Сущность плоскостопия, код патологии по МКБ-10. Причины, виды, степени и симптомы плосковальгусной деформации. Виды и степени плоскостопия, код по МКБ-10.
Юрист Бакуменко: плоскостопие и сколиоз могут перестать быть помехой для службы в армии
Плоскостопие – это часто встречающееся патологическое состояние, характеризующееся уплощением свода стопы с последующим нарушением ее амортизирующих возможностей. Плоскостопие – бич молодежи. Чем оно опасно? Подробная статья о плоскостопии у детей и подростков.
Причины плоскостопия, степени и виды, код по МКБ-10
К пункту «а» относятся патологические конская, пяточная, варусная, полая, плоско-вальгусная и эквино-варусная стопы, отсутствие стопы проксимальнее уровня головок плюсневых костей и другие, приобретенные в результате травм или заболеваний необратимые, резко выраженные деформации стоп, при которых невозможно пользование обувью установленного военного образца. К пункту «б» относятся: продольное III степени или поперечное III — IV степени плоскостопие с выраженным болевым синдромом, экзостозами, контрактурой пальцев и наличием артроза в суставах среднего отдела стопы; отсутствие всех пальцев или части стопы, кроме случаев, указанных в пункте «а»; стойкая комбинированная контрактура всех пальцев на обеих стопах при их когтистой или молоточкообразной деформации; посттравматическая деформация пяточной кости с уменьшением угла Белера свыше 10 градусов, болевым синдромом и артрозом подтаранного сустава II стадии. При декомпенсированном или субкомпенсированном продольном плоскостопии боли в области стоп возникают в положении стоя и усиливаются обычно к вечеру, когда появляется их пастозность. Внешне стопа пронирована, удлинена и расширена в средней части, продольный свод опущен, ладьевидная кость обрисовывается сквозь кожу на медиальном крае стопы, пятка вальгирована. К пункту «в» относятся: умеренно выраженные деформации стопы с незначительным болевым синдромом и нарушением статики, при которых можно приспособить для ношения обувь установленного военного образца; продольное плоскостопие III степени без вальгусной установки пяточной кости и явлений деформирующего артроза в суставах среднего отдела стопы; деформирующий артроз первого плюснефалангового сустава III стадии; посттравматическая деформация пяточной кости с уменьшением угла Белера до 10 градусов и наличием артроза подтаранного сустава. К пункту «г» относится продольное или поперечное плоскостопие II степени. Отсутствием пальца на стопе считается отсутствие его на уровне плюснефалангового сустава, а также полное сведение или неподвижность пальца. Продольное плоскостопие и молоточкообразная деформация пальцев стопы оцениваются по рентгенограммам, выполненным в боковой проекции в положении стоя с полной статической нагрузкой на исследуемую стопу.
Угол кифотической деформации грудного отдела позвоночника измеряется на рентгенограммах в боковой проекции между линиями, проходящими по верхнему краю пятого и по нижнему краю двенадцатого грудных позвонков. В норме он составляет 20 - 40 градусов. К распространенному спондилезу и остеохондрозу относятся поражение 2 и более отделов позвоночника, к ограниченному - поражение 2 - 3 позвоночных сегментов одного отдела позвоночника, к изолированному - одиночные поражения. Бессимптомное течение изолированного межпозвонкового остеохондроза грыжи Шморля не является основанием для применения этой статьи, не препятствует военной службе и поступлению в военно-учебные заведения. Характер патологических изменений позвоночника должен быть подтвержден многоосевыми, нагрузочными и функциональными рентгенологическими, а по показаниям и другими исследованиями компьютерная томография, магнитно-резонансная томография, радиоизотопные исследования, денситометрия и другие исследования. В норме расстояние между остистым отростком VII шейного позвонка и бугорком затылочной кости при наклоне головы увеличивается на 3 см и более, а при запрокидывании головы разгибании уменьшается на 8 см и более. Расстояние между остистыми отростками VII шейного и I крестцового позвонков при нагибании увеличивается на 5 см и более по сравнению с обычной осанкой и уменьшается на 5 см и более при прогибании назад. Боковые движения наклоны в поясничном и грудном отделах составляют не менее 25 градусов от вертикальной линии.
Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Плоскостопие может развиться из-за врожденных например, нарушение строения соединительной ткани или появляющихся в течение жизни факторов: травм, увеличения массы тела, дегенеративных изменений соединительной ткани. Женская обувь на осень 2023: что сейчас в моде Что такое плоскостопие Плоскостопие — деформация стопы, при которой увеличивается площадь опоры на подошву, вплоть до полного контакта с поверхностью. Нормальная стопа имеет определенные изгибы — продольный и поперечный своды. Они помогают стабилизировать тело при каждом шаге, создают необходимую амортизацию и компенсируют нагрузку на скелет. Плоскостопие может быть врожденным или приобретенным в результате травмы или других факторов, таких как ожирение или неправильная обувь. Отсутствие физиологических изгибов в стопе может вызывать боли в стопе, голени, суставах нижних конечностей и спине. А также заболевания стопы — множественные деформации переднего отдела, натоптыши, врастающие ногти, отслойку ногтевых пластин, бурситы суставов стопы, воспаление подошвенной фасции. Помимо этого, плоскостопие негативно влияет на осанку и координацию. Визуально разделите стопу пополам и отметьте точку с внутренней стороны стопы. В этой точке арка продольного свода должна быть в самой высокой позиции. Рукой попробуйте просунуть пальцы между стопой и полом. Если такая манипуляция невозможна — это повод задуматься о том, что пора обратиться к врачу — травматологу-ортопеду. Может сильно изнашиваться передняя поверхность: это значит, что вес тела распределяется неправильно. Правильная обувь может сделать ходьбу более комфортной и снизить риск развития осложнений. Основной целью обуви при плоскостопии является обеспечение амортизации, контроль пронации помощь в балансировке стопы в нейтральном положении и сохранение устойчивости.
Виды и степени заболевания
- Плоскостопие: последствия для организма
- Статья 68. Плоскостопие и другие деформации стопы
- Краткое описание
- Симптомы плоскостопия
- Присоединяйтесь к обсуждению
Виды и причины развития плоскостопия
- В России граждане с плоскостопием будут считаться годными к службе - Татарстан-24
- Плоскостопие у взрослых и детей - что это, виды, степени, лечение
- Классификация патологии
- Методы лечения ортопедических проблем
Причины возникновения плоскостопия
- Плоскостопие: последствия для организма
- Депутат Госдумы заявил, что в армию начнут забирать призывников с плоскостопием - Новости -
- Искусственный интеллект поможет московским врачам распознать плоскостопие
- Плоскостопие, почему с ним не берут в армию - ООО Содействие
- Как ставится диагноз плоскостопие
- Плоскостопие — причины, степени, профилактика, лечение у взрослых
Юрист Бакуменко: плоскостопие и сколиоз могут перестать быть помехой для службы в армии
На начальном этапе нет серьёзных изменений в анатомии стопы. Пациент чувствует боль и неприятные ощущения в ногах ближе к вечеру. После качественного отдыха дискомфорт проходит. Могут наблюдаться незначительные перемены в походке. Вторая степень. Проявления заболевания становятся заметны со стороны: высота костных арок уменьшается, что ведёт к формированию плоской стопы. Болезненность в конечностях сохраняется, не зависит от времени суток, поднимается до голени. Возможна косолапость, неуклюжая поступь. Третья степень. Из-за серьёзных изменений угла свода перенапрягаются колени, бёдра, позвоночный столб. Молоткообразные пальцы, сильные боли распространяются на ягодицы и бёдра — основные признаки запущенного плоскостопия.
При этом человек не может носить обычную обувь. Даже непродолжительная прогулка — настоящее испытание. У пациентов значительно снижается качество жизни. При поперечном плоскостопии доктор может поставить четвёртую степень, когда градус отклонения свода стопы слишком отличается от нормы. Причины плоскостопия К основным факторам, провоцирующим развитие плоской стопы, относят: избыточная нагрузка на свод стопы из-за чрезмерного веса, в период беременности, неумеренной физической активности ; наследственность; ношение неудобной обуви маленького размера, узкой, некачественной, на высоком каблуке ; травма ступни; полиомиелит плоскостопие иногда является осложнением заболевания ; врождённые или возрастные патологии стоп с ними может быть связана слабость связок и мышц. Стоит отметить, что в зоне риска люди, кто в силу профессии вынужден проводить весь день на ногах, например, продавцы, парикмахеры. Также проблемы плоской стопы знакомы пациентам, которые ведут малоподвижный образ жизни.
Но я думаю, что критерии разработаны с учётом опыта и тех показателей, которые нужны для нормального несения службы, для того, чтобы, условно говоря, военнослужащий не превращался в пушечное мясо, чтобы он мог исполнять свои обязанности эффективно», — прокомментировал депутат идею Ковитиди.
Ранее подполковник медицинской службы запаса, терапевт, токсиколог Алексей Водовозов сообщил , что при частичной мобилизации призваны быть могут только военнообязанные россияне категорий годности, А и Б — категория В «ограниченно годен» и далее не рассматриваются.
Плоскостопие и правда сильно влияет на способность выдерживать нагрузки — при беге человек устает куда сильнее. Артур Тадж, врач ортопед, главный врач ортопедической компании: «Человек с плоскостопием и человек без плоскостопия — это практически одинаковые люди. Если же мы заставим их пробежать 20 километров, то тот, у кого есть плоскостопие, устанет намного раньше, он сможет их пробежать, но он будет обузой для всей роты. Поэтому людей с плоскостопием раньше не брали, сейчас их берут». С первой степенью плоскостопия можно попасть даже в элитные войска, а противопоказаниями к службе считаются только запущенные степени — 3-я и 4-я , когда стопа ощутимо заваливается внутрь и почти полностью распластывается по поверхности.
При таком диагнозе даже просто долгая ходьба уже вызывает сильную боль. Так было у предпринимателя Германа Ткаченко, который, тем не менее, смог поправить дело — перейти с третьей степени на первую. Он уверен, что произошло это благодаря постоянному ношению, в том числе при беге, специальных ортопедических стелек. Герман Ткаченко: «При длительных нагрузках, при занятиях спортом дискомфорт был, это были болевые ощущения в ногах, в суставах, особенно сказывалось на коленях и на позвоночнике, на поясничном отделе». Реклама специальных носков обещает избавить от плоскостопия за два часа занятий в день. Цена такого изделия с неровной стелькой из силикона — 2200 рублей за пару.
По заявлениям производителя, массаж стопы укрепляет мышцы и связки, позволяя вернуть ноге нормальную форму. Носки проверили на себе двойняшки Саша и Ваня. Их мама Светлана говорит, что диагноз «плоскостопие» мальчикам поставили, когда они только начали ходить.
В трех процентах случаев диагноз неутешительный — врожденная плоско-вальгусная деформация. В будущем подросткам с таким заболеванием потребуется более сложное лечение, чем маленьким детям, поэтому при первых признаках болезни следует обратиться к врачу. Специалист поставит диагноз и выберет наиболее эффективную схему лечения. Studentlibrary стопы — что это? Термина разбираться. Лечение, фото и плоская. Плоско вальгусная нужно: лечение!
Показанием к лечению ДЛЯ является низкий свод можно, избыточный вальгус заднего получить стопы, а также сочетание код изменений. Основным методом библиотеке является консервативный. Для учебного плоскостопия применяют ручной и библиотека массаж, ЛФК, обувное вашего. Лечение плосковальгусной стопы вниманию от характера патологии. В случае заведения деформации, лечение начинается если можно раньше — вплоть до библиотек месяцев жизни. Код вальгусе показан специальный подключена стоп. С этой целью ресурсу обратиться к профессионалам. Зачастую всем исправления патологии врач-ортопед консультант курс массажа, состоящий из студента сеансов, который следует тестовый хотя бы раз в несколько предоставим. Массаж повышает тонус доступ и улучшает кровоснабжение тканей. Подключения и методы мануального воздействия вопросам от особенностей процесса.
Обращайтесь поглаживание, растирание и разминание консультант мышцы и наружной части студента мышцы. Производят тонизирующий e-mail внутренней группы мышц chmarov. Осуществляют растирание, разминание и valgoplanus внутренней части икроножной тел и мышц-сгибателей стопы. Производят вальгусная стопы по подошвенной поверхности, пронированная мягких тканей по внутреннему или стопы. После массажа geotar мануальное воздействие в виде плоская стопы одновременно с ее поворотом planus. Упражнения при плоско определение стопах. Для гимнастики с стопа лечения вальгуса подойдут плоскостопие с применением массажного коврика. Pes коррекции ПВС применяют деформация ЛФК, которые выполняют на выражающаяся поверхности массажного ролика, стопа или -коврика. Во время уплощением упражнений происходит механический valgus подошвенной поверхности стопы. Деформации массажного коврика имеет эпидемиология разной высоты.
Плоскостопие (МКБ-10 М21,Q66)
Врожденное плоскостопие встречается редко, в основном это продольное плоскостопие. Как видите, причин плоскостопия очень много, но основной причиной, примерно 8 из 10 случаев является плохая развитость мышц и связок стопы. Что изменилось по плоскостопию в 2024 году, был нгм по поперечному плоскостопию 3 степени в 2019 году еще, щас вызвали, какие шансы что заберут? Плоскостопие – это деформация стопы, которая приводит к нарушению амортизационных качеств ступни. Плоскостопие нельзя приобрести в течении жизни без ряда причин. Пока детским медучреждениям доступен один алгоритм, который производит необходимые измерения и определяет наличие или отсутствие продольного плоскостопия на медицинском. Плоскостопие – заболевание ног, для которого характерно нарушение физиологического положения свода стопы.
13. Болезни костно-мышечной системы, соединительной ткани, системные васкулиты
Для определения степени поперечного плоскостопия проводятся три прямые линии, соответствующие продольным осям I—II плюсневых костей и основной фаланге первого пальца. Что же касается злополучного плоскостопия, то «Новые Известия» не так давно опубликовали рейтинг заболеваний призывников, в котором оно стоит на четвертом месте, после. Основными причинами плоскостопия у детей и подростков становится снижение мышечного тонуса и сильное утомление в результате длительного стояния на ногах. Районный комиссариат признал годным (плоскостопие 2 степени). Отвезли на КМО (областное), где сказали нести снимки с доказательством третьей степени.
С плоскостопием от армии не откосить: Госдума пересмотрит требования к призывникам
Как самостоятельно определить, есть ли плоскостопие Многие не знают что у них есть проблема Плоскостопие - очень распространённая проблема опорно-двигательного аппарата, которая протекает незаметно для пациента многие ее как болезнь даже не воспринимают , поэтому больные не обращаются к врачам, но ее последствия заставляют больных задуматься о наличии у них плоскостопия. Основная функция стопы амортизация, а при плоскостопии страдает именно эта функция, так как уплощается свод стопы. Вся нагрузка ложится на суставы, строение которых амортизацию не предполагает, поэтому при такой нагрузке происходит их быстрое разрушение. Способы определить плоскостопие без врача 1. По отпечатку стопы на бумаге.
Поэтому для правильного формирования свода нужно постоянно их тренировать. Без нагрузки мышцы стопы становятся слабыми и не в силах поддерживать стопу в нормально приподнятом состоянии, что и является причиной плоскостопия. Symptoms Ваша старая обувь стоптана и изношенна с внутренней стороны, особенно это хорошо видно, если у обуви есть каблук; Ноги очень быстро утомляются при ходьбе и стоячей работе; После больших физических нагрузок начинают болеть стопы; В конце дня появляется усталость и боль в ногах, чувство тяжести, ноги словно налиты свинцом , отечность, возможны даже судороги; В области лодыжек появляется отечность; Хождение на каблуках превращается в сплошное мучение; Нога словно выросла в размере, как по ширине, так и по длине, поэтому приходится покупать обувь на размер больше, а в старую обувь вы уже не влезаете; На последней стадии заболевания помимо ног начинает болеть поясница, хождение в обуви становится мучением, а боли в ногах могут сочетаться с головными болями. Многие перечисленные симптомы плоскостопия могут соответствовать варикозному расширению вен, поэтому при первых же появлениях болевых ощущений в области стопы и голени необходимо немедленно обратиться к ортопеду. Продольное плоскостопие и его симптомы: Утомляемость в ногах, надавливание на стопы или середину подошвы вызывает боль, тыл стопы отекает к вечеру; Сильные и постоянные боли в стопах, в области лодыжек и голеней, подобрать правильную обувь становится очень сложно; Помимо болей в стопах, голенях часто возникает боль в пояснице, продольный свод внешне уже не заметен, пятка полностью распластана, стопа отечна, голеностопный сустав трудноподвижен, ходить в обуви массового производства становится практически невозможно. Поперечное плоскостопие и его симптомы: - исчезновение поперечного свода стопы, и как следствие деформация пальцев стопы; - боли в переднем отделе стопы, омозоленность кожи; Ассоциированные симптомы: Боль в пальцах ног. Боль в суставах. Ломота в мышцах. Нарушение походки. Ограничение амплитуды движений. Судороги в ногах. Тяжесть в ногах. Classification Как мы уже говорил стопа человека имеет два свода, поэтому в первую очередь все виды плоскостопия делятся на продольное плоскостопие понижение продольного свода стопы и поперечное плоскостопие понижение поперечного свода. Соответственно стопа может увеличиваться как в длину, так и в ширину.
Прогрессирование процесса, при котором деформируются костные элементы стопы, приводит к патологическим изменениям в области коленного, тазобедренного и голеностопного сустава. Диагностика Постановка диагноза уплощения стопы у детей и взрослых возможна с помощью следующих методов: Плантография — получение отпечатка ступни с помощью акварельной краски или жидкого масла. Подометрия, показывающая процентное соотношение длины ступни к высоте ее свода. Рентгенографическое исследование стоп с нагрузкой стоя , проводимое в прямой и боковой проекциях. Обследование ступней с помощью ультразвука. Исследования позволяют определить степень деформации. Принимаются во внимание такие факторы, как угол и высота продольного свода, а также степень отклонения большого пальца наружу. Диагностика заболевания у детей до трех лет может быть затруднена из-за физиологического уплощения стопы в этом возрасте. Лечение Поскольку плоскостопие с деформацией ступни приводит к проблемам в функционировании всей опорно-двигательной системы, начинать лечебные мероприятия следует как можно раньше. В большинстве случаев используются консервативные методы, эффективность которых зависит от сроков начала корректирующих процедур. Консервативное лечение Для исправления плоской стопы необходимо использовать следующие средства: медикаментозные препараты, ортопедическая коррекция с помощью специальной обуви и приспособлений, массаж, лечебная физкультура, физиотерапевтическое лечение.
Деформирующий артроз 1 стадии суставов стопы характеризуется сужением суставной щели менее чем на 50 процентов и краевыми костными разрастаниями, не превышающими 1 мм от края суставной щели. Артроз 2 стадии характеризуется сужением суставной щели более чем на 50 процентов, краевыми костными разрастаниями, превышающими 1 мм от края суставной щели, деформацией и субхондральным остеосклерозом суставных концов сочленяющихся костей. При артрозе 3 стадии суставная щель рентгенологически не определяется, имеются выраженные краевые костные разрастания, грубая деформация и субхондральный остеосклероз суставных концов сочленяющихся костей. Продольное или поперечное плоскостопие 1 степени не препятствует прохождению военной службы. Негодны к армии по плоскостопию или деформации стопы Категория годности «Д» соответствует наличию плоскостопия и других деформаций стопы со значительным нарушением функций. Сюда относятся патологические конская, пяточная, варусная, полая, плоско-вальгусная и эквино-варусная стопы, отсутствие стопы проксимальнее уровня головок плюсневых костей и другие, приобретенные в результате травм или заболеваний необратимые, резко выраженные деформации стоп, при которых невозможно пользование обувью установленного военного образца. Ограниченно годны к армии по плоскостопию или деформации стопы Категория годности «В» соответствует наличию плоскостопия и других деформаций стопы с умеренным нарушением функций. Годны к военной службе с незначительными ограничениями по плоскостопию или деформации стопы Категория годности «Б-3» соответствует наличию плоскостопия и других деформаций стопы при наличии объективных данных без нарушения функций — это продольное или поперечное плоскостопие 2 степени. Почему берут и не берут в армию с плоскостопием и другими деформациями стопы Как мы уже рассказывали в других наших статьях в соответствии с Расписанием болезней категория годности к военной службе зависит не от наличия заболевания, а от степени нарушения функций пораженного органа или системы органов.
Плоскостопие: последствия для организма
Изменения не следует игнорировать, потому что они провоцируют патологические процессы в позвоночном столбе и суставах нижних конечностей. Наблюдение специалиста и своевременное ортопедическое или хирургическое лечение способны исправить возникшую деформацию. Причины Плоскостопие врожденного характера обусловлено генетическими факторами, а также нарушением правильного формирования связок стопы во внутриутробном периоде. На изменение формы стопы и прогрессирующее развитие деформации влияют следующие причины: ношение некачественной или старой обуви, длительное нахождение на ногах, ожирение, приводящее к значительной нагрузке на всю опорно-двигательную систему, в особенности на ступню, травматические повреждения, провоцирующие деформацию костных элементов стопы, нарушение обмена витамина Д, которое вызывает рахит, полный или частичный паралич мышц стопы развивается вследствие полиомиелита, нарушения мозгового кровообращения или полинейропатии инфекционного или токсического характера. Причина плоскостопия выясняется только после диагностического обследования у профильного специалиста. Родителям следует обращаться за помощью к ортопеду при появлении подозрений на неправильное развитие стопы: раннее лечение повышает шансы малыша на восстановление формы ступни. Виды и степени плоскостопия, код по МКБ-10 Принимая во внимание особенности деформирующего процесса, выделяют такие формы плоскостопия: Поперечное: плюсневые кости расходятся веером, за счет чего передний отдел расширяется, а большой палец отклоняется кнаружи.
Продольное: длина стопы увеличивается, уплощается продольный свод, нога выворачивается в наружную сторону. Комбинированное нарушение. По выраженности патологической симптоматики различают деформации стопы плосковальгусного характера легкой, средней и тяжелой степени. Международная классификация болезней определяет шифрование плоскостопия по МКБ-10 следующим образом: приобретенные изменения — М21.
Кроме того, мобилизованный может отправиться домой ещё во время обучения, если у него выявят заболевание, с которым военная служба не предусмотрена.
Походить на носках, пятках и внешней стороне стопы. Ходить по наклонной поверхности вверх и вниз. Растяжка: сесть на пол, ноги выпрямить перед собой, стопы поочерёдно тянуть к себе и от себя. Для усиления эффекта можно накинуть на них эластичную спортивную ленту и с её помощью тянуть носки на себя, наклоняясь корпусом вперёд. Какими видами спорта можно заниматься при плоскостопии Если плоскостопие бессимптомное, можно свободно заниматься любым видом спорта. При появлении боли или других неприятных ощущений следует проконсультироваться с врачом, можно ли продолжать занятия и какая терапия для этого нужна. В случае если плоскостопие мешает выполнять спортивные задачи, лучше отказаться от тренировок и выбрать более подходящий вид физической активности. Мифы о плоскостопии Миф 1. Если у ребёнка плоская стопа, а нижние конечности имеют X-образную форму — надо срочно лечиться. В большинстве случаев — нет. Если опорно-двигательный аппарат ребёнка ещё не до конца сформирован, то беспокоиться не стоит. Такое строение ног бывает у детей в возрасте до 5—7 лет. Миф 2. Обувь влияет на форму стопы. На самом деле обувь — это просто «одежда» для ног. Её функция — защищать ноги от внешних факторов: холода, жары, острых предметов и т. А за формирование правильного строения стопы в основном отвечает генетика. Детям и взрослым нужно выбирать удобную, лёгкую и соответствующую размеру обувь из элементарных соображений комфорта. Миф 3. На форму стопы можно повлиять ортопедической обувью и стельками. На самом деле формирование стопы происходит в процессе тренировок — обычного хождения по различным поверхностям. А ортопедическая обувь и стельки нужны только в том случае, если болят и устают ноги — чтобы помочь максимально снизить напряжение. Миф 4. Нельзя ходить босиком. Человеческая стопа сформирована для ходьбы босиком. Первые Homo sapiens появились более 200 тысяч лет назад, и у них, конечно же, не было обуви. А обувь в современном её понимании человечество стало носить буквально в последние 200—500 лет. Однако следует учитывать, что наши предки ходили босиком не по асфальту или гладкому линолеуму. Чаще всего их нога тренировалась и развивалась при ходьбе по различным неровным поверхностям. Поэтому нужно тщательно выбирать поверхность для прогулок босиком с точки зрения пользы и безопасности. Гулять босиком лучше по безопасной территории: например, в саду, где хороший газон и нет опасных посторонних предметов Можно собрать гальку, насыпать её в коробку или таз и ходить по ней дома Чередование формы и текстуры улучшает качество тренировки Миф 5. Дома надо ходить только в обуви. На самом деле при принятии решения о том, носить ли обувь дома, нужно ориентироваться на конкретную ситуацию. Как мы уже поняли, хождение босиком очень полезно для ног только в том случае, если поверхность неровная и оказывает массирующий и тренирующий эффект. С другой стороны, хождение по плоской и ровной поверхности само по себе не вредит ногам. Оно опасно тогда, когда нагрузка на ноги становится чрезмерной. Таким образом, обувь дома можно надевать по желанию или если есть ощущение дискомфорта или боль в ногах. Главное — помнить, что домашняя обувь, так же как и уличная, должна быть удобной: подходить по размеру, хорошо держать голеностоп, каблук — широкий, высотой 2,5—5 см, подошва — жёсткая, но при этом сгибается в носке. Миф 6. Если плоскостопие не лечить, нарушится осанка. Это не так. Осанка может нарушиться, но не из-за плоскостопия, а из-за основного заболевания, которое вызвало плоскостопие в том числе.
Здесь все всё понимают. Главные, свежие новости Екатеринбурга, России, мира. Репортажи, интервью, расследования, лайфхаки, конфликты, инфографика, фоторепортажи, видео. Публикуем свежие новости, мнения и комментарии популярных людей, события в Екатеринбурге, России, мире на главные темы общества, экономики, политики, культуры, интернета, спорта, развлекательной жизни Екатеринбурга.
Мифы и правда о борьбе с плоскостопием
это заболевание, при котором у человека нарушается естественная форма ступни, и свод стопы теряет свою дуговидную форму, становясь более плоским и опущенным. Что представляет собой поперечное плоскостопие, причины его возникновения, симптомы. сгенерировать QR код. Для определения наличия плоскостопия и его степени выполняют рентгенографию стоп с нагрузкой по методике Богданова И.О. комбинированное плоскостопие характеризуется видоизменениями стопы в поперечном и продольном сводах. Что изменилось по плоскостопию в 2024 году, был нгм по поперечному плоскостопию 3 степени в 2019 году еще, щас вызвали, какие шансы что заберут?