Растворимый кофе для желудка наиболее вреден – так решено в последнее время большинством учёных мира. Полезен ли кофе для здоровья и стоит ли от него отказаться. Биолог Александр Созыкин рассказал, чем грозит для здоровья регулярное употребление растворимого кофе.
Употребление любого вида кофе снизило смертность от всех причин
Однако важно иметь в виду, что многие из исследований, в которых был сделан вывод о вышеназванных свойствах растворимого кофе, были только наблюдательными. Растворимый кофе содержит больше акриламида. Акриламид является потенциально вредным химическим веществом, которое образуется при обжаривании кофейных зерен. Установлено, что растворимый кофе может содержать вдвое больше акриламида, чем кофе, который варится. Чрезмерное воздействие акриламида может повредить нервную систему и увеличить риск развития рака Ранее МедикФорум писал о том, что при повышенной чувствительности к кофеину употребление кофе может довести до сердечного приступа. Читать MedikForum.
Кофе растворимый — какой лучше Конечно, у многих читателей возник вопрос: какой лучше купить кофе и сколько он стоит. Понятно, что ничто не может сравниться с натуральным молотым черным кофе, сваренным в турке. Но, судя по опросам, большинство людей предпочитает пить именно растворимый кофе. Самый лучший кофе — это сублимированный. Стоить он должен не менее 300 рублей. Качество не может стоить мало. Доказано, что дорогие марки кофе содержат в два раза больше кофеина, поэтому вкус у них заметно отличается от дешевого напитка. Если говорить о пакетном кофе, таких как пакетик «3 в 1» — то там вообще нет кофе, только ароматизаторы и искусственные добавки. Сегодня даже выпускается кофе молотый в растворимом. Этот напиток имеет более насыщенный вкус и аромат.
Как приготовить растворимый кофе Существует огромное количество рецептов по поводу приготовления растворимого кофе. Его готовят и со льдом, с корицей, с коньяком, с ванилью, со сливками и с молоком и так далее. Хочу поделиться рецептом, как правильно приготовить классический черный кофе из быстрорасворимого.
Кофе влияет на цвет зубов. От частого употребления крепкого, черного кофе желтеет эмаль зубов. Употребление кофе с мороженным способствует разрушению эмали из-за разницы температур: кофе — горячий, мороженое — холодное. Учёные связывают уменьшение размера женской груди с ежедневным приемом кофе. Несколько фактов о растворимом кофе Растворимый кофе более низкий по качеству, чем зерновой. Обладает теми же положительными и отрицательными свойствами, что и зерновой. Правда, эти свойства менее выражены. Чтобы добиться хорошего вкуса, производители добавляют в растворимый кофе химические вещества стабилизаторы, антиокислители, красители. Свободный от таких добавок кофе называют органическим. В процессе выращивания зерен, производители кофе нередко используют пестициды, которые попадают в кружку с напитком даже после экстракции при изготовлении растворимого кофе. О зелёном кофе Новое веяние современности — появление на прилавках зеленого кофе. В отличие от обычного кофе, эти зерна не обжаривают при производстве. Считается, что такой кофе полезнее содержит антиоксиданты , обладает более выраженными стимулирующими свойствами. При обжарке часть веществ разрушается. Здесь же они сохраняются в том количестве, в каком изначально заложены природой. Но это в идеале. На практике при производстве растворимого зеленого кофе происходит потеря части веществ, так как технологический процесс включает в себя использование повышенных температур и давления порошковый и гранулированный кофе. Большее количество полезных веществ сохраняется при изготовлении сублимированного кофе. В данном случае отвар зерен замораживают и высушивают в условиях вакуума. Существует мнение, что зеленый кофе содержит меньше кофеина, чем обжаренный. Но это не так. Кофеин является алкалоидом. Он остается практически неизменным при термической обработке обжарке.
За время наблюдения у 6,7 процента добровольцев зарегистрировали аритмию мерцание и трепетание предсердий, суправентрикулярную и желудочковую тахикардию, фибрилляцию желудочков. У 9,6 процента участников выявили сердечно-сосудистые заболевания: ишемическую болезнь сердца включая инфаркт миокарда , застойную сердечную недостаточность и ишемический инсульт. В ходе исследования 6,2 процента участников умерли. Таким образом, употребление любой разновидности кофе, особенно в количестве 2—3 чашек в день, оказалось связано со значимым снижением сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности от всех причин. Для напитка с кофеином растворимого или молотого это справедливо и в плане развития аритмий. К схожим выводам пришли в 2021 году британские и венгерские ученые, однако они в своей работе не учитывали конкретные разновидности кофе.
