Новости массаж при мигрени

Еще вы узнаете, как с помощью аутогенной тренировки избавиться от сильной головной боли во время приступа мигрени.

Меры самопомощи при мигрени

Приступ мигрени может быть спровоцирован стрессом, некоторыми продуктами, гормональными изменениями, нарушением сна. Кроме того, детский массаж избавит от бессонницы и детей и, соответственно, родителей, снимет спазмы в желудочно-кишечном тракте, станет лучшим успокоительным для легко возбудимых детей. Однако, массаж – это еще и эффективное средство против мигрени. Польза массажа при мигрени Во время массажа мастер воздействует на активные точки (на висках, затылке, темени, спине, пояснице), которые помогают избавиться от головной боли. Массаж при мигрени направлен на улучшение кровообращения в голове, уменьшение боли и снятие напряжения мышц. Именно точечный массаж при мигрени головы помогает быстро снять болезненную симптоматику.

Массаж при головной боли

Массаж при мигрени в домашних условиях – безопасное, проверенное средство, которые быстро избавит от неприятных ощущений. читайте онлайн полную версию книги «Массаж при мигрени» автора Светлана Зеленкина на сайте электронной библиотеки Массаж при мигрени невозможен без воздействия на шею, ведь чаще всего именно в этой зоне сосредотачивается основная причина этой болезни. Эффективность массажа у пациентов с мигренью была доказана в результате клинических испытаний. читайте онлайн полную версию книги «Массаж при мигрени» автора Светлана Зеленкина на сайте электронной библиотеки от тупой, отвлекающей, до острых приступов мигрени.

Глава 6. Точечный массаж | Массаж при мигрени

Преимущества клиники Мигрень — это хроническое заболевание, проявляющееся периодическими приступами сильной, чаще односторонней головной боли. Характерной особенностью патологии является отсутствие органических причин для ее возникновения, таких как травмы, опухоли, нарушения кровообращения и т. Приступ может длиться от 2-3 часов до 2-3 дней, в течение которых пациент нередко становится практически беспомощным, поскольку любое движение способствует усилению боли. Общая информация Если верить статистике, то мигренью страдает минимум каждый десятый человек на планете. Женщины болеют примерно вдвое чаще мужчин. Это связывают с циклическими гормональными изменениями при менструальном цикле. Обычно заболевание дает о себе знать до 30-35 лет, описаны случаи возникновения патологии и в детском возрасте. Биомеханизм развития заболевания точно не известен. Существует несколько теорий возникновения боли и сопутствующей симптоматики, наиболее популярной из которых является нейроваскулярная. Согласно этой точке зрения, мигрень начинается на фоне активации ядра тройничного нерва, которая вызывает сначала спазм, а потом расширение сосудов головного мозга. В результате ткани вокруг артерий становятся отечными, что и приводит к появлению болей.

Кроме того, патологический процесс связан с нарушением обмена серотонина. Некоторые ученые считают, что боль возникает исключительно на фоне резкого спазма и последующего расслабления сосудов, в результате чего происходит отек тканей сосудистая теория. Однозначно доказано, что риск развития заболевания существенно выше у женщин, а также у людей, чьи родители или близкие родственники также страдали мигренью.

Точечный массаж начинается с центральной точки области лба, с переходом на начало линий надбровных дуг. Массирование точек височной области, начинающихся от края кости глаза до ушной впадины и заканчивающихся в верхней средней точке. Внешне зона напоминает форму треугольника.

Такой точечный массаж не занимает много времени, достаточно будет уделять на это в течение суток перед работой, во время обеденного перерыва или в конце рабочего дня по 20 минут. Но прежде чем приступить к процедуре также будет очень важно принять удобное положение тела. Обычно после применения нескольких процедур головная боль постепенно начинает отступать. Благотворное влияние массажа при ноющих болях в голове С помощью массажа одновременно можно нанести вред или пользу, поэтому на начальном этапе его выполнения лучше посоветоваться с опытным специалистом, который определит причину боли и помимо определенной техники массажных процедур также назначит медикаментозное лечение. Здесь также важно, запомнить, что каждая часть человеческого тела имеет неразрывную связь с нормальной функциональностью внутренних органов. Когда точечный массаж помогал справляться не только с головной болью, но и с болевыми ощущениями иного характера.

Как правило, сон устраняет проблему. Если мигрень атаковала вас на рабочем месте, а такую роскошь, как дневной сон, вы позволить себе не можете, тогда срочно покиньте душное помещение и выйдите на свежий воздух. Надвигающуюся мигрень может остановить большое количество глюкозы. Поэтому в обязательном порядке заварите крепкий чай с сахаром и лимоном. При возможности поставьте грелку и сделайте массаж головы и шеи.

