Если вы ищете, чем ускорить рост волос на голове в домашних условиях у женщин, нельзя пренебрегать витаминными соединениями для них. Врач Кристина Радина перечислила 6 средств для ускорения роста волос. Процедура позволяет укрепить волосы, ускорить их рост, восстановить работу сальных желез, избавиться от перхоти и себореи, устранить раздражение кожи головы. Регулятор роста волос «DNA+Peptide» 50 мл.
Выбор трихологов: 10 средств для роста волос, которые реально работают
Микроэлементы являются незаменимыми веществами для роста и силы волос. Обзор качественных средств для стимуляции роста волос, разновидности и основные компоненты. Чтобы понять, как стимулировать рост волос на голове, необходимо разобраться в основах их физиологии. Ускорению роста волос способствуют и маски, сделанные в домашних условиях.
Не дождаться. Трихолог пояснила, почему может замедляться рост волос
Издание WebMD рекомендует восполнить дефицит витаминов и минералов, чтобы ускорить рост волос. Качество и скорость роста волос во многом определяются генетикой, но есть факторы, на которые мы все же можем повлиять. Поврежденные волосы с секущимися кончиками, препятствуют росту и здоровью волос, вызывая истончение и поломку. Шампунь-активатор роста OTIUM Unique от Estel разработан специально для активной терапии кожи головы, воздействует на волосяные луковицы, ускоряя процесс роста волос. Рост волос цикличен и условно его можно разделить на три стадии. Использование средств для ускорения роста волос.
Новые методы борьбы с облысением
Обратите внимание на те, которые содержат ромашку, алоэ вера, женьшень, хвощ, розмарин, биотин, цистеин, протеины, диоксид кремния и витамин Е. Внимательно прочитайте состав и убедитесь, что шампунь не содержит лаурилсульфат натрия. Этот ингредиент используют во многих серийно выпускаемых шампунях, однако он может способствовать дальнейшему повреждению и выпадению уже ослабленных волос. Хорошо увлажненные волосы будут толще и сильнее — их намного сложнее повредить. Чтобы волосы были всегда увлажненными, необходим хороший кондиционер. Лучше выбирать травяные кондиционеры - в них, скорее всего, не содержатся потенциально опасные химические вещества. Обратите внимание на кондиционеры, в состав которых входят аминокислоты, биотин, алоэ вера, женьшень и зеленый чай. Нанесите кондиционер на волосы и оставьте на 15 - 30 минут, а затем смойте теплой водой. После использования кондиционера необходимо пропарить волосы - это поможет открыть кутикулы, чтобы кондиционер лучше впитался. Так он проникнет в каждую волосинку как можно глубже.
Положите сверху вторую салфетку из махровой ткани, а затем наденьте еще одну шапочку для душа.
Затем нанесите смесь на корни. Чтобы защитить кончики от контакта с маской, нанесите на них любое масло, например оливковое.
Держать состав рекомендуют от 15 минут до часа: ориентируйтесь на состояние кожи головы. Затем смойте маску шампунем и нанесите кондиционер. Ежедневная сушка горячим воздухом истощает ваши волосы.
А утюжки или плойки, которые нагреваются примерно до 200 градусов, превращают кончики в безжизненную солому. Поэтому старайтесь сушить волосы естественным путём: проснитесь на час пораньше, вымойте голову, промокните волосы полотенцем и займитесь домашними делами. Если не можете совсем отказаться от стайлинговых приборов, хотя бы пару раз в неделю давайте своим волосам от них отдохнуть.
Используйте средства для термозащиты волос Если работа или повод обязывают уложить волосы , то в виде исключения воспользоваться феном, плойкой или утюжком можно. Но обязательно нанесите перед этим средство для термозащиты волос. Увлажнения и исцеления не ждите.
Продукт просто создаст на волосах плёнку, которая защитит их. Только внимательно читайте инструкцию: обычно производители пишут предельную температуру, при которой средство работает. Не заворачивайте волосы в полотенце Даже сушка естественным путём может навредить вашим волосам.
Поэтому важно подобрать подходящее полотенце: оно должно быть мягким, с коротким ворсом. Не стоит тереть волосы и выжимать их. Просто мягкими движениями промокните волосы полотенцем.
Специалисты не рекомендуют заворачивать голову в тугой тюрбан. Помните, что влажные волосы особенно уязвимы, их легко повредить. Не ложитесь спать с мокрой головой Никогда не мойте голову перед сном, если знаете, что времени и сил высушить её не будет.
Сон с мокрыми волосами — это катастрофа. Во-первых, за ночь из-за трения о подушку ваши влажные кончики травмируются. Во-вторых, утром вы проснётесь со спутанными, торчащими в разные стороны волосами.
И тогда ваша рука точно потянется к фену или утюжку. Замените наволочки Ломаться и сечься волосы могут даже из-за жёсткого постельного белья. Поэтому позвольте себе шёлковые наволочки.
Они не так травмируют волосы и избавят вас от необходимости вычёсывать колтуны по утрам. Дождитесь, пока они высохнут. Или воспользуйтесь средствами, облегчающими расчёсывание: спреи дополнительно увлажнят волосы и распутают их за вас.
Начинать расчёсывать нужно не с корней, а с концов, постепенно двигаясь наверх. Так вы не выдерете волосы. Также специалисты советуют регулярно расчёсывать волосы перед сном.
Во-первых, так утром будет меньше колтунов. Во-вторых, таким образом вы распределяете по волосам кожное сало, а значит, увлажняете их. Регулярно ходите в парикмахерскую Желание сохранить каждый миллиметр понятно и естественно.
Причём порядок перечисления на этикетке очень важен. Если вы видите масло, но оно стоит в самом конце списка, значит, в маске этого компонента ничтожно мало. Наносите маску в первую очередь на кончики, а затем распределите по длине волос, отступив от корней около 10 см. Втирать маску в корни не стоит: они не нуждаются в таком сильном увлажнении. Маску из косметического магазина обычно нужно держать до 30 минут. Поэтому следуйте инструкциям и не торопитесь её смывать: дайте полезным компонентам впитаться в ваши волосы. Как делать домашние маски для волос Маску можно сделать и самостоятельно. Лучше использовать рецепты, проверенные мамами и бабушками.
Например, для гладкости волос подойдёт кефирная маска. Вам потребуется 1 стакан немного подогретого нежирного кефира. Его нужно втереть в корни и распределить по всей длине волос. Для усиления эффекта можно надеть шапочку. Оставьте кефир на голове на 30—40 минут, а затем смойте его слегка тёплой водой. При желании можно промыть голову шампунем. Ещё один проверенный способ — медовая маска. Смешайте яичный желток, 1 ложку мёда и несколько капель лимонного сока.
Нанесите смесь на чистые волосы, а через час смойте. Используйте масла для волос Масло для волос давно стало признанным маст-хэвом. Это средство наносится на влажные волосы или на сухие после укладки. Оно заметно питает кончики, закрывает чешуйки, придаёт волосам плотность и здоровый внешний вид. Только при выборе многокомпонентного масла будьте аккуратны. Внимательно читайте состав и ориентируйтесь на натуральные компоненты. Дело в том, что в некоторых продуктах натуральных масел нет. Да, они сделают волосы блестящими, но совсем ненадолго.
Никакого глубокого увлажнения вы не получите. Что касается нанесения, то тут главное — не переусердствовать. Вам потребуется всего пара капель масла. Лучше растереть продукт в ладонях и только после этого распределять по волосам. Хорошо питают и восстанавливают волосы и однокомпонентные аптечные масла: миндальное, репейное , из виноградных или абрикосовых косточек, а также кокосовое. Польза последнего доказана научно. В ходе исследования выяснилось, что молекулы кокосового масла настолько малы, что способны проникнуть внутрь волоса и улучшить внешний вид шевелюры. Правда, с обычным маслом из аптеки придётся повозиться.
Нанесите продукт на влажные волосы, преимущественно на кончики, и оставьте на несколько часов. Чтобы усилить эффект, можете обернуть голову полотенцем или надеть специальную шапочку. Тепло ускорит работу масла.
Здоровье волос, как и остальная часть вашего тела, зависит от питания. В то время как хороший шампунь и кондиционер необходимы для ухода за волосами, это не единственное требование. Волосы в основном состоят из белка и, следовательно, требуют белка, чтобы он наполнял их. Хорошо сбалансированная диета с высоким содержанием белка, витаминов и минералов является существенной в вопросе улучшения роста волос.
Здоровая диета сделает все, чтобы ваши волосы получили все средства к существованию, чтобы расти долго и крепко, и стали блестящими и шелковистыми. Люди тратят так много денег на покупку различных продуктов для ухода за волосами, не обращая внимания на рацион. Но дело в том, что здоровая и сбалансированная диета содержит все питательные вещества и эфирные масла, необходимые для стимулирования роста волос. Поскольку волосы в основном сконструированы из белков, потребление белка важно для питания и оживления волос. Делайте массаж кожи головы Массируйте кожу головы кончиками пальцев. Потом нагрейте столовую ложку кокосового масла. Опустите кончики пальцев в масло и ещемассируйте круговым движением.
Массаж головы — это не только приятно, но также помогает стимулировать кровообращение. Он также мобилизует масла из кожи головы, которые укрепляют корни и сохраняют ваши волосы влажными. Массаж кожи головы со стимулятором, таким как кокосовое масло, значительно увеличивает шансы, что волосы начнут расти активнее. Кокосовое масло наполнено необходимыми витаминами и питательными веществами и является естественным средством для волос. Регулярно обрезайте волосы Посещайте салон один раз в три месяца и убирайте волосы и удаляйте секущиеся кончики. Хотя это может показаться странным для кого-то, кто хочет вырастить свои волосы, весьма важно, если вы хотите сбалансированного роста волос.
Как отрастить волосы: 12 советов, которые действительно работают
Качество и скорость роста волос во многом определяются генетикой, но есть факторы, на которые мы все же можем повлиять. Если обратить внимание хотя бы на часть стимулирующих способов, ускорить рост волос вполне возможно. От чего зависит рост волос на голове, основные факторы ускоренного роста. активатор роста волос с тройным пептидным комплексом, 50 мл. Витамины B₃, B₅, B₆ делают кожу головы более здоровой и стимулируют ускорение роста волос. Рецепты для ускорения роста волос в домашних условиях.
Как остановить сильное выпадение волос у женщин
Волосы выглядят объемными и получают достаточно питания, когда кожа очищена Витамины Железо и витамин С необходимы для здоровья волос. Также поддержать активную фазу роста волос помогают такие микроэлементы, как пролин содержится в авокадо, бобах, брокколи , лизин есть в лососе, треске, орехах, брокколи и цистеин содержится в свинине, твороге, рисе. Важно не допускать загрязнения волосяных фолликулов омертвевшими клетками, пылью и средствами стайлинга. Помимо обычного шампуня, рекомендуется использовать 1-2 раза в месяц шампунь для глубокой очистки волос. Дополнительно можно делать профессиональный пилинг кожи головы у трихолога. Увлажнение После мытья необходимо всегда использовать кондиционер или бальзам. Эти средства помогают закрыть кутикулу, что делает волос более гладким и прочным.
В противном случае волосы становятся хрупкими и ломкими, что затрудняет отращивание желаемой длины. Метод помогает напитать кожу и волосяные фолликулы необходимыми микроэлементами.
Начните мыть голову через день — пусть это станет вашей первой хорошей привычкой.
Регулярная стрижка Конечно, стрижка не ускоряет роста волос. Но она помогает избавляться от посеченных кончиков, которые сопротивляются активному росту волос и портят их общий внешний вид. Ходите к парикмахеру каждые 6-8 недель и вы увидите результат.
Опустите волосы вниз Да, все верно. Наклоните голову вниз и дайте волосам свободно свисать вниз на протяжении 3-5 минут каждый день. Это усилит приток крови к корням волос.
Плюс, волосы получат дополнительные питательные элементы и кислород. Сократите стрессовые ситуации Стресс нарушает природный цикл роста волос. Чем больше вы нервничаете, тем медленнее растут волосы.
Займитесь медитацией, дыхательной гимнастикой, больше спите. Расчесывайте волосы мокрыми Расческа — наш лучший друг. Когда волосы влажные, лучше всего использовать расческу с широко расставленными зубьями.
Они более нежно отнесутся к вашим волосам и не принесут вреда. Относитесь к ним с заботой Уделяйте внимание защите ваших волос. Максимально избегайте нагревания, аккуратно проводите по ним руками.
Не тревожьте их слишком часто и без надобности.
Помимо этого, рост волос поможет улучшить мезотерапия. Это инъекционная процедура, в состав которой входит гиалуроновая кислота и ряд витаминов. Ранее трихолог Наталия Жовтан объяснила, когда нужно бить тревогу при выпадении волос. По её словам, это закономерный физиологический процесс, но в некоторых случаях человеку может понадобиться помощь специалиста.
Ее можно сделать, смешав яичный желток, одну столовую ложку меда и несколько капель лимонного сока. Ее наносят на вымытые волосы на час. Вдобавок он расслабляет и приносит удовольствие. Начинайте самомассаж с основания шеи, понемногу переходя к затылку. Совершайте массирующие движения подушечками пальцев сперва по часовой стрелке, потом наоборот. Затем переместите пальцы к линии роста волос и двигайтесь ото лба к затылку и обратно. На процедуру потребуется около десяти минут.
Такой массаж улучшает кровоснабжение волосистой части головы и питание волосяных фолликулов. Его можно совмещать с нанесением средств для роста волос Кристина Мишинакосметолог Тем, у кого длинные ногти, лучше быть аккуратнее. В крайнем случае массаж можно заменить расчесыванием волос щеткой в разных направлениях. Защищайтесь от перегрева Перед использованием фена или утюжка на волосы нужно обязательно наносить средства для термической защиты, которые покрывают их защитной пленкой. Еще лучше полностью отказаться от использования фена или плойки. Ежедневная сушка горячим воздухом истощает волосы, делает кончики безжизненными. Поэтому, если есть возможность, пусть голова сохнет естественным путем. Иногда без стайлинговых приборов невозможно обойтись.
В таких случаях следует использовать их хотя бы не каждый день. Не ложитесь спать с мокрой головой Влажные волосы гораздо более хрупки, чем сухие, и из-за трения о подушку их кончики травмируются. По этой же причине нельзя наматывать на мокрые волосы полотенце в виде тюрбана. Вообще полотенце должно быть мягким, с коротким ворсом. Не надо также тереть волосы, выжимать их. Достаточно просто промокнуть их полотенцем. Аккуратнее с расчесыванием Мокрые волосы расчесывать вообще не следует — только после высыхания. Можно пользоваться средствами, которые дополнительно увлажнят и распутают волосы.
Как стимулировать рост новых волос на голове
Негативное воздействие на локоны оказывает следующее: Неправильный уход. Нельзя быть голову слишком горячей и жесткой водой, использовать агрессивные средства. Несбалансированный рацион. В прядях очень быстротечные обменные процессы. Поэтому при любом недостатке витаминов и прочих питательных веществ, которые выступают своего рода строительными материалами, замедляется кератогенез.
Из-за этого структура волосяных стержней меняется. Причем это происходит и на бровях. Загрязненная окружающая среда. Волосы устроены таким образом, что способны впитывать вредные вещества из воздуха особенно те, которые растворяются в жирах.
Тяжелые металлы, токсины, промышленные яды накапливаются внутри, что тормозит или вовсе останавливает рост. Ультрафиолетовое облучение. Волоски высушиваются, ослабляется, расщепляется их структура. Из-за продолжительного попадания прямых солнечных лучей ухудшается циркуляция крови.
Развитие прекращается, наблюдается выпадение. Они оказывают негативное влияние на весь наш организм, на волосяные структуры в том числе. Во время стрессовых ситуаций в кровь выделяется адреналин. Из-за этого сосуды резко сужаются.
В результате частых спазмов нарушается нормальное питание луковиц. Процесс развития ухудшается еще на этапе зародыша, а те волоски, которые успели уже отрасти, выглядят слабыми и больными. Вредные привычки. Сюда относится не только чрезмерное потребление алкогольных напитков и курение.
Также на шевелюре плохо сказывается злоупотребление кофе, хождение без шапки зимой, использование тугих резинок. Воздействие химии. Проведенные исследования доказали, что при частом окрашивании, выпрямлении, завивке и так далее прирост в месяц в среднем уменьшается до 0,5 см. Быстрее всего длина увеличивается весной и летом.
Самый медленный рост наблюдается зимой. Конечно, на этот момент мы не можем никак повлиять. Но в холодное время года должны особое внимание уделять уходу. Учеными доказано, что после 30 лет, пряди растут медленнее.
Если устранить все перечисленное из своей жизни или свести к минимуму, удастся ускорить процесс отращивания. Однако далеко не все факторы являются такими безобидными. Плохое состояние шевелюры бывает связано и с патологическими причинами: нарушения в кожном покрове головы дерматологические поражения, чрезмерная выработка сала, раздражение, зудящее чувство и так далее ; нарушенная микроциркуляция крови, из-за чего питательные элементы доставляются не в полной мере; затвердевания коллагена у фолликулов с вытекающим ухудшением питания и их крепления в тканях; скачки в гормональном фоне; инфекционные, эндокринные, аутоиммунные заболевания, патологии ЖКТ. Обратите внимание!
Проблемы с шевелюрой могут проявиться на фоне сильнодействующих медикаментозных препаратов. В этих случаях бесполезно думать, как и чем стимулировать рост волос на голове.
Реально ли отрастить волосы как у Рапунцель? В мультике «Рапунцель: запутанная история» героине 18 лет, или 216 месяцев. Длина волос — 21 метр. Выходит, за месяц её волосы росли аж на 10 сантиметров — в жизни это невозможно. Выпадение волос — обычно не сбой организма, а закономерный процесс.
Но у него есть норма. Если вы теряете 50—100 волос каждый день — тревожиться не о чем, пара волосков на подушке не должны вас пугать. Это тоже фаза роста волос — просто пришло его время покинуть фолликул, чтобы дать жизнь другому волосу. Всего таких периодов развития волоса существует четыре: Анаген — период роста. Волос питается и становится длиннее. Катаген — переход от роста к состоянию покоя. Телоген — период покоя.
Волос отдыхает и сидит в фолликуле. Экзоген — период выпадения. Фолликулу нужно растить новый волос, а старому пора уходить. После него снова наступает анаген. Волосы закономерным образом растут и выпадают А вот если волос выпадает больше, вы стали замечать их по всей квартире, причёска кажется не такой пышной — это сигнал возможных проблем, которые надо решать с врачом.
Добавьте в свой рацион белок. Добавление белка в ваш рацион имеет решающее значение для роста волос. Волосяные фолликулы в основном состоят из белка, называемого кератином. Без достаточного потребления белка или при нарушенном переваривании и усвоении белка здоровье ваших волос пострадает. Недостаток белка в рационе может привести к истончению или выпадению волос. Распространенные ошибки, допускаемые в спортивном зале Чрезмерные тренировки тоже могут привести к выпадению волос.
Почему стоит отказаться: метод активно применялся в трихологии около 20 лет назад, когда других вариантов терапии при выпадении волос не было. Исследования показали, что этот метод приводит лишь к краткосрочному улучшению микроциркуляции кожи, но этого недостаточно, чтобы ускорить рост волос. Озонотерапия Озонотерапия — метод введения озонокислородной смеси в кожу головы, который используют для улучшения кислородного снабжения тканей. Когда применяют: стрессовые выпадения волос, хронические формы гнездной алопеции, а также временные формы выпадения — после перенесенных заболеваний, сезонных выпадений или на фоне себорейного дерматита. Почему стоит отказаться: при самой частой форме поредения волос у женщин — андрогенетической алопеции — озон будет неэффективен. Микротоковая терапия Микротоковая терапия — воздействие на кожу головы токами слабой частоты для улучшения микроциркуляции кожи и проведения вглубь нее полезных веществ. Когда применяют: себорея, перхоть, выпадение волос на фоне хронического стресса, депрессии или невроза. Почему стоит отказаться: бесполезен для стимуляции роста и утолщения волос. Массаж волосистой части головы Массаж волосистой части головы — часто применяемый, но абсолютно неэффективный способ лечения потери волос. Это не говорит о том, что методика бесполезна, просто она решает другие задачи. Когда применяют: умственное перенапряжение, бессонница, эмоциональная нестабильность, головные боли, нарушение кровообращения. Почему стоит отказаться: может применяться как средство общего расслабления, в процессе лечения бессонницы и головных болей, но никак не для ускорения роста волос.
Потеря и восстановление волос при онкологии
Используются при каждом мытье головы «Секреты природы», «Чистая линия», «Белита» и прочее Бальзамы, ополаскиватели Фиксатор после шампуня, укрепит результат от другого средства и защитит от негативного воздействия окружающей среды Обычно используются бальзамы той же линии, что и шампуни. Именно комплекс одной линейки позволит добиться эффективного результата Маски, лосьоны Наносят на волосы в течение продолжительного времени. В состав включаются более действенные компоненты, которые проникают в кожу и оказывают положительное влияние Natura Siberica, «Чистая линия» и другие Сыворотки Выпускаются в небольшом объеме, в виде ампул, флакончиков. Наносятся на волосы и не требуют смывания. Сыворотка позволяет заменить большинство средств и оказывает продолжительный результат «Аптечка Агафьи», Schwarzkopf Professional, «Кера-нова» и другие Мази, крема, мусс-пилинги Масляная структура. Наносятся на голову и смываются через определённый промежуток времени. Менее эффективны чем сыворотки, но более действенные чем шампуни Серная мазь, Мивал и прочее Эфирные и традиционные масла Обычные масла, которые широко используются в косметологии и в обычной жизни Масло кедра, шалфея, гвоздики.
Также будут эффективны маски, содержащие витамины. Например, витамин Е и другие вещества, которые являются природными антиоксидантами. Они оказывают увлажняющие, регенерирующие и стимулирующие действия, передает Life. В свою очередь парикмахер Марина Лапина посоветовала при походе в салон рассказывать мастерам обо всех предыдущих манипуляциях с вашими волосами и уточнять, как волосы реагировали на то или иное средство и как лежали после стрижки, передает интернет-издание « Подмосковье сегодня ».
Они могут серьезно ухудшить кровоток. А это приведет к выпадению волос и их ломкости. Репейное масло Нет, это не миф. Репейное масло действительно может ускорить рост волос, хоть и не очень интенсивно. Оно способно питать фолликулы, улучшать кровообращение кожи головы. Но оно категорически не подходит для тех, у кого есть жирная себорея или уже долгое время выпадают волосы. Аппаратные методики Существует несколько способов улучшить рост волос при помощи медицинских процедур. Только надо учитывать, что любую из них, все же, должен подбирать врач. Не стоит назначать себе лечение самостоятельно. Это может не улучшить состояние волос, а, наоборот, спровоцировать выпадение. Неплохие результаты показывает дермадроп — безинъекционная мезотерапия. Подойдут для использования инфракрасные расчески, дарсонваль, массажные расчески. Инъекционная терапия Она улучшает питание волос и кровоток в коже головы благодаря тому, что лекарство проникает глубоко и попадает в правильное место. К этому виду терапии можно отнести мезотерапию, озонотерапию, когда к волосистой части головы доставляют кислородную смесь. Она создает воздушную подушку вокруг фолликула. Могут порекомендовать пациентам пройти процедуру плазмолифтинга, когда собственную сыворотку крови обогащают вашими же тромбоцитами. Постарайтесь летом прятать волосы от солнца. Из-за температурных качелей и активного солнца он разрушается. Чтобы сохранить волосы здоровыми, нужно спрятать их под косынку, шляпу или панаму.
Когда волосы влажные, лучше всего использовать расческу с широко расставленными зубьями. Они более нежно отнесутся к вашим волосам и не принесут вреда. Относитесь к ним с заботой Уделяйте внимание защите ваших волос. Максимально избегайте нагревания, аккуратно проводите по ним руками. Не тревожьте их слишком часто и без надобности. Рост волос напрямую зависит от их состояния. Природные средства для роста волос Горячее масло Уход горячим маслом очень эффективен для ускорения роста волос. Касторовое масло и кокосовое масло признаны лучшими вариантами. Яичные белки Витамины и минералы, содержащиеся в яичных белках, всегда содействовали ускоренному росту. Убедитесь в том, что перед тем, чтобы делать маску, вы удалили желтки. Травяной уход Травяные отвары могут быть использованы в качестве масок для стимуляции роста. Розмарин ценится больше остальных благодаря своей природной способности стимулировать активность волосяных фолликул. Алоэ Вера и луковый сок Алоэ Вера помогает удалить излишки кожного сала — себума, вещества, вырабатываемого железами внутренней секреции. Именно себум напрямую связан с медленным ростом волос. Еще Алоэ Вера ускоряет циркуляцию крови. Луковый сок богат серой и стимулирует волосяные фолликулы, что также способствует скорому росту волос. Яблочный уксус Имеет пару полезных свойств.
6 советов для повседневности
- Как быстро отрастить волосы: советы трихолога
- Особенности физиологических циклов луковиц
- Ускорение роста волос...на голове
- Источники и литература по теме материала
Состояние волос
- Как быстро растут волосы?
- 12 лучших шампуней для роста волос 2024 года: рейтинг, отзывы, советы экспертов
- 1. Не мойте голову каждый день
- «Многие даже расчесываются неправильно!»: врач о том, как отрастить волосы