Новости сколько времени восстанавливается печень

— Правда ли, что печень прекрасно умеет восстанавливаться? Врач объяснил, сколько печени достаточно для полного восстановления.

Восстановление печени после алкоголя: традиционное лечение и методы народной медицины

Длительная терапия такими препаратами способна дать осложнения, например, медикаментозный гепатоз воспаление печеночной ткани. При этом детоксикационные функции печени снижаются, появляются различные расстройства пищеварительной системы кишечный дисбактериоз. Помимо жаропонижающих и антибиотиков, медики назначают препараты, которые активно используются в терапии ВИЧ-заболеваний и малярии. Такие лекарства считаются высоко гепатотоксичными. Если пациент регулярно употребляет много таблеток, то печень начинает страдать. Могут появиться желтуха, боль в правом боку, диспепсические расстройства. Особенности поражения при наличии хронических патологий При коронавирусе многие органы страдают от недостатка кислорода. Если легкие поражены, возникает тканевая гипоксия.

Проконсультируйтесь с врачом по WhatsApp прямо сейчас На самом деле — это вопрос очень простой и в тоже время очень сложный, так как зависит от состояния печени на момент начала восстановления. Естественно, если нет тяжелых осложнений, то восстановление пройдет очень быстро, а, если имеются уже деструктивные изменения, то ни о каком полном восстановлении можно и не говорить. Мы наш с вами ответ разберем на примере самого частого и распространенного употребления алкоголя : пусть это будет человек 30-50 лет, пьет на протяжении длительного времени по 2-3 раза в неделю разные напитки — легкие, средние, крепкие — полное разнообразие, и диет особо не соблюдал. Пил, скажем, от «пары рюмок за кампанию» до «полного опьянения». Никакой тяжелой сопутствующей патологии и других болезней у нашего с вами «подопечного» нет. В общем, самый стандартный и обычный человек. Печень — это очень интересный орган.

По словам доктора Роджерс, нужно внимательно следить за своим состоянием: «Если вы постоянно чувствуете усталость, страдаете от похмелья и головных болей, много потеете — то все это может быть признаком того, что вы слишком много пьете».

Клетки легких заменяются на новые каждые 5-20 дней, а клетки роговицы глаза — каждую неделю. С возрастом процессы регенерации замедляются, именно поэтому у пожилых людей хуже срастаются переломы. Клетки кожи также способны быстро регенерироваться, можно сказать, что клетки наружного слоя эпидермиса обновляются беспрерывно, и именно поэтому неглубокие порезы и раны заживают за несколько дней. Нейроны обонятельных центров мозга обновляются каждые 40 дней. Вкусовые клетки регенерируют примерно каждые 10 дней. Читайте также Ученые Гарварда назвали быстрое засыпание тревожным признаком Клетки будут обновляться регулярно, а организм — самовосстанавливаться, только с условием соблюдения правильного питания, активного образа жизни, отказа от вредных привычек и конечно гармонии в душе. Быстрее всего обновляются нейтрофилы — одна из групп лейкоцитов, клетки кровеносной системы организма, отвечающие за защитные функции.

Как долго восстанавливается печень у алкоголика? Советы по ускорению восстановления

Сколько восстанавливается печень после резкого отказа от алкоголя? Потеря функции EGR-1 значительно ингибировала восстановление печени и экспрессию циклина D1, циклина E и ядерного антигена пролиферирующих клеток (PCNA).
Отказ печени: симптомы, сколько может прожить человек Врач объяснил, сколько печени достаточно для полного восстановления.
Препарат для восстановления печени: капсулы Фосфоглив® Восстанавливается ли печень после воздействия этих разрушающих ее факторов?
Сколько после алкоголя восстанавливается печень Как восстановить главную фабрику по очистке организма?

Как восстановить печень после длительного употребления алкоголя — доказанные методы

Используя мышиную модель серьезно поврежденной токсинами печени, исследователи сравнили клетки поврежденной печени взрослого человека со здоровыми клетками, типичными на этапе развития непосредственно после рождении. Ученые выявили, что поврежденные клетки проходят частичное перепрограммирование, которое возвращает их к неонатальному состоянию генной экспрессии. Обнаружено, что фрагменты информационной РНК реорганизуются и перерабатываются в регенерирующие клетки печени, что напоминает неонатальный период развития. Данный феномен регулируется посредством альтернативного сплайсинга. Ученые определили, что клетки печени после рождения используют белок ESRP2 для того, чтобы генерировать правильный набор РНК, полученных в результате альтернативного сплайсинга, которые могут производить белковые продукты, необходимые для печени взрослого человека.