Так вы нормализуете кровообращение в этих зонах.

В месте воздействия обычно появляется чувство онемения, распирания. Прием «укол» выполняется кончиком указательного или большого пальца в быстром темпе. Вибрация выполняется большим или средним пальцем. Колебательные движения делать быстро, не отрывая палец от массируемой точки. Этот прием можно применять с отягощением, когда на массирующую кисть накладывается другая для усиления давления на больших мышцах. От характера раздражения зависит его успокаивающий или возбуждающий эффект. Успокаивающий вариант точечного массажа осуществляется непрерывным, медленным, глубоким надавливанием. Вращательные движения делают равномерно, без сдвигания кожи. Вибрация кончиком пальца выполняется с постепенно нарастающей силой воздействия на точку, затем пауза, не отрывая пальца от кожи, и снова вибрация.

Тормозной вариант точечного массажа применяют при различных контрактурах, болях, некоторых нарушениях кровообращения, для расслабления мышц, при массировании детей и т. Продолжительность воздействия на одну точку до 1,5 мин. Тонизирующий вариант точечного массажа характеризуется более сильным и кратковременным воздействием в каждой точке 20—30 с в сочетании с глубоким растиранием разминанием и быстрым отниманием пальца после каждого приема. Так повторяют 3—4 раза. Можно делать и прерывистую вибрацию. Тонизирующий массаж применяют перед утренней зарядкой, для повышения жизненного тонуса и по показаниям. При воздействии на них возникает соответствующий эффект в определенных органах, системах — V13 фэй-шу легкие , V15 синь-шу сердце , V17 гэ-шу диафрагма , V25 да-чан-шу толстая кишка , V23 шэнь-шу почка , V20 пи-шу селезенка, поджелудочная железа ; 4 регионарные точки - расположены в зоне проекции внутренних органов на кожу — Р1 чжун-фу легкие , VC12 чжун-вань желудок , F14 ци-мэнь печень , V14 цзюй-цюе сердце , МС1 тянь-чи управитель сердца ; 5 локальные местные точки - расположены в мышцах, сосудах, связках, суставах. Воздействуют на симметрично расположенные точки - при желудочных заболеваниях сочетают точки Е36 цзу-сань-ли на обеих конечностях, при гинекологических заболеваниях - на точки RP6 сань-инь-пзяо на обеих конечностях, на симметричные точки головы Е8 тоу-вэй при лобной головной боли, на точки Е25 тянь-шу - при поносе. Возможен и выбор точек, находящихся непосредственно на месте болезненности или нарушения при пояснично-крестцовых радикулитах воздействуют на точки V54 чжи-бянь , V25 да-чан-шу , ба-ляо точки шан-ляо, цы-ляо, чжун-ляо, ся-ляо вместе носят название ба-ляо V31-34. Традиционное древнекитайское правило яо-сюэ, которого придерживаются и современные авторы, гласит о том, что независимо от числа точек, находящихся на данном меридиане канале , среди них непременно различают 6 наиболее важных и эффективных точек тонизирующая, сочувственная, седативная, стабилизирующая, точка-пособник и точка-глашатай.

Из них 5 точек кроме точки-глашатая являются лечебными при данном заболевании, а точка-глашатай - информативная, она используется для диагностики. Тонизирующая точка располагается на основном меридиане канале и обладает стимулирующим свойством по отношению к связанному с ней органу. Седативная точка располагается также на основном меридиане и обладает тормозящим свойством по отношению к связанному с ней органу. Стабилизирующая точка чаще расположена в конечной части основного меридиана, на местах связи данного меридиана со смежным, имеет координационное значение. Сочувственная точка располагается вне основного меридиана канала , в основном ее месторасположение - на канале мочевого пузыря в соответствующей рефлексогенной зоне. При воздействии на нее можно избирательно повышать, усиливать действие тонизирования или расслабления. Точка-пособник расположена на основном канале, она способствует усилению действия и стабилизации его при тонизировании или расслаблении. Точка-глашатай расположена вне своего меридиана канала , находится близко к месту болезненности, чаще в сегментарной зоне или кожных зонах Захарьина-Геда, является высокочувствительной. Основная концепция точечного массажа массировать нужно там, где болит. Составить карту возбужденных БАТ и восстановить здоровье пациента, оказав на эти точки точно рассчитанное умеренное воздействие.

Мигрень: симптомы, виды, причины и способы лечения. Симптомы мигрени. Головную боль напряжения от приступа мигрени можно отличить по симптомам. При мигрени у больного наблюдается фотофобия и фонофобия свето- и звукобоязнь. Яркий свет и любой резкий звук может вызвать нестерпимую пульсирующую головную боль. Наблюдается повышенная раздражительность и внезапные перепады настроения. Снижается уровень общего жизненного тонуса. Резкие запахи также могут выступать раздражителями, вызывающими тошноту и рвоту. Возможно головокружение, вплоть до потери ориентации в пространстве. Больной может испытывать сильные боли не только в области головы, но в области шеи, глаза, верхней челюсти.

