Целебные свойства мать-и-мачехи (на латинском её еще называют Tussilаgo) очень обширны. Хотя мать-и-мачеха широко используется при нескольких заболеваниях, отсутствуют научные доказательства, подтверждающие большинство утверждений. Лечебные свойства мать-и-мачехи используют в народной практике при разнообразных кожных поражениях: ожогах, ранах, осложненных нагноением.
Мать-И-Мачехи листья (Farfarae folia)
| Мать-и-мачеха обыкновенная | В данной статье рассмотрим общую характеристику, полезные свойства и медопродуктивность мать и мачехи. |
| Мать-и-мачеха: лечебные свойства и противопоказания для женщин | Единственный вид – мать-и-мачеха обыкновенная (Tussilago farfara), имеет своеобразный цикл развития. |
| Мать-и-мачеха цветы Чем полезна мать-и-мачеха рецепты | Мать-и-мачеха называются эти цветы, на огороде они зачастую в летнюю пору засоряют грядки и далеко не все знают об их полезных свойствах. |
Мать-и-мачеха – лечебные свойства, противопоказания, применение и рецепты
Лекарственные свойства мать-и-мачехи изучены достаточно хорошо, поэтому данное растение активно используется в лечебных и косметологических целях. Цветки мать-и-мачехи чем-то схожи с цветками одуванчика, но их не спутаешь. Лечебные свойства мать и мачехи обусловлены богатым составом этого растения.
Мать-и-мачеха
| Чем интересна мать-и-мачеха? | Лечебные свойства мать-и-мачехи для женщин применяют при воспалении придатков, болезненных и обильных менструальных кровотечениях, для улучшения общего состояния организма. |
| Мать-и-мачеха – лечебные свойства, противопоказания, применение и рецепты | Мать-и-мачеха обладает разносторонними лекарственными свойствами и включена в фармакопеи 15 стран. |
| Мать и мачеха | Лечебные свойства травы мать-и-мачехи помогают регулировать работу сальных желез, из-за чего повышается эластичность кожи. |
Мать-и-мачеха: ранневесенний медонос для восстановления пчел после зимовки
Для лечения, мы использовали только листочки. Очень важно заготовить красивые и не поврежденные листочки. Сушат сырье в тени или в хорошо проветриваемом помещении. Раскладывают тонким слоем на ткани или бумаге. Листья можно измельчить, так будет удобнее их хранить и использовать. Желательно подписать на банке, коробке или мешочке, «листья мать-и-мачехи», чтобы не спутать это растение с другой лекарственной травой. Хранят готовое сырье в хлопчатобумажных мешочках, картонных коробках или стеклянных банках. Срок хранения 2 года. Но мы каждый год заготавливали новую порцию сырья. Трава мать и мачеха.
Лечебные свойства Листья мать-и-мачехи применяют при заболеваниях верхних дыхательных путей, в виде настоев, отваров. В листьях и цветах содержится витамин С, каротин, эфирные масла, дубильные вещества, гликозиды. Обладают листья отхаркивающим, противовоспалительным, дезинфицирующим лечебным свойством. Применяют данное растение при заболеваниях ротовой полости. При заболеваниях полости рта, отвар мать-и-мачехи используют в качестве полоскания. Мать-и-мачеха разжижает мокроту. Применяют растение при охриплости голоса, кашле, воспалении легких, при бронхите. Действует обволакивающе при кашле. Смягчающее и противовоспалительное свойство травы обусловлено содержанием слизи в листочках и усиливается полисахаридами.
Препараты мать-и-мачехи снимают спазм, обеззараживают, помогают выводить мокроту. Благодаря наличию веществ содержащихся в растении, мать-и-мачеха стимулирует заживление кожного покрова и слизистых оболочек. Настой из листочков применяют еще при отсутствии аппетита, а также при воспалении слизистой оболочки ЖКТ. Употребление настоя или отвара из мать-и-мачехи облегчает течение болезни. Это хорошее средство от кашля и простуды, а также для укрепления иммунитета. Мать-и-мачеха, применение в народной медицине В народной медицине листья мать-и-мачехи применяют в основном от кашля, как потогонное, отхаркивающее средство.
Ежедневно пейте глотками по 3 стакана горячего чая с медом. Отличное средство от усталости и простуды Содержание полезных веществ в мать-и-мачехе существенное, причем, во всех частях, кроме корня. Танины и витамин С присутствуют, в основном, в листьях. Цветки богаты другими важными веществами — яблочной и молочной кислотой, инулином, холином, слизистыми веществами и цинком. Чай Этот лечебный чай можно пить во время гриппа, простуды, ослабленного иммунитета, от кашля, мигрени , воспалительных заболеваний и других проблемах со здоровьем. Рекомендуется пить утром и вечером, как во время острой фазы заболевания, так и в качестве профилактики 1 раз в день. Вам нужно: 1 ч. Сырье залейте кипятком и настаивайте 8-11 минут. Затем процедите и пейте теплым. Для подавления специфического вкуса можно добавить ложечку меда. Ингаляции 1 ст. Повторяйте процедуру несколько раз в день. Проблемы с пищеварением Эта весенняя трава может помочь при диарее и медленном метаболизме. Настойка, изготовленная из сухого сырья, при внутреннем приеме используется для лечения колита , синдрома раздраженного кишечника, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также других проблем с пищеварительной системой. Растение очищает кровь и обладает мочегонным действием. Благодаря отличным противомикробным свойствам, используется для лечения цистита и других инфекций мочевыводящих путей. Чай 1 ч. Пейте 1-2 раза в день. Антибактериальное действие Мать-и-мачеха обладает превосходными антибактериальными свойствами, буквально вытягивает грязь со всех внешних ран, в т.
Расколачиваем и храним в холодильнике. Принимать можно сразу же, по 1 ч. Перед едой, до 5 раз в день. Порошок из листьев мать-и-мачехи принимается внутрь. Приготовить его весьма просто — засушить листья и перемолоть в ступке. Применять можно: При кашле и различных заболеваниях дыхательных путей. Развести 1 г порошка в стакане теплого молока и выпить. До 5 раз в сутки; При заболеваниях ЖКТ — 1 г порошка трижды в день. Запивать можно молоком, слабым чаем, водой; При роже, диатезе, открытых ранах и т. Мать-и-мачеха при бронхите: рецепт с молоком При бронхитах мать-и-мачеха принимается как в отварах, так и в качестве компрессов или аппликаций. Но самым действенным считается рецепт мать-и-мачехи с молоком. Для это потребуется порошок из листьев мать-и-мачехи и подогретое молоко. Налейте в стакан 200 г теплого молока и добавьте 1 г порошка. Расколотите и дайте выпить больному. Помните, что это довольно сильное отхаркивающее, и поэтому не превышайте дозу 1 г за раз. Давать можно до 5 раз в сутки. Рецепт из мать-и-мачехи с молоком Как заваривать мать-и-мачеху при простуде от кашля для взрослых в термосе: рецепт с ромашкой, чабрецом, зверобоем, подорожником Классический рецепт чая и отвара с мать-и-мачехи приведен выше в рецептах. Тут же мы расскажем, как заварить мать-и-мачеху от кашля в сочетании с другими травами: Термос ошпарить кипятком и слить воду через минуту, чтобы он прогрелся. Засыпать 10 г сухих листьев мать-и-мачехи, и 20 г сухих соцветий и листьев ромашки аптечной. Залейте все 500 г кипятка и плотно закройте термос. Заваривайте не менее двух часов, после чего можно пить по полчашки детям, и по чашке взрослым. До 5 раз в день; Также, как и в предыдущем случае засыпаем 5 г листьев мать-и-мачехи, и добавляем 25 г чабреца сухого. Заливаем 350 г кипятка и даем настояться в термосе не менее часа. На 15 г сухих листьев мать-и-мачехи добавляем 15 г сухого зверобоя и заливаем крутым кипятком. Закрываем в термос и даем завариться в течение 30 минут. После чего можно пить по чашке 3 раза в день; Подорожник и мать-и-мачеха — настоящий спаситель от сильного лающего кашля. В термос засыпать 20 г сухой мать-и-мачехи и добавить 30 г сухого подорожника. Залить 500 г кипятка и дать настояться в течение нескольких часов. Заваренный чай пить по чашке до 6 раз в сутки, каждый раз, когда кашель не останавливается. Можно заварить одну порцию на сутки. И не всегда дамы неспортивные, мало двигаются или плохо питаются. Иногда болезни и вынужденный образ жизни работа, дети, болеющие родители играют более важную роль в стрессах и нарушениях работы организма. Мать-и-мачеха для похудения — это в первую очередь пищевая добавка, которая помогает наладить работу ЖКТ, улучшает обмен веществ, ускоряет метаболизм и укрепляет организм. Сборы трав с мать-и-мачехой Итак, рецепты для похудения с мать-и-мачехой: Первоочередное в похудении — привести пищеварительную систему в норму, очистить кишечник и запустить процесс жиросжигания. Для этого потребуется по 10 г сухих трав: мать-и-мачеха, листья ежевики, листья березы, почки березы. Залить кипятком и на водяной бане варить 15 минут. Слить в стеклянную емкость, накрыть и пить по 3 столовые ложки перед завтраком и обедом; Для тех, кто прошел первый этап очищения и пропил предыдущий курс не менее 14 дней, можно переходить ко второму курсу. По 100 г 3 раза в день перед едой. Можно готовить раз в день на 3 порции, но каждый день свежий. Курс пропить до 3 недель, потом обязательно сделать перерыв и исключить любые добавки из мать-и-мачехи внутрь на 2-3 месяца. Еще один рецепт, но он подойдет только для летнего времени года. Свежие листья мать-и-мачехи в количестве 5-7 штук положить в заварник, добавить несколько листьев одуванчика и 7-8 листиков мелисы. Все это залить кипятком до 300 г и дать завариться в течение 20-30 минут. Когда отвар будет теплым, добавить ложку меда и выпить за два раза с интервалом не менее 4 часов. Результат увидите спустя несколько дней. При похудении важно чтобы кожа оставалась в тонусе, и мать-и-мачеха в этом вопросе хороший помощник! Для смеси нам потребуется косметическое масло и 100 г сухой мать-и-мачехи. Засыпаем в емкость сухую измельченную траву и заливаем маслом, чтобы получилась сметанообразная субстанция. Закрываем и настаиваем в темном прохладном месте не менее 5 дней. Далее к 5 ст. Наносим на тело ноги, ягодицы, живот и спина, руки полностью. Оборачиваем пищевой пленкой в несколько слоев и надеваем поверх теплую одежду, или ложимся под несколько одеял.
Для здоровья глаз Чай из растения мать-и-мачеха обладает прекрасными антимикробными и противовоспалительными свойствами, что сделало его очень популярным среди приверженцев народной медицины. Для снятия воспалительных покраснений глаз рекомендуют использовать отвар из цветков мать-и-мачехи, календулы лекарственной, коры барбариса и эхинацеи пурпурной. Для повышения иммунитета Регулярное употребление препаратов, в состав которых входит это растение, способствует повышению иммунитета. Мать-и-мачеха укрепляет иммунную систему, улучшая лимфатическую разрядку в организме, а также помогает вылечить аллергию. Для снижения артериального давления Отвары мать-и-мачехи очень эффективно снижают артериальное давление у гипертоников, настои из растения служат профилактикой атеросклероза и очищают организм от холестерина. Для здоровья ротовой полости Лекарственные свойства мать-и-мачехи очень успешно лечат пародонтоз, кровоточивость десен, стоматит и ангину. Растение имеет вяжущий эффект и способно заживлять небольшие ранки, снимать воспалительный процесс и даже очищать гнойные раны. Для здоровья кожи Втирание в кожные покровы настоек из мать-и-мачехи поможет избавить от зуда, себореи и экземы, а также от дерматита. Они восстановят поврежденную кожу, очистят поры от угревой сыпи у подростков.
Sorry, your request has been denied.
Учитывая свойства и лекарственное назначение, нельзя мать-и-мачеху считать лечебной травой без побочных эффектов. Всем этим полезным свойствам мать-и-мачеха обязана целебным компонентам, которые имеются в ее составе. В статье рассмотрена известное в медицине своими лечебными свойствами — Мать и мачеха, приведена информация о том, как правильно использовать траву и от каких заболеваний она лечит.
Полезные и лечебные свойства мать-и-мачехи
Привлекательна мать-и‑мачеха не только для любителей нектара, но и для тех, кто нещадно собирает растения в букеты. После перечисления этих серьезных предостережений можно перейти к полезным свойствам мать-и-мачехи. Лечебные свойства мать-и-мачехи, применение. Полезные свойства мать-и-мачехи для организма, каких результатов можно достичь.
Мать-И-Мачеха
Для борьбы с этими недугами, необходимо смешать в равных частях листья мать-и-мачехи, подорожник, сосновые почки. Затем две ложки смеси заливают стаканом воды и дают настояться пару часов. После этого состав кипятится пять минут, остужается. Принимается средство по трети стакана трижды в день. При остром гастрите четыре ложки растения заливаются стаканом кипятка и настаиваются полчаса. Средство процеживается, принимается равными частями в течение дня. В гинекологии При кольпите столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка. Состав кипятится полчаса. Затем все, что выкипит, нужно дополнить.
Полученным средство делают спринцевание в теплом виде раз в день. Применение в дерматологии При диатезе 10 граммов травы заливают стаканом кипятка и оставляют на полчаса. Средство принимается по две ложки трижды в день. При кожных недугах, язвах берется 20 граммов сырья и заливается стаканом кипятка. Состав настаивается час, затем процеживается. Принимается по ложке до шести раз в сутки. Этим составом обрабатывают пораженные участки кожи. Чтобы избавиться от перхоти, необходимо смешать в равных частях крапиву, лопух и листья мать-и-мачехи.
Затем берется ложка смеси и заливается литром кипятка. Средство кипятится шесть минут. После его процеживают и используют для полоскания волос дважды в неделю. Мать-и-мачеха для похудения Хорошие результаты показывает растение для желающих похудеть. Для этого берется 60 граммов листьев ежевики, 20 граммов березовых листьев, столько же кукурузных рыльцев, по 10 граммов сенны и мать-и-мачехи, все смешивается. Две ложки смеси заливается полулитром кипятка и настаивается час. Принимается состав по половине стакана перед утренним приемом пищи. Каждый день использовать свежий отвар.
Можно делать ванны для желающих похудеть. Для этого берется 200 граммов цветков календулы и смешивается с таким же количеством цветков мать-и-мачехи. Смесь заливается тремя литрами воды и кипятится пятнадцать минут. Затем составу дают настояться минут десять, процеживают и добавляют в ванну. Принимать ее можно не дольше получаса. После ванны нужно отдохнуть на протяжении часа. Для ознакомления со свойствами растения, рекомендуется посмотреть это видео: Существуют и другие рецепты народной медицины от самых разных недугов, в которых применяется это лекарственное растение. Каждый из них имеет свои особенности приготовления средства, поэтому, перед использованием мать-и-мачехи, следует проконсультироваться со специалистом.
Он поможет определить дозировку растения и подберет самую оптимальную схему лечения недуга.
Для приготовления лекарства возьмите одну ложку сушеных листьев и залейте их кипятком. Настаивайте отвар полчаса. Выпивайте четверть стакана три раза в день, желательно до еды.
При заболеваниях мочевыводящих путей В аптеках нередко встречаются целебные сборы на основе мать-и-мачехи, предназначенные для профилактики заболеваний мочевыводящих путей. При отеках и больных почках травяные отвары оказывают мочегонное действие. Народные средства также помогают избавиться от печеночных колик. Для профилактики заболеваний мочевого пузыря можно смешать сухие листья мать-и-мачехи, брусники и толокнянки по столовой ложке каждой травы.
Полученную смесь заваривают на протяжении получаса, а затем пьют как обычный чай. Чтобы приготовить отвар для снятия отеков, которые сопровождают заболевания мочевыводящих путей, вам следует залить одну столовую ложку сбора мать-и-мачехи стаканом воды, прокипятить раствор минуту, настаивать около часа, а затем процедить. Принимайте пол стакана лечебного отвара три раза в день, желательно до еды. При кожных заболеваниях Помимо употребления лечебных трав внутренне, мать-и-мачеху можно использовать для создания наружных средств против кожных заболеваний и дефектов.
Варианты наружного применения мать-и-мачехи:.
Для их приготовления не потребуется особых усилий. Все составляющие можно приобрести в аптечном киоске или заготовить траву самому. Настой Настой — это напиток, который готовится методом отстаивания препарата. Такое средство из мать-и-мачехи рекомендуют принимать пациентам, у которых диагностирован бронхит, холецистит, воспаление слизистой кишечника, фарингит, астма, охриплость голоса, заболевания ЖКТ. Для приготовления настоя потребуются: листья мать-и-мачехи — 20 г; кипяток — 200 мл. Эти компоненты соединить и настаивать на протяжении 30 минут, после чего напиток процедить с помощью марли. Как правило, данный препарат специалисты советуют принимать 4 раза в сутки по 2 ст. В зависимости от степени заболевания настой можно сделать более концентрированным, увеличив норму травяного ингредиента до 40 г. Настойка Настойка — это спиртосодержащий препарат, изготовляемый на основе травы и водки.
Его главной отличительной чертой от других народных снадобий считается гораздо более долгий срок сохранения всех полезных качеств. Настойку из мать-и-мачехи рекомендуют употреблять при проблемах с голосовыми связками хрипоте , простудных заболеваниях и при кашле. Чтобы приготовить данный препарат, необходимо взять одну часть цветков и одну часть качественной водки. Далее компоненты смешать в стеклянной бутыли и закупорить ее пробкой. Емкость убрать подальше от солнечного света и дать постоять в течение 14 дней. После этого жидкость профильтровать через плотный слой марли и принимать по 40 капель на прием 3 раза в сутки за 15 минут до еды. Отвар Отвары — наиболее распространенные медикаментозные средства, приготовленные с помощью природных составляющих. Такие препараты с мать-и-мачехой советуют принимать практически при всех заболеваниях, которые может излечить трава, но особую эффективность они доказали при борьбе с кашлем, при проблемах с желудком, кишечником, почками, варикозом.
Все компоненты измельчить и смешать. Для лечения прыщей и угрей измельченные свежие или сухие листья запить крутым кипятком. Использовать для масок при жирной коже, для приготовления «сухого льда». Чтобы избавиться от пяточной шпоры надо привязать к шпоре лист мать-и-мачехи или насыпать в носок под пятку щепотку красного перца и ходить так целый день [3, 424]. Мать-и-мачеха от женских болезней При воспалении придатков матки аднексите смешать по 20 грамм травы донника лекарственного, травы золототысячника, цветков мать-и-мачехи, 1 ст. Либо смешать поровну донник с цветками мать-и-мачехи. Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. Пить по 3-4 ст. Курс — 2-3 недели. Либо применить травяной сбор: лист мать-и-мачехи — 10 г, цвет донника белого, золототысячник, трава зверобоя, чабрец, тысячелистник, спорыш, корень аира, почки березы — всего по 20 г. Принимать по 2 ст. При мастите рекомендуется прикладывать к груди свежие листья мать-и-мачехи или лопуха, предварительно ошпарив их кипятком [3, 561]. Для лечения мастопатии замесить на молочной сыворотке 1 кг ржаной муки, 100 г порошка из листьев мать-и-мачехи, 100 г измельченных листьев омелы белой лучше с дуба и 50 г порошка из травы чистотела после годичного хранения. Сделать из этой смеси лепешку и накладывать на ночь на больное место. Горшочек поставить на газовую горелку, положив на нее вначале обыкновенный кирпич, и томить на этом кирпиче 3 часа, время от времени помешивая. Затем процедить и охладить [3, 564]. Литературные источники: Пастушенковы. Лекарственные растения: Использование в народной медицине и быту. Лекарственные растения в народной медицине.
Мать-и-мачеха: полезные свойства и рецепты
Сироп от кашля Сироп из мать-и-мачехи является очень эффективным средством против кашля. Чтобы его приготовить, понадобятся свежие, хорошо промытые листья мать-и-мачехи, сахар и мед. В чистую трехлитровую банку слоями выкладывать листья и сахар, пока емкость не заполнится. Убрать емкость в прохладное, темное место. Когда на дне банки образуется сироп, перелить его в другую емкость и добавить стакан меда лучше свежего.
Перемешать и оставить в том же месте еще на неделю. Принимать по 1 ст. При необходимости, после 10-дневного перерыва повторить лечение. Настой При нарушениях пищеварения или потере аппетита, рекомендуется приготовить настой из мать-и-мачехи.
Промыть несколько цветков и листьев растения, измельчить и залить 250 мл кипящей воды.
Удобно срезать их ножницами. Листочки заготавливают в июне срезают или срывают , срезают с нижней частью черешка.
Делайте это осторожно, чтобы не «выдернуть» растение с корнем. Как цветочки, так и листочки выбирают не поврежденные, без ржавчины и пятен. Для лечения, мы использовали только листочки.
Очень важно заготовить красивые и не поврежденные листочки. Сушат сырье в тени или в хорошо проветриваемом помещении. Раскладывают тонким слоем на ткани или бумаге.
Листья можно измельчить, так будет удобнее их хранить и использовать. Желательно подписать на банке, коробке или мешочке, «листья мать-и-мачехи», чтобы не спутать это растение с другой лекарственной травой. Хранят готовое сырье в хлопчатобумажных мешочках, картонных коробках или стеклянных банках.
Срок хранения 2 года. Но мы каждый год заготавливали новую порцию сырья. Трава мать и мачеха.
Лечебные свойства Листья мать-и-мачехи применяют при заболеваниях верхних дыхательных путей, в виде настоев, отваров. В листьях и цветах содержится витамин С, каротин, эфирные масла, дубильные вещества, гликозиды. Обладают листья отхаркивающим, противовоспалительным, дезинфицирующим лечебным свойством.
Применяют данное растение при заболеваниях ротовой полости. При заболеваниях полости рта, отвар мать-и-мачехи используют в качестве полоскания. Мать-и-мачеха разжижает мокроту.
Применяют растение при охриплости голоса, кашле, воспалении легких, при бронхите. Действует обволакивающе при кашле. Смягчающее и противовоспалительное свойство травы обусловлено содержанием слизи в листочках и усиливается полисахаридами.
Препараты мать-и-мачехи снимают спазм, обеззараживают, помогают выводить мокроту. Благодаря наличию веществ содержащихся в растении, мать-и-мачеха стимулирует заживление кожного покрова и слизистых оболочек.
После остывания отвар процедить. Употреблять по 3 столовые ложки дважды в сутки, перед едой. Используется при всех болезнях органов дыхания и ЛОР-органов, в случае проблем с кожей и при общем недомогании. Из травы мать-и-мачехи выдавить сок, смешать его с сахаром или медом. Нужно взять на 2 части сока 1 часть сахара.
Состав можно хранить в холодильнике. Принимать по столовой ложке 3 — 4 раза в сутки до еды. Это средство применяют как дополнительное средство при пневмонии и туберкулезе легких. Капли из сока. Свежие листья ошпарить кипятком, затем выдавить из них сок. Разбавить чистой водой наполовину, закапывать в носовые проходы 2 раза в день по 3 капли. Возможно и применение неразбавленного, чистого сока.
Эффективно действует этот препарат при инфекционном рините, особенно в первые дни болезни. Свежесобранные листья растереть до состояния кашицы, распределить по стерильной марлевой прокладке и приложить к больному месту. Дождаться, пока состав станет сухим. Так лечат различные воспаления кожи и вен. Свежие молодые листочки мать-и-мачехи залить горячими сливками, наложить на область груди компресс, сверху утеплить. Такое средство применяют при начальных признаках мастопатии и для лечения сильного сухого кашля. Высушенные листья смолоть до состояния порошка при помощи кофемолки или миксера.
Этим средством хорошо присыпать ранки, сыпи и воспаления на коже.
В огромном количестве стран на употребление подобных лекарств существует серьезное ограничение, и на них выдается обязательный рецепт, чтобы люди не покупали его без предварительной консультации с врачом. Это связано с тем, что около 20 лет назад в Соединенных Штатах произошло множество печальных случаев, когда погибали новорожденные дети из-за того, что их матери принимали лекарственные препараты на основе мать-и-мачехи. Ее нельзя принимать беременным женщинам, а также в период лактации, она категорически запрещена детям до 12 лет из-за того, что в растении содержатся условно токсичные вещества, алкалоиды. Их воздействие на организм еще не изучено достаточно хорошо, но взрослые совершенно нормально переносят мать-и-мачеху, в то время как новорожденные могут серьезно пострадать.
Кроме того, именно алкалоиды способствует разрушению печени, так что мать-и-мачеха не должна употребляться людьми, у которых повреждена печень или есть ее заболевания. Алкалоиды могут накапливаться в теле, что приводит к постепенному отравлению.