Бросай пить вставай на лыжи, полностью поддерживаю!!! Проснись от всего и навостри лыжи!
Путин призвал всех бросить пить и встать на лыжи
вставай на лыжи» может стать национальным ориентиром в стране. Уже сейчас этот слоган работает, и благодаря этому увеличилась продолжительность жизни. Каждый помнит эту шутку: «Бросай пить, вставай на лыжи». Каждый помнит эту шутку «Бросай пить — вставай на лыжи». Вот это тот самый случай, момент такой настал, — сказал Путин во время оглашения ежегодного послания Федеральному собранию. Каждый помнит эту шутку: «бросай пить, вставай на лыжи». Вот это тот самый случай. Нужно строить в малых городах ежегодно не менее 350 спортивных объектов.
Владимир Путин: «Бросай пить, вставай на лыжи»
А сами учреждения сферы образования нуждаются в ремонте. В первую очередь, речь идет о детских садах. Программа их капитального ремонта стартует в 2025 году. До 2030 года мы поможем регионам полностью закрыть эту накопившуюся проблему, а в дальнейшем будем проводить ремонты школ уже в плановом режиме.
Заседание по традиции проходило в Таврическом дворце Санкт-Петербурга. Само время, события, через которые мы проходим, доказывают значимость такой преемственности, то, как важно именно на основе своего самобытного опыта укреплять парламентаризм и в целом общественно-политическую систему России», — приводятся слова главы государства на сайте Кремля. Путин в ходе заседания также подчеркнул, что предстоящее формирование нового состава правительства России является важнейшим этапом для страны. В прошлом году в Британии согласились со словами президента России Владимира Путина, сказанными на параде Победы. По его словам, в стране важно обеспечивать общественно-политическую систему, добиваться ее стабильности, передает ТАСС. Также глава государства отметил, что важно создавать условия для открытости и обновления, для чистой конкуренции разных политических сил при безусловном и четком понимании приоритета национальных интересов и безопасности государства. Ранее Путин заявил, что позитивные тенденции в экономике России укрепляются , несмотря на беспрецедентные вызовы. Сроки поездки будут объявлены после согласования с китайской стороной, добавил Песков, передает ТАСС. Представитель Кремля подчеркнул, что любые контакты лидеров России и Китая являются событием, приковывающим к себе внимание всего мира. Стороны планируют обсудить вопросы, представляющие взаимный интерес с акцентом на дальнейшее развитие двустороннего сотрудничества, добавил Песков. Накануне Путин рассказал о планах посетить Китай. Ранее Путин сообщил, что предстоящее формирование нового состава правительства России является важнейшим этапом для страны. По его словам, обсуждались вопросы, связанные с развитием бизнеса, с процессом переноса бизнеса и переоформлением бизнеса, редомициляции, тема налогов, передает ТАСС. Ранее сообщалось, что эта встреча длилась два часа.
Хочу научиться кататься на лыжах, ездить, как все «белые» люди, на горнолыжные базы, хочу купить велосипед. Павел, электрик — Никогда так не делал. А вот в себе изменить хотел бы такую вещь, как нехватка времени. Хочется успеть большего. Но времени, как обычно, на все не хватает. Дмитрий Буреев, замкоординатора ХРО ЛДПР — Ну обычно люди к концу года подводят какие-то итоги, что сделали, чего нет, и делают из этого выводы, чтобы исправить положение в следующем году. Я в принципе из их числа, вот только почему-то после праздников все настолько быстро начинает идти своим чередом, что теряешь вот этот запал менять что-то, будто бы и не было той точки отсчета, после которой даешь себе зарок что-то поменять. То ли от лени, то ли от того, что действительно все довольно неплохо в жизни. Вот я пообещал себе, что с нового года начну плотнее заниматься своим делом, но сейчас думаю: «Я что, был невменяем тогда? Илья, менеджер — Я думаю, глупо ссылаться на какую-то дату, будь то 1 января или любое другое число. Если хочешь что-то поменять, нужно делать это сразу и не откладывать не то, что на новый год, а даже на завтра! Как говорится, кто-то ищет возможности, а кто-то оправдания. Что бы поменял в себе? Хм, ну, наверное, хотелось бы быть более собранным, вести себя более серьезно по жизни, а то порой ощущаю себя великовозрастным мальчишкой с кучей обязанностей и ответственностью. Александр Ильичев, мебельщик — Ой, да конечно давал! Я много лет собирался и собираюсь с 1 января начать заниматься физкультурой, сесть на диету, купить