Мигрень — это сильные головные боли, чаще всего локализованные в одной половине головы, иногда сопровождающиеся тошнотой и рвотой, обостренной чувствительностью к свету и звукам. При этом у пациента не диагностируются травмы головы, инсульт, опухоли мозга. Головная боль при мигрени не связана с колебаниями артериального давления, приступом глаукомы или повышенным внутричерепным давлением. Мигрень относится к головным болям сосудистого типа. В основе ее возникновения лежит расширение стенок кровеносных сосудов, питающих головной мозг, из-за чего они начинают давить на окружающие их нервные клетки. Виды мигрени. Существует два типа мигрени: классическая и общая. Фазе головной боли предшествует непродолжительный период предвестников, называемый аурой. Проявления ауры различны. У одних больных возникают нарушения зрения «пелена, мушки» перед глазами, яркие всплески.

У других может наступить нарушения обоняния. Некоторые больные жалуются на нарушения слуха, речи, координации движений. Проявления ауры зависят от того, какие участки мозга больше страдают от дисбаланса кровообращения. При общем течении мигрени аура не наблюдается, а сразу возникает приступ головной боли. Приступ мигрени длится от нескольких часов до 3 суток. Боль возникает в одной половине головы и нарастает постепенно. В дальнейшем она может четко локализоваться в области виска, лба, глаза, уха, а в некоторых случаях в области шеи или плеча. Боль может быть настолько сильной, что начинает ощущаться во всем теле.

Помогает ли массаж при мигрени?

Еще вы узнаете, как с помощью аутогенной тренировки избавиться от сильной головной боли во время приступа мигрени. Как убрать брыли на лице Мышца, Фитнес, Средства Для Восстановления Здоровья, Секреты Красоты, Массаж, Подтяжка Кожи. Однако, массаж – это еще и эффективное средство против мигрени. Польза массажа при мигрени Во время массажа мастер воздействует на активные точки (на висках, затылке, темени, спине, пояснице), которые помогают избавиться от головной боли. это очень опасно и убирать нужно не симптоматику, а причину.

Массаж как метод лечения головной боли

Именно такой подход и практикует большинство пациентов, подтверждает врач. Но одно дело, если человек ничем не обременен, не работает, у него нет детей, требующих присмотра. Тогда, может быть, он может лечь в темной комнате и ждать, когда мучения пройдут. Но если начинается беспрерывная рвота и разрывающая головная боль, то люди вызывают «Скорую». Увы, на самом деле она не может сильно облегчить состояние при мигрени, - поясняет профессор Наприенко. Но ресурсов, чтобы подействовать на сам болевой приступ при мигрени, у Скорой нет.

Есть два подхода, говорит эксперт. При эпизодической мигрени приступы не чаще 8 раз в месяц используются препараты для снятия приступа головной боли. Если же мигрень мучает часто, то назначается профилактическая терапия - она делает приступы реже и снижает боль. Золотым стандартом лечения мигренозного приступа является прием аспирина, продолжает профессор. Также могут добавляться препараты от тошноты, если она есть.

Очень часто во время приступа мигрени лекарства плохо усваиваются в желудке, и тогда мы назначаем препараты, усиливающие перистальтику. И рекомендуем низкие дозы кофеина. Это может быть чашка сладкого чая, кофе или даже «Кока-Кола». Важный момент: если у человека заболела голова, то крайне нежелательно сразу браться за таблетку, подчеркивает доктор Наприенко. В организме работает система противодействия боли и вполне возможно, что она справится, не дав развиться приступу.

Те же чай, кофе или кола могут помочь.

Лягте на спину, держа точки V10 тянь-чжу и поддерживая мышцы шеи; воздействуйте на них в течение трех минут, глубоко дышите. Потом вытяните руки вдоль туловища, закройте глаза и полежите в расслабленном состоянии пять минут. Застой в кишечнике: головные боли в передней части головы часто сопровождаются запорами. Используя точку GI4 хэ-гу, расположенную во впадине между большим и указательным пальцами, можно избавиться и от головной боли и от застоя в кишечнике.

Воздействие на точки в течение двух минут для каждой руки снимает головную боль. Массаж живота также избавляет от запоров и головных болей. Нажимайте на акупрессурные точки, расположенные по кругу на расстоянии примерно 7,5 см от пупка представьте себе часы и пусть каждая точка соответствует определенному часу. Следуйте в направлении движения стрелок. Боли в носовых пазухах: когда вы не можете удалить накопившуюся в носовых пазухах жидкость, увеличивающееся давление вызывает головную боль.

