Новости гелевые подпяточники

Если вам нужны качественные кожаные и силиконовые подпяточники по доступной цене, купите их в нашем магазине. Гелевые подпяточники рекомендуются для обуви, со слишком тонкой или твердой подошвой, предохраняя коленные и бедренные суставы, а также позвоночник от чрезмерных нагрузок. Гелевые полустельки, гелевые подпяточники, силиконовые полустельки, подпяточники, силиконовые подушечки, ортопедический для обуви от пяточной шпоры.

Подпяточник гелевый пятко разгружающий РЭЗСП, 2 шт

Именно такое грамотное ношение изделия продлит срок его эксплуатации. Уход за подпяточниками должен быть ежедневный: мыть их можно тёплой мыльной водой и сушить естественным образом. Такой подход к уходу за изделием ещё и предотвратит неприятный запах. Также следует периодически обновлять клеевой фиксатор, а сами подпяточники носить не более 16 часов подряд. Силиконовые межпальцевые перегородки Эти перегородки показаны при отклонении мизинца, при врастании края ногтевой пластины в боковые валики на большом пальце, при Hallux Valgus отклонение большого пальца к наружной части стопы. Силиконовые перегородки бережно разделяют пальцы, предотвращая их трение, появление мозолей и потёртостей.

Как носить силиконовые межпальцевые перегородки? Подобные ортопедические изделия носят двумя способами: надевают на ночь или в часы отдыха, не используя перегородки в обуви при ходьбе, на прогулке; надевают для прогулки в уличной обуви, можно носить в течение всего дня, снимая изделие дома и перед сном. После ношения межпальцевой перегородки её необходимо помыть. Они достаточно просты в уходе, изделие можно вымыть в тёплой мыльной воде.

При наличии пяточных шпор или восстановления после операции на ноги, а так же растяжений и других травм, препятствующих комфортной ходьбе, подпяточники сокращают болевые ощущения и способствуют быстрому восстановлению за счет уменьшения нагрузки. Если обувь открытая или имеет жесткие стельки, а так же новая обувь могут вызвать появление натоптышей и мозолей, которые со временем грубеют, вкладыши решают эту проблему, также улучшают и состояние кожи на пятках, предотвращая сухость и трещины. Отлично подойдут и для защиты от натирания при носке новой обуви. Подпяточники очень легко применять, достаточно просто вставить их в обувь, они не скользят, что дополнительно удерживает стопу с стабильном положении.

Вкладыши так же сокращают усталость во время ходьбы, особенно в обуви на каблуках. Показания к применению Польза подпяточников огромная и разнообразная, каждый найдет в них преимущества именно для себя. Заболевание стоп, мозоли, натоптыши и пяточные шпоры — все это прямые показания к применению вкладышей. Вкладыши отлично подойдут для людей с лишним весом, беременных и пожилых, так как они наиболее подвержены проблемам с сосудами, артриту и иным болезням суставов, и отекам ног. Их также можно использовать для распределения нагрузки на позвоночник при сколиозе и разной длине ног, для предотвращения тазового перекоса.

Изделия из латекса или геля Подпяточники с латексной основой, обшитой кожей Подпяточники из пробкового дерева, обшитой кожей Преимущества и недостатки Ношение ортопедических подпяточников имеет свои преимущества.

Но, наряду с положительными моментами, существуют и недостатки. Преимущества Фиксация стопы в правильном анатомическом положении Высокая стоимость некоторых видов изделий, особенно изготовленных по индивидуальным меркам Нормализация кровообращения в стопе При регулярном ношении требуется частая замена изделий Профилактика и лечение заболеваний суставов, позвоночника, плоскостопия, пяточной шпоры Необходимость ежедневного ухода Обеспечение защиты от усталости, уменьшение нагрузки на ноги При неправильном применении можно нанести вред здоровью К недостаткам относится материальная сторона рассматриваемого предмета, преимущества же касаются здоровья человека, что гораздо важнее. Поэтому применение подпяточников для обуви можно считать обоснованным. Фиксация стопы в правильном анатомическом положении Нормализация кровообращения в стопе Обеспечение защиты от усталости, уменьшение нагрузки на ноги Разновидности Подпяточники бывают нескольких разновидностей. Они различаются по форме и материалу, из которого изготовлены. Вид изделия нужно подбирать в зависимости от его предназначения.

