АЛТАЙ УЛЬТРА ТРЕЙЛ / ALTAI ULTRA-TRAIL® - соревнования по трейлу (бегу по пересеченной местности), в 2024 году пройдут уже в 8-ой раз в Горном Алтае, и в последний раз в районе, с которого начиналась история AUT, в природном парке "Белуха".
Топовые трейлы — 2024
Мало того, что длина дистанции составляет от 70 км и больше, так еще и условия могут быть совершенно непредсказуемыми. Какие есть старты Трейловая мания захлестнула российских бегунов несколько лет назад. Сейчас соревнования на пересеченной местности проводятся во многих регионах России, где есть воистину красивые и дикие места. Участие в первых дает возможность спортсменам получать баллы за сложность гонки и очки за время прохождения. Это нужно для участия в более престижных международных гонках, отбор на которые происходит, опираясь на них. Надо сказать, что готовиться к такому испытанию в преимущественно равнинных условиях Барнаула сложно. Выручает только горнолыжный подъем «Авальмана», где трейлраннеры давно проложили свою тропинку.
Артем вместе с тренером решили сделать упор на силовой выносливости — два раза в неделю, помимо бега, спортсмен занимался в тренажерном зале. Первые ультрамарафон по горам в апреле 2021 года на Кубани комом не вышел. Бежать надо было по горному хребту Маркотх между Геленджиком и Новороссийском. Не обошлось без казусов — на одном из последних участков Артем вместе с группой спортсменов повернул не туда. Организаторы, когда об этом узнали, были непреклонны — либо пробегайте вновь как надо, иначе дисквалифицированы. Так вместо 104 км наш герой намотал аж 117.
Правда остался доволен — из приобретений почетное пятое место, из потерь — только развалившиеся в клочья кроссовки. Какие были условия на Алтае Южный Маркотх по сравнению с суровым сибирским Altai Ultra Trail, можно сказать, легкая прогулка. За неделю до старта район Мультийских озер нещадно поливали дожди, превращая туристические тропы в одно сплошное месиво. Но это, как говорится, полбеды.
Бутерброд с колбасой зайдет намного лучше, чем гель. Понимаю, что он менее полезный, но на гонке хочется настоящей еды. Я думал, что больше не будет сильных перепадов высоты, но при усталости даже небольшая горка давалась непросто.
На 65-м километре получил долгожданный суп — лучшее, что я ел в жизни! На 90-м километре догнал одного из участников. Выпили бульон, и он предложил идти вместе, хотя оставалось всего десять километров. Я согласился. Обычно 10 км — это 50 минут бега. Здесь я понимал, что с нашим темпом это выльется в два с половиной часа, а вдвоем идти проще. На финише под подбадривания организаторов мы четыре раза пробовали разыграть места на «камень, ножницы, бумага».
Решили, что это боевая ничья и отметились чипами вместе. Мой результат — 21:22:19. После финиша можно было сходить в баню, но сил хватило только помыться в номере и завалиться спать. Проспал восемь или девять часов, а после пошел завтракать. Ноги не чувствовал, с трудом одолел три ступеньки. Другие нюансы Со второго часа гонки и почти до самого финиша я шел с плеером — это меня спасало. Выбирая, закачать музыку или аудиокниги — остановился на втором варианте.
На плеере поставил такую громкость, чтобы слышать окружающих. Ставил на паузу только при общении с волонтерами, а так — книга постоянно шла фоном, это помогло справиться с дистанцией.
Страховка не заменяет справку хорошо, если она есть; но без страховки можно, без справки - нельзя. Никакие расписки не имеют юридической силы. Только справка. Без справки стартовый пакет не выдается, деньги за стартовый взнос не возвращаются. Если 3-4 группа здоровья, а также справки по результатам углубленного обследования, выдают специализированные медицинские учреждения.
И к следующим соревнованиям мне опять делать? Оригинал остается у вас. Что должно быть написано? Справка должна быть действительна в день забега, срок действия справки не может превышать 1 год с момента выдачи.
