Такие разные, но такие простые и вкусные блины на Масленицу можно печь каждый день, все 7 дней в неделю пока идет праздник. Узкая Масленица (с понедельника по среду) и Широкая Масленица (с четверга по воскресенье). «Как на Масленой неделе в потолок блины летели» — это о недельном масленичном загуле. Блины "3 Стакана" как у БАБУШКИ! Все СЕКРЕТЫ Вкусных БЛИНОВ на Масленицу!Сегодня будем печь блины, по нашему семейному рецепту, которые просто обожают мои де.
Популярное
- Кулачные бои
- Масленница. История праздника и традиции. | Образовательная социальная сеть
- Почему на Масленицу пекут блины
- Масленичная неделя 2024 по дням: когда начинается, какие есть традиции, как называется
Масленица: история, традиции и много блинов
К примеру, рецепт блинов на Масленицу приводит Роскачество. Их секретом поделился бренд-шеф Сергей Лименько. Он считает, что самыми необычными станут идеальные тонкие блины, которые можно не жарить на сковороде, а запекать в духовке. Приготовление идеальных тонких блинов необходимо начать с предварительного просеивания муки. На следующем шаге разбитые яйца соединяются с сахаром и солью, затем полученная масса взбивается. С работающим миксером постепенно вводится молоко и просеянная мука. В полученную массу добавляется растительное масло. После этого все перемешивается до однородной консистенции. Соль и сахар добавляются по вкусу. Приступаем к выпеканию!
Для украшения идеальных тонких блинов Сергей Лименько советует сметану или необычный лавандовый крем. В этом случае придется немного потрудиться, но результат превзойдет все ожидания. Чтобы приготовить лавандовый крем для идеальных тонких блинов необходимо в сливки для взбивания 50 граммов добавить лаванду, растерев ее в ладонях. Доводим сливки до кипения и сразу снимаем с огня. Даем им настояться 5 минут. Далее, приминая, пропускаем сливки через сито. Другие 85 граммов сливок с добавлением соли взбиваем в пышную пену до образования пиков, убираем в холод. Сметану взбиваем со сгущенкой, вводим растопленный шоколад, затем мороженое. Вновь взбиваем до однородной массы.
При помощи лопатки аккуратно вводим взбитые сливки, перемешать до однородного сиреневого крема. Перед подачей на стол два готовых блина смазываете сливочным маслом и прогреваете, выкладываете на тарелку. Затем на блины выкладываете кнели лавандового крема, сверху блюдо можно украсить свежими ягодами, листочками мяты, рублеными фисташками или шоколадной стружкой. Приятного аппетита, удивляйте себя и гостей! Блины обыкновенные и с припеком. Есть несколько известных традиционных рецептов приготовления блинов на Масленицу, которые приводит портал «Православны мир». Обыкновенные блины. Для начала нужно отделить желтки от белков. Затем растереть желтки с сахаром, понемногу вливая в полученную смесь молоко.
Следом добавляют соль и растопленное, разогретое сливочное масло.
Девушки использовали разные заговоры. Например: «Как угощение кончится, так любовь в двери постучится».
Третий день масленичной недели "Лакомка" - разгар праздника. Блины пеклись с самыми разными начинками. Когда в блин заворачивалась вкусная добавка, делался заговор.
Эти слова должны были привлечь удачу и благополучие в дом. Четвертый день - начало широкой Масленицы. В это время пекли дрожжевые блины, заговаривая опару: «Блины для угощения готовлю, на монетах звонких настаиваю».
В гости молодые семьи приходили к своим родителям. Раньше в этот день в центре поселка устанавливали чучело, а девушки водили вокруг хороводы.
Ешьте их просто так, подавайте с домашней сгущёнкой, заворачивайте в рулетики с разнообразными начинками, готовьте мешочки и блинные торты. С нашими рецептами каждый день Масленицы станет особенным. Как испечь блины на Масленицу Как приготовить начинку для блинов на Масленицу Какие блюда из блинов попробовать на Масленицу Как испечь блины на Масленицу Классические на сковороде или необычные в мультиварке?
Поэтому приходу весны радовались все без исключения. Для наших предков весна неизменно символизировала начало новой жизни и время, когда почитают бога Солнца — Ярилу. Он представлялся в образе молодого мужчины, который ежегодно умирает и вновь воскресает, даря солнечное тепло и обильный урожай. С принятием христианства Масленица начала предварять Великий пост и зависеть от его сроков. Этот праздник гармонично вписался в новые традиции из-за своей большой значимости для народа.
Почему на Масленицу пекут блины? Масленицу считают одним из самых любимых народных праздников в России. Во все времена её принято встречать с песнями, танцами и забавами.
Почему на Масленицу пекут блины
- Врач рассказала, как приготовить полезные блины на Масленицу - Российская газета
- Пять лучших рецептов тонких блинчиков на Масленицу
- Рецепты блинов на Масленицу-2024: как вкусно приготовить
- Широкая Масленица — 2023: история, традиции и приметы — ЯСИА
- Традиции Масленицы
- Вкусные блины на Масленицу: 7 интересных рецептов по дням недели
Топ-10 рецептов блинов на Масленицу
Блины пекли только на Масленицу и на поминки. Люди верили, что приготовление и употребление этого блюда в обычное время года грозит скорой смертью. печь блины, сырники, лепить вареники, ходить в гости, устраивать застолья, кататься на санях и санках, наряжаться, сжигать или хоронить чучело Масленицы. пожарить блины готовые блинчики. Вот такие румяные блинчики на Масленицу получились. Оказывается, различали обычные пресные блинчики и толстые масленичные блины.
Печь блины на Масленицу станет 13-м заданием проекта «Всей семьёй»
Вкусные блины на Масленицу 2024: 7 интересных рецептов по дням недели | Лучше, если вы будете печь блины в полном одиночестве, чтобы сконцентрироваться на своих мечтах о достатке. |
Масленница. История праздника и традиции. | В этой статье мы расскажем, откуда пошла традиция печь на Масленицу блины и какие блины считаются самыми вкусными! |
Пять самых вкусных рецептов блинов
Пекут блины на Масленицу неслучайно. Эта традиция идет из глубокой древности, когда люди старались задобрить солнце, чтобы скорее пришла весна. Почему на Масленицу пекут блины и всегда ли так было? В Масленицу традиционно вспоминали покойных, отсюда и традиция печь блины.
Рецепты блинов на Масленицу
Печь блины на Масленицу – это замечательная традиция, которую хозяйки соблюдают многие века. Лучшие рецепты тонких блинов на Масленицу © РИА Новости. Все СЕКРЕТЫ Вкусных БЛИНОВ на Масленицу от bastet725 bastet725. Подводя итоги – на Масленицу нужно не только печь блины, но и щедро делиться ими с окружающими, ходить в гости и принимать гостей, веселиться и радоваться приходу весны. Согласно результатам опроса, блины на Масленицу пекут большинство респондентов (90%), причём женщины делают это чаще мужчин — 94% против 85% соответственно. Согласно упоминаниям в «Домострое», который был написан еще в конце XVI века, рассказывает Сырников, на Масленицу в народе вообще не пекли блины.
Печем блины на Масленицу
Некоторые теологи предполагают, что это связано с тем, что апостолы занимались рыбной ловлей. Разные блины на каждый день В первый день Масленицы мастерили чучело, сооружали снежные городки и горки, устанавливали качели. Девушки и женщины пекли блины, замешивая тесто с самого утра и добавляя две капли из родника или ключа. Второй день - "Заигрыши", или смотрины невест, когда девушки заигрывали с парнями. Простые блины на каждый день готовили девушки для суженых. Тесто замешивали с наговариванием слов любви. В этот день парни на Руси выбирали себе вторую половинку. Девушки использовали разные заговоры. Например: «Как угощение кончится, так любовь в двери постучится». Третий день масленичной недели "Лакомка" - разгар праздника.
Так и появился праздник под названием «Масленица».
Согласно другой версии, Масленица появилась уже после того, как было принято христианство. Неделя перед Великим Постом, когда мясо было запрещено, требовала какой-то альтернативы. И люди стали печь блины, щедро поливая их растопленным коровьим маслом. Экономить в это время считалось делом недостойным. Многие полагают, что масляные блины и дали название народному празднику. Масленицу также называют «широкой», «честной», «обжорной». Фото: Екатерина Иванова Обычаи масленичной недели Масленицу празднуют семь дней — с понедельника до воскресенья. Первые три дня — с понедельника по среду — называются Узкой Масленицей. В это время было принято заниматься уборкой и наведением чистоты в доме. С четверга и по воскресенье включительно идет Широкая Масленица.
Все домашние хлопоты, связанные с уборкой, прекращали. Начинали печь блины, гулять и веселиться. Каждый день масленичной недели наши предки наполнили особым смыслом: Понедельник называется «Встреча». В это время встречают Масленицу, начинают печь блины. Первый блин было принято отдавать нищим и больным, чтобы они молились за души умерших. Иногда этот блин оставляли на пороге, как дань почитания предков. Понедельник уходил на последние приготовления к празднику. Свекор со свекровью с утра отправляли невестку к ее родителям, а вечером приходили к ним в гости и лакомились блинами. В этот день в старину делали чучело Масленицы, которую наряжали в поношенную одежду. Вторник — «Заигрыши».
В этот день было принято гулять — с играми и забавами. В деревнях и городах катались на санях и каруселях, съезжали с ледяных горок. Народ развлекали скоморохи, которые ходили по улицам и принимали угощения. Заигрыши считались днем сватовства. Парни приглядывались к девушкам, те тоже смотрели на них, чтобы понять: ждать сватов или нет. Свадьбы играли сразу после Великого поста. Среда — «Лакомка». В этот день зять отправлялся к теще на блины, которые женщины специально пекли для своих зятьев. Теща должна была накормить зятя досыта, тем самым подчеркнув, как он дорог ей. Так и родилась поговорка «Пришел зять, где сметаны взять?
Столы должны были ломиться от яств. Зятья прославляли своих тещ, распевая песни в их честь. Женская половина после застолья отправлялась кататься на санях. Повсюду звучали смех и песни. Четверг — это «Разгул». С четверга начиналась Широкая Масленица, когда люди забывали о хозяйственных работах и предавались веселью. Горки, качели, карусели, катания на лошадях, игры в снежки, шумные пирушки — все забавы воспринимались на «ура».
Тесто замешивали с наговариванием слов любви. В этот день парни на Руси выбирали себе вторую половинку. Девушки использовали разные заговоры. Например: «Как угощение кончится, так любовь в двери постучится». Третий день масленичной недели "Лакомка" - разгар праздника. Блины пеклись с самыми разными начинками. Когда в блин заворачивалась вкусная добавка, делался заговор. Эти слова должны были привлечь удачу и благополучие в дом. Четвертый день - начало широкой Масленицы. В это время пекли дрожжевые блины, заговаривая опару: «Блины для угощения готовлю, на монетах звонких настаиваю».
А сама масленичная неделя начинается с 4 марта. Так что до традиционного сжигания чучела зимы у нас есть ещё семь дней. Чем будем заниматься? Конечно же, печь блины! Между прочим, выражение «пойти к тёще на блины» — родом из масленичной недели! В масленичную среду мать жены пекла блины и угощала ими зятя. Чем богаче стол, тем больше тещушка любит зятька. Итак, как же называются дни масленичной недели и как проводили это время наши предки. Понедельник — Встреча. В этот день у родни принято ходить друг к другу в гости. С утра невестка отправлялась в отчий дом проведать родителей, а вечером и родители мужа приходили к сватам; Вторник — Заигрыши. Этот день отводился под игры, забавы, веселье. Парни присматривали невест, а девушки заглядываясь на будущих женихов. Начиналось сватовство, а на Красную горку игрались свадьбы; Среда — Лакомка. Тещи зазывали в гости зятьев и угощали их блинами. А по вечерам к ним присоединялись другие родственники. Песнями славили заботливых мам, разыгрывали веселые сценки; Четверг — Разгул. Это время катаний на санях, шуточных боёв, прочих веселых обрядов и колядок; Пятница — Тещины вечерни. Теперь уже зятья старались отблагодарить тёщ, приглашая к себе на блины и сладости; Суббота — Золовкины посиделки. Предпоследний день масленичной недели предназначался для угощения родни мужа. Невестка приглашала их в гости, а золовок сестёр мужа одаривала небольшими подарочками; Воскресенье — Прощеный день. Все просят друг у друга прощение, молодожены одаривают подарками родителей. Завершается же шумная Масленица сжиганием чучела зимы, которой пришел конец. Таких чудных куколок из блинчиков готовят в столовых Лебединского ГОКа. Фото: Валерий Воронов. Лайфхаки для приготовления кружевных блинчиков Выпечь тонюсенькие блинчики получается не у каждого. Хотя казалось бы, чего проще?! Однако есть тут две хитрости: Перед замесом теста муку, как это делали наши мамы и бабушки, нужно непременно просеивать. Особенно это важно для дрожжевых блинов. Мука получится воздушной и тесто будет гораздо лучше подниматься Вторая хитрость - сковородку нужно очень хорошо разогреть, и только потом выливать на нее тесто. Смазывать сковороду можно кусочком соленого сала, надетого на вилку. Или смазывать гусиным пёрышком, смоченным в растительном масле. Это надо делать перед каждым блином. Впрочем, некоторые добавляют ложку растительного масла в само тесто, и тогда сковороду надо смазать лишь раз, перед началом жарки. Каких только блинов не бывает? А, собственно, каких? Давайте-ка смотреть...
Как готовили блины на Масленицу в России 130 лет назад
Хороши к блинам различные паштеты, хотя по православной традиции мясо на этой неделе не едят. Сладкоежки предпочитают поливать блины медом, сгущенкой, вареньем или сиропом. На Руси существовал обычай — первый блин всегда был за упокой, его, как правило, отдавали нищему для поминания всех усопших, или просто клали на окно. Традиции и обычаи К празднованию Масленицы готовились заранее. Люди начинали подготовку с субботы предшествующей недели и праздновали "малую Масленицу".
В старину по традиции юноши собирались в небольшие группы, обходили деревни и собрали лапти, после чего встречали возвращающихся с покупками с базара или города вопросом: "Масленицу ли везешь? Также, перед Масленицей в воскресенье согласно традиции тех времен было необходимо в обязательном порядке посетить родственников, соседей и друзей, а также пригласить их в гости. Масленица — самый веселый народный праздник, каждый день недели которого имеет свое собственное название и значения. Праздничная неделя делилась на Узкую Масленицу, включающую в себя 3 первых дня, и Широкую, которой отвели оставшиеся 4 дня.
В первую половину наряду с праздничными мероприятиями разрешалось вести работы по хозяйству, а во вторую уже никто не работал — все в полную силу предавались праздничным утехам. Всю неделю пеклись вкусные и сытные блины. Их ели дома, в гостях, на уличных гуляниях. И сейчас почти в каждой семье обязательно существует традиция — хотя бы один раз за неделю непременно полакомиться блинами.
Масленичные дни Понедельник — первый день Масленицы называется "встреча". В этот день устраивали и раскатывали ледяные горки. В старину верили, что чем дальше катятся салазки или сани, чем громче шум и смех над ледяной горкой, тем лучше будет урожай и длиннее уродится лен. Из соломы делали чучело Масленицы, одевали его в старую женскую одежду, насаживали чучело на шест и с пением песен возили на санях по деревне.
Затем это чучело ставили на снежной горе, с которой и начиналось катание на санях. К этому дню достраивались качели и балаганы. Начинали печь блины. В этот день родственники ходили друг к другу, чтобы договорится, как провести неделю.
Вторник — "заигрыш". В этот день принято было заводить веселые игры и угощать за созданное веселье блинами. Молодежь с утра шла кататься с гор и есть блины.
Прожарить в таком состоянии. После — перевернуть блинчик и жарить до румяной корочки. По такому рецепту можно готовить с абсолютно любой начинкой. Обычные толстые блины — Берем примерно две столовые ложки муки, смешать ее с сахаром одна столовая ложка , сухими дрожжами одна чайная ложка и щепоткой соли.
Приготовленную массу хорошенько перемешать и дать постоять в теплом месте не менее сорока минут для активации дрожжей. Когда пройдет время в дрожжевую массу добавьте два яйца и 80 грамм муки. Когда тесто подойдет добавьте в него подсолнечное масло 3 ст. Интересный видео-рецепт — разноцветные блины Это просто невероятное и необычное украшение праздничного стола на масленицу. Готовятся эти чудо-блины без красителей, только с использованием натуральных продуктов. Получаются красивые, цветные блиночки. Дети просто пищат от восторга!
Советы и хитрости, чтобы блины выпекались красивыми и не комом Не у всех кулинаров получаются вкусные блиночки, даже при наличии под рукой проверенного рецепта.
По красоте и озорству Масленица один из самых продолжительных и веселых праздников. Он символизирует собой проводы зимы и встречу весны. Это самый веселый и сытный праздник с народными гуляньями, песнями, плясками, играми, ярмарками.
Какая история у Масленицы? Масленица относится к языческим праздникам, корни которого уходят во времена Руси, задолго до её крещения. Обряд древнего языческого празднования связан с проводами зимы и началом весны, которая несёт оживление в природе и солнечное тепло. Люди на Руси всегда считали зиму трудным временем из-за холода, голода и темноты.
Поэтому приходу весны радовались все без исключения. Для наших предков весна неизменно символизировала начало новой жизни и время, когда почитают бога Солнца — Ярилу. Он представлялся в образе молодого мужчины, который ежегодно умирает и вновь воскресает, даря солнечное тепло и обильный урожай. С принятием христианства Масленица начала предварять Великий пост и зависеть от его сроков.
Рекомендуем
- Пять лучших рецептов тонких блинчиков на Масленицу
- Масленица: что за праздник и как его отмечать – блог интернет-магазина Порядок.ру
- Почему блины — символ Масленицы
- Самый вкусный праздник: почему на Масленицу пекут блины и откуда пошла такая традиция?
Блины на Масленицу 2024 года — 8 рецептов пошагово
Добавим немного растительного масла прямо в тесто и будем печь блины на хорошо раскаленной сковороде. Многие пекут блины всю масленичную неделю, каждый день меняя начинки, способ приготовления и подачи, чтобы блюдо не наскучило. Пекла вчера, пеку сегодня и на Масленицу буду печь правильные дрожжевые БЛИНЫ! Как испечь блины на Масленицу Как приготовить начинку для блинов на Масленицу Какие блюда из блинов попробовать на Масленицу.
Какие блины печь на Масленицу, чтобы они не надоели ни гурманам, ни веганам
В последнюю очередь добавляют пену взбитых белков. Блинчики выпекаются на смазанных маслом раскаленных сковородках. Постные блины. Для одного из простейших способов приготовления блинов потребуются: мука — три стакана, два яйца, растительное масло, три четверти чайной ложки соли, половина чайной ложки соды, один литр молока. Муку залить теплым молоком, добавить соль, соду и яйца. Довести до однородной массы, влить две столовых ложки масла.
Жарить на растительном масле. Сырные блины. На мелкой терке натереть сыр. Отделить желтки от белков. Взбить желтки с молоком, добавив туда же тертый сыр, муку, соль.
Взбить белки и добавить полученную белковую пену в тесто. Обжаривать в масле до получения золотистой хрустящей корочки. При этом блинчики должны быть небольшими. Кружевные блины. Для приготовления кружевных блинов потребуются: 3 стакана муки, 3 яйца, 800 граммов молока, 40 граммов сахара, 30 граммов дрожжей.
Молоко подогреть. Половину размешать с дрожжами, когда дрожжи разойдутся, добавить соль, сахар и яйца. В миску насыпать муку, помешивая, влить дрожжевую массу. Поставить в теплое место на 20 минут. Блины надо выпекать сразу же, на горячей сковороде.
Сметанные блины. Для сметанных блинов потребуются: мука пшеничная — 3 стакана, мука гречневая — 1 стакан, сметана — 2 стакана, молоко — 1 стакан, вода — 1 стакан, яичный белок — 5 штук, масло сливочное — 50 г, дрожжи — 30 граммов, сахар — 1 столовая ложка, соль. Растворить дрожжи в теплой смеси молока и воды, добавить гречневую муку, перемешать и поставить опару в теплое место. Сметану соединить с пшеничной мукой и замесить негустое тесто. Добавить взбитые яичные белки, размягченное масло, соль, сахар и перемешать.
Когда опара подойдет, соединить ее с тестом, вымесить и снова поставить в теплое место. После того, как тесто поднимется, выпекать блины на сковороде до образования румяной корочки с обеих сторон. Подавать с маслом, сметаной или икрой.
Теща должна была накормить зятя досыта, тем самым подчеркнув, как он дорог ей.
Так и родилась поговорка «Пришел зять, где сметаны взять? Столы должны были ломиться от яств. Зятья прославляли своих тещ, распевая песни в их честь. Женская половина после застолья отправлялась кататься на санях.
Повсюду звучали смех и песни. Четверг — это «Разгул». С четверга начиналась Широкая Масленица, когда люди забывали о хозяйственных работах и предавались веселью. Горки, качели, карусели, катания на лошадях, игры в снежки, шумные пирушки — все забавы воспринимались на «ура».
В деревнях водили хороводы и плясали до изнеможения. В четверг парни сражались в кулачных боях, идя «стенка на стенку». К боям готовились заранее, парясь в бане, наедаясь, чтобы набраться сил. За боями наблюдали девушки, радуясь силе и мощи своих избранников.
Пятница называется «Тещины вечерки». Теперь уже зять должен был пригласить тещу на блины. Та приходила не одна — с родственниками и подругами. Блины к ее приходу готовила жена зятя, то есть дочка.
Зять всячески демонстрировал уважение к теще, задабривая ее ласковыми словами, оказывая всевозможные знаки внимания. Фото: Екатерина Иванова Суббота — «Золовкины посиделки». На исходе Широкой Масленицы невестка звала родственников мужа в гости. Если золовки были не замужем, то на посиделках бывали их подруги, тоже незамужние девушки.
Золовки, которые были замужем, звали замужних родственников. Воскресенье — Проводы Масленицы, Прощеное воскресенье. День, когда родственники и близкие просят друг у друга прощения за обиды и неприятности, которые были в минувшем году. Попросив прощения, непременно слышали в ответ: «Бог простит».
Кульминацией этого дня было сжигание чучела Масленицы. Это означало, что зима осталась в прошлом. Впереди — весна, которую встречали шутками, прибаутками, плясками. Когда сжигали чучело, бросали в костер ненужные вещи, избавляясь от всего горестного, что накопилось в душе.
Приметы Масленицы С популярным в народе праздником связано немало примет. Люди верили, что чем больше хозяйка напечет блинов, тем удачливее, счастливее и богаче станет жить ее семья. Русичи, поскупившиеся на угощение, считались обреченными на печаль и нищету. Если блины не задавались, плохо пропекались, были некрасивыми, это сулило болезни, трудности.
Занимаясь выпечкой, хозяйки понимали: надо думать о хороших делах. Они старались угодить каждому, кто тянул руку за блинчиком. У хозяюшек были свои рецепты блинов, которые они держали в тайне. Одни добавляли в привычное тесто яблоки, другие — картофель, третьи — творог, кукурузу или орехи.
Свои фирменные рецепты есть и у сотрудниц сетевого издания «Учительская газета».
Ритуальное сожжение «похороны» чучела Масленицы также должны были обеспечить хороший урожай. Поэтому куклы часто делали из злаков. В старину божество, которое изображало чучело, называли Мареной. В одних регионах куклу закапывали в землю, в других — разрывали на части и разбрасывали по полю.
Иногда Марену или Масленицу изображал человек, а его «похороны» были чисто символическими. Христианский взгляд на обычаи С принятием христианства Масленицу привязали к церковному календарю и стали отмечать в последнюю неделю перед Великим постом, поэтому дата празднества перестала быть фиксированной, и у него появилось новое значение: повеселиться и вдоволь наесться перед семинедельным постом, прогнать зиму и ускорить наступление весны. Чучело Марены, которое ранее воплощало силу плодородия, стало ассоциироваться с зимним холодом и мраком. Блины, раньше предназначавшиеся в жертву усопшим, также обрели после принятия христианства менее мрачное назначение: круглые и золотые, они стали символизировать весеннее солнце. Но при этом даже в XIX веке крестьяне помнили о связи Масленицы и будущего урожая.
Можно набрать вес, даже питаясь гречкой и отварной курицей, если не следить за размером порций и разнообразием употребляемой еды. Во всём нужна мера — несколько вкусных блинов на завтрак два-три раза в месяц не испортят форму и смогут зарядить вас энергией и хорошим настроением на весь день. Основной «вред» блинов кроется в большом количестве углеводов, которое можно компенсировать, убрав перекус чем-то сладким в середине дня и добавив к блинам любую начинку с высоким содержанием белка. Ещё один «грех», в котором обвиняются блины — их жирность. Эта проблема тоже легко решается — попробуйте не жарить их в обилии масла, а выпекать, слегка смазав сковороду альтернативным маслом, например авокадо или кокоса.
Фото: istockphoto. В первую очередь стоит попробовать блины из овсяной или гречневой муки — овёс и гречиха содержат меньше крахмала и больше грубых волокон, которые положительно влияют на пищеварение. Кроме того, эти крупы имеют более богатый состав полезных веществ, необходимых нашему организму. Не обязательно покупать ПП-муку — её можно легко сделать самостоятельно, измельчив крупу блендером. Ещё один вкусный и полезный вариант — блины с добавлением брокколи или кабачка.
Овощи можно отварить и измельчить в однородную массу, сделав основой теста. Если же вы не хотите усложнять готовку, заверните эти продукты в блин как начинку или положите рядом на тарелку — клетчатка принесёт чувство насыщения и позволит не переборщить с углеводным блюдом. По ссылке рассказали, чем порадовать гостей, кроме блинов: Что приготовить на Масленицу, кроме блинов? Рецепт рыбного плова и ленивой шарлотки Три идеальные и питательные начинки для блинов — натуральный йогурт без добавок, красная икра и ломтик красной слабосолёной рыбы. Обязательно подавайте к ним слайсы свежего огурца — так вкусы раскроются ещё ярче, а организм получит клетчатку.
Когда очень хочется сладких блинов, можно полить их обычной сгущёнкой — если не пытаться съесть всю банку топпинга за раз, фигура не пострадает. Но ещё лучше смешать одну ложку сгущёнки с тремя ложками йогурта. Это значительно снизит калорийность приёма пищи и сделает его более сбалансированным. Также можно использовать нежирную сметану или умеренное количество мёда.