Важно подобрать препараты таким образом, чтобы печень восстановилась как можно быстрее. Уникальный орган человеческого тела Печень — невероятный орган: во-первых, это самая большая в организме железа, во-вторых, она обладает внушительным весом — до 1800 г у здорового человека.

Основных функций у органа три: детоксикация, обезвреживание токсинов и чужеродных веществ, а также дальнейшая передача почкам для выведения; метаболизм, регулирование обменных процессов, в том числе выработка гормонов и витаминов, синтез гликогена, расщепление белков до аминокислот, жировой обмен; синтез желчи, которая участвует в переваривании жиров, стимулирует работу кишечника, помогает усваивать витамины и другие полезные вещества. Можно жить с урезанной печенью, которая под грамотным врачебным курированием будет постепенно восстанавливать прежний объём, но жить совсем без печени нельзя. Она несёт слишком важную роль в жизнедеятельности каждого органа. У печени нет нервных окончаний, поэтому происходящие в ней патологические процессы зачастую остаются незаметными, пока нарушения в её работе не приводят к манифестации других симптомов. Например, к возникновению желтухи, лихорадки, рвоты или диареи. Как влияет на состояние печени алкоголь?

АБП развивается исключительно как следствие употребления спиртных напитков. Финальная стадия болезни — цирроз печени, совершенно неизлечимая патология. После подтверждения диагноза человеку с циррозом остаётся жить около 10 лет, если не провести трансплантацию.

Цирроз — чрезвычайно опасная патология. Характеризуется гибелью гепатоцитов, на месте которых образуется фиброзная ткань.

Печень перестает справляться со своими основными функциями, она больше не способна обезвреживать токсичные соединения и очищать кровь. При последнем диагнозе больному срочно требуются лекарственная терапия, исключение выпивки и контроль за своим питанием. Если консервативное лечение не дает желаемого результата, специалисты могут принять решение о необходимости трансплантации органа. Лечебные методы Отказ от алкоголя способствует тому, что печень восстановится быстрее.

Читать дальше Первый Андрей Машуков журналист, многим увлекаюсь и интересуюсь, всего не перечислить! Подобный процесс происходит за счет работы клеток печени — гепатоцитов". Для точности я просто спросил в Яндексе и получил быстрый ответ! Екатерина Ива Врач клинической и лабораторной диагностики.

Печень после отказа от алкоголя

Кандидат биологических наук. Например орел Прометею выклевал печень заметьте, не почки и не сердце выклевывал, а регенерирующий орган и она божественно быстро отрастала. У простых смертных восстановление идет медленнее. Читать далее.

Сегодня поговорим о том, сколько по времени восстанавливается печень после алкоголя? На самом деле — это вопрос очень простой и в тоже время очень сложный, так как зависит от состояния печени на момент начала восстановления. Естественно, если нет тяжелых осложнений, то восстановление пройдет очень быстро, а, если имеются уже деструктивные изменения, то ни о каком полном восстановлении можно и не говорить.

Для нормализации функционала органа потребуется комплекс мероприятий — применение лекарственных препаратов, диетическое питание, использование рецептов нетрадиционной медицины. Сколько времени восстанавливается печень после отказа от алкоголя, признаки дисфункции внутреннего органа, принципы нормализации работы с помощью медикаментов и средств народной медицины — подробно в статье. Восстановление работы печени Восстанавливается ли печень после отказа от алкоголя? Да, но процесс занимает много времени, и не всегда возможно полное восстановление. Этанол пагубно воздействует на печеночные ткани даже на фоне разового потребления спиртных напитков. При редком потреблении ферменты органа сами справляются с токсичными веществами, очищение печени не занимает длительное время. Если же человек пьет часто, в достаточно большом количестве, то функциональность ферментов снижается. Это приводит к застойным явлениям желчи, увеличению содержания желчной кислоты, патологическому росту соединительной, липидной ткани. Структура печени характеризуется неоднородностью, не исключено развитие гемангиомы органа. Если своевременно не принять необходимые меры, то на вопрос, восстанавливается ли печень после алкоголя, ответ будет отрицательным. Ведь алкогольная интоксикация провоцирует фиброз печени или гепатоз, а эти патологические состояния способствуют увеличению органа, приводят к почечной недостаточности, циррозу. Сроки регенерации поврежденного органа Через какое время печень восстановится после алкоголя? Для ответа на вопрос нужно знать, после чего требуется восстановление — после многодневного или многонедельного запоя либо разового потребления спиртосодержащей жидкости. Во второй ситуации восстановление происходит в короткий срок. При условии, что человек выпивать больше не будет. Каких-либо специфических мероприятий не нужно, достаточно правильного питания, отказа от курения, приема лекарственных отваров. Но такое лечение допускается только в тех ситуациях, когда отсутствуют симптомы поражения органа: болевой синдром и др. За сколько дней происходит восстановление печени после потребления алкоголя? Если человек пил два дня подряд и дольше, процесс сложный и продолжительный. При алкоголизме срок не менее полугода. Успех гарантирован только тогда, когда больной соблюдает все рекомендации врача. Чтобы полностью вывести токсичные вещества, требуется применять лекарственные препараты, прописывают диетотерапию. Такие мероприятия восстанавливают концентрацию липидов в крови, способствуют очищению печени, запускают регенерационные процессы. Как быстро восстанавливается печень после отказа от алкоголя: Разовое потребление спиртных напитков. Этанол, поступивший в организм человека, покидает его в течение трех суток. Если за эти три дня больше не пить, поддерживать регенерацию органа лекарствами растительного происхождения, то пагубных последствий не будет.

Если противопоказаний нет, домашнее лечение также отличается своей высокой эффективностью. Самое время вспомнить о медицинском препарате «Эссенциале Форте», который поможет пораженной печени в самый кратчайший срок естественным путем избавиться от продуктов интоксикации. Лечащий курс нужно индивидуально обсудить с врачом, чтобы быстро поправить свое здоровье. Может помочь магнезия, но для такой чистки требуется не только время, но и условия, поскольку предложенный метод демонстрирует ярко выраженный седативный эффект. Можно принять препарат в утренние часы, а после занять горизонтальное положение, подложив под воспаленную печень грелку с теплой водой. Противопоказаний нет, но лечебный эффект ощутим через 20-30 минут.

Очищение печени и восстановление ее функций в домашних условиях

При этом употреблять спиртное рекомендуется не чаще трех раз в неделю, делая промежутки в день-два. Что касается времени приема, то безопаснее всего алкоголь во время ужина — с 18 до 20 часов. Правило о «повышении градуса» профессор считает мифом и выступает категорически против смешивания любого алкоголя, особенно сладкого и газированного. Чтобы минимизировать нагрузку на печень, выпивать лучше под хорошую закуску и не на пустой желудок. Еда — не менее вредна Норма потребления килокалорий в сутки составляет 1500-2000 для женщин и 2500-2700 для мужчин.

В точности сказать сколько времени восстанавливается печень и сколько не пить человеку, чтобы восстановить орган невозможно. Все зависит от состояния печени, длительности злоупотребления горячительными напитками, а также очищения лекарствами, если оно имелось. Согласно последним исследованиям, что приводились немецкими учеными, частично восстановить печень после алкоголя возможно за три месяца, если отказаться от выпивки вообще, и придерживаться диеты. В среднем для восстановления печени при алкоголизме легкой формы требуется 6-8 месяцев.

Способна ли печень восстановиться после алкогольной зависимости Человеческая печень способна долгое время стойко выносить неблагоприятное воздействие токсических веществ и ядов, что попадают вместе с пищей и алкоголем внутрь организма. Но в один прекрасный момент она, как и любой орган при чрезмерной нагрузке, дает сбой. Однозначно, если человек вовремя одумался и отказался от спиртного, то на ранних сроках дегенеративные изменения в органе можно прекратить и полностью восстановить функциональность органа. Очень важно отметить тот факт, что даже после полного отказа от алкоголя, необходимо будет употреблять поддерживающие препараты, чтобы сохранить здоровье печени, которая однажды подверглась серьезным патологическим изменениям. Как помочь печени восстановиться Как восстановить печень от алкоголя известно не многим, но разработать схему может доктор, если вы обратитесь к нему за помощью. После отказа от алкоголя будут использоваться медикаментозные препараты разных типов. Все они помогают органу поддерживать функциональные способности и восстанавливать структуру. Условно все лекарства, что потребуется принимать пациенту, можно разделить на: восстанавливающие лекарства — Эссенциале Н форте, Эссливер, Фосфоглив.