Различные заболевания и дефекты, степень развития патологий требуют разных материалов и форм.

Такие изделия можно носить вместе с обувью на плоской подошве или на невысоком каблуке до пяти сантиметров. Вы можете приобрести подпяточники на пробковой основе, изделия из латекса и натуральной кожи. Многие аксессуары надежно фиксируют пятку в обуви, не позволяя ей скользить, и улучшают амортизацию. В магазине имеются кожаные подпяточники на основе пенолатекса, которые выравнивают положение стопы, что предотвращает образование натоптышей.

Задать вопрос автору

Подпяточники Гелевые ортопедические стельки.
Подпяточник при пяточной шпоре: правила подбора, отзывы Гелевые подпяточники изготавливаются из TPR-геля.
Как выбрать ортопедические стельки Подпяточник выглядит как часть стельки с невысокими краями, величиной в поперечнике от 3 до 15 мм.

Стельки при пяточной шпоре: как выбрать, разновидности

Подпяточник гелевый Tarrago Heel Soft Gel, женский, 2 шт. Применяются подпяточники из геля тогда, когда необходимо немного смягчить нагрузку на пятку, предотвратить появление трещин на огрубевшей коже и ухудшение состояния мозолей. Подробный обзор и сравнение 5 лучших подпяточников для ношения при пяточной шпоре. Подробный обзор и сравнение 5 лучших подпяточников для ношения при пяточной шпоре. Силиконовые гелевые подпяточники для подошвенного фасциита, шпоры, амортизирующие, увлажняющие вставки для обуви.

Силиконовые Подпяточники для Обуви

Гелевые вкладыши довольно мягкие и практически незаметны, благодаря чему отлично подходят для многих моделей открытой женской обуви. Если для профилактики носить гелевые вкладыши, то уменьшение нагрузки на стопу позволяет предотвратить образование мозолей и растрескиваний. Зачастую назначаются при пяточных шпорах, но только на их ранних стадиях Подпяточники из пробки Наиболее эффективны в ортопедическом плане. Размещение их в обуви позволяет осуществлять коррекцию плоскостопия и заболеваний позвоночника.

Силиконовые подпяточники Наиболее сложные в конструктивном плане изделия. Могут иметь достаточно непростую форму. К примеру, для фиксации ног в плоской обуви с поднятой пяткой может использоваться чашеобразный тип изделия.

Воздействие таких подпяточников распространяется на весьма обширную область стопы, предотвращая образование растрескиваний кожи и мозолей. Способствуют купированию болей при пяточной шпоре. При продолжительной ходьбе снижают усталость ног Приобретать лечебные подпяточники необходимо только в специализированных местах.

Однако оптимальным вариантом, особенно при пяточной шпоре, является изготовление изделий на заказ. Индивидуальные вкладыши будут выполнены по точным меркам стопы из материала, подобранного врачом-ортопедом.

Материалом для их изготовления служит плотный пластик, графит, сталь. Полужёсткие стельки из натуральной кожи, вспененного пенополиэтилена, резины с микропорами — оптимальный вариант для контроля высоты сводов стопы. Мягкие силиконовые стельки предназначены для профилактики плоскостопия, которое рассматривают, как фактор риска пяточной шпоры. Стелька должна быть удобной, плотно прилегать к обуви. Предпочтительнее наличие вкладки сводов, углубления под натоптыши, болезненные места, шпору. Лучше выбирать стельки, изготовленные из натурального материала кожа, войлок, пробковое дерево.

Они более комфортабельные, износостойкие, имеют достаточную вентилируемость и высокую влагоёмкость, гипоаллергенные. Ортопедические изделия должен рекомендовать травматолог или ортопед в случае конкретного пациента, исходя из наличия сопутствующих заболеваний деформации стопы, плоскостопия , интенсивности боли, размеров костного разрастания. Важно учитывать рост, вес человека, для какой обуви предназначено приспособление. Чтобы продлить срок эксплуатации необходимо знать, как правильно ухаживать за стельками: Регулярно мыть в теплой мыльной воде, не выкручивать. Для стирки в машинке применять специальный мешок. Не использовать источники тепла для просушивания стелек, потому что существует вероятность их усадки. Периодически заменять старые стельки новыми, так как они имеют свойства утрачивать свои амортизирующие функции. Изделия из натуральных материалов прослужат дольше.