себе хомячка, научиться играть на варгане… Зароков было множество, задуманных желаний еще больше. Но… Ни разу ничего не получалось. Наверное, слабая воля, возможно, ощущение того, что впереди еще 365 дней, все можно успеть и так. Что бы я хотел в себе изменить? Искоренить в последние годы появившуюся в характере злобность ко многому, вокруг происходящему. Попробую как-нибудь. С 1 февраля…Игорь Саськов, журналист — Конечно, давала, но я реалистка, поэтому не прямо с 1-го, а числа так с 4-5-го… В этом году все идет по плану. Зоя, косметолог — Думаю, что давать себе такие обещания стало уже доброй традицией у большинства людей, и я не исключение. Особенно накануне такого волшебного праздника, как Новый год, когда все стараются подвести итоги, анализируя успехи и неудачи уходящего года. Так или иначе это, скорее всего, некая иллюзия, которая вселяет в человека веру и надежду во что-то доброе и светлое, а также дает силы для того, чтобы в своей жизни что-то поменять, двигаться дальше, ставить перед собой новые цели, меняться, совершенствоваться, развиваться и становиться лучше. Никогда не пытался бросать курить, пить и материться с Нового года. В прошлые новогодние каникулы дал себе зарок не нажираться до полусмерти. И в нынешние каникулы получилось. Жизнь удалась и не прошла зря. Доктор Гло — Я меняю себя по внутреннему плану, вне зависимости от дат календаря. Ставлю себе в план навык, который стоит освоить, или негативное качество, от которого нужно избавиться. Это моя внутренняя контора, где я и исполнитель, и начальник. Где я сама себя награждаю или наказываю. Ну и сроки назначаю сама. Они могут сдвигаться. Но цели есть, и к ним я иду своими собственными темпами. В общем, сам себе режиссер. А что это за планы — внутрикорпоративная информация. Фототоп — альтернативное представление топа постов, ранжированных по количеству изображений. Видеотоп содержит все видеоролики, найденные в актуальных на данных момент записях блогеров. Топ недели и топ месяца представляют собой рейтинг наиболее популярных постов блогосферы за указанный период. В разделе рейтинг находится статистика по всем блогерам и сообществам, попадавшим в основной топ. Рейтинг блогеров считается исходя из количества постов, вышедших в топ, времени нахождения поста в топе и занимаемой им позиции. Хватит пить! Будь за ЗОЖ! Эти выходные были, мягко сказать, за ЗОЖ. Я бухала, как тварь, попробовала герыч, а потом проснулась в неизвестном доме от того, что замлело все тело. На кроватке вместе со мной отдыхало 7 человек! Это было отстойно! Руки у меня тряслись, как у профессионального алкаша, глаза почти не открывались, ноги вдруг оказались ватными, горло словно никогда не видело воды. Меня выворачивало наизнанку, казалось, я и до вечера не доживу. Знаете о чем я подумала?! Я же девушка! Мне стыдно вести себя, как проститутка, выросшая где-то в гетто и никогда не видавшая трезвых родителей! С этого дня займусь своим здоровьем, лицом и фигурой! Буду выглядеть, как цветущий персик. А самое главное — брошу пить. Эм нет. Займусь этим, но завтра, потому что сегодня хоть бы найти силы дойти до дома. Вот уж точно к чему мне нужно стремится! Русские спортсмены взяли первое место на сочинской Олимпиаде, а чем я хуже?! Хотя я и рада, что наше законодательство проявляет инициативу в развитии спорта и молодежной культуры. ГТО будет внедряться до 2017 года и в 3 этапа. Что меня радует, так это принцип добровольности! Не хочу, чтобы меня силой заставляли сдавать нормативы всякие. Я вообще ленивая очень, а особенно с этим бухаловками, так и вовсе захирела. А тут вдруг программа ГТО, которая предполагает участия всех российских граждан в возрасте от 6 бедные малыши до 70 лет! Вот это встряхнут костяшками старички! Так сказать, вспомнят молодость. Это как плавать или кидать диск. Один раз научился — и на всю жизнь. Поехал осваивать лес у западного района. Каково было мое удивление когда я увидел то количество народу, которое проводит свои выходные на лыжах. Сотни людей, причем как рядом с городом, так и в 10 км. Слово «лыжня» взято в кавычки не так просто. Та часть что идет по полю еще более-менее сносна, но в лесу «лыжня» проложена по тонущей в болотах тропинке, где уходящей в канаву, где скачущей по корням и поваленным деревьям. Более качественная «лыжня» проложена по лесовозной дороге. При такой популярности это был бы великолепный и недорогой популистский проект в преддверии каких-нибудь выборов.