Активные компоненты препаратов проникают в печень и помогают быстро восстановить погибшие клетки; регенерирующие препараты содержат в составе много витаминов и кислот, что способствуют восстановлению отмерших участков органа человека, который долго пил. К медикаментам этого типа относятся лекарства под названием DiGuardnano и Дипана; средства укрепляющего типа лечат поврежденный орган за счет увеличения размеров гепатоцитов, и укрепления их мембранных стенок. Лучше всего себя зарекомендовал Куперс Нео; очищающие средства используются в самом начале терапии. Карсил, Легалон, Гептрал, Силимар, Гепабене. Помочь печени, вы можете даже в домашних условиях, готовя натуральные чаи на основе диуретических трав. Отвары из растений способны очистить организм от шлаков и токсических веществ, что годами накапливались.

Запрещено пить спиртные напитки, положено полностью отказаться от воздействия на организм наркотических элементов. После этого пройдет 1 — 2 месяца здорового образа жизни, и некогда больной орган быстро пойдет на поправку. Важно контролировать повседневное питание, исключив из него жирную, жареную, копченую и острую пищу, употребление консервантов и полуфабрикатов.

Такие пищевые ингредиенты лишь отягчают работу этой крупной железы, способствует интенсивности и продолжительности рецидива. Если активные компоненты выбранного лекарства бездействуют, необходимо быстро сменить схему интенсивной терапии либо дополнить ее представителями других фармакологических групп. Например, гепатопротекторы желательно комбинировать с флавоноидами, тиоктовой кислотой, метионином. Для нейтрализации опасных веществ требуется дополнительный прием гепатопротекторов, ферментных средств, поливитаминных комплексов полным курсом. Обязательно присутствие в суточном меню натуральных антиоксидантов в виде зеленого чая, лечебных отваров. Таблетки после алкоголя Это самая удобная форма выпуска, поскольку использовать ее по назначению можно быстро и в любой обстановке, главное — запить разовую дозу водой. Чтобы восстановить орган, необходимо принимать таблетки, которые относятся к фармакологической группе гепатопротекторов. Таковы стимулируют клетки и способствуют восстановлению их структуры, нормализуют функции, защищают гепатоциты от воздействия токсичных веществ. Как вариант, помогают быстро восстановить печень такие медикаменты, как Лив 52, Гептрал, Карсил, Эссенциале Форте, Фосфоглив и др.

Ниже представлены самые эффективные фармакологические позиции с кратким описанием: Эссенциале Форте. Этот гомеопатический препарат выпускается в форме капсул для приема внутрь. Активные компоненты — эссенциальные фосфолипиды восстанавливают клетки, нормализуют метаболизм липидов и белков, тормозят процесс замещения гепатоцитов соединительной тканью. Препарат рекомендован при необходимости восстановить паренхиму под воздействием провоцирующих факторов. Противопоказания ограничиваются индивидуальной непереносимостью активных компонентов, побочные эффекты отсутствуют. Главное преимущество — высокая эффективность. Препарат обладает гепатопротективными свойствами, выпускается в форме таблеток. Активный компонент — адеметионин, который демонстрирует детоксикационные, нейропротекторные, антиоксидантные, регенерирующие и антифиброзирующие свойства. Уместно такое назначение при гепатитах, жировой дегенерации, интоксикации и присоединении вторичной инфекции.

Черный и зеленый чай защищают уникальный орган и помогают сохранить его состояние. На восстановление оказывают воздействие многие зеленые овощи — петрушка, укроп, базилик, сельдерей. Употреблять их можно как в свежем виде, так и в качестве компонента различных блюд. Чтобы печень функционировала правильно, в рационе обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты. Полезны и различные каши, особенно гречневая, рисовая, овсяная.

Однако, есть и такие продукты, которые требуется обязательно исключить из употребления. К таким относятся: Животные жиры.