Грузия, Кутаиси. Статью проверил Москалева В.

Стельки, запоминающие рельеф стопы. Силиконовые подушечки в туфли для снижения нагрузки на стопы Женские ножки гораздо изящнее смотрятся на каблуках, с этим никто не поспорит. Но высокие каблуки при длительном ношении негативно влияют не только на суставы ног и позвоночник, но и доставляют значительный дискомфорт. Нет такой женщины, которая бы не выдыхала с облегчением, сбрасывая дома туфли и залезая в тапочки. Снизить нагрузку, снять усталость ног, сделать ношение обуви на каблуках более комфортным, обеспечить качественную амортизацию даже в жестких офисных туфлях помогут силиконовые подушечки-вкладыши. Такие волшебные подушечки, прозрачные и незаметные, уже наверняка есть у многих девушек и не по одной паре. Но не все знают, что еще существуют… Силиконовые вкладыши, препятствующие плоскостопию и вальгусной деформации большого пальца. Они фиксируют стопу, обеспечивают амортизацию, улучшают кровоснабжение и даже оказывают легкий массажирующий эффект на переднюю часть стопы.

Не нужно кромсать силиконовые классические подушечки — покупайте уже готовые вкладыши, которые закрепляются на перемычке. Вкладыши из медицинского силикона с супинаторами. Эти прокладки для туфель и босоножек обладают ортопедическими и массажными свойствами, ударопоглощающими и влагопоглощающими. Кроме того, они защищают стопы от деформации, снимают напряжение в икрах и «дышат». Силиконовые наклейки для ремешков на туфлях и босоножках Ремешки на новых туфлях и босоножках всегда придают изящества, но узкие и жесткие полоски кожаных или иных ремешков — это всегда новые мозоли. Впрочем, и на этот случай производители уже придумали спасительное средство. А именно — силиконовые наклейки на узкие ремешки, которые не позволяют ремешкам впиваться в кожу и натирать мозоли. Как и вкладыши из силикона, данные полоски имеют липкую основу, обеспечивающую плотную и надежную фиксацию на внутренней стороне ремешков. Современные подследники и следочки: не только «для бабушек»! Среди основных функций подследников и следков — гигиеничность без них не разрешат примерить обувь в магазине , защита стоп от мозолей и пузырей, а также «маскировка» старого педикюра, который вы не успели поправить.

Конечно, современные производители предлагают уже не только те «бабушкины» следочки, которые торчат из летних тапочек и туфель большей части пенсионерок. Современные подследники могут быть настоящим произведением искусства, и их не просто не прячут, а даже выставляют напоказ! Подследники могут… Полностью закрывать всю стопу по типу спортивных низких носочков. Закрывать всю стопу, кроме носка. Закрывать всю стопу, кроме пятки. Закрывать только носочек по типу хореографических чешек на резиночках.

Подпяточник размягчается под воздействием веса и тепла от ваших ног и принимает наиболее удобную форму. Все описанные ортопедические подпяточники при пяточной шпоре, цена которых зависит от модели, выполнены из качественных гипоаллергенных материалов. Они рекомендованы для ношения врачами-ортопедами. Купить подпяточники можно в интернет-магазине «Здоровые ноги», сделав правильный выбор. Как подобрать ортопедические стельки Основное внимание при подборе уделяется размеру ноги и назначению стельки. Если допускается ошибка при выборе размера, то это может повлечь за собой снижение положительного эффекта или его отсутствия, поэтому пациент должен четко понимать как выбрать ортопедическую стельку. Она должна плотно прилегать к обуви, не допуская смещения и появления складок в процессе ходьбы. Прежде чем выбрать, необходима консультация врача. На основании жалоб, осмотра и исследований специалист подберет соответствующий тип.

Подпяточники для обуви ортопедические для профилактики и лечения

В самом начале заболевания можно использовать не полноценные стельки, а их разновидность – подпяточники. Особую роль играют подпяточники для обуви при восстановлении после оперативного вмешательства. Производятся гелевые стельки из полимеризованного геля, который гарантирует амортизацию в процессе носки, а, значит, и повышенный комфорт ваших стоп. Клиновидные силиконовые подпяточники Благодаря скошенной форме, они осуществляют нужную коррекцию при косолапости, снижают нагрузку на суставы.

