Для снижения вязкости крови рекомендуется употреблять лимонную или салициловую кислоту, которые можно найти в лимонах, винограде, чернике, клюкве, вишне, малине, грейпфруте.
Лучшие продукты и травы для разжижения крови
Поставить массу в тёмное прохладное место на 2 недели. Каждые 2-3 дня продукт нужно встряхивать для равномерного перемешивания ингредиентов. Перелить раствор в стеклянную ёмкость и хранить в холодильной камере. Принимать нужно по 2 ч. Длительность лечения 1 месяц. Терапия производится двумя курсами с перерывом в 10-15 дней. Лимонный сок Лимон активно изучается китайскими учёными.
Опубликовано несколько десятков научных работ касательно свойств не только лимона, но и других цитрусовых эффект схожи. Доказано , что лимон оказывает ингибирующее влияние на агрегацию тромбоцитов, препятствует тромбозу. Эффекты связаны с содержанием в соке лимона большого объёма лимонной кислоты, диосмина, лиметина и оксипецеданина. Схема употребления: отжать сок свежего лимона и принимать по 2 ч. Продолжительность лечения, при отсутствии заболевания со стороны желудочно-кишечного тракта, не ограничена. Отвар коры белой ивы Это народное средство обладает выраженным антикоагулянтным эффектом, который обеспечивается за счёт содержания большого количества салицина, являющегося предшественником ацетилсалициловой кислоты широко известной под названием Аспирин , использующейся во многих медицинских препаратах для уменьшения вязкости крови.
В отличии от медицинских препаратов, отвар ивы действует на кровь не влияя на желудок и двенадцатиперстную кишку — отсутствуют язвенные или эрозивные повреждения слизистой оболочки. Кора ивы также способствует снижению повышенной температуры тела и угнетению воспалительных процессов. Для приготовления отвара необходимо: Залить 1 ст. Поставить раствор на медленный огонь и томить в течение 10 минут. Отвар должен быть закрыт крышкой. Принимать 3 раза в сутки по 2 ст.
Желательно употреблять за 20-30 минут до еды. Продолжительность лечения — 10 дней. Настой травы донника Положительное влияние на организм оказывают только листья и цветки донника. Они содержат кумарин, использующийся в фармацевтической промышленности в качестве антикоагулянта непрямого действия. Рекомендуется приобретать только аптечные формы донника, а не собирать его самостоятельно. Схема приготовления: Залить 1 ст.
Идеально подойдёт термос. Дать настояться около 1,5-2 часов. Длительность терапии — 1 месяц. Яблочный уксус Яблочный уксус обладает большим набором полезных свойств, одним из которых является антикоагулянтное действие. Эффект обеспечивается за счёт органических кислот. Уксус можно купить в магазине или приготовить в домашних условиях.
Рецепт домашнего приготовления: Вымыть 2-3 кг свежих яблок и нарезать их на крупные дольки. Оставить на открытом воздухе на несколько часов до потемнения. Отжать сок и перелить его в стеклянную ёмкость, на горлышко которой одевается резиновая перчатка с небольшим проколом.
Они настолько активны, что их нельзя смешивать с другими травами. Существует масса тонкостей при заготовке и обработке исходного материала, поэтому эти препараты лучше приобретать в аптеке и перед их использованием посоветоваться с врачом. Широко распространенное растение, благотворно влияющее на кровь — одуванчик. Используют сок из листьев и корней растения. Народная медицина предлагает использовать следующие разжижающие кровь травы: полынь, цикорий, иван-чай, шалфей, алоэ, каланхоэ, клевер луговой, чабрец, солодку, мяту, мелиссу.
А вот пустырник, зверобой, валериана и крапива, наоборот, кровь загущают. Полезные жиры Льянное масло — эффективное натуральное средство от тромбов в крови. Повышение текучести крови происходит при замене в рационе сливочного масла на натуральные нерафинированные растительные масла. Самое лучшее, которое рекомендуют даже при тромбофлебите и тромбозе — льняное. Принимать ежедневно по1 столовой ложке утром натощак. Активность масла увеличивается под действием зеленого чая или натурального сока. Если сложно употреблять масло внутрь, можно набрать его немного в рот и полоскать всю полость до образования белесой жидкости. Процедура не имеет ограничений по времени.
Овощное меню Чтобы снизить вязкость крови, нужно включить в свое ежедневное меню побольше томатов, баклажанов, свеклы, огурцов, капусты, даже квашеной. Фруктовый микс На состояние нашей крови влияет то, что мы едим. Не стоит перегружать свой организм тяжелой пищей. А вот фрукты - сливы и абрикосы и цитрусовые, такие как лимон и апельсин — ешьте обязательно.