Вреден ли растворимый кофе?
Лайф выяснил, есть ли вред от растворимого кофе для здоровья человека? Кофе может как приносить пользу, так и вредить здоровью. Часто от кофе без кофеина вреда больше, чем от самого кофеина. Перед погружением в научные данные, важно отметить, что польза или вред кофе связаны не только с ним самим, но и с индивидуальными особенностями организма, образом жизни, наличием сопутствующих заболеваний и вредных привычек.
Вреден ли растворимый кофе?
Интересный факт: в некоторых странах растворимый кофе заваривают не так, как у нас. В Индии, Испании и Португалии вместо кипятка используется горячее молоко, а в Южной Корее активно раскупают смеси из разряда «3 в 1» кофейный порошок, сухие сливки и сахар — так называемый «coffee mix». Недостатки растворимого кофе Какие бы зерна не использовались для получения растворимого кофе пусть даже самые лучшие , результат все равно окажется отнюдь не впечатляющим. Во всем виноват сам процесс приготовления.
Аромат из такого кофе улетучивается еще в цехах. Многих растворимый кофе привлекает скоростью заваривания, продолжительным хранением, возможностью буквально пить на ходу и не заниматься чисткой посуды, в то время как за туркой, кофемашиной и т. Тем не менее, налицо и его минусы: он далек по вкусу от зернового кофе, вкусовые отличия различных его видов минимальны, он не бодрит, так как кофеина в нем почти нет, если попадете на некачественный напиток, возможен реальный вред здоровью.
Растворимый кофе допускается пить только в отсутствии альтернативы. Считается, что качественный зерновой кофе стоит дорого. Это утверждение не всегда актуально — например, наша компания закупает зерна прямо на плантациях и обжаривает их самостоятельно.
Мы часто выставляем доступные цены и даем щедрые скидки постоянным клиентам. Так что в нашем магазине у вас есть отличная возможность подобрать недорогой зерновой кофе.
Единственный изъян, признаваемый поклонниками растворимого варианта, — это слабый, а порой и нулевой, аромат, чем он и отличается от зернового. Оппоненты из приверженцев зернового продукта отзываются о нем пренебрежительно, не считая его полноценным кофе.
Также можно встретить массу публикаций, где подчеркивается вред от растворимого напитка. Чтобы разобраться, вреден ли растворимый кофе, есть ли от него польза, следует вникнуть в процесс его изготовления. Как производят растворимый кофе Кофейное сырье, растворяемое в воде без осадка, получают путем удаления влаги из концентрированного напитка. Зерна на производстве обжаривают, тонко перемалывают, обрабатывают паром.
Обычно это чистая арабика либо дуэт с робустой. Кофейную жидкость подвергают дегидратации различными способами. Технологические отличия сушки позволяют получить порошковый, гранулированный, сублимированный продукт. Некоторые марки подвергают декофеинизации, чтобы убрать кофеин.
Варианты сырья производятся так: порошок спрей-драйд возникает после распыления кофейного экстракта в потоке раскаленного воздуха, мельчайшие капли тут же высыхают и принимают порошкообразную форму; гранулированный продукт получается после смачивания готового порошка путем агрегации; сублимированное сырье фриз-драйд производят заморозкой кристалликов кофейной жидкости, затем сушат вакуумной возгонкой.
Это связано с тем, что кофеин, содержащийся в кофе, помогает поддерживать хорошую работу мозга и когнитивных функций на максимальном уровне. Полезный обзор Медицина долголетия играет ключевую роль в современном мире, особенно в России, где наблюдается рост среднего возраста населения. Эта область медицины фокусируется на предотвращении заболеваний, связанных со старением, и улучшении качества жизни в пожилом возрасте.
Она помогает людям не просто дольше жить, но и сохранять активность и здоровье на протяжении всей жизни, что особенно важно в условиях стареющего общества. На современные темы медицины пожилого возраста пишет портал Возраст Онлайн. Мы ознакомились с рядом материалов, среди них есть много интересных статей, обзоров. Употребление кофе при заболеваниях печени Печень является одним из самых важных органов в организме человека и поддержание ее здоровья имеет огромное значение.