Как выбрать стельки при пяточной шпоре

Вы можете приобрести подпяточники на пробковой основе, изделия из латекса и натуральной кожи. Многие аксессуары надежно фиксируют пятку в обуви, не позволяя ей скользить, и улучшают амортизацию. В магазине имеются кожаные подпяточники на основе пенолатекса, которые выравнивают положение стопы, что предотвращает образование натоптышей. Ниже приведены основные достоинства такой продукции: при изготовлении изделий производители использовали прочные и экологически чистые материалы, которые не вызывают аллергических реакций у большинства людей; подпяточники универсальны и подходят для любых типов закрытой обуви, в том числе и для спортивной; доступная стоимость аксессуаров; долговечность.

Для измерения обхвата шеи оберните ленту вокруг шеи примерно на два сантиметра выше места соединения шеи с плечами. Прибавьте один сантиметр к полученному результату.

Пациенты нередко спрашивают, какие стельки лучше? Врачи советуют использовать изделия, изготовленные из разных материалов. Например, кожаные или пробковые стельки, которые имеют вставки из силикона или гелевые подушечки. Именно гелевые подушечки нередко подкладывают под пятку, они играют роль амортизатора, уменьшают нагрузку на пятку и связанный с ней болевой синдром.

Именно стельки с гелевыми вставками являются наиболее распространенными и все чаще используются как в лечении пяточной шпоры, так и в ее профилактике, также их использование рекомендовано всем пациентам на этапе реабилитации. При этом врачи советуют использовать такие стельки постоянно для наилучших результатов. При выборе стельки важно обратить внимание на наличие трех элементов: подушечки в передней части под плюсну , она называется метатарзальная подушечка, супинатора под внутренним сводом стопы, а также выемки и подушечки под пятку. Врачи не рекомендуют покупать стельки, если в них отсутствует хотя бы один из перечисленных элементов. Такой вариант не позволит эффективно лечить патологию. Более того, его применение может оказаться опасным для вашего здоровья. Также врачи советуют отправляться в магазин за покупкой стельки с обувью, которую вы носите чаще всего, и отмечают, что обувь должна не только подходить по размеру, но и быть достаточно удобной, в противном случае даже правильно выбранные стельки не принесут результата. Как ухаживать за стельками? Любые стельки нуждаются в уходе, и ортопедические — не исключение. Мыть их каждый день не обязательно, а вот сушить нужно.

Кроме того, нельзя носить обувь со стелькой на босую стопу, нужно обязательно надевать носки или колготки. Читайте также: Причины развития остеохондроза грудного отдела позвоночника Проще всего в уходе силиконовые стельки, которые можно легко мыть хоть каждый день. Кроме того, силикон долговечен, а также в некоторой степени уменьшает неприятный запах от ног, если ваши стопы склонны к потливости. Но сами по себе такие стельки не будут долговечными, поскольку пяточная подушечка довольно быстро теряет амортизирующий эффект, и если это произошло, то стельку следует менять, поскольку лечебное действие она сразу же теряет. Заключение Если вы столкнулись с начальными стадиями пяточной шпоры, ощущаете незначительные тянущие ощущения в области пятки и периодическую боль, то достаточно будет купить гелевый подпяточник. При выраженной пяточной шпоре лучше сделать выбор в пользу полноценных стелек с метатарзальной пластинкой, супинатором и подпяточником. Когда болевой синдром не позволяет не только ходить, но и даже встать на ногу, лучше обратиться к врачу и заказать изготовление индивидуальных стелек, которые будут адаптированы под вашу стопу. Костно-солевой шип повреждает соединительные ткани, поэтому при опоре на ступню человек ощущает сильную боль. По причине интенсивного болевого синдрома нарушается походка, смещается центр тяжести тела. Больной старается меньше нагружать болезненную область пятки.