Для кровеносной системы он просто незаменим. Внешне он не сильно отличается от чистой воды, но по своему минерально-витаминному составу просто уникален, поэтому очень полезен для кровеносной системы. Так усиливается благоприятное влияние на кровь.
Зачем вообще нужно разжижать кровь?
- Густая кровь: Топ-8 продуктов для разжижения крови
- Продукты, способствующие разжижению крови
- Лучшие продукты и травы для разжижения крови
- Показания для употребления в пищу продуктов, разжижающих кровь
ЧЕМ ОПАСНА ГУСТАЯ КРОВЬ И ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ?
Кроме того, организм еще затрачивает клеточную энергию для того, чтобы такую жидкость преобразовать в воду. Принимая любое лекарственное средство, будьте уверены, что оно также приводит к обезвоживанию, так как «тянет» на себя воду. Обильное содержание в крови липидов и их производных, плюс плохо расщепленные белковые соединения — в организме нарушен процесс пищеварения из-за дефицита пищеварительных ферментов и дисбактериоза. Простой пример: человек выпивает стакан кипяченого коровьего молока, в котором уже отсутствует фермент, расщепляющий казеин — белок молока. А у самого человека организм не вырабатывает фермент, помогающий этот казеин усвоить. Получается тот самый эффект, который известен всем с «непереносимостью» молока — диарея, вздутие кишечника и прочее… Недостаток кислорода. Кровообращение нарушено, ткани и органы в недостаточном количестве обеспечиваются кровью, а с ней и кислородом. Неограниченное употребление животных белков нагружает нашу печень и почки. Они в усиленном режиме должны переработать кислоты, поступающие с продуктами животного происхождения, почки справляются с трудом, пропуская избыток кислот в ткани печени, которые вывести потом очень трудно.
Это является еще одной причиной густой крови. Общая зашлакованность организма. Вирусы, бактерии, грибы, простейшие — их ежеминутная атака на наш организм незаметна и неизбежна. Мы постоянно подвергаемся их воздействию. Многие с упоением принимают антибиотики, которые только стимулируют простейшие к дальнейшему размножению. Превращаясь в подобие цист спор , они «засыпают» и ждут своего часа. Лекарства постепенно выводятся из организма, паразиты просыпаются и активно занимают территорию, поглощая питательные вещества и выделяя в кровь свои продукты жизнедеятельности. Стоит ли говорить о стерильности крови в таком случае?
Индейка Содержит большой спектр аминокислот. Ее нежное мясо — лидер по содержанию таурина. Благодаря аминокислоте удается поддерживать необходимые реологические свойства текучесть. Жирные сорта рыбы При употреблении продуктов, содержащих Omega 3 в высокой концентрации, активизируются обменные процессы между клеточными мембранами. Это препятствует тромбообразованию. Поэтому все жирные сорта рыб нутрициологи относят к продуктам, которые разжижают кровь. Источники Омега-3: семга, рыбий жир, тунец, лосось, скумбрия, печень трески. Последняя содержит рекордную концентрацию гепарина — прямого антикоагулянта.
При регулярном употреблении печени трески, других морепродуктов реологические свойства крови значительно улучшаются. Ягоды Для разжижения крови отлично подходят продукты, богатые флавоноидами — биоактивными соединениями растительного происхождения. Они содержатся в черешне, калине, вишне, ирге, плодах аронии, черной смородине.
Когда же проблема в усвояемости воды, стоит обратить внимание на то, какую жидкость пьет человек в течении всего дня, если пить много газированной или водопроводной воды, то в организм она попадать в достатке не сможет. Хлор и газировка нуждаются в дополнительной переработке, поэтому организму приходится тратить на это лишнюю энергию и жидкость. Всё же это не все проблемы, из-за которых может возникнуть сгущение крови, есть и другие причины, по которым состав этой среды организма начинает меняться.
Сгущение крови может быть вызвано тем, что была нарушена работа селезенки, если быть точнее, то этот орган начинает работать в избытке, что и вызывает в итоге ухудшение состава крови. Стоит сказать ещё и о том, что лишнее количество шлаков в организме также приводит к ухудшению состава кровит целом. Обезвоживание организма может вызвать данную проблему, часто с такой проблемой сталкиваются те люди которые перегрелись на солнце, страдали от длительной диареи, а также при значительных нагрузках на организм. Причиной сгущения крови также может стать слишком большое количество сахара, которое поступает в организм каждый день, если хочется иметь здоровую кровь, придется всегда контролировать употребление сладостей и сахара, особенно осторожно придется отнестись к продуктам с простыми углеводами. Такой недуг не редко настигает тех, кто ест не самую хорошую пищу, в которой слишком мало витаминных веществ, а недостаток витаминов при этом может негативно сказаться на составе крови. Если же пациент плохо питается и не может нормализовать свой режим, то проблемы с различными системами органов ему обеспечены, в особенности будут страдать желудок и кишечник.
Сгущение субстанции происходит по причине нехватки полезных солей, а также из-за воздействия радиации на организм, при этом данное влияние может быть не только кратковременным, но и достаточно длительным. Читайте также: Что такое плазмоферез: польза и вред, отзывы Каковы главные признаки сгущения крови Узнать о том, насколько вязкая кровь у пациента, можно только назначив определенные анализы, результат которых придется немного подождать, при этом пациенту придется в обязательном порядке обратиться к врачу, чтобы получить направление на данный анализ. Но бывает и так, что болезнь выдает себя первыми симптомами, если обратить сразу на них свое внимание, можно узнать о сгущении крови, а затем предотвратить данное заболевание специальными препаратами и народными методами. Первым признаком может стать быстрая утомляемость, все дело в том, что кровь медленнее протекает по сосудам, а это приводит к плохому насыщению мозга кислородом, поэтому у больного могут проявляться дополнительные симптомы в виде сонливости, раздражительности и ухудшения памяти. Чаще всего все эти признаки пациенты списывают на то, что ритм жизни слишком активный, высыпаться удается редко, поэтому и возникает такая слабость. Всё же если человек заметил данные признаки у себя, ему стоит немедля обратиться за помощью к врачу, чтобы тот назначил обследование крови.
При этом данные признаки могут свидетельствовать не только именно об этом заболевании, ведь если человек постоянно чувствует разбитость и усталость, это вполне может сказать о патологиях в развитии нервной системы. Но сразу стоит сказать, что все эти симптомы не могут точно сказать о сгущении крови, для этого придется сдать анализ, нельзя сразу начинать разжижение с помощью народных или медикаментозных средств, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Каждый прием лекарств или народных средств должен быть согласован с врачом, при этом важно постоянно наблюдаться специалистом, чтобы процесс лечения проходил правильно и без осложнений. Почему сгущение крови опасно для здоровья человека?
В одних случаях он тормозит действие лекарств, а в других, наоборот, усиливает лекарственный эффект особенно в случае приема обезболивающих препаратов. Сочетание аспирина и больших порций кофе может весьма плачевно отразиться на состоянии печени и других органов. В сочетании с аспирином непредсказуемо могут взаимодействовать овощные и фруктовые соки. Последние способны усилить эффект аспирина до отравления. Вместе с ацетилсалициловой кислотой цитрусовые соки провоцируют сильное раздражение слизистой желудка. Сочетание алкоголя с аспирином нередко провоцирует желудочно-кишечные кровотечения, что, как правило, и наблюдается у больных язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Принимая аспирин, ешьте блюда с небольшим содержанием белков, жиров и углеводов, иначе эффект от лекарства может уменьшиться вдвое. Никогда не запивайте аспирин молоком есть мнение, что такой способ предохраняет слизистую желудка , так как оно полностью нейтрализует лекарство и препарат попросту не работает. Любые антикоагулянты вещества, разжижающие кровь , в том числе и аспирин нельзя совмещать с клюквенным соком, морсом и самой клюквой. Такое сочетание может вызвать внутреннее кровотечение. Серьезную опасность представляют рыбные блюда. Они также могут спровоцировать кровотечения. Выбор за вами К большому сожалению, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной преждевременной смерти в Европе. Ее уровень составляет в Японии, к примеру, 60 случаев на 100. В России, Беларуси и других постсоветских странах эти показатели значительно выше: 700 - 800 человек на 100. Прогноз на будущее неутешителен. Предполагается, что к 2020 году от сердечно-сосудистых заболеваний будут умирать в мире около 25 млн. Американские и европейские кардиологи в результате исследований, продолжавшихся многие десятилетия, пришли к выводу, что главный враг сердца - это питание. Пример с японцами это ярко доказывает. Многие врачи уверяют, что достичь идеального здоровья сердца можно за счет употребления в пищу правильных продуктов, которые в том числе влияют на сгущение и разжижение крови. Давайте задумаемся над этим.
Продукты, разжижающие и сгущающие кровь
Для кровеносной системы он просто незаменим. Внешне он не сильно отличается от чистой воды, но по своему минерально-витаминному составу просто уникален, поэтому очень полезен для кровеносной системы. Так усиливается благоприятное влияние на кровь.
Корица — это сильная специя, используемая в качестве лекарства и пищевого ингредиента на протяжении тысяч лет. По мнению специалистов, она является одним из лучших естественных антиоксидантов в мире. Корица добавляется в напитки в чай или в различные блюда. Она называется согревающей специей. Корица уменьшает показатели оксида азота, который накапливается в крови, и уровни липидов, способных вызывать нарушения головного мозга, онкологические и сердечные заболевания. Куркума Продукты, укрепляющие сосудистые стенки и оказывающие профилактическое действие на тромбоз, включают куркуму — известное природное противовоспалительное средство с положительным воздействием на густоту крови. Этот эффект обеспечивает содержание куркумина. Куркумин — сильнейший антиоксидант и, как показывают исследования, уменьшает вязкость крови и способствует ее разжижению, предупреждая образование тромбоцитов.
Чеснок Это — наиболее известное природное кроверазжижающее средство. Научно доказано, что чеснок снижает риск развития атеросклероза, уменьшает количество тромбоцитов, разжижает кровь, сводя к минимуму риск образования сгустков, и снижает уровень холестерина. Ананас В ананасе содержится вещество под названием бромелайн. Как полагают ученые, он может оказывать определенную роль на вязкость крови, способствуя ее разжижению. Однако, действие бромелайна, продающегося в виде биодобавки, считается побочным эффектом при приеме. Вода Вода — решение многих проблем, в том числе и густой крови. Употребление питьевой воды в достаточном количестве может помочь решить многие проблемы со здоровьем, в том числе и в разжижении крови. Выпейте стакан воды сразу после сна и пейте в течение дня не менее 6 стаканов.
Чтобы улучшить рассасывание тромбов, достаточно употребление трех зубчиков ежедневно. Аллицин, содержащийся в чесноке, снижает напряженность сосудистых стенок, увеличивает просвет сосудов, обеспечивает их защиту от атеросклеротических образований, усиливает кровоток, сокращает нагрузку на сердечную мышцу. Продукты, препятствующие образованию тромбов 4. Корица Корица действует на организм как мощный антикоагулянт, а все благодаря кумарину в ее составе. Привычка выпивать чашку чая с корицей перед началом трудового дня может существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кайенский перец Кайенский перец - это вид красного перца чили, обычно высушенный и растолченный в порошок. Кайенский перец благотворно воздействует на всю сосудистую систему, помогая венам, артериям и капиллярам восстанавливать эластичность. Кроме того, этот замечательный продукт улучшает кровоток, разжижает кровь, а также способствует притоку крови к конечностям. Вещества, содержащиеся в перце, помогают нормализовать пульс и повышают общую работоспособность всей сердечно-сосудистой системы. Витамин Е Витамин Е - антагонист витамина К, отвечающего за свертываемость крови. Прием витамина Е в капсулах, в качестве пищевой добавки, помогает разжижать кровь. Авторы медицинских статей утверждают, что требуется принимать относительно большие дозы витамина Е, для того чтобы разжижить кровь. Но это полезно не всем. У людей с плохой свертываемостью крови, прием даже небольшого количества витамина Е может вызвать кровотечение.
Так что ешьте свежую малину, малиновое варенье. Народная медицина также рекомендует отвар из листьев малины и черной смородины. Льняное масло. В нем содержится много нужных сосудам полиненасыщенных жирных кислот, а также витамин Е. Обладает способностью восстанавливать эластичность сосудов. Жирная рыба. Источник полезных жиров и борец против атеросклеротических бляшек. Мощный антиоксидант, обладает противовоспалительным действием, способствует рассасыванию тромбов. Рекомендуют употреблять в свежем или слегка подвяленном на свежем воздухе виде. Морская капуста. Для крови очень полезны продукты, содержащие йод.
ПРОДУКТЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ РАЗЖИЖЕНИЮ КРОВИ.
Разжижение крови в домашних условиях может привести к кровотечению, если не соблюдать нужные показания. сосудистых заболеваниях, тромбозах, варикозе и тромбофлебите. Особенности влияния чеснока на кровь: разжижает, регулирует уровень сахара и очищает жидкую среду организма.
Все о сгущении крови
Ацетилсалициловая кислота В качестве разжижающего кровь средства совсем недавно использовали и ацетилсалициловую кислоту — по сути это тот же аспирин. Но зато блокируют способность тромбоцитов прилипать к стенкам сосудов и слипаться между собой: именно эта реакция лежит в основе образования тромбов. Инактивированные ацетилсалициловой кислотой тромбоциты уменьшаются в размерах и свободно перемещаются с током крови даже в самых суженных участках сосудов, что поддерживает кровь в относительно жидком состоянии». Систематический прием ацетилсалициловой кислоты в чистом виде нежелателен из-за выраженных побочных эффектов, проявляется это раздражением желудка. Сегодня синтезировано множество препаратов на основе данного вещества, которые не обладают таким отрицательным эффектом вообще или он сведен к минимуму. Кстати, многочисленные исследования доказали безопасность их приема в качестве профилактики и лечения.
Доза составляет 75 мг в перерасчете на чистое вещество ацетилсалициловой кислоты. При приеме этих препаратов необходимо соблюдать некоторые правила. Если начали, надо выдержать курс разовый прием ничего не дает. Пить эти средства лучше всего вечером, перед сном. Но не на голодный желудок, чтобы не пострадала слизистая желудка.
И обязательно периодически сдавать анализ крови на свертываемость. Всего один стакан сока, и net проблем Вязкость крови можно снизить и с помощью различных овощных и фруктовых соков. Как объясняют наши эксперты: все дело в содержащихся в них витаминах и микроэлементах, которые и отвечают за баланс между свертывающей и противосвертывающей системами. Помогает и вода, которая есть в любых соках. Один стакан свежевыжатого сока в день — и не будет больших проблем со сгущением крови.
Это могут быть как фруктовые, так и овощные соки или их микс. Наибольший эффект принесут смешанные соки: грейпфрута, апельсина и немного лимона лимон помогает не только разжижать кровь, но и очищать всю лимфатическую систему, печень. Не менее, а может быть и более, полезен томатный сок кроме всего прочего, он является еще и прекрасным антиоксидантом. Таким же действием обладают соки крыжовника, малины, ежевики, из которых изготавливают соки. Но, в принципе, помогут и «одиночки» — соки морковный, яблочный, апельсиновый, клюквенный, ананасовый, гранатовый и другие.
Они очень хорошо снижают свертываемость крови, правда, если пить их регулярно. К самым распространенным продуктам, уменьшающим вязкость крови, специалисты относят клюкву, лимон, чеснок и имбирь. Чуть более слабым эффектом обладают морепродукты, овощи и фрукты, рыба, зелень. Необыкновенным свойством для снижения вязкости крови обладает и обычная питьевая вода. Наши эксперты считают: в сутки необходимо выпивать до полутора литров воды.
Это — норма. В случае разжижения крови она может помочь не хуже любого лекарства. К примеру, в египетских папирусах зафиксировано лечение собственной кровью — лекари рекомендовали применять ее при самых тяжелых заболеваниях. Также при помощи крови пытались омолаживать старцев и воскрешать из мертвых.
Зеленый чай Зеленый чай богат естественными антиоксидантами - полифенолами. Они защищают организм от раннего старения. Входящий в состав зеленого чая катехин способен разжижать кровь, снижая риск возникновения тромбов в сосудах, улучшает тонус сосудов, способствует снижению артериального давления. Можно добавлять в него мед и лимон, главное не добавлять сахар и заваривать чай не крепким. Питьевой режим Употребление достаточного количества воды в сутки обеспечит ее задержку в сосудистом пространстве. На этом фоне будет происходить естественное кроворазжижение, которое считается одним из самых правильных. В качестве жидкости можно использовать обычную очищенную или щелочную минеральную воду, соки, морсы, отвары лекарственных растений, компот. Какие еще продукты можно употреблять для разжижения крови? Свекла, лимон, апельсин, гранат, Гинко Билоба, каштан, пророщенная пшеница, морская капуста, нерафинированное льняное масло. Жиры рыб способствуют не только разжижению крови, но и рассасыванию уже имеющихся тромбов и склеротических бляшек. Врачи советуют есть рыбу не менее 3-4 раз в неделю. Предпочтение следует отдавать жирным сортам. Любая правильная диета при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также повышенной свертываемости крови содержит минимум животных жиров и максимум растительной клетчатки. Это значит, что в рационе человека с высоким холестерином и сосудистыми патологиями не должно содержаться больше 1 грамма животного жира на килограмм собственного веса. Для разжижения крови многие используют аспирин, но мало кто знает, что помимо пользы он приносит и вред. Закрепляясь на стенках желудка, частички аспирина въедаются в стенку желудка и образуют язвы.
Его можно применять в терапии атеросклероза в сочетании с другими лечебными методами. На основе имбирного корня производятся биологически активные добавки для профилактики и лечения варикозного расширения вен. Однако, как и с приёмом любых лекарственных растений, о лечении имбирём надо посоветоваться с врачом, особенно, если медикаменты уже назначены. Куркума Куркума является одним из естественных антикоагулянтов - разжижает кровь и понижает сердечное давление, что очень полезно гипертоникам. Она снижает лишний уровень сахара в крови, оказывает благоприятный эффект на сердечно-сосудистую систему, помогает при болезни Альцгеймера. Эта пряность действует как антиоксидант, замедляя процессы старения, в том числе, и в клетках кожи. Чеснок Еще один природный антикоагулянт - чеснок. Содержащееся в нем биологически активные вещества аджоен ахоен и аденозин, уменьшают вязкость, препятствуя слипанию красных кровяных клеточек, отвечающих за свертываемость крови - тромбоцитов. Благодаря этому заметно снижается возможность тромбообразования. Чтобы улучшить рассасывание тромбов, достаточно употребление трех зубчиков ежедневно. Аллицин, содержащийся в чесноке, снижает напряженность сосудистых стенок, увеличивает просвет сосудов, обеспечивает их защиту от атеросклеротических образований, усиливает кровоток, сокращает нагрузку на сердечную мышцу. Продукты, препятствующие образованию тромбов 4. Корица Корица действует на организм как мощный антикоагулянт, а все благодаря кумарину в ее составе. Привычка выпивать чашку чая с корицей перед началом трудового дня может существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Рекомендации по питанию: Густая кровь означает, что повышена ее вязкость. На вязкость влияют многие факторы. Это повреждение сосудов, нарушение функции печени, приводящее к отклонениям в химическом составе и повышению вязкости плазмы, изменение нормального состояния клеточных оболочек эритроцитов и тромбоцитов, которое приводит к усиленному слипанию этих клеток. Может быть нарушено соотношение клеточной массы и жидкой части крови. Высокая вязкость крови повышает риск тромбообраэования в сердце и кровеносных сосудах. Разжижению крови способствует диета и особый питьевой режим. Следует пить не менее 1,5 л жидкости в день. Полезнее всего зеленый чай или травяные чаи по рекомендации лечащего врача , натуральные овощные и фруктовые соки, вода. Особенно рекомендуется пить натуральный сок из красного винограда. Из-за высокого содержания биофлавоноидов он считается бальзамом для сердечно-сосудистой системы. Питание должно быть сбалансировано по белкам, жирам, углеводам, витаминам, макро — и микроэлементам. Чтобы обеспечить организм материалом для обновления и восстановления мембран клеток крови и сосудистых стенок, важно получать полноценные белки с полным набором необходимых аминокислот. Хотя важным источником полноценных белков является мясо, оно содержит насыщенные жиры, потребление которых следует ограничить, чтобы не мешать стабильному процессу снижения вязкости крови. Основным источником белка должна быть рыба, особенно морская, молочные продукты и яйца 2 раза в неделю в рацион включается куриное мясо или индейка.
Продукты, которые помогают разжижать кровь
За последний год информационное пространство просто повально стало тонуть в одинаковых перепечатках по полезным для разжижения крови продуктам. Для разжижения крови важно обратить внимание на свое питание, включив в рацион ряд важных продуктов. Кроме того, теплая вода "помогает разжижать кровь". Густая же кровь хуже проталкивается по сосудам, увеличивает риск образования тромбов. К счастью, существуют народные средства, способные разжижать кровь, улучшать реологические свойства плазмы и повышать текучесть крови. Есть и хорошие новости: с помощью специальных продуктов можно улучшить свертываемость крови или, наоборот, ухудшить её и защититься от тромбоза.
11 эффективных народных средств для разжижения крови в организме
Для разжижения крови не используют магазинные соки, так как в них много сахара и химических компонентов. Диетолог Мухина: вода с лимоном и ореховое молоко разжижают кровь. Разжижает ли лимон кровь или сгущает — 7 полезных свойств и простые рецепты на его основе. разжижает кровь и понижает сердечное давление, что очень полезно гипертоникам. Для разжижения крови важно обратить внимание на свое питание, включив в рацион ряд важных продуктов. Есть и хорошие новости: с помощью специальных продуктов можно улучшить свертываемость крови или, наоборот, снизить её и защититься от тромбоза.
Чтобы кровь не была густой: Эксперт объяснила, с чем пить воду по утрам
Но только аспирин обладает побочным действием, он негативно влияет на желудок и слизистые, а малина — нет. Так что ешьте свежую малину, малиновое варенье. Народная медицина также рекомендует отвар из листьев малины и черной смородины. Статья по теме Льняное масло. В нем содержится много нужных сосудам полиненасыщенных жирных кислот, а также витамин Е. Обладает способностью восстанавливать эластичность сосудов. Жирная рыба. Источник полезных жиров и борец против атеросклеротических бляшек.
Мощный антиоксидант, обладает противовоспалительным действием, способствует рассасыванию тромбов. Рекомендуют употреблять в свежем, слегка подвяленном на свежем воздухе, виде. Морская капуста. Для крови очень полезны продукты, содержащие йод. Они уменьшают вязкость крови и повышают тонус сосудов. Так что все морепродукты — первые кандидаты на стол. Содержащийся в них ликопин способствует нормализации уровня холестерина.
Это называется свертываемостью. И это хорошо. Иначе мы могли бы погибнуть от малейшей травмы. Но бывают периоды, когда слишком густая кровь может стать причиной развития очень серьезных заболеваний: нарушение сердечного ритма, инсульт, инфаркт. Иногда требуется при некоторых операциях, чтобы кровь была «пожиже», снижая тем самым риск послеоперационных осложнений. Но это все частные случаи, которые решаются назначением специальных лекарственных препаратов. Для большинства людей кровь должна оставаться не слишком жидкой и не слишком густой, то есть соответствовать нормальным показателям. Исключая медицинские показания, основными причинами сгущения крови могут быть: Потеря жидкости организмом, например, вследствие диареи, рвоты, ожогов; Чрезмерное курение; Дефицит витамина В12; Наличие вредных патогенов, таких как грибки, вирусы, бактерии, паразиты.
При сгущении нарушается подача кислорода и питательных веществ к головному мозгу и другим тканям и органам, увеличивается нагрузка на сердце. В конечном итоге вязкая кровь может стать причиной многих заболеваний. Природных средств, способных оказать помощь в такой ситуации, много, поэтому рассмотрим, какие травы и продукты разжижают кровь в сосудах наиболее эффективно. Продукты, способствующие разжижению крови Поддерживать нормальный уровень вязкости крови могут помочь некоторые продукты, которые способны разжижать кровь. Вот список таких продуктов. Имбирь Речь идет об основном компоненте традиционной восточной медицины. Имбирь содержит около 600 веществ и соединений, оказывающих благотворное влияние на разжижение крови и здоровое кровоснабжение всех органов и систем. Употреблять его можно различными способами: чай, засахаренный корень или маринованный в качестве гарнира к суши , сырой тертый, сухой измельченный в качестве дополнения различных блюд.
Корица Потребление корицы — это универсальный метод предотвращения образования сгустков крови с помощью природных средств.
С щавелевой кислотой, содержащейся в таких продуктах, как ревень, щавель, шпинат, помидоры, болгарский перец, нужно быть осторожнее, так как эта кислота, соединяясь с кальцием, образует щавелевокислый кальций оксалат кальция , который не растворяется в воде и выпадает в осадок. В организме щавелевокислый кальций встречается в виде мелких кристалликов, которые выводятся с мочой.
Но иногда эти кристаллики соединяются и превращаются в твердые и нерастворимые камни, закупоривающие протоки, ведущие из почек в мочевой пузырь, что вызывает сильнейшие боли и в дальнейшем может привести к оперативному вмешательству. Листья ревеня содержат огромное количество щавелевой кислоты, которой можно даже отравиться, а вот стебли можно есть безбоязненно. Потому для улучшения качества крови мы не можем использовать щавелевую кислоту, а сочетание такого блюда, как помидоры с сыром, необходимо исключить из рациона.
Но если вы жизни не представляете без моцареллы с помидорами, то нужно хотя бы дополнять его бальзамическим уксусом с приправами орегано и базиликом, с целью гашения нежелательных процессов образования оксалатов. Сами по себе продукты, содержащие щавелевую кислоту, такие как помидоры, щавель, болгарский перец, являются холодными по отношению к нашему организму, потому должны использоваться крайне редко и исключительно в жаркое время года. Если вы всегда мерзнете, или ваши руки и ноги по непонятным для вас причинам всегда холодные, в таком случае необходимо полностью отказаться от этих продуктов, так как их охлаждающее действие очень глубоко проникает вглубь тела, приводя к различным заболеваниям холода.
О них мы поговорим с вами далее. Подщелачивание крови необходимо растягивать: вводить небольшими порциями в течение всего дня, так как одномоментное введение большого количества органических кислот уксусная, лимонная может вызвать головокружение, связанное с поступлением в организм большой порции защелачивающих веществ алкалоидов. Подбор необходимой концентрации кислоты для употребления внутрь яблочного уксуса тоже производится путем пробы на вкус, так как именно таким способом мы можем определить нужное нам в данный момент количество кислоты.
Добавляя 1 чайную ложку мёда в уксусную воду чай , мы смягчаем воздействие уксуса на желудок, не меняя при этом его полезных свойств. Яблочный уксус с водой нельзя принимать на голодный желудок тем, кто имеет язву желудка и двенадцатиперстной кишки. Если присутствует скрытая язва или другие повреждения слизистой, то уксус может усугубить ситуацию.
Если вы принимаете яблочный уксус с водой и почувствовали изжогу — это первый признак того, что нужно заканчивать с его приемом. Но если вы здоровы, то ничто не мешает вам добавлять яблочный уксус в чай в дозировке 1-2 чайные ложки на чашку 1-2 раза в день после еды или с едой. Пейте напиток быстро, не держите смесь во рту, потому как кислота губительна для зубов.
Идеальный вариант — использовать яблочный уксус как заправку для салата или добавляя его в уже приготовленное блюдо, так как в процессе нагрева полезные свойства уксуса разрушаются. Главное, не переусердствуйте, не повышайте дозировку, в противном случае могут появиться головокружения от одномоментного перещелачивания. Уксус является ферментным продуктом, улучшающим переваривание пищи.
И еще: покупая яблочный уксус, читайте его состав; в составе должно быть указано только яблочное вино и никаких добавок, либо используйте яблочный уксус домашнего приготовления. Сложно сказать, что поставить на лидирующее место — уксусную или лимонную кислоту. Но однозначно, что в теплое время года это — лимонная кислота, в холодное — уксусная.
На мой взгляд, заслуживает внимания валериановая изовалериановая кислота, содержащаяся в основном в корне валерианы и в калине. К главным действующим веществам валерианы относят присутствующие в подземной части растения валепатриаты. Валепатриаты содержатся в свежем сырье и в живом растении.
В процессе сушки они распадаются с образованием свободной валериановой кислоты и ее аналогов. В корневищах содержится зола, макроэлементы. В промышленности валериановую кислоту применяют в производстве лекарственных веществ, для защиты древесины, производстве теплостойких смазок, гербицидов и аттрактантов; кислота и ее Li-соль повышают октановое число моторных топлив.
Корень валерианы применяется в медицине как седативное успокаивающее средство, при бессоннице, нервном возбуждении, неврозе сердечно-сосудистой системы, сопровождающихся спазмом коронарных сосудов, тахикардии, а также при эпилепсии, астме, мигрени, спазме желудочно-кишечного тракта и для лечения нейродермитов, глаукоме. Иногда валериану используют в комбинации с препаратами брома, сердечными и другими успокаивающими средствами при климактерических нарушениях и метеоризме. Терапевтическое действие валерианы обусловлено комплексом содержащихся в ней веществ, и прежде всего эфирным маслом и алкалоидами.
Валериана входит в состав капель Зеленина, валокордина, кардиовалена и др, а также в различные сборы. Используется в качестве глистогонного средства. У валерианы выявлены и противопоказания.
Её препараты незначительно повышают свёртываемость крови, что особенно нежелательно пожилым людям, особенно при угрозе инфаркта или инсульта. Валериана уже во времена Гиппократа использовалась при лечении женских болезней. С тех пор она есть в любом травнике.
О ней писали Диоскорид и Плиний; травники средневековья и более поздние книги Маттиолуса, Фукса и Бока расширили список показаний к применению валерианы. Зная о ее противоспазматическом и обезвоживающем действии, валериану особенно ценят как средство, смягчающее климактерические страдания женщин.
Есть природные минеральные воды, богатые магнием: «Баталинская», «Донат», кисловодские нарзаны, воды Пятигорска Лысогорская.
Калий Растительные продукты, богатые калием: изюм, орехи, тыква, печеный картофель, морская капуста, сардины, чернослив, абрикосы, постное мясо. Железо Низкий уровень его повышает риск тромбообразования. Содержится во многих крупах, овощах и зелени, мясных продуктах и субпродуктах печени.
Параллельное употребление продуктов, богатых аскорбиновой кислотой кисло-сладкие ягоды, цитрусовые, киви, сладкий перец, бобовые , ускоряют всасывание железа. Витамин С Укрепляет стенки сосудов и снижает риск тромбообразования. Самым эффективным при сгущении крови является томат и томатный сок.
В целях профилактики в рацион следует включать лимоны, баклажаны, лук, огурцы, салат, кабачки, репу, патиссоны. Тем не менее, витамин С должен поступать в пределах нормы, так как переизбыток его способствует повышению вязкости. Положительные эффекты связывают с их способностью вызывать расширение сосудов, уменьшать активность тромбоцитов, реологические свойства крови и склонность к тромбообразованию.
Высокое содержание этих кислот в сардинах, анчоусах, сельди, скумбрии, палтусе, льняном, рапсовом, соевом, горчичном, ореховом, кунжутном растительных маслах, рыбьем жире, различных орехах и семенах. Аминокислота таурин Способствует разжижению крови.
6 продуктов, разжижающих кровь
Так как лимон благоприятно влияет на разжижение крови, стоит употреблять его сок в пищу ежедневно, но проблема в том, что сок этого цитруса слишком кислый, его не только сложно выпить, но и опасно для здоровья кишечника и желудка. Есть и хорошие новости: с помощью специальных продуктов можно улучшить свертываемость крови или, наоборот, ухудшить её и защититься от тромбоза. сосудистых заболеваниях, тромбозах, варикозе и тромбофлебите.