Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля, начиная с 1950 года. Именно этот день в дальнейшем стал датой празднования Всемирного дня здоровья, который начали отмечать с 1950 года.
7 апреля в России отмечают День ТВОЕГО здоровья
| 🌿7 апреля - Всемирный день здоровья! | Почему Всемирный День здоровья – одно из самых значимых событий для компании ЕЛАМЕД? |
| День здоровья | Когда отмечают Всемирный день здоровья Всемирный день здоровья отмечают 7 апреля, в день рождения и ратификации устава ВОЗ. Для проведения праздника ежегодно выбирают новую основную тему, наиболее важную и актуальную для всего мира в данный момент. |
| Сегодня всемирный день здоровья | 7 апреля ежегодно отмечается Всемирный день здоровья. Эту дату выбрали в честь дня создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). |
Всемирный День здоровья: история, традиции и интересные факты
История празднования Всемирного дня здоровья Всемирный день здоровья 2024 года Каждый год Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля и является одним из главных дней, посвященных здоровью. Всемирный день здоровья отмечается в эту дату, потому что 7 апреля 1948 года была основана Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Традиции празднования Всемирный день здоровья традиционно отмечается проведением массовых мероприятий. Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля в годовщину основания ВОЗ.
Мобильные приложения
- В России отметят «День ТВОЕГО здоровья»: Деловой климат: Экономика:
- Всемирный день здоровья в 2024 году: какого числа отмечается, история, традиции
- Тематика праздника
- День здоровья
КАЛЕНДАРЬ МЕДИЦИНСКИХ ДАТ НА 2024 ГОД
Высокие показатели стресса в Южной Корее связаны с построением карьеры. Мозг не ощущает боль, но может принимать сигналы, направляемые организмом. В некоторых случаях пища становится лекарством, однако результат зависит от восприятия. Подтверждением являются результаты наблюдений и историй, связанных с удивительными исцелениями и смертями, произошедшими с помощью еды. Для вас подарок! В открытом доступе до 29 апреля ТОП-3 витаминного меню для всей семьи от нашего нутрициолога Универсальные рецепты, Чтобы получить файл, укажите e-mail: Введите телефон для доступа к файлу: Получить меню бесплатно Даю согласие с условиямиЯ даю свое согласие на обработку моих перс. Приятные вещи делают воду лучше, поэтому при ее употреблении человек сам повышает свое самочувствие, исцеляется. Злость и заговор по отношению к воде дает обратный эффект. Позитивный настрой укрепляет иммунитет.
Это происходит благодаря повышению уровня серотонина, повышающего работоспособность и ощущение бодрости. В связке с ним идет гормон дофамин, который мотивирует нас двигаться дальше, вырабатывая положительные воспоминания и эмоции. Иногда выработка этих веществ может замедляться, но данная задача решается с помощью терапии и специальных лекарств. Читайте также Подробнее Вредные привычки способствуют сокращению продолжительности жизни примерно на треть. Ежедневное использование сигарет приводит к тому, что легкие заполняются частичками сажи и дегтя всего за несколько суток 3-4 дня , а вот для отказа от курения и очищения дыхательных путей необходимо два, а то и три месяца.
Как всё проходит и какие, кстати, специалисты принимают — расскажем прямо сейчас. На прямую связь со студией выходит наш корреспондент Кристина Чиркова.
В школах проходят «Уроки здоровья». Устраиваются благотворительные акции. Волонтеры раздают листовки о проблемах в сфере здравоохранения, методах защиты и профилактики заболеваний. Мобильные центры здоровья обследуют желающих. Звезды шоу-бизнеса записывают видеоролики, в которых обращают внимание людей на эпидемии и предвзятое отношение к своей безопасности, призывают проходить плановые осмотры у врачей. На телевидении и радиостанциях транслируются передачи о прививках и их роли в выработке иммунитета, о смертельных недугах, сбалансированном питании. Ученые сообщают о последних достижениях в области медицины. В России к празднику приурочена масштабная акция «Время быть здоровым!
Так, Вы снизите у себя риск развития инфаркта миокарда, гипертонической болезни и сделаете существенный вклад в борьбу против загрязнения окружающей среды. Так, снижается риск развития ожирения, сахарного диабета и уменьшается количество выхлопных газов в воздухе, так как на транспортировку продуктов требуется меньше времени. Следует отказаться от употребления табака и для собственного блага. Известно, что некурящие люди дольше живут, у них реже возникает рак легкого, ХОБЛ, инсульт, инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь. Так, вы поможете сберечь нашу планету от загрязнения и сохранить свое здоровье на долгие годы. Будьте здоровы! Берегите себя и нашу планету.
7 апреля. Всемирный день здоровья
С этим немаловажным пунктом также связано питание. Ведь в настоящее время процент ожирения среди людей как детского, так и зрелого возраста крайне велик, что также сказывается на качестве здоровья. В отношении питания рекомендации ВОЗ следующие. Поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес. Перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т. Исключить из питания трансжирные кислоты. Увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов. Ограничить потребление сахара и соли. А также обеспечить йодирование соли.
С 1950 года традиционно 7 апреля проходит празднование Всемирного дня здоровья. Дата была выбрана в честь дня основания Всемирной организации здравоохранения ВОЗ и подписания Устава в 1948 году.
Главная идея Всемирного дня здоровья — напомнить людям о важности ведения здорового образа жизни: соблюдения принципов правильного питания, отказа от вредных привычек и избавления от зависимостей, выполнения регулярной физической активности. Цель — повысить уровень осведомленности населения о здоровом образе жизни и обратить внимание людей на необходимость профилактики заболеваний. Придерживаясь всего четырех советов, вы сможете сохранить свое здоровье на протяжении всей жизни. ЗОЖ поможет вам минимизировать риски развития тяжелых заболеваний, чувствовать себя увереннее и быть лучшей версией себя каждый день. Отказ от курения и злоупотребления алкоголем — первый шаг к здоровому образу жизни. Частое вдыхание дыма и воздействие никотина на легкие негативно сказывается на внутренних органах и повышает риск развития онкологических заболеваний. Многие ошибочно полагают, что бросить курить практически невозможно. Это является мифом.
Что это за праздник и когда он возник? Немного истории Всемирного Дня Здоровья Всемирный день здоровья начали отмечать еще в середине прошлого века в 1948 году. Его отмечают каждый год, так как очень важно показывать людям, какова цена здоровья. Выносятся на всеобщее обсуждение наиболее острые проблемы, ставятся задачи перед здравоохранительными организациями, ищутся пути решения. Членами ВОЗ регулярно проводятся конференции, на которых выступают с докладами представители различных стран. На первом заседании, которое состоялось в 1948 году, было принято решение определить день и назвать его днем здорового образа жизни.
За время, прошедшее с того исторического момента, членами Всемирной организации здравоохранения ВОЗ стало 194 государства мира. Ежегодное проведение Дня здоровья вошло в традицию с 1950 года. Мероприятия Дня проводятся для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни. А здравоохранительные организации призваны решить вопрос, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше. Во Всемирный день здоровья 2023 г. Согласно оценкам ВОЗ, предотвратимые причины экологического характера ежегодно уносят жизни 13 миллионов человек в мире. К ним относятся и климатический кризис — самая большая угроза здоровью человека. Климатический кризис является также кризисом в области здравоохранения. Климатический кризис и кризис в области здравоохранения вызваны нашими политическими, социальными и экономическими решениями. С повышением глобальных температур все быстрее и дальше распространяются болезни, передающиеся комарами. Экстремальные погодные явления, деградация земель и дефицит воды приводят к вынужденному перемещению и людей и ухудшению их здоровья. Загрязняющие вещества и пластик проникают в самые глубины мирового океана, на склоны высочайших гор, а также в системы производства пищевых продуктов. Производство вредных для здоровья продуктов питания и напитков с высокой степенью переработки, на долю которого приходится треть выбрасываемых в атмосферу парниковых газов во всем мире, приводит к массовому заболеванию ожирением, вызывает рост числа онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. История праздника В 1945 году на заседании ООН представители разных стран приняли решение создать общественную организацию здравоохранения. Для привлечения внимания общественности к проблемам здравоохранения и пропаганды здорового образа жизни на первой сессии было решено учредить праздник. Всемирный день здоровья приурочили к значимой дате и выбрали для его проведения 7 апреля. В этот день с 1950 года по всему миру проводятся мероприятия и акции, обсуждаются проблемы медицины, утверждаются планы просветительских программ. Праздник проходит под эгидой ООН, в его организации принимают участие государственные министерства и ведомства, местные профессиональные союзы и общественные активисты. Для проведения Дня здоровья выбирается глобальная тема, которая актуальна не только для отдельной страны или региона, а и для всего мира.
День здоровья
| Всемирный День Здоровья 2024 - 7 апреля | Всемирный день здоровья в 2024 году позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики. |
| Всемирный день здоровья 2023. | Всемирный день здоровья отмечается уже 75-й раз. |
День здоровья
праздник всех людей, придерживающихся основ здорового образа жизни. Кстати, к Международному дню здоровья приурочен и новый проект «Будь здоров», который проводит Российское движение детей и молодежи «Движение первых». Всемирный день здоровья в нашей стране стали отмечать с 1992 года. Ежегодно всемирный день здоровья проходит под определенным лозунгом и имеет четкую тематику.
7 апреля, Всемирный день здоровья – праздник здоровой нации
Всемирный день здоровья отмечается уже 75-й раз. Всемирный день здоровья пищеварительной системы или Всемирный день здорового пищеварения или День рационального питания (World Digestive Health Day – 29 мая 1958 года, в последний день Первого Всемирного конгресса гастроэнтерологов. Всемирный день здоровья! Воскресенье, 7 Апрель 2024. В этот день мы хотим напомнить вам о некоторых простых, но очень важных правилах, которые помогут вам поддерживать свое здоровье в норме. Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля в годовщину основания ВОЗ.
Всемирный день здоровья - 7 апреля 2023
В 1948 году страны мира объединились и основали ВОЗ для укрепления здоровья, обеспечения безопасности мира и помощи уязвимым, чтобы каждый и везде мог достичь наивысшего уровня здоровья и благополучия. Семьдесят пять лет назад эти высокие идеалы были претворены в жизнь со вступлением в силу Устава Всемирной организации здравоохранения и основанием ВОЗ в статусе специализированного учреждения Организации Объединенных Наций, ответственного за вопросы укрепления здоровья человека. ВОЗ получила уникальный мандат на продвижение благополучия всех людей и уникальную возможность собирать за одним столом все страны и партнеров. Пандемия COVID-19, неравенства, изменение климата и коммерческие факторы, приводящие к ухудшению здоровья населения, такие как нездоровое питание употребление табака и алкоголя, являются реальным напоминанием об уязвимости человека и о том, что без постоянной приверженности делу укрепления нашего коллективного благополучия судьбы уязвимых сообществ во всем мире будут оставаться под угрозой.
Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, все это — необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний. С ростом благосостояния населения основные риски для здоровья смещаются в сторону поведенческих факторов: курение, употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, высокий уровень холестерина. Здоровье — драгоценность, подаренная нам природой. И с этим ничто не может сравниться — ни богатство, ни положение в обществе, ни слава. Человек обязан беречь свое здоровье смолоду, ведь только так формируется сильная нация.
Учреждение здравоохранения "Могилевская городская больница скорой медицинской помощи" является одним из старейших учреждений здравоохранения области и республики, функционирует с 1802 года.
Это повод для сплочения всех стран и народов с целью правильного воспитания и пропаганды активного образа жизни. Все проводимые мероприятия посвящаются именно этой проблеме.
Согласно выбранной теме, в день здоровья подробно рассматриваются причины того или иного заболевания, методы профилактики и борьбы с недугом. Этот праздник касается не только медицинских работников — врачей и медсестер. В эти дни повышенным вниманием пользуются люди, имеющие тяжелые и неизлечимые заболевания.
Им стараются помочь, приободрить их, вселить надежду на лучшее. Здоровье невозможно переоценить. Это достояние общества, основа полноценной счастливой жизни каждого человека, возможность жить и работать, строить планы и добиваться результатов.
Практика свидетельствует, что люди часто вспоминает о своем здоровье только тогда, когда оно утрачено, поэтому чрезвычайно важно вести правильный образ жизни для предотвращения всевозможных заболеваний. В наши дни ситуация начинает меняться. Все больше людей занимаются спортом и туризмом, активны, пристально следят за собственным здоровьем.
В то же время существует и другая крайность — многие увлекается самолечением, ведут малоподвижную жизнь. Улучшение материальных условий ведет к перееданию, развитие транспорта, автоматизация производства — к малоподвижности, ослабление физической активности вызывает нарушения жизненно важных функций. Поэтому современному человеку так важно соблюдать хотя бы элементарные навыки — делать утреннюю зарядку, по возможности ходить пешком.
Причем не стоит путать ее с физическими упражнениями, которые являются только одним из пунктов в данном направлении. Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала список рекомендаций для поддержания здоровья и продления жизни. На наше здоровье влияет оптимальное соотношение труда и отдыха, включающего двигательную активность и интеллектуальную нагрузку.
Люди, занятые умственным трудом, во время отдыха нуждаются в физической встряске, тем же, у кого тяжелая физическая работа, показаны интеллектуальные разминки. Распорядок дня, который так трудно соблюдать современному человеку, очень важен. Даже самый бешеный ритм жизни непременно обязан включать периоды труда и отдыха, полноценного сна.
Очень многие в наши дни пренебрегают этим правилом, что ведет к переутомлению, стрессам, раздражительности, падению иммунитета.
Ограничьте употребление алкоголя и курение. Регулярные физические упражнения помогут поддерживать физическую форму, укреплять мышцы и кости, улучшать общее самочувствие и профилактировать заболевания.
Заведите привычку заниматься физической активностью, такой как ходьба, бег, плавание или занятия спортом, хотя бы 30 минут в день. Стресс может негативно влиять на здоровье. Поэтому важно научиться управлять стрессом.
Ищите способы расслабления и отдыха, такие как йога, медитация, чтение, прогулки на свежем воздухе или занятия хобби. Используйте эффективные стратегии для снятия стресса, такие как глубокое дыхание или практика ментального фокуса. Врачи рассказали, в чем опасность одышки, отеков и повышенного давления Регулярный и достаточный сон очень важен для хорошего здоровья.
Старайтесь обеспечивать себе хотя бы 7—9 часов сна, создавайте комфортную обстановку и следите за режимом. Важно регулярно проходить медицинские осмотры, проводить профилактические обследования и проверки, чтобы контролировать свое здоровье. Консультируйтесь с врачом и следуйте его рекомендациям.
7 апреля — Всемирный день здоровья
Соль, сахар, жиры надо ограничивать. В качестве способа кулинарной обработки продуктов лучше выбрать приготовление на пару, тушение, запекание. Особенно важно ограничивать потребление соли — не более 5 г NaCl в день; - Беречь себя от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессогенных ситуаций; - Соблюдать баланс труда и отдыха, уделять сну достаточное количество часов — не менее 7-8 — для полноценного восстановления организма. Сегодня вопросам сохранения и укрепления здоровья людей в нашей стране уделяется особое внимание, и они по праву включены в приоритетные Национальные проекты «Демография» и «Здравоохранение». Берегите себя и будьте здоровыми!
В 2022 году лозунг «Наш дом — наша Земля» говорил о бережном отношении к окружающей среде и сохранении чистоты воздуха. Тематика 2023 года на данный момент еще выбирается. Первая тема праздника была связана с полиомиелитом. Вспышки различных заболеваний были и остаются актуальным вопросом уже не первый год, поскольку им сопутствует нехватка некоторых необходимых ресурсов — воды, лекарств и т. Традиционно в Международный день здоровья гражданам предоставляются бюджетные или бесплатные консультации и диагностика. Люди, живущие в городах и загородных районах, получают возможность посетить специалистов узкого профиля, сдать анализы и проверить свое кровяное давление без необходимости записываться к лечащему врачу за направлением. Международный день здоровья Каждый год информации о профилактике заболеваний, важности гигиены, специалистах в области медицины становится все больше.
Она появляется в массовых изданиях и листовках, которые раздают волонтеры. Только до 2. Мы сделали подборку полезных материалов, документов и чек-листов Вам в помощь, которые доказали свою эффективность. И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам укрепить здоровье и стать счастливее за счет коррекции питания: Нутрициолог, сооснователь «Академии интегративной нутрициологии Pro-Здоровье» Альтернатива замены iHerb 38 магазинов, где можно приобрести все необходимое для вашего здоровья Детокс-меню на один день Рецепты вкусных десертов без сахара Побалуйте себя сладостями без вреда для организма Полный гайд о работе и поддержании метаболизма Узнайте, как стабилизировать и сохранить здоровый обмен веществ Нутрицевтики для здоровья ЖКТ Подборка популярных и доступных нутрицевтиков для восстановления Скачать подборку бесплатно Уже скачали 55734 Некоторые виды праздничных мероприятий проводятся на вокзале или в аэропорту, например, во время прибытия транспорта или при процедуре посадки. Также они распространены в парках, курортных зонах и торговых центрах. Спортивные секции тоже принимают участие в праздновании Всемирного дня здоровья.
Всемирный день здоровья 6 апреля 2023 в 08:03 - Сергей Желонкин Всемирный день здоровья в 2023 году помогает вспомнить и ещё раз рассказать детям о важности душевного и физического здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики. Взрослым — помогает удержаться от переедания, одолеть свою лень и посвятить время физической активности в своё удовольствие. Здоровье дарит счастье и успех, а единственным лекарством станет смех День здоровья. Весенние календарные праздники — в материалах данного раздела дошкольные педагоги делятся опытом организации и проведения интересных мероприятий на все календарные праздники весны. ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей — множество полезных для работы материалов по организации здоровьесберегающих занятий, а также мероприятий по пропаганде ЗОЖ. Здоровое питание, полезные и вредные продукты — в данном разделе собраны всевозможные материалы о здоровой, вкусной и полезной еде.
В школах проходят «Уроки здоровья». Устраиваются благотворительные акции. Волонтеры раздают листовки о проблемах в сфере здравоохранения, методах защиты и профилактики заболеваний. Мобильные центры здоровья обследуют желающих. Звезды шоу-бизнеса записывают видеоролики, в которых обращают внимание людей на эпидемии и предвзятое отношение к своей безопасности, призывают проходить плановые осмотры у врачей. На телевидении и радиостанциях транслируются передачи о прививках и их роли в выработке иммунитета, о смертельных недугах, сбалансированном питании. Ученые сообщают о последних достижениях в области медицины. В России к празднику приурочена масштабная акция «Время быть здоровым!
Всемирный день здоровья 2024
| Всемирный день здоровья - 7 апреля 2023 - Больница скорой медицинской помощи | Всемирный день здоровья – праздник для всех людей, которым небезразлично своё здоровье. |
| Всемирный день здоровья 2021: история и традиции праздника | С 1950 года традиционно 7 апреля проходит празднование Всемирного дня здоровья. |
Кто отмечает?
- Всемирный День здоровья ~ история и традиции, интересные факты, картинки и открытки
- Всемирный день здоровья: интересные факты
- Содержание
- Всемирный день здоровья 2024: какого числа, история и традиции праздника
- Содержание
- Всемирный день здоровья
7 апреля в России отмечают День ТВОЕГО здоровья
Всемирный день здоровья — это день для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе, а также стремится к защите окружающей среды и улучшению экологической обстановки, что непосредственно влияет на развитие здоровой нации. Ежегодно празднование Всемирного дня здоровья посвящается наиболее значимым проблемам человечества, и каждый раз проходит со своей особой тематикой. Тема Всемирного дня здоровья 2024 года — «Моё здоровье, моё право». Тема этого года была выбрана для защиты права каждого человека повсюду иметь доступ к качественным медицинским услугам, образованию и информации, а также к безопасной питьевой воде, чистому воздуху, полноценному питанию, качественному жилью, достойному труду и условиям окружающей среды, и свободе от дискриминации. Здоровье является основополагающим правом каждого человека. Здоровье как право человека признано в Уставе ВОЗ 1948 г. Все государства-члены ВОЗ ратифицировали по крайней мере один международный договор, в котором признается право на наивысший достижимый уровень физического и психического здоровья. Право на здоровье является одним из основных прав человека. Каждый человек должен иметь возможность в любое время и в любом месте получать необходимую ему медицинскую помощь, не испытывая при этом финансовых трудностей. ВОЗ обращает внимание мирового сообщества на срочные действия, необходимые для защиты здоровья человека и планеты, и укрепление движения за создание общества, ориентированного на благополучие человека.
ВОЗ призывает правительства и общественность распространять информацию о том, что они делают для защиты планеты и своего здоровья, и построения общества благополучия.
Цель национального проекта "Здравоохранение" в 2023 году — охватить диспансеризацией и профилактическими медицинскими осмотрами 87 миллионов человек. Наша задача — проинформировать людей о такой возможности», — пояснила генеральный директор АНО «Национальные приоритеты» София Малявина. Тематические баннеры будут размещены на цифровых носителях наружной рекламы в регионах. Кроме того, АНО «Национальные приоритеты» разработаны поздравительные открытки, которыми можно будет поделиться c родными и близкими в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники» , а также стикеры, доступные в мессенджерах Telegram и Viber. Также, в регионах пройдет Всероссийская акция «Будь здоров». Волонтеры-медики расскажут о правилах здорового питания и способах укрепить ментальное здоровье, напомнят о важности спорта и регулярной диспансеризации.
Эта дата считается «днем рождения» организации, и ежегодно ее отмечают как Всемирный день здоровья. В уставе ВОЗ право на здоровье указано как неотъемлемое основное право любого человека без различия расы, религии или социального положения. Здоровье, по определению ВОЗ, это не просто отсутствие болезней. Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. С ростом благосостояния общества основные риски для здоровья смещаются в сторону поведенческих факторов: курение, употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, высокий уровень холестерина. Такие распространенные проблемы, как повышенное кровяное давление, излишний вес, высокое содержание глюкозы в крови, также ранее относившиеся к поведенческим рискам, сейчас считаются метаболическими. Все они приводят к росту числа неинфекционных заболеваний.
Доброй традиций стали различные благотворительные акции, аукционы, на которых собирают денежные средства для помощи конкретным тяжелобольным людям, в фонды борьбы с заболеваниями. Огромным интересом пользуются мастер-классы от шеф-поваров по приготовлению полезной пищи, оперативные консультации врачей в медпунктах и экспресс-диагностика измерение давления, проверка зрения и другое. Что рекомендует ВОЗ Всемирная организация здравоохранения не только собирает и анализирует статистические данные, определяет стратегические действия в отношении опасных болезней, оказывает помощь в чрезвычайных ситуациях. ВОЗ регулярно выпускает рекомендации для населения планеты, разделяя их по возрастным группам. В последние годы были выпущены предложения и рекомендации от специалистов ВОЗ по профилактике и диагностике коронавируса, по проблемам физической активности, малоподвижного образа жизни, правильного питания. Вот лишь некоторые из полезных рекомендаций: физическая активность приносит пользу. Благодаря ей, проще избавиться от стресса, депрессии, чувства страха, тревоги. Она помогает мыслительной деятельности, уменьшает риск попадания в группы больных людей. Вывод: требуется больше двигаться всем, обратить внимание на укрепление мышц; постоянно нагружать и тренировать мозг: решать задачки, кроссворды, учить стихи; продумывать меню, при этом стараться не переедать; не зацикливаться на негативе, неприятностях; не держать внутри себя плохие эмоции, но и не выплескивать их на окружающих.