В дальнейшем при предъявлении номера вы сможете получить вещи обратно.
Ценные и хрупкие вещи в камеру хранения лучше не сдавать. Мужская и женская раздевалки Лучше приезжать сразу в беговой экипировке, чтобы не тратить время на переодевание. Иногда участники надевают на беговую одежду еще один слой одежды, чтобы не замерзнуть до начала забега. Этот дополнительный слой одежды можно сдать в камеру хранения рассчитывайте время заранее , либо выбросить на старте это часто практикуется на крупных забегах. Туалеты Не откладывайте посещение туалета на последний момент.
Самые большие очереди в туалет образуются незадолго до старта. Будут ли пункты питания и освежения?
Altai Ultra-Trail (AUT)
Бескомпромиссный трейл в заповедных горах Алтая. Крупнейшая горная ультра Сибири. Алтай ультра трейл / altai ultra-trail (aut). Бескомпромиссный трейл в заповедных горах Алтая. Алтай Ультра Трейл входит в календарь Кубка России по трейлраннингу. В конце июня в Горном Алтае в формате открытой тренировки прошли беговые соревнования по пересеченной местности Altai Ultra Trail.
TAIGA SPORT FEST БЕЛОКУРИХА
В 2011 году ушел из большого спорта, увлекся триатлоном и любительским бегом. В этом году решил сфокусироваться на трейлраннинге и зарегистрировался на Алтай Ультра Трейл. В интервью для НБ Григорий рассказал как готовился к старту, что помогло справиться со столь длинной дистанцией, а также поделился советами, которые могут пригодиться на дистанции. Это первый горный ультрамарафон в Сибири, самый «дикий» среди российских трейлов: от места старта до ближайшего города по дороге 450 км, а до контрольных точек на дистанции можно добраться только пешком, на лошадях или вертолетом. Подготовка Готовиться к ультрамарафону я решил самостоятельно, так как хорошо знаю свой организм. Колоссальных объемов не выполнял, больше 2. Максимальный недельный объем не превышал 100 километров. Во время подготовки прочитал книгу «Руководство ультрамарафонца» Хэла Кернера. Там нашел много полезных советов и понравилась идея — не так важен темп при подготовке, как длительные прогулки по 6-8 часов. При выборе экипировки особое внимание уделил рюкзаку и выбрал 4-х литровый Compressport. Он оказался удобным, но маленьким — в него с трудом поместилась экипировка.
На такие гонки, на мой взгляд, лучше брать рюкзак на 7-8 литров. Старт Старт проходил в поселке Тюнгур, на высоте 850 метров над уровнем моря. Я приехал за 40 часов, перед гонкой не мог нормально заснуть, нервничал. В 2:30 встал, проверил всю экипировку, надел фонарь, взял палки и пошел на старт. Атмосфера была интересной, редко выбегаешь на дистанцию в такое время. Все были в приподнятом настроении и шутили. Стартовать должны были в три часа ночи, но организаторы чуть опоздали, поэтому старт задержался на 15 минут. Нас выстроили в стартовом створе.
У нас было 2-3 смартфона, через один пустили считывание результатов на финише, через другой — онлайн-трансляцию. Все работало без нареканий». В итоге, в дни соревнований нагрузка на сеть выросла в 3 раза в сравнении с выходными ранее. Спортсмены и организаторы мероприятия активно звонили и использовали скоростной мобильный интернет. Использованные гигабайты интернет-трафика можно сравнить с просмотром 280 45-минутных серий любимого сериала в режиме онлайн или 140 тысячами фото просмотренных и выложенных в социальных сетях. Мероприятие объединило спортсменов из 32 регионов России, желающих испытать свои силы и выносливость, чтобы пробежать по каменистым тропам среди дикой нетронутой природы и впитать энергию гор Алтая.