Чтобы снять головную боль и прочистить пазухи, массируйте точку V2 цуань-чжу, затем E3 цзюй-ляо и, наконец, F3 тай-чун. Активные точки для снятия головной боли Ворота сознания VB 20 фэн-чи Положение: под основанием черепа в углублениях между двумя большими вертикальными мышцами шеи. Действие: помогает при артрите, головных болях включая мигрени , головокружении, напряжении в шее и болях в ней, нейромоторном нарушении координации движений, напряжении в глазах и повышенной раздражительности. Замок ветра VG 16 фэн-фу Положение: над позвоночником, в углублении под основанием черепа. Действие: снимает боль в глазах, ушах, носу и горле, помогает при нервном расстройстве, головных болях, головокружении и напряжении в области шеи.

Для этих целей есть специально разработанные мраморные камни, которые предварительно охлаждают. Эти камни применяют к конкретным областям лица и шеи, чтобы достичь желаемого эффекта. Немного о терапии холодными камнями Эта терапия работает по принципу теплообмена. Когда холодный объект камень находится в непосредственном контакте с объектом более высокой температуре кожа человека , холодный объект будет поглощать тепло в попытке достижения равновесия. Когда холодные камни помещаются на кожу, они вызывают сужение кровеносных сосудов. После холодные камни удаляются, кровеносные сосуды расширяются снова, при этом клетки насыщаются обновленной кровью и кислорода.

Этот процесс улучшает циркуляцию. Есть два основных типа камней, используемых для данного вида массажа - морские осадочные камни и мрамор, так как эти породы дольше всего держат холод. Преимущества холодных камней:.

Существует несколько теорий возникновения боли и сопутствующей симптоматики, наиболее популярной из которых является нейроваскулярная. Согласно этой точке зрения, мигрень начинается на фоне активации ядра тройничного нерва, которая вызывает сначала спазм, а потом расширение сосудов головного мозга. В результате ткани вокруг артерий становятся отечными, что и приводит к появлению болей. Кроме того, патологический процесс связан с нарушением обмена серотонина. Некоторые ученые считают, что боль возникает исключительно на фоне резкого спазма и последующего расслабления сосудов, в результате чего происходит отек тканей сосудистая теория.

Однозначно доказано, что риск развития заболевания существенно выше у женщин, а также у людей, чьи родители или близкие родственники также страдали мигренью. Записаться на прием Причины Мигрень возникает на фоне действия различных внешних и внутренних причин триггеров , каждая из которых может вызвать очередной приступ: умственное и психоэмоциональное перенапряжение; нарушения сна, недостаточный отдых в ночное время; хроническое переутомление умственное и физическое ; курение; перенесенные травмы головы даже много лет назад ; чрезмерная для конкретного человека физическая нагрузка; гормональные всплески: период полового созревания, менструация «менструальная мигрень» , беременность; употребление продуктов, содержащих тирамин шоколад, кофе, цитрусовые, орехи, сыр, копчености ; употребление алкоголя, особенно слабоалкогольных напитков; резкие колебания атмосферного давления, перепады температуры воздуха; перенапряжение органов чувств: резкий звук, яркий свет, сильный неприятный запах и т. Для каждого человека есть свои «опасные» факторы. Большинство из них можно вычислить, и в дальнейшем, по возможности, избегать. Симптомы Приступ мигрени протекает по стандартному сценарию, состоящему из нескольких последовательных этапов. Продромальная начальная стадия. У человека начинает меняться настроение, появляется зевота и сонливость, или, наоборот, бессонница. Некоторые отмечают чувствительность к шуму и яркому свету.

Иногда возникает небольшое онемение в одной из рук.

Мануальная терапия как средство от мигрени

Читайте еще: Точка 4 хэ-ляо височная , симметричная, находится в углублении над скуловой дугой у основания ушной раковины. Точка 5 сы-чжу-кун , симметричная, находится на лице в углублении у наружного конца брови. Точка б цин-мин , симметричная, находится на лице на 2—3 мм в сторону носа от внутреннего угла глаза. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя локти на столе. Точка 7 хэ-гу , симметричная, находится на тыле кисти между I и II пястными костями, ближе ко II пястной кости. Массировать в положении сидя поочередно справа и слева, руки лежат на столе, мышцы расслаблены. Точка 8 цюй-чи , симметричная, находится в конце складки, образующейся при сгибании руки в локте на стороне большого пальца.

Массировать в положении сидя поочередно справа и слева, полусогнутая рука лежит на столе ладонью вниз. Точка 9 да-дунь , симметричная, находится на 3 мм в сторону II пальца от угла ногтевого ложа большого пальца стопы. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.

