Блогер с Украины показал на видео, как хрустеть всем телом и спиной. Хруст в спине - Сидячий образ жизни, особенно перед компьютером в течение долгого рабочего дня может сказываться не только на общем самочувствии человека, но и на отдельных органах.
Можно ли хрустеть спиной: причины и последствия хруста в позвоночнике
При условии, что нет воспаления ни одного из отделов, а то возможно Вам понадобиться сначала ортпедический бандаж или корсет, а только после восстановления можно будет делать подобные процедуры. Сегодня мы покажем вам, как хрустеть грудным отделом позвоночника в котором это безопасно и приносит хорошее облегчение. Почему же это приносит облегчение Дело в том, что если произвести щелчок в грудном отделе позвоночника, где всегда «туго» и никогда не разовьется никакой нестабильности, то возникает неврологический эффект который расслабляет паравертебральную мускулатуру, то есть мускулатуру которая находится с двух сторон от позвоночника. Рефлекторно на какое-то время. Если это сделать хотя бы один два раза в день, то можно улучшить ощущения в грудном отделе позвоночника Какие упражения делать Стоя Станьте таким образом, чтобы ноги были на ширине плеч и заведите руки на уровень грудного отдела позвоночника начнем сначала снизу. Теперь самое главное — чтобы щелкнуть позвонками правильно выставить корпус. Для этого немного опустить голову вниз сгорбитесь и расслабьтесь. Дальше сделайте вдох и на выдохе мы сделаем движение напряжением бицепса. То есть как бы немного вверх и вперед.
Впервые слышать хруст в позвоночнике обычно волнительно, так как можно подумать, что это не очень безопасно или появилось какое-то заболевание позвоночника. Однако понимание причин, почему он возникает, поможет понять, что это не так уж и вредно. Желание хрустнуть спиной возникает потому, что в норме между позвонками есть суставы, покрытые капсулой. Они помогают поддерживать тело в горизонтальном положении, нормально двигаться. В их замкнутом пространстве есть жидкость, называемая синовией. Когда давление внутри сустава повышается, в синовии образуется газ. При движениях или растяжке давление растет, газ высвобождаются из жидкости, что способствует появлению слышимого звука. Этот процесс — естественный.
Особенно когда речь идет о мышцах, находящихся в напряжении. Почему становится легче Выработка эндорфинов в месте воздействия. С чего? И значит сомнительно. Такой эффект есть у любого метода лечения. В некоторой степени и в некоторых случаях.
То есть сустав, изначально заблокированный фиксированный в крайнем физиологическом положении, не вывих. Уже ближе к истине на мой взгляд. И совершенно точно работает например с крестцово-подвздошными суставами. Тоже похоже на правду. Особенно когда речь идет о мышцах, находящихся в напряжении. Почему становится легче Выработка эндорфинов в месте воздействия.
Природа хруста
- Что делать если хрустит позвоночник?
- Почему хрустит позвоночник: что это значит, 20 причин, 6 методов лечения хруста
- При каких болезнях появляется хруст в позвоночнике?
- Почему хрустит позвоночник: что это значит, 20 причин, 6 методов лечения хруста
- 1. Физиологические звуки
- Основные причины хруста и щелчков в позвоночнике
Причины хруста в позвоночнике
Ариадна - центр доктора Очеретиной 66 подписчиков Подписаться Хруст в шейном отделе позвоночника достаточно распространённое явление и может появляться как у здоровых людей, так и у людей с проблемами в опорно-двигательном аппарате. В этом видео мы разберемся с механизмами его появления, частые причины хруста, такие как: Остеохондроз; Протрузии; Межпозвонковые грыжи; Сколиоз различной степени тяжести; Последствия перенесенных травм.
Если он есть, возможно, имеется воспаление. Нужно будет пройти лабораторную диагностику, сдать анализы на витамины и макроэлементы. Чтобы обнаружить искривление на раннем этапе делают рентгенографию позвоночника. Люди старше 18 лет, подверженные сильным физическим нагрузкам, например, спортсмены, часто имеют дегенеративно-дистрофические изменения. Другими словами, их позвоночник изношен, что и приводит к щелчкам. В этом случае МРТ четко покажет, в каком состоянии находятся хрящи между позвонками. При грыжах и протрузиях звук возникает из-за не закрепленности позвонков — они «гуляют», сходят с места, что вызывает ощущение щелчков. В тяжелых случаях на позвонках появляются костные выросты-остеофиты.
Они защищают столб от возросшей нагрузки, придавая ему дополнительную прочность. Но эти же остеофиты, активно разрастаясь, могут нажимать на нервы и задевать друг друга, что приводит к боли и хрусту. Особенно часто остеофиты являются причиной щелчков в шее. У людей пожилого возраста, имеющих нарушения обмена веществ, рядом с хрящевой тканью иногда разрастается фиброзная, появляются кальцинаты — мелкие скопления солей. Они не опасны до тех пор, пока не приводят к стенозу — сужению пространства, в котором находится спинной мозг и нервы. Что делать если хрустит позвоночник Если хруст возникает редко, не вызывает боли и приводит к облегчению, врач не нужен — такое явление считается нормальным. Если же хруст сопровождается болью, скорее всего, есть проблемы, которые нужно выявить. Рекомендуется посетить врача в следующих случаях: позвоночник часто издает хруст — достаточно повернуть или наклонить туловище, выгнуть спину, повращать головой или нажать на сустав между позвонков; треск слышится во время движения; хруст сопровождается болью, онемением, покалываниями. Не нужно хрустеть позвоночником, если это вызывает боль, даже если следует размять мышцы.
Причины хруста в позвоночнике Слыша хруст, люди говорят: «Это отложение солей». Такой же диагноз зачастую ставят и врачи. Однако причин, вызывающих хруст в позвоночнике, несколько; и не всегда в этом виноваты соли. Дело в том, что между позвонками существует маленький зазор, заполненный жидкостью, которая называется синовиальной. Эта жидкость играет роль смазки между суставами. Движения человека — наклоны, приседания — заставляют этот зазор увеличиваться. Давление между суставами снижается, образуются микроскопические пузырьки, — именно они и издают характерный звук при лопании. И если вы, например, долго сидели за чтением книги или за компьютером, а потом решили поразмяться, вы можете услышать такой хруст. Ничего страшного в этом нет, волноваться не стоит.
У многих людей хруст раздается во время исполнения физических упражнений.
С каждым такое бывало, что, неудачно наклонившись, , а иногда просто сделав резкое движение, где-то в спине он слышал неприятный, пугающий хрустящий звук позвонков, обычно в шее или поясничном отделе. Иногда это хруст в позвоночнике и боль, а иногда не возникает никаких неприятных ощущений. Почему появляется симптом?
Такой внезапный хруст пугает, настораживает, мнительных людей заставляет предполагать худшее. Но всегда ли он опасен?
Почему хрустит позвоночник
Так, причинами хруста в спине могут являться: слабость мышечного корсета, грыжа, протрузия и артроз. При этом щелчки и трение в позвоночнике могут быть следствием механического соприкосновения поверхностей суставов, но лечить это не нужно. Такое чаще всего характерно для молодых девушек худощавого телосложения. Специалист также объясняет, что в нашем организме есть много мест, где сухожилия и мышцы располагаются рядом с костными структурами, а во время движения суставы трутся, соскальзывают или перескакивают между собой.
Игорь Лазарев, ортопед-травматолог: «Привычка хрустеть пальцами вредная. Пытаясь таким способом восстановить соотношение суставных поверхностей, мы дестабилизируем сустав. А это, в свою очередь, в дальнейшем чревато всевозможными подвывихами, вывихами, ущемлениями нервов». Почему это не так: Ни одно исследование не выявило заметного вреда от привычки хрустеть суставами. Существуют две гипотезы, объясняющие хруст в суставах, Первая предполагает, что независимо от излюбленной техники — дергаете ли вы палец или выкручиваете шею — происходит одно и то же: суставная капсула растягивается, ее объем увеличивается, а давление, наоборот, падает. Из-за этого суставная жидкость растекается, и в ней образуются пузырьки газа. Эти пузырьки лопаются с характерным звуком.
Спустя 10-20 минут газы снова растворяются в жидкости — тогда можно хрустнуть еще раз. Согласно второй гипотезе, хруст возникает при движении из-за быстро натягивающихся связок и сухожилий. Когда капсула, сухожилия и связки растягиваются, сустав делается подвижнее, и человек чувствует комфорт. Ну а кому-то просто нравится звук. Ни один ученый не обнаружил убедительных свидетельств, что любители размять кости подрывают здоровье. Несколько исследовательских групп пытались выяснить, вредит ли привычка хрустеть суставами, в частности, приводит ли она к артриту. Правда, в 1990 году Хорхе Кастельянос и Дэвид Аксельрод допустили, что из-за привычки хрустеть рука может работать хуже: у тех, кто это любит, были чаще заметны припухлости, вдобавок они слабее сжимали ладонь. Однако не исключено, что Кастельянос и Аксельрод попросту запутались в причинах и следствиях: возможно, и хруст, и проблемы с руками вызваны патологией сустава. Если суставы здоровы, хрустеть ими можно без опаски. Единственное — следует быть осторожным с шеей: изредка резкое движение может привести к грыже межпозвоночного диска.
Что то щелкает в пояснице? В каждом позвонке есть пространство, где находится суставная жидкость. Если это пространство увеличивается, в нем понижается давление и формируются пузырьки. Любое движение заставляет пузырьки лопаться со звуком, очень похожим на хруст. Почему так приятно хрустеть? Медики уверены, что эта привычка никоим образом не влияет на развитие артрита или других заболеваний. А один врач доказал это на примере всей своей жизни. Одни любят хрустеть костяшками по очереди, каждым пальцем отдельно, пока не услышат щелчок. Другие — сжимают кулаки или сгибают пальцы, чтобы прозвучал заветный треск сразу нескольких пальцев. Для некоторых это нервная привычка; иным это ощущение приносит облегчение.
Бытует мнение, что популярная привычка не только раздражает окружающих, но и грозит артритом. Однако медики выяснили, что эти слухи сильно преувеличены. В большинстве случаев эта привычка ничем не грозит, Артрит возникает только в результате воспалительного процесса, что не связано с привычкой «похрустеть». Потенциальной опасностью можно назвать травму или вывих, но для этого человек должен сильно «переусердствовать». Что касается специфического звука, то он возникает из-за пузырьков в синовиальной жидкости, которой заполнена полость сустава. Она служит смазкой, снижая трение. Когда человек сгибает суставы, давление заставляет синовиальную жидкость пузыриться. Внешне это напоминает процесс кипения. А поскольку сустав герметичен, пузырькам ничего не остаётся, кроме как лопаться. Вот эти-то звуки мы и принимаем за хруст.
Приятность этой процедуры для медики объясняют ещё и тем, что происходит стимуляция нервных окончаний, расположенных вдоль пальцев. Для тех же, кому хруст чужих пальцев не нравится, единственная радость состоит в том, что пузырьки могут возникать не чаще чем раз в 15-30 минут. Одно из самых известных исследований безопасности «хруста» провёл калифорнийский врач Дональд Унгер, причём над собственным телом. Больше 60 лет он минимум дважды в день хрустел костяшками пальцев левой руки, не трогая правую. В результате никакого артрита и других опасных изменений в суставах у доктора Унгера не произошло. В 2009 году за свой эксперимент он получил шутливую Шнобелевскую премию. В 1975 году двадцать восемь жителей еврейского дома престарелых в Лос-Анджелесе участвовали в медицинском опросе. Их спрашивали, часто ли они хрустели пальцами в течение своей жизни. Выяснилось, что те, у кого хруст был привычкой, реже страдали остеоартритом. У людей, которые уже страдают артритом или артрозом, суставы тоже могут хрустеть.
Однако этот хруст связан именно с повреждением суставов, которые начинают тереться друг о друга. Факторами риска развития артрита являются возраст, семейный анамнез, несчастные случаи с кистями или долгая тяжелая работа. Что хрустит при массаже спины? Сколько нужно сеансов и как часто нужно ходить на массаж? Как понять, хорошо ли мне делают массаж? Что же означает хруст в суставах? Как на него реагировать? Почему хрустят суставы? Можно ли делать массаж во время месячных? Почему во время массажа хрустит позвоночник?
Целлюлит — жировое отложение или заболевание? Кто подвержен целлюлиту? Что такое целлюлит? Каковы причины возникновения целлюлита? Как диагностировать целлюлит?
Бег полезен для сердца и сосудов, но при остеохондрозе может повредить в беге существует фаза полета, и при приземлении на мысочки позвоночник принимает на себя вес тела, увеличенный в пять раз. Если нет явных патологий позвоночника, можно посоветовать настольный теннис, лыжи, волейбол, прогулки на велосипеде. Очень полезно плавание, преимущественно на спине. Вообще хорошо, если упражнения строятся по принципу: сосредоточение, расслабление, напряжение и опять расслабление. Я за взвешенный подход к физкультуре. И очень советую родителям, прежде чем отдавать ребенка в спортивную секцию, пройти ряд медицинских обследований. Как узнать, от чего болит позвоночник? Баня, прогревания, горячие ванны, горчичники, перцовые пластыри, согревающие мази, массаж могут оказать медвежью услугу при воспалении внутренних органов, опухолях, грыжах. В первую очередь сходите на прием к ортопеду-травматологу или хорошему мануальному терапевту. Желательно также сделать первичные анализы крови и мочи, рентгенограмму и электромиограмму исследование показывает, есть ли где-то ущемление нерва. В сложных случаях желательно пройти компьютерную томографию. Болит шея Чаще причина - шейный остеохондроз. Последствия печальны: постоянные головные боли в области затылка и висков, хроническая усталость, гипоксия мозга ухудшается мозговое кровообращение, в ткани поступает мало кислорода , ухудшение памяти, повышение давления, «падение» зрения.
Тоже похоже на правду. Особенно когда речь идет о мышцах, находящихся в напряжении. Почему становится легче Выработка эндорфинов в месте воздействия. С чего? И значит сомнительно. Такой эффект есть у любого метода лечения.
Можно ли хрустеть спиной: причины и последствия хруста в позвоночнике
Почему хрустит позвоночник. Хруст в позвоночнике может быть самостоятельной патологией или одним из симптомов, типичных для какого-либо заболевания. хруст в костях и хруст в позвоночнике несколько лет ищу ответ на вопрос что-же все таки хрустит и ни одного вразумительного ответа ни литература ни маститые мастера массажа медики, может на форуме тема раскроется. Хруст свидетельствует о том, что связки растянуты и плохо держат позвоночный столб, а мышцы спины – очень слабые. Опасно ли, когда хрустит спина, и почему это происходит? Почему слышен хруст позвоночника, методы лечения, диагностика, первая помощь и осложнения.
Хрустит позвоночник после тренировки
| Позвоночник хрустит: опасно это или нет? | Хруст свидетельствует о том, что связки растянуты и плохо держат позвоночный столб, а мышцы спины – очень слабые. |
| Что делать если хрустит позвоночник? | Самые распространенные причины хруста в спине. |
| Опасен ли хруст в спине | О здоровье и медицине - советы врачей | Почему хрустит позвоночник? Хруст в позвоночнике обычно происходит из-за высвобождения газов из суставов между позвонками, что называется кавитацией. |
Хруст в позвоночнике: причины и лечение, почему хрустит позвоночник у человека
Хруст в шейном отделе позвоночника достаточно распространённое явление и может появляться как у здоровых людей, так и у людей с проблемами в опорно-двигательном аппарате. Причины возникновения хруста различны и требуют разного подхода к лечению. Почему хрустит позвоночник при каждом прогибе, повороте, скручивании и выпрямлении спины. Предполагалось, что причины хруста в позвоночнике связаны с задеванием связок выступающими элементами костной ткани. Почему хрустит позвоночник у человека, локализация хруста в позвоночнике, причины и методы лечения.
Врач назвал причины хруста в области позвоночника
Причины щелчков в спине. Щелчки и ощущение трения в позвоночнике могут появиться в результате соприкосновения поверхностей суставов. Узнайте все о хрусте спины: причины, особенности и полезные рекомендации для здоровой спины. Почему когда поворачиваю позвоночник в какуюто сторону мне становится легше и он громко хрустит? Записывайтесь на консультацию. Почему слышен хруст позвоночника, методы лечения, диагностика, первая помощь и осложнения. Почему хрустит позвоночник и стоит ли этого опасаться?
«Страшный хруст в спине»: чем может быть опасен массаж
| Хруст в позвоночнике: причины и лечение | Чем опасен хруст в поясничном отделе позвоночника, и какие причины могут вызывать подобный звуковой эффект? |
| Постоянный хруст в позвоночнике грудного отдела | Почему позвоночник хрустит и щелкает, опасно ли это и что делать. |
| «Страшный хруст в спине»: чем может быть опасен массаж // Видео НТВ | Нельзя сказать однозначно, вредно ли хрустеть позвоночником, но постоянный хруст в спине можно рассматривать, как симптом следующих заболеваний. |
Хруст в позвоночнике: причины, лечение, упражнения
Нередко «хрустящие» суставы или позвоночник свидетельствуют о различных патологиях, которые таким образом дают о себе знать, при этом симптом может сопровождаться болью в редком случае. Записывайтесь на консультацию. Почему хрустит спина и шея? Хруст в шее из-за болезней — Причины хруста в шейном отделе при болезнях практически всегда одинаковы. Главная › Боли в спине › Почему хрустит позвоночник и как от этого избавиться навсегда.