Атмосфера была интересной, редко выбегаешь на дистанцию в такое время. Все были в приподнятом настроении и шутили. Стартовать должны были в три часа ночи, но организаторы чуть опоздали, поэтому старт задержался на 15 минут. Нас выстроили в стартовом створе. Еще до ультрамарафона я посмотрел финишный протокол прошлого года и изучил результаты участников на гладком марафоне, чтобы понять примерный уровень. Посчитал, что должен уложиться в двадцать часов. Первые два часа я бежал с фонарем. В пять утра выключил, так как стало светать. Мы подошли к перевалу. Начал использовать палки и следующие 18 часов передвигался только с ними. Немного переживал, что могу заблудиться, ведь, наверное, сложно было сделать качественную разметку на такой дистанции. Но волновался зря — маршрут был спланирован грамотно, вдоль больших ориентиров, и хорошо размечен. Нам сказали, что медведи и другие опасные животные в этих местах не водятся. Я встретил только корову, и то испугался. В четыре часа ночи, когда мы бежали с фонарем, резко обнаружить перед собой морду с рогами — неожиданно. После первых десяти километров перешел на шаг из-за сложного участка — начинался перевал и дорога из-за дождей сильно размокла. Так же сложно было на 40-м километре, где был курумник — большие камни, через которые с трудом пролезал. Скорость сильно упала. С 48-го километра начался «вертикальный километр» — набор высоты 1000 метров за пять километров.
Почему не стоит регистрироваться в день старта? Организатор может не проводить регистрацию в день старта. На крупных забегах регистрация заканчивается за 1-3 дня до события. Регистрация может закрыться заранее из-за достижения максимального количества участников. На крупных забегах это происходит постоянно. Перед стартом лишние переживания и суета могут негативно повлиять на ваш старт. Что делать, если места на забег закончились? Организатор может открыть дополнительную регистрацию в дни выдачи стартовых пакетов, но только при наличии свободных слотов на забег.
ALTAI ULTRA TRAIL
Алтай Ультра Трейл входит в календарь Кубка России по трейлраннингу. Стартовая площадка Altai ultra-trail располагается в селе Тюнгур Усть-Коксинского р-на, на нашей турбазе "Высотник". Зарегистрироваться на событие Winter Altai ultra-trail 2024 на сайте Russia Running которое состоится 01.03.2024.
ALTAI ULTRA TRAIL
Отчет о горном ультрамарафоне Алтай Ультра Трейл, который проводится в Сибири. Алтай ультра трейл. Altai Ultra Trail 2024, известный как одно из самых захватывающих и требовательных соревнований в мире ультрамарафонов, привлекает внимание бегунов и спортивных энтузиастов со всего мира. Яркий горный алтайский трейл, TAIGA TRAIL БАРАНГОЛ, он же Белый Трейл, в 2024 году пройдёт в первых числах февраля.
Altai Ultra-Trail (AUT)
соревнования по трейлу (бегу по пересеченной местности), в 2024 году пройдут уже в 8-ой раз в Горном Алтае, в районе, с которого начиналась история AUT, в природном парке "Белуха". соревнования по трейлу (бегу по пересеченной местности), в 2024 году пройдут уже в 8-ой раз в Горном Алтае, в районе, с которого начиналась история AUT, в природном парке. Спортивный фестиваль в предгорьях Алтая, ранее проходил под названием Майский трейл. АЛТАЙ УЛЬТРА ТРЕЙЛ / ALTAI ULTRA-TRAIL® - соревнования по трейлу (бегу по пересеченной местности), в 2024 году пройдут уже в 8-ой раз в Горном Алтае, и в последний раз в районе, с которого начиналась история AUT, в природном парке "Белуха". Алтай ультра трейл / altai ultra-trail (aut). Бескомпромиссный трейл в заповедных горах Алтая. Алтай ультра трейл 2024 будет особенным, так как он будет посвящен 10-летию этого забега.
Простой русич. Как барнаульский строитель пробирался по заснеженным горам больше суток
АУТ - это общение: Бежать по тропам посреди дикой нетронутой природы, впитывать живую энергию гор Алтая и чувствовать, как расширяются границы твоих возможностей, - это ни с чем не сравнимые ощущения, которые стоит испытать каждому бегуну! Для получения скидок необходимо направить на почту registration altai-trail. Если оплата была произведена до письма, получить скидку потом постфактум невозможно.
Сотни ручьёв и речек питают красавицу ледниковыми водами. А она сотни километров катит вперёд то высоко прыгая в горах, то величаво, не спеша двигаясь по равнине. Место встречи Катуни с бирюзовыми водами Кучерлы, вытекающей из Кучерлинского озера, — потрясающее зрелище, на которое, позабыв о времени, хочется смотреть часами. Неповторимая красота горных рек в порогах с перепадами высот и растительном мире берегов.
Шумная бурливость их дарит участникам трассы мощный энергетический импульс для эмоциональной перезагрузки.
Неповторимая красота горных рек в порогах с перепадами высот и растительном мире берегов. Шумная бурливость их дарит участникам трассы мощный энергетический импульс для эмоциональной перезагрузки. Словно второе дыхание, наполненное позитивом и уверенностью в себе, открывается для продолжения дальнейшего пути, в конце которого желанный финиш. Однажды прикоснувшись к природным сокровищам Алтая, непременно захочется вернуться, чтобы снова и снова черпать силы у горных вершин, стремиться к новым победам и свершениям, раздвигая для себя жизненные горизонты и неустанно двигаясь к ним через самосовершенствование и самопознание. Altai ULTRA-TRAIL — это шанс для каждого участника проверить себя на прочность и найти в общении с природой гармонию в восприятии окружающего мира, усилить веру в себя и готовность «бороться и искать, найти и не сдаваться».
Специальной подготовки на тот момент не было — 50 км по пригоркам обернулись болью и страданиями. Надо было что-то менять. Судьба привела его в школу Yolochka. Даже без четкой системности результаты все равно появлялись — лыжная техника начала улучшаться, кость оказалась не такая и широкая. Весной Артем перешел в бег и меньше чем через месяц преодолел свой первый полумарафон по лесу. Что такое трейлраннинг Если переводить буквально с английского, то это бег по тропе. В самом простом понимании речь идет о передвижении по пересеченной местности с естественным покрытием — обычно это грунт, камни, трава - и в естественном окружении лес, поле, овраги, холмы, горы. Артем Иванов, спортсмен, директор инвестиционно-строительной компании «Русич»: Тогда дистанция в 21 км далась мне очень тяжело — устал на первых же пяти километрах. Мне казалось, как же много горок и какие они тяжелые. Последний круг шел в подъем еле-еле пешком. Финишировал среди последних. Что такое настоящие горы с набором высоты от 1 тыс метров и выше Артем понял через год на «Майском трейле» в Белокурихе. А после этого спортивная «копилка» начала пополняться — за пару лет туда «дзынькнули» с десяток лыжных и веломарафонов, еще парочка трейлов, один из престижнейших в России беговой марафон в Москве и полная «железная» дистанция триатлона. И тут захотелось нашему герою чего-то большего. Как перешел в формат ультра Ультрамарафон по горам — вещь серьезная. Мало того, что длина дистанции составляет от 70 км и больше, так еще и условия могут быть совершенно непредсказуемыми. Какие есть старты Трейловая мания захлестнула российских бегунов несколько лет назад.
ALTAI ULTRA-TRAIL 2023
Алтай ультра трейл (altai ultra-trail®) (105К). Информация о событии. Это был «Алтай Ультра Трейл» – первый на Алтае горный забег, сертифицированный Международной ассоциацией трейлраннинга (ITRA), за финиш в котором начислялось сразу три квалификационных балла по системе Ультра-трейл дю Мон-Блан (UTMB). Главная» Новости» Алтай ультра трейл 2024. АЛТАЙ УЛЬТРА ТРЕЙЛ / ALTAI ULTRA-TRAIL® — соревнование по трейлраннингу, бегу по пересеченной местности, проводилось в седьмой раз. Алтай ультра трейл. Altai Ultra Trail 2024, известный как одно из самых захватывающих и требовательных соревнований в мире ультрамарафонов, привлекает внимание бегунов и спортивных энтузиастов со всего мира.