На скуле, по линии зрачка. Шан-син «верхняя звезда».

Находится в лобной зоне, в центре, на 1,5 цуня выше границы волос. На руке Хэ-гу G14 » закрытая долина». Относится к толстому кишечнику, потому помогает только при головных болях, спровоцированных непроходимостью. Точка обитает на тыльной стороне ладони, между костями указательного и большого пальцев. Запрещено массирование беременным, потому что может спровоцировать схватки.

Ле-цюэ Р7 «вспышка молнии». Область предплечья. От запястья отмерьте 1,5 цуня. Точки парные, но при самомассаже воздействие выполняется поочередно. На ноге Кунь-Лунь «река».

Имеет отношение к мочевому пузырю, но помогает при борьбе с болью в голове и шее. Расположена на стопе, в углублении. Чжи-инь «достичь инь». Обитает на мизинце, в 3 мм от ногтевой пластины. Цзу-сань-ли «долголетие».

Отсчитайте 3 цуня вниз от подколенной ямки и 1 цунь к внешней стороне голени. Цзу-линь-ци или шао-ян VB 41 «дерево». В верхней части стопы, на 2,5 см выше углубления между мизинцем и безымянным пальцами. Достаточно выбрать несколько точек. Необязательно воздействовать на все.

Чтобы упростить обнаружение рефлекторных зон, воспользуйтесь картами точек на фото. Техника избавления от головной боли с помощью точечного массажа Акупунктурный или китайский метод шиацу прост в своем осуществлении, даже если вы собрались делать его своими руками, но только при условии правильного расчета места расположения рефлекторной зоны. Инструктаж: Женщинам перед самомассажем следует убрать их в хвост или высокий пучок. Надавливание происходит 1-3 пальцами, ребром или плоскостью ладони. Палец ставится только перпендикулярно к зоне, не под углом.

Сразу после того, как вы поставили палец на точку, начинайте совершать круговые движения не отрывая подушечку. Кожа в зоне точки должна двигаться вместе с пальцами массажиста. Начинать следует с минимальной интенсивностью движений, постепенно увеличивая силу нажима. Для повышения эффективности круговые движения сменяют простыми вибрирующими, постукивающими и поглаживающими.

Еще одна причина эффективности массажа в лечении мигрени связана с его способностью снизить уровень стресса и тревожности у пациентов. Мигрень часто обостряется в периоды повышенного стресса, поэтому массаж помогает снизить уровень стресса, а следовательно, уменьшить частоту и силу мигреневых приступов.

В целом, массаж является эффективным и безопасным методом лечения мигрени, который помогает улучшить качество жизни пациентов, уменьшить интенсивность и частоту мигреневых приступов, а также улучшить психологическое состояние. Однако перед использованием массажа в качестве метода лечения мигрени, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что он безопасен и подходит для вашего конкретного случая. Лучшие техники массажа при мигрени Мигрень — это хроническое неврологическое заболевание, сопровождающееся интенсивной болевой синдромом головы. Массаж является одним из самых эффективных способов снятия симптомов мигрени и предотвращения ее рецидивов. Одной из лучших техник массажа при мигрени является массаж височных костей. Нанесите небольшое количество массажного масла на подушечки пальцев и начинайте массировать височные кости легкими круговыми движениями в течение 5-10 минут.

Такой массаж помогает расслабиться и улучшить кровообращение в этой области головы, что снимает боль и устраняет головную боль. Другой эффективной техникой массажа при мигрени является массаж шеи и плечевого пояса. Начните массаж снизу, нежными движениями поглаживайте шею и переходите к плечам и верхней части спины. Повторяйте эти движения в течение 10-15 минут. Такой массаж помогает расслабить мышцы, снять напряжение и снизить интенсивность головной боли. Массаж макушки головы также полезен при мигрени.

Возьмите небольшое количество массажного масла и втирайте его в кожу головы легкими круговыми движениями. Затем воспользуйтесь пальцами, чтобы массировать макушку головы. Повторяйте эти движения в течение 5-7 минут. Этот массаж помогает снять напряжение, улучшить кровообращение и снизить болевые ощущения. Еще одной методикой массажа при мигрени является акупрессура. Нажимайте пальцами на определенные точки на лице и голове, такие как точка между бровями, височные ямки, точка на ухе.