КАК ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ ПЕЧЕНЬ?!?

Тем временем ученые тщательно наблюдали за всеми изменениями, происходившими в печени испытуемых. Они следили за химическим балансом органа. А так же за клетками печени — гепатоцитами. Итогом эксперимента стало улучшение общего самочувствия пациентов. Однако общих тенденций по регенерации печени обнаружено не было. Это подтверждает то, что нет конкретного срока, к которому печень полностью восстановиться.

Смысл тюбажа — вызвать сокращение желчного пузыря, чтобы предотвратить застой желчи. Агрессивное проведение процедуры может привести к рвотному рефлексу. В целом отношение к данной процедуре официальной медицины скорее отрицательное. Более того, она относится не столько к печени, сколько желчевыводящим путям. Можно услышать от лжеврачей такие советы, как, например, питье свежего оливкового масла первого отжима со свежевыжатым лимонным соком частями в течение дня вплоть до возникновения тошноты. Первая половина предложения звучит жизнеутверждающе, но вторая… — при ее реализации вы можете получить повреждение вплоть до разрыва желчного пузыря, особенно, если в нем находятся камни. И наконец, на любой жир, а не только на «экстра-вёрджин» оливковое масло, желчный пузырь реагирует сокращением — чем больше дозировка, тем сильнее спазм — но если цель заключается в рвотном рефлексе, то не имеет никакого значения, чем он вызван. И еще: в домашних условиях стимулировать желчный пузырь следует естественным образом и только перед едой или во время нее — желчь должна реализовать свою функцию, а не дополнительно отравлять организм. И никогда не прибегайте к прогреванию печени без строгих и однозначных указаний врача: вы можете спровоцировать внутреннее кровотечение, которое, в свою очередь, приведет к летальному исходу. Категорически запрещено прогревание области печени при наличии гастрита, язвы и воспалительных процессов поджелудочной железы.

Диета для восстановления печени Стоит морально подготовиться к тому, что восстановление печени потребует от вас серьезных волевых усилий. Хорошая новость состоит в том, что диета ни в коем случае не должна быть «голодной», вы будете страдать скорее от отсутствия «вкусненького». Итак, на период хотя бы одной недели необходимо исключить из рациона белый хлеб, сахар, острое, жареное, жирное, соленое. Категорически противопоказан алкоголь и табакокурение. Рекомендованы сухари, овощные супы, нежирное мясо и птица, злаковые, некислые овощи и фрукты, мед, чай, отвар шиповника, свежевыжатые соки особенно овощные. Например, положительное влияние на печень оказывает коктейль из соков свеклы, яблока, огурца, лимона, приправленный чайной ложкой оливкового масла. Лучше всего питаться по утвержденной схеме, пять раз в день и небольшими порциями. Особенностями медицинских диет являются дробное питание 6—7 раз в день , приготовление паровой и протертой пищи, высокое содержание белка. В питании вы должны соблюдать несколько неукоснительных правил: Готовить еду только самостоятельно, отказаться от промышленных соусов. Покупать только необработанные продукты кусок мяса, а не фарш.

Условно все лекарства, что потребуется принимать пациенту, можно разделить на: восстанавливающие лекарства — Эссенциале Н форте, Эссливер, Фосфоглив. Активные компоненты препаратов проникают в печень и помогают быстро восстановить погибшие клетки; регенерирующие препараты содержат в составе много витаминов и кислот, что способствуют восстановлению отмерших участков органа человека, который долго пил. К медикаментам этого типа относятся лекарства под названием DiGuardnano и Дипана; средства укрепляющего типа лечат поврежденный орган за счет увеличения размеров гепатоцитов, и укрепления их мембранных стенок. Лучше всего себя зарекомендовал Куперс Нео; очищающие средства используются в самом начале терапии. Карсил, Легалон, Гептрал, Силимар, Гепабене.

Помочь печени, вы можете даже в домашних условиях, готовя натуральные чаи на основе диуретических трав. Отвары из растений способны очистить организм от шлаков и токсических веществ, что годами накапливались. Народные способы восстановления печени Почему после алкоголя болит желудок и что делать? Вне зависимости от количества принимаемых синтетических лекарств, схему терапии можно дополнить и рецептами народной медицины. Конечно, от цирроза или гепатита растения не спасут, но они могут устранить некоторые симптомы недуга и будут способствовать очистке организма, восстановлению органа.