Президент также отметил, что в России значительно снизилось употребление алкоголя.
Слишком тонкое
- Новости партнеров
- Путин: бросай пить, вставай на лыжи
- «Бросай пить — вставай на лыжи»
- Бросай пить, вставай на лыжи – наказ Путина в жизни - БЕЛОРЕЧЕНСК
- Читайте также:
- "Бросай пить - вставай на лыжи": Путин рассказал, как смогут сэкономить любители ЗОЖ
Месяц подписки бесплатно
- Подписывайтесь, чтобы первыми узнавать о важном:
- Путин призвал всех бросить пить и встать на лыжи- Мойка78.ру Новости СПб
- Telegram: Contact @rt_russian
- Путин о здоровье
Читайте также:
- «Бросай пить – вставай на лыжи!»: самое интересное из послания Путина парламенту
- Путин: Бросай пить - вставай на лыжи!
- The Scotsman: Путин поставил Запад в тупик, рассказав старый советский анекдот - АБН 24
- Путин напомнил о лозунге «бросай пить, вставай на лыжи»
- «Бросай пить - вставай на лыжи!» Откуда пошла фраза и что она значит? | Спорт-Экспресс | Дзен
- Путин счел важным бросать пить и вставать на лыжи
Владимир Путин: «Бросай пить, вставай на лыжи»
За фото и видео скажем отдельное спасибо! Подписывайтесь на наш Телеграм-канал. Здесь — всё о жизни Балакова. Предыдущая запись.
Проект будет называться «Продолжительная и активная жизнь». В рамках проекта будет реализовано множество инициатив по пропаганде здорового и насыщенного образа жизни. Автор: Василий Кучин.
Бросай пить, вставай на лыжи! Путин объявил о «спортивном» налоговом вычете за плановую сдачу ГТО Бросай пить, вставай на лыжи! Путин объявил о «спортивном» налоговом вычете за плановую сдачу ГТО Он отметил, что с 2025 года будет предоставляться налоговый вычет для всех, кто на плановой основе проходит диспансеризацию и сдает нормативы ГТО.
По словам Путина, нужно поощрять людей, которые ответственно относятся к своему здоровью. Путин отметил, что все помнят «народный лозунг» «Бросай пить — вставай на лыжи», и добавил, что «момент такой настал».
Путин: настало время для здорового образа жизни, бросай пить — вставай на лыжи
— Каждый помнит эту шутку: «Бросай пить — вставай на лыжи». Вот это тот самый случай, момент настал. Что касается пития, здесь у нас хорошие и заметные результаты. Глава государства в связи с этим вспомнил народное выражение «Бросай пить — вставай на лыжи». Новость дополняется. вставай на лыжи Путин: Мы без всякого экстремизма значительно снизили употребление алкоголя, прежде всего крепкого. Это безу. Его слова про ГТО вызвали бурные овации. «Бросай пить — вставай на лыжи»: Путин пошутил про ГТО и сорвал аплодисменты на послании ФС.
«Бросай пить, вставай на лыжи»: в России запустят нацпроект о здоровом образе жизни
На следующий день — опять катаемся с 8 до 17. Вот здоровья-то прибавится. ЖЖ опять не пускает меня с компа. Пишу с телефона неумелыми пальцами, поэтому прошу прощения за возможные маслопуки бенофсь.
Бросаем пить встаем на лыжи Бросай курить — вставай на лыжи Предварительные замечания. Прежде чем тратить баснословно большие деньги на новые лыжи, подумайте, как часто и где вы собираетесь кататься, а также какой стиль, классический или коньковый, вы предпочитаете. Хорошо знакомые нам и доступные по цене деревянные лыжи, к сожалению, признаны «неперспективными для спорта», их продолжают выпускать небольшие фабрики, но качество оставляет желать лучшего.
Современные лыжи похожи на слоеный пирог. Их основу составляют клееные осиновые клинья, "спаянные" с пластмассой и покрытые синтетической смолой. Широкие лыжи не проваливаются в целинный снег, поэтому нужны любителям неспешных загородных прогулок на природе.
Узкие беговые лыжи подойдут спортсменам-любителям для гонок по раскатанной лыжне. Если вы покупаете лыжи не для того, чтобы устанавливать рекорды, то отдайте предпочтение стандартным пластиковым лыжам со специальной насечкой. Тогда вам не придется подбирать лыжную мазь по погоде.
Подбираем экипировку. Прежде всего лыжи должны подходить своему хозяину по росту. Раньше размер лыж проверяли просто: ставили их вертикально и поднимали руку вверх, чтобы кончиками пальцев без усилия достать до носков лыж.
Теперь ортопеды рекомендуют немного изменить критерии. Чтобы стопа не перенапрягалась, лыжи, по сравнению с прежним ориентиром, должны быть короче на 20 см. На таких и передвигаться легче, и скорость развить проще.
Однако при небольшом росте у человека могут быть довольно длинные руки. В этом случае есть другой способ определения размера лыж: к росту лыжника прибавляется 25 см для классических лыж или 10 см для коньковых. Когда придете в магазин, присмотрите не одну, а несколько пар лыж, подходящих вам и по длине, и по цене, дабы затем выбрать самые совершенные.
Доверяй, но проверяй. Лыжи подбирают и по жесткости. Если вы покупаете классические лыжи, то на каждой лыже определите центр тяжести и запомните его местоположение.
Толкайтесь сильней! При выборе палок покупатели ориентируются на их размер и цену. Чем больше стекловолокна, тем дешевле будут стоить палки.
Стекловолоконные и очень дешевые, но вполне надежные алюминиевые палки вполне подойдут для детей, не обладающих большим весом и силой. Чем больше вес лыжника, тем выше должен быть процент углеволокна. Что касается длины палок, то лучше применять не старые параметры выбора, к которым палка, поставленная вертикально, должна упираться в подмышку, а новые, в которых за основу берется рост лыжника.
Расчет прост: от своего роста отнимите 20 см, если собираетесь кататься коньковым ходом, и 30 см — если классическим. Бросай курить — вставай на лыжи Друзья, если вы читаете эти строки и все еще курите, — немедленно бросайте это дело. Но речь пойдет не о вреде курения, а как раз о пользе лыж.
В такую жару все мечтают о прохладе зимы и радостях снежных дней. Вот бы сейчас оказаться на снежном склоне и рассекать вершину на горных лыжах. Мечтать не вредно, а даже очень полезно.
Но в отсутствие снега и минусовой температуры предлагаю познакомиться вам с лыжами не менее приятными и полезными — водными. Многим кажется, что водные лыжи — развлечение не для русского человека. Так и представляешь себе красотку в бикини, рассекающую с легкостью волны Лазурного берега, или спортсменов, непринужденно выполняющих всевозможные трюки.
Но водные лыжи — спорт такой же доступный, как и лыжи беговые. И дело тут даже не в ценовой доступности, а в относительной простоте этого вида спорта. В доказательство своих слов приведу такой факт: один из самых известных в мире воднолыжников — Патрис Мартен — встал на лыжи первый раз в два с половиной года.
Больше похоже на вымысел, но то, что многие спортсмены участвуют в соревнованиях с возраста пяти-шести лет — задокументированный факт. В России же развитие этот вид спорта получил поздно, и, наверное, понятно почему. Традиционный вид — катание на лыжах за катером был недоступен большинству граждан в силу отсутствия этих самых катеров.
И, между прочим, основателем Всесоюзной федерации воднолыжного спорта стал первый космонавт — Юрий Гагарин. Он же первый привез в Россию профессиональный воднолыжный катер — личный подарок королевы Великобритании, и сам был большим поклонником этого спорта. Для того, чтобы встать на лыжи, нужно иметь 2 лыжи хотя можно кататься на одной — тогда это будет называться вейкбордингом , катер, мотор, фал — трос с палкой — и огромное желание.
А, ну еще, конечно, спасательный жилет, даже если вы считаете, что плаваете как Фелпс. Можно потренироваться сначала на суше: например, дома на ковре или на песке, чтобы кто-то тащил вас. У меня такой возможности не было.
Мне выдали лыжи, спасжилет, кинули фал и в общих чертах рассказали, в чем суть. Теперь делюсь с вами, чтобы исключить возможные ошибки. Итак, для начала нужно надеть лыжи.
Делать это лучше всего, находясь уже в воде. Лыжи широкие и плавучие, поэтому заходить с ними в воду будет более чем неудобно. Они имеют резиновое крепление, просто регулируете его по размеру и вставляете ногу.
Сначала крепление может показаться ненадежным. На самом деле, это сделано для большей безопасности — в случае вашего падения лыжи сами отлетят, чтобы не нанести никаких повреждений. Если вы все правильно сделали, то лыжи сами всплывут и носки лыж будут торчать из воды.
Теперь нужно принять правильную позу для выхода из воды. Сгруппируйтесь так, словно вы сидите попой на креплениях лыж, колени согните и прижмите к груди, фал расположите между двух лыж, держите их строго параллельно. Держите фал крепко согнутыми в локтях руками на уровне пупка.
Когда тронется катер, фал потихоньку натянется, и вы почувствуете тягу. Не старайтесь сразу встать красиво и проехать по волнам как чемпион мира. Оставайтесь в той же позе, что вы были под водой, крепко держите фал, согните колени, выгните спину.
Моей главной ошибкой в первый раз были сильно расставленные ноги. Из-за сильного сопротивления воды на старте, мне показалось, что лыжи сейчас разъедутся еще дальше, и я просто порвусь на две части. Вы обязательно поймете, когда этот самый сложный этап выхода из воды будет позади: вода станет твердой, упругой и вы уже едете по поверхности воды.
Стойка должна быть прямая, а не г-образная, подбородок параллельно поверхности воды, спина прямая, движения не скованные. Во второй раз у меня все получилось значительно лучше — лыжи я поставила ближе друг к другу, вышла из воды и начала просто получать удовольствие. Для начинающего воднолыжника трудным может показаться не только момент выхода из воды, но и само катание.
Дело в том, что вам придется скользить по кильватеру, то есть следу от катера-буксирщика. Иногда катер может давать волны, которые трудно преодолеть начинающему. Да, так случилось у меня — я попала в волну и упала.
Падать, конечно, неприятно — я ударилась животом о водную поверхность, однако, никаких повреждений не получила. Когда забираешься на катер, руки трясутся.
Каждый помнит эту шутку: «Бросай пить, вставай на лыжи». Вот это тот самый случай, момент такой настал», — пошутил президент. Глава государства также сообщил о снижении употребления алкоголя в стране. Это, безусловно, сказывается на здоровье нации», — сказал Путин. Ранее Путин объявил о запуске нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Глава государства напомнил, что в России начала действовать специальная кадровая программа «Время героев» для участников СВО, в которой могут принять участие «солдаты, офицеры, показавшие в боевой обстановке настоящий характер, лидерские, высокие человеческие качества», передает ТАСС. На этой неделе открылись пункты оценки для участников отбора на программу «Время героев».
Опрос проводился 19-21 апреля среди 1,5 тыс. В том числе это касается новой модели оплаты труда учителей, врачей, других специалистов бюджетной сферы, которая должна быть отработана на уровне субъектов Федерации в следующем году. Это очень сложная, большая, капиталоемкая, но очень важная работа», — приводит его слова ТАСС. В ходе встречи Беглов поблагодарил главу государства за поддержку города и сообщил, что все поручения президента выполняются, несмотря на трудности, говорится в сообщении на сайте Кремля. Он также доложил Путину о поддержке, оказываемой семьям участников СВО. По словам Беглова, из 11,5 тыс. Система налажена, огромное Вам спасибо за поддержку и то, что был создан Фонд «Защитники Отечества», он очень эффективно работает, очень много помогает», — сказал губернатор.
Но если человек остается в среде, где принято каждый день «закладывать за воротник», окружающие могут давить на него: почему ты не с нами, зачем предал старых друзей и наши привычки? Если не обладать сильной волей, именно в этот момент можно сорваться или заработать тяжелую депрессию на фоне прессинга со стороны общества.