Эти точки связаны с головным мозгом и стимуляция их может помочь снять головную боль и улучшить благополучие. Важно помнить, что перед тем как приступить к массажу при мигрени, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что нет противопоказаний для данной процедуры. Преимущества массажа в сравнении с другими методами лечения мигрени Массаж является эффективным и безопасным методом лечения мигрени, который имеет ряд преимуществ по сравнению с другими терапевтическими методами. Во-первых, массаж позволяет снизить интенсивность и частоту приступов мигрени без применения фармацевтических препаратов, что особенно важно для лиц с чувствительностью к лекарственным препаратам или с противопоказаниями к их использованию. Во-вторых, массаж способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения и снятию спазма, что способствует снижению болевых ощущений и улучшению общего самочувствия. Особенно полезен массаж шейно-воротниковой зоны, так как именно здесь сосредоточены триггерные точки, от которых исходят болевые сигналы при мигрени.

Третье преимущество массажа в лечении мигрени заключается в его доступности и возможности применения дома. Массаж можно проводить самостоятельно или с помощью близкого человека, не требуя дорогостоящего оборудования или посещения специалиста. Это делает массаж удобным и доступным вариантом для многих людей, которые стремятся найти эффективное средство борьбы с мигренью. Наконец, массаж является приятным и релаксирующим процессом, который помогает снять стресс и улучшить настроение. Это особенно важно для пациентов с мигренью, так как стресс может быть одной из причин возникновения приступов. Проведение массажа позволяет создать атмосферу комфорта и спокойствия, что способствует общему расслаблению и улучшению психоэмоционального состояния.

Продолжительность его составляет 1 минуту. Точка 1. Она является симметричной, находится на внешней поверхности предплечья, на 2 цуня выше верхней складки запястья, в углублении. Ее следует массировать в положении сидя, попеременно то справа, то слева. Руку, на которой производится в данный момент массаж, нужно положить на стол так, чтобы она касалась его поверхности ладонью. Точка 1 Точка 2. Она является симметричной, находится в области виска, на границе с волосистой частью головы. Во время выполнения массажа локти должны опираться на стол. Точка 3. Она является симметричной, находится у наружного угла глаза, в углублении.

Массировать ее следует так же, как и предыдущую точку. Точка 4. Она является симметричной, находится у основания уха, в углублении под скулой. Массировать ее следует так же, как и точку 2. Точка 5. Она тоже симметричная, находится у наружного конца брови, в углублении. Ее следует массировать в положении сидя, одновременно справа и слева. Точки 2—5 и 17 Точка 6. Она является симметричной, располагается на лице, в районе внутреннего угла глаза, на 2—3 мм ближе к носу. Ее следует массировать одновременно с обеих сторон, в положении сидя.

Локти должны опираться на стол. Точки 6 и 14 Точка 7. Она является симметричной, расположена на тыльной стороне ладони, между I и II пястными костями. Ее следует массировать, находясь в положении сидя. Воздействие нужно проводить поочередно с обеих сторон. Ладонь той руки, которую массируют, должна лежать на столе, соприкасаясь с ним ладонью. Точка 7 Точка 8. Она является симметричной, располагается на руке, в конце складки, образующейся при сгибании руки в локтевом суставе. Точку следует массировать поочередно справа и слева, при этом рука должна быть слегка согнута и опираться на стол, а ладонь — на поверхность стола. Точка 8 Точка 9.

Она симметричная, находится на стопе, если отступить на 3 мм от ногтя большого пальца в сторону второго пальца. Массаж надо выполнять в положении сидя, воздействуя на обе точки одновременно. Точки 9, 11—13 и 15 Точка 10. Она является симметричной, находится на голени, на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Выполнять массаж следует сидя, воздействуя одновременно на обе точки. Точки 10 и 16 Точка 11. Она является симметричной, находится на тыльной стороне стопы, между вторым и третьим пальцами. Точка 12. Она является симметричной, находится на втором пальце стопы, в 3 мм от его ногтевой лунки. Точка 13.

Она является симметричной, находится на тыльной стороне стопы, между головками четвертой и пятой плюсневых костей.

Учёные уверены, что массаж шеи поможет от головной боли и даже мигрени, и вот почему

Обхватите стопу двумя руками и медленно выполните легкие скручивания в противоположные стороны, как будто выжимаете белье. Легкими постукиваниями расслабьте пятку. Завершите массаж поглаживанием ступни по всей длине, от пальцев к щиколотке, как будто натягиваете плотный носок. Первые движения должны быть с небольшим нажимом, затем все легче и легче, едва касаясь кожи. При массаже ног важно все движения с нажимом проводить по направлению от периферии к центру, от пальцев к колену, чтобы не перегружать вены, стимулировать правильный ток лимфы и крови. Еще одна полезная техника, хорошо знакомая старшему поколению, — катание скалки или любой гладкой округлой палки небольшого диаметра голыми ступнями вперед и назад. Важно выполнять движения с нажимом, от 30 секунд до 2 минут для каждой ноги. Аналогичный вариант упражнения можно делать и с мячиком для большого тенниса. Это универсальный массажер для ступней. Катайте его по очереди сначала одной ногой, потом другой, по 1—2 минуты на каждое из этих упражнений: Катаем мячик вперед-назад с нажимом. Катаем мячик влево-вправо с нажимом.

Плод растет, и его отдельные части значительно смещаются, в результате «точки соприкосновения» превращаются в «линии взаимосвязи», которые поддерживаются внутриорганными и межорганными отношениями, а также развитием кровеносной и лимфатической систем. Надавливание на БАТ нередко вызывает у человека ощущения онемения, ломоты, распирания, иногда даже боли, не наблюдающиеся при воздействии на другие участки кожи головы. Причем при качественном выполнении массажа эти ощущения наблюдаются всегда, что служит свидетельством правильного их определения. Таким образом, убеждение, что точечный массаж менее болезнен, чем иглоукалывание или прижигание, неверно. С помощью дозирования времени, избирательно и целенаправленно воздействуя на строго определенные точки, можно регулировать вегетативные функции, восстановительные и обменные процессы. Точечный массаж оказывает благотворное влияние не только на голову, но и на весь организм в целом: стимулирует кровообращение, успокаивает нервную систему, улучшает питание тканей, что в значительной мере способствует снятию болевых ощущений.

Однако не следует думать, что научиться правильно выполнять точечный массаж легко. Его техника не менее своеобразна и сложна, чем у других видов массажа. Только при внимательном изучении руководства по его выполнению и противопоказаниям он дарует облегчение и не нанесет никакого вреда организму человека. Основы точечного массажа Правила выполнения точечного массажа основываются на представлении жителей Востока о так называемой жизненной энергии, которую в разных странах называют по-разному: прана, ки или чи; о движении энергии по внутренним органам и системам человека по специальным каналам, линиям, меридианам. Всего на теле человека насчитывают 12 парных и 2 непарных, или классических, меридиана, 15 вторичных коллатеральных линий, или лопункт , 8 «чудесных», включающих 1 задний и 1 передний срединные меридианы. Жизненная энергия свободно перетекает из одного меридиана в другой.

В здоровом организме каждый канал получает достаточное количество питания. Если человек чувствует недомогание, боль, значит, свободное перетекание праны из одного канала в другой нарушено. В некоторых органах или системах организма наблюдается ее избыток, в других — недостаток, приводящий к истощению. Эта теория еще не доказана медиками Запада, однако врачи Востока верят в нее и успешно применяют для лечения различных заболеваний, в том числе и для снятия головной боли. Кроме того, теория жизненной энергии соотносится с понятием биоритмов, существование которых уже доказано. Как отмечалось выше, заболевание развивается в том случае, если поток жизненной энергии ослабевает или прекращается.

Для того чтобы возобновить его, и применяют точечный массаж. Согласно древневосточным традициям медицины, на теле человека выделяют 365 жизненных точек, что располагаются вдоль всех линий и каналов, по которым движется прана. Они находятся в тех местах, где поток жизненной энергии может прерываться. Массирование этих точек возобновляет движение праны. Жизненные точки необязательно располагаются вблизи пораженного органа. Таким образом, нередко для того, чтобы избавиться от головной боли, следует массировать определенную точку на руке, ноге или животе.

Способы воздействия и приемы точечного массажа Проводят точечный массаж при помощи подушечек большого и среднего пальцев, хотя разрешается помогать себе и другими пальцами. Воздействовать пальцем нужно по перпендикуляру относительно строго определенной точки. Независимо от силы надавливания и его глубины касание не должно приводить к повреждению кожного покрова или резкой боли и кровоизлиянию. Самыми доступными приемами точечного массажа являются: — касание, или безостановочное поглаживание; — легкое надавливание используется тяжесть пальца или кисти ; — глубокое надавливание, при котором на коже и области точки под пальцем образуется более или менее заметная ямка. Варианты надавливания Движения могут быть горизонтально-вращательными или вибрирующими, но всегда — безостановочными. Вращение или вибрация выполняются в определенном темпе, который может замедляться или ускоряться, и сочетаются с некоторым давлением.

Причем от силы воздействия зависит его продолжительность: чем больше сила, тем короче время, в течение которого оно выполняется. При точечном массаже достигается какой-либо из двух эффектов — успокаивающий или тонизирующий, каждый из которых имеет две разновидности: сильную и слабую. Нужный эффект достигается качеством раздражения, его длительностью и интенсивностью. При успокаивающем, или тормозящем, массаже воздействие непрерывное, движения плавные, медленные, вращательного характера. Кожа при их выполнении сдвигаться не должна. Надавливая подушечкой пальца, следует постепенно увеличивать силу давления и время воздействия пальцем.