Это приводит к снижению трудоспособности и двигательной активности. Вернуться к полноценной жизни в этом случае поможет медикаментозное лечение и специальные приспособления для разгрузки стопы — ортопедические стельки при пяточной шпоре. Зачем нужны стельки под пяточную шпору? Основной принцип лечения фасциита — купирование воспаления и уменьшение нагрузки на фасции пятки. Только при соблюдении этих условий поврежденные ткани пятки могут восстановиться и нормально выполнять свои функции. Если вы принимаете таблетки, но при этом продолжаете чрезмерно нагружать больную пятку, то лечение может не принести положительного результата — фасции будут постоянно травмироваться. Особенно важно снизить нагрузку на пятки тем, кто имеет лишний вес, страдает плоскостопием, патологиями двигательного аппарата и болезнями суставов. Для полноценной разгрузки пяток используются специальные стельки при пяточной шпоре, которые равномерно распределяют нагрузку на ступню и защищают ее от динамических и статических нагрузок.

Колпачки-напальчники совершенно незаметны в туфлях и почти не видны при ношении босоножек за счет своей прозрачности. Колпачок подойдет для любого пальца — кроме большого, на который, конечно, нужен собственный напальчник по размеру. Образование пяточной шпоры на стопе — распространенное заболевание, которое доставляет больному сильные боли и неприятности при ходьбе. Рекомендации врачей сходятся на хирургическом решении проблемы, однако ношение подпяточника при пяточной шпоре позволит улучшить самочувствие и облегчить болевой синдром. Пяточная шпора: что это и как лечить? Это неприятное заболевание в медицине называется плантарным фасцитом, причина его состоит в разрастании пяточной кости со стороны подошвы около бугра или в области начала ахиллова сухожилия. Шпорой называют клиноподобный шип на пятке, который воспаляется и вызывает неприятные боли при ходьбе. Однако при определенных негативных факторах такое заболевание возможно в любом возрасте. Из-за постоянных болей при ходьбе снижается качество жизни заболевшего человека, что даже может привести к его нетрудоспособности. Для правильной диагностики при наличии жалоб и после осмотра врач направляет больного на рентген, чтобы увидеть размер образовавшегося пяточного шипа и уточнить его место расположения. После обследования он дает рекомендации по облегчению болевого синдрома и необходимых методах лечения. Чаще всего для снижения боли рекомендуется ношение в обуви силиконовых подпяточников, что позволит уменьшить нагрузку на шип. От чего появляется шпора? Боли при фасците появляются вследствие микроразрывов плантарной фасции — эластичной ткани, которая соединяет фаланги пальцев на ноге и пяточную кость. Из-за сильных нагрузок на нижние конечности фасция растягивается, происходят разрывы, а в период покоя в ночное время они срастаются. При частом повторении микроразрывов начинается неинфекционное воспаление, сопровождающееся сильной болью. Причины появления пяточной шпоры: травмы пятки или стопы: растяжения, ушибы, переломы и др. Симптомы пяточной шпоры Заболевание фасцитом сопровождается неприятными симптомами, заметить которые невозможно: Первым признаком является периодически возникающие боли при движении, которые постепенно усиливаются, доставляя больному страдания при любой опоре на пятку. Они связаны, как правило, с давлением шипа на мягкие ткани и зависят от близости шпоры к нервным окончаниям. Приступы сильной боли при опоре на ногу после ночного сна, которые в течение дня уменьшаются, но к вечеру могут опять усилиться. Это вызвано тем, что во время длительного отдыха микроразрывы на фасции успевают срастись, а при вставании на стопу происходит повторная травма. Со временем в ткани происходит образование рубцов вокруг шпоры, а также накопление кальциевых соединений, и боли усиливаются даже в спокойном состоянии. Это означает, что кальциноз шпоры провоцирует рост остеофитов. У больного изменяется походка из-за желания меньше наступать на больную ногу и пятку, вследствие этого возможно возникновение поперечного плоскостопия. При пяточной шпоре внешние изменения на стопе отсутствуют, изредка можно наблюдать небольшой отек и появление мозолей. Почувствовав такие неприятные симптомы, любой пациент поймет, что это пяточная шпора, и как лечить ему ее, посоветует специалист после точной диагностики заболевания. Методы лечения пяточной шпоры Лечение фасцита можно проводить как медицинскими, так и народными методами. Первым шагом к облегчению болевых ощущений будет снижение нагрузки на стопу и пятку в процессе ходьбы, что можно сделать несколькими способами: уменьшить ежедневное время ходьбы в течении дня, поменьше стоять и не опираться на больную конечность; рекомендуется приобрести стельки или подпяточники ортопедические: силиконовые, гелевые и др. Медицинские методы лечения: лекарственные инъекции в зону шпоры; лечение ультразвуком и лазером; хирургическая операция по удалению шипов и наростов; криодеструкция. Ортопедические стельки Вкладыши для повседневной обуви являются одним из способов, помогающих уменьшить болевые ощущения и снять воспаление при пяточной шпоре. К ним относятся специальные стельки и полустельки, выполняющие фиксирующую роль для поддержания физиологически удобного положения стопы при ходьбе. Такие приспособления изготовляются из натуральных и синтетических материалов: кожи, силикона, геля, войлока и др. Продаются они в обувных и специализированных магазинах, аптеках или через интернет-сайты. Размер ортопедической стельки подбирается по длине стопы и ее анатомическому строению, также зависит от веса тела. Наиболее комфортными считаются изготовленные в мастерской вкладыши по индивидуальным меркам. Стелька полностью должна соответствовать форме стопы, важной ее частью является супинатор, который поддерживает пяточную кость в возвышенном положении. Мягкая вставка в районе пятки сделана из амортизирующего материала, она помогает снизить давление на ткани и боль при ходьбе. Конструкция стелек и подпяточников при пяточной шпоре помогает поддерживать свод стопы, способствуя заживлению плантарного апоневроза. Подпяточники и их виды Разновидностью ортопедических стелек являются подпяточники, они меньше по размеру и рассчитаны только на небольшую область стопы. Материал для их изготовления очень разнообразен: пробковое дерево, натуральная и синтетическая кожа, силикон, гель, медиафоам. В зависимости от цели использования подпяточники при пяточной шпоре подразделяются на следующие виды: Амортизирующий — имеет форму округлого клина, плотный каркас и используется в комплексном лечении некоторых заболеваний: артрозы, травмы пяточной кости и шпоры. Внутри есть жесткий вкладыш, который во время ходьбы делает массаж мягких тканей и способствует размягчению воспаленного костного нароста на пятке.

Вкладыши и корректоры стопы

Самые мягкие гелевые подпяточники применяются при пяточной шпоре для профилактики. Интернет-магазин "Добрый ортопед" предлагает купить гелевые подпяточники с доставкой по России. Применение гелевых подпяточников предотвращает появление трещин и мозолей на стопе. Подробный обзор и сравнение 5 лучших подпяточников для ношения при пяточной шпоре. Изделия из латекса или геля Подпяточники с латексной основой, обшитой кожей Подпяточники из пробкового дерева, обшитой кожей. Силиконовые гелевые подпяточники для подошвенного фасциита, шпоры, амортизирующие, увлажняющие вставки для обуви.

Ортопедический подпяточник - для чего используется и кому необходим

Полезные свойства подпяточников заключаются в том, что они, как амортизаторы, снижают ударную нагрузку на пятку, суставы ног и позвоночник. Интернет-магазин Kari предлагает купить гелевый вкладыш по доступным ценам. Силиконовые подпяточники — более долговечный вариант по сравнению с гелевыми или пенопластовыми подпяточниками. Подпяточник при пяточной шпоре назначают потому, что он приносит пользу стопам, помогает предотвратить развитие болезни или избавиться от нее. Гелевые подпяточники изготавливаются из TPR-геля. Новости. FAQ. Заявка на выкуп.

Гелевые подпяточники HEEL GEL - Corbby

Вкладыши и корректоры стопы | Интернет-магазин medi Подпяточник практически исключает травмирование при ходьбе и беге и предотвращает скольжение стопы в обуви.
Гелевые подпяточники от производителя Купить 9 товаров в категории "Гелевые подпяточники" Низкие цены в России Быстрая доставка и гарантия Возможность онлайн-заказа.

Подпяточник при пяточной шпоре: рекомендации по выбору. Пяточная шпора: что это и как лечить

Комплектация. Подпяточник; Подпяточник 2 шт. Сколько стоит подпяточники для обуви — узнайте в каталоге лучших товаров интернет-магазина Joom. Можно найти гелевые подпяточники при пяточной шпоре в пределах 200 рублей. Новости. FAQ. Заявка на выкуп. Купить 9 товаров в категории "Гелевые подпяточники" Низкие цены в России Быстрая доставка и гарантия Возможность онлайн-заказа. Амортизирующие гелевые подпяточники.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий