Соревнования ГТО «Готов к труду и обороне» делятся на несколько ступеней – в зависимости от возраста участников и возможности выполнять упражнения различной сложности.
Утверждены обновленные нормативы ГТО
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта. Заводоуковцы часто спрашивают, как стать участником комплекса ГТО. Многие участники выполняющие испытания (тесты) комплекса ГТО согласны с имеющимся достигнутым результатом (серебром или бронзой) и не заинтересованы в ожидании окончания всего отчётного периода. Разобрались, что такое ГТО: как появилась программа, нормативы в 2024 году, где и как сдать, что дает значок при поступлении в вуз, студентам, работающим. При этом процесс регистрации участником для сдачи норм ГТО остался прежним.
Нормы ГТО: актуальные нормативы 2022 для всех возрастов в таблице
Обычно для каждого участника ГТО, даже если регистрируете несовершеннолетнего, нужна своя почта: зарегистрировать нескольких на один адрес нельзя. Стать участником ГТО может любой желающий в возрасте от 6 до 70 лет. Уважаемые участники выполнения нормативов комплекса ВФСК "ГТО"!
Участники комплекса ГТО!
Расширятся возможности выбора для участника, какой конкретно тест он будет выполнять. Число нормативов в новой редакции сократилось до 6 для получения золотого знака и до 5 для получения серебряного и бронзового знаков отличия ГТО. Исключены некоторые тесты, например, бег на 60 метров во второй ступени заменён на 30 м, в связи противоречием оздоровительной направленности комплекса ГТО и завышенными требованиями к физической форме участников. Аналогично скорректирован бег на 2 и 3 км у подростков, теперь он составляет 1,5 и 2 км. Добавлен и новый вид испытаний — бег на 1000 м для взрослых. Обновлённые возрастные ступени разработаны и одобрены группой учёных из Федерального научного центра физической культуры и спорта ВНИИФК и Смоленского государственного университета спорта.
На территории Ямала комплекс ГТО стартовал с 2016 года, в тестировании принимали участие только дошколята и школьники, а уже с 2017 года в выполнении нормативов комплекса ГТО стали участвовать все возрастные категории. Популярность ГТО на Ямале растёт с каждым годом.
Центральная фигура знака ГТО — «бегун», который движется слева направо.
В прежних вариантах знака он был зачастую обращен в обратную сторону. К каждому знаку отличия прилагается номерное удостоверение подписанное Министром спорта РФ. Все знаки ГТО производятся по заказу Министерства спорта, они не поступают в продажу, а выдаются за успешное выполнение нормативов комплекса.
Незаконное производство знаков, а также их продажа запрещена, так как нарушает законодательство РФ. Фирменный стиль, разработанный для ВФСК ГТО, распространился на целый ряд необходимых дополнительных атрибутов: бланки, сертификаты и дипломы ГТО, подарочные сувениры, пакеты, баннеры, флаги, информационные стенды и многое другое. Вся продукция содержит элементы фирменного стиля в строгом соответствии с бренбуком комплекса и служит для правильного оформления мест тестирования, проведения фестивалей ГТО и других спортивных мероприятий.
С 2015 год - проект ГТО стартовал для российских школьников.
По мере того как недавно образованный СССР набирал политическую мощь, появился запрос на массовый спорт. Предполагалось, что привлечение населения к физической культуре станет основой дисциплины и хорошей физической формы граждан, посвятивших все свое время строительству нового государства. Всесоюзный физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» ВФСК ГТО был образован 11 марта 1931 года Именно тогда с подачи Коммунистического союза молодежи — комсомола — были разработаны единые критерии оценки спортивной подготовки молодежи, нормативы и программа ГТО.
Интересно, что в первое время к сдаче нормативов ГТО допускали только мужчин от 18 лет и женщин от 17. Чтобы получить разрешение на участие в программе, нужно было пройти медосмотр. Врач определял, насколько здоров человек и не нанесут ли ему вреда спортивные испытания. Следует отметить, что организация спорта в СССР в целом была на высоком уровне: советские спортсмены занимали призовые места на международных соревнованиях, что мотивировало молодежь к занятиям физической культурой и здоровому образу жизни.
Государство, в свою очередь, предоставляло для этого все возможности, ведь спортивные успехи граждан поднимали международный авторитет молодого государства. После распада Советского Союза в 1991 году большинство государственных и общественных институтов страны перестали функционировать. В том числе прекратилась работа над физвоспитанием, так что комплекс ГТО фактически оказался забытым. В соответствующем Правительства Российской Федерации были обозначены цели внедрения комплекса.
Он реализуется благодаря федеральному проекту "Спорт — норма жизни" нацпроекта "Демография". Как давно его сдают? Уже в марте следующего года Всесоюзный совет физической культуры при Центральном исполнительном комитете СССР утвердил комплекс. Что в то время входило в комплекс? Одним из главных популяризаторов среди младшего поколения можно было считать Самуила Маршака с его "Рассказом о неизвестном герое", главный персонаж которого носил на груди знак ГТО и совершал подвиги. К началу Второй мировой войны в 1939 году в комплекс добавились некоторые виды рукопашного боя, преодоление полосы препятствий, ползание по-пластунски, пеший переход, метание связки гранат. Насколько активно граждане сдавали ГТО?
А в 1989 году была создана отдельная Всесоюзная ассоциация многоборий ГТО. Однако с распадом СССР комплексу перестало уделяться былое внимание. В марте 2013 года в своем выступлении на открытии спортивного комплекса на территории "Самбо-70" одного из крупнейших в России спортивных комплексов он назвал позитивным опыт применения системы ГТО в СССР.
Знак ГТО: что это такое, зачем он нужен и как его получить?
Кто может сдать ГТО. Сдавать нормы ГТО можно с 6 лет, но в таком юном возрасте нужно получить согласие от родителей. ПРИКАЗ ПОДПИСАН Министр спорта России подписал Приказ «О награждении золотым знаком отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». В приказ вошли граждане, успешно выполнившие нормативы ГТО по итогам. Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 22.02.2023 № 117 "Об утверждении государственных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)" (Зарегистрирован 28.03.2023 № 72751).
КАМЕНСК-УРАЛЬСКИЙ
Обладатели знака отличия комплекса ГТО любой категории могут получить дополнительно от 2 до 10 баллов при поступлении в высшее учебное заведение. Абитуриенты, имеющие знак отличия комплекса ГТО, могут получить дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в вуз. По словам замгендиректора федерального оператора комплекса ГТО, анализ массива данных показал низкую популярность у населения некоторых видов испытаний. В новой редакции норм ГТО для взрослых теперь Бег на 2 и 3 км стали вариативной составляющей, они оставлены на выбор участника.
Власти напомнили о сроках сдачи ГТО для учета их результатов при поступлении в вузы
Как следствие, комплекс ГТО должен стать более привлекательным для трудовых коллективов, а также у участников появится возможность проверять свои физические навыки чаще, чтобы постоянно оставаться в отличной форме. Действие обновлённых возрастных ступеней повлечёт за собой как корректировку нормативов и знаков отличия, так и внесение изменений в АИС ГТО. Расширятся возможности выбора для участника, какой конкретно тест он будет выполнять. Число нормативов в новой редакции сократилось до 6 для получения золотого знака и до 5 для получения серебряного и бронзового знаков отличия ГТО. Исключены некоторые тесты, например, бег на 60 метров во второй ступени заменён на 30 м, в связи противоречием оздоровительной направленности комплекса ГТО и завышенными требованиями к физической форме участников. Аналогично скорректирован бег на 2 и 3 км у подростков, теперь он составляет 1,5 и 2 км.
Добавлен и новый вид испытаний — бег на 1000 м для взрослых. Обновлённые возрастные ступени разработаны и одобрены группой учёных из Федерального научного центра физической культуры и спорта ВНИИФК и Смоленского государственного университета спорта.
В основном это сердечно-сосудистые, диабет, гормональные нарушения.
А занятия физкультурой, а в частности подготовка к сдаче ГТО, уменьшает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата. Ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах — это огромная поддержка сердечно-сосудистой и легочной системы. В момент тренировок очень активно работают плечевые и тазобедренные суставы, также облегчается поступление кислорода в ткани.
Ваша мышечная сила и выносливость увеличиваются, улучшается гибкость и подвижность суставов, уменьшаются проявления артрита. Более того, сдача ГТО будет прекрасным примером для молодого поколения, вашим детям и внукам. В то время, когда молодежь не выпускает из рук гаджеты, кто, как не старший в семье, должен сделать первый шаг и пойти на спортивную площадку.
Последователи этому однозначно найдутся. По заверению врачей, взрослые люди должны уделять физической активности не менее 150 минут в неделю, то есть два с половиной часа. А чтобы занятия приносили дополнительную пользу для здоровья, тренировкам надо уделять в два раза больше времени.
При этом необходимо помнить, что мужской и женский организм кардиналььно отличаются друг от друга. Рубеж зрелого возраста, открытый после 50 лет, для женщин является очень значимым. Им приходится наметить свое дальнейшее отношение к себе и своему возрасту.
Часто дамы искусственно превращают в себя в старушек, отказывая себе в радостях жизни пятидесятилетней красавицы. Но те, кто соблюдает ГТО нормативы, не думают о своем возрасте, как о бремени. Современные нормативы ГТО для женщин разного возраста позволяют оставаться в тонусе, независимо от паспортных данных.
Женщины, которые регулярно сдают подобные тесты, могут похвастаться прекрасным самочувствием, устойчивостью к заболеваниям и стрессам, прекрасной физической формой. Стандартные нормы ГТО для женщин ниже, чем для мужчин, так как женский организм менее сильный. Норма этого показателя имеет свою классификацию — степени, которые выделяют согласно возрасту.
От 50 лет и старше начинается 9 степень, размеры нормативов и их сложность в этой категории подобраны согласно физиологических возможностей тела в 50 лет. Девятая ступень ГТО включает обязательный комплекс и дополнительный, в котором можно выбрать выполняемое упражнение. С 50 до 55 лет женщина выполнить такие обязательные упражнения, как: Бег на 2 или 3 км за 17 мин до 55 лет, 19 мин после этого возраста ; Сгибание рук в упоре на перекладине или подтягивание из виса лежа около 8 раз; Наклоны вперед, в положении стоя, ноги сгибать в коленях нельзя.
Задача этого упражнения — достать руками до пола. Нормативы для любого возраста можно посмотреть на gto.
В нее вошли ведущие специалисты и ученые, участвовавшие в 2004-2013 гг. Определены 89 предприятий и ВУЗов страны, в которых был опробован «пилотный» проект массовых спортивных мероприятий по выполнению норм физкультурно-спортивного комплекса ДОСААФ России «Готов к труду и обороне». Сегодня комплекс нормативов ГТО активно возрождается, преобразившись в новой форме и новых условиях. В 2014 году специалисты отдела дизайна Объединения «Диалог-Конверсия» получили важное задание — усовершенствовать знак отличия ГТО. За основу был взят знак ГТО образца 1972 года. Основные изменения, которые внесли в современный знак ГТО, касаются, прежде всего, государственной символики. Центральная фигура знака ГТО — «бегун», который движется слева направо.
В прежних вариантах знака он был зачастую обращен в обратную сторону.
Далее последует цифровое заявление на получение знака Обратите внимание, что при использовании обновления у пользователя всегда есть выбор — согласиться и поставить галочку, либо отказаться. Подписывая электронный документ гражданин соглашается с завершением у него отчетного периода и прекращением до конца календарного года возможности улучшить свой результат. Все на сдачу нормативов ГТО!
Всероссийский проект ГТО будет реализован на платформе «СВОИ»
В приказ вошли граждане, успешно выполнившие испытания комплекса ГТО по итогам тестирования в I квартале 2024 года. Плавание: Участнику ГТО нужно продемонстрировать умение плавать на определенную дистанцию. Кто может сдать ГТО. Сдавать нормы ГТО можно с 6 лет, но в таком юном возрасте нужно получить согласие от родителей.