О разных типах мониторинга сахара в крови. Теперь ученые штата Пенсильвания разработали новое носимое устройство для измерения уровня сахара в крови. Как и другие непрерывные системы мониторинга уровня глюкозы, он позволяет больным диабетом в любое время видеть уровень сахара в крови с помощью датчика, который вставляется под кожу. Высокочувствительные датчики и источник позволяют оценить динамику изменения глюкозы в крови за счет анализа поглощения в ближнем ИК. Приложение получает данные по Bluetooth, обрабатывает их и отображает график динамики глюкозы в режиме реального времени. Первый опыт использования пациентами показывает что, этот датчик мониторинга глюкозы в крови китайского производства очень неудобный, неточный и болезненный.
Российские ученые испытали неинвазивный глюкометр
Общий объем инвестиций в реализацию всего проекта составит более 1 миллиарда рублей. На первом этапе на предприятии появится около 20 рабочих мест, в перспективе компания планирует увеличить штат до 500 человек», — рассказала заместитель председателя правительства — министр инвестиций, промышленности и науки Московской области Екатерина Зиновьева. В Подмосковье производить тест-полоски будут в чистом помещении класса 7 в соответствии с требованиями ISO 13485. Параллельно с запуском производственного цеха «Диаконт» запустит в работу и лабораторию по производству сырья для их изготовления — графитовой пасты и биосинтеза ферментов глюкозооксидазы и глюкозы — дегидрогеназы. Это связано с тем, что в России не производят тонкие листы ПВХ с необходимыми гидрофобными и гидрофильными свойствами и пасты, без которой производство тест-полосок невозможно.
Для ноу-хау даже придумали уникальное название «флэш-мониторинг глюкозы» от англ. В русском варианте девайс окрестили неинвазивным глюкометром с функцией мониторинга. Принцип работы Прибор состоит из двух компонентов: 1 небольшой круглый сенсор 35 мм в диаметре и 5 мм в высоту — крепится на кожу с помощью клейкого основания. Срок ношения — 14 дней; 2 ридер пульт с «touch screen» меню, который нужно подносить к сенсору для того, чтобы считать сканировать его показания. Измерение сахара происходит каждую минуту и автоматически сохраняется в памяти устройства, затем при сканировании эти данные загружаются на пульт-ридер. Сканирование занимает не более пары секунд, после чего на экране отображается график, текущее значение сахара, а также динамика его движения с помощью соответствующих стрелочек вверх, вниз или ровно.
Разница лишь в том, что сенсор не посылает данные на пульт постоянно, он накапливает их в памяти и выгружает на монитор при каждом сканировании. Главное — не забывать подносить пульт к сенсору каждые 8 часов для бесперебойной подачи информации. Количество считываний не ограничено. Не нужно калибровать с помощью обычного глюкометра. Любой мониторинг требует полноценной «полнокровной» калибровки. На этом условии основан принцип его работы, а именно, отслеживать изменения, исходя из заданной точки отсчета. По словам производителя, механизм Libre настолько тонко и точно настроен, что он заменяет собой привычный инвазивный глюкометр и не требует перепроверки результатов. Размер имеет значение.
В России обычно доступен только порт iPort Advance. В помпе есть пополняемый резервуар примерно на 330 единиц инсулина. Из него инсулин периодически поступает в организм через гибкие трубки — инфузионный набор. Трубки присоединены к катетеру, который фиксируют на теле и меняют раз в три дня. Сама помпа постоянно находится в специальной нательной сумке, и при необходимости ее можно отсоединять Как выбрать. Помпу можно получить по квоте или купить самостоятельно. Самое важное в помпе — шаг введения инсулина и скорость подачи. Эти параметры подбирает лечащий врач индивидуально для каждого пациента. При покупке можно ориентироваться на дополнительные функции. Например, для ребенка или пожилого человека подойдет помпа с дистанционным пультом управления. Через пульт можно вводить дозу, увеличивать или уменьшать ее, останавливать введение инсулина Сколько стоит. Это письма о том, как не переплачивать, правильно общаться с врачами и обходить стороной мошенников Подписаться Цены действительны на момент публикации Сходите к врачу. Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов — мы даем рекомендации.
Стоимость FreeStyle Libre подкупает безоговорочно. Стартовый набор за 170 евро состоит из ридера 60 евро и двух сенсоров каждый за 60 евро. То есть, еженедельные расходы составят всего 30 евро — при текущем курсе 70 рублей это около 2 100 р. В месяц траты не будут выходить за пределы 9 000 р. При всем объеме преимуществ такая цена просто подарок. Настоящий value for money. Сейчас прибор можно свободно купить в Европе заказать онлайн проще всего на немецком или французском сайтах. Хорошая новость в том, что очень скоро Libre будет доступен в России. На данный момент девайс проходит государственную регистрацию. Компания обещает, что процесс должен завершиться осенью 2016 года, и продукт незамедлительно поступит в продажу. Отставание в реальном времени всего 5-10 минут. Отсутствие звукового оповещения. В отличие от полноценного мониторинга, Libre не сможет сообщать своему владельцу о низком и высоком сахаре. Если днем эта функция не является жизненно необходимой, ведь Вы все равно так или иначе будете проверять девайс самостоятельно.
Информация
В этом плане лидируют изделия, в которых предусмотрен капиллярный забор кровяной субстанции. При проведении анализа капля тестирующей полоски помещается в образец. Далее впитывается столько вещества, сколько нужно для манипуляции. Простота применения. Для самостоятельного использования целесообразно выбирать решения, в которых присутствует крупный яркий дисплей, выразительный шрифт. Гораздо сложнее пользоваться устройствами, где требуется вручную вводить кодировку для калибровки.
Принцип выбора Приобретая глюкометр, учитывайте такие критерии: Интерфейс Пожилым людям рекомендована продукция с крупным экраном, без многочисленных кнопок. Габариты Для домашнего использования стоит выбирать портативные версии. Скорость работы Лучшим решением станет глюкометр, быстро выдающий результаты за несколько секунд. Требуемый объем крови Оптимально предоставлять для анализа малое количество биоматериала, без глубокого прокола. Возможности памяти Если прибор будет использоваться часто, стоит присмотреться к версиям с расширенной памятью.
Стоимость Рекомендуется учитывать не цену глюкометра, а стоимость тестирующих полосок, которые необходимо покупать постоянно. Самые простые модели Основные варианты: Accu-Chek Active. Имеет память, рассчитанную на 500 измерений. Для нанесения кровяного образца имеется отдельное тестовое поле. Анализатор периодически чистят.
OneTouch SelectSimple. Версия без кнопок, не требующая кодировки. Обладает небольшим набором функций. Не вызывает сложностей при эксплуатации. Забор биоматериала капиллярный.
Классические устройства В такой перечень входят: Contour TS.
Худшим в списке оказался салат «Цезарь» 3 балла из 10 , съеденный наутро после ночи, в течение которой я спал всего 5 часов 15 минут, по данным Oura. Объем выборки слишком незначительный для выводов о причинно-следственной связи. Но корреляция налицо. Стресс и сахар Любой стресс, хронический или острый , вызывает рост концентрации сахара в крови. Это логично: в момент стресса выделяется гормон кортизол, под воздействием которого печень выбрасывает в кровь запасы глюкозы, чтобы обеспечить организм дополнительной энергией. Я давно замечал, что у меня слегка повышается уровень глюкозы при стрессах на работе. Но настоящим откровением стала для меня реакция моего организма на волнение другого рода. Я посещаю занятия в Toastmasters Organization — это некоммерческое объединение, в котором помогают на практике развивать навыки общения, лидерства и публичных выступлений.
После того как я впервые оказался на сцене перед аудиторией, я не мог поверить своим глазам: сахар зашкаливал настолько, что на графике даже не хватило места для восходящей прямой. Если вы загуглите эту цифру, то по первой же ссылке увидите, что такой пик глюкозы очень опасен и иногда даже может привести к коме. Конечно, во время выступления я испытывал волнение и напряжение, которые обычно связывают со стрессом. Но в целом чувствовал себя нормально. Но никаких практических подтверждений этой гипотезы в научной литературе я не нашел. Зато точно известно , что кортизол, как и чрезмерные дозы витамина C, могут сбить калибровку датчика. Поэтому я решил, что всему виной сбой в работе системы. Спустя какое-то время, когда я уже забыл об этом инциденте, мне попалось на глаза видео одного энтузиста самонаблюдений — Джастина Лоулера, который в течение четырех месяцев отслеживал у себя уровень глюкозы наряду с другими биометрическими показателями. Один из главных научных принципов — воспроизводимость результатов.
Я с нетерпением ждал следующего выхода на сцену, чтобы замерить уровень глюкозы. Возможно, все дело в адаптации. Спорт и сахар Что говорят на эту тему исследования? Есть данные , что при низкоинтенсивной тренировке уровень глюкозы снижается. Но после короткой и высокоинтенсивной может, наоборот, подняться. То есть влияние физической активности на метаболизм сахара зависит от силы нагрузки. В те дни, когда я занимался бегом, у меня наблюдалась характерная динамика: незначительный подъем уровня глюкозы с последующим плавным снижением до меньших значений, чем перед пробежкой. Означает ли это, что в дни занятий бегом мои показатели были лучше средних? Именно по этой причине я пообещал себе, что буду больше бегать в 2022 году, не дожидаясь весны.
Выбор продуктов в дни занятий бегом в расчет не принимался, хотя я точно знаю, что после пробежки ем больше углеводов, чем обычно. Но в основном я занимаюсь калестеникой — это система силовых тренировок и упражнений с собственным весом. И при мониторинге этих тренировок я сделал кое-какие интересные наблюдения, касающиеся питания. В тех случаях, когда я переставал есть за три часа до тренировки, уровень глюкозы в начале занятий резко падал, а затем стремительно возрастал. Если же я ел за полчаса до нагрузки, динамика была противоположная. Вероятно, в первом случае старт тренировки вызывает у меня в организме выброс адреналина. Из-за трехчасового голодания сахара в крови у меня немного. Поначалу его уровень проседает, затем печень выпускает порцию глюкозы в кровь, чтобы компенсировать недостаток, и начинается подъем. Во втором случае у меня в крови на момент начала тренировки достаточно глюкозы.
Поэтому организм не задействует резервы в печени. Отсюда вопрос: какой вариант предпочтительнее? На самом деле то и другое — нормальные реакции здорового организма. Лично я больше склоняюсь к отказу от пищи за 2-3 часа до силовых нагрузок. Но если вы хотите избежать резких колебаний уровня глюкозы — лучше перекусите незадолго до интенсивной тренировки. Счастье и сахар Интересный факт: у диабетиков депрессия встречается чаще.
Но постоянное высокое содержание глюкозы в крови со временем приводит к плачевным ситуациям: инфаркт, инсульт, болезни почек, проблемы со зрением и пр. Именно поэтому люди, думающие, что смарт-часы с глюкометром им не нужны, очень сильно заблуждаются. Измерение сахара в крови намного важнее популярного нынче измерения уровня кислорода. И было бы очень здорово, если бы фитнес-трекеры справлялись с этой задачей. Как сегодня определяют количество сахара в крови Раньше всё было просто — попробовал мочу на вкус и определил примерный уровень глюкозы. Это был единственный «анализ на сахар» в древности. Когда в организме нет инсулина, клетки не могут использовать глюкозу. Поэтому организму кажется, что проблема заключается именно в нехватке глюкозы. Он начинает увеличивать её количество, давая команду поджелудочной железе синтезировать глюкагон. Этот гормон в свою очередь заставляет печень расщеплять запасенные ранее молекулы гликогена, добывая тем самым глюкозу. В итоге концентрация глюкозы в организме возрастает еще сильнее, но клетки всё равно её не получают. Лишняя глюкоза начинает выходить с мочой, придавая ей сладкий привкус. Отсюда и название болезни — сахарный диабет от лат. Как бы там ни было, сегодня никто не определяет болезнь по её «органолептическим свойствам». Для этого существует специальный прибор под названием глюкометр, которым может самостоятельно пользоваться любой человек: Принцип работы глюкометра заключается в следующем. На специальную полоску наносится капля крови и глюкоза вступает в реакцию с электродом, покрытым особым ферментом, который окисляет глюкозу. В результате цепочки реакций возникает электрический ток. Общий заряд пропорционален количеству глюкозы в крови. Прибор считывает этот заряд и показывает одну цифру — количество молекул глюкозы на литр крови. В норме уровень сахара натощак должен лежать в диапазоне от 3. Чтобы не оперировать невообразимо большими числами миллиарды триллионов , решили считать молекулы «пачками» или группами, где 1 миллимоль ммоль — это 600 миллионов триллионов молекул2. Соответственно, вместо диапазона 3. Что не так с электрохимическими глюкометрами? Казалось бы, проблема решена. Ведь есть удобные, доступные и достаточно надежные приборы глюкометр должен измерять глюкозу с погрешностью не более 0. Но, не всё так просто. Прежде всего, здоровый человек не будет покупать себе глюкометр, так как это не самая дешевая вещь, да и необходимости в ежедневном контроле глюкозы у него нет. Также для работы этого прибора необходимо постоянно доставать расходный материал — одноразовые тест-полоски. Не всем и не всегда они достаются бесплатно, поэтому для диабетиков 1-го типа, которые тратят от 3-4 полосок ежедневно, это заметная проблема. Но даже с учетом всего этого, глюкометры не решают полностью проблему, так как делают только разовые замеры. Между каждым измерением уровень сахара может сильно колебаться в течение дня и ночи, нанося тем самым вред организму. Люди, болеющие диабетом, в основном, отлично чувствуют критическое падение уровня сахара гипогликемию или его повышение гипергликемию. Но ощутить не смертельное повышение они не могут. Если же человек просто захочет узнать свой уровень сахара в крови, то разовый замер в больнице также не всегда может показать адекватную картину. Даже популярный сегодня анализ на гликированный гемоглобин A1c показывает лишь «среднюю температуру по больнице». То есть, он показывает средний уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца. Можно дополнительно проверить объемы производства инсулина в организме, сдав анализ на С-пептид. Но это лишь позволит поставить диагноз, а не контролировать глюкозу на ежедневной основе. Поэтому смарт-часы с функцией измерения уровня сахара стали бы просто волшебным решением многих проблем. Но о волшебстве мы поговорим чуточку позже, а перед этим рассмотрим CGM-системы, набравшие популярность за последнее десятилетие. Это устройства, состоящие обычно из небольшого одноразового сенсора и радиопередатчика. Сенсор крепится на тело при помощи специального пластыря и тонкий электрод в момент крепления безболезненно входит под кожу, а сверху на сенсор надевается радиопередатчик. Выглядит это примерно так: Передатчик отправляет информацию об уровне глюкозы на специальное устройство, обычный смартфон или смарт-часы. Таким образом вы можете в реальном времени следить за уровнем глюкозы в крови. Более того, система автоматически предупреждает, когда организм приближается к гипо- или гипергликемии. То есть, если реальный уровень глюкозы составляет 6. Очевидное преимущество CGM-систем заключается еще и в том, что вы видите не просто число, вырванное из контекста, а знаете тенденцию или направление изменения. Станете ли вы сбивать сахар введением инсулина? То есть, очевидно идет достаточно быстрое снижение глюкозы, но вы видите только цифру «10» и должны принять решение. Слишком рискованно, особенно если это последний замер глюкозы перед сном. Ложка дёгтя в бочке глюкозы К сожалению, недостатков у CGM-систем хватает. Прежде всего, такие приборы измеряют уровень глюкозы при помощи электрода, который входит под кожу или сенсор целиком вживляется в тело. Чтобы инородный предмет не вызывал у организма немедленную реакцию отторжения, его делают из специальных биосовместимых материалов. Но если чужеродный предмет не отторгается, он начинает довольно быстро покрываться слоем белка. Поэтому с каждым днём белка на электроде становится всё больше и точность измерений падает, что требует либо периодической калибровки обычным глюкометром, либо частой замены сенсора. В любом случае, практически все CGM-системы не позволят вам пользоваться одним сенсором дольше 7 дней те сенсоры, которые полностью вживляются в организм, могут работать до 90 дней без замены. Но есть и другие недостатки. Во-первых, все CGM-системы измеряют уровень глюкозы не в крови, а во внеклеточной жидкости. То есть, анализируется глюкоза за пределами клеток и кровеносных сосудов, куда она попадает с определенной задержкой около 15 минут относительно крови. Таким образом, CGM-система никогда не покажет текущее значение сахара в крови.
Источник: Shutterstock. Всё это справедливо для сахарного диабета, поскольку иногда врачи говорят, что диабет — это не просто болезнь, это образ жизни, рассказывает «Доктор Питер». Не каждый из нас регулярно ходит к врачу и сдает анализы, включая определение сахара крови. Если у знакомых или родных есть глюкометр, прибор для измерения глюкозы крови, можно проверить свои показатели. Но не всегда есть возможность воспользоваться глюкометром, а определить повышение глюкозы в плазме крови крайне важно. Лидия Голубенко — врач-терапевт, эндоскопист, заведующая организационно-методическим кабинетом. Почему важно знать свой уровень сахара? У здоровых людей концентрация глюкозы крови натощак и после приема пищи колеблется в строго определенных значениях. Это важно для того, чтобы сахар рационально расходовался на нужды клеток , питал энергией тело и не причинял организму вреда. Если значения у вас существенно выше этих нормативов, это состояние может указывать на развитие преддиабета врачи правильно называют его нарушением толерантности глюкозы или уже диабета. Пройди тест и оцени баллы При наличии глюкометра и тест-полосок определить сахар в крови просто.
Тест: как определить, что сахар в крови зашкаливает, если под рукой нет глюкометра
Исследователи Samsung Advanced Institute of Technology (SAIT) совместно с представителями Массачусетского технологического института (MIT) разработали инновационный неинвазивный метод отслеживания уровня глюкозы в крови с применением технологии под названием. Для этого измерим уровень сахара в крови несколько раз: натощак, сразу после еды (она должна содержать углеводы) и через 3 часа после еды – это время, в течение которого уровень сахара здорового человека возвращается к начальному измерению натощак. Определение уровня глюкозы в крови — один из самых распространенных тестов, выполняемых клинико-диагностическими лабораториями. Преимущества: • Возможность быстрого измерения сахара в любой обстановке. • Нет необходимости постоянного прокола пальцев, сенсор устанавливается на 2 недели. •. В России в скором времени появятся три измерителя уровня сахара в крови отечественной разработки. Если диагностирован сахарный диабет, необходимо регулярно отслеживать количество глюкозы в крови.
Российские учёные разработали портативный измеритель глюкозы
Измеритель основан на спектроскопии диффузного отражения и содержит миниатюрный инфракрасный лазер, облучающий человеческую ткань. В процессе излучение поглощается глюкозой и ослабевает, а чем ниже интенсивность зарегистрированного на фотоприёмниках отражённого от тканей излучения, тем выше концентрация глюкозы в тканях и крови. Как уточнили в пресс-службе центра, клинические испытания устройства запланированы на 2022 год.
В качестве примера она приводит систему FreeStyle Libre, которая появилась в России около трех-четырех лет назад. По сути, у человека стоит сенсор в области предплечья или живота, который дает картинку в течение суток о колебаниях глюкозы.
Доказано, что такой суточный контроль позволяет в максимально короткие сроки добиться хороших результатов», — говорит Иванникова. Также она рассказала о так называемой «умной» искусственной поджелудочной железе, которую уже используют в США. Устройство представляет собой инсулиновую помпу, которая способна сама корректировать высокие и низкие уровни глюкозы. Сейчас диабетики вынуждены регулярно измерять его и делать инъекции инсулина или использовать портативные помпы, которые автоматически подают инсулин в рамках заданных самим пациентом параметров.
Однако не каждый может удерживать целевые показатели по глюкозе, подвергая себя риску гипергликемии либо гипогликемии. Эндокринолог выразила надежду, что в ближайшее время устройство будет зарегистрировано в России и станет доступным для страдающих диабетом людей.
Проверяйте на сайте информацию о совместимости устройств перед использованием. Приложение LibreLinkUp ЛибреЛинкАп совместимо только с определенными мобильными устройствами и операционными системами. Проверяйте на сайте www. Автоматическая загрузка требует наличия интернет-соединения через Wi-Fi или по сотовой связи.
Чем выше это поглощение, тем больше сахара в крови. Этот метод отличается от обычных глюкометров тем, что не требует забора крови и позволяет следить за изменением уровня глюкозы в реальном времени. Мы получили графики, и они были очень похожи. Прибор будет полезен пациентам с сахарным диабетом I типа, так как им необходимо поддерживать концентрацию глюкозы в крови в заданном врачом диапазоне», — отметил ведущий разработчик проекта Кирилл Пожар.
Измеряет давление и сахар в крови: первые подробности о секретном устройстве Samsung
Для этого измерим уровень сахара в крови несколько раз: натощак, сразу после еды (она должна содержать углеводы) и через 3 часа после еды – это время, в течение которого уровень сахара здорового человека возвращается к начальному измерению натощак. Rowatch 6 компания Rogbid представила новые умные часы, которые по словам производителя, предлагают обширные функции, включая измерение ЭКГ, артериального давления и уровня глюкозы в крови. Измерение уровня глюкозы происходит каждые несколько минут, и графически показывает направление и динамику изменений, а именно, что происходит с уровнем глюкозы в крови — падает, растет или остается неизменным.
Колоться или вживлять чип: чем измерять сахар в крови?
Остальные характеристики серии Huawei Watch 4, помимо загадочного пакета функций для мониторинга здоровья, довольно просты. Обычные Watch 4 имеют корпус из нержавеющей стали размером 46 мм. Время автономной работы Watch 4 оценивается в три дня обычного использования, в то время как Watch 4 Pro должны работать до 4,5 дней. Стоимость младшей версии Watch 4 начинается от 2699 юаней 384 доллара , а Watch 4 Pro от 3399 юаней 484 доллара.
После завершения отсчета времени от 7 до 0 Вы увидите результат анализа.
Глюкометр "Сателлит Экспресс" откалиброван по цельной капиллярной крови.
Клинические испытания устройства запланированы на 2022 год. Испытания проходили в лабораториях центра в конце 2021 года.
Прибор позволяет измерять концентрацию глюкозы в крови без взятия биоматериала.
Мы составили рейтинг лучших моделей глюкометров для домашнего пользования по мнению покупателей, уже испробовавших приборы на себе. Какие бывают глюкометры? Видов глюкометров много, но все они классифицируются по двум критериям — инвазивные и неинвазивные. Первые предполагают прямой контакт элемента прибора с кровью посредством прокола кожи. Вторые выдают показания без нарушения целостности кожного покрова.
Для домашнего пользования люди стараются выбирать именно инвазивные, так как считают их более информативными и не столь дорогостоящими как неинвазивные. Они подразделяются на два главных типа: Фотометрический.
Четыре измерения: новые разработки, которые облегчают жизнь людей с диабетом
Ознакомьтесь с нашим широким ассортиментом диагностических устройств CONTOUR® для мониторинга уровня глюкозы в крови. Глюкометр Контур Плюс Уан. Новинка 2024, умные часы с измерением уровня сахара в крови, мочевой кислоты, глюкозы в крови, мужской монитор здоровья, умные часы с Bluetooth и поддержкой HRV и ECG для Android и IOS. Доступные цены на тест-полоски и точность измерений уровня глюкозы в крови. Используют кулонометрию для измерения глюкозы в крови.
Прощайте, уколы пальцев: новое устройство измерения уровня сахара в крови
Чтобы контролировать свое состояние, пациенты с сахарным диабетом должны измерять уровень глюкозы в крови с помощью инвазивных мер, таких как экспресс-тест на глюкозу или непрерывный мониторинг уровня глюкозы. Как и другие непрерывные системы мониторинга уровня глюкозы, он позволяет больным диабетом в любое время видеть уровень сахара в крови с помощью датчика, который вставляется под кожу. Появление такого функционала может обеспечить Samsung серьезное конкурентное преимущество на рынке умных часов. Над решением создания неинвазивного определения уровня глюкозы бьются многие производители носимых устройств, и компания.
Система постоянного мониторинга глюкозы у диабетиков снизит риск развития осложнений
Сейчас самый популярный способ - проколоть палец с помощью маленькой острой иголки, поместить каплю крови на тест-полоску и затем внести ее в измерительный прибор. Впрочем, не за горами более быстрые и простые способы. Измерение сахара по поту Устройство, которое позволяет определять уровень сахара в крови по капле пота, может уже в ближайшем времени войти в повседневную жизнь пациентов с сахарным диабетом. Подобную технологию испытывают сейчас ученые за рубежом и в российском МГУ. Как она будет работать, в комментарии 5-tv. Допустим, подключается это устройство к часам, телефону или ПК и туда передает сигнал о том, что уровень сахара стал слишком высоким или слишком низким. Чтобы человек предпринял какие-то действия», — пояснила эндокринолог. По ее ловам, новый девайс позволит в максимально короткие сроки корректировать изменения по сахару.
Мне стало труднее концентрироваться Постоянно повышенный уровень глюкозы в крови может, аналогично капиллярам в глазах, также повреждать и «засахаривать» нервные окончания.
Могут пострадать капилляры в головном мозге, нервные клетки и проводящие пути. Это грозит некоторыми неприятными ощущениями и проявлениями. Это хроническая усталость, которая не проходит после отдыха, тревожность, раздражительность и проблемы с концентрацией, запоминанием нового и умственной активностью. Кстати, из-за повреждения нервов на теле пациенты с диабетом часто не замечают ранок и мозолей на ногах до тех пор, пока они не превратятся в серьезные язвы. У меня есть проблемы с пищеварением Если уровень глюкозы повышен и это длительный процесс, возможно повреждение блуждающего нерва. Он отвечает за перистальтику пищеварительного тракта, перемещение пищи из желудка в кишечник и по нему к выходу. При повреждении нерва на фоне диабета возможны частые и длительные изжоги, тошнота, приступы рвоты, запоры. Анализируем полученные результаты Все описанные выше симптомы не специфичны, они могут возникать и при других патологиях.
Но если вы набрали примерно 4—6 баллов, это повод для обращения к терапевту и выполнения анализа крови на уровень глюкозы. Скорее всего, показатель будет повышен.
Но корреляция налицо. Стресс и сахар Любой стресс, хронический или острый , вызывает рост концентрации сахара в крови. Это логично: в момент стресса выделяется гормон кортизол, под воздействием которого печень выбрасывает в кровь запасы глюкозы, чтобы обеспечить организм дополнительной энергией. Я давно замечал, что у меня слегка повышается уровень глюкозы при стрессах на работе. Но настоящим откровением стала для меня реакция моего организма на волнение другого рода. Я посещаю занятия в Toastmasters Organization — это некоммерческое объединение, в котором помогают на практике развивать навыки общения, лидерства и публичных выступлений. После того как я впервые оказался на сцене перед аудиторией, я не мог поверить своим глазам: сахар зашкаливал настолько, что на графике даже не хватило места для восходящей прямой.
Если вы загуглите эту цифру, то по первой же ссылке увидите, что такой пик глюкозы очень опасен и иногда даже может привести к коме. Конечно, во время выступления я испытывал волнение и напряжение, которые обычно связывают со стрессом. Но в целом чувствовал себя нормально. Но никаких практических подтверждений этой гипотезы в научной литературе я не нашел. Зато точно известно , что кортизол, как и чрезмерные дозы витамина C, могут сбить калибровку датчика. Поэтому я решил, что всему виной сбой в работе системы. Спустя какое-то время, когда я уже забыл об этом инциденте, мне попалось на глаза видео одного энтузиста самонаблюдений — Джастина Лоулера, который в течение четырех месяцев отслеживал у себя уровень глюкозы наряду с другими биометрическими показателями. Один из главных научных принципов — воспроизводимость результатов. Я с нетерпением ждал следующего выхода на сцену, чтобы замерить уровень глюкозы.
Возможно, все дело в адаптации. Спорт и сахар Что говорят на эту тему исследования? Есть данные , что при низкоинтенсивной тренировке уровень глюкозы снижается. Но после короткой и высокоинтенсивной может, наоборот, подняться. То есть влияние физической активности на метаболизм сахара зависит от силы нагрузки. В те дни, когда я занимался бегом, у меня наблюдалась характерная динамика: незначительный подъем уровня глюкозы с последующим плавным снижением до меньших значений, чем перед пробежкой. Означает ли это, что в дни занятий бегом мои показатели были лучше средних? Именно по этой причине я пообещал себе, что буду больше бегать в 2022 году, не дожидаясь весны. Выбор продуктов в дни занятий бегом в расчет не принимался, хотя я точно знаю, что после пробежки ем больше углеводов, чем обычно.
Но в основном я занимаюсь калестеникой — это система силовых тренировок и упражнений с собственным весом. И при мониторинге этих тренировок я сделал кое-какие интересные наблюдения, касающиеся питания. В тех случаях, когда я переставал есть за три часа до тренировки, уровень глюкозы в начале занятий резко падал, а затем стремительно возрастал. Если же я ел за полчаса до нагрузки, динамика была противоположная. Вероятно, в первом случае старт тренировки вызывает у меня в организме выброс адреналина. Из-за трехчасового голодания сахара в крови у меня немного. Поначалу его уровень проседает, затем печень выпускает порцию глюкозы в кровь, чтобы компенсировать недостаток, и начинается подъем. Во втором случае у меня в крови на момент начала тренировки достаточно глюкозы. Поэтому организм не задействует резервы в печени.
Отсюда вопрос: какой вариант предпочтительнее? На самом деле то и другое — нормальные реакции здорового организма. Лично я больше склоняюсь к отказу от пищи за 2-3 часа до силовых нагрузок. Но если вы хотите избежать резких колебаний уровня глюкозы — лучше перекусите незадолго до интенсивной тренировки. Счастье и сахар Интересный факт: у диабетиков депрессия встречается чаще. Даже у тех, кто не страдает диабетом, риск развития ментальных расстройств выше , если в рационе много сахара. И в обоих случаях наблюдаются значительные колебания уровня глюкозы.
При этом моча будет светлой, почти как вода, выделять можно до 3—5 л мочи и более. Я постоянно ощущаю сухость губ и кожи Чем выше сахар в крови, тем активнее вытягивается жидкость из тканей в кровь и тем сильнее страдают от обезвоживания кожа, слизистые и остальное тело. На коже сухость заметнее всего: возможны шелушение, ощущение сильной стянутости, зуд и даже образование трещин. На губах сухость проявится в виде морщин и складок, сухости и отслоек кожи. Мое зрение стало резко ухудшаться Сосуды сетчатки тонкие и ранимые, высокий уровень глюкозы в плазме крови повреждает их, делая хрупкими и ломкими они буквально засахариваются. Наряду с обезвоживанием страдает зрение , могут быть помутнение зрения, расфокусировка, ухудшение зрения вдали или вблизи. Если ваши привычные очки вам стали некомфортны или вы заметили, что стали хуже видеть, — 1 балл. Мне стало труднее концентрироваться Постоянно повышенный уровень глюкозы в крови может, аналогично капиллярам в глазах, также повреждать и «засахаривать» нервные окончания. Могут пострадать капилляры в головном мозге, нервные клетки и проводящие пути. Это грозит некоторыми неприятными ощущениями и проявлениями. Это хроническая усталость, которая не проходит после отдыха, тревожность, раздражительность и проблемы с концентрацией, запоминанием нового и умственной активностью.
100 дней с датчиком постоянного мониторинга сахара в крови. Эксперимент финского биохакера
Первый опыт использования пациентами показывает что, этот датчик мониторинга глюкозы в крови китайского производства очень неудобный, неточный и болезненный. Ученый из Подмосковья изобрел глюкометр-клипсу для сестры. Он крепится к уху и измеряет содержание сахара в крови без болезненных уколов. Установленный на тело датчик измеряет показатели глюкозы и сохраняет результаты измерений.