Регулярное употребление кофе может помочь в профилактике таких заболеваний, как рак печени, жировая дегенерация печени, алкогольный цирроз и гепатит. Кофе способствует снижению уровня вредных ферментов в печени. Антисептические и антибактериальные свойства кофе полезны для желудка Кофе является мочегонным напитком, что означает, что он стимулирует диурез и увеличивает частоту мочеиспускания. Регулярное употребление кофе обеспечивает легкое и быстрое выведение токсинов и бактерий из организма через мочу.
Это помогает очистить желудок и защищает его от инфекций. Другие преимущества кофе Кофе снижает риск развития депрессии. Частые стрессы могут привести к депрессии, что в свою очередь может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Регулярное употребление кофе может помочь бороться с депрессией.
Кофе стимулирует центральную нервную систему и увеличивает выработку дофамина, серотонина и норадреналина - важных нейротрансмиттеров, которые повышают настроение и предотвращают депрессию. Кофе снижает риск развития рака. В кофе содержатся определенные соединения, которые доказано помогают предотвращать определенные виды рака, такие как рак молочной железы, рак печени, рак толстой и прямой кишки. Это связано с тем, что кофе является богатым источником противовоспалительных соединений, эти соединения помогают предотвратить развитие опухоли.
Потребление кофе снижает уровень мочевой кислоты Исследования показывают, что регулярное употребление кофе может снизить риск развития подагры. Мощные антиоксиданты, содержащиеся в кофе, способствуют снижению уровня инсулина и мочевой кислоты в организме, что помогает снизить риск возникновения подагры.
Как оказалось, зачастую такой кофе изготавливается из бракованных и некондиционных зерен самых дешевых сортов. Александр Созыкин: «Многие пьют растворимый кофе, чтобы взбодриться. Но оказывается, что концентрация именно кофеина в растворимом кофе крайне мала.
Полезные свойства кофе
Чашка кофе утром — это же святое. А в обед тоже нужно выпить, чтобы не заснуть посреди рабочего дня. И вечером хорошо бы: встреча с друзьями, катание на роликах летом или на сноуборде зимой, прогулка, свидание — я раньше даже не задумывалась, как романтизирован кофе. Еще для меня этот напиток был синонимом побуждения к действию: сейчас как выпью — а потом начну жить и быть продуктивной. Дошло до того, что без допинга в виде кофеина ощущала себя вялой. Однако чем дальше, тем чаще появлялись мысли, что пора завязывать. Я заметила, что мой уровень энергии в течение дня уже нельзя назвать высоким. На работе в то время был сложный период, приходилось много спешить и нервничать. Курящие коллеги в такой атмосфере чаще бегали в курилку, а я — к кофемашине на корпоративной кухне. Вкус кофе порой уже был неприятен, но я продолжала его пить. Люблю кофе и котиков, что тут поделать!
Это портрет моего кота Берендея на латте При этом нельзя сказать, что за день я выпивала огромное количество кофе. Нет, в среднем две-три чашки.
Сырье без кофеина однозначно можно. Вкусовая гамма будет неотличима, хотя сравнение с настоящим кофе окажется напрасным — вкус совсем не тот. Если готовить напиток из обычного сырья, то возможен вред некоторым людям. Промышленность позволяет максимально выжать из зерен все, включая кофеин, что объясняет его крепкий вкус. По калорийности чистое сырье не отличается от зерновых аналогов. Стоит брать во внимание, что входит в рецептуру, особенно добавки, где есть собственные калории. Это сахар, сухие сиропы, сливки, молоко, шоколад. Недостатки растворимого кофе Помимо невыразительного аромата, есть у растворимых напитков явные минусы, но вся правда о них скрывается производителями.
Зато эти особенности известны дилерам кофейного рынка. Даже покупая марку подороже, нельзя быть уверенным, что в банке окажется качественное сырье: в переработку идут отбракованные зерна, частички, сор; дешевые марки обогащают синтетическими ароматизаторами; в напитки типа капучино, латте, 3 в 1 добавляют заменители молока, сиропов. Посторонние искусственные компоненты вызывают аллергию, не несут пользы здоровью.
Как снизить вредное воздействие кофе на организм Без этого бодрящего напитка не представляют свой завтрак, а также продолжение дня очень и очень многие люди. Кофе — он такой разный и такой любимый: сваренный в турке, в разнообразных кофеварках гейзерной, фильтровой и др. О пользе и вреде этого напитка сказано много. Среди всего объема информации немало мифов. Попробуем вместе разобраться. Ниже перечислим достоинства и недостатки кофе, о которых говорят последние научные данные. Не будем удивляться противоречивости мнений ученых: это связано с индивидуальными особенностями каждого человеческого организма.
Дело в том, что в зёрнах кофе содержится несколько тысяч веществ, часть из которых остаётся неизученной. Именно ввиду индивидуальных внутренних реакций организма на эти вещества и получается, что кто-то спокойно спит после выпитой на ночь чашечки кофе, а кто-то мучается бессонницей и тахикардией. Польза кофе Зёрна кофе содержат в своём составе алкалоид кофеин, который обладает психостимулирующим действием. С ним связана и польза, и вред кофе. Польза заключается в стимуляции нервной системы и сердечной деятельности, тем самым увеличивается работоспособность, повышается артериальное давление что хорошо подходит гипотоникам. Употребление кофе способствует профилактике сахарного диабета 2 типа. Это связано с содержанием хлорогеновой и кофейной кислот, а также кофеина. Эти 3 вещества угнетают накопление амилоидного белка, который и способствует развитию инсулиннезависимого сахарного диабета. Кофе препятствует развитию болезни Паркинсона. Ученые заметили эту связь практическим путём, заметив, что кофе без кофеина профилактику этого недуга не оказывает кстати, этот эффект проявлялся более у мужчин.
Профилактика инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний происходит за счёт расширения сосудов головного мозга и сердца под влиянием кофеина. Вещества, содержащиеся в кофе, увеличивают секрецию желудка — они повышают кислотность желудочного сока. Это свойство полезно для больных гастритом с пониженной кислотностью. Предположительно кофе помогает справиться с депрессией. Причём у женщин этот эффект более выражен. По данным американских ученых употребление кофе снижает риск развития алкогольного цирроза печени.
Это вещество имеет стойкий бодрящий эффект, а при частом потреблении чашка растворимого кофе способна поднять настроение, увеличивая уровень серотонина в крови. Но при употреблении более 400 около 3 чашек миллилитров в день организм человека начинает привыкать к таким эффектам, вызывая зависимость.
Основный симптомы зависимости от кофеина — ощущение усталости и сонливость — возникают при отказе от кофе, длительность выхода из этого состояния зависит от длительности употребления. Вред для здоровья организма — повышение давления Этот напиток содержит кофеин и обычно повышает давление По этой причине растворимый кофе противопоказан гипертоникам. Его постоянное употребление более 2 чашек в день на протяжении нескольких лет приводит организм женщин и мужчин в изматывающее состояние, оказывает вред. Постоянное повышенное давление не только сказывается на общем самочувствии, но и повышает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. С этим также связанна хроническая головная боль по утрам, усиливающаяся, если резко перестать пить растворимый кофе. К каждодневной головной боли может присоединиться чувство апатии или агрессии, обостряющиеся при прекращении употребления напитка по утрам. Снизить действие этого эффекта могут сливки или молоко, добавленные в порошковый кофе. Как этот быстрорастворимый напиток может повлиять на повышение кислотности Растворимый кофе при гастрите с пониженной кислотностью употреблять не следует Пожалуй, самый сильный вредный эффект, проявляющийся при постоянном употреблении растворимого гранулированного кофе.
Повышение кислотности в желудке и кишечнике вызывают многочисленные красители, входящие в состав любого растворимого кофе. Производители этого быстрорастворимого напитка часто экономят на натуральных компонентах. В результате планомерного злоупотребления повышается риск заболеваний желудочно-кишечного тракта, происходит нарушение работы ферментов желудочного сока.
Нутрициолог рассказала, как правильно пить кофе, чтобы не навредить организму
3. Растворимый кофе вреден для здоровья. Гастроэнтеролог и онколог Артур Бернацкий заявил, что кофе с различными добавками может принести как пользу, так и вред организму человека. Лайф выяснил, есть ли вред от растворимого кофе для здоровья человека?
Выяснилось наконец, вреден ли на самом деле растворимый кофе
В целом, растворимый кофе связан с теми же преимуществами для здоровья, что и другие виды кофе. Гастроэнтеролог и онколог Артур Бернацкий заявил, что кофе с различными добавками может принести как пользу, так и вред организму человека. Вредит ли кофе здоровью или помогает сосредоточиться (или и то и другое)? Вред растворимого кофе заключается, прежде всего, в том, что доля натуральности такого напитка составляет чаще всего не более 15%, остальное – красители и ароматизаторы. Физиолог Созыкин: растворимый кофе может приводить к серьезным заболеваниям ЖКТ. В чём разница между кофе в зёрнах и растворимым? Разбираемся, из чего делается напиток и есть ли в нём польза?
Растворимый кофе: польза и вред
С кофеиновой зависимостью боролся , например, Илон Маск: раньше предприниматель выпивал 8 банок диетической колы и несколько литров кофе в день, но в последние несколько лет позволяет себе максимум пару чашек любимого напитка. Вредит ли кофе здоровью или помогает сосредоточиться или и то и другое? Разберёмся, что думают об этом учёные. Неважно, берёте вы стаканчик капучино в кофейне у дома, варите ароматный напиток в турке или пьёте крепкий чёрный кофе на работе — кому-то кофеин помогает сосредоточиться и поднимает настроение. А для кого-то заваривать и пить кофе — медитативный ритуал, который позволяет расслабиться или успокоиться. Раньше говорили о вреде, который кофе может оказывать на организм, а что говорят исследования последних лет? Кофе вреден? В течение многих лет врачи рекомендовали минимизировать количество выпитого кофе, потому что он увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и может вызывать зависимость от энергии, которую даёт кофеин.
Эксперты были обеспокоены и тем, что кофе негативно воздействует на пищеварительную систему, что может вызвать, к примеру, изжогу или даже язву желудка. Правда ли, что БАДы помогают сосредоточиться и чувствовать себя лучше? Эти опасения возникли несколько десятков лет назад, в результате исследований , в которых любителей кофе сравнивали с теми, кто не пил кофе по показаниям здоровья. Результаты были неутешительными для сторонников кофе — зачастую именно в группах любителей кофе заболеваемость и смертность были выше, чем во второй группе.
И чем ниже его качество, тем их больше. Часто для растворимого кофе используются самые дешевые сорта растения или даже некондиционные зерна, рассказывает биолог. Созыкин рекомендует изучать информацию о марках растворимого кофе на специализированных платформах, где можно найти списки как недобросовестных производителей, так и те компании, продукции которых можно доверять. Подпишитесь и получайте новости первыми Читайте также.
Молотый кофе считается более натуральным и предлагает более насыщенный вкус и аромат благодаря свежему помолу перед приготовлением. Однако растворимый кофе предоставляет удобство и быстроту при приготовлении, а также имеет более длительный срок хранения. Важно учитывать, что качество кофе, независимо от его формы, зависит от исходных сырьевых материалов и обработки. Кроме того, важно умеренное употребление кофе в целях поддержания здорового образа жизни. Какими полезными свойствами обладает растворимый кофе? Растворимый кофе сохраняет некоторые полезные свойства. Во-первых, он по-прежнему обогащен кофеином, что может способствовать повышению бодрости и улучшению психомоторных функций. Кофе также содержит антиоксиданты, которые могут помочь в борьбе с свободными радикалами и защитить организм. Более того, растворимый кофе часто обогащают витаминами и минералами, такими как витамин D или магний, что делает его источником дополнительных питательных веществ. Но стоит помнить, что для получения максимальной пользы, важно умеренное потребление этого напитка. Какие негативные последствия есть от питья растворимого кофе? Питье растворимого кофе может иметь некоторые негативные последствия, особенно в случае его чрезмерного употребления. Во-первых, некоторые производители добавляют искусственные ароматизаторы, что вредно для здоровья.
Больше всего вреда может принести дешевый порошковый кофе, сообщает портал meduniver. Готовят такой кофе из обжаренных кофейных зерен разумеется, далеко не лучшего качества методом сушки и распыления. Для снижения себестоимости продукта в кофейную массу производители часто добавляют ячмень, цикорий, ароматизаторы, красители и прочие опасные химикаты. Они могут обеспечить любителю порошкового напитка массу проблем: от нарушений в работе ЖКТ до отека легких и серьезных аллергических реакций. Не менее опасен и другой вид растворимого кофе — гранулированный. Его получают тем же способом, что и порошковый. С той лишь разницей, что для получения гранул порошковый кофе подвергается повторной обработке горячим паром.
Вредно ли пить кофе?
Биолог добавил, что многие пьют растворимый кофе для того, чтобы взбодриться, что концентрация кофеина в нем крайне мала. Особенно много теобромина в напитке «кофе три в одном». Кроме того, специалист отметил, что люди, которые часто пьют именно растворимый кофе, склонны к возникновению язвы и болезни двенадцатиперстной кишки.
Однако никакие предположения по поводу зависимости возникновения и развития онкологических заболеваний и употреблением кофе не подтвердились. Кофе и сигарета — плохая комбинация? Многие любят употреблять кофе вместе с сигаретой. Исследования показали, что курильщики употребляют значительно больше кофе, чем некурящие.
Никотин имеет свойство скорее выводить кофеин из организма. Следовательно, курильщик чаще испытывает потребность в кофеине. Согласно полученным исследованиям, у тех, кто бросает курить, не уменьшается потребность в кофеине порядка полугода. Так же нужно отметить, что кофе без кофеина чаще вызывает потребность в сигарете. Совместное употребление кофе и сигарет еще больше увеличивает риск развития артериальной гипертензии, может усиливать проявления атеросклероза артерий. Кофе избавляет от похмелья Это самый распространённый миф о возможностях кофе.
Кофеин не является противоядием от опьянения, разве что даёт самому человеку ощущения облегчения после чашки кофе. Но это вызвано исключительно сознанием самого человека. Кофе может только немного поднять тонус. Все последствия, вызываемые алкоголем, никак не нейтрализуются кофеином. Кофе вызывает зависимость Превышая свою индивидуальную дозу, человек формирует у себя зависимость. Прекращение употребления кофе может вызвать дискомфорт в работе организма: усталость, сонливость, головную боль, раздражение и даже депрессию.
Но все эти добавки воздействуют негативно на организм человека, а перенасыщение ими вызывает токсическое отравление и серьезные проблемы со здоровьем, в частности, сердца, печени и желудка. Это Вам будет интересно: Лечебные настои для улучшения кровообращения в ногах Важно Определить кофе с добавками легко, для этого достаточно капнуть пару капель йода в приготовленный растворимый кофе. Если Вы обнаружите, что кофе приобрел окрас синего цвета, то перед Вами кофе с добавками и примесями. При выборе кофе руководствуйтесь тем, что лучше побаловать себя чашечкой натурального кофе, чем постоянно употреблять растворимый кофе.
Раньше говорили о вреде, который кофе может оказывать на организм, а что говорят исследования последних лет? Кофе вреден? В течение многих лет врачи рекомендовали минимизировать количество выпитого кофе, потому что он увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и может вызывать зависимость от энергии, которую даёт кофеин. Эксперты были обеспокоены и тем, что кофе негативно воздействует на пищеварительную систему, что может вызвать, к примеру, изжогу или даже язву желудка. Правда ли, что БАДы помогают сосредоточиться и чувствовать себя лучше? Эти опасения возникли несколько десятков лет назад, в результате исследований , в которых любителей кофе сравнивали с теми, кто не пил кофе по показаниям здоровья. Результаты были неутешительными для сторонников кофе — зачастую именно в группах любителей кофе заболеваемость и смертность были выше, чем во второй группе.
Однако впоследствии оказалось, что кофе не виноват. Учёные, которые проводили исследования , не учитывали другие факторы, которые могли влиять на здоровье, такие как курение, употребление алкоголя и низкую физическую активность. И если у любителей кофе были вредные привычки, невозможно было установить, становился ли именно этот напиток причиной проблем с сердцем, а значит, и более высокой смертности. Убедившись, что столь прямой зависимости, как считалось раньше, нет, учёные стали сомневаться в опасности кофе. Результаты более новых исследований показали, что кофе не увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний или рака.