании меньше пить недостаточно и вам требуется дополнительное оправдание, придумайте его заранее. Скажите, что вы за рулем, что вам предстоит сесть за руль на следующее утро, что завтра у вас важная встреча, что вы крепко выпили накануне, что доктор вам запретил или что вы принимаете антибиотики. Выберите любой вариант, который кажется вам комфортным.
Заказывайте самые маленькие порции Если бы бокалы были меньше, мы и пили бы меньше. Ученые из Ливерпульского университета поставили интересный эксперимент. Четыре дня подряд в пабе организовывались викторины. Два дня испытуемым подавали напитки стандартного объема: пиво — пинтами, а вино — в бокалах по 175 мл. В эти дни испытуемые выпили за вечер в среднем на треть меньше.
Возможно, люди стараются считать, сколько выпили, или же им лень лишний раз дойти до бара, а может, небольшие бокалы заставляют нас думать, что как раз столько и нужно пить. Какой бы ни была причина, если вы пьете вне дома, вам стоит заказывать напитки в посуде самого малого объема. Да и домой купите такую же. Я давно уже пью вино из рюмок для шерри. Выключите музыку В одном французском исследовании было показано, что громкая музыка в барах заставляет гостей быстрее напиваться.
Музыка возбуждает, и вы пьете больше. Или же вы накачиваетесь спиртным, потому что не слышите друг друга и не можете поддерживать разговор Не участвуйте в покупке спиртного по кругу и не скидывайтесь на выпивку Платите за свои напитки сами — только так вы сможете контролировать ситуацию. Иначе вам трудно будет избежать соблазна пить, чтобы оправдать потраченные деньги! Ученые объяснили это тем, что люди стараются следить за тем, сколько пьют. Вы быстрее опустошаете расширяющийся бокал, потому что вам кажется, что уровень, соответствующий половине его объема, расположен ниже, чем на самом деле.
Более того, та же группа доказала, что, если на бокалы нанести разметку, испытуемым проще себя контролировать. Какой отсюда вывод? Если мы понимаем, сколько пьем, нам легче держать себя в руках. Поговорите с вашим терапевтом И лучше не скрывайте от него, сколько вы пьете. Он не станет вас осуждать.
Между прочим, врачи давно усвоили правило: чтобы понять, сколько пациент пьет на самом деле, умножайте его ответ на два. Для того чтобы оценить, насколько сильно выпиваемый вами алкоголь вредит вашему здоровью, нужна ли вам помощь специалиста, или же вы можете справиться самостоятельно, доктор предложит вам ответить на несколько вопросов информацию о зависимости см. Американские исследования показали, что единственный визит к врачу диагностика и беседа помогает снизить количество алкоголя, выпиваемого в один присест, чуть ли не на четверть. Окружайте себя трезвенниками Последнее время появляются новые виды мероприятий, рассчитанные на людей, которые предпочитают не пить. Сходите на утреннюю дискотеку — одна из самых популярных называется Morning Glory; вступите в какой-нибудь безалкогольный клуб, например Club Soda.
Сегодня есть даже бары и пабы для трезвенников, например бар Reformation. Вы не обязаны полностью завязывать с алкоголем — даже мясоеды иногда едят вегетарианские блюда. Выходите из дома позже Результаты исследований предполагают, что чем позже вы начинаете пить, тем меньше выпиваете в течение вечера. Можно предположить, что опоздавшие пытаются нагнать остальных, но это не так. В исследовании, проведенном в Нидерландах, испытуемые, которые приступали к выпивке в восемь или девять часов вечера, выпивали намного больше тех, кто начинал позже.
Для последних оказалась ниже и вероятность сильно напиться. Если вы привыкли появляться в баре ровно в семь вечера, попробуйте приходить туда в полдевятого или даже в девять. Да, кто-то из ваших друзей к этому времени уже лыка вязать не будет. Но это зрелище может только укрепить ваше намерение пить поменьше! Откажитесь от коктейлей и шотов Одна стандартная единица в час Рассчитывая, сколько вы собираетесь выпить, руководствуйтесь принципом «сколько вышло, столько и вошло».
В среднем наш организм перерабатывает около одной стандартной единицы алкоголя в час. Чтобы придерживаться этого правила, вам придется приложить усилия, поскольку одна стандартная единица алкоголя — это всего лишь полбокала вина объемом 175 мл или пол-литра пива или сидра в час. Но пусть вас ободряет мысль, что, если пить с такой скоростью, похмельевам не грозит. Загрузите в телефон специальное приложение Не пейте за обедом Этого правила придерживаться проще всего, потому что употребление алкоголя в середине рабочего дня все быстрее выходит из моды; я думаю, всем уже понятно, что пьяные или даже подвыпившие люди не в состоянии выполнять свои обязанности наилучшим образом. Это правило можно принять и в такой форме: никогда не пейте на работе, даже на вечерних мероприятиях.
В воскресенье встанем опохмелимся, к вечеру как всегда это перейдёт в пьянку, напьёмся! В понедельник опохмелимся нормально и пойдём домой отдыхать! Во вторник пить не будем, но и работать не вариант после таких выходных!
В четверг устроим подготовку к пятнице, поэтому работать не будем, ну а дальше пятница, а как мы все знаем пятница, это маленькая суббота!
Этот импровизированный тост Черномырдин произнес на дне рождения советского певца Юрия Богатикова, неожиданно подняв бокал с вином, в то время как всегда предпочитал стопку водки. Лучше водки хуже нет.
Есть версия, что эту парадоксальную мысль Черномырдин высказал Ростроповичу. Я говорил про водку в целом — что хорошую водку, чистую и приятную, я выпью. Но это — водка: она все равно негативно скажется на мне, на здоровье.
А худшую водку я просто не буду пить», — пытался потом объяснить политик.
Есть версия, что эту парадоксальную мысль Черномырдин высказал Ростроповичу. Я говорил про водку в целом — что хорошую водку, чистую и приятную, я выпью. Но это — водка: она все равно негативно скажется на мне, на здоровье. А худшую водку я просто не буду пить», — пытался потом объяснить политик. Но каждый все равно понимает его афоризм по-своему.
Анекдоты про литр водки
В этом плане водка — единственный крепкий алкогольный напиток из ректификата, который пьют в чистом виде в расчёт не берем некоторые ликеры, настойки и бальзамы, сделанные на основе ректифицированного спирта. Органолептические свойства По своей природе водка не должна иметь запаха и вкуса исходного сырья, допускается лишь легкие спиртовые тона, но не сильно выраженные. Зерновой, фруктовый и ягодный самогон сохраняет нотки сырья. В плане органолептики никаких преимуществ перед водкой не имеет только сахарный самогон.
Всё завязано на предпочтениях: если нравится чистый водочный привкус спирта, тогда водка — лучше самогона. Однако если хочется богатого аромата и вкуса напитка, тогда однозначно выигрывает фруктовый и зерновой самогон. В последнее время производители водки пытаются обогащать свои напитки за счёт добавления в состав растительных и фруктовых экстрактов, которые не изменяют цвет, но обогащают органолептику.
Некоторые ликёроводочные заводы идут еще дальше и выдерживают водку в дубовых бочках… Эти решения создают новые интересные напитки, но имеют мало общего с классической водкой. Можно даже сказать, что ректификат пытается подрожать дистиллятам. Проблема в том, что примеси бывают разные: вредные плохо влияют на организм и полезные кроме того, что формируют аромат и вкус самогона, еще и частично защищают от вредных «сородичей».
Теоретически, водка должна быть менее вредной, но на практике сивушные масла самогона помогают печени в расщеплении опасных веществ. Не стоит думать, что водка совсем не содержит примесей. Угольная и другие фильтрации тоже не решают проблему, потому что размеры молекул этих примесей примерно такие же, как у этанола.
Проходя через уголь, спирт частично окисляется до альдегидов, а это смягчает вкус.
Может быть интересно Сидят в ресторане немец и русский за большим столом, водку пьют. Но неудобно им водку наливать друг другу - стол большой.
А тут как раз поляк подвернулся и говорит:"Давайте я вам буду водку передавать". Согласились с ним русский и немец.
Он считает, что чтобы добиться значительного снижения нелегальных продаж, легальный алкоголь должен стать доступным по цене для всех слоев населения. Об этом он заявил в интервью news. Для этого эксперт предлагает производить и продавать в России специальную водку для самых бедных, или так называемую "социальную водку". Согласно его плану, цена на такую водку должна быть втрое ниже обычной.
See more Литр залпом слабо узбек жгет! Не взяло. See more Последствия выпитой водки залпом See more Выпил 3 бутылки водки и умер See more Бомж пьёт 1,5 литра водки за минуту See more Когда выпил 2 литра водки See more Житель Владивостока снова выпил бутылку водки в магазине и отказался платить See more Как алкоголь влияет на мужской организм и гормоны?
Что будет, если выпивать ежедневно пол литра водки? Изменения спустя месяц.
Идите туда, где, по-вашему, есть свобода слова. А если таких платформ нет — создавайте такие платформы. Если вас много уйдет из "Твиттера" и ФБ, то акции этих платформ подешевеют, и тогда владельцы этих сетей будут чесать репу по поводу блокировок того или иного землянина. Все просто. У вас есть право покупать, у них — право продавать.
Однако если хочется богатого аромата и вкуса напитка, тогда однозначно выигрывает фруктовый и зерновой самогон. В последнее время производители водки пытаются обогащать свои напитки за счёт добавления в состав растительных и фруктовых экстрактов, которые не изменяют цвет, но обогащают органолептику. Некоторые ликёроводочные заводы идут еще дальше и выдерживают водку в дубовых бочках… Эти решения создают новые интересные напитки, но имеют мало общего с классической водкой. Можно даже сказать, что ректификат пытается подрожать дистиллятам.
Проблема в том, что примеси бывают разные: вредные плохо влияют на организм и полезные кроме того, что формируют аромат и вкус самогона, еще и частично защищают от вредных «сородичей». Теоретически, водка должна быть менее вредной, но на практике сивушные масла самогона помогают печени в расщеплении опасных веществ. Не стоит думать, что водка совсем не содержит примесей. Угольная и другие фильтрации тоже не решают проблему, потому что размеры молекул этих примесей примерно такие же, как у этанола. Проходя через уголь, спирт частично окисляется до альдегидов, а это смягчает вкус. Другие методы фильтрации, включая серебром и кварцевым песком, больше маркетинговый ход, чем действительно полезное решение. Качество сырья для производства питьевого спирта имеет решающее значение. Картофель, сахарная свекла и чёрная патока дают сравнительно много примесей, пшеница и рожь — минимальное количество.
Отсюда и разные марки водочного спирта , которые отличаются между собой пропорциями сырья и степенью очистки. В плане влияния на здоровье в первую очередь нужно учитывать количество выпитого конечно, не забываем и про качество , а также индивидуальные особенности организма, в частности — работу печени, почек, поджелудочной железы и желудка.
Через минуту дышу снова: ноль.
Накапал еще 40 капель. Снова 0,1 промилле. Однако на этот раз алкоголь держался больше 10 минут.
Третья доза дала сразу 0,2 промилле, которые держались три минуты, а затем еще минут пятнадцать держалось 0,1 промилле. Больше пить не стал. Как-никак употребил дневную норму.
На второй день я все это повторил с пустырником-форте: результаты аналогичные. После употребления дневной нормы 120 капель алкоголь, зафиксированный алкотестером, держался около 15 минут. Более слабые препараты представляют еще меньше опасности.
После употребления дневной нормы 120 капель корвалола на экране алкотестера лишь на минуту вспыхнуло 0,1 промилле. А валерьянка вообще не дала никакого следа алкоголя. Вывод: лекарство на спирту в предписанных количествах можно применять за рулем без всякой опаски, мизерное количество алкоголя, попадающее в организм, исчезает в считанные минуты.
Даже если инспектор остановит именно в ту минуту, когда вы только приняли лекарство, ему это можно объяснить. Если он заупрямится и повезет на экспертизу, то пока довезет - в крови не останется ничего. Лекарства не пахнут Тем не менее миф о том, что сотрудники ГИБДД обвиняют в пьянстве людей, принимающих лекарства, весьма распространен.
По опыту скажу: алкотестер никогда не ошибается. Он не фиксирует алкоголь от лекарственных препаратов. В моей практике ни квас, ни кефир, ни настойки, если их, конечно, не пить литрами, не показывали больше ноля.
А если и показывали, то потом непременно выяснялось, что водитель все же принимал на грудь. Лекарственные настойки они пьют ведрами. Пятидесятиграммовый пузырек аптечной настойки приравнивается к 100 граммам водки.
Разумеется после употребления флакона к примеру настойки боярышника алкотестер зафиксирует наличие алкоголя в организме. И это будет входить в категорию "сел за руль в нетрезвом виде". Именно такая категория людей самая опасная на дорогах.
Дело в том, что аптечные алкоголики очень быстро спиваются. Среди них встречаются такие, которых развозит от 50 капель корвалола, а алкотестер в нем алкоголь не улавливает. Что касается остальных водителей, не подверженных пагубной страсти к аптечным суррогатам, им, по словам нарколога, опасаться нечего.
А потом по ящику выступил президент, объявил карантин, моего знакомого перевели на удалёнку, он уехал с женой на дачу… а его жена не из тех, с кем можно самоизолироваться на долгое время… строго говоря, мы все такие, но положение моего знакомого осложнилось тем, что его жена убеждённая трезвенница. И он опять запил. Когда он мне звонил… недели 2 назад… и пока что ни на что не жаловался. До того, как позвонить, он погуглил заболевания нервной системы, обусловленные алкоголем, узнал, что такое энцефалопатия Вернике и прочие ништяки.
Что оставалось ответить ему на это? Года два назад мы уже похоронили одного такого, у которого тоже все анализы были норм… резко заболел живот на фоне синьки, увезли в БСМП с диагнозом «Панкреатит» это мусорный диагноз типа ВСД и остеохондроз, он не означает вообще ничего … не буду тут докладывать всю историю болезни, и как все суетились, чтобы спасти его, сделали 6 операций, несмотря на все усилия, он ушёл, к сожалению, за 2 недели. Ему было 36.
5 самых интересных фактов о водке
| Лучше выпить водки литр, чем не ... | лучше выпить водки литр чем не выпить водки литр, Мем крестный отец. |
| АНОН, Продолжи: Лучше выпить водки литр, чем ... | Лучше выпить водки литр, чем не выпить водки литр. Водку следует пить только в двух случаях: когда есть закуска и когда ее нет. |
| Пол-литра за триста: водка переходит в разряд праздничных напитков из-за цены | Лучше выпить водки литр, Чем выпить пива тоже литр! hoho оцените рифму smile. |
Ленинград - Что Вы, тетя мнете тити Если выпить Вы хотите, то берите водки литр
Например, свадьбы, похороны, встречи одноклассников. И хорошо бы понимать, когда нужно остановиться, чтобы не умереть в прямом смысле, потому что доктора в Интернете говорят кто про литр, кто про полтора. Медики утверждают, что смертельная доза алкоголя в среднем составляет 6 промилле, то есть 6 мл чистого спирта на литр крови. Сколько в вас крови? Сколько спирта попадет в нее после возлияний?
Ага, задумались! Давайте считать. Шведская формула Для начала у нас есть формула Эриха Видмарка. Этот шведский химик обнародовал ее в 1932 году и получил Нобелевскую премию.
На самом деле — нет. А зря! Для мужчин он равен 0,7, для женщин — 0,6. Итак, допустим, некий субъект мужского пола массой 80 кг выпил литр водки.
Рекомендации британского здравоохранения подверглись сильной критике многих ученых, и в 2017 году были опубликованы результаты двух новых американских исследований, противоречащие официальным советам. По утверждению исследователей, это перевешивает возможный небольшой рост риска некоторых видов рака. В других исследованиях изучалось влияние алкоголя на мозг. В ходе одного из них ученые наблюдали за 3 тысячами немолодых американцев в течение 30 лет и обнаружили, что умеренное потребление алкоголя защищает от деменции и потери памяти. С этим согласуются результаты другого исследования, в котором участвовали 550 британских государственных служащих. Ученые наблюдали МРТ-сканы их мозга в течение 30 лет. Риск повышался, если подопытный выпивал более шести небольших бокалов вина в неделю, и уменьшался совсем немного, если подопытный пил редко.
Этот слабо выраженный защитный эффект умеренного потребления алкоголя для профилактики деменции подтвердился на более крупной группе государственных служащих — свыше 9 тысяч человек. В этом исследовании сканы мозга не использовались. Другой фактор, о котором часто забывают, — алкоголь приносит удовольствие и может усиливать социальную сплоченность в человеческих сообществах, а это играет ключевую роль в повышении продолжительности жизни и поддержании душевного здоровья. Два анализа, проведенных в 2018 году, сделали вывод, что, если учитывать глобальную картину всех возможных рисков для здоровья, «безопасной дозы» не существует. Новый анализ, охвативший почти 600 тысяч потребителей алкоголя из нескольких стран, заявлял прямо в заголовке, что смертность непрерывно возрастает с увеличением дозы алкоголя, хотя риск сердечных приступов слегка снижается. Однако через несколько месяцев вышло другое широкомасштабное исследование с анализом опубликованных данных, спонсированное Фондом Билла и Мелинды Гейтс. В нём утверждалось, что с алкоголем связаны 23 распространенные угрозы для здоровья — как болезни, так и дорожные происшествия.
В этом исследовании опять не был предложен безопасный лимит, при котором смертность минимальна, хотя авторы и признавали, что потребление алкоголя в умеренных дозах снижает факторы риска сердечных заболеваний и диабета. Авторы исследования намеренно не опубликовали для сравнения данные по аналогичному риску у трезвенников, решив, что они могут ввести в заблуждение. Однако у публики возникает гораздо большее замешательство, когда в отчетах указываются относительные риски, специфичные только для употребляющих алкоголь в противовес не употребляющим, в то время как для человека, рассматривающего эти данные, гораздо важнее абсолютная величина риска — иначе он может просто не понять, насколько вероятна возможность неблагоприятного исхода. Если мы согласимся с заключением автора исследования, что одна порция алкоголя в день повышает риски, связанные с ним, на полпроцента, это значит, что в группе из 25 тысяч употребляющих алкоголь количество неблагоприятных исходов увеличится всего лишь на единицу. Если считать, что все эти люди пьют вино, получается примерно одна связанная с алкоголем проблема на 1,25 миллиона выпитых бутылок вина исходя из оценки: одна бутылка в неделю на 25 тысяч человек на год. Миллион бутылок не выпью даже я, так что, полагаю, риск от ежевечернего бокала вина невысок, а доводы в пользу полного воздержания весьма слабы. Все организмы перерабатывают алкоголь по-разному.
Если ваш метаболизирует его быстро и эффективно, то меньше алкоголя попадает в кровь, он меньше воздействует на организм и вы не так сильно опьянеете. К сожалению, способности организма по переработке алкоголя трудно изменить, поскольку они зависят в основном от неподвластных вам факторов, таких как раса, национальность, возраст, масса тела и, возможно, пол. Например, более чем у трети людей восточноазиатского происхождения отсутствует в крови фермент альдегиддегидрогеназа, необходимый для переработки алкоголя в организме. Из-за этого в крови накапливается ацетальдегид, вызывающий сильное, неприятное покраснение лица. В Великобритании и Австралии мужчинам и женщинам позволяют употреблять одну и ту же мизерную дозу алкоголя, однако в Испании и США мужчинам разрешается пить почти вдвое больше, чем женщинам. Вплоть до 1980-х большинство клинических исследований, связанных с алкоголем, проводилось на мужчинах — частично потому, что алкоголизм считался сугубо мужской проблемой. Хотя нам не хватает крупномасштабных исследований, некоторые непоследовательные данные свидетельствуют, что женщины более чувствительны к алкоголю, чем мужчины.
В 2019 году в прессе писали конкретно о женщинах: их бранили за то, что они игнорируют «фатальную связь» между выпивкой и раком. Если у вас в семье были случаи рака груди, эта небольшая разница может повлиять на ваше решение.
Все организмы перерабатывают алкоголь по-разному.
Если ваш метаболизирует его быстро и эффективно, то меньше алкоголя попадает в кровь, он меньше воздействует на организм и вы не так сильно опьянеете. К сожалению, способности организма по переработке алкоголя трудно изменить, поскольку они зависят в основном от неподвластных вам факторов, таких как раса, национальность, возраст, масса тела и, возможно, пол. Например, более чем у трети людей восточноазиатского происхождения отсутствует в крови фермент альдегиддегидрогеназа, необходимый для переработки алкоголя в организме.
Из-за этого в крови накапливается ацетальдегид, вызывающий сильное, неприятное покраснение лица. В Великобритании и Австралии мужчинам и женщинам позволяют употреблять одну и ту же мизерную дозу алкоголя, однако в Испании и США мужчинам разрешается пить почти вдвое больше, чем женщинам. Вплоть до 1980-х большинство клинических исследований, связанных с алкоголем, проводилось на мужчинах — частично потому, что алкоголизм считался сугубо мужской проблемой.
Хотя нам не хватает крупномасштабных исследований, некоторые непоследовательные данные свидетельствуют, что женщины более чувствительны к алкоголю, чем мужчины. В 2019 году в прессе писали конкретно о женщинах: их бранили за то, что они игнорируют «фатальную связь» между выпивкой и раком. Если у вас в семье были случаи рака груди, эта небольшая разница может повлиять на ваше решение.
Однако для большинства женщин, даже если предположить, что данные о вреде точны а это не так , риски, связанные с дополнительным употреблением алкоголя, минимальны и стоят в ряду десятка других, таких как набор веса, количество беременностей и малая физическая активность. Все они вносят свой вклад в риск данной конкретной женщины заболеть раком груди. Если сложить всё это вместе, можно сделать вывод: злоупотребление алкоголем, безусловно, не полезно как для мужчин, так и для женщин, однако у нас пока недостаточно неоспоримых данных, доказывающих, что женщины должны пить гораздо меньше, чем мужчины.
До недавнего времени влияние алкоголя на микробиом ЖКТ не изучалось. Неизвестно также было, есть ли разница во влиянии различных напитков. Мелкомасштабное клиническое исследование, проведенное в Испании, дает основания предположить, что употребляемое в течение нескольких недель красное вино увеличивает биоразнообразие микробиома сильнее, чем джин или вода, а также снижает кровяное давление.
Другие исследования показали, что микробиом может усиливать действие основного полифенола, содержащегося в вине, — ресвератрола. Однако долговременных популяционных исследований у нас нет, если не считать единственного исследования, проведенного в США и изучавшего влияние алкоголя на микрофлору полости рта. К счастью, в нашем исследовании близнецов TwinsUK мы оценивали влияние общего потребления алкоголя, частоты употребления и типа напитка пива и сидра, крепких напитков, белого и красного вина на кишечный микробиом у 1421 британского близнеца.
Затем повторили исследование, с тем же результатом, в двух других популяциях — в США и Бельгии. Мы обнаружили, что разнообразие микробиома значительно выше во всех когортах у тех, кто ежедневно пьет красное вино, а употребление пива и крепких напитков на микробиом не влияет. Белое вино тоже оказалось благотворным, но степень влияния была значительно меньше — возможно, потому, что в нём гораздо меньше полифенолов, чем в красном, которое вбирает их из виноградной кожуры.
В некоторых фермерских сидрах полифенолов даже больше, чем в красном вине, но в нашем распоряжении было недостаточно потребителей сидра, чтобы сделать определенные выводы о его благотворном влиянии. Итак, ежедневное потребление красного вина в умеренной дозе один-два бокала , вероятно, полезно для вашего микробиома и может быть важным фактором в поддержании здоровья. Опросы показывают, что многие люди стремятся уменьшить потребление алкоголя.
В недавние годы стало модным воздержание в течение месяца например, «сухой январь» — глобальная благотворительная инициатива, которая началась в Великобритании в 2014 году. Жителей убеждают воздерживаться от алкоголя в течение месяца после излишеств рождественского праздничного сезона. В 2019 году свыше 4 миллионов британцев и один из пяти употребляющих алкоголь жителей США намеревались в январе 2019-го полностью воздерживаться.
При этом с началом февраля они не ушли в запой и в дальнейшем испытывали меньше проблем, связанных с алкоголем. Специалисты сходятся на том, что, вероятно, вы лучше себя почувствуете, если каждую неделю будете устраивать себе один полностью трезвый день, а в те дни, когда пьете, немного сократите дозу.
При этом в лидеры по потреблению хмельных напитков на душу населения вышли Еврейская автономная область, Ненецкий автономный округ и Хакасия. Что касается вина, то больше всего в расчете на душу населения его пьют в Петербурге, Подмосковье и Карелии. Москва замыкает десятку лидеров. Впрочем, статистика говорит не только о динамике потребления, но и об усилении контроля за оборотом спиртного: данные указывают, сколько продукции было продано легально — через систему ЕГАИС. Росалкогольтабакконтроль изъял порядка 289,4 тысячи декалитров нелегальной алкогольной продукции за 10 месяцев 2023 года Пьем дома Альтернативную статистику продаж алкоголя также на основе данных Росалкогольрегулирования приводит Центр исследований федерального и региональных рынков алкоголя ЦИФРРА Вадима Дробиза.
В этой аналитике, которая учитывает только продажи в магазинах, потребление алкоголя на душу населения без учета пива, пивных напитков, сидра и медовухи в 2023 году составило 15,7 литра. Но больше, чем в предыдущие четыре года. Только на водку пришлось 5,1 литра. В прошлом году средний россиянин выпил примерно 1 литр этого напитка. По мнению Вадима Дробиза, в целом ситуацию на рынке крепкого алкоголя можно назвать стабильной. Так, продажи водки практически остались на уровне 2022 года. Но падение доли происходило на растущем в объеме рынке, где увеличивалась в основном продажа другой крепкой продукции для среднего класса.
При этом, по мнению эксперта, рост продаж виски, рома, джина, текилы и другой «экзотики» затухает. Коньяк, который потребители с невысоким доходом покупают только в подарок, будет продаваться в нынешних объемах не более пяти лет, считает Дробиз.