Причем при надавливании не должна образовываться заметная ямка на коже. На каждую точку следует воздействовать от 3 до 5 минут, повторяя прием 3—4 раза и каждый раз возвращаясь к исходному движению. При тонизирующем, или стимулирующем, возбуждающем массаже надавливания короткие и сильные, а удаления от точки быстрые и резкие. Прерывистая вибрация тоже относится к этому варианту точечного массажа. Время воздействия — 0,5—1 минута.

Перед массажем и в самом конце сеанса выполнять легкие поглаживающие манипуляции в районе головы постепенно переходя на более интенсивные. Упражнения всегда нужно начинать с переходом от точек шеи к плечам. Если головная боль настолько невыносима, то во время процедуры при самостоятельном выполнении массажа для облегчения поворотов шеи и головы одной рукой поддерживать голову направляя ее в нужном направлении. Массажные манипуляции необходимо выполнять постепенно от самой верхней точки массажа головы книзу лежащей.

А также стоит учитывать, что самые важные акупунктурные точки, которые должны быть задействованы это зоны точки выступов кости за ушным проходом, область висков напротив глаз сбоку, шейная впадина в районе стыка шеи и головы, а также шейные возвышения с задней части туловища. Особое внимание, нужно уделять интенсивности массажа, ни в коем случае массаж не должен вызвать возникновение дополнительных болей. Техника для проведения точечного массажа головы Иными словами, точечный массаж называется акупрессура. Подразумевающей воздействие во время массажа подушечками пальцев на акупунктурные зоны, специальные точки, отвечающие за активацию кровообращения и восстановление оттока лимфатической жидкости. Благодаря чему головная боль исчезает, а ток крови к мозгу улучшается.

Мигренозный статус из-за частой рвоты может привести к обезвоживанию, гемодинамическим расстройствам, инфаркту, инсульту, отеку головного мозга.

Эпиприступ, когда на фоне повышенной активности мозга возникают судороги. Они возникают вместе с головной болью или в течение часа после ее прекращения. Мигренозный инсульт, когда очаговое поражение мозга наступает в результате мигрени или одновременно с ней. Длительная аура без инсульта. Симптомы, присущие ауре, могут сохраняться несколько дней, но подтвердить наличие очага в мозге методами визуализации не получается. Шпидонов Геннадий Станиславович Ростовский государственный медицинский университет неврология Стаж 10 лет Встречаются нетипичные варианты, например, хроническая мигрень, когда в течение месяца симптомы беспокоят не менее 15 дней.

К какому врачу обратиться, если болит голова? При первых жалобах стоит обратиться к терапевту или семейному врачу. Он обследует пациента, назначает необходимые анализы, при необходимости направляет к неврологу. Врач невролог более детально проверяет все сферы деятельности нервной системы: Двигательную — объем активных, пассивных движений, силу мышц, сухожильные рефлексы. Чувствительную — поверхностную, болевую, температурную чувствительность, давления и прикосновения, положения тела в пространстве, кожные рефлексы. ЧМН — функцию черепно-мозговых нервов.

Вегетативную сферу — дермографизм, цвет кожи. Мозжечковые функции — равновесие, координаторные пробы. Методы визуализации не выявляют изменений, характерных для мигрени. Однако их можно использовать для дифференциальной диагностики и исключения других неврологических диагнозов ТИА, инсульта, внутричерепной гипертензии, воспалительных заболеваний мозга и оболочек. Диагностика мигрени Диагноз мигрени в неврологии — преимущественно клинический. Его ставят по набору характерных признаков и жалоб.

УЗ дуплексное сканирование сосудов головного мозга. При эпилептической активности ЭЭГ. Общий анализ крови и биохимия. Консультация офтальмолога с осмотром глазного дна. По показаниям гормональное, иммунологическое исследование. Набор исследований для каждого пациента будет разным, так как врач учитывает возраст, сопутствующую патологию, анамнез болезни.

Проводится:

• Точечный массаж
• Акупунктурный массаж при приступах мигрени
• Невролог Родионова рассказала, чего нельзя делать при мигрени
• Массаж ступней вместо фитнеса: техника, которая помогает при мигренях и остеохондрозе
• Виды мигрени

Глава 6. Точечный массаж | Массаж при мигрени

Массаж шеи при головной боли и мигрени	Вопросам методики массажа при заболеваниях мигренью посвящено данное издание. Особое внимание уделено в книге классическому, точечному и косметическому массажу.
Невролог рассказал, что бесполезно пытаться избавиться от мигрени без помощи врача	При головной боли хорошо помогает массаж головы, который делают кончиками пальцев обеих рук.
Как делать точечный массаж головы от головной боли и мигрени	Что касается массажа шеи, который некоторые рекомендуют при мигрени, то он только снимает головные боли напряжения.

Похожие новости: