Продажу энергетиков детям хотят запретить в России.
Энергетические напитки: можно ли подросткам?
— Разговоры о запретах продажи энергетиков несовершеннолетним ведутся давно. Запрета безалкогольных энергетических напитков на федеральном уровне нет, но более чем 50 регионов самостоятельно запретили продажу несовершеннолетним безалкогольных тонизирующих напитков (в эту группу входят и энергетики). А детям не разрешается пить все энергетические напитки. Законопроект запрещает потребление безалкогольных энергетических напитков рылами в годе до восемнадцати лет в общественных местах, а также вводит запрет на продажу безалкогольных тонизирующих и энергетических напитков несовершеннолетним. Запрета безалкогольных энергетических напитков на федеральном уровне нет, но более чем 50 регионов самостоятельно запретили продажу несовершеннолетним безалкогольных тонизирующих напитков (в эту группу входят и энергетики). Большинство россиян поддерживают идею запретить продавать энергетики несовершеннолетним на федеральном уровне.
Продажа детям энергетиков будет запрещена по всей стране
С какого возраста можно продавать энергетические напитки в магазине. Ограничения продаж энергетических напитков несовершеннолетним связаны с законодательством в некоторых странах. В Госдуме поддержали ограничения в продаже несовершеннолетним энергетиков и зажигалок.
Энергетические напитки: можно ли подросткам?
Продавать энергетики могут запретить в зданиях, которые относятся к детским и молодежным организациям, образовательным и медицинским учреждениям, объектам культуры и спорта. Также предусматривается запрет на продажу энергетических напитков в различных учебных заведениях и на территории, расположенной вблизи. 2 ноября запрет продажи энергетиков и зажигалок детям, не достигшим 18 лет, ввели в Татарстане. Теперь в области запрещают продажу энергетических напитков детям. Спикер Госдумы Вячеслав Володин проводит опрос россиян о возможности введения запрета на продажу энергетиков детям на федеральном уровне.
Врач объяснил, почему запрещать продажу энергетиков детям странно
Продажа энергетиков несовершеннолетним по закону в России в 2022 году разрешена. Содержание в энергетических напитках кофеина, обычно составляющее верхний допустимый суточный уровень потребления (от 150 до 320 мг/л), при допустимом его потреблении 150 мг в сутки, выпуск тонизирующих напитков в упаковках объемом от 250 мл и более, употребление. Согласно законопроекту, предлагается запретить розничную продажу несовершеннолетним безалкогольных тонизирующих (в том числе энергетических) напитков. Таким образом, получается, что возраст продажи энергетических напитков зависит от региона. В одной области купить энергетик можно только с 18 лет, а в другой – хоть в 10 лет покупай.
Могут ли продавцы продавать энергетические напитки детям?
В Госдуму внесли законопроект, который предполагает федеральный запрет на продажу безалкогольных тонизирующих напитков (БТН), в том числе энергетических, несовершеннолетним. Продажу энергетиков детям хотят запретить в России. Продавать энергетики могут запретить в зданиях, которые относятся к детским и молодежным организациям, образовательным и медицинским учреждениям, объектам культуры и спорта. В России могут запретить продажу энергетиков несовершеннолетним. Законом запрещается продажа алкогольных напитков до 18 лет, а об энергетиках ничего не сказано, но я не советую его пить даже взрослым, не говоря уже о детях!
Продажу детям энергетиков предложили запретить
Доменное имя сайта в информационно — телекоммуникационной сети "Интернет" для сетевого издания : tolknews. Примерная тематика и специализация: общественно -— информационная, реклама в соответствии с законодательством Российской Федерации о рекламе. Форма периодического распространения: сетевое издание. Территория распространения: Российская Федерация, зарубежные страны.
Как работает комбинация таурина, витаминов, кофеина и других ингредиентов в организме?
Сколько его можно выпить без вреда для здоровья? Производители, по понятным причинам, не дают конкретных ответов на этот вопрос. Американская коалиция производителей напитков утверждает: «Кофеин есть кофеин, и неважно, откуда он берется. При умеренном употреблении не должно быть никаких последствий.
Конечно, врачи с этим не согласны. Если вы не спите ночами, читая о судебном процессе, и это происходит раз в год или до двух раз в год, то, скорее всего, никаких последствий не будет», — говорит Роберт Сигал, кардиолог и основатель Манхэттенского кардиологического центра. И даже когда они получают удовольствие, они не останавливаются». Где больше кофеина: в энергетиках или кофе?
Главная проблема заключается в том, что энергетические напитки содержат чудовищные дозы кофеина. Это намного больше, чем содержится в кофе 80-150 мг. Энергетические напитки могут содержать более 350 мг на обычную коробку или на полкоробки! Вы можете легко убедиться в этом, прочитав состав на этикетке.
Сколько банок энергетика можно пить в день? Если вы говорите о взрослых, начните с количества кофеина на коробку. Как было сказано выше, вы можете использовать не более 350 мг в 0,5-литровой емкости. А для растворимых энергетических напитков он может достигать 500 мг на 0,5 литра.
Советуем ознакомиться: Как прикрепиться к поликлинике через госуслуги Рекомендуемые типичные дозы кофеина основаны на рекомендациях органов здравоохранения и врачей. Например, клиника Майо в США сообщает, что примерно 400 мг кофеина в день — это нормальная доза для большинства здоровых взрослых людей. Это эквивалентно примерно 200 мл чашки эспрессо. Конечно, речь идет о здоровых взрослых в возрасте 18 лет и старше, а не о тех, кто страдает от высокого кровяного давления или сердечных приступов.
Им не следует пить крепкий черный чай, не говоря уже об энергетических напитках. Но есть и другая проблема: сахар. Типичная коробка энергетических напитков буквально напичкана сахаром, количество которого составляет около 55 мг. Это две столовые ложки бульона с крошечной прозрачностью, что, собственно, и является нашей ежедневной нормой.
Ну а чтобы сладкий вкус не надоел, его подкисляют фосфатами и другими кислыми продуктами. Энергетические напитки — это, по сути, безалкогольные напитки. На самом деле, таких напитков лучше избегать.
Кроме того, продажа энергетиков в упаковках от 250 мл с содержанием верхнего допустимого суточного уровня кофеина допускает употребление более одного напитка в день, что может привести к негативному влиянию на здоровье человека. Дату вступления закона в силу предлагаются установить на 1 сентября 2024 года.
Под безалкогольным тонизирующим напитком понимается безалкогольный напиток, содержащий тонизирующие вещества компоненты , в том числе растительного происхождения, в количестве, достаточном для обеспечения тонизирующего эффекта на организм человека, за исключением чая, кофе и напитков на их основе. Также законопроектом предлагается установить особые требования к розничной продаже безалкогольных тонизирующих напитков, предусмотрев ограничение максимально допустимого объема тары таких напитков в 0,5 литра.
Можно ли продавать несовершеннолетним энергетики и законно ли это?
С какого возраста и в каком количестве можно разрешать его пить? Подросткам можно выпить максимум одну чашку кофе в день. В ней содержится 100 миллиграммов кофеина. Норма кофеина для взрослых — 400 миллиграммов кофеина. Это четыре чашки кофе в день.
Отмечу, что речь идет о сваренном кофе, а не растворимом. Кофеин содержится во многих продуктах, например, шоколаде, кока-коле. Вопрос в количестве. Более 100 миллиграммов кофеина в день нанесут вред подростковому организму.
Конечно, многое зависит от производителя кофе. Состав указывается на упаковке.
И если одна баночка напитка иногда может помочь например, при подготовке к экзамену , то большое количество данного стимулятора способна вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Зависимость Так как многим подросткам нравится вкус энергетического напитка, они способны его выпивать до 2 л в сутки и даже больше.
Очень часто это заканчивается отравлением, а затем приводит к промыванию желудка, госпитализации и назначению лекарственных препаратов, защищающих сердце и печень. Фото пользователя 422737 Но еще хуже та ситуация, когда от энергетиков развивается зависимость, чуть слабее, чем алкогольная. Человеку кажется, что он не способен сконцентрировать свои мысли, постоянно испытывает сонливость и устранить это состояние поможет лишь прием новой порции энергетика. Причем у подростков такая зависимость возникает намного быстрее, чем у взрослых.
И в этом состоит основная опасность употребления ими стимуляторов. Это является лишним подтверждением того, что на вопрос, можно ли пить энергетики детям 13 лет и старше, дан отрицательный ответ. Но кроме вредного воздействия энергетических напитков на большинство внутренних органов печень, сердце, желудок , стоит знать, что они отличаются высокой калорийностью.
Консервантов нет, и, казалось бы, энергетики не просто можно продавать людям разного возраста — это вполне безвредный, а с какой-то стороны даже и полезный продукт. Но не все так однозначно.
Во-первых, в качестве тонизирующего ингредиента в энергетиках используется таурин. В сочетании с повышенной дозой кофеина это вещество дает повышенную нагрузку на работу внутренних органов. Для здоровых людей при ограниченном употреблении это равносильно употреблению тяжелой пищи. Однако при наличии какого-либо заболевания эффект воздействия может оказаться довольно серьезным. Тем более неизвестно, как на подобное сочетание веществ в энергетике отреагирует растущий организм подростка.
Во-вторых, кофеин, содержащийся в энергетической газировке, вызывает привыкание, особенно у неокрепшего еще молодого организма — это одна из причин, по которым подростки не ограничиваются одной баночкой энергетика.
Сейчас подобный запрет могут вводить регионы, в частности данные ограничения действует в Татарстане , Ханты-Мансийском автономном округе ХМАО и Новосибирской области. О том, что депутаты совместно с правительством готовят данный законопроект, ранее рассказал член комитета Госдумы по безопасности и противодействию коррупции Султан Хамзаев.
Госдума вновь озаботилась запретом «энергетиков» для детей: врачи поддержали
И на подростка его влияние более выражено, чем на человека более старшего возраста. Стимулирующий напиток со временем вызывает зависимость. Пусть и не очень сильную, в отличие от наркотической или алкогольной. Поэтому на вопрос, можно ли пить безалкогольный напиток детям, стоит ответить отрицательно. Основная опасность пристрастия к энергетическим напиткам детьми и подростками заключается в их неконтролируемом питье. И если одна баночка напитка иногда может помочь например, при подготовке к экзамену , то большое количество данного стимулятора способна вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Зависимость Так как многим подросткам нравится вкус энергетического напитка, они способны его выпивать до 2 л в сутки и даже больше.
Очень часто это заканчивается отравлением, а затем приводит к промыванию желудка, госпитализации и назначению лекарственных препаратов, защищающих сердце и печень. Фото пользователя 422737 Но еще хуже та ситуация, когда от энергетиков развивается зависимость, чуть слабее, чем алкогольная.
Какова опасная доза энергетиков для подростка? Проблема в том, что мы точно не знаем. Как на самом деле действует комбинация из таурина, витаминов, кофеина прочих компонентов на организм?
Сколько их можно пить без вреда для здоровья? Производители по понятным причинам ничего конкретного на этот вопрос не ответят. Недавно ученые выяснили, что две стандартные банки 0,5 литра в час уже способны спровоцировать тахикардию и сбои сердечного ритма. Правда, проводилось исследование на взрослых. Американская ассоциация производителей напитков продолжает настаивать, что «кофеин есть кофеин и неважно, откуда он берется».
При умеренном употреблении никаких последствий быть не должно. Врачи, естественно, не согласны. И не прекращают, даже после того как взбодрились». Где больше кофеина: в энергетиках или кофе? Основная же проблема, говорит Сегал, в том, что энергетики содержат просто убойную дозу кофеина — гораздо выше, чем в чашке кофе от 80 до 150 мг.
Энергетик может включать более 350 мг. Вы легко в этом убедитесь, прочитав состав на этикетке. Чем вреден кофеин в энергетиках Кофеин, как мы знаем, хорош тем, что помогает взбодриться и вернуть концентрацию. Однако в больших количествах он отрицательно влияет на расширение сосудов. Как следствие, повышается кровяное давление.
Именно из-за этого в сочетании с повышенным холестерином и случаются инфаркт миокарда, инсульт. При высоких порциях кофеина сердце также плохо справляется с перекачиванием крови, сбивается с ритма, что можно увидеть на электрокардиограмме. Что ещё входит в состав энергетиков? Если взглянуть на стандартный магазинный энергетик, то в составе можно встретить кучу ингредиентов: Сахар. Он обычно на втором месте после воды; Таурин.
Сульфокислота с сильным метаболическим эффектом; Гуарана; Женьшень; Витамины и микроэлементы Как правило, витамин С, витамины B6 и B12. Количество и комбинации компонентов при этом могут быть разными. Так что не думайте, что обезопасите себя, если будете выбирать энергетики с пониженным содержанием кофеина. Вторая по значимости опасность — это высокое содержание сахара. В чашку кофе мы обычно кладем 1—2 ложки, или вообще пьем без него.
На 0,5 литра энергетика их может приходится от 7 до 14. Очень плохая новость для тех, кто страдает от лишнего веса. Впрочем, есть бренды, которые предпочитают использовать сахарозаменитель. Но при диабете или невосприимчивости к инсулину такие напитки тоже нежелательны. Прочие компоненты в составе энергетиков обычно классифицируются как биологически активные добавки.
Однако ни гуарана, ни таурин, ни женьшень не относятся к общеупотребимым БАДам. Есть люди, которым категорически нельзя их принимать. Для чего нужен таурин в энергетиках Таурин является сульфокислотой — производной от аминокислоты цистеина. Его выработкой занимается печень и некоторые другие органы. Крайне важное вещество, которое, в частности, отвечает за выведение токсических веществ, поддерживает работу сердца, ускоряет регенерацию тканей, улучшает обмен веществ.
При нехватке таурина наступает упадок сил, снижается острота зрения, повышается артериальное давление. Суточная потребность в таурине составляет около 400 мг. По идее — полезное вещество. Однако в энергетиках он содержится в ничтожно малых количествах, чтобы оказать хоть какой-то положительный эффект. Его туда добавляют скорее, чтобы придать видимость полезности напитку.
В составе он будет где-то на пятом или четвертом месте, а концентрация будет измеряться 3—4 мг. Гораздо больше таурина можно получить, например, из морепродуктов. Женьшень в энергетиках То же самое относится и к экстракту женьшеня. Это мощный природный антиоксидант и благотворно сказывается на мозговой активности, повышает иммунитет, спасает от стрессов и хронической усталости, помогает похудеть. Но в любом энергетике его на порядок меньше, чем сахара и кофеина.
Гуарана в энергетиках Иногда в составе указывают гуарану — компонент растительного происхождения. Это натуральный источник кофеина наравне с кофейными зернами. Маркетологи позиционируют его как более «здоровый» способ взбодриться, или даже как «источник спортивной энергии», намекая, что энергетики с гуараной — это такая разновидность спортивного питания. Но по сути организму без разницы, откуда брать кофеин — из гуараны, кофе или кофеиновых таблеток. Может получиться в итоге, что в банке энергетика будет даже больше кофеина, чем заявлено в составе.
Доктор Брюнинг настоятельно рекомендует проверять список ингредиентов перед тем, как пить спортивный энергетик с гуараной. Ещё одна правда жизни в том, что ни одна надзорная государственная организация в мире пока не изучило должным образом, как все эти компоненты взаимодействуют между собой. Но если смешать кофеин, сахар, женьшень, гуарану, таурин и прочие компоненты — определенно повышается вероятность вреда для здоровья», — отмечает доктор Сагал. Ситуация становится ещё более рискованной, если в это уравнение добавить спиртное. Не случайно в России с 2011 года запрещена продажа энергетических напитков с алкоголем.
Было уже немало случаев, когда молодых людей приходилось откачивать в реанимации после десятка банок такого коктейля. Этиловый спирт по своему действию — это депрессант, то есть угнетающе действует на ЦНС и головной мозг. Энергетики наоборот — стимулируют его работу. Со стороны может показаться, будто одно будет «уравновешивать» другое, но на деле человек просто чувствует себя менее пьяным, чем есть на самом деле. В итоге, просто допивается до беспамятства, даже не заметив этого, повышая при этом артериальное давление и перегружая нервную систему.
Резюмируя, можно сказать: разово употреблять подобное питье как средство взбодриться в критической ситуации взрослому человеку можно. Растущему организму, тем более ребенку до 18 лет, энергетики не принесут пользы. Отдельно стоит отметить алкогольные напитки, содержащие кофеин и таурин и считающиеся энергетиками. Подобное питье еще недавно было очень распространено, хотя из-за содержания алкоголя его не продавали малолетним. С 01 января 2018 года производство и продажа таких газировок на территории нашей страны запрещены на законодательном уровне. Если вы встретили подобное на полках магазина — это нарушение закона и повод пожаловаться на торговую точку. Можно ли продавать энергетики малолетним Несмотря на неоднозначность позиции закона по поводу энергетиков, федерального запрета на их продажу лицам до 18 лет не существует. Например, в Москве подобное питье продавать не запрещено, в магазинах показывать паспорт не просят.
Исключением стали чай, кофе и напитки на их основе. Реклама Депутаты в пояснительной записке к документу подчеркнули, что в России не принят федеральный закон, регулирующий деятельность в сфере продажи энергетиков. При этом в 65 регионах страны уже действуют законодательные акты, накладывающие запрет на реализацию тонизирующих напитков несовершеннолетним. РИА «Новости» Законопроект предусматривает, что в случае возникновения сомнений в возрасте покупателя продавец имеет право потребовать у него документы, удостоверяющие личность.
Также не допускается розничная торговля такими напитками в таре объемом более 500 миллилитров. В адрес Государственной думы поступают многочисленные обращения общественников с просьбами о распространении норм, касающихся запрета розничной продажи несовершеннолетним безалкогольных тонизирующих напитков. Unsplash Когда запрет вступит в силу Документ предусматривает, что закон вступит в силу с 1 сентября 2024 года. Однако, в случае принятия, он может начать действовать уже летом, рассказала в беседе с Lenta.
В России могут запретить продажу энергетиков несовершеннолетним
Например, гораздо больше таурина можно получить из морепродуктов. Женьшень в энергетиках То же самое можно сказать и об экстракте женьшеня. Он является мощным природным антиоксидантом, благотворно влияет на деятельность мозга, укрепляет иммунную систему, спасает от стресса и хронической усталости и помогает похудеть. Но он находится в меньшем размерном классе, чем сахар и кофеин в любом энергетическом напитке. Если вы действительно хотите улучшить свою память, ешьте чернику и играйте в интеллектуальные игры, — говорит диетолог Джен Бруенинг. Гуарана в энергетиках Иногда в качестве ингредиента указывается растительный компонент гуарана. Это натуральный источник кофеина, сравнимый с кофейными зернами. Маркетологи подразумевают, что энергетические напитки с гуараной являются формой спортивного питания, позиционируя их как «более здоровый» способ зарядиться энергией или как «спортивный источник энергии». При этом не имеет значения, откуда поступает кофеин — из гуараны, кофе или кофеиновых таблеток. В итоге вы можете получить банку энергетического напитка, содержащую даже больше кофеина, чем указано на этикетке. Доктор Брунинг рекомендует проверять список ингредиентов перед употреблением спортивных энергетических напитков, содержащих гуарану.
Другая истина заключается в том, что ни один регулирующий орган в мире не изучил должным образом, как все эти компоненты взаимодействуют друг с другом. Большая часть данных об этом разрозненна и отрывочна. Но если добавить кофеин, сахар, женьшень, гуарану, таурин и другие ингредиенты, потенциал вреда определенно возрастает», — говорит д-р Сагал. Советуем ознакомиться: Срок давности по алиментам Добавление алкоголя в уравнение делает ситуацию еще более опасной, и не случайно продажа энергетических напитков, содержащих алкоголь, была запрещена в России с 2011 года. Уже было много случаев, когда молодых людей приходилось переводить в отделения интенсивной терапии после употребления 12 банок такого коктейля. Этиловый спирт является ингибитором, что означает, что он угнетает центральную нервную систему и мозг. Энергетические напитки, напротив, стимулируют работу мозга. Хотя некоторым людям может показаться, что один из них «уравновешивает» другой, на самом деле они просто чувствуют себя менее опьяненными, чем на самом деле. В результате они теряют сознание в пьяном виде, у них повышается кровяное давление и перегружается нервная система. Именно поэтому головная боль после энергетического напитка во много раз сильнее, чем после водки.
Почему детям нельзя пить энергетики Энергетические напитки стимулируют нервную систему и активность и особенно сильно действуют на детей и подростков. Однако длительное применение приводит к апатии, вялости, сонливости и раздражительности. Это компенсаторный эффект избытка кофеина, и у детей он происходит гораздо быстрее, чем у взрослых. Кроме того, кофеин влияет на развивающийся организм, воздействуя на мозг, сердце, мышцы и даже структуру костей. Например, известно, что кофеин активно выводит кальций благодаря своему мочегонному эффекту. Несколько исследований в США и Швеции также выявили связь между энергетическими напитками и эрозией зубной эмали у детей. Возможно, все это связано с непомерно высоким содержанием сахара.
Вы можете легко убедиться в этом, прочитав состав на этикетке.
Сколько банок энергетика можно пить в день? Если вы говорите о взрослых, начните с количества кофеина на коробку. Как было сказано выше, вы можете использовать не более 350 мг в 0,5-литровой емкости. А для растворимых энергетических напитков он может достигать 500 мг на 0,5 литра. Советуем ознакомиться: Как прикрепиться к поликлинике через госуслуги Рекомендуемые типичные дозы кофеина основаны на рекомендациях органов здравоохранения и врачей. Например, клиника Майо в США сообщает, что примерно 400 мг кофеина в день — это нормальная доза для большинства здоровых взрослых людей. Это эквивалентно примерно 200 мл чашки эспрессо. Конечно, речь идет о здоровых взрослых в возрасте 18 лет и старше, а не о тех, кто страдает от высокого кровяного давления или сердечных приступов.
Им не следует пить крепкий черный чай, не говоря уже об энергетических напитках. Но есть и другая проблема: сахар. Типичная коробка энергетических напитков буквально напичкана сахаром, количество которого составляет около 55 мг. Это две столовые ложки бульона с крошечной прозрачностью, что, собственно, и является нашей ежедневной нормой. Ну а чтобы сладкий вкус не надоел, его подкисляют фосфатами и другими кислыми продуктами. Энергетические напитки — это, по сути, безалкогольные напитки. На самом деле, таких напитков лучше избегать. По этой причине их следует избегать диабетикам, а также гипертоникам.
Даже если в энергетических напитках есть заменители сахара. В общем, ответ: нет. Взрослые могут употреблять не более одной коробки энергетических напитков в день. И желательно в первой половине дня, чтобы вы не страдали от бессонницы. А детям не разрешается пить все энергетические напитки. Чем вреден кофеин в энергетиках Как мы знаем, кофеин полезен для того, чтобы сделать вас счастливым и помочь вам восстановить концентрацию. Однако в больших дозах он оказывает негативное влияние на вазодилатацию. В результате это приводит к повышению артериального давления.
Это в сочетании с высоким уровнем холестерина может привести к инфаркту миокарда и инсульту. Большое количество кофеина также затрудняет перекачку крови сердцем и сбивает его ритм. Это можно увидеть на ЭКГ.
Это, в свою очередь, ведет к наркомании и алкоголизму, считает прокурор Татарстана, может привести и к ожирению. Отмечается и распространение явления «сниффинга», когда вдыхают углеводородные газы, используя зажигалки или баллончики от использованных зажигалок. Такие вещества могут вызвать аритмию и остановку сердца, — заявил Илдус Нафиков. Изменения в пивном законодательстве с 1 января 2022 года Так, согласно п. При этом, в соответствии с ч. Правила продажи энергетиков в различных городах России Законодательными органами регионов могут быть приняты ограничения экономического оборота алкогольных и иных напитков. Так, субъектами России могут быть установлены свои правила продажи и запреты энергетической продукции. Кроме этого, в большинстве этих нормативных актов реализация взрослым запрещена в определенных местах. Не допускается розничная продажа безалкогольных тонизирующих напитков круглосуточно : В некоторых регионах меры дополнены: к примеру, в Республике Тыва действует региональный закон, в соответствии с которым установлен не только запрет продаж энергетиков несовершеннолетним и в детских учреждениях, поликлиниках, больницах, но и прямо предусмотрен запрет реализации любым покупателям включая взрослых в местах ближе чем на расстоянии 300 метров от указанных организаций, а также в ларьках, киосках, палатках, контейнерах, с рук, лотков, из автомобилей, на всех видах общественного транспорта.
Например, клиника Майо в США сообщает, что примерно 400 мг кофеина в день — это нормальная доза для большинства здоровых взрослых людей. Это эквивалентно примерно 200 мл чашки эспрессо. Конечно, речь идет о здоровых взрослых в возрасте 18 лет и старше, а не о тех, кто страдает от высокого кровяного давления или сердечных приступов. Им не следует пить крепкий черный чай, не говоря уже об энергетических напитках. Но есть и другая проблема: сахар. Типичная коробка энергетических напитков буквально напичкана сахаром, количество которого составляет около 55 мг. Это две столовые ложки бульона с крошечной прозрачностью, что, собственно, и является нашей ежедневной нормой. Ну а чтобы сладкий вкус не надоел, его подкисляют фосфатами и другими кислыми продуктами. Энергетические напитки — это, по сути, безалкогольные напитки. На самом деле, таких напитков лучше избегать. По этой причине их следует избегать диабетикам, а также гипертоникам. Даже если в энергетических напитках есть заменители сахара. В общем, ответ: нет. Взрослые могут употреблять не более одной коробки энергетических напитков в день. И желательно в первой половине дня, чтобы вы не страдали от бессонницы. А детям не разрешается пить все энергетические напитки. Чем вреден кофеин в энергетиках Как мы знаем, кофеин полезен для того, чтобы сделать вас счастливым и помочь вам восстановить концентрацию. Однако в больших дозах он оказывает негативное влияние на вазодилатацию. В результате это приводит к повышению артериального давления. Это в сочетании с высоким уровнем холестерина может привести к инфаркту миокарда и инсульту. Большое количество кофеина также затрудняет перекачку крови сердцем и сбивает его ритм. Это можно увидеть на ЭКГ. Состав энергетиков Если вы посмотрите на обычный энергетический напиток, купленный в магазине, то обнаружите в нем множество ингредиентов Сахар. Обычно на втором месте после воды. Сульфоновая кислота, обладающая мощным метаболическим действием. Витамины и микроэлементы обычно витамины С, В6 и В12. Количество и комбинации ингредиентов могут варьироваться. Поэтому, если вы выбираете энергетический напиток с пониженным содержанием кофеина, не думайте, что он безопасен.