Среди самых популярных и действенных методов восстановления печени для людей что пьют, можно отметить: сок лопуха — многие люди, столкнувшиеся с заболеваниями печени утверждают, что если попить сок лопуха на протяжении двух недель, можно восстановиться погибшие гепатоциты и уменьшить воспалительный процесс. Орган полностью очиститься через месяц; свежий лимон — принять до еды можно небольшое количество лимона. Он в своем составе содержит большое количество витамина С, поэтому быстро устраняет интоксикацию организма и улучшает самочувствие. Результат конечно будет заметен не через один день. Регенерируется печень только спустя месяц терапии; тыкву — организм отлично очищается от токсинов, если в рационе человека, что откажется от спиртного присутствует тыква.

Она полезна в любом виде-сыром, варенном и тушеном. Диета для восстановления печени Оговаривая вопросы, может ли печень быстро восстановиться, и как поспособствовать ее регенерации, невозможно не отметить диетическое питание. Как известно, все положительные вещества человеческий организм получает именно с пищи, поэтому необходимо увеличить количество витаминсодержащих продуктов и избегать вредной генномодифицированной еды.

Клетки печени гепатоциты повреждаются и гибнут.

Нарушаются окислительно-восстановительные процессы. В тканях тела накапливается яд ацетальдегид, продукт распада этилового спирта, начинается интоксикация всех систем. Печёночные клетки воспаляются и начинают заменяться соединительной тканью, которая лишена тех уникальных свойств, которые есть у гепатоцитов. Со временем орган утрачивает возможность выполнять возложенные на него функции.

Нарушается метаболизм, организм оказывается отравлен токсинами, которые негде обезвреживать. Состояние человека ухудшается, пока он не попадает в больницу. Печень действительно может восстанавливаться, пока состоит из гепатоцитов, «родных» печёночных клеток. Как только на их место приходит соединительная ткань такая же, которая образуется на месте ран при их заживлении , регенерационные способности она утрачивает.

Спасать становится нечего. Можно ли восстановить печень после алкоголизма?

Восстановление печени при циррозе

Разве печень при восстановлении не зарастает соединительной тканью? Восстановление печени после коронавирусной инфекции занимает немало времени. Пациенту назначают медицинское обследование и на основании полученных данных подбирают гепатопротекторы. Чтобы скорее наладить работу печени после «Короны», важно правильно. Для восстановления печени принимать гепатопротекторы без консультации с врачом ни в коем случае нельзя!

Восстановление печени после алкоголя: традиционное лечение и методы народной медицины

Точно сказать, сколько времени потребуется гепатоцитам для восстановления после алкоголя, не может ни один специалист. он проводил многочисленные эксперименты и говорит что доказал, что если разгрузить печень то за 45 дней она восстановится полностью. Восстановление печени после коронавирусной инфекции занимает немало времени. Пациенту назначают медицинское обследование и на основании полученных данных подбирают гепатопротекторы. Чтобы скорее наладить работу печени после «Короны», важно правильно.

Публикации в СМИ

Восстановление печени после приема алкоголя: как восстановить организм после праздников Что касается времени приема, то безопаснее всего алкоголь во время ужина — с 18 до 20 часов.
Восстановление печени после приема алкоголя: как восстановить организм после праздников Очищение печени и восстановление ее функций в домашних условиях.
Возможно ли полное восстановление печени после вируса гепатита С Восстанавливается ли печень после отказа от алкоголя. На стадии стеатоза поражение печени обычно диагностируют случайно, проводя исследования по какому-то другому поводу 12.
Как восстановить печень? Если рассматривать случаи при небольшом или умеренном употреблении алкоголя, то восстановление печени происходит уже в течение 2-х недель.

Полезные продукты для восстановления печени

Если рассматривать случаи при небольшом или умеренном употреблении алкоголя, то восстановление печени происходит уже в течение 2-х недель. Однако ученым так и не удалось выяснить, сколько конкретно времени печень человека полностью восстанавливается после алкоголя. Печень может чуть-чуть восстановиться, но это улучшение очень легко можно свести на нет, нарушив строгую безалкогольную диету», — поясняет Огурцов. Сколько можно пить, чтобы не умереть раньше времени?

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий