Мелатонин вырабатывается в эпифизе — небольшой железе, расположенной между полушариями головного мозга. Гормон сна еще известен как мелатонин имеет для человека важное значение, поскольку он участвует в серьезных процессах в организме. Вместе с экспертом Антоном Тихоновским мы разберемся, что такое мелатонин, какие функции он выполняет, и когда показаны таблетки с мелатонином. Как антиоксидант мелатонин обладает несколькими уникальными свойствами, которые отличаются от классических антиоксидантов.
Мелатонин в слюне (ночная порция 02:00-03:00), ВЭЖХ-МС/МС в Москве
О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. Повышение спроса на мелатонин связывают в том числе и с этим ограничением на феназепам. (2005) представлены результаты мета-анализа 10 рандомизированных контролируемых исследований эффективности применения мелатонина для лечения онкологических больных с. Анализ на мелатонин применяется при диагностике нарушений эндокринной системы. Текст научной работы на тему «Итоги и перспективы изучения физиологических, патогенетических и фармакологических эффектов мелатонина».
Почему продажи мелатонина в прошлом году установили пятилетний рекорд?
Мелатонин снижает психоэмоциональное возбуждение, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина, температуру тела, расслабляюще действует на мышцы. Сдать анализ «Мелатонин, плазма (Melatonin, plasma)» вы можете в Ереване и других городах Республики Армения. Продажи мелатонина в 2023 году установили пятилетний рекорд.
Мелатонин в слюне (ночная порция 02:00-03:00), ВЭЖХ-МС/МС в Москве
Возможно не всем известно, что делает для нашего организма сон, но, каждый знает, что слишком долгое его отсутствие ухудшает самочувствие, настроение, а хороший ночной сон заряжает бодростью и желанием двигаться навстречу новому дню. Сон состоит из двух фаз - медленный - сон с медленным движением глаз NREM — non-rapid eye movement и быстрый - сон с быстрым движением глаз REM — rapid eye movement. Стадия N1 дремота : легкий сон - переход между бодрствованием и сном. Мышцы расслабляются, а частота сердечных сокращений, дыхание и движения глаз замедляются. Этот этап обычно длится несколько минут. Стадия N2 сон средней глубины или поверхностный сон характеризуется более глубоким сном. Частота сердечных сокращений и частота дыхания продолжают замедляться, мышцы становятся более расслабленными, движение глаз прекращается, температура тела снижается.
Эта стадия обычно самая продолжительная из всех стадий сна. Стадия N3-4 стадия глубокого и наиболее глубокого сна играет важную роль в том, чтобы после сна человек почувствовал себя бодрым.
И многоклеточные организмы приняли цикл мелатонина в качестве сигнальной системы для этой цели. Свет является главным водителем ритма, влияющим на циркадные ритмы в организме. Вот как система светового оповещения работает у млекопитающих, в том числе у человека. Свет попадает на сетчатку глаза. Кроме всем известных со школы колбочек и палочек, в сетчатке есть ганглиозные клетки, содержащие пигмент меланописин [11]. Сигналы с этих клеток поступают в супрахиазматическое ядро СХЯ по зрительному нерву. СХЯ — это главный генератор циркадных ритмов у млекопитающих, расположенный в передней области гипоталамуса. СХЯ передает сигнал в эпифиз шишковидное тело , где регулируется выработка мелатонина.
Есть только одно большое «но»: у млекопитающих и дневных, и ночных синтез мелатонина скорее обратно пропорционален освещенности много мелатонина вырабатывается ночью, а не днем , в отличие от древних одноклеточных, которых мелатонин защищал от свободных радикалов [12]. Связано это с тем, что в темное время суток СХЯ посылает сигнал, который активирует ключевой фермент синтеза мелатонина — арилалкиламин-N-ацетилтрансферазу AANAT в шишковидном теле. Фермент начинает энергично синтезировать мелатонин, осуществляя первую реакцию ацетилирования. Таким образом, в шишковидном теле наблюдаются колебания двух индолов: днем в эпифизе много серотонина, а с наступлением ночи и включением фермента AANAT этот серотонин превращается в мелатонин и выделяется в кровь [13] , [14]. Рисунок 1. Схема синтеза мелатонина из серотонина в клетках эпифиза. Рецепторы мелатонина и его рецепторонезависимые эффекты Что известно о молекулярных механизмах действия мелатонина в организме? По крайней мере часть работы мелатонина осуществляется через его специфические рецепторы. В настоящий момент клонированы три рецептора мелатонина. Эти рецепторы относятся к семейству сопряженных с G-белком рецепторов G-protein-coupled receptors, GPCRs , функция которых заключается в активировании внутриклеточных путей передачи сигнала.
Не было исследований, в которых прием мелатонина сравнивался бы с немедикаментозными вмешательствами, такими как физическая активность, когнитивно-поведенческая терапия или тяжелые одеяла. В большинстве исследований дети принимали мелатонин за 1,5-2 часа до сна. Продолжительность лечения варьировалась от одной до пяти недель. Ученые не обнаружили статистического влияния мелатонина на качество сна, измеренного с помощью актиграфии. Также мелатонин никак не повлиял на дневное функционирование детей, которое оценивалось с использованием опросников для родителей.
Общее время сна статистически значимо увеличилось на 30,33 минуты при оценке по дневникам сна данные родителей и детей , что ученые посчитали умеренным клиническим эффектом. При оценке с помощью актиграфии значимого влияния на общее время сна ученые не обнаружили.
Сердцебиение, дыхание и активность мозговых волн достигают самого низкого уровня, мышцы расслабляются максимально. Разбудить человека в этот момент трудно. При пробуждении он некоторое время дезориентирован. Сначала этот этап более продолжителен, но в течение ночи его продолжительность уменьшается. Фаза быстрого сна REM наступает примерно через 90 минут после засыпания.
Как следует из названия, глаза двигаются довольно быстро. Частота дыхания, частота сердечных сокращений и артериальное давление увеличиваются. Во время быстрого сна мы видим сны. Продолжительность каждого цикла быстрого сна увеличивается с течением ночи.
Мелатонин в слюне (ночная порция 02:00-03:00), ВЭЖХ-МС/МС в Москве
В данной статье мы поговорим о функциях мелатонина, о том, какой анализ проводится для определения уровня этого гормона, нормальных показателях и отклонениях от нормы. Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства Что такое мелатонин? Мелатонин — это вещество, синтезируемое эпифизом, или шишковидным телом. Он является главным регулятором циркадных, или суточных, ритмов организма. Что такое циркадные ритмы? Так называются циклические изменения выраженности различных биологических процессов, зависящие от смены дня и ночи.
Если врач диагностирует у пациента нехватку мелатонина, он назначит лекарства, содержащие этот гормон. Но для большинства людей достаточно следить за питанием, получать достаточно триптофана и спать в затемненных помещениях. Особенно это касается спортсменов, которым необходимо оптимальное соотношение жировой и мышечной ткани.
Препараты мелатонина или биодобавки с ним могут понадобиться и людям в возрасте. Причина в том, что максимальная концентрация гормона в крови бывает у детей до подросткового возраста. Затем она начинает постепенно снижаться, и у пожилых становится крайне невысокой. Именно поэтому пожилые люди мало спят. Но активность головного мозга напрямую зависит от количества полноценного сна.
Исследование образца слюны в ночное время является критическим моментом, поскольку именно в этот период происходит пик выделения мелатонина. Уровень гормона в организме колеблется в зависимости от фазы сна и бодрствования, и анализ именно ночной слюны позволяет более точно отразить естественные циркадные ритмы организма. Результаты анализа предоставляют информацию о том, находится ли уровень мелатонина в норме, является ли он недостаточным или избыточным.
Эти данные помогают врачам диагностировать нарушения циркадных ритмов и связанные с ними проблемы со сном, что затем может быть использовано для разработки индивидуальных стратегий лечения и коррекции. Таким образом, процедура анализа уровня мелатонина в слюне в ночное время является важным этапом для точной диагностики и эффективного управления состояниями, связанными с этим гормоном. Осложнения Процедура анализа уровня мелатонина в крови в основном считается безопасной, однако, как и любой медицинской процедуре, она может сопровождаться некоторыми потенциальными осложнениями. Возможными нежелательными эффектами могут быть небольшие раздражения или дискомфорт при сборе образца слюны. Это обычно связано с самим процессом забора образца, но такие симптомы обычно минимальны и кратковременны. Кроме того, при интерпретации результатов следует учитывать возможные факторы, которые могут влиять на уровень мелатонина, такие как прием некоторых медикаментов или изменения в образе жизни пациента. Важно также отметить, что сам по себе анализ уровня мелатонина не всегда дает полную картину о состоянии циркадных ритмов и сна, поэтому интеграция данных с другими медицинскими исследованиями может быть необходима для более точной диагностики. В целом, несмотря на потенциальные нежелательные эффекты, анализ уровня мелатонина в слюне остается важным инструментом для диагностики и лечения нарушений циркадных ритмов.
Следует придерживаться рекомендаций врача и сообщить о любых возможных побочных эффектах, чтобы обеспечить безопасность и эффективность данной процедуры для каждого пациента. Лечение Лечение, основанное на результатах анализа уровня мелатонина в крови, может варьироваться в зависимости от обнаруженных нарушений циркадных ритмов. В случае выявления дефицита мелатонина, врачи могут рекомендовать прием мелатониновых препаратов для стимуляции естественного сна и регуляции биологических ритмов. Это может быть особенно полезно для пациентов, сталкивающихся с бессонницей или другими расстройствами сна, связанными с недостаточным уровнем мелатонина. В случае избыточного уровня мелатонина могут применяться другие стратегии лечения, направленные на коррекцию этого дисбаланса.
Повышение концентрации мелатонина в крови с наступлением темноты снижает у человека температуру тела, уменьшает эмоциональную напряженность, индуцирует сон, а также незначительно угнетает функцию половых желез, что отражается в задержке пролиферации опухолевых клеток молочной и предстательной желез. Мелатонин участвует в гормональном обеспечении околосуточного и сезонного периодизма поведенческой активности. Мелатонин является одним из самых мощных эндогенных антиоксидантов. Антиоксидантная активность мелатонина определена во всех клеточных структурах, включая ядро клетки.
Мелатонин обладает протективными свойствами в отношении свободно—радикального поражения ДНК, белков и липидов. Мелатонин способен связывать свободные радикалы гидроксил, свободный кислород, пероксинитрит и т. Мелатонин обеспечивает защиту клеток мозга по меньшей мере двумя способами: разложением пероксида водорода до воды и утилизацией свободных гидроксильных радикалов. Доказанные биологические эффекты мелатонина многообразны: снотворный, гипотермический, антиоксидантный, противоопухолевый, адаптогенный, синхронизационный, антистрессовый, антидепрессантный, иммуномодулирующий. В настоящее время роль мелатонина эпифиза в таких явлениях, как внутрисуточная и сезонная ритмика, сон—бодрствование, репродуктивное поведение, терморегуляция, иммунные реакции, внутриклеточные антиокислительные процессы, старение организма, опухолевый рост и психиатрические заболевания — представляется несомненной. Исходя из вышеперечисленных биологических эффектов М следует предположить его важную роль в терапии многих неврологических заболеваний. Нарушения цикла «сон—бодрствование». Первые прямые исследования действия мелатонина на сон человека с использованием полиграфической регистрации были выполнены в 70—е годы ХХ века. Испытуемым вводили внутривенно большие дозы мелатонина — от 50 мг до 1 г.
Ежедневный прием 1 г мелатонина в течение 6 дней увеличивал представленность стадии 2 медленного сна у здоровых испытуемых, снижал представленность стадии 4 и увеличивал плотность быстрых движений глаз во время периодов быстрого сна. В серии исследований P. Lavie с сотр. В наших исследованиях А. Вейн, Я. Левин и сотр. В качестве причины инсомнии испытуемые чаще всего называли жизненные события и психический стресс. За неделю до начала исследований все испытуемые прекращали прием любых снотворных и успокоительных препаратов. До и после применения Мелаксена пациенты заполняли анкеты субъективной балльной оценки сна.
Полученные данные подвергались математическому анализу с применением методов непараметрической статистики. Обнаружено достоверное улучшение субъективных показателей сна по группе в целом, причем наиболее выраженный эффект состоял в ускорении засыпания; это важный показатель эффективности Мелаксена в качестве снотворного, поскольку именно этот эффект неоднократно ранее описан в литературе. В целом эффективность Мелаксена как снотворного была оценена и врачами, и пациентами одинаково и составила по 5—балльной шкале 3,55. Безопасность Мелаксена оказалась очень высокой; она также оценена одинаково в 4,9 балла, что означает, что Мелаксена практически не дает побочных эффектов и осложнений. При разделении испытуемых на 2 возрастные группы — до 40 лет 20 человек и старше 20 человек — было обнаружено, что эффективность мелатонина одинакова в обеих группах. При разделении испытуемых на 2 группы по эффекту воздействия Мелаксена на сон — «слабую» медиана суммарной балльной оценки качества сна возросла не более, чем на 3 единицы, 20 человек и «сильную» возрастание более, чем на 3 балла, 20 человек — обнаружено, что во второй достоверно преобладали испытуемые с исходно более резко выраженными субъективными нарушениями сна. Это означает, что чем хуже исходные субъективные показатели сна, тем сильнее положительное влияние Мелаксена.
Вредно ли принимать мелатонин без предписания врача
Многочисленные исследования показали, что многие заболевания могут сопровождаться десинхронозом. Доказано, что нарушение суточных ритмов — одно из звеньев патогенетической цепи опухолевого процесса. Восстановление и нормализация суточных ритмов у больных, введенных в стойкую длительную ремиссию, является косвенным доказательством целесообразности включения мелатонина в схемы комбинированного лечения онкологических больных. Использование мелатонина в комбинированной терапии условие необходимое, но недостаточное, оно требует виртуозной осторожности. Петрова выступил с докладом «Мелатонин в лечение рака молочной железы». Мелатонин тормозит рост различных штаммов рака молочной железы. Результаты эпидемиологических исследований имеют низкий уровень доказательности и противоречивы.
Доказано, что мелатонин может быть использован в комбинации со стандартной терапией больных рака молочной железы только в рамках клинических исследований. На данный момент таких исследований, выполненных по международным стандартам, крайне мало. Существует потребность в широких многоцентровых исследованиях данного вопроса. В рамках сессии профессор, д. Игорь Моисеевич Кветной Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт фтизиопульмонологии осветил тему «Мелатонин и опухоли легких: молекулярный маркер и мишень таргетной терапии». Его группой было установлено, что мелатонин является перспективным маркером и возможной мишенью для таргетной персонифицированной диагностики и лечения опухолей легкого.
У пациентов с раком легкого было показано уровень мелатонина коррелирует с инвазивностью карциномы легкого и продолжительностью жизни больных после операции.
Мелатонин для сна — когда следует принимать добавки? Одним из основных показаний к применению мелатонина являются нарушения суточного ритма, а также расстройства сна. Он рекомендуется людям, страдающим от так называемой первичной бессонницы , то есть у которых качество сна очень плохое. Кроме того, он также используется при нарушениях цикла сон-бодрствование. Это явление называется «джетлаг» и относится к быстрой смене часовых поясов, например, во время путешествий. Он также может быть полезен при нарушениях сна, связанных со сменной работой.
Дефицит мелатонина — симптомы Дефицит мелатонина имеет несколько симптомов.
Clin Exp Hypertens 37 4 :317—322. J Clin Endocrinol Metab 51 3 :632—640. Br J Cancer 64 1 :149—153.
Breast Cancer Res Treat 42 1 :15—22. Am J Physiol 262 5 Pt 2 :R885—891. Brain Res 328 1 :186—189. J Clin Endocrinol Metab 65 5 : 823—828.
Endocrinol Jpn 27 4 : 471—476. Вестник РУДН. Серия: Медицина 4: 250—253. J Lab Clin Med 140 4 :236—241.
Chronobiol Int 24 2 :365—381. Neuropeptides 41 1 :59—63. Clin Endocrinol Oxf 46 5 :587—598. Acta Endocrinol Copenh 109 4 :446—450.
J Pineal Res 43 3 :313—314. J Clin Endocrinol Metab 43 5 :1153—1156. Chronobiol Int 1 4 :301—319. Aviat Space Environ Med 79 7 :695—699.
Clin Nutr 39 4 :1276—1283. J Hum Hypertens 24 6 :410—416. Вестник Волгоградского государственного медицинского университета 1 37 : 91—94. Journal of VolgSMU 1 37 : 91—94.
Acta Endocrinol Copenh. Clin Endocrinol Oxf 67 1 :85—92. Metab 42 5 : 979—982. Физиология человека 13 2 :328—330.
Fiziol Cheloveka 13 2 :328—330. J Endocrinol 96 1 :65—71.
Хотя необходимы дополнительные исследования, ранние исследования показывают, что гормон может влиять на температуру вашего тела и снижать ночное кровяное давление, если у вас гипертония. Но исследования о том, как мелатонин влияет на уровень сахара в крови, противоречивы. Исследования на животных показывают, что это может помочь в потере веса, но необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, справедливо ли это для людей. Изучаются дополнительные преимущества Ранние исследования показывают, что мелатонин также может быть полезен при дегенерации желтого пятна, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни изжога , шуме в ушах звон в ушах и мигрени.
Безопасно ли это? Думайте о мелатонине как о снотворном, которое вы принимаете в течение короткого периода времени, но не постоянно. Мелатонин обычно безопасен для случайного применения, но исследователи не уверены в его долгосрочных эффектах. Всегда сначала консультируйтесь со своим врачом по поводу использования и дозировки, особенно если вы беременны или кормите грудью, страдаете слабоумием, эпилепсией или аутоиммунным заболеванием.
Врач Еделев предупредил о вреде мелатонина в таблетках
Субстратом для образования мелатонина является аминокислота триптофан. Секреция мелатонина зависит от возраста. Продукция начинается с 3—4-х месячного возраста, достигает пика в возрасте 1-3 лет, и далее несколько снижается и сохраняется на уровне плато до старости. Примерно в 70 лет ночная секреция мелатонина снижается, что является отражением возрастных изменений эпифиза. Максимальный пик продукции мелатонина — 23:00 - 03:00. Солнечный свет подавляет выработку мелатонина и увеличивают выброс кортизола, который пробуждает организм. Основная физиологическая функция мелатонина заключается в передаче информации о суточном цикле структурам тела.
Самый внушительный уровень мелатонина в крови отмечается в промежутке между полуночью рассветом. За эту «ночную активизацию» мелатонин называют гормоном сна ночи. За что отвечает мелатонин? Уровень гормона регулирует такие процессы и явления, как: температура тела и артериальное давление; работа пищеварительной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем; стимуляция защитной деятельности иммунной системы; адаптация организма к изменению часовых поясов; борьба со стрессом и сезонным упадком сил. Мелатонин и рак Учеными доказано, что более чем в половине случаев раковые опухоли выделяют вещества, по химическому составу похожие на гормоны эпифиза. Экспериментальным методом выяснено, что воздействие на злокачественную опухоль гормонами щитовидной железы в сочетании с мелатонином стимулирует организм к более плодотворной выработке иммунных клеток.
Люди, ведущие ночной образ жизни, должны знать, что во время дневного сна Мелатонин не вырабатывается. В светлое время суток Эпифиз вырабатывает Серотонин. Помните, Мелатонин — не снотворное. Приняв таблетку, вы не заснете моментально. Обязательное условие действия Мелатонина — абсолютная темнота и определенное время суток. Нарушение сна Еще один гормон, который вносит существенный вклад в процесс сна и засыпания — это прогестерон. Прогестерон вырабатывается половыми железами и корой надпочечников. Но самое интересное заключается в том, что его метаболиты являются нейромедиаторами, то есть работают в головном мозге и оказывают гипнотическое, противотревожное, успокаивающее действие.
Сбой синтеза гормона приводит к депрессивным или маниакальным состояниям, повышенной раздражительности или заторможенности. Исследование является частью комплексной диагностики депрессий, сезонных аффективных расстройств. Рассеянный склероз. Пациентам с подтвержденным диагнозом тест назначается весной и летом периоды естественного сокращения производства мелатонина. Контроль уровня МТ позволяет предупредить обострение заболевания. Изучается вопрос о применении препаратов мелатонина для лечения больных. Нарушение менструального цикла. Исследование выполняется женщинам с нерегулярными месячными, отсутствием овуляции для установления причины сбоев. Сердечно-сосудистые заболевания. Существует связь между суточными ритмами синтеза мелатонина и вегетативным тонусом, сердечным ритмом. Анализ производится с целью мониторинга артериальной гипертонии, ИБС, стенокардии. Эндокринные патологии. Тест осуществляется как часть комплексной диагностики гормонального фона. Назначается пациентам с предполагаемыми заболеваниями щитовидной железы, яичников, яичек. Лечение мелатонином. Анализ используется для контроля уровня МТ, коррекции дозировки. Подготовка к анализу Материалом для исследования МТ является кровь из вены. Время проведения процедуры забора — с 8 до 11 часов утра. По назначению врача выполняется несколько процедур за сутки, что позволяет отследить динамику показателей. Подготовка состоит из ряда правил: За 24 часа нужно отказаться от употребления алкоголя, крепкого чая, кофе. По согласованию с врачом следует отменить прием лекарств. Последний прием пищи должен быть совершен накануне вечером, при выполнении повторных процедур — за 2 часа. Инструментальные обследования и процедуры рекомендуется проводить после сдачи биоматериала. Женщинам рекомендуется проконсультироваться с гинекологом о выборе дня процедуры, так как синтез МТ изменяется на протяжении менструального цикла. За 30 минут необходимо исключить курение, физические и эмоциональные нагрузки. Биоматериал берется методом пункции локтевой вены. Образец центрифугируют — происходит разделение плазмы и форменных элементов. Из плазмы выводят фибриноген, оставшаяся сыворотка исследуется иммуноферментным методом. Подготовка результата занимает до 10 суток. На показатели теста оказывают влияние физиологические факторы: Возраст. Максимальные значения определяются у детей, у молодых людей 23-25 лет. Жесткие диеты, голодание, дефицит кальция и витамина B6 приводят к снижению производства МТ. Режим дня. Недосып, бодрствование ночью, длительный дневной сон нарушают синтез гормона. Повышение показателя Мелатонин в крови повышается при гиперфункции шишковидной железы, спровоцированной развитием опухоли, кисты, паразитарным поражением или неустановленными причинами. Гормональное нарушение сопровождается следующими патологиями: Психические заболевания. Избыток МТ определяется при маниакальных состояниях, депрессиях, биполярном расстройстве, шизофрении.
Гормон сна – как определить и корректировать уровень мелатонина?
Сомнолог добавил, что при бессоннице есть смысл провериться на дефицит витамина B12, сдав анализ на метималоновую кислоту. Среди них — и мелатонин; его препараты обычно используются для облегчения засыпания или с целью корректировки циркадного ритма. Среди них — и мелатонин; его препараты обычно используются для облегчения засыпания или с целью корректировки циркадного ритма. Мелатонин отвечает за сон, работу головного мозга и пищеварительного тракта, делает иммунную систему эффективнее, замедляет процессы старения и блокирует развитие. Синтез мелатонина эффективно происходит только с наступлением темноты и падает в светлую фазу суток – факт впервые показанный R. Wurtman в 1960 году.