По возможности в это время лучше концентрироваться на уже достигнутых результатах. Через год Ваша печень после года «сухого закона» станет как новая — ее клетки склонны к регенерации, поэтому, полностью отказавшись от алкоголя, вы позволили ей обновиться. У вас лучше протекает метаболизм, улучшилось пищеварение и общее самочувствие. У тех, кто регулярно пьет горячительные напитки, намного больше шансов стать пострадавшим в аварии или получить серьезную травму. Поэтому можно смело утверждать, что вы усилили собственную безопасность. А еще вы осознаете, что теперь можете безболезненно отказаться от алкоголя и вам совсем не нужна кружка эля, чтобы почувствовать себя комфортно в компании приятелей.
Вот это тот самый случай. Нужно строить в малых городах ежегодно не менее 350 спортивных объектов. Направим на это 65 млрд рублей».
Президент России Владимир Путин выступает ежегодным с посланием Федеральному собранию 29 февраля.
Путин напомнил о лозунге «бросай пить, вставай на лыжи»
Владимир Путин объявил о старте ещё одного нацпроекта — «Продолжительная и активная жизнь». Это и универсальные комплексы, и быстро возводимые площадки, где смогут заниматься и дети, и взрослые, и целые семьи. Дополнительно направим на эти цели за шесть лет порядка 65 млрд рублей из федерального бюджета, - отметил Президент.
Церемония проходила в Гостином Дворе. Поделиться в соцсетях.
Пришло время для ведения здорового образа жизни, заявил в ходе послания Федеральному собранию президент России Владимир Путин. Каждый помнит эту шутку: бросай пить - вставай на лыжи. Вот это тот самый момент такой настал", - сказал он.
По словам Путина, нужно поощрять людей, которые ответственно относятся к своему здоровью. Путин отметил, что все помнят «народный лозунг» «Бросай пить — вставай на лыжи», и добавил, что «момент такой настал».
Путин напомнил шутку «Бросай пить - вставай на лыжи»
Толстого, 16 далее — Яндекс Сервис Яндекс Метрика использует технологию «cookie». Собранная при помощи cookie информация не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Информация об использовании вами данного сайта, будет передаваться и храниться на сервере Яндекса в Российской Федерации.
В зависимости от выполнения нормативов можно получить золотой, серебряный или бронзовый знак отличия ГТО. Среди дисциплин для сдачи есть легкоатлетические, гимнастические, плавание, стрельба, бег на лыжах и другие.
Для предоставления справки о допуске к сдаче нормативов ГТО, человек должен пройти осмотры у нескольких специалистов, сдать анализы, проверить сердце и легкие. Это и есть диспансеризация. Получить справку о ее прохождении можно в поликлинике. Однако на практике это грозит бесконечным сидением в очередях и прочими трудностями.
Ремонта требуют и 18,5 тысяч зданий школ. На эти цели дополнительно направят более 400 млрд рублей, подчеркнул президент Владимир Путин. Безусловно, это проблема, которую тоже нужно решать. В тех городах, где вопрос переполнения образовательных учреждений стоит наиболее остро, придётся опять за счёт федерального бюджета, за счёт федеральных ресурсов решать эту задачу: построим дополнительно в общей сложности не менее 150 школ и более 100 детских садов», — отметил президент Российской Федерации Владимир Путин. Он также предложил обновить или открыть в школах медицинские кабинеты, где это необходимо.
«Бросай пить — вставай на лыжи»: что Путин сказал о здоровье во время ежегодного послания
Бросай пить вставай на лыжи, полностью поддерживаю!!! Проснись от всего и навостри лыжи! Президент напомнил про старый советский лозунг «бросай пить — вставай на лыжи». На Западе не очень поняли, в чем именно здесь юмор. Также Путин заявил о запуске нового национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», процитировав его слегка видоизменённым крылатым выражением: «Бросай пить – вставай на лыжи». «Бросай пить, вставай на лыжи»: главное из послания Путина Федеральному собранию. вставай на лыжи" или сдавай нормы ГТО, тем более с 2025 года будет предоставляться налоговый вычет для всех, кто сдает нормативы ГТО. Путин: Бросай пить — вставай на лыжи — Россия 1. 30 701 просмотр.