Стоматологи сочли опасной привычку чистить зубы по утрам сразу после завтрака и рассказали, как лучше поддерживать гигиену полости рта. Например, это очень хорошо, если вы чистите зубы 3 раза в день после каждого основного приема пищи. Если же вам необходимо чистить зубы после каждого приема пищи, то выбирайте зубные щетки с низкой степенью жесткости. Чистка зубов после еды способствует полному очищению полости рта от остатков пищи, свежему дыханию и более пролонгированному эффекту от кальция и фтора. Произвести же чистку зубов при помощи зубной щетки и пасты — после завтрака спустя 15 минут, поскольку необходимо время для восстановления кислотно-щелочного баланса в полости рта.
Чистить зубы утром до или после завтрака?
Почистив зубные единицы сразу после еды, можно лишить их дополнительного укрепления. Чистить зубы сразу после еды. Зубы лучше чистить до завтрака, а после — пользоваться ополаскивателем.
Стоматологи-эксперты: «Почему нельзя чистить зубы сразу после завтрака? Опасность в том, что…»
Причина почистить зубы до завтрака проста: при чистке зубов сразу после пробуждения удается смыть накопившийся за ночь налет. Посоветуйтесь с вашим стоматологом, как правильно чистить зубы после каждого приема пищи в вашем случае. Кроме того, специалисты не советуют чистить зубы сразу после употребления апельсина из-за того, что в этом случае эмаль становится чувствительнее и чистка может ослабить её ещё сильнее. Одни специалисты утверждают, что чистить зубы нужно после каждого приема пищи, другие, что только утром и вечером, чтобы не снашивалась эмаль, и рекомендуют после еды лишь прополоскать полость рта.
Зубы после еды: влияние, чистка и лечение
Причина почистить зубы до завтрака проста: при чистке зубов сразу после пробуждения удается смыть накопившийся за ночь налет. Наконец, еще одна причина чистить зубы до завтрака — это риск забыть почистить их после еды. Чистить до или после еды. После сна чистка обеспечит приятное дыхание и ощущение бодрости, а после еды очистить поверхность зубов от скопившегося налета и предотвратит развитие бактерий. Например, это очень хорошо, если вы чистите зубы 3 раза в день после каждого основного приема пищи. Правильно чистить зубы – каждый раз после еды, в том числе после завтрака. Дело в том, что после приема пищи образуются гнилостные бактерии, потому что частички пищи застревают между зубами.
Гигиенический уход за зубами: основные и опасные ошибки
Если нет возможности почистить зубы перед или после еды, воспользуйтесь зубной нитью, она поможет избавиться от остатков пищи и предотвратить накопление налета и развитие кариеса. Чистить зубы сразу после еды. Если зубы сразу почистить после такой еды, то чистящее движение щетки стирает зубную эмаль.
Врач объяснила, когда правильно чистить зубы — до еды или после
Некоторые люди считают, что освежить дыхание нужно перед завтраком, другие — после. Врачи-стоматологи разрешили вечный спор. Компания Medicover Stomatologia провела исследование, в котором опросила стоматологов, чтобы выяснить, в какое время все же стоит чистить зубы. Результаты опроса были опубликованы в издании Onet.
Кроме того, после приема пищи уровень кислотности возрастает. Например, это может быть яблоко либо прочая кислая еда. Причем механические воздействия могут усугубить положение. В случае чистки зубов после завтрака повышается риск повреждения эмали. Особенно в случае употребления грубой пищи. Если использовать флорссодержащую пасту, это обеспечит ее защиту благодаря витаминам и минералам в составе.
Помимо того, проведение гигиены ротовой полости перед едой способно защитить от воздействия определенных продуктов питания. Если выполнять эту процедуру до первой трапезы, зубная паста поможет укрепить эмаль вследствие попадания в поверхность зубов особых элементов. Однако при появлении микроповреждений из-за щетины кислоты могут проникнуть внутрь, приводя к разрушению зубной единицы. Поэтому чистка перед трапезой значительно снизит риск прогрессирования кариеса. Во избежание развития воспалений стоит обзавестись щеткой с мягкой щетиной. Причины чистки зубов после еды Теперь стоит перечислить аргументы, которые приводят приверженцы чистки после утренней трапезы. Стоматологи рекомендуют убирать оставшиеся частички пищи с поверхности десен и зубов. Поскольку они скапливаются в межзубных промежутках.
Такие болезни, как кариес и его осложнения, можно легко предотвратить. Также можно предупредить неправильный рост зубов в детском возрасте. Для этого следует производить профилактические и гигиенические мероприятия. Если их игнорировать, то возникнут осложнения, а лечение будет более длительным и дорогим. Отметим, что наличие больных зубов недопустимо, так как бактерии с больного зуба могут легко перейти в другие органы тела, что приведёт к заболеванию всего организма в целом. Когда нужно чистить зубы? Зубы чистят утром — после завтрака, и вечером — перед сном. Почистив зубы после приёма пищи, вы обезопасите себя от кариеса и налёта, так как во рту не останется частичек пищи. Поэтому никогда не чистите зубы до еды! Есть ещё одна причина: если чистить зубы до еды, а после пить, например, кофе, то ваши зубы изменят цвет, так как после чистки эмаль зубов более восприимчива к воздействию красящих пигментов. Ещё одно очень важное замечание! Не чистите зубы сразу же после еды, если вы ели какую-либо кислую пищу или хотя бы выпили стакан сока из апельсинов. Нужно подождать около 30—40 минут. Дело в том, что после приёма кислоты наша эмаль становится мягче, и если сразу начать чистить зубы, то она повредится в значительно большей степени. Кроме этого, начнут со временем образовываться трещины, а в итоге зубы могут быть полностью разрушены. Сколько минут нужно чистить зубы? Точного ответа на этот вопрос нет.
То есть на каждую половину челюстей выделяется по 45 секунд. Делать это в течение слишком продолжительного времени нежелательно, так как от этого начинает страдать эмалированное покрытие и десны. Также не рекомендуется осуществлять манипуляцию очень быстро. Некачественное очищение приводит к тому, что налет удаляется недостаточно, что провоцирует возникновение воспалительных процессов. Подпишитесь на еженедельные статьи и акции Подписаться С какого возраста осуществлять чистку ребенку Мнение стоматологов в данном вопросе расходится: Приучать к процедуре следует еще до появления первых зубов. Это связано с тем, что патогенные микроорганизмы могут скапливаться не только на костных структурах, но и на деснах, слизистых оболочках ротовой полости. Соответственно, требуется соблюдение гигиенических требований для их удаления. Поэтому специалисты советуют прибегать к манипуляции, начиная с 3-4 месяцев. Для ее проведения используется специализированная силиконовая щетка, которая надевается на палец взрослого. Чистить молочные зубки необходимо только после их прорезывания. Так как проклевываются они в различном возрасте, определить точные сроки сложно. Обратите внимание, что процедуру нужно вводить в ежедневный распорядок дня уже после полного появления зубов, а не в момент, когда они еще режутся. Это связано с тем, что данный процесс и так доставляет малышу дискомфорт, а дополнительное механическое воздействие принесет еще большую боль. Надо приобрести детский силиконовый аксессуар с ограничителем.
Сколько раз в день нужно чистить зубы: как часто можно прочищать
Зубная щетка — это важно Особое внимание нужно уделить подбору хорошей зубной щетки. Слишком жесткая щетина может повредить зубную эмаль, поранить десны. Слишком мягкая плохо справится с зубным налетом. Для детей зубная щетка должна быть небольшой по размеру, с мягкой щетиной. Современные разработки предлагают щетки с разными направлениями щетинок, их разно уровневым расположением для более эффективного очищения труднодоступных мест. Выбор большой, останется только выбрать нужную. Гигиена и правильное хранение зубной щетки обезопасит от попадания в ротовую полость вредных микроорганизмов. Рекомендуется: после чистки зубов вымыть щетку теплой водой с мылом; хранить зубную щетку в сухом месте, лучше в футляре, во избежание размножения вредоносной среды и оседания пыли; пользоваться портативным ультрафиолетовым стерилизатором для обеззараживания щетины; два раза в неделю дезинфицировать щетку, опустив ее на несколько минут в перекись водорода или медицинский спирт; хранить зубную щетку вертикально, щетиной вверх.
Каждые три месяца зубную щетку рекомендуется менять. Связано это с тем, что она утрачивает свои свойства, теряет форму, щетинки деформируются. Щетка уже не чистит зубы достаточно эффективно, является переносчиком бактерий. На некоторые наносятся пищевым красителем цветовой индикатор. Его обесцвечивание означает, что нужна замена. Усовершенствованными зубными щетками являются электрические и ультразвуковые. Их эффективность выше обычных, они качественней удаляют зубной налет и остатки пищи.
Предпочтительней пользоваться ультразвуковой щеткой, она имеет более щадящее воздействие на эмаль зуба по сравнению с электрической. Кроме того такая щетка чистит на 5мм вглубь между зубом и десной, она подходит для чистки имплантат и брекетов. Зубные щетки необходимы для очищения зубной поверхности и десен от налета, а так же она позволяет осуществлять массаж десен, что очень полезно для профилактики кровоточивости десен и последующих всевозможных заболеваний. Выбор зубной пасты Рынок зубных паст широк и разнообразен. Порой сориентироваться, какую выбрать нелегко. Есть несколько простых правил: Детям до 6 лет нужно использовать детскую зубную пасту с меньшей абразивностью, без добавок и ароматизаторов во избежание аллергических реакций. Если слюноотделение снижено, то лучше выбрать пасту с пониженным пенообразованием и специальными ферментами.
На тюбике всегда указан состав и предназначение зубной пасты: гигиеническая, лечебно-профилактическая, противовоспалительная, отбеливающая, для чувствительных зубов, солевая, укрепляющая десны. Эта информация помогает выбрать нужную пасту. Пасты с повышенной абразивностью и химическими составляющими для отбеливания могут со временем повредить зубную эмаль. Периодически зубную пасту нужно менять для достижения лучшего оздоровительного эффекта. Зубная паста — это средство, предназначенное для гигиены полости рта, профилактики и лечения заболеваний. С её помощью обеспечивается очищение полости рта, для этого в ее состав вводятся абразивные, антимикробные, бактериостатические, стимулирующие и поверхностно-активные вещества. Гигиена полости рта до и после еды Если не уделять достаточного внимания гигиене полости рта, а не только зубов, до и после принятия пищи, увеличивается вероятность развития ряда заболеваний: гингивит — воспаление десен из-за скопления налета, содержащего микробы; стоматит — болезненное поражение слизистой оболочки в виде язвочек; кариес — патология твердых тканей зуба, которая приводит к его разрушению; пародонтит — воспаление десны вокруг зуба пародонта , сопровождающееся образованием десенных «карманов», выделению гноя, расшатыванию и выпадению зубов; пародонтоз — системное заболевание, которое путают с пародонтитом, выражается в атрофии костной ткани межзубных перегородок, встречается редко.
Чтобы избежать подобных проблем, необходимо тщательно ухаживать за полостью рта, регулярно выполняя простые гигиенические процедуры. Они включают: тщательную чистку зубов, языка дважды в день; полоскание после каждого принятия пищи водой или освежителем полости рта; использование по мере необходимости зубной нити для удаления остатков пищи между зубами; использование ирригатора. Не реже одного раза в полгода нужно посещать стоматолога для осмотра и санации зубов. Недостаточный уход за зубами может привести с поражению твердых тканей, которое начинается с разрушения эмали.
Это необходимо, так как, по их утверждению, за ночь во рту скапливается множество вредных бактерий. Если ротовую полость не очистить от налета до завтрака, то вы рискуете проглотить его вместе с едой. А это грозит нарушением работы всего пищевого тракта. Что же делать в таком случае? Как вариант, вы можете почистить зубы до того, как приступите к завтраку.
По всем правилам это означает, что, помимо зубной щетки, ежедневный ритуал по очищению полости должен включать в себя следующие этапы: Тщательное очищение зубов с помощью щетки и зубной пасты круговыми движениями строго по схеме в течение 2 минут. Очищение языка с помощью специальной щетки или насадки. Удаление всех остатков пищи с помощью зубной нити или ирригатора. Использование ополаскивателя для рта. Такой тщательной чистка должна быть только раз в сутки, а именно перед сном. Если используется электрическая зубная щетка, также стоит использовать ее раз в сутки, а в остальные разы — обычную. Как часто нужно чистить зубы? Раньше большинство стоматологов рекомендовали чистить зубы после каждого приема пищи. Но сейчас все больше исследований доказывают, что это наносит больше вреда, чем приносит пользы. Да и к тому же в условиях трудового дня это практически невозможно. Поэтому полноценную чистку зубной щеткой с использованием зубной пасты можно заменить более легкими манипуляциями. Чем заменить чистку зубов? Желание почистить зубы сразу после пробуждения вполне понятно. Несмотря на то что во время сна остатки пищи не могли налипнуть на зубы, с утра во рту всегда присутствует несвежесть. Это происходит потому, что, даже если зубы были идеально вычищены перед сном, во рту все равно происходило размножение бактерий. Но ведь для того чтобы освежить дыхание, необязательно тщательно чистить зубы утром — до или после еды — зубной щеткой.
Это связано с тем, что патогенные микроорганизмы могут скапливаться не только на костных структурах, но и на деснах, слизистых оболочках ротовой полости. Соответственно, требуется соблюдение гигиенических требований для их удаления. Поэтому специалисты советуют прибегать к манипуляции, начиная с 3-4 месяцев. Для ее проведения используется специализированная силиконовая щетка, которая надевается на палец взрослого. Чистить молочные зубки необходимо только после их прорезывания. Так как проклевываются они в различном возрасте, определить точные сроки сложно. Обратите внимание, что процедуру нужно вводить в ежедневный распорядок дня уже после полного появления зубов, а не в момент, когда они еще режутся. Это связано с тем, что данный процесс и так доставляет малышу дискомфорт, а дополнительное механическое воздействие принесет еще большую боль. Надо приобрести детский силиконовый аксессуар с ограничителем. Таким образом, однозначных рекомендаций по поводу того, со скольки лет можно осуществлять манипуляцию, не существует. Поэтому к данному вопросу следует подходить индивидуально. Предварительно посоветоваться с врачом. Зубные щетки и пасты В магазинах и аптеках представлен огромный ассортимент приспособлений и средств для очищения. Большое количество разновидностей обусловлено тем, что они выбираются с учетом ваших особенностей.
Когда правильно чистить зубы утром и вечером: до еды или после завтрака и ужина?
По всем правилам это означает, что, помимо зубной щетки, ежедневный ритуал по очищению полости должен включать в себя следующие этапы: Тщательное очищение зубов с помощью щетки и зубной пасты круговыми движениями строго по схеме в течение 2 минут. Очищение языка с помощью специальной щетки или насадки. Удаление всех остатков пищи с помощью зубной нити или ирригатора. Использование ополаскивателя для рта. Такой тщательной чистка должна быть только раз в сутки, а именно перед сном. Если используется электрическая зубная щетка, также стоит использовать ее раз в сутки, а в остальные разы — обычную. Как часто нужно чистить зубы? Раньше большинство стоматологов рекомендовали чистить зубы после каждого приема пищи. Но сейчас все больше исследований доказывают, что это наносит больше вреда, чем приносит пользы. Да и к тому же в условиях трудового дня это практически невозможно. Поэтому полноценную чистку зубной щеткой с использованием зубной пасты можно заменить более легкими манипуляциями.
Чем заменить чистку зубов? Желание почистить зубы сразу после пробуждения вполне понятно. Несмотря на то что во время сна остатки пищи не могли налипнуть на зубы, с утра во рту всегда присутствует несвежесть. Это происходит потому, что, даже если зубы были идеально вычищены перед сном, во рту все равно происходило размножение бактерий. Но ведь для того чтобы освежить дыхание, необязательно тщательно чистить зубы утром — до или после еды — зубной щеткой.
Но на сегодняшний день специалистами в области стоматологии уже доказано, что этого делать не стоит и это приводит к повреждению эмали ваших зубов. Ошибочно мнение о том, что зубная паста предотвращает возбуждение кариеса зубов. Напротив, ее применение сразу же после еды поможет только ускорить процесс внедрения кислоты в эмаль зубов. Опытные стоматологи настоятельно советуют чистить зубы всего два раза в день — проснувшись утром и перед сном. Чистка зубов перед сном освобождает полость рта от всех остатков пищи, которая накопилась за целый день. Этого будет вполне достаточно. Но не все люди придерживаются такого простого правила. Многие в стремлении иметь восхитительные зубы просто перегибают палку по уходу за зубами и чистят их после каждого приема пищи. Но таким образом они только еще больше причиняют вреда своим зубам. Ни в коем случае не надо бежать в ванную комнату, хватать зубную щетку и начинать чистить зубы после каждой выпитой чашки кофе или чая.
Этот способ поможет избежать негативного воздействия кислот, содержащихся во фруктах, поскольку фтор в составе зубной пасты делает эмаль устойчивой к их влиянию. При этом не так важно, какой щеткой чистить зубы: электрической или обычной. О том, какие продукты необходимы для здоровья зубов, читайте в нашем материале.
С точки зрения науки все же правы первые. До того как зубная эмаль и десны начнут подвергаться зачастую довольно агрессивному воздействию различной пищи и напитков особенно апельсинового сока, который многие любят пить по утрам , они должны быть «во всеоружии». Дело в том, что чистка не только очищает зубы от бактериального налета, но и покрывает эмаль дополнительным защитным слоем. Это важно, потому что эрозия эмали делает зубы уязвимыми перед инфекциями и кариесом. Кроме того, чистка зубов стимулирует выработку слюны, которая играет ключевую роль в процессе переваривания пищи и поддержания здоровой среды в полости рта. Правда, имейте в виду, что если вы почистили зубы мятной зубной пастой, а сразу после этого выпили, например, апельсиновый сок, его вкус может показаться вам странным.
Многие делают это неправильно: когда чистить зубы — до завтрака или после? Ответ
| Почему нужно чистить зубы утром и вечером? | Чистить зубы сразу после еды. |
| Как правильнее чистить зубы утром — до или после завтрака? — стоматология метро Каширская | Менее 4% чистят зубы после каждого приема пищи и их привычке остается только позавидовать! |
| Как правильно чистить зубы, когда начинать и сколько раз в день чистить зубы после еды | Такие товарищи считают, что чистка зубов после еды помогает убить сразу двух зайцев: избавиться от остатков пищи, которую вы поели на завтрак, а также удалить налёт, который образовался за ночь. |
| Когда лучше чистить зубы – до либо после приема пищи | Одни специалисты утверждают, что чистить зубы нужно после каждого приема пищи, другие, что только утром и вечером, чтобы не снашивалась эмаль, и рекомендуют после еды лишь прополоскать полость рта. |
| Когда правильно чистить зубы утром и вечером: до еды или после завтрака и ужина? | Чистка зубов после еды. |
Как правильно чистить зубы: инструкция и рекомендации
Сам же Батырбеков считает, что ночью зубы хуже защищены из-за слабого слюноотделения и во рту скапливается налет из бактерий. Поэтому если после ночи сохраняется ощущение «грязных» зубов и оно неприятно, то зубы лучше всего почистить или прополоскать до еды. Впрочем, отмечает врач в блоге в Instagram, ничего страшного не произойдет, если не чистить зубы сразу после пробуждения. Можно, конечно, проглотить часть бактерий во время утренней трапезы, но большой опасности это не представляет, так как микроорганизмы во рту — часть собственной микрофлоры человека.
Зубы смягчаются примерно на 30 минут. В результате чистка сразу после еды может привести к стиранию эмали и повреждению зубов. Читайте также: Врач-стоматолог назвала три ключевые причины расшатывания зубов у взрослых Если же у вас плотный утренний график и выждать даже несколько минут после завтрака не получается, то тогда зубы можно почистить перед приёмом пищи. Если взяться за щётку сразу после пробуждения, верхний слой эмали зуба удаляется.
Даже если вы можете повредить зуб, это лучшее решение, чем браться за щётку сразу после еды, считают стоматологи.
По словам доктора Карлоса Гонсалес-Кабесаса, профессора Школы стоматологии Мичиганского университета, у большинства людей завтрак состоит преимущественно из углеводов, которыми любят питаться бактерии, — сухие завтраки с молоком, круассаны к кофе, оладьи, овсяная каша с фруктами. Таким образом, после сна и завтрака, полного сладких углеводов, во рту создаются идеальные условия для процветания и размножения бактерий, которые уничтожают эмаль зубов и дают толчок к развитию кариеса. И если почистить зубы после завтрака, то можно решить эту проблему. К тому же, чистка зубов после еды дает возможность избавиться от ее частиц и оставить фторид пасты на зубах на целый день.
Остатки пищи прилипают к зубам, становясь питательной средой для размножения флоры. После приема пищи в полости рта меняется рН в кислую сторону — это наиболее приемлемая среда для размножения большинства микроорганизмов. Все эти процессы являются предрасполагающим фактором для развития кариеса.
Как остановить этот процесс? Почистить зубы — механическое очищение позволяет удалить остатки пищи, сменить рН в щелочную сторону, при которой размножение флоры сдерживается. Ни один стоматолог не будет отрицать необходимость чистки зубов после каждого приема пищи, но делать это нужно правильно. Запрещено чистить зубы сразу после приема пищи — между этими процессами должны пройти как минимум полчаса. Если же игнорировать эти рекомендации, то в перспективе это может закончиться формированием трещин на эмали, которые быстро осложняются кариесом. Уход за полостью рта редко проходит без использования дополнительных средств, например, ополаскивателей. Некоторые из них обладают слишком ярким вкусом, вследствие чего возникает желание прополоскать рот водой. После чистки зубов и использования ополаскивателей запрещены полоскания.
Этот процесс способствует смыванию всех лекарственных компонентов, которые уже не попадут к зубам и деснам, следовательно, ополаскиватели окажутся лишь наполовину эффективными. Уход за полостью рта при воспалении десен Воспаление десен — одно из самых распространенных заболеваний полости рта. Основными симптомами воспаления десен являются покраснение, кровоточивость, отек. Чистка зубов при воспалении десен может сопровождаться неприятными ощущениями, иногда болевыми. Такие симптомы становятся причиной смены пациентами зубной щетки на мягкую, из-за чего они начинают менее тщательно чистить зубы или вовсе отказываются от гигиенического ухода.